사람의 간은 빈번한 스트레스, 질병, 건강에 해로운 음식물, 외부 요인 등 지속적인 부정적인 영향을받습니다. 결과적으로 기관의 생산성이 떨어지며 신진 대사 문제가 나타나고 해독 능력이 저하됩니다. 신체의 정상적인 기능에서 이러한 모든 장애는 다양한 병리의 발전을 유발합니다. 간장의 건강을 돌보는 데는 끊임없이 노력해야하며 다이어트 조직과 유용한 제품 선택으로 더 잘 시작하십시오.
음료수
간은 끊임없이 스트레스를 받고 있으며, 술을 마시고 탄산 음료수를 마시고 커피를 마신 후에 펀치를 먹습니다. 녹차, 당근, 토마토, 비트 주스와 자작 나무뿐만 아니라 자연 크 바스 : 간, 톤에 긍정적 인 영향을 미칠 몸을 보호하는 더 건강 음료가 있습니다.
녹차
녹차는 담즙의 유출 장애 및 간 담석 시스템의 다른 질환을 가진 사람들에게 매우 유용합니다. 녹차는 신체의 많은 필수 요소가 풍부합니다 :
- 미네랄 (크롬, 망간, 아연);
- 아미노산 (류신, 티아닌);
- 항산화 제 (Kahetin);
- 그룹 B, A, E, K 및 P의 비타민
녹차에는 주기율표의 성분 중 거의 절반이 들어 있습니다. 녹차의 정기적 인 섭취는 담석증에 매우 유용합니다. 음료는 모래를 제거하고 담즙의 유출을 정상화시킵니다. 녹차 잎은 위장관 (GIT)에서 박테리아를 파괴하는 독특한 살균 특성을 가지고 있습니다.
녹차는 흡수성 약물로 작용하여 독소와 유해한 물질을 제거하여 간 기능을합니다. 암 종양의 발생에 반대하여 녹차의 이점을 기억해야합니다.이 특성은 차가 방사성 입자를 중화하고 혈액을 정화하는 능력에 근거합니다.
지나치게 녹차에 대한 열정은 신맛 (특히 궤양 위험) 증가, 폴리 페놀로 간장의 과도한 포화 및 심혈 관계 질환을 유발할 수 있습니다. 그래서 차의 경우, 다른 모든 것과 마찬가지로, 당신은 합리적인 요금을 준수해야합니다.
당근 주스
이것은 가장 유용한 주스 중 하나입니다 :이 음료는 칼로리의 수와 동화 속도로 다른 모든 야채 음료를 능가합니다. 신선한 당근, 항산화 물질, 비타민 B, B2, C, K, E, 카로틴, 철, 요오드, 마그네슘 및 심지어 에센셜 오일이 풍부하고 독소와 독성 물질을 제거하고 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이됩니다. 이 음료를 사용하는 특징은 지방과 결합하여 흡수된다는 것입니다. 따라서 주스 한 잔에 약간의 우유, 사워 크림 한 스푼 또는 식물성 기름 몇 ml를 첨가해야합니다.
당근 주스는 다이어트 프로그램의 요소로 매우 중요합니다. 체중 감량 과정에 바꿔 줄 수없는 효과가 있으며, 신진 대사가 촉진되고 담즙 배설 과정이 빨라집니다. 신선한 당근의 도움으로 간 실질의 혼잡과 염증을 퇴치 할 수 있습니다. 음료는 당신이 그것을 남용 할 경우에만 헤아릴 수없는 양을 복용하면서 간과 전신을 해칠 수 있습니다.
사탕무 주스
칼륨, 마그네슘, 인, 철, 미네랄 소금 및 탄수화물 등 갓 짜낸 사탕 무우 주스는 과소 평가할 수 없습니다.이 모든 것은 건강 유지에 없어서는 안될 필수 요소입니다.
신선한 사탕 무우 뿌리의 항산화 특성은 독소와 효과적으로 대항하여 콜레스테롤을 제거합니다. 근대 뿌리 - 간장에 매우 유익하며 세포 수복을 촉진하고 중금속의 영향으로부터 보호합니다.
토마토 주스
토마토 주스는 높은 에너지 값을 가지고 있습니다. 술은 산 (옥살산, 엽산, 아스 코르 비산, 말산, 시트르산), 섬유, 마이크로 및 다량 영양소를 포함합니다.
토마토 fréche에는 콜린 (choline)과 아미노산의 합성에 영향을 미치는 또 다른 요소가 있습니다. 이 물질은 간 보호기 (hepatoprotectors)에 속합니다. 콜린은 지방 수송을 제공하고 지방성 간염을 예방합니다. 그 위에, 토마토 주스는 매우 맛있습니다, 그것은 완벽하게 색조와 갈증을 진정시킵니다.
자작 나무 수액
자작 나무 수액은 다음과 같은 물질에 대한 미용 및 의학에서 매우 중요합니다 :
- 유기산;
- 미네랄 물질 (규소, 철, 칼슘, 나트륨 등);
- 비타민 C 및 기타 귀중한 품목.
자작 나무 음료의 특별한 ast은 성질은 발암 물질과 독소를 제거하는 데 도움이되므로 자작 나무 신선한 주스는 간 기능과 신진 대사의 정상화를위한 효과적이고 저렴한 보조 도구입니다.
크 바스 (Kvass)는 정통 슬라브 음료입니다. 현대 분류는 음료를 기초에있는 성분에 따라 몇 가지 종류로 나눕니다.
"올바른"가정용 양주는 천연 성분으로 만들어졌으며 많은 유용한 특성을 가지고 있습니다. 예를 들어, 빵 크 바스는 유익한 장내 미생물을 지원하고 해로운 박테리아의 번식을 방지합니다. 크 바스는 신진 대사를 자극하고 효과적인식이 요법 도구입니다 (설탕 함량이 낮다고 가정).
천연 크 바스 (0.7 % ~ 2.5 % vol.)의 소량 발효 성분 함량 간경변증과 고혈압 환자의 건강을 해칠 수 있습니다.
음식
잘 작동하는 간은, 본질적으로 우수한 인간 건강의 50 % 약속입니다. 세계에서 완벽한 메뉴는 없지만 분수 영양은 간 담즙 시스템과 위장관의 균형과 성능을 조절하는 가장 효과적인 방법 중 하나로 간주됩니다. 음식을 적절히 구성하고 건강한 메뉴를 만들려면 암소와 염소 우유, 치즈, 케 피어, 커티지 치즈, 계란, 양배추, 호박, 마늘, 무우, 쇠고기 등의 사람의 아침, 점심, 저녁 식사에 가장 자주 포함되는 제품의 효과와 해악에 대해 알아야합니다. 꿀 등
우유
물론 우유 및 낙농 제품의 주요 트럼프 카드는 단백질, 즉 단백질의 높은 함량에 있습니다. 이 목록의 선두 주자는 물론 인, 칼슘, 마그네슘, 요오드, 철, 아연 및 기타 많은 마이크로 및 매크로 요소가 풍부한 우유입니다. 염소 우유의 화학 성분은 우유에 매우 가깝지만 단백질과 지방이 더 많이 함유되어 있습니다. 또한 염소 우유는 몸에 쉽게 흡수됩니다.
코티지 치즈
젖소와 염소 우유의 편익과 해가 수십 년 동안 끊임없이 논의되어 온 유제품은 거의 모든 사람들에게 권장됩니다. 커티지 치즈, 사워 크림, 케 피어, 천연 치즈 및 리야 첸카가 매일 테이블 위에 있어야합니다.
코티지 치즈는 종종 비만, 간 병리, 죽상 동맥 경화증 및 심혈관 질환의 치료를 위해 다이어트에 사용됩니다. 구성 요소의 최적 균형으로 인해 모든 연령대의 코티지 치즈를식이 요법에 투입 할 수 있습니다. 단백질 분해를 위해 추가로 효소를 생산할 필요가 없습니다. 이 발효유 제품의 유형을 대략적으로 분류 할 수 있습니다 :
- 지방 함량이 약 20 % 인 지방 코타 지 치즈.
- 굵게 - 9 % 이상.
- 고전적인 다양성은 대략 5-17 % 뚱뚱한을 포함한다.
- 뚱뚱한 자유
다이어트를 따르는 사람들에게 커다란 혜택을 가져다주는 마지막 코티지 치즈 유형. 무 지방 제품의 경우 보통의 코티지 치즈와 거의 동일한 비타민과 미네랄 성분이 남아 있지만 칼로리가 적 으면 초과 중량을 효과적으로 처리 할 수 있습니다.
케 피르
유익한 박테리아를 가진 또 다른 저장고는 kefir입니다. 그것은 immunomodulatory, bactericidal 및 probiotic 효과가 있습니다. 케 피어는 의자의 위반에 대처하는 데 도움을줍니다. "케 피어 (kefir) 식단에 일주일을 보냈을 때 몸에 특별한 부하가 없으면 5-7 킬로그램을 없앨 수 있습니다.
많은 경우 probiotics가 풍부한 kefir은 위장관과 간 질환을 예방하고 치료하는 데 사용됩니다. 케 피어 (kefir)가 장을 자극한다는 사실에도 불구하고, 발효 된 과다한 소비, 즉 산성 음료가 간을 압박합니다. 이 뉘앙스는 계 피나 정향을 kefir에 추가하여 보상 할 수 있습니다.
