Apple Crumble Dietary

이것은 건강한 아침 식사를위한 간단한 조리법입니다 : 모든 성분이 이용 가능하고 자연적이며, 사과 무너질이 아주 빨리 조리되므로, 아침 식사를 만들기 위해이 조리법을 사용하는 것이 편리합니다.

식이 요법 : 100 g은 144 kcal을 함유하고 있으며 전체 칼로리 함량은 327 kcal입니다. 이것은식이 요법을하는 사람들을위한 일일 식단의 1/3 정도입니다. 무너지는 오트밀의 긴 탄수화물을 함유하고 있습니다. 오랜 기간 동안 포만감을 느끼고 체지방으로 변하지 않습니다. 또한, 제안 된 요리는 신체 비타민과 미네랄에 유용하고 필요한 많은 성분을 많이 함유하고 있습니다.

Crumble은 짧은 생과자 부스러기에서 구운 과일의 영어 디저트입니다. 요리의 이름은 "무너질"영어 단어 "무너질"에서 "잘라 내기"를 의미합니다.

crabbles에는 여러 가지 요리 옵션이 있습니다. 다양한 과일, 딸기 및 심지어 야채가 사용되며 반죽은 고전적인 모래 또는이 변형에서와 같이 오트밀에서식이 가능합니다.

한마디로 말하자면, 엄격하게 부서지기 쉬운 제조법이 없으므로 안전하게 실험하고 좋아하는 제품이나 기존 제품의 다양한 조합을 시도 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 일반적인 원칙을 따르는 것입니다. 사용 된 과일이나 열매는 얇게 썬 반죽 위에 뿌려져 부서지며 반죽에서 금색의 갈색이 될 때까지 굽습니다.

Crumble은 따뜻하게 또는 차가워지며 선택적으로 다양한 아이스크림, 잼, 베리 소스, 요구르트 등을 다양하게 첨가 할 수 있습니다.

아이스크림 (자연 아이스크림은 거의 발견되지 않음) 대신, 나는 무너질의 주요 사진에 묘사 된 유제품 디저트 (여기의 조리법)를 조리하는 것이 좋습니다.

무너지는 법

성분은 1 부분으로 주어집니다. 여러 사람이 무너질 경우 요리 재료를 늘려야합니다. 케이크를 넣을 때는 큰 통이나 통에 넣으십시오. 완성 된 무너지는 부서지기 쉬워서 개별적인 형태로 제공하는 것이 더 편리하지만, 일반적인 형태의 요리 (내 버전에서와 마찬가지로) 또한 적절하고 매우 미적으로 보입니다.

나는 재료의 수를 두 배로 늘리고 지름 18cm의 형태로 무너 지도록 요리했습니다.

• Apple - 1 pc.,
• 건포도 - 한 줌 (1 큰 술),
• 오트밀 - 2 큰술.
• 꿀 - 1 작은 술,
• 야채 정제되지 않은 천연 오일 또는 버터 - 0.5 tbsp.,
• 계피 - 맛,
• 씨앗 또는 너트를 원한다.

1. 건포도, 세 강판 사과를 씻어 건포도와 결합시킵니다. 우리는 균등 한 층의 형태로 퍼졌습니다. 사과 대신 배를 사용할 수 있습니다. 비슷한 옵션이 나타납니다.

2. 오트밀에는 꿀, 기름, 계피를 넣고 잘게 섞어 반죽을 만듭니다.

접시에있는 정제되지 않은 기름 냄새가 느껴지지 않으므로 안전하게 사용할 수 있습니다. 정제 된 오일은 자연적이고 해로운 제품이 아니므로 원칙적으로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

올리브 오일도 사용할 수 있지만 비싸고 시장에 많은 가짜 제품이 있습니다. 당신이 약간 halva 또는 코코넛을 오트밀 반죽으로 무너 뜨리는 경우에, 당신은 오히려 본래 맛을 얻는다, 그러나 이것은 규정 식 선택권이 아니다.
3. 사과층 위에 오트밀 층을 골고루 바릅니다. 4. 오븐에 190C에서 약 15 분 동안 또는 죽이 갈색으로 될 때까지 부순다. 5. 완성 된 무너질 더 잘 덥습니다. 윗면에 굳은 오트밀 모양의 빵 껍질이 있습니다.이 접시는 섬세한 사과 층이 잘 대비되는 쾌적한 거칠기를줍니다.

