Gilbert 증후군에서의 식단과 영양 규칙

길버트 증후군은 빌리루빈이 증가하는 신체의 특수한 상태입니다. 그 위반은 유전병을 통해 전염되며, 3 세에서 13 세 사이에 나타납니다. 환자의 삶에 영향을주지 않으면 서 동행 할 수 있습니다.

일반적으로 그러한 장애는 특별한 치료를 필요로하지 않으며 황달의 발병을 예방하면서 상태를 교정하는 것이 중요합니다.

왜 길버트 증후군으로식이 요법을하는 것이 중요한가요?

조건을 조정하는 한 가지 방법은 특정식이 요법을 따르는 것입니다. 이 경우 특수식이 요법의 주요 목적은 간 및 담즙 방광의 다양한 질병의 발생을 예방하는 것이지만, 또한 특별하고 영양가있는 식사가 담즙 분비의 정상화에 기여합니다.

또한, 테이블 번호 5 식사는 cholelithiasis의 발생을 예방하는 훌륭한 방법입니다. 이러한 이유로식이 요법은 위장관의 여러 장애가있는 환자에게 처방됩니다.

길버트 증후군에서의식이 요법은 빌리루빈 수치를 억제하여 황달의 영향을 피하고 신체가 정상적으로 회복되도록 도와줍니다. 일반적으로 선천적 인 장애가있는 사람들은 건강 상태를 유지하고 황달의 증상을 예방할 수 있도록 삶의 주요 구성 요소가되는 식단입니다.

기본식이 및 영양 지침

길버트 증후군 (Gilbert 's syndrome)은 생후 주기적으로 빌리루빈 수치가 증가하여 피부 외피, 점막 및 눈의 황색을 유발할 수있는 선천성 간 질환입니다.

급성의 경우 입안의 쓴맛, bloating, 가슴 앓이, 우측 hypochondrium의 통증, 약점 및 전반적인 악화가 관찰 될 수 있습니다. 따라서이 증후군을 앓고있는 환자의 경우 황달과 정기적 인 증상 완화를 예방하는 것이 중요합니다.

악화의 발생에 대한 도발적인 요인은 다음과 같습니다.

• 지방이 많은 음식의 소비;
• 금식 기간;
• 일정한 과식;
• 특정 모드의 전원 불균형 및 비준수.
• 불충분 한 액체 섭취로 인한 탈수;
• 빈번한 감기 및 바이러스 병인의 다양한 질병;
• 술 마시는 것;
• 심각한 감정뿐만 아니라 신체적 인 노력;
• 특정 약물의 사용.

Gilbert 증후군을 앓고있는 사람들을위한 건강식은 특히 다음과 같은 몇 가지 원칙을 기반으로합니다.

• 특정식이 요법을 관찰하고, 동시에 작은 부분을 먹고, 총 일일 배급량을 4 또는 5 회의 리셉션으로 나누는 것이 중요합니다. 식사 시간 사이에 긴 휴식이없는 것이 중요합니다. 이 다이어트는 간장 상태에 가장 유리한 효과를 가지며 담즙 배설 과정을 개선합니다.
• Gilbert 증후군 환자의 메뉴에는 다량의 단백질이 포함 된 일일 식품이 포함되어 있어야합니다. 사탕무, 콜리 플라워, 브뤼셀 콩나물, 시금치와 같은 신선한 야채도 매우 유용합니다. 과일 중에서는 신선한 사과, 포도, 배를 선호합니다. 메뉴에는 시리얼, 특히 메밀과 오트밀, 닭고기 계란, 해산물이 들어 있어야합니다. 매일 미네랄 워터와 신선한 과일 주스를 섭취하십시오.
• 독점적으로 채식 음식을 고수 할 필요는 없지만 Gilbert 증후군 환자의 식단에 고기가 있어야한다는 것이 매우 중요합니다. 매일 섭취 할 필요가 있지만 지방이 아니어야한다는 것을 기억해야합니다. 칠면조 고기, 피부와 지방이없는 닭고기, 마른 송아지 고기 및 쇠고기를 선호하는 것이 가장 좋습니다. 몸이 고기를 소비하지 않으면 필요한 아미노산을받지 못합니다.

간을 함유 한 제품은 간의 상태가 매우 부정적인 영향을 미치므로 길버트 병으로식이 요법을하는 경우 알코올 섭취뿐만 아니라 피하는 것이 좋습니다.

추천 제품

많은 사람들은 제품 소비를 심각하게 제한한다고 생각하여 다이어트를 두려워하지만 실제로 길버트 증후군에서는식이 요법이 매우 다양합니다. Gilbert 증후군으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

• 낡은 빵, 어제의 페이스트리 빵, 가렛 카테고리의 비스킷, 롤빵.
• 케 피어, 요구르트, 우유,식이 등급의 커티지 치즈, 저지방 치즈, 단단한 치즈와 같은 저지방 유제품의 다양성;
• 파스타;
• 터키 고기와 닭;
• 토끼 고기, 송아지 고기, 쇠고기와 돼지 고기는 물론 지방, 겨, 힘줄을 완전히 제거해야합니다.
• 삶은 형태의 희박한 물고기의 모든 종류;
• 모든 시리얼은 오트밀과 메밀이 가장 유용하다고 간주됩니다.
• 천연 버터;
• 우유 소시지;
• 노른자의 섭취를 제한하는 달걀 (1 일 1 노일 이상 허용), 단백질 오믈렛과 삶은 달걀 흰자위는 정상적인 양으로 섭취 할 수 있습니다.
• 금지 된 식품 목록에 포함 된 것을 제외하고는 익은 것, 삶은 것, 조림 및 구운 형태의 야채;
• 감미로운 과일 및 장과, 그들은 익지 않고, 굽거나 말릴 수있다;
• 요구되는 (또는 필요하다면) 설탕은 특별한 조제 예를 들면 Sorbitol로 대체 될 수 있습니다.
• 천연 꿀, 농축 우유, 수제 잼, 마멀레이드, 과자와 같은 과자이지만 구매 한 제품의 구성을 읽고 초콜릿과 술을 가지고 있지 않은지 확인하는 것이 중요합니다.
• 다양한 종류의 건어물과 신선한 허브;
• Compotes, 젤리, 녹차;
• 우유와 채소 수프;
• 향신료, 그중 가장 유용한 계피와 바닐라.

금지 된 제품

길버트 병과 함께 할 수없는 것 :

• 지방이 많은 유제품, 짠맛과 매운 종류의 단단한 치즈;
• 버터 케이크, 신선한 빵, 다양한 튀김 파이, 퍼프 페이스 트리의 패스트리;
• 뚱뚱한 물고기, 지방질 고기 및 가금, 또한 그 (것)들에게서 요리 한 국물;
• 빨간색과 검은 색 캐 비어;
• 다양한 소시지;
• 부산;

관련 기사 과민성 대장 증후군을위한 장내 영양 규정 및 샘플 메뉴

• 각종 훈제 고기;
• 단단한 삶은 계란.
• 어떤 종류의 통조림 식품;
• 어떤 종류의 버섯과 그들에게서 끓인 국물;
• 천연 버터를 제외한 동물성 지방;
• 콩류, 주로 콩뿐만 아니라 렌즈 콩, 완두콩, 콩, chickpeas, 콩;
• 커피와 코코아 및 그 내용이 담긴 제품;
• 신 딸기와 과일;
• 모든 종류의 초콜릿, 아이스크림, 크림과 함께 달콤한 파이;
• 몇몇 야채, 특히, 녹색 양파, 마늘, 밤색, 시금치, 무, 무;
• 어떤 형태의 알코올성 음료;
• 다양한 소스, 케첩 및 조미료, 날카 롭고 쓴 맛.

