분명히 여러분 각자는 종종 자신과 가족을 위해 오믈렛을 준비합니다. 어쨌든 이것은 특히 당신이 서둘러있을 때, 가장 빠르고 쉬운 아침 식사 선택입니다. 간단한 오믈렛이 아니라 오늘 메추라기 알에서 오믈렛을 요리 해 봅시다. 어쨌든 모두는 메추라기 달걀에게서 한 접시가 얼마나 유용한 지 알고있다. 요리 과정을 통해 천천히 밥솥에 도움이 될 것입니다. 평소와 익숙한 요리를 식욕을 돋워주고 향긋한 오믈렛으로 바꿔 줄 것입니다. 오믈렛은 개인적으로뿐만 아니라 친구에게도 맛볼 것입니다. 심지어 아이들도 그것을 시도 할 수있을 것이고, 나는 그들이 그것을 좋아할 것이라고 확신합니다. 너는 너의 가족을 위해 훨씬 더 자주 메추라기 달걀 오믈렛을 요리 할 것이고, 너는 그것의 맛을 고맙게 여길 것이다.
- 메추라기 달걀 [10-12 개]
- 우유 - ½ 또는 2/3 컵;
- 소금
요리
여기서 많이 요리 할 필요는 없습니다. 작은 용기에 모든 메추라기 알을 떼어 내고 우유를 넣으십시오. 맛을 내기 위해 약간의 소금을 주어야합니다. 부드럽게 숟가락으로 모든 재료를 섞거나 믹서를 사용하여 오믈렛을 이길 수 있습니다.
그런 다음이 혼합물을 다용도 그릇에 붓고 뚜껑을 닫으십시오.
우리는 오믈렛 만들기에 필요한 "베이킹"모드를 켜고 15 분 동안 요리합니다. 이 시간은 요리를 완벽하게 준비하기에 충분합니다. 결과적으로, 오믈렛은 가벼운 황금 껍질로 덮여 있어야합니다.
다큐먼트 신호가 정권의 완료를보고하면, 뚜껑을 열고 메추라기 알에서 기성의 오믈렛을 접시에 놓습니다.
우리의 요리가 더 뜨겁지 만, 우리는 테이블에 가지고 가서 그것을 즐깁니다.
메추라기 계란 오믈렛
제조법에 성분 "메추라기 계란에서 오믈렛":
- 메추라기 알 6 개 세트
- 우유 - 150 ml;
- 소금, 후추, 조미료 - 맛.
요리법에 따른 요리 "메추라기 계란에서 오믈렛":
요리 단계 :
친애하는 요리 애호가들!
모든 멀티 피커는 주로 서로 힘이 다릅니다.
따라서 멀티 푸커의 모드가 제조사의 멀티 플레이어 모드와 일치하더라도 가열 온도는 완전히 다를 수 있습니다. 멀티 플레이어 모드를 더 잘 이해할 수 있으므로 조리 시간을 직접 조정하십시오. 메추라기 달걀 오믈렛 요리를 어떻게 만들 었는지 우리와 독자들에게 이야기하십시오 : 당신은 의견에서 이것을 할 수 있습니다. 당신의 멀티 플레이어 - 모델, 전원, 모드, 요리 시간에 대해 작성하십시오.
편집인과 요리 전문가가 도움을 주셔서 감사합니다.
레드몬드 멀티 모커 조리법
메추라기의 달걀은 고유 한 성질을 지니고 있으며 크기에도 불구하고 거의 모든 주기율표에도 불구하고 결합되어 있습니다. 똑똑하고 돌보는 사랑하는 어머니들은 아기의 식단에이 알들을 도입합니다. 하나의 작은 메추라기 알은 유익한 물질의 양을 결코 산출하지 않습니다. 여기에서 중요한 것은 하루에 먹는 계란의 수를 과용하지 않는 것입니다. 1 살짜리 아기는 취학 연령의 자녀 - 하루에 2 명, 학생 - 3 ~ 4 알 정도로 충분합니다.