어린이, 성인, 체중 감량, 맛있는 음식 애호가 등 광범위한 청중에게 어필 할 수있는식이 요법과 맛있는 아침 식사가 나옵니다. 이것은 건강한 식생활을위한 조리법입니다.

사과와 함께 먹기 - 케이크를 좋아하는 사람들을위한 훌륭한 디저트! 모닝 커피를 마시 며 경이로움을 선사합니다.

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사과식이 요법

성분 :

큰 사과 1 개
1 tsp 레몬 주스
나는 말린 크랜베리를 가진 건포도의 작은 한 줌이있다)
3 큰술 내가 오트밀
1.5 tbsp. 올리브 오일 (나는 식물 냄새가 없다)
1 tsp 여보
계피 꼬집음

애플은 세 번 굵은 강판으로 닦고, 건포도를 넣고 씻어서 찐다. 베이킹 접시에 사과 건포도를 넣고 레몬 주스를 조금 붓습니다. 오트밀에는 올리브 오일, 계피, 꿀이 섞여 있습니다. 사과 위에 퍼뜨려 라. 180-200 gr에 미리 예열하십시오. 오븐 15 ~ 20 분. 모두 무너질 준비가되었습니다. 더운 맛과 차가운 맛. 좋은 보내

다이어트 애플 Crumble

과자, 디저트 및 모든 종류의 패스트리를 정말 좋아하지만 여름에 지어서 건강하고 아름다워지기를 원한다면 피부와 모발의 상태를 개선하십시오.이 건강식 디저트는 당신을위한 것입니다.

코티지 치즈와 사과는 건포도, 딸기, 꿀 등으로 무너집니다. 맛있고 환상적이며 유용 할 때 바로 그 조합입니다. 그리고 범죄를 저 지르지 않고 원하는만큼 먹을 수 있습니다.

성분 : 6-8 인분

• 4 큰 녹색 사과 (황금)
• 코티지 치즈 250g (5 %),
• 오트밀 1 컵,
• 벌꿀 1 큰술
• 1/2 컵 백색 건포도,
• 1/2 컵 말린 딸기 (신선 할 수있다),
• 귀리 밀기울 2 큰술,
• 1/2 찻 숱가락 지상 육두구,
• 계피 3 pinches,
• 세라믹 베이킹 접시

준비 : 45 분

1. 오븐을 180도까지 예열하십시오. 사과를 씻고 약 3-4 mm 두께의 얇게 자릅니다. 나는 황금 디저트의 녹색 사과를 사용하는이 디저트를 위해 추천한다. 그들은 신맛이없고 다른 종류의 사과보다 철분이 많이 함유되어 있으며 제빵시에도 맛있습니다. 슬라이스를 균일하게 유지하려면 항상 세라믹 나이프를 사용합니다. 그런 칼은 부드럽게자를뿐만 아니라 냄새도 없습니다.

2. 건포도를 뜨거운 물에 15 분 동안 담급니다. 철저히 헹구십시오. 얇게 썬 사과를 세라믹 내열 베이킹 접시에 넣고 건포도를 조금 더 섞으십시오. 찻 숱가락 꿀을 부어.

3. 다시 사과와 건포도 층. 꿀을 뿌려 라. 깊은 접시에서, 오트밀, 밀기울, 계피 및 육두구와 함께 코티지 치즈를 결합하십시오.

4. 오트밀을 넣은 코티지 치즈는 이질적인 덩어리가되어 덩어리가되어야한다. 말린 딸기 약간을 첨가하십시오. 벌써 완성 된 krumble을 꾸미기 위해 약간의 열매가 필요할 것입니다.

5. 딸기는 자연적인 감미를 주며 오븐에서 고온의 영향을 받아 취향을 밝혀줍니다. 커드 - 오트밀 질량 사과에 넣어. 두부 부스러기가 더 고르지 않을수록 바삭 바삭한 빵 껍질이 더 좋고 바삭 바삭합니다. 예열 된 오븐에 35-40 분 동안 무너질 것.

6. 빵 껍질이 붉어지면 부서진 준비가되었습니다. 서빙하기 전에 남은 딸기로 무너질 것. 디저트는 작은 크리머에서 뜨겁거나 차가울 수 있습니다. 그것은 아름답고 미학적입니다. 나는 저녁을 먹기를 좋아하고 향긋한 우유와 함께 따뜻하게한다. 맛있게 드십시오! 완벽한 디저트 준비.