섭취 한 음식은 너무 덥거나 너무 차가워서는 안된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 모든 음식은 따뜻해야합니다.

샘플 메뉴

Gilbert 증후군 환자의 대략적인 일일 메뉴는 다음과 같습니다.

1. 첫 번째 아침 식사는 달걀 단백질 110g으로 만든 스팀 오믈렛, 양질의 거친 밀가루, 탈지 분유로 요리 한 반 정도의 정기 요리 및 녹차로 구성 될 수 있습니다.
2. 두 번째 아침 식사에서는 갓 준비한 무가당 소성 코티지 치즈를 10 그램으로 먹을 수 있으며 한 잔의 장미 힙 국물을 마실 수 있습니다.
3. 점심 식사는 으깬 감자로 반으로 채워진 오트밀 채식 수프와 삶은 희석 고기 (100 그램) 찐 수플레, 신선한 야채 퓌레 100 그램, 과일 젤리 소량으로 구성 될 수 있습니다.
4. 구운 사과 (100 그램 이하)는 점심 허용됩니다.
5. 저녁 식사를 위해 저지방 삶은 생선 100g을 으깬 감자와 함께 먹고 녹차를 마 십니다.
6. 밤에는 과일이나 오트밀 젤리를 마셔야합니다.

오늘의 다른 메뉴 옵션 :

1. 아침 식사 - 우유 죽, 코티지 치즈 수플레 및 녹차.
2. 두 번째 아침 식사 - 설탕과 사과 구운.
3. 점심 식사를 위해 채소 수프에 조림 진주를 넣고 으깬, 저지방 고기를 당근 퓌레, 과일 젤리로 으깬다.
4. 점심 식사 때 - 달콤한 크래커와 함께 로즈힙 먹습니다.
5. 저녁 식사를 위해 - 으깬 감자 반찬과 함께 찐된 생선 만두, 달콤한 과일 소스를 곁들인 양질의 거친 밀가루 반죽, 녹차.
6. 밤에는 kefir 잔을 마실 수 있습니다.

Gilbert 증후군의 일일 영양 섭취의 세 번째 옵션 :

1. 아침 식사 - 신선한 저지방 사워 크림과 설탕, 우유 오트밀, 녹차가 들어간 저지방 코티지 치즈.
2. 두 번째 아침 식사는 구운 사과입니다.
3. 점심 식사 - 식물성 기름으로 만든 채식 수프, 마른 고기로 만든 증기 커틀릿, 올리브 오일로 채운 메밀 죽, 신선한 과일 설탕에 절인 과일.
4. 점심 식사에서는 따뜻한 국물을 마실 수 있습니다.
5. 저녁 식사 - 흰색 소스를 곁들인 삶은 생선, 야채 국물, 야채 퓌레, 치즈 케이크, 녹차로 조리.
6. 밤 동안 - kefir 한 잔.

길버트 증후군의 영양

간 질환 치료의 필수적인 부분은 특별한식이 요법입니다. 길버트 증후군을위한 다이어트는 양성이어야하며, 담즙의 유출을 증가시키고 혈액에서 빌리루빈을 감소시켜야합니다.

길버트 증후군이란 무엇인가?

길버트 증후군 (Gilbert 's syndrome)은 간세포 (간세포)의 대사 과정을 위반하고 혈액 내 간접 빌리루빈이 적당히 증가하여 색소 침입 군에 속하는 유전성 질환입니다. 가족 성 비 용혈성 황달, 헌법 고 빌리루빈 혈증, 간단한 가족 성 고실혈증이 그 증후군의 다른 이름입니다. 이것은 가장 흔한 선천성 빌리루빈 혈증입니다.

길버트 병의 주요 증상은 공막 황색입니다. 일부 환자에서는 피부를 관찰하고 염색합니다. 일반적으로이 얼굴, 때로는 발, 손바닥, 겨드랑이.

다음과 같은 요소가 노란색 피부와 눈가림의 원인이됩니다.

• 술을 마시는 것;
• 규정 식 위반;
• 스트레스가 많은 상황;
• 격렬한 운동;
• 무게를 잃는 단식;
• 특정 약물 복용;
• 외과 개입;
• 카타르 질병.

약 절반의 환자가 메스꺼움, 트림, 식욕 부진, 변비 또는 설사, 간장, 간장의 불편 함, 다한증, 기분 변화, 약화, 피로에 대한 불만을 나타냅니다.

경우에 따라 증후군에는 증상이 나타나지 않으며 환자의 불만이 없습니다.

영양의 일반 원칙

길버트 증후군의 적절한 영양은 매우 중요하며, 평생 동안 길버트 증후군을 고수해야합니다. 다이어트의 주요 원칙은 다음과 같습니다.

이 검사를 받아 간 문제가 있는지 확인하십시오.

• 복용량 간의 긴 휴식을 피하기 위해 종종 (하루에 6 번까지) 필요하지만 점차적으로 필요합니다.
• 어떠한 경우에도 체중 감량을 위해 굶어서는 안됩니다.
• 충분한 양의 물을 마시십시오 - 적어도 하루에 2-2.5 리터.
• 음식은 칼로리가 충분히 높아야하며 필요한 모든 미량 영양소와 비타민을 함유해야합니다.
• 알콜 음료, 지방 및 튀김 음식은 제외하는 것이 중요합니다.
• 부부 만 요리 할 수있을뿐 아니라 종기 나 빵을 구울 수도 있습니다.
• 음식은 따뜻하고 차갑지 않아야합니다.

어떤 제품이 가능한가요?

허용 된 제품에는 다음이 포함됩니다.

• 라이와 밀 어제의 빵, I와 II 품종의 밀가루 제품.
• 트레이 비스킷, 크래커.
• 저지방 품종의 물고기와 고기 (닭고기, 토끼, 쇠고기, 송아지 고기).
• 저지방 코티지 치즈.
• 신 우유 제품.
• 곡물, 야채, 유제품, 과일 수프, 채식 수프 (드레싱을위한 야채와 밀가루는 너무 익었습니다.)
• 오믈렛, soft-boiled 계란입니다.
• 비 신맛 열매.
• 야채, 과일.
• 죽, 메밀, 쌀 죽.
• 미네랄 워터, 녹차, 젤리, 조림 과일, 과일 음료, 로즈힙 국물.

금지 된 것

길버트 증후군 환자는 다음과 같은 제품을 거부해야합니다.

• 소세지 및 소시지, 지방이 많은 생선 및 육류 품종, 풍부한 수프, 부산물, 훈제 한 고기, 통조림, 라드, 튀김.
• 염료 제품.
• 퍼프 페이스트리, 튀김 파이, 도넛, 팬케이크를 포함한 모든 패스트리.
• 패스트 푸드
• 위장관 분비 촉진 : 겨자, 양 고추 냉이, 식초, 향료, 버섯, 절임, 발효 및 소금에 절인 음식.
• 캐 비어 검정과 빨강입니다.
• 에센셜 오일을 함유 : 마늘, 파, 무, 순무, 무.
• 원인 발효 : 콩과 식물, 양배추, 기장.
• 강한 커피, 초콜릿, 코코아.
• 지방산 사우어 크림, 크림, 커티지 치즈.
• 아이스크림, 크림, 케이크.
• 신 과일과 열매.

다이어트 5 번

Sparing diet 5는 소비에트식이 요법과 위장병 학의 창시자 인 Pevzner가 개발했습니다. 담낭, 간 및 담관의 병리학 적 증상이 나타납니다.