가장 흔한 것은 닭고기 달걀입니다. 요리 할 때, 다른 새들의 계란을 자주 사용하며, 일부 이국적인 나라에서는 파충류 알도 거북이, 악어, 심지어 뱀에게도 사용됩니다.
오히려 높은 콜레스테롤 비율에도 불구하고, 계란은식이 제품으로 간주되며 매우 유용합니다. 계란에 존재하는 인지질은 콜레스테롤 수송을 제공하므로이 유기 화합물은 우리 몸의 기능에 영향을 미치지 않습니다. 물론 합리적인 제한 사항을 준수하지 않는 한. 계란의 해악과 관련된 모든 신화에도 불구하고,이 제품은 완전히 버려 질 수 없습니다.
균형 잡힌 건강식에 필요한 알은 리소자임 (세균 학적 효소), 오보 트랜스페린, 지방산, 콜린 및 B 군, D, A, E의 비타민과 같은 영양소를 함유하고 있습니다.
고정 관념과는 반대로, 꿀은 감기뿐만 아니라 대우 될 수있다. 꿀로 간을 치료하는 효과는 의사들조차도 인정됩니다. 그러나 꿀은 간 담석 시스템의 모든 병리학에 대한 만병 통치약이 될 수 없으며,이 제품의 도움으로 간을 복원 할 수있는 것은 아닙니다.
꿀을 복용하는 것은 대사 과정을 활성화하고, 스트레스와 피로를 풀며, 위염을 예방하고 일반적인 상태를 개선하는 데 정말로 유용합니다. 다양한 종류의 꿀이 다양한 질병에 성공적으로 대처하는 데 도움이됩니다. 린든 즙은 항균 작용이있어 기관지염, 편도선염 및 상부 호흡기 질환을 치료하는 데 가장 많이 사용됩니다. 그러나 간과 담관의 기능을 향상시키기 위해서는 레시틴 함량이 높은 메밀 꿀이 더 유용합니다.
야채
야채와 과일 - 다양 한 다이어트 중 다이어트의 불가결 한 부분. 간장의 건강은 많은 유용한 물질을 포함 할뿐만 아니라 높은 섬유 함량으로 인해 소화 과정을 개선하기 때문에 특히 야채의 이점입니다.
양배추
양배추는 미네랄 소금, 섬유, 효소 및 비타민의 높은 농도로 인해 가치가 있습니다. 자연 약용 요법의 목록에서, 웅장한 실험 후에 양배추가 나타 났으며, 참여자는 잎 구성에 항 궤양 인자 U (비타민 U, 메티오닌)의 존재를 입증했습니다. 이 필수 아미노산은 간 지방의 침투, 혈관 벽에 지방의 침착을 막아 지방 처리에 관여합니다. 장의 운동성이 증가하면 장염이 그것을 거부하는 것이 좋습니다 - 야채가 증상을 악화시킬 수 있습니다.
무
완벽한 모양을 원한다면, 무우는 메뉴의 영구 아이템이어야합니다. 섬유질 무의 함량은 양배추, 사탕무보다 열등하지 않으며 마늘보다 덜 유용합니다. 단백질, 지방, 효소, 무기 염 및 비타민 -이 모든 영양소는 식단 무를 포함하여 신체를 포화시킬 수 있습니다. 특정 채소는 간장 상태에 유익한 효과가있어 젊은 세포의 형성 및 분열 과정을 빠르게합니다. 그녀에게는 특별한 금기 사항이 없습니다.
호박
비타민, 단백질, 미네랄, 펙틴의 함유량에 대한 기록 - 호박에 관한 것입니다. 지금까지 과학자들은 귀중한 물질이 풍부하다는 이유로이 식물의 유사체를 발견하지 못했습니다. 호박은 아이에게 보완 식품으로 소개 된 최초의 제품 중 하나입니다. 독특한 치유력을 지닌 채소를 먹는 데에는 거의 제한이 없습니다. 호박 펄프에는 이뇨 성질이 있고 호박 종자는 매우 효과적인 구충제입니다.
또한, 호박 씨앗은 전립선의 결합 조직의 성장을 막아 전립선 선종의 발생을 예방합니다. 펄프가 들어있는 호박 주스에는 비타민과 같은 물질이 포함되어 있습니다. 카르니틴 (왼쪽 카르니틴, 비타민 B 또는 B11이라고도 함)은 단백 동화 작용을 통해 신체의 산소 순환을 개선하고 지방의 신진 대사를 활성화시킵니다.
마늘
알리신은 마늘에 다량 함유되어있어 제품의 효과적인 살균 및 살균 작용을 설명합니다. 마늘이 위장관의 운동성을 증가시키고 장내 미생물에 긍정적 인 영향을 미치지 만, 간 및 담도의 만성 장애를 가진 사람들은 마늘을 사용하는 데 매우주의해야합니다.
해바라기 씨
해바라기 씨앗은 원시 형태로 더 유용합니다. 열처리 중에는 미량 원소가 사멸하고 발암 물질이 축적됩니다. 해바라기 씨에 대한 온건 한 열정은 비만, 비뇨 생식기계의 일부 질병 및 간을 예방하는 데 도움이됩니다. 이것은 우울증에 반대하는 좋은 방법입니다.
해바라기 씨앗에 사람이 필요로하는 활성 물질을 매일 복용하는 경우 :
레몬
치료 및 예방 목적으로, 레몬은 hypovitaminosis, 류마티즘, 위장병, 바이러스 성 및 전염성 질병에 사용됩니다. 전통 의학은 레몬을 기생충 침입, 부종 및 간 질환에 대한 추가 도구로 정의합니다. 그리고 소다 나 탄산 칼륨으로 중독 된 경우에는 레몬이 해독제로 사용되었습니다.
약용 식물 및 조미료
기본적인 음식 외에도 인간 메뉴에는 모든 종류의 식물과 조미료가 있습니다 : 치커리, 생강, 계피, 아마 등. 각 식물은 치유력과식이 속성이 독특합니다.
치커리
치커리 뿌리는 당뇨병 환자를위한 설탕 대체 물질 인 이눌린 - 폴리 프룩 토산이 차지하는 급속하게 소화 가능한 많은 물질을 포함합니다. 커피에 중독 된 사람들에게는 치커리가 훌륭한 대안이 될 것입니다.이 음료는 덜 강장제이지만 소화 시스템에 더 유용합니다. 민간 요법에서는 치커리 뿌리가 종종 간장의 염증을 치료하는 데 사용됩니다. 치커리는 예외없이 모두에게 적합하다고 말할 수 없습니다 : 정맥류, 빈번한 알레르기,이 식물의 팅크는 금기입니다.
진저
의학에서 생강은 독특한 항염증제, 살균제, 진통제, 발한 억제제, 구토 방지제 및 면역 자극제로 인해 인기가 있습니다. 생강은 종종식이 체계에 포함됩니다 - 생강의 달인은 비만과 싸울 수있는 심각한 무기이며, 비만은 간에 나쁜 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 생강은 뇌졸중, 심장 발작, 심한 간 질환 (간경변, 급성 또는 만성 형태의 간염) 에서뿐만 아니라 출혈이 빈번한 치질의 재발로 인한 경우 해로울 수 있습니다.
계피
계피는 혈액을 완벽하게 가늘게하여 혈전 응고를 돕고 과도한 콜레스테롤과 염분 제거에 참여하지만 계피는 주 요법이나 다이어트 제품으로 사용할 수 없습니다. 계피는 혈당을 낮추며 당뇨병 환자 나 인슐린 저항성 환자에게 유용합니다. 그러나 의사와상의 한 후에 조심성을 약으로 복용 할 필요가 있습니다.
아마씨
아마 종자의 조성에 포함 된 생물학적 활성 물질은 소화 시스템의 점막을 얇은 보호 필름으로 덮어서 염증을 예방하면서 포위, 항 염증 및 약한 완하 효과를 나타냅니다. 아마 종은 장염, 대장염, 식도염, 위궤양 및 십이지장 궤양과 같은 위장병의 복합 치료에 존재합니다. 염증성 피부 질환 (furunculosis, 농양)에 flaxseed를 사용하는 징후가 있습니다. 아마씨 기름은 또한 간장에 유용합니다 : 그것은 기관의 기능을 회복시키고, 지방을 포함한 신진 대사를 가속화하며, 실질 조직 재생에 참여합니다.
베이킹 소다
소다 (중탄산 나트륨)의 효과와 해로움은 매우 유사합니다. 약한 소다 용액이 방부성을 지니고 가정에서 인후통을 앓고있는 경우, 다량의 소다를 복용하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 간 질환 치료, 신장, 담낭 및 관절에서의 침전물 제거에 대한 탄산 음료의 확실한 이점에 관한 진술이 있습니다. 그러나 기관과의 실험을하기 전에 전문가에게 상담하는 것이 좋습니다 - 혜택 및 복용량의 정도를 확인하십시오.
간 단백질 다이어트
단백질, 즉 단백질은 인체의 주요 "건축"재료입니다. 인체가 자체적으로 생산할 수없는 단백질이 있습니다.이 단백질의 출처는 음식에서 찾아야합니다. 아래는 다양한 식품에서 대략적인 단백질 함량을 보이는 표입니다.
간을위한 두 번째 삶
간은 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 그것 없이는, 사람은 익숙한 리듬으로 일할 수 없으며, 정상적으로 기능하는 간 없이는 살 수 없습니다. 이것은 모든 슬래그 자체를 마시거나 먹고, 유해 물질을 흡입하거나 피로 유입되는 독성 물질을 그대로 유지하는 신체의 내부 필터입니다. 그러므로간에의 상태를 모니터하고 정기적으로이를 청소하는 것이 중요합니다.