사과식이 요법

1 부분 분 :

- 1 사과 (나는 135 그램을 가졌다)
- 약간 레몬 주스
- 소수의 건포도 (20 gr)
- 2 큰술 오트밀
- 1 큰술 올리브 오일
- 방 1 개 여보
- 계피

애플은 코어와 스킨을 청소했습니다. 그것을 거친 강판에 비추십시오.
건포도를 잘 헹구고, 사과와 섞고 굽기를위한 형의 부분을 끼워 넣으십시오.
오트밀에는 올리브 오일, 꿀, 계피가 섞여있다. 사과 위에 퍼뜨려 라.
오븐에서 190 ° C에서 15-17 분 동안 구우십시오.
따뜻한 불평 봉사하십시오!

* 이제 20 그램의 건포도의 개그 - 이것은 1 큰술입니다. (비늘이없는 사람이나 나 같은 사람은 때로는 이상해.) 밤에는 상온에서 건포도에 물을 채운다. 그러면 시각적이며 맛이 좋다. 나는 배로 그것을하려고 노력했다 - 그것은 맛좋은 것으로 밝혀졌다. 나는 당신에게 분량의 주석이 아닌 경련을 일으키라고 조언하지 않는다. - 과일은 당신에게 많은 주스를 주며, 그것은 곰팡이에서 작동하지 않을 것이다. 당신은 양심의 가책없이 매일 먹을 수도 있습니다 - 수치는 상처를주지 않습니다. 나는 아직도 덥쌀 때 ryazhenka와 같은 krambl을 마시고 싶습니다. 너덜 너덜 한 행복을 시도해 보라, 아마도 너는 그것을 좋아할 것이다.

다이어트 애플 셀

Crumble은 영어의 무너진 이름에서 파생 된 디저트입니다. 요점은 과일이 형태로 놓여 있고, 열매 (달콤한 버전으로)가 부스러기와 함께 부어진다는 것입니다. 버터, 밀가루, 설탕 등의 고전적인 버전이 사용됩니다. 그러나 설탕이 제외 된 풍미있는 선택도 있습니다.

요리 할 때 빵 껍질은 붉고 싱싱해진다. 그러나 많은 사람들은 매우 고 칼로리이지만 맛있는 빵 부스러기 때문에이 멋지고 쉬운 요리를 거부합니다. 우리는 너에게 사과 무너질을위한 규정 식 조리법을 제안한다. 최종 라인은 고전적인 빵 부스러기를 그라 놀라 (또는 뮤 즐리), 즉 오트밀. 꿀은 감미료로 사용됩니다.

다이어트 사과 무너질 계피, 바닐라 맛을하실 수 있습니다. 예를 들어, 호두, 피캔, 캐슈, 아몬드와 같은 바스라기에는 절대적으로 너트를 사용할 수 있습니다. 그것은 모두 취향에 달려 있습니다.

일반적으로 무너질 때 사과뿐만 아니라 다른 과일이나 열매도 함께 요리 할 수 ​​있습니다. 자두, 배 또는 딸기는이 디저트를 위해 중대하다.

조리법은 영양이있는 치료 용 식단뿐만 아니라 유아식 (향신료와 향신료를 사용하지 않고)을 준수하는 사람들에게 적합합니다.

제품 당 100g - 70Kcal.

1. 사과를 헹구고 껍질을 벗기고 굵은 강판에 문지릅니다.
2. 레몬 주스로 강판 사과를 뿌려서 어둡게하지 마십시오.
3. 완전히 헹구십시오. 사과와 섞는다.
4. 덩어리를 내열성 폼에 넣으십시오.이 내열성 폼에서는 빵을 구울 것입니다 (나중에 무너질 때 사용합니다).
5. 너트를 바스라기 상태로 갈아 탄다.
6. 바스라기 들어, 오트밀, 올리브 오일, 씨앗, 꿀, 견과류를 섞는다.
7. 바스라기를 사과 위에 올려 놓으십시오.
8. 예열 된 오븐에서 180 ° C에서 15-20 분 동안 황금색 갈색까지 굽습니다.
9. 일반적인 접시에 부스러기를 내십시오.

Apple Crumble (식이 요법)

애플 무너질 - 사과와 두 부 맛있는가 디저트. 다이어트 사과 무너질 준비는 매우 간단합니다!

• 서빙 4
• 쉬운

밀기울을 만드십니까? 그렇지 않으면,이 제품을 사용하기 시작해야합니다, 그것은 다이어트에 파이버를 추가 할 수있게 해줍니다. 바이아그라 뉴질랜드에 과일과 채소가 너무 많지 않을 때 특히 중요합니다.