높은 빌리루빈을 사용하면 많은 섬유질과 펙틴을 포함하는 더 많은 제품을식이 요법에 도입해야합니다. 여기에는 과일과 열매 (오직 신맛이 아닌)와 채소가 포함됩니다.

식사는 부드럽게, 즉, 끓여야하며, 구워 지거나 찌거나, 튀겨서는 안됩니다.

다이어트는 테이블 위에 다양한 요리를 제공합니다. 고기에서 미트볼, 캐서롤, 닭고기, 소고기, 송아지, 토끼 고기를 구울 수 있습니다. 고기와 전체를 요리 할 수 ​​있습니다.

물고기로부터 희박한 강과 바다를 선택하는 것이 좋습니다. 그것은 대구, 폴락, navaga, 그리고 민물에서 - 파이크, crucian 잉어, 파이크 퍼치, 잉어 수 있습니다. 그것은 밥 또는 야채와 함께 구워 질 수 있으며, 삶은 것입니다.

우유와 사워 크림을 요리 할 때만 사용하는 것이 좋으며, 버터를 열처리하지 마십시오.

식단에 휴대용 시리얼을 모두 넣을 수 있습니다. 이 중, 당신은 죽을 요리하고, 수프와 캐서롤에 첨가 할 수 있습니다.

야채에서 시금치, 무, 무, 마늘, 파, 밤색을 제외하고 모두 허용됩니다. 야채는 삶거나 구운 음식을 먹는 것이 좋지만 끓여서 먹는 것은 아닙니다. 신선한 샐러드 딜과 파슬리 샐러드에 추가 할 수 있습니다.

열매와 과일은 달콤하고 익은 것을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 먹고 신선하며 가공됩니다 (키셀, 콩코트, 과일 음료의 형태로).

음료수에는 약한 차와 커피, 탄산 음료가 아닌 물, 국물 또는 독소 주입이 허용됩니다. 과자에서 - 마멀레이드, 마시맬로, 잼, 꿀, 캐러멜.

이번 주 샘플 메뉴

옵션 1

• 아침 식사 : 오믈렛 단백질 증기, 차.
• 두 번째 아침 식사 : 말린 과일을 넣은 커티지 치즈.
• 점심 식사 : 야채 스프, 삶은 닭고기 파스타, 설탕에 절인 과일.
• 점심 식사 : 사과 구운.
• 석식 : 삶은 생선을 넣은 으깬 감자, 차.
• 늦은 저녁 식사 : 요구르트 한 잔.

옵션 2

• 아침 식사 : 쌀 푸딩, 차.
• 두 번째 아침 식사 : 바나나 또는 사과.
• 점심 : 야채 국물에 groats와 쇠고기, 양배추 롤, 젤리.
• 안전 : 호박 주스.
• 저녁 식사 : 야채와 함께 구운 폴락, mors.
• 늦은 저녁 : 신 우유.

옵션 3

• 아침 식사 : 당근 패티, 국물 엉덩이.
• 두 번째 아침 식사 : 말린 빵 또는 크래커가 든 차.
• 점심 식사 : 콜리 플라워 수프, 고기 롤, 설탕에 절인 과일.
• 점심 식사 : 코티지 치즈 캐서롤.
• 저녁 : 호박이나 스쿼시 퓌레, 삶은 생선, 젤리.
• 늦은 저녁 식사 : ryazhenka.

옵션 4

• 조식 : 생과자 롤.
• 두 번째 아침 식사 : 식물성 기름을 곁들인 야채 샐러드를 곁들인 호밀 빵 조각.
• 점심 식사 : 야채 국물, 삶은 송아지 고기 주스.
• 점심 식사 : 과일 샐러드.
• 저녁 : 삶은 닭 가슴살, 호박 퓌레, 로즈힙 주입.
• 늦은 저녁 : 신 우유.

옵션 5

• 아침 식사 : 말린 과일, 녹차가있는 커티지 치즈.
• 점심 식사 : 크래커 크래커 또는 비스킷, 과일 주스.
• 점심 식사 : 우유 국수, 패티가 든 쌀, 젤리.
• 스낵 : 사과 또는 배.
• 저녁 식사 : 야채, mors와 함께 구운 닭.
• 늦은 저녁 : kefir 한 잔.

옵션 6

• 아침 식사 : 스펀지 케이크, 차.
• 두 번째 아침 식사 : 식물성 기름을 곁들인 삶은 비트와 호두 샐러드.
• 점심 식사 : 브로콜리 스프, 고기 죽, 젤리.
• 점심 식사 : 코티지 치즈 캐서롤.
• 석식 : 스팀 물고기, 으깬 감자, mors.
• 늦은 저녁 : 요구르트.

옵션 7

• 아침 식사 : 과일 조각을 추가하여 물에 죽.
• 두 번째 아침 식사 : 야채 샐러드와 어제 빵 한 조각.
• 점심 식사 : 과일 수프, 밥에 미트볼 찜, 차.
• 점심 식사 : 코티지 치즈, 꿀.
• 저녁 식사 : 파스타 캐서롤 (달걀 흰자, mors).
• 늦은 저녁 : 크래커와 ryazhenka 한 잔.

결론

길버트 증후군을위한 특별한 식단을 고수하기 위해서는 끊임없이 노력해야합니다. 이것은 권장 습관이 엄격하지 않고 다양한 음식과 건강뿐만 아니라 맛있는 음식을 많이 포함하기 때문에 습관이되어 생활 방식이되어야합니다.

우리는 간을 치료한다.

치료, 증상, 약물

증후군 zhilbera 다이어트 5

간 질환 치료의 필수적인 부분은 특별한식이 요법입니다. 길버트 증후군을위한 다이어트는 양성이어야하며, 담즙의 유출을 증가시키고 혈액에서 빌리루빈을 감소시켜야합니다.

길버트 증후군이란 무엇인가?

길버트 증후군 (Gilbert 's syndrome)은 간세포 (간세포)의 대사 과정을 위반하고 혈액 내 간접 빌리루빈이 적당히 증가하여 색소 침입 군에 속하는 유전성 질환입니다. 가족 성 비 용혈성 황달, 헌법 고 빌리루빈 혈증, 간단한 가족 성 고실혈증이 그 증후군의 다른 이름입니다. 이것은 가장 흔한 선천성 빌리루빈 혈증입니다.

이 질병은 양성 과정을 가지며 간에서 심각한 변화를 일으키지 않으며 남성에게 더 흔합니다. 그것은 일반적으로 어린 시절이나 청소년기에 나타나며 평생 지속됩니다. 파동이 일어납니다. 악화는 완화의시기로 대체됩니다.

길버트 병의 주요 증상은 공막 황색입니다. 일부 환자에서는 피부를 관찰하고 염색합니다. 일반적으로이 얼굴, 때로는 발, 손바닥, 겨드랑이.

다음과 같은 요소가 노란색 피부와 눈가림의 원인이됩니다.

• 술을 마시는 것;
• 규정 식 위반;
• 스트레스가 많은 상황;
• 격렬한 운동;
• 무게를 잃는 단식;
• 특정 약물 복용;
• 외과 개입;
• 카타르 질병.

약 절반의 환자가 메스꺼움, 트림, 식욕 부진, 변비 또는 설사, 간장, 간장의 불편 함, 다한증, 기분 변화, 약화, 피로에 대한 불만을 나타냅니다.

경우에 따라 증후군에는 증상이 나타나지 않으며 환자의 불만이 없습니다.

일반적으로 길버트 질환은 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 악화 기간에는 특수 식단을 준수하고 술을 마시고 신체 활동을 늘리며 담즙과 비타민을 복용해야합니다.

