집에서 스스로 어떤 신장 예방 조치를 취할 수 있습니까?

품질이 좋지 않고 오래 된 제품을 정기적으로 섭취하면 심각한 병이 발생할 수 있습니다.

건강한 식단을 고수해야합니다. 따라서 해로운 음식 (지방, 튀김, 매운 요리, 소다, 과자, 제빵, 통조림, 절임)은 제한되어야합니다.

단백질 섭취량을 모니터하는 것도 중요합니다 (너무 많은 단백질을 섭취해서는 안되지만 섭취를 거부하는 것도 불가능합니다). 식단의 기초는 채소, 과일, 낙농 제품, 곡류, 살코기, 고기입니다.↑ 내용

음주 정권 준수

깨끗한 물을 충분히 섭취하면 몸 전체에 긍정적 인 영향을 주며, 내부 기관의 작업을 정상화하고, 피부, 머리카락, 손톱의 품질을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.

매일 2 리터의 물을 마셔야한다고 믿습니다. 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 체중, 개인의 특성, 작업 조건, 생활 습관, 환경 (예 : 더운 날씨 또는 추운 날씨)을 고려하여 각 사람의 체액을 개별적으로 계산해야합니다.

특히 중요한 것은 인간의 건강 상태입니다.

따라서 신장 질환 (예 : 신우 신염이나 사구체 신염)으로 진단 된 경우 신장이이 모드에서 더 일하기 때문에 섭취하는 물의 양이 줄어들며 과도한 수분 섭취로 손상된 장기에 추가적인 부담을 줄 수 있습니다.

물론 모든 음료가 매일 대량으로 섭취하는 것은 아닙니다. 예를 들어, 탄산수 또는 강한 커피는 긍정적 인 효과를주지 않을뿐만 아니라 인체에 해를 끼칩니다.

물 (끓인 물을 마시거나 생수를 구입하는 것이 가장 좋습니다), 베리 과일 음료, 과일 주스, 로즈힙 달기, 말린 과일 컴포트, 허브 티 (이뇨 작용이있는 사람들 포함)와 같은 음료를 선호하는 것이 좋습니다.

소화 시스템의 작동에 문제가 있으면 주스를 끓인 물로 1 : 1의 비율로 희석하는 것이 좋습니다.

액티브 라이프 스타일

보통의 신체 활동은 신장, 다른 내장 기관 및 일반적으로 전체 유기체의 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

그 측정을 관찰하는 것이 중요합니다. 너무 강렬한 수업은 피곤함과 예상 결과의 반대를 초래할 수 있습니다.

신체 활동의 가장 유용한 유형은 걷기, 춤, 수영, 체조입니다. 이러한 스포츠는 면역 체계를 강화하고 신체의 건강을 지탱할뿐만 아니라 정서적 안정과 기분 향상에 기여합니다.

당신이 신선한 공기로 오랫동안 걸을 수 없거나 스포츠 활동에 참석할 수 없다면, 적어도 매일 아침 체조에 자신을 국한시키는 것이 필요합니다. 연습의 복잡한 부분에서 다음을 포함시키는 것이 좋습니다.

1. 앉은 자세에서 기울어집니다. 바닥에 앉아서 다리를 똑바로 세워 앞으로 당겨야합니다. 그 후에, 당신은 당신의 손 발가락을 얻을 필요가, 몇 초 동안이 위치에 머무르고, 원래 위치로 돌아갑니다. 적어도 5-10 번 반복하십시오;
2. 교대로 왼쪽과 오른쪽 기울입니다. 각 방향으로 적어도 15 회의 움직임을 만들어야합니다. 운동은 신장 부위의 혈류를 개선하고 복강의 근육 조직을 강화 시키며 활력을줍니다.

생물학적 보충제 및 비타민 복합체

비타민과 무기질의 적절한 함량은 내부 기관의 건강을 유지하기위한 전제 조건입니다.

신장 질환 예방을 위해 일년에 2 번 비타민 요법을 복용하는 것은 물론 여러 가지 영양 보충제를 복용하는 것이 좋습니다. 그러나, 코스를 시작하기 전에, 마약의 이름, 입원 기간을 선택할 의사와 상담 할 필요가 있습니다.

신장 질환 및 기타 내 장기의 예방을 위해 Omega-3, Life-Formula 등의 수단이 가장 많이 사용됩니다.

민간 요법에서 마시는 것?

시간을 테스트 한 할머니의 요리법, 허브와 열매로 만든 제품은 집에서 신장 질환을 예방하는 데 매우 적합합니다.

따라서, elderberry, 잎과 currants과 딸기의 과일의 주입은 신체의 작업을 정상화하는 데 도움이됩니다. 주입 준비를 위해 1 큰술을. 원자재, 끓는 물 한 잔 부어, 고집. 이 도구는 유용 할뿐만 아니라 매우 맛있습니다.

모래와 신장 결석의 발생을 막기 위해 다음과 같은 처방을 권장합니다 : 로즈 우즈, 파슬리 잎, 베어 베리, 세인트 존스 워트가 섞여서 얻은 원료에서 차를 끓입니다. 그들은 하루에 2 번 마시 며, 치료 과정은 4 일이며, 그 후에는 4 일간의 휴식이 필요합니다.

수많은 부정적인 요소가 신체 전체, 특히 내부 장기, 특히 신장에 부정적인 영향을 미칩니다. 또한 이러한 요소 중 많은 부분이 집계에 영향을 미치므로 어느 한 가지 이유를 확인하고 제거하는 것은 매우 어렵습니다.

그러나 신장의 건강은 전신에 매우 중요하므로 일종의 약을 마시는 것보다 불쾌하고 위험한 질병의 발병을 예방하고 보존하는 것이 중요합니다.

신장병의 봄과 가을 악화를 피하는 방법, 의사는 비디오에서 말할 것입니다 :

신장 예방

신장 예방은 성별에 상관없이 모든 근로 연령 환자에게 매우 중요합니다.

이 장기들은 일종의 몸의 여과 장치입니다. 하루 동안의 신장을 통해 100 리터 이상의 혈액이 통과합니다.

복잡한 물리적 및 화학적 프로세스의 영향으로 필터링이 시작됩니다.

또한, 여과 및 소변 형성의 단계에서, 신체의 각 세포 내에서의 유체 함량이 조절되고, 독성 물질이 배설된다.