메추라기 달걀은 정신 능력을 높이고, 신경계를 강화하고, 시력을 증가시키고, 식욕을 향상시키는 데 도움이됩니다. 그리고 가장 중요한 것은 - 당신은 꽤 많이 먹어야하지만 체계적으로 먹어야한다는 것입니다. 메추라기 알은 음식 알레르기를 일으키지 않으며, 이미 체질량을 발견 한 어린이에게 두려움없이 투여됩니다.
메추리 알은 두려움없이 날 것으로 먹을 수 있지만, 소아과 의사는 여전히 작은 아기를 끓이는 것이 좋습니다. 아이들은 작은 고환을 정말 좋아하고 즐겁게 먹습니다. 하지만 여전히 다양한 음식이 필요하다면 오믈렛을 요리 할 수 있습니다. 그리고 그것이 쪄지면, 그것은 유용 할뿐만 아니라 부드럽고 통풍이 잘되고 맛있을 것입니다.
성분
- 메추라기 알
- 우유
- 밀가루
- 설탕 또는 소금
- 식물성 기름
- 우리는 당신의 아이가 나이까지 필요로하는만큼의 알을 떼어서 판으로 나눕니다. 우유를 꽤 많이 넣으십시오.
- 아주 부드럽게 때려. 믹서기 나 믹서기를 사용하지 마십시오. 포크로 절대적으로 노력하십시오. 밀가루 1 작은 술, 소금 한 덩어리를 넣고 섞는다. 친척들에게 디저트를 먹고 싶다면 소금 대신 설탕을 넣으십시오. 오믈렛은 달콤 할 것입니다. 우리는 천천히 밥솥에서 요리하지만, 이중 보일러와 증기탕에서 요리 할 수 있습니다. 우리는 그릇에 물을 모으고 김이 나는 메쉬를 놓습니다. 실리콘 형태로 우리는 식물성 기름을 한 방울 씩 뿌리고 준비된 혼합물을 붓습니다. 양식을 멀티 플레이어에 넣고 한 쌍 또는 수동 모드를 110도에서 켜십시오.
- 끓는 물 몇 분 후에 오믈렛 준비. 그것을 판에 담는 것은 아름답습니다.
각 주부와 어머니는 이미 자신이 좋아하는 캐릭터 또는 자녀 놀이의 대상이있는 실리콘 몰드를 가지고 있습니다. 기차, 트럭, 인형,들 토끼, 다람쥐, 꽃 등 다양한 선택의 여지가 있습니다. 그런 지혜 덕분에 변덕스러운 아이들조차도 쉽게 건강에 좋은 음식을 먹을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 - 게임에 어린이를 참여시키는 것입니다.
메추라기 계란 오믈렛
우리는 당신에게 오믈렛을위한 간단한 조리법을 제공합니다. 오믈렛 - 거의 모든 가정에서 준비되는 가장 인기있는 요리 중 하나입니다. 이것은 빠르고 쉬운 아침 식사 옵션 중 하나입니다. 오늘의 요리의 하이라이트는 우리가 껍질을 벗기는 계란이 닭고기가 아니라 메추라기라는 것입니다. 메추라기 달걀은 매우 건강하기 때문에 스크램블 에그는 맛있을뿐만 아니라 영양가있는 요리가 될 것입니다. 그것을 준비하는 데는 약간의 시간과 사용 가능한 재료 목록이 필요합니다. 친척을위한 아침 식사와 같은 오믈렛을 만들어보십시오!