영양의 일반 원칙

길버트 증후군의 적절한 영양은 매우 중요하며, 평생 동안 길버트 증후군을 고수해야합니다. 다이어트의 주요 원칙은 다음과 같습니다.

이 검사를 받아 간 문제가 있는지 확인하십시오.

• 복용량 간의 긴 휴식을 피하기 위해 종종 (하루에 6 번까지) 필요하지만 점차적으로 필요합니다.
• 어떠한 경우에도 체중 감량을 위해 굶어서는 안됩니다.
• 충분한 양의 물을 마시십시오 - 적어도 하루에 2-2.5 리터.
• 음식은 칼로리가 충분히 높아야하며 필요한 모든 미량 영양소와 비타민을 함유해야합니다.
• 알콜 음료, 지방 및 튀김 음식은 제외하는 것이 중요합니다.
• 부부 만 요리 할 수있을뿐 아니라 종기 나 빵을 구울 수도 있습니다.
• 음식은 따뜻하고 차갑지 않아야합니다.

어떤 제품이 가능한가요?

허용 된 제품에는 다음이 포함됩니다.

• 라이와 밀 어제의 빵, I와 II 품종의 밀가루 제품.
• 트레이 비스킷, 크래커.
• 저지방 품종의 물고기와 고기 (닭고기, 토끼, 쇠고기, 송아지 고기).
• 저지방 코티지 치즈.
• 신 우유 제품.
• 곡물, 야채, 유제품, 과일 수프, 채식 수프 (드레싱을위한 야채와 밀가루는 너무 익었습니다.)
• 오믈렛, soft-boiled 계란입니다.
• 비 신맛 열매.
• 야채, 과일.
• 죽, 메밀, 쌀 죽.
• 미네랄 워터, 녹차, 젤리, 조림 과일, 과일 음료, 로즈힙 국물.

금지 된 것

길버트 증후군 환자는 다음과 같은 제품을 거부해야합니다.

• 소세지 및 소시지, 지방이 많은 생선 및 육류 품종, 풍부한 수프, 부산물, 훈제 한 고기, 통조림, 라드, 튀김.
• 염료 제품.
• 퍼프 페이스트리, 튀김 파이, 도넛, 팬케이크를 포함한 모든 패스트리.
• 패스트 푸드
• 위장관 분비 촉진 : 겨자, 양 고추 냉이, 식초, 향료, 버섯, 절임, 발효 및 소금에 절인 음식.
• 캐 비어 검정과 빨강입니다.
• 에센셜 오일을 함유 : 마늘, 파, 무, 순무, 무.
• 원인 발효 : 콩과 식물, 양배추, 기장.
• 강한 커피, 초콜릿, 코코아.
• 지방산 사우어 크림, 크림, 커티지 치즈.
• 아이스크림, 크림, 케이크.
• 신 과일과 열매.

다이어트 5 번

Sparing diet 5는 소비에트식이 요법과 위장병 학의 창시자 인 Pevzner가 개발했습니다. 담낭, 간 및 담관의 병리학 적 증상이 나타납니다.

높은 빌리루빈을 사용하면 많은 섬유질과 펙틴을 포함하는 더 많은 제품을식이 요법에 도입해야합니다. 여기에는 과일과 열매 (오직 신맛이 아닌)와 채소가 포함됩니다.

담즙의 흐름을 증가시키는 것이 중요합니다. 즉, 밀기울, 식물성 기름 (예 : 옥수수 기름), 사탕무 주스 및 양배추와 같은 콜레스테롤 작용이있는 제품이 필요합니다.

식사는 부드럽게, 즉, 끓여야하며, 구워 지거나 찌거나, 튀겨서는 안됩니다.

다이어트는 테이블 위에 다양한 요리를 제공합니다. 고기에서 미트볼, 캐서롤, 닭고기, 소고기, 송아지, 토끼 고기를 구울 수 있습니다. 고기와 전체를 요리 할 수 ​​있습니다.

물고기로부터 희박한 강과 바다를 선택하는 것이 좋습니다. 그것은 대구, 폴락, navaga, 그리고 민물에서 - 파이크, crucian 잉어, 파이크 퍼치, 잉어 수 있습니다. 그것은 밥 또는 야채와 함께 구워 질 수 있으며, 삶은 것입니다.

우유와 사워 크림을 요리 할 때만 사용하는 것이 좋으며, 버터를 열처리하지 마십시오.

식단에 휴대용 시리얼을 모두 넣을 수 있습니다. 이 중, 당신은 죽을 요리하고, 수프와 캐서롤에 첨가 할 수 있습니다.

야채에서 시금치, 무, 무, 마늘, 파, 밤색을 제외하고 모두 허용됩니다. 야채는 삶거나 구운 음식을 먹는 것이 좋지만 끓여서 먹는 것은 아닙니다. 신선한 샐러드 딜과 파슬리 샐러드에 추가 할 수 있습니다.

열매와 과일은 달콤하고 익은 것을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 먹고 신선하며 가공됩니다 (키셀, 콩코트, 과일 음료의 형태로).

음료수에는 약한 차와 커피, 탄산 음료가 아닌 물, 국물 또는 독소 주입이 허용됩니다. 과자에서 - 마멀레이드, 마시맬로, 잼, 꿀, 캐러멜.

이번 주 샘플 메뉴

옵션 1

• 아침 식사 : 오믈렛 단백질 증기, 차.
• 두 번째 아침 식사 : 말린 과일을 넣은 커티지 치즈.
• 점심 식사 : 야채 스프, 삶은 닭고기 파스타, 설탕에 절인 과일.
• 점심 식사 : 사과 구운.
• 석식 : 삶은 생선을 넣은 으깬 감자, 차.
• 늦은 저녁 식사 : 요구르트 한 잔.

옵션 2

• 아침 식사 : 쌀 푸딩, 차.
• 두 번째 아침 식사 : 바나나 또는 사과.
• 점심 : 야채 국물에 groats와 쇠고기, 양배추 롤, 젤리.
• 안전 : 호박 주스.
• 저녁 식사 : 야채와 함께 구운 폴락, mors.
• 늦은 저녁 : 신 우유.

옵션 3

• 아침 식사 : 당근 패티, 국물 엉덩이.
• 두 번째 아침 식사 : 말린 빵 또는 크래커가 든 차.
• 점심 식사 : 콜리 플라워 수프, 고기 롤, 설탕에 절인 과일.
• 점심 식사 : 코티지 치즈 캐서롤.
• 저녁 : 호박이나 스쿼시 퓌레, 삶은 생선, 젤리.
• 늦은 저녁 식사 : ryazhenka.

옵션 4

• 조식 : 생과자 롤.
• 두 번째 아침 식사 : 식물성 기름을 곁들인 야채 샐러드를 곁들인 호밀 빵 조각.
• 점심 식사 : 야채 국물, 삶은 송아지 고기 주스.
• 점심 식사 : 과일 샐러드.
• 저녁 : 삶은 닭 가슴살, 호박 퓌레, 로즈힙 주입.
• 늦은 저녁 : 신 우유.

옵션 5

• 아침 식사 : 말린 과일, 녹차가있는 커티지 치즈.
• 점심 식사 : 크래커 크래커 또는 비스킷, 과일 주스.
• 점심 식사 : 우유 국수, 패티가 든 쌀, 젤리.
• 스낵 : 사과 또는 배.
• 저녁 식사 : 야채, mors와 함께 구운 닭.
• 늦은 저녁 : kefir 한 잔.

옵션 6

• 아침 식사 : 스펀지 케이크, 차.
• 두 번째 아침 식사 : 식물성 기름을 곁들인 삶은 비트와 호두 샐러드.
• 점심 식사 : 브로콜리 스프, 고기 죽, 젤리.
• 점심 식사 : 코티지 치즈 캐서롤.
• 석식 : 스팀 물고기, 으깬 감자, mors.
• 늦은 저녁 : 요구르트.