과도한 양의 액체를 제거함으로써 혈압이 조절됩니다. 결과적으로, 신부전 예방 조치는 사실상 모든 내장 기관의 기능에서 핵심적으로 중요합니다.

신장 질환 징후

신장은 쌍을 이룬 장기입니다. 동시에 2 개의 엽 (叶)에 영향을 미치거나 그러한 장기의 구조 또는 기능에 방해가되는 병리학 적 과정이 있습니다.

적시에 치료를 시작하고 신장의 예방 적 병리학을 알리고 부작용을 예방하기 위해서는 질병의 증상을 구분할 필요가있다.

신장에서 병리학 적 과정 :

• 사구체 신염은 사구체와 세관에서 염증 과정입니다. 그것은 머리의 통증, 얼굴의 붓기, 소변 배출량의 감소, 수면 장애, 냉담한 상태, 우울증 및 과민 반응이 특징입니다.
• 신장 결석증은 돌 형성과 신장 결석 형성입니다. 그것은 요추와 복강 아래쪽에 단기간의 날카로운 통증, 메스꺼움, 개그 반사, 빈맥, 피부의 창백 등이 나타날 것입니다.
• Nephroptosis는 해당 기관의 생략으로 간주됩니다. 그것은 환자가 수평 위치에있을 때 지나가는 허리 통증에 통증을 나타냅니다. 특정 시간이 지나면 개그 반사, 메스꺼움, 머리 통증과 같은 증상이 추가됩니다.
• 신우 신염은 1 또는 2 개의 신장으로 이루어진 감염성 염증 과정입니다. 악화되는 동안 온도 지수가 39도까지 올라가면 발한이 심해지 며 복부 하부와 요추 부위에는 통증이 있고 소변은 혼탁 해집니다. 만성 신우 신염에서는 고열이없는 임상 적 발현이 덜 두드러집니다.
• Hydronephrosis는 적절한 배뇨가 방해 받고 신장에 축적되는 병리학 적 상태입니다. 이와 유사하게 골반 컵 장치가 파열 될 때까지 늘어납니다.
• 다낭성은 조직의 낭성 형성의 증가로 간주됩니다. 소장 혈뇨, 피부 가려움증, 식욕 부진, 체중 감소.
• 악성과 양성의 신 생물 - 형성 될 때, 환자는 기분이 좋지 않으며, 점막이 건조되고, 복강 및 통증이 느껴집니다. 식욕을 잃었을 때 환자의 체중이 크게 감소합니다. 신장 암에 대한 특별한 예방 조치는 없습니다.

급성 과정은 복잡하고 만성적 인 형태의 신장 병리로 변하기 때문에 이러한 상태의 예방 적 처치는시의 적절한 치료가 될 것입니다.

병적 인 과정은 또한 신장 문제, 장애 및 죽음을 초래할 수 있습니다.

치료 및 예방

신장 질환 및 요로의 병리학 적 치료 및 예방 조치는 질병을 유발 한 요인을 고려하여 수행됩니다.

신석 결석의 경우, 거친 분획물은 레이저에 의해 분해되고, 중요하지 않은 것들은 특별한 의약 적 수단에 의해 용해되고,이어서 이뇨제로 제거됩니다.

다른 병리학 적 과정의 치료를 위해 다음 약물들이 처방됩니다 :

• 항균 약물은 병원성 미생물 곰팡이, 균류, 우레아 플라스마에 대해 사용됩니다. 병원균을 고려하여 fluoroquinolone, macrolides, cephalosporins, sulfonamides, nitrofurans가 사용됩니다.
• 항 히스타민 약은 부종, 가려움증을 없애기 위해 처방됩니다.
• 이뇨제 - Furosemide, Canephron, 국물 엉덩이와 크랜베리.
• 진경 증 진통제 - 통증 치료에 주로 사용되는 No-Spa, Papaverine. 통증의 중증도는 주사의 사용에 대한 지표로 간주됩니다. 예방 목적으로 고려중인 신체의 불편 함으로 인한 주사는 이루어지지 않습니다.

필요한 경우 혈액을 약화시키는 처방약, 호르몬 약.

전문가들은 예방 및 치료 목적의 약초를 선호합니다.

예방

신장과 요로의 병리학 적 예방 조치는 건강한 생활 습관, 신체적 스트레스, 위생, 식단 검토 등을 의미합니다.

이러한 규칙을 준수함으로써 만 고려중인 신체에서 부작용의 발생을 예방할 수 있습니다.

어린이 신장병 예방

어린 시절의 초기 예방과 치료는 병리학 적 과정의 형성을 일으킬 수있는 요인들을 제거하는 것을 포함합니다.

병리학 적 변화를 신속하게 감지하기 위해서는 아기의 배뇨 횟수와 소변 농도에 중점을 두어야합니다.

조심스럽게 비뇨기 장기의 위생을 유지하십시오.

• 매일 속옷을 바꾼다.
• 잠자리 전후에 아기를 씻는 시간;
• 항문에서 요도로 감염되는 것을 막기 위해 적절한 세척 기술을 사용하십시오.
• 잠자는 및 걷기 복장 재사용을위한;
• 과용하지 말고 적시에 화장실에 가야한다고 가르쳐야합니다.

여성의 예방

여성들은 생리 학적 구조의 특성상 요로에 감염 될 가능성이 더 큽니다.

신장 기능을위한 예방 조치는 다음과 같은 처방의 성취를 의미합니다.

• 과냉각;
• 체중 조절,식이 조절;
• 캐주얼 섹스의 배제, 피임의 사용;
• 풍부한 음주 정권 (하루 중 적어도 2 리터의 물);
• 비뇨 생식기 계의 위생.

신장의 병리학 적 과정 형성에 대한 위험 하위 집단은 폐경기 동안 암컷을 포함한다.

그들은 신장 질환과 요로 관절염의 예방 목적으로 일년에 두 번 전문가에게 검사를 받아 체내 에스트로겐 부족을 보충하는 호르몬 요원을 사용하는 것이 좋습니다.

수컷의 신장 질환 예방

남성의 신장 질환 치료 및 예방은 특정 ​​특징이 특징이 아닙니다.

• 저체온증 제거;
• 격렬한 신체 활동을 방지한다.
• 체중 조절;
• 중독의 배제.

종종, 비뇨기 기관은 성적 접촉을 통해 전달되는 병원균을 손상시킵니다.

따라서 남성의 신장 질환 예방에는 장벽 피임약과 전문가와의 지속적인 협의가 포함됩니다.