- 메추라기 알 10-12 개;
- 우유 - ½ 또는 ¾ 컵;
- 소금
우리 오믈렛을 뜨거운 테이블에 드십시오. 각종 조미료 및 향미료의 팬은 의지를 언제든지 추가 할 수 있습니다. 또한 스크램블 드에 그 위에 허브를 뿌릴 수도 있습니다. 이 아침 식사는 당신의 사랑하는 사람들뿐만 아니라 친구들도 기뻐합니다. 준비에는 시간이 거의 들지 않고 성분의 양이 적습니다. 선택적으로, 오믈렛에는 토마토 또는 버섯과 같은 추가 제품이 포함될 수 있습니다. 접시의 품질은 확실히 이것으로 고통받지 않을 것이며, 만족스럽고 건강 해지고 만족 스러울 것입니다. 요리하고 즐기십시오!
천천히 밥솥에 메추라기 계란의 오믈렛
치킨 달걀은 점점 아이들에게 알레르기 반응을 일으키고 있습니다. 나는 대체 요리법을 제안한다. 천천히 밥솥에서 메추라기 계란에서 오믈렛을 조리하는 요리법. 훌륭한 아침 식사가 될 것이다.
성분
- 달걀 메추라기 10-11 개
- 우유 100 밀리리터
- 소금 1 핀치
- 버터 1 티스푼
1 단계
1. 메추라기 알은 많은 사람들이 닭고기 알보다 훨씬 유용하다고 생각합니다. 그러나, 그들의 주요 장점은 덜 알레르기 적이라는 것입니다. 집에서 느린 요리기구로 메추라기 달걀로 만든 오믈렛은 어린이뿐 아니라 온 가족을위한 훌륭한 아침 식사가 될 수 있습니다. 4-5 개의 알은 1 개의 평균 닭고기와 같으므로 2 인분에 약 12 개의 메추라기 알이 필요합니다.
표 5. 천천히 밥솥에 메추라기 계란의 오믈렛
2 인분 재료 :
우리는 메추라기 달걀을 그릇에 담그고, 우유를 넣고, 원한다면 약간의 소금을 넣습니다. 매스를 혼합하십시오 (오랫동안 당신은 채찍질 할 필요가 없습니다). 멀티 푸커 그릇에 붓고 "베이킹"모드를 설정하십시오. 15 ~ 20 분 안에 메추라기 알에서 오믈렛을 준비 할 수 있으며이 시간에 사업에 착수 할 수 있습니다.
위장병 학자, Hepatologist, Ph.D. Vyalov Sergey Sergeevich vyalov.com
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이중 보일러의 메추라기 계란 오믈렛
2 인분 제품 :
- 메추라기 알 16 개,
- 1 잔의 우유
- 소금 - 핀치
1 학년의 아이들.
메추라기 알은 영양소가 풍부합니다. 그들의 사용은 닭보다 훨씬 더 건강합니다. 그리고 아이들은 다채로운 쉘과 작은 크기로 아이들을 끌어들입니다. 그들은 아주 맛있고 영양가가 있습니다. 닭고기 메추라기에 비해 비타민이 많이 함유되어 있습니다 (1g). 또한 메추라기 알은 닭고기 알에 금기 인 사람들에게 알레르기와 체질을 유발하지 않습니다.
주말을 더욱 생산적으로 보내기 위해 비타민이 풍부한 독점 오믈렛을 준비했습니다. 그리고 이제 우리는 당신과 함께 조리법을 나눕니다.
메추라기 계란 오믈렛 - 준비 :
모든 것이 매우 간단합니다. 닭고기 계란 알레르기도 있습니다. 차이는 단지 크기 뿐이므로 메추라기는 훨씬 더 많이 필요합니다. 우리에게 16pcs가 걸렸습니다. 두 아이를 위해서.
1. 메추라기 알을 컵에 넣고 우유와 소금을 부어 맛을 낸다.
2. 조금 털어 라.
3. 오믈렛을 요리하고 버터로 닦을 양식.
4. 혼합물을이 형태로 붓고 20 분 동안 이중 보일러에 넣으십시오.
5. 20 분 후. 오믈렛이 완전히 준비됩니다. 접시 위에서 아름답게 분해되어 아이들에게 아침 식사를 부탁합니다.