어떤 주스가 간에 좋을까요?
신선한 채소 나 과일에서 특정 음료를 취하는 편의성의 문제는 모든 범주의 사람들을 설정합니다. 이미 간 질환에 걸린 사람들뿐만 아니라 건강한 사람들에게도 해당됩니다. 간은 다른 기관과 마찬가지로 마모되는 경향이 있으므로 모든면에서 도움을 받아야합니다. 적절한 영양 섭취와 건강한 생활 방식을 따르는 경우에만 신체 기능을 향상시킬 수 있습니다. 간장을위한 유용한 주스는이 어려운 문제에 도움이 될 수 있습니다.
간장의 건강을 향상시키기 위해서는 매일 식단에 생 주스를 포함시켜야합니다. 이 음료는 설탕과 함께 가장 높은 비율의 비타민을 함유하고 있으며 최소 나트륨 함량을 특징으로합니다. 이 조합은 담도의 상태에 유익한 효과가 있습니다. 간장에 좋은 신선한 주스는 무엇입니까? 우선, 그것은 사탕무 주스입니다. 정기적으로 사과와 호박 음료를 섭취하는 것을 잊지 마십시오. 체리 매화에주의를 기울이는 것도 유용합니다.
자작 나무 수액은 간에 유용합니까? 네. 담즙 생성 속도와 부피 증가에 기여합니다. 이 효과는 소화 시스템에 유익한 효과가 있습니다. 자작 나무 수액을 섭취 한 결과 음식은 더 잘 소화되고 미량 원소와 비타민은 잘 흡수되고 트림과 가슴 앓이는 사라집니다. 또한, 통증이 감소되고, 담즙 산통 후 염증 과정의 위험이 최소화됩니다.
간을위한 가장 유용한 주스는 사과 또는 근대 뿌리가 아닙니다. 한 번에 여러 종류의 음료에서 칵테일을 만들거나 석류, 포도, 당근, 토마토, 오이 즙을 선택할 수 있습니다. 전문가들은 또한 시금치, 파슬리, 셀러리, 심지어는 민들레의 주스로 몸을 애지중지하는 것이 좋습니다.
주스로 간 치료
전통적인 약뿐만 아니라 주스 요법으로도 간 생활에 도움이됩니다. 이렇게하려면 술을 선택하십시오. 주된 업무는 몸에서 독소를 제거하는 것입니다. 석류 주스는이 문제에 잘 대처합니다. 그것은 항산화 물질이 많습니다. 그것의 소비는, 소량에서조차, 콜레스테롤 축적의 예방이된다. 금식 중에식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다.
토마토 주스는 간 질환으로 잘 진단됩니다. 식사 전에 (20 분 동안) 하루에 3 번, 200ml 마시면 충분합니다. 뿐만 아니라 갓 짜낸 주스를 소비 할 수있을뿐만 아니라 통조림. 간을 지탱하는이 방법에는 중요한 조건이 있습니다. - 소금은 주스에 첨가되지 않습니다. 당근 주스는 간을 깨끗하게하고 그것이 더 효율적으로 기능하도록 돕는 비타민 A의 저장을 돕는 점에서 유익합니다. 그러나이 주스의 처리에서 메뉴는 설탕, 전분 및 밀가루 제품이 아니어야 함을 명심해야합니다.
간장 주스의 치료는 신체를 치유하는 가장 일반적인 방법 중 하나입니다. 이것을 위해서는 작은 호박이 필요합니다. 그녀는 꼬리에서 끝을 자른다. 다음으로 씨앗과 실을 나눠주십시오. 대신 설탕을 안에 부어 넣습니다. 호박은 뚜껑으로 덮여 반죽으로 봉인됩니다. 태아의 내부로 공기가 들어가는 것을 방지하는 것이 중요합니다. 10 일 후, 뚜껑이 제거되고, 내부에서 형성된 모든 주스는 식사 직전에 하루에 세 번씩 0.1 l가 배출되고 마셔진다. 이 약을 냉장고에 보관할 수 있습니다.
간 질환의 경우, 호박 제품의 일일 섭취량은 생 펄프 500g에 해당하는 주스 반을 초과해서는 안됩니다. 그것은 choleretic 효과를 발휘하는 황달에 대한 추가 치료제로 처방 호박입니다. 그것은 또한 간 염증에 유용합니다. 그리고 당신은 주스의 소비에만 국한 될 수 없으며, 삶은 또는 구운 펄프의 빛에 대한 메뉴를 다양 화하는 것이 적절할 것입니다.
주스 칵테일
간 회복을위한 좋은 치료법은 토마토 주스와 양배추 피클 (각각 0.5 컵 및 0.1 리터)을 섞은 것입니다. 이 약은 식사 전날 3 회 복용합니다. 치료 기간은 6 개월입니다. 토마토 주스는 당근 (1 컵 120 ml)과 혼합 될 수 있습니다. 이 경우 칵테일은 식사 후에 가져 가야합니다. 신선한 당근 주스는 시금치 주스 (200 및 120 ml)와 잘 어울립니다. 이 음료는 식사 후에도 마셔야합니다.
간장을위한 사탕무 주스의 사용은 당근과 오이 주스 (3 : 10 : 3의 비율로)와 결합하여 가장 두드러집니다. 부케 뿌리, 당근 주스 (3:11), 코코넛 오일 (3 부)로 희석 한 혼합물을 준비 할 수도 있습니다. 또한 유용한 것은 당근 주스와 셀러리와 파슬리 주스를 기본으로 한 칵테일입니다 (9 : 5 : 2). 가능하다면 상추 잎과 민들레 (9 : 4 : 3)와 신선한 당근 주스를 함께 사용할 수 있습니다.
사과 주스로 간 세척
청소는 일주일에 채식 식사 및 정기적 인 장 세척 절차에 전념합니다. 그런 준비 작업이 끝나면 2 일 후에 사과에서 갓 준비한 주스 만 마셔야합니다. 그리고 아침에 공복에 아침에 관장 할 필요가 있습니다. 셋째 날에는 저녁 7 시까 지 주스를 마실 수 있습니다. 그 후, 침대에 누워서 간 부분에 따뜻한 난방 패드를 두어야합니다. 매 15 분마다 레몬 주스와 올리브 오일을 섞어서 섭취해야합니다 (혼합물은 3 스푼으로 섭취합니다).
두 시간 후, 가열 패드를 제거 할 수 있습니다. 그런 다음 창자가 그러한 절차에 반응하는 것을 기다리는 것만 남습니다. 결과적으로 콜레스테롤 마개가있는 죽은 점액 막과 검은 담즙이있는 녹색 돌이 가야합니다. 일반적으로 최대 4 개의 배출 가스가 있습니다. 마지막 단계는 관장기와 아침 식사입니다.
간장 무우 주스 청소
사탕 무우 주스의 도움으로 단순 (기본)으로 간주되는 간 정화의 간단한 절차를 수행 할 수 있습니다. 이 방법의 특이성은 간 기능을 향상시킬뿐만 아니라 장의 근육을 강화시키는 것입니다. 리셉션의 본질은 매일 사탕무 주스를 섭취하는 채식의 준수로 줄어 듭니다.
유리로 4 분의 1을 조금씩 복용하는 것이 좋습니다. 매일 자신의 감정과 복지에 초점을 맞춰 비율을 올릴 수 있습니다. 소변과 대변을 빨간색으로 염색 할 때는 두려워하지 마십시오. 이 효과는 정상적인 현상이며, 사탕무의 붉은 색소 함량이 높기 때문에 발생합니다.
사탕무 주스 - 동시에 간장에 대한 이익과 해로움. 사용하기 전에 물로 희석하지 않으면 그 결과는 전혀 예상하지 못할 수 있습니다. 사탕 무우 주스를 다룰 때 술을 마시기 전에 적어도 15 분 동안 진정되도록하십시오. 효과를 높이기 위해 복용량을 늘릴 수 없으므로 다른 기관의 작업에서 실패를 유발하고 일부 미량 원소로 몸을 과부하시킬 수 있습니다.
기름과 레몬 주스로 간 세척하기
먼저 채식을 준비하는 데 3 일을 바칠 필요가 있습니다. 그런 다음 아침에 관장을하고 저녁에 직접 청소를 시작합니다. 이것을 위해서는 기름 (야채, 올리브 또는 옥수수) 한 잔과 갓 짜낸 레몬 주스 한 잔, 수건으로 싸인 매우 뜨거운 수건과 조수가 필요합니다. 다른 용기에있는 쥬스가 든 기름은 35도까지 가열됩니다.
점심 식사를 할 때는 편안하게 누워서 간장에 난방 패드를 달아야합니다. 유리에 3 큰술의 기름과 주스가 쏟아집니다. 매스는 즉시 흔들리지 않고 술에 취해있다. 음료가 끝날 때까지 15 분마다 절차가 반복됩니다. 필요한 경우 가열 패드를 뜨거운 것으로 변경하십시오. 30 분 후에 호흡 운동과 간 마사지가 시작됩니다. 이렇게하려면 발 뒤꿈치에 앉아서 코 껍질 한 개와 혀에 약간 고추를 뿌려야합니다.