건강 식품

신장 병리의 예방 조치에서 균형 잡힌식이 요법의 역할은 상당히 큽니다.

특정 제품을 섭취하면 병리학 적 과정의 진행이 악화 될 수 있으며 또한 보조적인 자극 요인이됩니다.

병적 인 과정의 예방 조치는 균형 잡힌 식단이됩니다. 이 기관들은 사람이 먹는 모든 것을 통과합니다.

결과적으로, 환자가받는 더 복잡한 음식물 일수록 신장과 간이 혈액을 정화하는 것이 어렵습니다.

따라서,식이 요법의 조정은 비뇨기 장기의 오작동에 대한 효과적인 예방 조치입니다.

우선, 이러한 조치는 소금 섭취 제한을 제안합니다. 그녀의 일일 요금은 2 - 3g를 초과하지 않습니다.

또한, 매운 음식, 절인 음식 및 훈제 식품의 섭취를 막아야합니다. 신장 기능에 좋지 않은 방법은 콜레스테롤이 풍부한 제품에 반영됩니다. 그러므로 그것을 포함한 음식을 배제 할 필요가 있습니다.

과도한 체질로 인해 신장 질환이 발생할 확률이 높아집니다.

그러므로 신장의 침체를 막기 위해서는 비만 예방 조치가 매우 중요합니다. 이것은식이 준비 과정에서 고려되어야합니다.

다양한 종류의 야채와 과일, 특히 딸기, 호박, 후추, 오이 등이 해당 기관에 유용합니다.

또한 상당한 양의 비타민 A와 B를 함유 한 음식으로 식단을 포화시킬 필요가 있습니다.

요로 결석에 대한 예방 적 및 치료 적 조치에서 육류 및 어류 제품, 농축 국물, 고지방 발효유 제품, 초콜릿 제품, 칼슘 및 비타민 C의 농도가 높은 식품의 섭취를 줄여야합니다.

음주 모드

성인의 경우 1 일 1-2 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 증가 된 유체 손실률은 더 커집니다.

더운 물을 마시는 것은 열 동안, 적극적인 육체 운동, 소화 불량, 그리고 고온에서 필요합니다.

필요한 양의 물을받는 동안, 아마도 효소가 제대로 기능하여 병원성 미생물 및 독성 물질의 몸을 깨끗이합니다.

신체 활동

또한, 비뇨기 기관의 질병에는 체조 운동이 포함됩니다.

다른 굴곡, 신체 전환은 장기의 혈류를 개선하는 데 도움이됩니다. 전문가들은이 목표에서 무릎 팔꿈치 자세로 하루 25 시간을 권고합니다.

신장 질환의 예방 조치는 일반적인 온난화 절차가 필요합니다.

사우나의 건조한 열은 신체의 독성 물질을 자극하는 보조제이기 때문에 유용 할 것입니다.

냉기 담금질의 방어력이 크게 증가합니다. 콘트라스트 샤워 시작, 더 샤워, 문질러가 연결되어 있습니다. 편안한 물의 온도 표시기로 조작을 시작해야합니다.

면역 강화

염증성 신장 질환의 대부분은 약화 된 면역 체계로 형성됩니다.

따라서 이러한 질병의 예방 조치에는 반드시 면역력을 향상시키기위한 조작이 포함되어야합니다.

신장 질환의 예방 조치로서 저체온증, 초안, 장기간의 추위를 예방하는 것이 필요합니다.

민간 요법

예방 조치에서의 민간 요법 처방 :

• 자작 나무 싹, 야 로우와 곰 같은 비율로 혼합 된 2 큰술. 내가 재료는 0.5 리터의 끓는 물을 부었다. 완성 된 약은 하루 종일 취합니다.
• 파슬리 한 뭉치는 1 리터의 끓는 물로 채워지고 대리인이 녹색이 ​​될 때까지 주입됩니다. 도구를 3 등분하여 3 일 동안 술에 취합니다.

신장 질환 예방에는 상당한 시간을 필요로하지 않는 특정 처방을 따르는 것이 포함됩니다. 라이프 스타일, 음식 및 음료의 변화가 필요합니다.

신장 예방

비뇨기 계통은 인체에서 중요한 역할을하므로 신장 예방은 반드시 존재해야합니다. 소량의 신장 건강을 유지하는 데 특별한주의를 기울여야합니다.

신장 질환 징후

신장은 쌍을 이룬 장기입니다. 한 번에 두 개의 엽 모두에 영향을 미치거나 한 장기의 구조 또는 기능을 침범하는 병리 현상이 있습니다. 합병증을 피하기 위해 시간에 신장 질환의 치료와 예방을 시작하기 위해 질병의 선구자를 구별 할 수 있어야합니다.

1. 사구체 신염 - 사구체와 세관의 염증 그것은 두통, 얼굴에 붓기, 소변 분비량 감소, 수면 장애, 무관심, 우울증 및 과민 반응이 특징입니다.
2. 신장 결석 - 신장에서 돌과 모래가 형성됨. 허리와 복부의 복통, 메스꺼움, 구토, 심계항진, 창백한 피부가 반복적으로 나타납니다.
3. 신장 osis증 - 신장 탈출증. 그것은 사람이 수평 위치를 취할 때 지나가는 아픈 허리 통증과 같은 느낌입니다. 시간이 지남에 따라 구토, 메스꺼움 및 두통과 같은 증상이 나타납니다.
4. 신우 신염은 한쪽 또는 양쪽 엽의 전염성 염증입니다. 급성 형태에서는 온도가 39도까지 올라가고 땀 방이 증가하고 하복부 ​​통증과 허리 통증이 증가하며 소변이 흐려집니다. 만성 신우 신염에서는 고열이 없으면 임상 증상이 덜 밝아집니다.
5. Hydronephrosis - 정상적인 소변 배출이 멈추는 병리학 적 상태로 신장에 축적됩니다. 이것은 파열 될 때까지 골반과 꽃받침이 늘어나게합니다.
6. 다낭성 - 조직 내의 낭종의 성장. 장 질환, 요로계 혈뇨증, 가려움증, 식욕 감소 및 체중 감소.
7. 악성 종양과 양성 종양 - 형성하는 동안 사람은 쇠약 해지고 점막을 건조 시키며 복부에 통증을 느낍니다. 식욕이 사라지고 환자는 급속하게 체중을 잃고 있습니다. 신장 암의 구체적인 예방은 없습니다.