메추라기 계란에서 오믈렛을위한 조리법의 제 2 판
그리고 부모님을 위해 저는 두 번째 다발을 출시 할 것을 제안합니다. 우리는 조금 다변화되어 있습니다.
이를 위해서는 다음이 필요합니다.
- 메추라기 알 16 개
- 1 잔의 우유
- 1 토마토,
- 햄 2 개,
- 1 작은 양파,
- 강판 치즈
- 딜, 소금, 후추.
1. 우리는 메추라기 알을 작은 스튜 냄비에 넣고, 우유에 부어 넣고, 후추와 소금을 넣고 잘 젓기 시작합니다.
2. 한편, 양파와 햄을 잘게 썰어 잘게 익힌 팬에 넣고 볶습니다.
3. 우리는 토마토에서 피부를 떼어 내고 끓는 물로 끓이고 팬을 잘라 양파와 햄에 담는다.
4. 좋은 구운 후에 우유로 튀긴 달걀을 휘저어 이것을 잘 부어 라.
10 분 후, 강판 치즈를 넣고 위에 딜을 뿌린다. 5 분 더 볶아주세요.
메추라기 계란에서 오믈렛 준비의 제 3 버전
이제 메추라기 알의 오믈렛의 세 번째 버전으로 진행하십시오.
- 5 메추라기 달걀,
- 햄 1 조각,
- 강판 치즈
- 1 토마토,
- 소금, 후추.
1. 우리는 또한 토마토에서 피부를 제거하고 잘게 자릅니다. 올리브 기름을 얹은 뜨거운 팬을 치고 튀김을 시작하십시오.
2. 토마토의 주스가 조금 증발하는 순간 햄을 아주 세밀하게 잘라 토마토에 넣으십시오.
3. 작은 냄비, 소금, 후추에 메추라기 계란 5 개를 채찍질하고 약간 강판 치즈를 넣으십시오. 토마토와 햄으로 채우고 7 분 동안 튀김을하십시오.
4. 오믈렛이 잘 익었을 때 가장자리 중 하나를 반대 방향으로 구부리면 봉투가되어 접시에 담을 것입니다. 상단에 강판 치즈를 뿌릴 수도 있습니다.
파슬리 장식. 우수한 메추라기 계란 오믈렛은 일요일 아침 식사를 장식 할 것이고, 주된 것은 실험하고 요리를 창조하는 것을 두려워하지 않는 것입니다. 식사를 즐기십시오!
메추라기 달걀 요리의 비밀
맛있고 부드러운 오믈렛은 닭고기뿐만 아니라 메추라기 알에서도 준비 할 수 있습니다. 메추라기 달걀 오믈렛은 영양가가 풍부하고 건강에 좋습니다.
또한, 그것은 아이의 식단에 매우 적합합니다.
이 글에서 당신은이 왕성한 요리의 장점과 준비의 비밀에 대해 배울 것입니다.
식사의 특징 및 이점
많은 사람들은 많은 유용한 물질을 포함하고있어 메추라기 알에서 오믈렛을 요리하는 것을 선호합니다. 특히이 제품은 어린이를 먹이기에 적합합니다. 예를 들어, 한 살짜리 아기를위한 메추라기 알을 넣은 요리를 준비하는 것이 가능합니다. 가장 중요한 것은 - 이것을 올바른 조리법으로 선택하는 것입니다.
세계 여러 나라에서 유치원 아이들에게는 메추라기 알이 의무적입니다. 이런 종류의 알은 어린이의 완전한 발달에 영향을 미치는 제품으로 인식되기 때문에 이것은 간단한 사고는 아닙니다.
그들의 주요 특징은 저자 극성이며, 이것은 특히 어린이의 신체에 중요합니다.