옵션 7

• 아침 식사 : 과일 조각을 추가하여 물에 죽.
• 두 번째 아침 식사 : 야채 샐러드와 어제 빵 한 조각.
• 점심 식사 : 과일 수프, 밥에 미트볼 찜, 차.
• 점심 식사 : 코티지 치즈, 꿀.
• 저녁 식사 : 파스타 캐서롤 (달걀 흰자, mors).
• 늦은 저녁 : 크래커와 ryazhenka 한 잔.

결론

길버트 증후군을위한 특별한 식단을 고수하기 위해서는 끊임없이 노력해야합니다. 이것은 권장 습관이 엄격하지 않고 다양한 음식과 건강뿐만 아니라 맛있는 음식을 많이 포함하기 때문에 습관이되어 생활 방식이되어야합니다.

Gilbert 증후군의 적절한 영양

길버트 증후군은 양성 빌리루빈 혈증 (혈중 빌리루빈 증가)으로 메뉴 또는 특정 식품의 범주 적 배제에 대한 엄격한 제한이 필요하지 않습니다.

반면에이 증후군과 간염의 병용은 매우 바람직하지 않기 때문에 영양사는 길버트 증후군 환자에게 타협책을 개발했습니다.

Gilbert 증후군에서식이 영양의 특징

식이 요법의 주요 목적은 담즙 분비의 정상화뿐만 아니라 좋은 영양과 함께 간 질환을 예방하는 것입니다.

이것은 간염이나 담낭염의 악화 가능성을 줄이고 담석 질환 예방에도 도움이되는 표준식이 요법 제 5 호에 근거합니다.

이것은 정상적인 탄수화물과 단백질 함량과 지방 (쇠고기, 돼지 고기, 양고기)의 상대적 한계를 의미합니다.

식물성 지방질, 섬유질, 펙틴 물질이 선호됩니다.

다이어트 번호 5 - 기본 매개 변수 및 샘플 메뉴

복잡한 단백질의 양을 줄이는 것이 좋습니다, 튀김, 훈제, 뜨겁고 매운 요리는 바람직하지 않습니다.

길버트 증후군에서는 일반적으로 어려운 제한이 없습니다. 그럼에도 불구하고 주로 찜, 조림, 구운 요리 및 삶은 요리를 사용하는 것이 좋습니다.

쇠기름이 많은 고기와 채소, 섬유질 (무, 양배추 등)이 풍부한 음식은 강판 형태로 제공하는 것이 좋습니다.

섭취 빈도는 하루에 최소 4 회 이상이어야합니다. 최고는 하루에 5-6 끼이며 부분은 작아야합니다.

에너지와 구성면에서식이 요법은 다음과 같아야합니다.

• 탄수화물 350-400g, 그 중 설탕 80g까지;
• 지방 80 g, 30 - 야채, 다른 동물 (양고기, 쇠고기 및 돼지 고기 제외);
• 길버트 증후군에서 칼로리를 계산하는 것이 특히 중요합니다.

단백질 80 g, 동식물의 비율은 1/1이어야한다.

채식주의자를 위해, 영양 학자와 가진 의논은 필요하다 - 단백질 균형을 유지하는 것은 규정 식의 아주 중요한 분대이다.

• 염 10 g;
• 1.5-2.0 리터의 첫번째 접시를 포함하여 액체의 양;
• 2400-2600 kcal 이내의 일반 전력 값입니다.

주요 요리 및식이 제한

어제는 빵 제품이 약간 마른 것처럼 보입니다. 머핀은 바람직하지 않습니다. 1-2 가지 품종의 밀과 호밀 빵을 모두 먹을 수 있습니다. 베이킹도 마른 것입니다. 삶은 고기, 사과, 커티지 치즈로 할 수 있습니다. 베이킹에있는 버섯은 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.

길버트 증후군의식이 요법

기사의 내용

• 길버트 증후군의식이 요법
• 독일 식단
• 샹그릴라 식단

길버트 증후군은 무엇이며 왜 개발됩니까?

증후군이나 길버트 병은 혈중 빌리루빈 농도의 증가, 황달의 발달 및 건강상의 다른 이상의 출현으로 표현되는 유전 적 병리학입니다. 신생아 기에서 혈액 내 빌리루빈 농도가 모든 유아에서 높다는 사실 때문에 질병의 진단은 매우 어려우며 의사가 자라면서 의사가이 질병의 존재를 진술 할 때만 진단 할 수 있습니다. 병리학의 발전 메커니즘은 간 효소 glucuronyl transferase의 부족으로 설명됩니다. 그것이 충분하지 않으면 간접 빌리루빈을 바인딩하는 과정이 방해 받고 황달이 발생합니다.

길버트 증후군의 식생활 준수 원칙

다이어트 번호 5는 길버트 병으로 고통받는 환자를 위해 특별히 고안되었습니다. 그것의 주요 원리는 뚱뚱한 음식의 사용, 찌고, 구워 지거나 비등한이다. 통조림 식품, 훈제 고기, 절인 야채, 쓴 소스 및 조미료, 크림이 든 페이스트리, 아이스크림, 초콜릿, 주류는 식단에서 완전히 제외해야합니다. 길버트 증후군 환자는 버섯, 생선 및 육류뿐만 아니라 지방 육류 및 생선으로 조리 된 스프를 먹는 것이 금지됩니다. 채소는 녹색 양파, 밤색, 시금치, 무를 먹으면 안됩니다.

길버트 증후군으로 사람들은 무엇을 먹을 수 있습니까?

첫 번째 식사로 환자는 곡물이나 파스타와 함께 야채 나 우유 스프를 먹을 수 있습니다. 신선한 빵은 먹지 않아야합니다 - 밀 또는 호밀 가루로 만든 과자에 우선권을 부여해야합니다. 소시지는 유제품, 쿠키를 선택하는 것이 좋습니다. 부유하지는 않습니다.

버터와 식물성 기름의 사용은 하루에 50mg을 초과하지 않는 양으로 허용됩니다. 저지방 어류는 베이킹, 고기 및 게임을 권장합니다 - 빵을 만들고 끓으십시오. 메밀과 오트밀 곡류, 푸딩과 캐서롤은 부스러기처럼 준비되어 있습니다. 달걀은 순수한 형태로 먹지 않습니다. 하루에 단 하나의 달걀을 먹을 수 있습니다.

길버트 증후군 환자는 비 산성 과일 및 열매를 먹거나 비 산성 과일 주스, 컴포트, 젤리, 로즈힙, 우유 또는 토마토 주스가 든 차 또는 커피를 마실 수 있습니다. 설탕, 꿀, 응축 우유를 음료에 넣을 수 있습니다. 잼은 허용됩니다. 유제품은 가벼운 하드 치즈, 저지방 코티지 치즈 및 사워 크림의 혜택을 볼 수 있습니다.

길버트 증후군 : 치료 식단

길버트 증후군 (Gilbert syndrome) 진단을받은 사람은식이 요법이 전 생애의 주요 구성 요소가되어야합니다. 이 병리학에서 의사들은 환자들에게 5 번 식단을 따르라고 권고합니다. 그것은 특별히 간, 담낭, 위 및 내장의 질병으로 고통받는 사람들을 위해 설계되었습니다. 의료 영양은 길버트 증후군 환자의 건강을 유지하고 질병 악화를 예방하는 데 도움이됩니다.