급성기는 복잡하고 만성 신장 질환으로 진행될 수 있으며, 예방은 적시 치료가 될 것입니다. 병리학은 또한 기관의 장애, 장애 및 사망을 유발할 수 있습니다.

신장 질환의 치료 및 예방

신장 및 요로 질환의 치료 및 예방은 질병의 원인에 따라 수행됩니다. 신장 결석증의 경우 큰 돌이 레이저로 깨지고 작은 약제는 특별한 약물로 용해 된 다음 이뇨제로 제거됩니다. 처방 된 다른 질병의 치료를 위해 :

1. 항생제는 박테리아, 곰팡이, ureaplasma에 사용됩니다. 병원체에 따라 fluoroquinolones, macrolides, cephalosporins, sulfonamides, nitrofurans가 사용됩니다.
2. 항히스타민 제는 부기와 가려움을 완화시키기 위해 처방됩니다.
3. 이뇨제 - Furosemide, Canephron, 국물 엉덩이와 크랜베리.
4. 진경제 - 통증에 사용되며 보통 No-Spa, Papaverine입니다. 통증 증후군의 강도가 증가하면 주사제 사용에 대한 징후가 나타납니다. 신장 예방을위한 신장 통증의 주사는하지 않습니다.

필요한 경우 혈액 희석제 인 호르몬을 처방하십시오. 의사들은 신장 예방 및 치료를위한 약초 치료를 선호합니다.

예방 조치

신장 및 요로 질병의 예방은 건강한 생활 습관, 신체 활동, 위생 및 좋은 영양을 의미합니다.

어린이 신장병 예방

소아에서 신장 질환의 주요 예방은 질병 확산을 유발할 수있는 상태의 제거를 포함합니다. 어린이의 배뇨 빈도와 소변의 색깔에주의를 기울여 시간의 편차를 확인하십시오. 생식기의 위생을 모니터하려면 :

• 매일 속옷을 갈아 입으십시오.
• 배변 후, 잠을자는 전후에 일시적으로 아기를 씻으시오.
• 항문에서 요도로 감염되지 않도록 전후방의 올바른 세척 방법을 사용하십시오.
• 잠자고 걷기 위해 재사용 가능한 기저귀를 입는다.
• 자녀가 제 시간에 화장실에 가도록 가르치십시오. 용납하지 마십시오.

여성의 예방 조치의 특징

여성은 생리 학적 구조로 인해 요로 감염에 더 취약합니다. 그 (것)들에있는 신장 일의 예방은 뒤에 오는 품목을 포함한다 :

• 일반 및 지역 저체온증을 피하십시오.
• 무게를보고, 필요한 경우 음식을 조절하십시오;
• 캐주얼 섹스를 제외하고 콘돔을 사용하십시오.
• 하루에 적어도 1.5 리터의 물을 마셔야합니다.
• 생식기의 위생.

폐경기 여성은 신장 병리 발달의 위험이 있습니다. 산부인과 전문의가 검사하는 신장과 요로 질환 예방을 위해 매년 2 회 권장되며 체내 에스 트로겐 부족을 보충하는 호르몬을 섭취하는 것이 좋습니다.

남성의 신장 질환 예방

남성의 신장 예방 및 치료에는 특별한 특징이 없습니다.

• 과냉각하지 마라.
• 증가 된 육체 노동을 피한다;
• 제어 무게;
• 나쁜 습관을 제거하십시오.

흔히 비뇨기계는 성병에 영향을줍니다. 따라서 남성의 신장 질환 예방에는 피임법의 장벽 방법과 비뇨기과 의사의 정기 상담이 포함됩니다.

건강 식품

신장 질환 예방에 영양의 역할은 상당히 큽니다. 특정 제품의 사용은 질병의 진행을 악화시킬뿐만 아니라 추가적인 도발적인 요인이됩니다.

단백질 식품, 치즈, 초콜릿, 커티지 치즈의 양을 줄입니다. 염증 과정, 특히 신장 신우 신염은 특별한 음식 섭취를 예방해야합니다. 메뉴에서 제외 할 항목 :

또한 커피와 강한 양조 홍차를 삼가해야합니다. 신장 예방을 위해 : 야생 장미, 크랜베리, 수박, 신선한 채소, 오이, 생선, lingonberries, 호박.

음주 모드

성인 건강한 사람은 1.5 리터에서 2 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 인체에서 유실 된 유체가 빠르면 속도가 증가합니다. 적극적인 신체 활동, 소화 불량 질환, 고열로 열을 가할 때 더 많이 마셔야합니다.

충분한 양의 액체를 소비함으로써, 세균과 독소로부터 몸을 정화하는 효소의 정상적인 활동이 가능합니다.

신체 활동

신장 및 비뇨기 계통의 질병을 예방하기위한 조치에는 체조 및 춤이 포함되어야합니다. 신체의 다양한 굴곡 및 굴곡은 장기로의 혈액 공급을 개선하는 데 도움이됩니다. 또한 의사들은 무릎 팔꿈치 자세로 하루 15 분을 보내는 것이 좋습니다.

신장 예방은 일반적인 온난화 과정을 필요로합니다. 사우나의 유용한 마른 열로 몸에서 독소를 제거해줍니다.

대폭 강화 된 몸의 방한 경화. 콘트라스트 샤워로 시작한 다음 눈을 비비면서 문을 연다. 절차는 편안한 수온으로 시작되어야하며 점차적으로 그것을 줄여야합니다.

신장 질환 예방을위한 전통 의학

신장 예방 및 치료를위한 전통 의학의 요리법 :

1. 자작 나무 싹, 야 로우 및 베어 베리 믹스, 2 tbsp. 내가 수집 끓는 물 500 ML을 부어. 결과물 인 즙은 하루 동안 마셔야합니다.
2. 파슬리를 씻어서 끓는 물에 1 리터 붓고 액체가 연한 녹색 색조를 나타낼 때까지 주입합니다. 약물은 동등한 부분으로 나뉘며 3 일간 술에 취해집니다.

그러한 양념을 수락하면 특히 신장 압력을 예방하는 데 유용합니다. 미리 모든 구성 요소에 알레르기 반응이 없는지 확인하는 것이 좋습니다.

신장 염증 크랜베리와 링곤 베리의 치료와 예방에 매우 효과적입니다. 열매는 신선하게 먹을 수 있고, 과일 음료와 과일 음료를 요리 할 수 ​​있습니다. 그들의 잎의 달인은 치유 효과가 있습니다.