성인과 노인의 경우이 달걀도 매우 유용합니다. 메추라기 시편은 일반 닭고기 계란과 비교했을 때 그룹 B의 비타민을 몇 배 더 많이 포함합니다. 비타민 의이 그룹은 신경계의 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 또한이 달걀에는 많은 양의 칼륨, 철, 칼슘 및 기타 유용한 요소, 비타민 및 아미노산이 들어 있습니다.
또한 레시틴과 같은 물질로 인해 제품을 사용하면 혈액 내의 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄이고 혈관에 긍정적 인 효과를 줄 수 있습니다.
이와는 별도로 알맞게 조리 된 계란은 갑상선에 긍정적 인 영향을 미치고 칼슘 결핍증을 제거하고 주의력을 높이며 피로와 스트레스를 풀어주고 적극적인 육체 운동 후에 힘을 회복하는 데 도움이됩니다.
최고의 요리법
메추라기 계란 오믈렛은 여러 가지 방법으로 조리 할 수 있습니다. 당신은 전통적으로 프라이팬에서 프라이팬을 구우거나 오븐에서 구워 낼 수 있습니다. 또는 몇 사람을 위해 단백질 오믈렛을 만들 수 있습니다. 우유없이 또는 채소와 함께 요리를 만들 수도 있습니다. 우리는 몇 가지 흥미로운 요리법을 제공합니다. 덕분에 성인용 또는 어린이 식사를위한 오믈렛을 만들 수 있습니다.
당신은 작은 것들을위한 조리법으로 시작해야합니다. 우리는 2 개의 메추라기 달걀을 그릇에 버리고 우유 한 스푼을 더합니다. 약간 포크로 때려, 약간의 소금을 추가하십시오.
1 세 아기를 요리하는 경우 소금을 거부하는 것이 좋습니다.
작은 베이킹 접시 (예 : 머핀 용 도자기)를 가지고 버터에 기름칠을하고 계란 덩어리를 부어 넣으십시오. 1 분 30 초 동안 전자 레인지로 보냅니다. 전원은 400 와트 여야합니다. 결과는 아기에게만 도움이되는 섬세하고 식단입니다.
이미 성인용 음식을 먹고있는 더 나이 많은 아이들의 경우 오믈렛을 다른 방법으로 요리 할 수 있습니다. 우리는 8 개의 메추라기 알을 그릇에 버리고 40 밀리리터의 우유와 약간의 소금을 넣습니다. 오믈렛 혼합물을 철저히 구타 해 미리 멀티 버터 볼에 부어 넣으십시오. 즉시 100g의 강판 치즈를 위에 붓고 10 분 동안 요리하십시오. 이러한 요리는 "베이킹 (Baking)"또는 "퀸칭 (Quenching)"모드에서 쉽게 준비 할 수 있습니다.
그런데,이 조리법은 기본적인 것일 수 있고, 원한다면, 아이들의 건강에 매우 유익한 다양한 야채를 그 구성물에 첨가 할 것입니다.
성인식 아침 식사는 식욕을 돋 우는 햄을 포함하는 매우 적합한 요리입니다. 우리는 정확히 16 개의 메추라기 알을 가지고 우유 150 밀리리터를 더하고 포크로 조심스럽게 치십시오. 그런 다음 우리는 햄 50 그램과 몇 개의 녹색 양파 화살표가 필요합니다. 양파, 햄을 작은 입방체로 자르고, 식물성 기름으로 가열 한 프라이팬에서 그들을 함께 볶습니다. 5 분 후에 한 개의 중형 토마토를 넣고 큐브로 자릅니다.
3 분 동안 모두 함께 끓여서 4 개를 준비한 다음 베이킹 준비된 금형에 배치하십시오. 곰팡이는 미리 기름칠을해야합니다. 야채를 오믈렛 혼합물로 채우고 20 분 동안 오븐에 보내십시오. 접시를 200 ° C의 온도에 구워야한다. 신선한 허브 또는 강판 치즈와 함께 제공하십시오.