질병,식이 습관에 대한 설명

길버트 증후군 (Gilbert 's syndrome)은 혈중 빌리루빈 담즙 색소의 농도를 증가시키는 선의 병리학 적 병변입니다. 이 병은 악화와 완화의시기가 특징입니다. 악화되는 동안 안구 공막과 피부는 사람에게서 황색으로 변하고, 입안에 쓴맛, 가슴 앓이, 복부 팽만감, 우측 저혈구의 통증 감각, 메스꺼움, 전반적인 약점, 식욕 감퇴 및 우울한 상태의 불만이있을 수 있습니다. 질병이 가라 앉을 때이 상태가 완화됩니다. 길버트 병의 악화는 일년에 평균 1-2 회 발생하지만, 더 악화 될 수 있습니다. 그들은 여러 요인들에 의해 유발되며, 그 중에서도 주요 요인은 다음과 같습니다.

• 과식;
• 금식;
• 지방이 많은 음식;
• 알콜;
• 탈수;
• 신체적, 정서적 스트레스;
• 차가운, 바이러스 성 질병;
• 일부 약물 (항생제, 아나 볼릭, 파라세타몰, 호르몬 등).

길버트 증후군의 악화를 없애기 위해서는 혈액 내 빌리루빈 농도를 줄이기위한 특별한 치료가 필요합니다. 완화 기간 동안, 환자는 건강한 생활 습관과 적당한 운동을 병행하여식이 요법 No. 5를 따르도록 권고받습니다. 이러한 간단한 조치는 건강을 유지하고 장래에 질병의 악화를 예방하는 데 도움이됩니다.

임상 영양에 대한 금기증

웰빙의 악화를 피하기 위해 길버트 병으로 사람들은 어떻게 먹어야합니까? 우선 간장에 부정적인 영향을 미치므로 식단을 검토하고 튀김, 지방, 매운 음식과 짠 음식을 완전히 제거해야합니다. 같은 이유로, 알코올 음료 (강하고 약함)의 사용을 포기할 필요가 있습니다. Gilbert 증후군에서 절대적으로 금지 된 제품의 전체 목록은 다음과 같습니다.

• 지방, 짠맛, ​​짠 딱딱한 치즈가 많이 함유 된 유제품
• 신선한 빵, 생과자, 퍼프 페이스 트리, 튀겨 진 파이;
• 지방 고기, 생선, 가금류 및 그들로부터 얻은 국물;
• 소세지;
• 빨간색과 검은 색 캐 비어;
• 가짜;
• 훈제 식품;
• 모든 종류의 보존;
• 튀긴 및 하드 삶은 닭고기 계란;
• 동물성 지방 (버터 제외);
• 모든 품종의 버섯과 그들의 국물;
• 콩과 식물 (완두콩, 렌즈 콩, 콩, 콩, 병아리 콩);
• 야채 (시금치, 마늘, 파, 무, 밤색);
• 과일과 열매 사워 품종;
• 달콤한 음식 (아이스크림, 초콜릿, 크림 과자);
• 코코아, 강한 커피;
• 알콜;
• 매운 양념, 케첩, 소스.

음식을 소금으로 맛을내는 데주의를 기울여야합니다. 성인의 길버트 병에 대한 일일 요금은 10g을 초과해서는 안됩니다. 추위와 과도한 음식을 먹는 것은 금지되어 있습니다. 환자에게 제공되는 모든 식사와 음료는 따뜻해야합니다. 차후에 사용할 준비가되어 있고 냉장고에 보관되어있는 경우에는 반드시 먼저 가열해야합니다.

제품 선택 및 준비에 관한 권장 사항

길버트 병의식이 요법은 무엇이되어야합니까? 이 질병에 사용할 수있는 제품 목록은 상당히 넓습니다. 그것은 다음을 포함합니다 :

• 2.5 % (우유, acidophilus, kefir),식이 성 치즈, 저지방 품종의 경질 치즈를 초과하지 않는 지방 함량을 지닌 유제품 음료;
• 썩은 호밀 빵과 밀 빵, 롤, 롤, 비스킷;
• 야채, 시리얼 및 채식 수프;
• 파스타;
• 저지방 송아지 고기, 돼지 고기 및 양고기 (요리하기 전에 모든 힘줄과 겨 (chaff)를 제거해야 함), 토끼 고기;
• 닭과 칠면조;
• 마른 종류의 물고기 (hake, pike, pike perch, cod, carp);
• 소시지 우유;
• 세련된 해바라기와 올리브 오일;
• 버터;
• 곡물 (예외없이 모두 사용할 수 있지만 가장 유용합니다 - 메밀과 오트밀);
• 단백질 오믈렛, 연어 알 (하루에 한 개 이상의 노른자를 먹을 수 있음);
• 금지 된 식품 목록에 열거 된 것을 제외한 모든 채소 (원료 및 열처리로 모두 먹을 수 있음);
• 달콤한 품종의 열매와 열매 (날것, 말린 것, 구운 것);
• 과자 (농축 우유, 꿀, 마시 멜로, 마멀레이드, 잼, 과자, 초콜릿 및 알코올을 사용하지 않은 제품);
• 설탕 (원하는 경우, 당신은 솔비톨을 대체 할 수 있음);
• Kissel, 설탕에 절인 커피, 녹차 및 무 지방 우유를 첨가 한 커피;
• 신선하고 건조한 채소;
• 향료 (바닐라, 계피);
• 우유 소스.

길버트 증후군을 보시면 알 수 있듯이 엄격한식이 요법을 따를 필요가 없으므로 많은 제품에서 스스로를 제한 할 수 있습니다. 이 질환에 대한식이 요법은 매우 다양하며식이 스프뿐 아니라 맛있는 샐러드, 디저트 및 간식을위한 장소가 될 것입니다. 그러나 우리는이 질병으로 요리하는 방법이 제한되어 있음을 기억해야합니다. 튀김 음식은 환자에게 엄격하게 금지되어 있으므로 대부분의 사람들이 좋아하는 계란, 팬케이크, 감자 튀김 및 기타 음식은 버려야합니다. 이중 보일러에서 삶거나 익히거나 구운 오븐 제품에 우선권을 주어야합니다. 날것의 과일과 채소는 조금씩 먹어야합니다.

길버트 병으로 진단받은 사람들은 항상 우유 주전자, croutons, 푸딩, 저지방 코티지 치즈 캐서롤과 과일 및 당근을 식단에 포함시켜야합니다. 스프는 튀김이나 향신료없이식이해야합니다. 때때로 찐 야채, 고기 또는 생선을 제공하는 것이 허용됩니다. 고기에있는 증기 커틀릿, 양배추 롤, 필라프, 파스타를 요리 할 수 ​​있습니다. 사우어 크림과 버터는 제한적이어야하며 요리 용 드레싱으로 만 사용해야합니다. 병에 때로는 소금에 절인 청어 조각 몇 개와 소금에 절인 양갱 숟가락을 먹을 수 있습니다. 차에 레몬 한 조각을 더할 수 있습니다. 취침 전 매일 매일 케 피어 잔을 마시는 것이 좋습니다.

길버트의 병이있는 경우, 과식하지 말고, 오히려 배가 고프다. 의사는 환자에게 자주 (하루에 최대 6 회) 작은 부위를 먹도록 권장합니다. 식사 사이에 같은 간격을 지키는 것이 중요합니다. 질병이있는 경우, 전문가가 배급을 할 필요가 전혀 없습니다. 환자는 허용 된 제품 목록 및 의사의 권장 사항에 따라 자체 메뉴를 만들 수 있습니다. 질병의 영양이 균형을 이루고 매우 다양하다는 것을 보장하는 것이 중요합니다. 매일 약 100g의 단백질, 70g의 지방과 50g의 탄수화물을 섭취하는 것이 필요합니다. 성인용 식사의 일일 에너지 값은 2500-2900 칼로리 범위 여야합니다.