금속 바늘이있는 Kuznetsov 애플리케이터가 간 부위에 겹쳐져 있습니다. 이 위치에서 천천히 숨을들이 쉬어야하고, 흡입과 흡입시 복부를 당겨서 팽창시켜야합니다. 한 시간 후에 절차가 반복되지만 또 다른 콧 구멍이 깔려 있습니다. 그러면 레몬 주스로 직접 간을 청소하기 시작할 때까지 침대에 누워있을 수 있습니다.
아침에는 모든 돌들과 다른 불필요한 요소들이 몸에서 나옵니다. 아침에는 배를 씻고 과일이나 주스로 마른 죽으로 아침 식사를 할 필요가 있습니다. 최선의 선택은 12 시간 후에 클렌징 관장을 반복하는 것입니다. 다음 주에는 오직 채식 요리 메뉴가 권장됩니다. 이러한 정화는 1 년에 1 회 또는 1 년에 한 번 할 수 있습니다.
건강한 간 유지는 모든 사람에게 중요한 일입니다. 정기적 인 정화 없이는 누구도 현대적인 환경에서 관리 할 수 없습니다. 결국, 영양 상태가 좋지 않고 물의 질이 좋지 않으면 간장 상태에 영향을줍니다. 자신의 건강에주의를 기울일 필요성이 빨리 깨달을수록 더 좋습니다. 그리고 어떤 경우에도 의사와상의하지 않고 건강이나 의료 절차를 시작해야한다는 것을 기억하십시오!
간을위한 가장 유용한 제품
간은 인간 장기이며, 기능의 가장 사소한 위반은 치명적입니다. 우선, 그것은 그것의 다기능과 연결되어 있습니다. 그것은 독소를 중화시키고, 비타민을 보존하고, 호르몬과 효소를 합성하고, 혈액 예비를 저장하고, 담즙을 분비하며, 소화 과정은 불가능합니다. 간 질환을 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 특별한식이 요법을 따르고, 매끄러운 수술에 도움이되는 음식을 사용하는 것입니다.
간을위한 유용한 조리법
내용 :
- 간장 용 귀리
- 간장 용 마늘
- 간장 용 레몬
- 콩 간장
- 간 호박
- 간장 감
- 간장 용 사탕 무우
- 옥수수 실트
- 간 메밀
- 간장 로즈힙
- 간 혈청
- 신선한 주스
- 그 밖의 무엇이 유용합니까?
간장 용 귀리
이 풀은 점차적으로 유해 물질을 축적하는 정화에 기여합니다. 혈액을 여과함으로써 간은 신체에 불필요하거나 위험한 물질을 제거하고 중화 시키지만 유익한 효소로 영양을줍니다.
죽은 많은 아이들과 어른들에게 사랑 받고 있습니다. 그녀는 필연적으로 병원의 병실을위한 메뉴에 들어갑니다.
조리법 : 1 tbsp를 추가 한 후에 우유 또는 물 1 l를 끓으십시오. 내가 설탕과 소금 한 덩어리. 끓는 혼합물에 오트밀 1 컵을 넣고 계속 저어 준다. 재가열 될 때까지 기다렸다가 작은 불로 끓으면 죽이 조금 두껍게되고 쇠약 해지기 시작합니다. 버터 50g을 넣고 15 분 동안 따뜻하게 둡니다. 꿀, 말린 과일 및 잼조차 제공하십시오.
귀리 kissel 제조법 : 시리얼 곡물은 물로 삶은 다음, 결과 구성은 필터링하고 솔루션이 두꺼워 시작될 때까지 낮은 열 위에 다시 무게. 귀리, 소금, 버터 또는 설탕의 모든 종류를 기반으로 다른 제형 에서처럼 젤리에 추가 할 수 있습니다. 이것은 수신을 촉진하지만 치료 효과를 약간 줄입니다.
간장 정화는 귀리의 달인과 주입을 사용할 때 가장 효과적입니다. 요리법과 치유 음료를 마시는 방법은 엄청나게 많습니다.
간장 귀리 만드는 법?
액체 형태의 요리는 빨리 흡수되고, 영양분은 혈류를 통과하여 몸 전체로 퍼질 수 있습니다. 청소 과정이 건강에 해를 끼치 지 않기 위해서, 당신은 조금씩, 그러나 오랫동안 치유 과정을 거쳐야합니다. 코스는 최소 2 개월 이상 지속되어야합니다.
귀리 국물 제조법 : 1.5 리터의 물을 끓이고 150g의 순수 귀리를 넣고 20 분 동안 저열로 요리 한 다음 3 시간 동안 가열하고 제거하여 배수시킵니다. 잔류 물은 또한 먹거나 어떤 요리를 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 과정은 2 주간 지속됩니다.
귀리 주입법 : 씻고, 천연 곡물 (커피 그라인더 또는 강력한 분쇄기에있을 수 있음) 몇 스푼을 썰어 끓는 물에 1 tbsp의 비율로 부어 넣습니다. 내가 1 l 동안 포장하고 따뜻한 곳에서 12 시간 동안 주입하십시오. 하루 2 컵 3 시간 동안 식사를하기 전에 시간을 가져라. 복용량을 줄일 수 있습니다. 주입의 맛은 그리 즐겁지는 않지만 코스의 지속 기간을 늘릴만한 가치가 있습니다. 그것은 모두 사람의 결단력과 일관성에 달려 있습니다.
귀리는 독특한 제품입니다. 다양한 요리에 추가하면 음식의 맛을 향상시킬뿐만 아니라 건강을 개선하고 몸을 지탱할 수 있습니다. 귀리를 사용하여 음식을 조리하면 사람들은 간을 비롯한 많은 내장 기관을 돕습니다.
간장 용 마늘
이 양파 품종의 야채에는 여러 가지 유용한 특성이 있습니다. 예방을 위해 많은 감기와 함께 먹어서 특정 피부병을 치료하는 데 사용됩니다. 잘랐을 때도 몸에 도움을 줄 수있는 흡입 용 에센셜 오일을 발산합니다. 마늘을 섭취하면 담즙을 통해 콜레스테롤과 지방산의 분비를 증가시킬 수 있습니다. 간 분비를 증가시키고 주변의 과도한 지방 조직 형성을 예방합니다. 이 야채를 과다 복용하면 혈압을 위험한 위험 숫자로 줄일 수 있기 때문에 과용하지 않는 것이 중요합니다.
식이 보충제 인 마늘은 제품의 품질이 좋지 않을 경우 중독을 예방할 수 있습니다. 마늘을 먹는 가장 좋아하는 방법은 없습니다. 그는 절인, 삶은 또는 구운 형태의 음식을 좋아하고, 일부는 술이나 보드카에 추가되어 수제 치유 팅크를 얻습니다.
마늘 팅크를위한 조리법 : 3 개의 머리를 껍질을 벗기고 레몬을 넣으십시오. 고기 분쇄기를 스크롤하십시오. 꿀 1 l와 올리브 오일 1 l을 넣고 섞는다. 1 일 동안 냉장고에 넣어. 하루에 세 번 식사를하기 전에 30 분 정도 걸리십시오. 내가
많은 사람들이 체중 감량을 위해 마늘을 사용합니다. 과도한 지방 형성을 막음으로써 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 지방 음식 섭취 후, 마늘을 먹거나 요리 자체에 첨가하면 도움이됩니다.
간장 용 레몬
레몬은 대량으로 건강에 해를 끼칩니다. 구연산은 우수한 용매입니다. 이 감귤은 또한 간을 정화하는 데 도움이되며, 그 전에 다른 제품에는 무력한 해로운 물질을 제거하는 데 도움이됩니다. Pectic 레몬 성분은 심지어 중금속을 제거 할 수 있습니다. 감귤류의 주요 성분 - 비타민 C와 P - 황수정.
레몬은 또한 간장의 산소와 칼슘 농도를 조절합니다. 가장 쉬운 방법은 감귤을 얇게 썰어 레몬 주스로 물을 마시는 것입니다. 독소 제거 외에도이 음료는 영혼을 키우고 과도한 지방 예금을 녹이고 특히 봄과 가을에 면역 체계를 강화시킵니다. 유용하고 레몬 껍질과 주스. 너무 신 맛을 없애기 위해 설탕이나 꿀을 첨가 할 수 있습니다. 과일이 익을수록 더 달콤해진다.
레몬, 마늘 및 꿀 팅크 레시피 : 껍질을 벗기다 10 레몬, 10 마늘 정향을 추가, 껍질을 벗기다, 모든 것을 자르고, 꿀 1 l을 더한다. 그런 다음 위에 얇은 천으로 포장 용기를 닫고 7 일 동안 따뜻하게 두십시오. 4 tsp. / day. 마늘은 올리브 오일로 대체 할 수 있습니다.
알레르기를 앓고있는 사람들은 레몬과 심지어 그 향을 포함하는 음식에는 위험합니다. 따라서 사람들은 자기 치료를 할 때 특별히 조심해야하며, 최소한의 복용량으로 코스를 시작해야합니다.
콩 간장
이 콩과 식물은 초과 지방을 제거하는 레시틴을 함유하고 있습니다. 간장에서 가장 중요한 것은 굶주림과 인지질을 완벽하게 충족시키는 단백질로 간에서 독소를 중화시키는 역할을합니다.
콩을 선택하면 유전자 변형 생물체가 포함되어 있는지주의를 기울여야합니다. 환경 친화적 인 제품은 현재 거의 찾기가 불가능합니다. 유전자 변형 콩 재배는 엄청난 양으로 발생합니다. 이 GM 제품은 너무 포화되어 단백질로 쉽게 고기를 대체합니다.