밝고 건강에 좋은 오믈렛을 만들기 위해 다음과 같은 조리법을 사용할 수 있습니다. 빨간색 또는 노란색 피망 하나를 가져다가 고리 모양으로 자르십시오. 따라서, 오믈렛을 조리하는 특이한 몰드가 얻어진다. 별도의 그릇에 15 개의 메추라기 알과 50 밀리리터의 우유를 넣고 향신료를 넣으십시오.
가열 된 냄비에 불가리아어 후추의 고리를 넣고 오믈렛 혼합물을 안으로 부어.
모든 곰팡이에 대해 질량을 균등하게 분배하기 위해 큰 스푼으로이 작업을하는 것이 더 편리합니다.
계란 혼합물이 작은 "잡으"하자마자, 잘게 잘린 초록색과 조금 강판을 뿌린 치즈를 추가하고, 뚜껑으로 덮고 준비에 가져 오십시오. 원하는 경우 작은 햄 또는 버섯을 작은 큐브로 잘라야하는이 오믈렛 혼합물에 첨가 할 수 있습니다. 결과는 독특하고 맛있는 요리입니다.
천천히 밥솥에있는 메추라기 계란의 오믈렛 - 사진이 찍힌 단계별 조리법
게시자 : 관리자의 달걀 07/09/2018 0 151 조회수
치킨 달걀은 점점 아이들에게 알레르기 반응을 일으키고 있습니다. 나는 다른 옵션을 제안합니다. 느린 밥솥에서 메추라기 알에서 오믈렛을 만드는 요리법입니다. 훌륭한 아침 식사가 될 것입니다.
- 달걀 메추라기 10-11 개
- 우유 100 밀리리터
- 소금 1 핀치
- 버터 1 티스푼
1. 메추라기 알은 많은 사람들이 닭고기 알보다 훨씬 유용하다고 생각합니다. 그러나, 그들의 주요 장점은 덜 알레르기 적이라는 것입니다. 집에서 느린 요리기구로 메추라기 달걀로 만든 오믈렛은 어린이뿐 아니라 온 가족을위한 훌륭한 아침 식사가 될 수 있습니다. 4-5 개의 알은 1 개의 평균 닭고기와 같으므로 2 인분에 약 12 개의 메추라기 알이 필요합니다.
2. 깊은 그릇에 드라이브 계란.
3. 계란에 우유를 따르십시오. 이것은 천천히 밥솥에있는 메추라기 알의 오믈렛을 만드는 고전적인 방법이지만, 원한다면 마요네즈, 사워 크림 또는 케 피어를 사용할 수도 있습니다.
4. 소금 한 잔을 넣고 섞거나 포크로 가볍게 털어냅니다. 솜털 같은 오믈렛을 만들려면 많이 익히지 않고 섞을 때까지 부드럽게 섞는 것이 좋습니다. 당신은 또한 오믈렛에 후추 또는 말린 허브의 꼬집음을 맛볼 수 있습니다.
5. 작은 양의 버터 (당신은 몇 방울의 식물성 기름을 사용하고 브러시를 그릇의 전체 표면에 뿌릴 수 있음)로 다원 한 그릇을 닦습니다. 부드럽게 오믈렛을 부어 "베이킹"모드를 켭니다. 그런 양의 달걀은 15-20 분이면 오믈렛을 잘 만들 수 있습니다.
6. 완성 된 오믈렛을 조심스럽게 접시에 놓고 부분을 잘라냅니다. 원하는 경우 신선한 허브로 장식하거나 강판 치즈를 뿌려주십시오. 신선한 야채와 함께 할 수있는 그런 오믈렛을 제공하십시오.
메추라기 달걀 오믈렛 제조법
이 요리는 비슷한 닭고기 계란과 거의 구별 할 수 없습니다. 진정한 차이점은 메추라기 알에서 조리 된 오믈렛의 저칼로리 함량에 있습니다.