길버트 증후군을 가진식이 요법은 일시적인 조치가 아니라 삶의 방식입니다.

합법적 인 식단 제한은 휴일에도 자신에게 양보하지 않고 끊임없이 준수해야합니다. 치료 식단의 원칙을 철저하게 지키면 환자는 질병의 악화를 잊고 완전한 삶을 살 수있게됩니다.

길버트 증후군을위한 다이어트 : 건강한 식습관을위한 몇 가지 규칙

길버트 증후군은 유전되며, 빌리루빈 수치를 증가시킵니다. 환자의 특별한 치료는 요구되지 않지만, 상태를 개선하기 위해 특별한식이 요법을 따르는 것이 좋습니다.

그는 황달의 모습을 허용하지 않습니다, 우수한 건강을 유지하고, 빌리루빈을 제어하는 ​​데 도움이됩니다.

Gilbert 증후군에 대한식이 요법은 질병 치료 중 임상 영양의 기본 원칙이며, 의사는 우리의 자료에서 권장 사항을 찾을 것입니다.

기본 원리

의료 영양은 간과 담낭의 질병을 예방합니다. 적절한 완전 식단은 담즙 분비의 과정을 정상화시킵니다.

따라야 할 몇 가지 규칙이 있습니다.

• 한 번에 먹는다. 시체는 특정 모드에 익숙해 져서 전체 소화 기능에 유익한 효과를줍니다.

금식은 금지되어 있으며 인간의 상태에 나쁜 영향을 미칩니다.

닭고기, 소고기, 돼지 고기, 칠면조 고기는 거절 할 수 없습니다.

환자는 펙틴과 섬유질이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 그들은 과일과 채소에서 발견됩니다.

담즙의 유출을 활성화 시키려면 양배추와 사탕 무우를 섭취하는 것이 좋습니다.

튀김과 매운 요리는 엄격히 금지됩니다. 음식은 끓는 과정에서 준비됩니다. 하루 칼로리 값은 2300-2600 kcal, 체중 - 2.5-2.9 kg입니다. 낮에는 적어도 5 번 먹어야합니다.

식사 사이에 너무 많은 시간을 허락 할 수 없으며, 간식이 필요합니다. 금식은 빌리루빈을 증가시키고 상태를 악화 시키므로 자주 먹어야합니다.

신체에 미치는 영향

다이어트는 간을 구하고, 그것에 대한 부담을 줄입니다. 이러한 영양은 지방과 색소 대사를 향상시킵니다. 효과적인 담즙 흐름이 수행됩니다. 소화가 정상적이므로 간 질환의 발생을 예방할 수 있습니다. 빌리루빈 수치가 감소하여 인체 건강이 향상됩니다.

야채와 과일 덕분에 인체는 비타민과 미네랄로 포화되어 인간의 면역계를 강화시킵니다. 환자가 이전에 길버트 증후군의 증상을 나타내면식이 요법을 통해 제거 될 수 있습니다. 현기증, 머리 통증, 졸음이 사라집니다.

장단점, 금기 사항

이 기술은 의사와 영양사가 권장합니다.

장점은 다음과 같습니다.

• 전체 영양.

굶어 죽을 필요가 없습니다.

다이어트는 소화 기관을 아끼고 정상으로 되돌립니다.

유일한 단점은 오랫동안이식이 요법을 준수해야한다는 것입니다. 적어도 3-4 주.

처음에는 메뉴가 보통이지만 건강하지 못한 요리를 제외해야하기 때문에 쉽지 않습니다. 이 기술의 결함이 확인되었습니다.

샘플 메뉴

나만의 메뉴를 만드는 것은 아주 어렵습니다. 실수를 할 수 있습니다. 영양 학자들은 환자에게 필요한 모든 비타민과 미네랄을 포함한 최적의 메뉴를 만들어 환자를 돕기로 결정했습니다.

많은 과일과 채소가 메뉴에 추가되어야합니다. 고기와 생선을 잊지 마세요 : 점심과 저녁 식사에 좋습니다.

적어도 하루에 한 번, 고기가 메뉴에 있어야합니다. 스낵 딸기, 신선한 주스 및 초본 주입.

야간에는 케 피어 (kefir), 리아 첸카 (ryazhenka) 또는 신 우유 (sour milk)를 마셔야합니다.

허용되는 제품 및 금지 된 제품 목록

전문가는 다이어트 중에 메뉴에 다음을 포함시킬 수 있습니다.

• 야채 : 호박, 가지, 양배추, 당근, 오이, 토마토, 채소.

과일 : 바나나, 사과, 배, 자두, 복숭아.

곡물 : 메밀, 쌀, 오트밀, 보리.

밀기울과 빵.

과자 : 마시맬로, 마시맬로, 마멀레이드, 잼, 꿀.

고기 : 닭고기, 쇠고기, 돼지 고기, 칠면조.

유제품 : kefir, ryazhenka, 요구르트, 코티지 치즈.

] 음료는 녹차, dogrose 주입, 신선한 주스, compotes, 젤리를 권장합니다. 하루 1.5-2 리터의 물을 마셔야합니다.

제한된 양의 감자를 섭취하도록 허용 : 주 1 ~ 2 회 소량. 또한 국수를 너무 많이 소비하지 말고 제한된 양만 섭취하십시오.

다이어트에서 제외해야합니다 :

• 야채 : 스웨덴, 양파, 무, 콩, 양 고추 냉이, 시금치.

과자 : 초콜릿, 과자.

겨자, 소스, 마요네즈.

훈제 식품, 염분, 지방이 많은 음식은 먹을 수 없습니다. 소금은 가장 적은 양으로 첨가됩니다. 사람이 그것을 거절하면 더 좋습니다. 식품 첨가물 및 조미료는 허용되지 않습니다.

준수 시점의 영양 학자 추천

다이어트를 할 때 더 많은 혜택을 얻으려면 몇 가지 권장 사항을 기억해야합니다.

• 그것은 choleretic 효과가있는 음식을 섭취해야합니다. 이들은 해바라기, 올리브 오일, 밀기울을 포함합니다.

차가운 음식이나 너무 뜨거운 음식을 섭취 할 필요가 없습니다. 따뜻한 음식 만 허용됩니다.

격렬한 신체 활동과 스트레스를 피하는 것이 필요합니다.

오늘의 모드를 작동해야합니다 : 먹고, 특정 시간에 잠자리에 드십시오. 매일 섭생을하면 건강이 크게 향상됩니다.

야채는 열처리 없이는 더 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 해바라기 또는 올리브 기름을 사용하는 야채 샐러드의 준비.

당신은 위와 간을 과부하시킬 수 없습니다. 이렇게하기 위해 음식은 과식하지 않고 소량 섭취됩니다. 너무 큰 부분은 소화 작용에 부정적인 영향을 미칩니다.

권장 기간

이 기법은 장기적으로 설계되었습니다. 보통 다이어트는 2-3 개월을 준수합니다. 정확한 기간은 환자의 상태에 따라 결론을 도출하는 의사가 지정합니다. 웰빙을 향상시킬 때 또는 의사의 권고에 의해서만 식단에서 벗어나십시오.

Gilbert 증후군을 동반 한 다이어트는 치유의 효과적인 방법입니다. 이러한 영양은 정상적인 소화로 이어지고 담즙의 흐름에 기여하며 증후군은 그 자체를 선언하지 않습니다.

그러한식이 요법을 따르는 것은 어렵지 않으며 복지 개선은 오랜 시간이 아닙니다.