2 차 예방

사람이 이미 질병에 걸린 경우 만성 신장 질환을 예방할 필요가 있습니다.

1. 면역 체계를 강화하는 요양원 ​​치료 요법 코스가 나와 있습니다.
2. 혈행이나 임파선에 의한 확산을 피하기 위해 시체 감염의 초점을 제때에 제거하십시오.
3. 정기적 인 항생제와 항균제가 필요합니다.
4. 음주 정권 및 식단 준수.
5. Cystone, Urolesan, Prolit, Fitolysin, Kanefron에 대한 신장 위장 예방.
6. 내장의 건강 상태를 모니터링하는 것이 중요합니다. 항생제와 함께 신장병 예방은 probiotics로 보완됩니다.

신장의 건강을 유지하기 위해 예방은 포괄적이어야하며 위의 모든 방법을 포함해야합니다.

신장의 부적절한 기능은 다양한 병리학 적 과정을 나타내며 흔히이 상태의 원인입니다 - 돌. 신장 결석의 예방 - 요로 결석의 성공적인 치료의 열쇠. 소변 검사를 정기적으로 모니터링하여 질병의 발병을 예방하십시오. 또한 예방 조치의 필수적인 부분은 다이어트 식품입니다. 이러한 조치는 신체의 보호 기능을 강화하고 속도를 늦추는데 도움이됩니다.

집에서 신장을 예방하는 것은 비뇨기 기능을 향상시키고 신진 대사 과정에서 생성되는 분해 생성물의 배설을 촉진시키는 일련의 조치입니다. 또한 신장 보호는 인체의 수분과 소금의 균형을 정상화시키고 혈압을 안정 시키며 혈액 성분을 개선시키는 데 도움이됩니다. 어떤 경우에는 신장 질환 민간 요법의 예방이 필요합니다.

신장 병리의 예방은 적어도 한 번 이상 비뇨기계에 문제가있는 사람들에게 중요합니다. 신장 약을 복용하면 예방은 기관의 염증성 질환 퇴치에서 신체의 강력한 방어가 될 수 있습니다. 약물로 인한 신장 병리의 예방 신장 질환 예방을 위해 비 합성 약물을 사용하는 것이 좋습니다. 그러한 의약품.

신장 질환 예방을 위해 무엇을해야합니까?

신장 질환의 예방은 의료 권고의 집합이며, 그 다음이 기관에 문제를 피하는 데 도움이 될 것입니다. 동시에, 적절한 준비와 함께 적절한 수준의 장기의 건강을 유지하는 것이 불가능할 것이라는 것을 이해하는 것이 필요합니다.

약국 예방 약?

신장 질환의 발병을 막기 위해서는 많은 재정적 또는 시간적 비용이 들지 않는 매우 간단한 규칙을 따라야합니다. 해로운 습관을 포기하기 위해서는 라이프 스타일, 요리 습관 및 마시는 정권을 재고해야합니다. 어린 시절부터 자신의 건강을 돌보기 시작하는 것이 가장 좋습니다.

예방 약물은 적시에 신체 보호를 관리하지 못한 사람들에게 필요하며, 획득 된 신장 질환은 만성 단계로 변했습니다. 그들의 도움으로 치료 기간을 연장하고 시스템의 기능을 복원 할 수 있습니다.

대부분 Cyston과 Canephron은 신장 치료를 위해 처방되며, 각 약에는 자체 장점이 있습니다. Canephron은 지난 세기 초 거의 독일에서 개발되어 이후 환자들에게 인기가되었습니다. 이 도구를 사용하는 것은 많은 만성 병리학에 권장됩니다.

• 신우 신염 및 신염;
• 방광염;
• 사구체 신염;
• 요도염.

약물 복용은 이뇨제, 항 박테리아 및 진경 증강 효과를 제공하며, 붓기, 염증 과정을 제거하고 소변으로 배설되는 단백질 형성의 양을 줄여줍니다. 비뇨기 계통에서 감염성 병변이 형성되는 경우, Canephron은 항균제와 함께 사용될 수 있습니다. 이 약으로 신장 질환을 예방하는 것은 어렵지 않습니다. 염증성 프로세스의 개발을 방지하기 위해 사용하는 유일한 수단으로 허용됩니다. 이 약의 신장에 대한 효과의 기초는 무엇입니까? 이 도구의 자연 구성 요소의 전부 인 Canephron은 다음을 포함합니다.

1. 이뇨 성 특징을 갖는 로바 제 추출물;
2. 콜레스테롤 특성을 갖는 로즈마리 추출물;
3. 쎈타 우리 추출물은 완하제로 작용하고 식욕을 증가 시키며 습진 및 웜 감염을 파괴합니다.

Canephron은 효율성 향상이 특징이지만 예상 효과를 얻으려면 일시적인 완화를 기다리지 않고 긴 코스로 마셔야합니다.

Canephron과 마찬가지로 Cystone은 천연 허브 성분으로 만들어지며 이뇨 작용 물질로 작용하여 돌을 제거하고 염증 과정과 병원성 미생물을 제거합니다. 그것은 신장을 예방하기위한 알약이며 요로 결석, 방광염, 신우 신염, 모래가 소변에 존재할 때 처방됩니다.

신장을위한 약으로 정제 이외에, 당신은 특별한 방울을 사용할 수 있습니다. 예방제로서, Urokholum의 사례에 의해 증명 된 것이 더욱 바람직합니다. 이 방울의 성분은 채소 성분을 포함합니다 - 들판 나물, 옥수수 stigmas, 자작 나무 새싹, 연장자 및 카모마일 꽃, 홉 콘 및 호손 열매, 현인 및 박하. 그리고 성분들이 결합 될 수있는 어떤 물질도 없기 때문에 어떤 모양의 단단한 정제를 형성합니다. 따라서 부작용이 없으며 불순물에 대한 신체의 부정적인 반응이 있습니다.

항생제 및 기타 의약품의 사용

신장 문제를 치료하고 예방하는 데 사용되는 약물에는 항균제가 포함될 수도 있습니다. 보통 비뇨 생식기의 염증이 빈번한 경우 처방됩니다. 신장 치료 및 예방 용 정제는 치료 과정의 지속 기간이 결정되는 것과 동일한 방법으로 각 환자에 대해 개별적으로 선택됩니다. Bigaflon, Ofloks, Gatispan 및 기타 인기가 증가했습니다.