식량 생산은 많은 국가의 시장에 두유, 유제품 및 기타 콩기름 제품을 제공하는 수준에 도달했습니다. 이것은 "큰 밥"이 중립적 인 맛을 가지고 있다는 사실 때문입니다. 짠 맛과 단맛, 매운맛 및 유제품에 어떤 것을 첨가 할 수 있습니다. 영양사는 콩나물 콩, 콩 요구르트, 케 피어 및 커티지 치즈 두부를 먹는 것이 좋습니다. 마지막으로 그들은 모든 종류의 요리, 심지어 파스타까지 준비합니다. 간장은 스프와 다른 요리로 가득한 된장을 만드는데 사용됩니다. 소금 대신에 간장을 식품의 발효에 첨가하는 것이 좋습니다.
두부를 곁들인 야채 스튜 요리법 : 당근 볶음, 양파 추가, 조금 스튜, 버섯 추가, 스튜 찜. 그런 다음 강판 토마토, 다진 마늘, 파프리카, 겨자, 두부를 조금씩 끓여서 허브와 칠리 페퍼를 뿌린다. 비율은 취향에 취해, 당신은 다른 좋아하는 야채를 추가 할 수 있습니다.
간장에서 조리하는 기본 규칙은 열처리의 최소 단계입니다. 그렇지 않으면 제품의 영양소가 손실됩니다. 일부 비타민, 미세 및 거시 성분.
간 호박
이 약초는 간세포의 재생을 촉진시키는 물질의 복합체로 이루어져 있습니다. 이 제품의 성분은 아기에게 적합한 매우 유용하고 쉽게 소화됩니다. 많은 종류의 호박을 재배하십시오. 각각 독특한 맛을 지니고 있습니다. 가장 쉬운 요리 방법은 물이나 우유에서 끓이는 것입니다. 호박뿐만 아니라 설탕과 꿀, 그리고 소금을 먹을 수 있습니다.
이 식물이 달린 달콤한 파이는 매우 맛있습니다. 고기를 끓여서 샐러드, 만두 및 만티에 더할 수 있습니다. 호박 씨앗은 광범위합니다 : 날것과 볶은, 과일.
호박 씨앗 주입법 : 해바라기 씨앗을 자르고, 따뜻한 물로 덮어 7 일 동안 감기에 넣으십시오. 1 큰술을 가져 가라. 내가 4 주를 먹기 전에.
호박 벌꿀 제조법 : 전체 과일에서 펄프를 제거하고 꿀로 용기를 채우고 껍질을 닫고 열에서 10 일 동안 그대로 두십시오. 일부는 반죽으로 가장자리를 닫을 것을 조언합니다. 그런 다음 결과물 인 약물을 다른 용기에 붓고 1 큰술을 취합니다. 내가 3 주 동안 하루에 세 번씩 냉장고에 보관하십시오.
호박은 맛이 좋기 때문에 적절한 수준에서 간 기능을 유지할 수 있다는 점에서 독특합니다. 잘 익힌 펄프 나 씨앗을 먹을 때 아무도 혐오감을 느끼지 않을 것입니다.
간장 감
겨울이 다가 오면서 많은 열매를 맺은 많은 사람들은이 섬세함의 기쁨을 예견합니다. 가장 맛있는 감나무 품종이 시장에 나옵니다. 이 과일은 비타민 C를 함유하고 있으며 달콤하지만 다소 수렴성이 있습니다. 특히 기분 좋은 약간의 감.
감을 가진 수프를위한 조리법 : 호박을 당근과 감을 버터에 넣고 물을 넣고 준비가 될 때까지 요리하십시오. 블렌더 또는 헬기를 사용하여 퓌레에 스프. 퓌레 수프를 스튜 냄비에 부어 천천히 불을 피웁니다. 크림, 소금 및 고추에서 약동하십시오. 너트와 건포도와 함께 제공 될 수 있습니다.
감 칵테일의 제조법 : 두유와 한 잔의 과일을 블렌더로 섞으십시오. 일반 우유 나 요구르트를 사용할 수 있습니다. 바나나, 다진 귀리, 호박 주스를 추가하면 치유 효과가 증가합니다. 이 스무디는 간장에 매우 좋습니다.
설탕을 넣지 않은 감의 조각을 부어 설탕을 넣고 끓여야하며 몇 분 동안 요리하고 식히십시오. 다음 스트레인. 당신이 어떤 과일든지 및 말린 과일조차 사용할 수 있기 때문에 compotes의 준비는 좋다.
감은 복숭아와 날짜와 비교되며, 그렇지 않으면 신의 음식이라고합니다. 불행히도, 열대 지방의 다른 선물들처럼, 우리는 그것을 안다.
간장 용 사탕 무우
영양 학자들은이 루트 작물을 "진공 청소기"라고 부릅니다. 왜냐하면 그 구성은 불필요한 "정체 된"물질을 완벽하게 제거합니다. 사탕무에서는 잎과 뿌리를 모두 사용할 수 있습니다. 요리법의 요리법을 설정합니다. 수프, 샐러드, 국물이 될 수 있습니다. 부추 뿌리는 잎이 익은 것이 훨씬 맛있고 건강합니다. 당근과 마늘을 곁들인 샐러드는 삶은 것이 아니라 익히지 않은 비눗물을 바르면 특별한 맛과 풍부한 맛을 얻습니다.
이 식물은 강력한 지방 용매, 베타 인을 함유하고 있습니다. 사탕무의 간에 유익한 효과는 과도한 지방을 없애는 것뿐만 아니라 간 세포를 복원하고 재생시키는 데에도 도움이됩니다.
사탕무는 요리 할 필요가 없습니다. 원시 나뭇잎과 뿌리는 잘게 썰거나 문질러서 좋아하는 드레싱과 혼합 할 수 있습니다 (예 : 올리브 오일 (또는 간장)?). 그리고 먹습니다. 사탕무는 무거운 고기 요리에 반찬으로 추가하는 데 유용합니다. 이렇게하면 간과 내장이 지방이 많은 식품을 쉽게 처리 할 수 있습니다.
구운 무우 레시피 : 껍질을 벗기고, 껍질을 벗기고, 소금을 넣고 (선택 사항) 뿌리 채소를 포일로 포장하십시오. 과일을 조각으로자를 수 있습니다. 220 °에서 약 1 시간 굽습니다. 준비 상태는 나이프로 확인할 수 있습니다. 서빙 할 때, 기름으로 뿌리거나 따르십시오, 예를 들면, 오렌지 소스.
사탕 무우 요리는 항상 매우 맛있습니다, 그들은 전체적으로 인간의 소화 기관에 매우 유용합니다. 간을 "기쁘게"하기 위해서는 뿌리 작물을 씻고 씻는 것으로 충분합니다. 뿌리 작물은 시간이 많이 걸리지 않으며 준비가 필요하지 않습니다. 그것의 익지 않는 모양에서는, 그것은 파삭 파삭하고, 수분이 많고 감미롭다.
간장 용 옥수수 실크
그들은 강한 choleretic 효과를주고, 진통 효과가 있고 염증 과정을 느리게합니다. 옥수수 또는 옥수수는 곡물을 의미합니다. 그 stigmas는 옥수수 털 또는 섬유라고도합니다. 가장 자주 얽히고 설킨 stigmas 차처럼 양조. 약국에서는 옥수수 냄새도 추출 할 수 있습니다. 소금물에 삶은 옥수수는 맛있고 건강하며, 버터와 함께 먹을 수 있습니다. 콘플레이크 - 맛있는 아침 식사.
레시피 주입 : 물을 0.5 리터 끓여서 끓는 물 4 큰술을 부 어 넣습니다. 내가 갈가리 찢긴 낙인, 끓여서 열에서 꺼내. 그런 다음 주입 용기를 단단히 감싸고 2 시간 동안 그대로 두십시오. 100 ml를 하루에 3 번 복용하십시오. 옥수수의 징기스탈 이외에도 St. John 's wort, 질경이, 불모지, 민트, 말꼬리 및 탠시 (tansy)와 같은 약재를 주입에 첨가하는 것이 좋습니다.
국물 제조법 : 1 컵의 물을 끓여서 1 작은 술을 부으십시오. 뚜껑을 닫고 30 분 동안 수욕에 담그십시오. 차가운, 긴장과 음료 1 큰술. 하루 30 분 전에 식사 했어.
조리법 팅크 : 50g의 잘게 잘린 옥수수 rylets는 0.5 리터의 보드카 또는 의료 알코올을 부어서 어두운 곳에서 일주일 간 제거하십시오. 30 분 동안 물에 희석 한 30 방울을 식사 전에 30 분 동안 하루에 3 번씩 마셔야합니다.
cobs를 선택할 때, 상표에주의를 지불하게 확실하십시오. 대부분의 옥수수는 GMO를 사용하여 재배됩니다.
간 메밀
메밀은 몸에서 콜레스테롤과 독소를 제거합니다. 레시틴이 풍부하기 때문에 쉽게 지방이 분해됩니다. 이 꽃 식물의 단백질과 아미노산은 간 세포의 재생을 돕습니다. 메밀을 요리하는 다양한 방법이 있습니다. 그들 중 하나는 하룻밤 사이에 케 피어를 붓고 아침 식사로 그 결과의 혼합물을 먹는 것입니다. 이 조리법은 생고기 덩어리가 소화하기가 쉽지 않기 때문에 다소 모호합니다. 위장관에 과부하가 걸릴만한 가치가 있으며, 모두가 스스로 결정합니다.