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이 레시피에서는 스테비아 http://bit.ly/1URz44k를 사용합니다. 그러나 피펫을 사용하는 것이 편안하지 않습니다.

사과를 채우는 것으로 시작합니다. 사과를 큐브로 자르는 것이 필요합니다. 각 사과를 4 개로 자르고, 뼈를 제거하고, 각 분기를 얇은 조각으로 자르고, 조각을 서로 쌓고, 얇은 띠로 자른 다음 큐브로 자릅니다.

우리는 16-20 센티미터의 직경을 가진 베이킹 접시를 가져다가 사과를 폼에 넣고 계피를 뿌리고 혼합합니다. 호일로 폼을 덮고 20 분 동안 180도까지 예열 된 오븐에 보냅니다. 감미료 나 설탕을 사과에 첨가 할 필요가 없습니다. 단지이 조리법에 신맛이 나는 사과를 사용하지 마십시오.

이제는 반죽을 만들어 봅시다 - 요리 기술은 Curly cake의 싱싱한 레이어를 준비하는 것과 매우 유사합니다. 우리는 사발에 150 그램의 코티지 치즈를 넣고, 약간의 설탕 대체물과 바닐라를 첨가합니다 (저는 항상 바닐라를 첨가 할 것을 권고합니다. 그래서 설탕이나 사자 마의 사용을 줄입니다). 이제 우리는 귀리 밀기울 (지상 오트밀을 대체 할 수 있음)과 포크를 섞어서 포크 치즈를 섞는 것처럼 포크에 첨가하기 시작합니다. 우리는 균질 한 덩어리를 얻을 필요가 없습니다. 비디오에서 명확하게 볼 수있는 작은 덩어리를 많이 얻을 필요가 있습니다.

20 분 후에 사과를 오븐에서 꺼내어 호일을 꺼냅니다. 우리는 두부 덩어리로 사과를 뿌리고 완전히 덮습니다.

20 분 동안 잘 예열 된 오븐에 200도까지 보내십시오 (호일로 덮지 마십시오). 20 분 후에 이미 붉게 생긴 표면이 있다면 오븐을 끄고 그렇지 않으면 5-10 분 정도 더 보내십시오.

모든 것이 이제는식이 있고 맛있는 사과 무너질뿐입니다. 천연 요구르트로 보충하는 것이 좋습니다. 친구들을 대접하고 싶다면 분수령으로 요리하는 것이 더 편리합니다. 밥 맛보기

Apple Crumble

Apple Crumble

성분 :

1 부분 분 :
- 사과 1 개 (135 gr)
- 레몬 주스
- 소수의 건포도 (20 gr)
- 2 큰술. 오트밀
- 1 큰술. 올리브 오일
- 1 실 여보
- 계피

요리 :

애플은 코어와 스킨을 청소했습니다. 그것을 거친 강판에 비추십시오.
건포도를 잘 헹구고, 사과와 섞고 굽기를위한 형의 부분을 끼워 넣으십시오.

오트밀에는 올리브 오일, 꿀, 계피가 섞여있다. 사과 위에 퍼뜨려 라.

오븐에서 190 ° C에서 15-17 분 동안 구우십시오.
따뜻한 무너져 서빙하십시오!

시. 부분적으로 모두 똑같이하기 위해서, 사과는 주스를주고 그 후에는 잘 풀리지 않을 것입니다. 배를 사용할 수도 있습니다.

유용한 Apple Crumble

성분

Crumble은 영어의 무너짐에서 그 이름을 얻은 요리입니다. 요점은 과일이 형태로 놓여 있고, 열매 (달콤한 버전으로)가 부스러기와 함께 부어진다는 것입니다. 보통 버터, 밀가루 및 설탕입니다. 그러나 또한 풍미있는 선택권이있다, 설탕은 제외된다. 베이킹 할 때 빵 껍질은 붉고 싱싱 해집니다. 그러나 많은 사람들은 칼로리 때문에이 훌륭하고 조리하기 쉬운 요리를 거절하지만 가장 맛있는 빵 부스러기를 거부합니다. 따라서 유용한 옵션을 제안합니다. 최종 라인은 고전적인 빵 부스러기를 그라 놀라 (또는 뮤 즐리), 즉 오트밀, 꿀, 올리브 오일. 기름이 너를 두려워하지 않게해라. 너는 즐겁게 놀란다.