항생제와 병행하여 병원균 제거를 촉진하는 프로바이오틱스를 마 십니다. 유산균을 포함하고 좌약의 형태로 생산되는 약물이 선호된다. 가장 인기있는 것은 Betadine과 Ginoflor입니다.

신장 예방을위한 효과적인 약은식이 보조제와 비타민 복합제입니다.

중요합니다. 식이 보충제의 장점은 병이있는 환자뿐만 아니라 부작용이없는 완벽한 건강한 사람에게 처방 될 수 있다는 것입니다.

그들은 누락 된 물질이 신체에 유입되고, 예방 조치 중에 그리고 치료 계획의 일부로 사용됩니다. 캡슐의 장점은 다음과 같습니다.

• 천연 성분의 존재.
• 신장을 치료할뿐만 아니라 신장을 정화하는 능력.
• 신체의 기능적 활동의 회복.

가장 인기있는 비타민 복합체는 오메가 -3, 라이프 - 포뮬러, 베르베리스 - 호마 첵 (Berberis-Homaccord)입니다. 차를 무시하고 신장시킬 수는 없습니다. 제약 음료는 염증 과정의 제거를 보장하고 병원성 미생물의 번식과 신장 결석 형성을 방지하여이 기관을 정화합니다. 또한 우레아 배설을 목적으로하며 이뇨제와 진경제로 작용할 수 있습니다. 표준 복용량 형태 - 필터 백 또는 분말 원료.

제약 신장 과자는 또한 아이를 낳을 때 허용된다는 사실로 인해 주목을 끌고있다. 임산부는 아기에게 해를 끼칠 것을 두려워서 어떤 약을 사용하는 것을 매우 꺼려합니다.하지만 신장 병리를 예방하기 위해 마시는 것이 좋습니다. 부기를 줄이고 비뇨기 시스템을 치료할 수 있습니다.

그러나 이러한 차에는 여러 가지 허브 성분이 포함되어 있기 때문에 개개인의 개인적 편견에 대한 개그링의 가능성과 건강 악화 위험을 고려해야합니다. 따라서 언뜻보기에는 가장 불쾌감을주는 물질을 사용하기 전에 전문가와 상담해야합니다. 의사는 음료 사용을 결정할 때 다음과 같은 요령으로 안내합니다.

1. 신장의 예방과 치료를 수행하는 것이 정말로 필요한가 아니면 다른 수단을 사용하여 조직 될 수있는 청소의 문제인가?
2. 차를 받기 시작한 후, 환자의 복지를주의 깊게 관찰해야합니다. 음주로 인한 악화로 인해 거절하는 것이 좋습니다.

예방 목적으로 의약품에 대한 불신이 증가함에 따라 인기있는 조리법에 따라 준비된 국물을 마실 수 있습니다. 복용량 및 요리 과정 자체의 준수 중요성에 대해 기억해야합니다.

신장 병리의 예방 및 치료를위한 민간 요리법

신장 민간 요법의 예방은 아주 일반적입니다. 치료자의 처방은 종종 그러한 질병을 치료하는 데 사용되지만 이러한 방법이 전통적이지 않으며 보조 구성 요소로 치료 계획에 포함되어야한다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 가장 인기있는 주입을 고려하십시오.

• 말꼬리. 이 식물은 소염 성질을 가지고있어 이뇨제로 사용할 수 있습니다. 말꼬리에서 마시는 것은 몸을 마실 때, 요로 결석 예방을 위해, 기관의 염증이있을 때 취합니다. 1 리터의 끓는 액체로 보온병에 짓 눌린 마른 재료를 쏟아 부어 주입을 준비하십시오. 2 시간 동안 치료제를 주입 할 필요가있다가 여과 한 다음 두 조각의 레몬을 음료에 넣습니다. 액체를 식힌 후, 큰 숟가락의 꿀이 첨가됩니다. 모든 조작의 결과로 약 900ml의 치료제가 얻어지며,이 양은 6 개의 동일한 용량으로 나누어 져야합니다. 1 일 3 회 마셔야하므로, 2 일 동안 충분한 양을 섭취하십시오. 액체는 냉장고에 보관하고 약간 섭취하기 전에 데우십시오.
• 카모마일 플러스 현자. 이 성분들의 조합은 항 박테리아 및 항 염증 효과를 제공하며 통증 완화제 및 진정제의 역할을합니다. 과냉과 활성화 된 박테리아에 의해 기관의 기능이 방해를받는 겨울철에 이러한 신장 주입을 마시는 것이 특히 유용합니다. 음료를 준비하려면 건조한 분쇄 카모마일의 작은 술과 같은 양의 현자와 장미 꽃을 섞으십시오. 준비된 조성물을 보온병에 넣고 1 리터의 끓는 액체를 부어 밤새 방치한다. 아침에, 상기 생성물을 여과하고, 6 회 복용량으로 나누고, 상기 처방과 동일한 방식으로 복용한다.
• 호손 및 자작 나무 싹입니다. 예방 조치로 자작 나무 호손 호흡을 마셔서 항 염증 및 이뇨 작용을 할 수도 있습니다. 그것의 준비를 위해, 20에서 30의 마른 산사 나무속 열매는 분쇄되고, 자작 나무 새싹의 큰 숟가락은 그 (것)들에 추가되고, 혼합물은 thermos에서 둔다. 성분은 500ml의 끓는 물을 부어서 120 분 동안 고집 한 다음 일정 시간 간격으로 3 회에 걸쳐 하루 동안 여과하고 마셔야합니다. 이 도구는 사용하기 전에 약간 열이 식힌 서늘한 곳에 보관하는 것이 가장 좋습니다.

중요합니다. 그런 음료를 마시기위한 몇 가지 기본 규칙이 있습니다. 그들은 14 일을 초과해서 마시면 안되며 휴식을 취해야합니다.

차는 위액의 생산을 자극하는 능력을 고려할 때, 식사 전에 그러한 도구를 사용하여 대체하는 것이 더 낫습니다.

적절한식이 요법과 음주 정권

예방 방법에는 약물 치료와 인기있는 조리법 사용뿐 아니라식이 요법과 체액의 올바른 사용을 잊어서는 안됩니다. 신장의 건강을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 메뉴를 염두에두고 단백질과 지방 음식의 양을 합리적으로 제한하는 것이 좋습니다. 알코올성 음료와 소금은 금기 사항입니다. 초콜렛, 코티지 치즈 및 먹는 치즈의 양을 줄이는 것이 필요합니다. 적절한 신장 기능을 위해서는 다음을 선호해야합니다.