메밀 죽은 아이가 그것을 다룰 수 있도록 준비하기 쉽습니다. 그릿을 씻고, 물과 소금을 넣고 끓여 버터를 넣습니다. 그런 다음 뚜껑을 닫고 부풀게하십시오. 그것은 모든 물을 흡수하고 부서지기 쉬울 것입니다. 보통 메밀의 양은 2 배로 증가합니다. 죽은 사람이 맛볼 수있는 물이나 우유로 조리 할 수 있습니다.
시리얼을 요리하고 죽으로 사용하고, 달게 한 우유로 가열하고, 고기 또는 생선 요리의 반찬으로 사용하는 것이 더 편리합니다. 아이들은 취향에 따라 메밀을 좋아하며, 원하는만큼 우유를 넣을 수 있습니다.
"그리스 식빵"은 매우 영양가가 높습니다. 메밀을 먹은 사람은 마치 고기를 많이 먹은 것처럼 오랜 시간 동안 꽉 채울 것입니다. 그러한 요리 만 먹는 것은 끊임없이 불가능합니다. 그들은 중요한 비타민이 부족합니다.
간을 마시는 것이 낫다.
한 가지 추천은 할 수 없습니다. 민간 요법의 수용의 효과는 개인입니다. 갓 짜낸 주스에는 농축 된 형태로 건강에 유익한 모든 물질이 포함되어 있습니다. 국물, 키셀, 팅크, 차 및 주입은 일반적으로 원래 제품의 열처리를 통해 얻어집니다. 이 때문에 일부 유용한 물질이 화학적으로 파괴되고 제품이 치유력을 상실한다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.
간장 로즈힙
핑크 계열의이 성분은 아스코르브 산으로 포화되어 있습니다. 장미의 비타민 복합체는 간 기능에 유익한 효과가 있습니다. 엉덩이에서 차, 달이기, 팅크, 나파 및 주입을 준비하십시오.
레시피 주입 : 로즈힙을 씻은 다음 (신선한 것 또는 말린 것) 소량의 물을 부어서 끓여서 뚜껑을 닫고 물을 넣고 끓인 다음 약한 불로 10 분간 끓여서 따뜻한 것으로 떼어 내고 닫습니다. 시원하고 변형 될 때까지 주입하십시오. 선택적으로 설탕을 첨가 할 수 있습니다.
간 질환 치료를 위해 신선한 사과 쥬스와 1 : 1의 비율로 꿀을 넣고 혼합하십시오. 식사 전에 그러한 구성을 취하면 음식의 소화와 동화를 크게 도울 수 있습니다.
rosehips의 꽃잎에서 choleretic 조치와 음료를 준비합니다. 그들과 함께 허벌 준비 간장의 염증 과정의 중단에 기여한다. 이 시체를위한 치유와 뿌리의 달인.
전통 의학은 과일, 꽃잎, 가지, 줄기, 잎, 뿌리와 같은 야생 장미의 모든 부분에서 응용 사례를 발견했습니다. 이것은 놀라운 식물, 진정한 천연 종합 비타민 복합체로 소독제, 살균제, 수렴제 및 기타 많은 특성을 가지고 있습니다.
간 혈청
그것은 간 세포를 기르고 청소하는 건강하고 맛있는 음료입니다. 집에서 쉽게 준비 할 수 있습니다. 기초는 실제 가정이나 상점 우유 일 수 있습니다. 후자의 경우, 액체를 먼저 준비해야합니다 : 끓여서 레몬 주스를 부어서 "신맛"을 기다립니다.
유청에 대한 요리법 : 신맛이 나는 우유, 시원한 종자를 끓여 라. 혼합물은 코티지 치즈와 유청 자체로 나뉘어져 있습니다.
칵테일 제조법 : 딸기 100g, 유청 1 컵, 믹서기 1 큰술 혼합. 내가 레몬 주스, 1 큰술. 내가 여보, 계피 꼬챙이. 진정해. 다른 과일을 사용할 수 있습니다.
스무디 제조법 : 유청, 토마토 및 셀러리 주스를 균등하게 맞 춥니 다. 서빙하기 전에 소금에 담는 것을 잊지 마십시오.
음료의 제조법 : 오이, 유장, 물냉이 (또는 다른 샐러드), 레몬 주스 및 계피 한 방울의 균일 한 질량까지 때려 눕히십시오. 소금 맛.
유청 - 치즈 제조의 부산물. 그것은 94 %의 물이며, 나머지는 인체 건강에 유익한 광범위한 특성을 가진 물질입니다.
간장 용으로 레몬 그레이프 프루트 쥬스를 갓 짜 냈습니다.
적당한 복용량을 가진 모든 감귤류 과일은 사람에게 유익한 효과를 가지며 부패 과정을 예방하고 면역 체계를 강화 시키며 기분을 높입니다. 중요한 기능은 비타민 C의 풍부한 내용입니다. 레몬, 자몽, 오렌지 주스는 신선한 형태로만 유용합니다. 치유 비타민 성분은 공기와 접촉했을 때 장시간 효과를 유지하지 못합니다.
감귤류는 간을 정화하는 데 도움이됩니다. 특별한 과즙 짜는기구로이 과일을 짜내는 것이 더 편리합니다. 평소에는 풍미를 껍질 벗겨야합니다. 그렇지 않으면 주스가 씁쓸해질 것입니다.
갓 짜낸 주스는 "신선한"이라는 단어에서 신선한 주스라고도합니다. 주의 신 주스와 조심해야한다, 과다 복용 병리의 발전을 일으킬 수 있습니다. 특히 임신과 수유중인 여성뿐만 아니라 알레르기가있는 사람도주의해야합니다. 자몽 주스는 때로는 마약과 이상하게 상호 작용합니다.
간장 용 신선한 호박 주스
호박은 죽어가는 조직의 세포 막을 회복시키고 펙틴에서 독소를 제거합니다. 빈속에 아침에 신선한 주스 한잔을 마시는 것은 0.5kg의 호박 펄프를 먹는 것과 같습니다. 권장 복용량은 1 일 1 잔의 주스입니다. 빈속에 아침에 설탕과 레몬 추출물을 추가하여 마시는 것이 좋습니다. 이러한 주스는 미래의 사용을 위해 보존 될 수 있습니다.
일부는 신선한 호박과 호박, 호박과 당근을 선호합니다. 이것은 맛과 환상의 문제입니다. 주스는 과일의 펄프에서 짜내 어 하루 이상 냉장고에 보관됩니다. 제품이 젊을수록 육체가 더 크고 맛있습니다. 호박은 예방 과정을 자주 할 수 있도록 간을 세 심하게 정화합니다. 그녀는 저자 극성이다.
간장 용 신선한 당근 사탕 무우 주스
쥬스의 형태로 이러한 야채를 사용하면 유용한 구성 요소가 유기체 전체에 영향을 주어 콜레스테롤과 독소를 제거 할 수 있습니다. 이 음료는 안색을 개선하고, 색조는 감기에 대한 저항력을 증가시킵니다. 남자들은 힘을 높이기 위해 그것을 마시고 여자들은 월경 통증을 제거하기를 원합니다.
음료에 든 당근은 더 많아야합니다. 대략 비율은 3:10 또는 1:10입니다. 주스는 식사 전에 하루에 세 번씩 마시는 것이 좋습니다. 원하는 경우 설탕, 꿀, 레몬, 오이 또는 코코넛 오일을 넣으십시오. 주스를 짜내는 것, 사탕무의 꼭대기를 사용하는 것도 영양소가 많이 포함되어 있기 때문에 가능합니다. 사탕무 주스는 즉시 마시지 않는 것이 좋습니다. 적어도 1/4 시간 동안 서 있어야합니다. 이 때 음료에서 화학 반응이 일어나 소화하기 어려운 물질 중 일부가 중화됩니다.
당근은 담즙을 재생하고, 비타민 A로 인해 담즙 덕트를 정화합니다. 다량으로 복용하면 간장에 과부하가 걸리고 일시적인 황달이 유발 될 수 있습니다. 질병을 예방할 수없는 경우 강력하고 항 염증 효과가 있습니다.
간장을위한 신선한 사과 주스
사과는 어떤 형태로든 소화하기 매우 쉽고 따라서 첫 번째 이유식입니다. 일부는 껍질을 벗긴 사과로 주스를 준비하지만, 많은 유용한 물질이 포함되어 있습니다. 이 과일은 간에서 "과잉"불순물을 제거하는 것을 돕는다.
조리법 : 분홍색 자몽 반과 사과 2 개에서 주스를 꽉 쥐십시오.
사과 주스는 간 주스 요법의 매우 중요한 구성 요소입니다. 사과는 쉽게 구할 수 있고, 값이 싸며, 상점에서는 항상 다양한 종류의 종을 제공 할 준비가되어 있습니다. 이 과일의 주스는 모든 주스 음료수에 첨가됩니다.
영양사는 하나의 음료수에 "매달아 먹지"않을 것을 권장합니다. 주스는 무작위로 선택한 과일과 채소에서 짜낼 수 있습니다. 이 속성의 중요성은 유용한 속성이 손실되지 않을지 여부와 얼마나 빨리 취해지는지입니다.
간에 좋은 다른 것이 있습니까?