높은 빌리루빈이 함유 된 다이어트

2011 년 6 월 29 일 현재의 설명입니다.

• 효능 : 21 일 후 치료 효과
• 조건 : 3 개월 이상
• 제품 원가 : 주당 1300-1400 루블

일반 규칙

Bilirubin은 적혈구의 헤모글로빈이 분해되어 생애주기를 완료했습니다 (120 일 후에 파괴 됨). 일반적으로 빌리루빈의 80-85 %가 하루에 생산됩니다. 혈장 내로 방출 된 빌리루빈은 알부민에 강하게 결합합니다. 간암은 담즙 색소의 추가 교환에 중요한 역할을합니다. 그것은 그것들을 흡수하고 세포 내부에 축적되어 결합 (또는 결합체 및 이로 인하여 혈액 중의 빌리루빈 방출을 막음)하고 담즙을 유도합니다. 간세포가 손상 될 때 방해받는 것은이 마지막 단계입니다. 빌리루빈은 담즙을 소량 ​​만 들어서 간 세포에서 혈류로 역방향으로 방출되어 증가 된 양으로 존재합니다 (고 빌리루빈 혈증).

고 빌리루빈 혈증의 시각적 증상은 황달입니다. 피부와 점막의 황변을 동반하는 약 50 개의 증후군과 질병이 있습니다. 성인에서는 빌리루빈 수준이 34 μmol / L 이상이면 피부 염색이 관찰됩니다. 상승 된 빌리루빈을 사용하면이 증상 외에도 두통, 혼수, 졸음, 피부 가려움증, 피로감이 증가합니다.

빌리루빈 증가 이유는 다음과 같습니다.

• 간 질환 (급성 및 만성 간염, 지방 변성, 간내 담즙 정체, 간경변,자가 면역 간염, 알코올 및 약물 독성 간염) 및 담관;
• 용혈성 빈혈;
• 췌장 질환;
• 기능성 고 빌리루빈 혈증 (가족 유전 Crigler-Nayar, Dabin-Jones, Rotor, Gilbert 증후군).

후자는 선천성 기능성 빌리루빈 혈증의 빈도가 가장 높습니다. 길버트 병 (유전성 색소 간증)의 경우, 관련이없는 빌리루빈 수치는 간세포에 의한 포획 및 글루 쿠 론산의 결합으로 인해 증가합니다 (후자는 효소가 부족한 것으로 설명됩니다). 결합되지 않은 빌리루빈은 지방에 매우 잘 녹고 뇌 세포막의 인지질과 상호 작용하며 따라서 신경 독성 효과가 있습니다. 종종 환자들은 약점, 열악한 수면, 우울증,주의 집중을 호소합니다.

환자들은 때때로 심각도가 다른 공막과 피부의 황변 현상을 종종 겪습니다. 이것은 얼굴, 비 삼각대의 영역, 발과 손바닥, 겨드랑이에서 특히 두드러집니다. 또한 서맥과 저혈압에 대해 걱정했습니다.

황달은 알코올 사용, 신체적 과부하, 수술 후, 술폰 아미드, 경구 피임약, 살리실산염 및 전염병으로 인해 증가합니다 (때때로 A 형 간염에 나타나는 경우가 있음). 고 빌리루빈 혈증은 평생 지속되지만 예후는 유리합니다. 간독성 효과 (약물, 알코올, 화학 물질)에 대한 이들 환자의 높은 민감도가 있습니다.

질병의 원인 (유기 또는 기능 병리)을 확인하려면 검사와식이 요법이 필요합니다. 혈액에서 빌리루빈이 증가 된식이 요법은 간과 위장관의 다른 기관을 보호해야합니다. 그런 다이어트 №5, 간 및 담낭의 다양한 질병에 대한 권장합니다.

그것은 적당한 간 보조, 지방과 안료 신진 대사 및 담즙 유출의 개선을 제공합니다. (간장, 어린 새 고기, 훈제 가루, 정어리, 제과점, 참치, 연어 알, 청어, 연어 캐비아, 말린 흰 버섯, 새우 등)이 풍부한 식품의 소비를 제한합니다. 홍합).

높은 빌리루빈이 함유 된식이 요법은 높은 함량의 펙틴과 섬유 (야채, 딸기, 과일)를 포함해야합니다. 식이 요법에서 담즙의 유출을 활성화하기 위해 choleretic 제품이 있습니다 : 식물성 기름, 밀기울, 주스 (양배추, 비트). 식이 요법은 간장을 지방 재생으로부터 보호하고 콜레스테롤 결석의 위험을 감소시키는 지방성 물질 (쇠고기, 마른 생선, 코티지 치즈, 콩, 유장, 메밀)이 풍부합니다. 섬유질 및 다중 불포화 지방산은 또한 지방성 효과 (식물성 기름이 풍부합니다)를 가지고 있습니다.

화학 schazhenie 간 조림, 삶은 또는 구운 요리. 다이어트는 튀김 음식의 사용을 엄격히 금지하지만 요리는 닦을 수 없습니다. 소량의 분만 수유의 원리는 중요합니다. 간과 위장관의 다른 기관에 과부하가 걸리지 않으며 담즙의 흐름에도 기여합니다. 식이 요법에서 주요 제품은 야채이며 그 구성은 매우 다양합니다. 과일과 열매는 물론 어떤 형태로든 사용할 수 있습니다.

고기의 선택은 또한 다양합니다 - 쇠고기, 송아지 고기와 마른 돼지 고기, 닭고기와 칠면조. 일주일에 3 번 섭취해야하는 마른 생선을 선호하는 것이 좋습니다. 일반적으로식이 요법은 완전하고 균형이 잡 힙니다 (단백질은 100g, 탄수화물은 400g, 지방은 80-90g). 음주 정권은 하루에 2.5 리터까지 풍부해야합니다. 마시는 것은 가스, 합성수지, 우즈 바라, 약초의 달인이없는 식탁 용수 여야합니다.

다음을 사용할 수 없습니다.

• 방부제, 염료 제품;
• 간장, 두뇌, 통조림, 훈제 식품, 신장, 스튜 (추출물 함유), 소시지, 라드, 요리 지방;
• 발효 강화 제품 (콩과 식물, 기장, 때로는 흰색 배추, 내성이 나쁜 경우);
• GI 분비 자극제 (양 고추 냉이, 식초, 절인 채소, 겨자, 향료, 버섯, 절인 소금에 절인 음식);
• 에센셜 오일 (파, 마늘, 순 무, 모든 종류의 무, 무);
• 콩과 식물, 생선, 버섯, 고기의 국물;
• 크림, 뚱뚱한 크림, 지방 코티지 치즈;
• 신 과일 (매실, 크랜베리, 감귤류);
• 코코아, 가스와 음료, 커피, 초콜릿, 아이스크림, 크림 과자.

길버트 증후군의식이 요법은 위와 다르지 않지만이 질환에서는 다른 어떤 것과도 마찬가지로식이에 큰 방해를주지 않는 것이 중요합니다. 이 환자들에서 굶주림에는 비 결합 된 빌리루빈 수치의 증가가 동반됩니다. 이 질병을 확인하기 위해 기아로도 검사를 실시합니다. 환자는 2 일 이내에 저칼로리 식사 (400 kcal)를받습니다. 2 일 후, 빌리루빈을 결정하고 연구 시작 전의 값과 비교한다. 샘플은 빌리루빈 수치가 50-100 % 증가하면 양성으로 간주됩니다. 또한,이 증후군 환자는 담즙의 두꺼워 짐을 예방하는 수분 부하를 준수해야합니다. 마약 형태의 미량 영양소와 지용성 비타민도식이 요법에 추가됩니다.