1. 수박;
2. 포도;
3. 크렌베리 및 lingonberries, 들쭉 및 딸기;
4. 장미 엉덩이;
5. 호박과 멜론;
6. 파슬리 및 딜, 셀러리 뿌리;
7. 물고기의 바다 다양성;
8. 양배추와 오이;
9. 사과;
10. 불가리아어 고추.

중요한 영양 규칙, 그것은 분수이어야하며 매우 높은 품질의 제품을 포함해야합니다. 취침 전에 식사를하는 것은 금기시됩니다. 소화 시스템의 부하가 증가하기 때문입니다.

만성 신장 병리가없는 경우 체중 1 킬로그램 당 30에서 40 ml를 사용하십시오. 이것은 신체의 건강을 보존 할 것입니다. 통증과 붓기가 있다면 의사가 다른 권장 사항을 제시하지 않은 경우 1 리터로 줄이는 것이 좋습니다.

어떤 상황에서는 유체의 속도가 증가해야합니다, 우리는 격렬한 신체 활동, 높은 체온이나 환경, 설사의 존재, 구토, 호흡 곤란에 대해 이야기하고 있습니다. 연속해서 모든 것을 마셔서는 안되며, 정제수, 야생 장미 국물, 크랜베리 ​​또는 링고 베리 주스, 석류 주스, 녹차, 이뇨제 약제 주입이 선호됩니다. 신장병은 미네랄 약용 물에 의해 잘 막혀 있으며 비 탄산 Essentuki 또는 Narzan을 사는 것이 가장 좋습니다. 신체에서 체액이 심각하게 손실되는 경우 Regidron 또는 Oralita 용액을 권장합니다.

중요합니다. 신장 병리의 예방과 치료는 건강한 생활 습관의 배경에 필수적입니다.

이미 나열된 조치들과 의약품 사용 외에도 변비를 피하고 신체 활동과 특별한 운동을 무시하지 말고 면역 체계를 강화시키는 것이 창자의 작업을 조정하는 것이 필요합니다. 물론 의심스러운 증상이 나타나면 매년 예방 검사와 비뇨기과 전문의 나 신장 전문의를 방문해야합니다.

신장 사람들과 전통적인 수단의 예방

매일 100 리터의 혈액을 섭취하면 신장에 엄청난 압력이 가해지며 외부 요인이 추가로 부정적인 영향을 미칩니다.

이것은 심각한 결과를 초래할 수있는 질병을 유발합니다. 문제를 피하기 위해 건강을 미리 돌보는 것이 훨씬 합리적입니다.

신장 질환의 예방은 주로 신체의 문제를 예방하는 라이프 스타일 정상화를 목표로합니다.

이것은 간단한 조치들로, 비용 및 많은 노력을 필요로하지 않는 준수를 보장합니다.

일반 정보

신장병이 흔하며, 그 이유는 그들의 약점입니다. 매일 여과 오르간이 독소와 폐기물을 제거합니다.

이 질병은 대개 저체온증이나 감염으로 인한 염증의 형태로 발생합니다.

예를 들어 신우 신염 (pyelonephritis)과 같은 고통 후에는 신장이 반복적 인 염증을 일으키기 쉽습니다.

따라서 예방은 합병증 예방에 중요한 연결 고리입니다.

의료 용품

강한 영향을 미치는 신장 질환 치료를위한 많은 의학적 치료법이 있습니다. 이 약을 예방하는 것은 적합하지 않으며, 미생물과 비타민에 대한 자금을 사용하여 절약 방법이 사용됩니다.

항생제와 프로바이오틱스

전체 비뇨기 계통은 상호 연결된 부서에서 가져온 것이므로 신장의 정상 기능에는 건강한 이웃 기관이 필요합니다.

예를 들어 방광에 지속적으로 염증이 생기면 요로 감염을 예방하는 예방법으로 항생제를 처방 할 수 있습니다. 다음 약물을 사용하십시오 :

프로 바이오 틱스는 항생제를 복용 할 때 질내 및 장의 미생물의 최적 균형을 유지할 때 항상 처방됩니다. 비뇨 생식기 질환에 대한 경향으로 Betadine과 Gynoflor로 구성된 유산균이있는 질 좌약이 권장됩니다.

보충제와 비타민

비타민과식이 보조제의 사용은 환자들과 건강한 사람들 사이에서 일반적입니다.

그들의 사용은 짧은 시간 내에 다양한 부작용의 징후를 피하면서 다양한 미량 원소와 비타민을 채우는데 도움이됩니다.

이것은 천연 성분으로 인해 생긴 것입니다. 식이 보조제와 비타민은 거대한 다양성으로 대표됩니다. 일부는 신장 질환에 좋습니다 : 오메가 -3, 생명 수식.

또한 대중적 : Nalitsin, Tsiston, Phytoelita-K. 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

적절하고 건강한 음식

신장의 경우 주된 증상은 수분 섭취이며, 영양은 중요하고 덜 중요하지는 않습니다.

해로운 음식은 모든 장기 시스템에 영향을 미치며, 특히 장기 주위에 지방이 형성되고 돌을 설사하는 등의 원인이됩니다. 신장을위한 건강에 좋은 음식은 음식과 관리 규칙에서의 제한 준수를 의미합니다.

• 분할 음식과 작은 부분으로 이웃 한 소화 기관의 부하를 줄이는 데 도움이됩니다.
• 식사 사이에 긴 간격을 두지 마십시오.
• 다이어트

다이어트의 본질은 야채와 과일, 신선한 허브, 생선을 기본으로하는 균형 잡힌 식단입니다. 신장에 유용합니다 :

• 야생 장미, 딸기, 크랜베리;
• 바다 물고기;
• 오이, 호박, 달콤한 고추;
• 파슬리, 딜, 셀러리;
• 멜론 및 특히 수박 - 수분을 충분히 공급하여 혈액을 사전 희석 한 다음 이뇨 효과가있어 독소를 제거하고 농축되지 않은 형태로 제품을 쉽게 제거 할 수 있습니다.

소비를 제한 할 필요가있다 :

• 고기, 코티지 치즈, 치즈, 단백질을 함유 한 다른 제품 - 1 일 0.7g / kg 체중 정도면 충분합니다.
• 소금 - 1 일 3g 이하;
• 초콜릿;
• 칼슘, 비타민 C가 많은 음식

과도한 칼슘은 돌의 침착에 기여하고 비타민 C는 소변의 옥살산 농도를 증가시킵니다.