간장에 좋은 주요 제품은 귀리, 마늘, 레몬, 콩, 호박, 감, 사탕무, 옥수수, 메밀, dogrose, 유장, 자몽, 당근, 사과입니다. 이 세트에서 조리 된 요리에 대한 검증 된 조리법에 머무를 필요가 없습니다. 자신 만의 요리 방법을 고안하여 주방의 창작자처럼 느껴질 수 있습니다. 여기에는 제한이 없습니다. 기본 규칙은 강력하고 장기간 열처리하는 동안 대부분의 유리한 특성이 손실된다는 것입니다. 속보는 권장하지 않습니다.
일부는 간 질환에 대한 약물 기반 예방을 선호합니다. 이것은 다소 이상합니다. 거의 모든 의약품은 천연 형태로 섭취 할 수있는 제품을 기초로 만들어지며 맛있는 건강 식품을 준비합니다.
간은 바나나, 오렌지, 말린 살구, 자두, 자두, 포도, 건포도, 석류, 무화과 같은 과일과 말린 과일을 좋아합니다. 그들은 어떤 달콤한 접시에 추가 될 수 있습니다 (뿐만 아니라). 요리를 위해서는 올리브 오일을 복용하는 것이 좋습니다. 고기 메뉴는 생선으로 대체하고, 대구, 송어, 잉어, 각종 형태로 만드는 것이 더 유용합니다. 가끔은 토끼 고기, 칠면조 고기, 양고기를 먹을 수 있습니다. 매우 유용한 이중 보일러.
간을 유지하기 위해 보통 꿀에서 빵이나 로얄 젤리까지 꿀 제품이 적합합니다. 우유 엉겅퀴, yarrow, immortelle, 세인트 존스 wort, 자작 나무 잎의 관련 및 초본 준비.
노래의 단어 : "음료, 어린이, 우유 - 건강하게 될 것입니다!"- 비어 있지 않은 소리. 유제품 및 유제품도 간에 좋습니다. 이들은 kefir, 요구르트, tan, airan, 코티지 치즈, 요구르트입니다. 두부 캐서롤에는 야채와 과일을 많이 먹는 조리법이 있습니다.
곡물은 균형 잡힌 구성이므로 인간에게 치료 효과가 있습니다. 콩, 호박, 시리얼, 메추라기 알, 토마토, 양배추, 주스 (자작 나무와 벚꽃 매실), 미네랄 워터 (Essentuki, Narzan, Borzhom)를 많이 먹는 것이 좋습니다. 그들은 그 자체로 숨어있는 "흙"의 간을 정화하지만 또한이 몸체에 건축 자재를 제공합니다. 간식이 요법은 합리적이고 온건해야하고 간 질환은 끔찍하지 않을 것입니다.
간 비만 - steatohepatosis의 천천히 또는 정지는 음식의 지방 분해 특성 때문에 가능합니다. 이 몸의 정화는 아주 심각하게 받아 들여 져야합니다. 코스를 중단 할 수 없습니다. 그렇지 않으면 모든 것이 의미가 없습니다.
전통 의학의 요리법을 사용할 때 어떤 경우에도 개인적인 접근법을 잊어서는 안됩니다. 한 사람에게 유용한 것은 때때로 다른 사람의 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 절제와주의가 모든 치료의 기초가되어야합니다.
주스로 간을 정화한다.
기사의 내용 :
- 설명
- 이점
- 금기 사항
- 주스 클렌징 품종
- 애플
- 근대 뿌리
- 무의
- 레몬
- 호박
- 칵테일
- 애플
- 전원 기능
주스로 간장을 정화하는 것은 인체의 주요 정화 기관을 치유하는 방법입니다. 이 방법은 극단적이거나 급진적 인 것이 아닙니다. 그러한 정화 규칙을 지키면 부담이되지 않으며, 대부분의 주스의 맛은 즐겁습니다. 더하여, 그들은 모든 몸 체계를 유익 할 많은 비타민을 포함한다.
주스로 간을 정화하는 설명
간은 신체의 자연적인 내부 필터입니다. 그것은 독성, 독소, 유해한 가스의 흡입 또는 혈액으로 다양한 물질의 도입을 통해 음식, 음료와 함께 오는 독극물을 지연시킵니다. 그러므로이 시체를 깨끗하게 유지하고 심각한 문제를 기다리지 않고 예방 적 정화를 정기적으로 수행하는 것이 매우 중요합니다.
몸과 간을 건강하게 유지하려면 일일 메뉴에 다양한 채소와 과일에서 갓 짜낸 주스를 넣으면 충분합니다. 그들은 비타민, 설탕, 미량 원소를 많이 함유하고 있습니다. 또한, 대부분의 주스에는 최소 나트륨이 함유되어 있습니다. 이는 담낭과 관의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
간을 회복하기 위해 특별히 권장되는 많은 주스가 있습니다. 이것은 예를 들어 사탕무, 사과, 호박, 체리 자두, 자작 나무, 석류, 당근, 토마토, 오이 등입니다. 채소 (파슬리, 시금치, 민들레, 샐러리)의 주스를 포함하여 여러 가지 신선한 주스를 기반으로 한 특별한 칵테일을 만드는 것도 유용합니다.
이러한 음료의 주요 목적은 몸에서 독소를 제거하는 것입니다. 이 분야에서 인정받는 지도자는 석류 주스입니다. 그것은 콜레스테롤을 감소시키는 것을 돕고 많은 산화 방지제를 포함합니다. 치료 절식을 위해 메뉴에 포함시키는 것이 좋습니다.
간이 약 해지면 토마토 주스가 소금을 첨가하지 않고도 강하게 유지합니다. 당근은 간 청소에 관여하고 기능을 조절할 수있는 비타민 A의 저장을 도와줍니다. 신선한 호박과 비슷한 신체에 대한 효과.
소위 "녹색 주스"는 매우 유용합니다. 가장 중요한 성분은 엽록소 분자입니다. 그들은 헤모글로빈과 완벽하게 결합됩니다. 따라서 다양한 생리적 수준에서 신진 대사를 회복시키는 데 도움이됩니다.
간 주스를 청소하는 동안의 주요 조건 - 반드시 "살아 있어야합니다". 사실상 슈퍼마켓 선반에있는 모든 음료는 "죽은"것으로 간주됩니다. 그들은 저온 살균 법, 통과, 펄프가 제거 된 후 설탕을 첨가했습니다.
"라이브 주스"를 만들려면 간단한 권장 사항을 따라야합니다.
- 열매는 완전히 씻고 껍질을 벗 깁니다.
껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 야채와 과일을 씻어내는 것은 조리하고 신선한 것을 먹기 직전에해야합니다.
한 번에 마실만큼 마실 것을 준비하십시오. 30 분 후에, 대부분의 "라이브 주스"가 "죽기 시작합니다."
사용하기 전에 냉장고에 일정 시간 동안 서 있어야하는 유일한 추출물은 근대 뿌리입니다.
신선한 주스는 담낭에서 작은 돌을 부드럽게하고 제거 할 수있는 물질이 풍부합니다. 그들은 또한 주스를 정기적으로 마셔도 미래에 대한 교육을 경고합니다. 신체가 비타민 결핍과 유익한 요소를 가장 많이 앓고있는 봄과 가을에 이러한 예방 클렌징을 시행하는 것이 좋습니다.
간 주스 청소의 이점
각 주스는 일반적으로 유기체와 간장에 특정 이점을 가지고 있습니다. 예를 들어, 양배추, 오이, 감자, 당근, 토마토, 근대 뿌리, 호박 및 예루살렘 아티 초크와 같은 새우는 소화 기관 및 간에서 슬래그와 독소를 효과적으로 제거합니다.
콜리 플라워 주스는 간, 위장관, 죽상 동맥 경화증의 질병 치료에 도움이됩니다. 감자는 변비에 대처할 수 있으며 소화 기관의 염증을 완화시킵니다. 간장에 오이 강한 효과, 만성 변비에 대처하고 독소를 제거합니다.
근대 뿌리는 간에서 가장 가치가 있습니다. 그러나, 그것은 매우 효과적이므로 쓸개에서 큰 돌의 방출을 유발하지 않도록 조심해서 사용해야합니다.
그것은 간장과 신선한 아티 초크의 전체 소화 시스템에 매우 유용합니다. 독소를 완벽하게 제거하고 항산화 효과가 있으며 위장에 긍정적 인 효과를줍니다.
자작 나무 수액은 담즙 생성에 긍정적 인 영향을 미치므로 담즙 생성이 증가하여 신진 대사가 향상되고 음식물이 더 빨리 소화되며 비타민 및 영양소가 잘 흡수되고 간과 간장에서의 염증 위험이 감소합니다.
주스는 다른 많은 제품과는 달리 간장에 고갈이나 약화없이 부드럽게 영향을 주지만 반대로 기능을 향상 시키면 유독 물질로 중독 된 후 빨리 회복됩니다. 이러한 주스 요법은 특정 신선한 주스의 편협함을 제외하고는 실질적으로 금기 사항이 없습니다. 이 음료 또는 음료가 귀하에게 적합하지 않으면 쉽게 다른 음료로 교체 할 수 있습니다.
간 주스를 청소하는 금기
어떤 식 으로든간에 간을 씻지 못하는 것은 담낭에 큰 돌이 있음을 나타냅니다. 치료는 덕트를 따라 형성된 구조물의 움직임으로 이어질 수 있으며 외과 적 개입으로 위협을 받게됩니다.
또한 임신 중, 생리 중 및 간장 중증의 경우에는 세제를하지 마십시오.