천천히 밥솥에 메추라기 계란의 오믈렛
장치의 견고 함은 아이들에게 적합한 공기 오믈렛을 만들 수있게합니다.
메추라기 계란 공기 오믈렛
필요한 2 인분 준비 :
- 9 개의 메추라기 알;
- 우유 100 ml;
- 치즈 100 그램;
- 소금과 버터.
요리 시간은 12 분입니다. 오믈렛 제조법 :
- 깊은 접시에 계란을 부순다. 소금, 우유에 부어.
- 혼합물을 철저히 저어.
- 치즈를 창살에 넣으십시오.
- 장치의 볼에 기름을 바릅니다.
- 오믈렛의 기초를 사발에 붓는다. 위에 치즈를 붓는다.
- 뚜껑을 닫은 채로 10 분 동안 구우십시오.
오븐에서 메추라기 달걀
야채와 고기가 들어간 영양가있는 오믈렛은 여러 사람에게 먹이를 줄 것입니다. 요리에 사용 된 오븐은 구성 요소의 유익한 특성을 유지하고 요리를 완전히 준비합니다.
4 인분을 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 16 개의 메추라기 알;
- 우유 200 ml;
- 한 쌍의 토마토;
- 전구;
- 치즈 100 그램;
- 햄 맛을;
- 버터;
- 소금, 치즈에 따라.
요리 시간은 40 분입니다. 오븐에서 오믈렛 요리법 :
- 알을 부셔 라. 그들을 우유와 섞어서 섞는다.
- 토마토와 양파를 큐브 햄으로 자르십시오.
- 약 5 분 동안 프라이팬에 양파를 담은 햄을 프라이합니다. 그들에 토마토를 넣고 3 분 더 요리하십시오.
- 오븐을 200도까지 예열하십시오.
- 튀긴 음식을 기름칠 베이킹 접시에 옮기십시오. 달걀 혼합물로 붓는다.
- 20 분 동안 오믈렛을 구우십시오.
- 치즈를 뿌리고 10 분 더 구워주세요.
냄비에 메 추 라 기 계란에서 오믈렛
프라이팬에서 요리 할 때 요리가 거의 일어나지 않습니다. 공기 오믈렛을 얻으려면 부드럽게 천천히 달걀을 휘저어 야합니다. 먼저 흰자와 난황을 저어주세요.
냄비에서 메 추 라 기 계란에서 오믈렛
필요한 3 인분 준비 :
- 달걀 12 개;
- 불가리아 고추;
- 한 쌍의 마늘 이빨;
- 체리 토마토 7 개;
- 야채 오일, 허브 및 소금 맛.
준비 시간은 15 분입니다. 조리법 :
- 마늘을 부수십시오. 후추를 스트립으로, 토마토를 반으로 자릅니다.
- 주스의 형성 전에 약 4 분 동안 기름에 야채를 프라이스하십시오.
- 깊은 그릇에 계란을 분쇄하십시오. 소금과 믹스.
- 야채에 계란 혼합물을 붓고 약 8 분 동안 뚜껑 아래에 튀긴다.
- 봉사하기 전에 채소를 뿌린다.
전자 레인지에있는 메추라기 계란의 오믈렛
전자 레인지에서 메추라기 계란에 오믈렛을 만드는 방법은 1 세 이상 어린이에게 적합합니다. 젖소 대신 염소 또는 분유를 사용할 수 있습니다.
1 서빙을 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 계란 2 개;
- 우유 30 ml;
- 10 그램의 버터.
요리 시간은 5 분입니다. 조리법 :
- 백인을 털다. 따로 우유를 섞은 노른자를 터십시오.
- 두 번째 혼합물을 첫 번째 혼합물에 넣으십시오.
- 베이킹 접시에 기름을 바르십시오.
- 혼합물을 폼에 붓는다.
- 오븐에 전자 레인지를 400 와트에서 75 초 동안 구우십시오.