풍부한 물 소비

다량의 유체를 사용하면 병든 신장이 체내에서 제거되기 어려운 유해 물질의 농도를 감소시키는 데 도움이됩니다.

요구되는 음주 수준을 결정하기 위해 비뇨기계의 만성적 인 문제없이 14 세 이상인 사람의 경우 체중 1 킬로그램 당 30-40 ml의 공식을 사용할 수 있습니다.

주치의가 별도로 권장하지 않는 한, 하루에 2 리터 이하의 음료수를 섭취해야합니다.

경우에 따라이 수준을 늘려야합니다.

• 더운 날씨, 고온 조건에서 작업;
• 위대한 육체적 인 노력;
• 높은 체온;
• 구토, 설사;
• 호흡 곤란.

이러한 조건에서 신체의 체액 소모가 증가하여 신장 조직이 사망 할 수 있습니다. 유체의 양 이외에, 그 모양과 품질이 중요합니다. 신장 사용을 권장합니다 :

• 양질의 음용수;
• 크랜베리 및 링곤 쥬스;
• 야생 장미는 설탕에 절인 과일의 형태로;
• 녹차;
• 필요시 또는 지시에 따라 약용 이뇨제를 처방하십시오.
• 가스가없는 미네랄 워터, 특히 "Essentuki"또는 "Narzan"- 끊임없이가 아니라 물리 치료로서;
• 특별한 조건에서 체액이 강하게 손상된 Regidron과 같은 의약품에는 칼슘, 칼륨, 마그네슘이 들어있어 가능한 경련을 예방합니다.

갈증과 부종의 느낌은 수분이 부족함을 나타냅니다. 그래서 몸은 가게에 비축하려고합니다.

신장을 따뜻하게 유지할 필요성

추위와 습기는 저체온과 감염의 발달에 탁월한 기후입니다. 신장의 경우 마른 열과 과음은 이상적인 조건입니다.

좋은 예방은 고온의 영향으로 혈관이 확장되어 모든 기관에 혈액을 공급하는 사우나를 방문하는 것입니다.

풍부한 땀을 흘리면 대부분의 독소가 나옵니다. 신장이 쉽게 작용합니다.

운동 및 무용

운동은 모든 신체 시스템의 생명과 건강의 열쇠이며, 신장도 예외는 아닙니다.

좌식 생활 방식과 오랫동안 앉아있는 자세는 복부와 허리에 지방이 축적되어 여과 기관의 기능과 혈액의 침체에 영향을 미칩니다.

이 구역의 개발을 위해 모든 방향으로 굴곡이있는 유용한 운동, 엉덩이를 비틀 수있는 운동이 있습니다. 이 점에서 벨리 댄스는 특히 두드러집니다.

유용한 연습 문제

신장 질환의 예방을 위해 예를 들어 허리와 등뼈를 스트레칭하는 유용한 연습이 많이 있습니다. 즉 :

1. 무릎 팔꿈치 자세가 효과적입니다. 팔꿈치와 무릎에 기대어 앉은 사람이 네 발 앞에 서 있습니다. 이 위치에서 허리와 신장의 처짐이 발생하여 환자에게 산소와 혈액이 잘 공급됩니다. 매일 그런 운동에 5 분을 보내는 것으로 충분합니다. 임산부의 무릎 팔꿈치 위치는 배설 시스템의 부하가 크게 증가 할 때 인기가 있습니다.
2. 허리를 펴는 것은 이렇게 할 수 있습니다 : 바닥에 앉은 자세로 다리를 펴십시오. 발가락 끝으로 손을 쭉 펴고 등뒤를 똑바로 유지하면서 손이 닿도록하십시오. 손가락 끝을 만지면 몇 초 동안이 자세를 유지하십시오. 가자. 똑바로 앉아 라. 약 20 회 반복하여 매일 접근법의 수를 늘립니다.
3. 비틀림과 기울임. 똑바로 서서 팔을 앞으로 뻗어 라. 이 자세에서 서로 다른 방향으로 돌리십시오 - 비틀기. 서있는 자세에서 상대방을 향해 손을 올리는 것은 당사자들의 굽힘을 쉽게 수행합니다.

이러한 조치는 혈액 순환을 확립하고 필터 기관 주위의 지방 조직 축적을 방지하는 데 도움이됩니다.

경화

거의 항상 신장 문제는 저체온증의 결과로 모든 사람들이 다른 방식으로 고통 받고 있습니다.

몸이 낮은 온도를 위해 준비되고, 좋은 면역력을 가지고 있다면, 그것은 부정적인 요인을 쉽게 옮길 것입니다. 이것은 강화가 지향하는 것입니다 :

• 샤워;
• 차가운 물로 잠그기;
• 수영 - 겨울에는 구멍에서 수영을하거나 눈을 문지른다.

이러한 모든 절차는 점진적으로 수행되어야합니다. 예를 들어, 물 공급은 따뜻한 물로 시작하고 서서히 물로 교체 한 다음 차가운 물로 점차적으로 교체해야합니다.

예방으로서의 민간 요법

예방은 거의 항상 민간 요법으로 효과적이지만 동시에 가벼운 효과가 있습니다. 가장 자주 사용되는 항목 :

• 항염증제, 이뇨제 및 항균 효과가있는 약초;
• 어떤 액체든지에 스푼의 h에서 추가되고, 식사의 앞에 1 시간 걸리는 베이킹 소다;
• 현미

또한 다양한 에센셜 오일과 향신료가 사용됩니다.

제거되어야하는 부정적인 요소

우선, 필터 기관의 건강에 큰 영향을 줄 수있는 상황을 피해야합니다.

1. 알코올, 담배 - 신체에 독성 영향을 주며, 에탄올은 신장 조직을 파괴합니다.
2. 지방, 정크 푸드 - 지방 축적에 기여하고 돌 형성을 유발합니다.
3. 좌식, 좌식 생활 - 혈액 순환을 방해하고 침체에 기여합니다.
4. 저체온증은 염증 과정과 감염의 원인이되는 주요 요인입니다.

나쁜 습관을 피하면 필터 오르간의 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

결론

신장 질환의 유행을 감안할 때 그러한 문제를 겪을 확률이 높습니다.

간단한 권고 사항을 준수하면 모든 건강 지표에서 삶의 질을 한 단계 높일 수 있으며 그 결과 건강한 신장이됩니다.