또한, 특정 주스의 사용은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 당신은 그런 신선한 주스 및 그런 질병에 조심해야한다 :
- 당근 주스는 위장관, 위염, 요로 결석증, 급성 대장염의 궤양 병변이있는 사람들에게는 금기입니다.
무, 무 및 불가리아 고추는 위 궤양, 위염, 신장 결석이있는 환자에게 마셔서는 안됩니다.
설탕을 함유 한 Freshes, 즉 모든 과일, 베리는 제 2 형 당뇨병으로 고생하는 사람들에게 금기입니다.
사탕무를 제외하고 모든 주스는 제 1 형 당뇨병 환자에게는 권장되지 않습니다. 그것은 혈당 수치를 낮추면서 소량으로 마셔 질 수 있습니다.
간 주스를 정화의 주요 유형
간을 정화하기 위해 주스를 마시는 것은 특정 패턴이어야하고 복용량을 존중해야합니다. 그러나, 첨가물 (소금, 설탕)없이 신선하고 바람직하게되어야합니다.
사과 주스로 간 세척
예비 청소는 예비 주간이어야합니다. 이 기간 동안 장과 함께 클렌징 절차를 수행하고 식물성 식품을 먹어야합니다. 매 식사마다 아페리티프로 사과 주스 반을 마셔야합니다. 준비 단계가 끝나면 클렌징을 시작할 수 있습니다.
사과 주스로 간을 청소하는 절차는 보통 3 일 동안 계산됩니다. 이 기간 동안 메뉴에는 사과 음료 만 포함됩니다. 이 계획에 따라 마셔야합니다.
- 첫 섭취 - 사과 주스 250 그램;
다음 섭취량은 2 시간 후에 500g의 신선한 주스입니다.
매 2 시간마다 우리는 20 시까 지 0.5 리터의 음료를 마 십니다.
우리는 천천히 술을 마시 며 한 입을 가볍게 마 십니다.
저녁에 배설 과정을 시작하지 않으면 시체를 관장하는 데 도움이됩니다.
가끔 과일과 유제품이 메뉴에 추가되어 빨리 견뎌 낼 수 있습니다.
사과 주스가 산성도를 증가 시키므로 췌장에 문제가 있으면이 세척 방법에 관여하지 마십시오.
간장 무우 주스 청소
사탕 무우 주스는 간을 청소하는 것뿐만 아니라 신장, 요도, 내장을 잘 다룰 수 있습니다. 뿌리부터 한잔 요리를 제대로해야합니다.
우리는 의료 목적으로 밝은 붉은 채소를 선택합니다. 주 서기로 주스를 꽉 쥐십시오. 그러나 즉시 마시는 것은 권장하지 않습니다. 근대 뿌리는 특별한 냄새와 맛이 있습니다. 또한 메스꺼움, 구토 및 설사를 유발할 수 있습니다.
사탕무 주스로 간을 청소하기 전에 음료수를 냉장고에 넣어 두 시간 동안 기다리십시오. 그 후, 당신은 소량, 바람직하게 희석하여 그것을 마시는 것을 시작할 수 있습니다. 주스의 농도를 줄이기 위해 정기적으로 끓인 물, 로즈힙의 달인 및 기타 신선한 주스 (당근, 사과, 호박 등)를 사용할 수 있습니다.
작은 부분, 즉 찻 숟가락부터 시작할 수 있습니다. 점차적으로 복용량을 늘릴 수 있습니다. 하루 종일 식사 전에 필요한 주스를 가져 가십시오. 일일 요금은 100 그램입니다. 청소 과정은 15 일입니다. 다음으로, 우리는 2 주간 휴식을 취하고 코스를 반복합니다.
무즙으로 간 세척하기
무는 천연 choleretic 및 이뇨제입니다. 또한, 뿌리는 항균 효과가 있습니다.
무즙으로 간을 청소하려면 검은 야채 10 킬로그램이 필요합니다. 조심스럽게 뿌리를 씻고 깨끗하게 닦으십시오. 결국, 약 3 리터의 음료수를 섭취해야합니다. 냉장고에 보관하십시오.
주스를 짜내는 과정에 남아있는 케이크도 의약 목적으로 떠납니다. 우리는 무게를 달고 설탕을 킬로그램 당 300-500 그램의 비율로 채 웁니다. 콤포넌트를 혼합하고 프레스 아래 따뜻한 곳에 두십시오.
소량으로 시작하는 신선한 무의 수용 - 작은 찻 숱가락. 한 번에 100 그램까지 점차적으로 가져 오십시오. 매 식사 후 마 십니다.
주스가 끝나면 케이크를 먹기 시작합니다. 그것은 식사와 함께 직접 섭취 될 수 있습니다. 복용량 - 한 번에 2 ~ 3 큰술. 이 계획에 따른 영양은 방사성 핵종과 중금속의 소금을 몸에서 배출하는 것을 돕습니다.
레몬 주스로 간 세척하기
레몬 주스는 원칙적으로 간 세척을위한 별도의 제품으로 거의 사용되지 않습니다. 대부분 올리브 오일과 함께 사용됩니다. 그러나, 순수한 신선한 주스의 충격은 몸에 더 연약하고 더 온화합니다.
다음 두 가지 옵션을 고려하십시오.
- 1 개의 레몬에서 신선한 주스를 짜내고 뜨거운 물 한 잔으로 희석하십시오. 당신이 더 적당하기 때문에, 2 3 3 주 동안 하루 3-5 회 마셔 라. 레몬 주스로 간을 정화하는 최적의 기간은 14 일입니다.
저녁에는 간에서 따뜻한 난방 패드를 사용하여 옆으로 누워 15 분 간격으로 한 번에 여러 스푼의 기름과 주스를 마 십니다. 절차 후에 우리는 덜 움직이려고 노력합니다. 아침에 우리는 관장기를 두었습니다. 이 청소는 2 개월에 한 번만 반복 할 수 있습니다.
호박 주스로 간 세척하기
호박 주스는 간을 포함하여 전신을 정화하는 데 가장 인기있는 것 중 하나입니다. 치유 음료를 준비하려면 작은 과일이 필요합니다. 그는 꼬리 쪽에서 꼭대기를자를 필요가 있습니다. 씨앗과 실을 수동으로 제거하십시오. 호박 안에 잠 들어있는 설탕. 상단은 뚜껑을 닫은 상태로 닫혀 있고 반죽으로 밀봉되어 있습니다.
과일이 단단히 차단되어 공기가 들어 가지 않도록하는 것이 중요합니다. 열흘 후, 뚜껑과 호박에 형성된 액체를 제거하고, 용기에 부은다. 호박 주스로 간을 청소하기 위해, 우리는 100g을 하루에 세 번씩 먹기 전에 마 십니다. 냉장고에 음료수를 보관하십시오.
간암이 약하거나 아플 경우 하루에 125g을 섭취 할 수 없습니다. 이것은 원료 과일 펄프 0.5 킬로그램에 해당합니다.
간 주스 칵테일 청소
그들은 간장을 완벽하게 청소하고 주스로 만든 다양한 칵테일로 몸 전체를 치유합니다.
소화 기관을 정화하는 좋은 방법은 신선한 토마토와 양배추 절임의 혼합물입니다. 음료를 준비하려면 토마토 쥬스 한잔과 소금물 100 그램이 필요합니다. 하루에 3 번 먹기 전에 칵테일을 마 십니다. 그러한 정화 과정의 지속 기간은 적어도 6 개월입니다.
토마토 주스와 당근을 혼합하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 복용량 : 토마토 한 잔과 당근 반 컵. 이 치유 음료는 식사 후에 마셔야합니다.
신선한 당근은 시금치 주스와 잘 섞입니다. 우리는 추출물 각각 200g과 120g을 취해 철저히 섞습니다. 하루 3 번 식사 후 음료를 마 십니다. 당근 주스와 시금치로 간을 정화하는 과정은 약 2 개월입니다.
사탕무, 당근, 오이 주스의 효과적인 칵테일. 그들의 비율은 3 : 10 : 3입니다. 2 달 동안 식사 후에 혼합물을 마 십니다.
당근과 사탕무 주스를 코코넛 오일과 11 : 3 : 3 비율로 혼합 할 수도 있습니다. 우리는 이전과 같은 방식으로 칵테일을 허용합니다.
당근 주스는 파슬리, 셀러리, 상추 및 민들레와 같은 다양한 채소에도 잘 어울립니다. 그것은 신선하게 안전하게 추가 될 수 있습니다.
간 주스를 청소할 때 영양의 특징
간이나 소화 기관을 청소하기 전에 건강한 식생활의 기본을 고수해야하는 1 ~ 2 주 정도가 있어야합니다. 이 기간 동안 무거운 음식, 즉 튀김, 지방질, 짠맛, 훈제, 매운을 삼가하는 것이 좋습니다. 또한 다량의 고기, 달걀, 패스트 푸드, 술, 과자, 제과 제품, 파스타를 먹지 마십시오.
간장을 정화하는 기간 동안 가능한 많은 식물성 음식을 섭취하십시오. 풍부한 섬유질은 소화를 개선하고 변비를 돕습니다.
특히 정화 과정에서 직접 엄격한 식단. 이 기간 동안 식물성 음식 이외의 것을 먹는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 채식 메뉴로 전환하는 것이 좋습니다. 더 많은 물을 마시고 술, 강한 차와 커피를 마시십시오.
청소를 시작하기 전에 약 복용을 마칩니다. 절차 중에 약물을 마시는 것은 권장하지 않습니다.
간 주스를 청소하는 방법 - 비디오보기 :