이 무너질은 의지에 계피로 맛을 낼 수 있습니다. 그냥 시리얼과 혼합하십시오. 원하는대로 바스라기에 너트를 넣는다.

Crumble - 영어 디저트

당신은 국가 전통 요리뿐만 아니라 다른 나라와 나라의 요리법을 배울 수 있기 때문에 모든 안주인은 이제는 멋진 시간이라고 말합니다. 그래서, 러시아의 열린 공간에서 영어 요리에서 무너져 보였고 즉시 많은 팬들을 발견했습니다.

현지 요리사들은 영어의 무너짐을 러시아어로 번역하기 시작하지 않았지만 번역은 오히려 요리의 본질을 설명합니다. 그 단어는 "부스러기, 부스러기"로 번역 될 수 있으며, 그 자체가 접시는 보통 건조한 반죽과 채우는, 일반적으로 과일이나 장과로 만들어진 거꾸로 된 케이크와 약간 비슷합니다. 예를 들어, 사과, 살구, 배, 체리, 딸기뿐만 아니라 냉동 딸기와 함께 다양한 종류의 신선한 과일과 함께 무너질 수 있습니다.

완성 된 케이크는 100 그램 당 125-150 kcal의 낮은 칼로리 함량을 가지며 다이어트 중이거나 다시 양식을 얻으려는 사람들에게 메뉴를 다양하게 추가 할 수 있습니다. 아래는 몇 가지 무너지는 요리법입니다.

Apple Apple Crumble - 단계별 조리법

영어의 무거운 구성 요소 - 과일과 열매,이 디저트는 사과와 특히 맛있어, 접시 juiciness을 제공하지만, 죽으로 변하는 것을 허용하지 않습니다.

제품 :

• 밀가루 (최고 등급) - 250 gr.
• 설탕 - 100 gr.
• 오일 - 150 gr.
• 레몬 (껍질을 위해) - 1 PC.
• 소다 - 1 tsp.

채우기 :

• 사과 - 8 개 (매우 조밀하다).
• 설탕 - 1 큰술. (사과가 달콤하면 더 적다).
• 레몬 - ½ 개. 주스 짜내기.
• 럼 - 100 gr.
• 계피

기술 :

1. 사과 세척, 꼬리와 씨앗을 제거하십시오. 레몬 주스를 자르고 뿌려 레몬 반을 짠다.
2. 냄비에 보내서 설탕을 뿌린다. 스튜 10 분. 럼과 계피를 넣고 5 분 더 끓인다.
3. 기름을 부드럽게하고 밀가루, 탄산 음료, 설탕, 레몬 향과 혼합하십시오. 다소 균질 한 부스러기를 얻기 위해 갈아 입으십시오.
4. 녹은 버터를 가진 굽기 접시를 윤활하십시오. 사과를 고른 층에 넣으십시오. 부스러기로 뿌린다.
5. 오븐에서 굽고, 온도 - 190 ° C, 시간 - 25 분.

조금 차갑게 드십시오,이 디저트는 아이스크림과 잘 어울립니다!

딸기 무너질 - 베리 무너질 사진 레시피

Strawberry Crumble은 가볍고 준비가 쉬우 며 여름에는 단 몇 분 만에 요리 할 수있는 디저트로 맛있고 입가에 진미가있는 음식으로 가족을 부양합니다.

성분

• 딸기 : 250 g
• 버터 : 130 g
• 설탕 : 100 g
• 밀가루 : 150 g
• 바닐라 : 핀치

요리 지시

딸기를 씻고, 껍질을 벗기고, 4 등분하십시오. 바닐라를 넣고 섞는다.

깊은 컵에 설탕을 붓고 밀가루를 넣고 차가운 버터를 넣으십시오.

포크를 사용하여 모든 것을 바스라기로 갈아 입으십시오.

약간의 버터로 베이킹 접시에 그리스를 바르십시오. 얇게 썬된 딸기 확산.

그 결과 생긴 모래 부스럼 위에 뿌린다. 30 분 동안 190도 예열 된 오븐에 보관하십시오.

30 분 후에 오븐에서 완성 된 딸기 무너질을 제거하고 약간 식힌다.

약간 냉각 된 딸기를 테이블에 떨어 뜨립니다.

오트밀을 무너 뜨리는 방법

뒤에 오는 부서지는 공식은 밀가루 대신에 오트밀이 이용되기 때문에, 규정 식 더군다. 설탕은 칼로리 디저트를 줄이기 위해 표준보다 적게 걸릴 수 있습니다.

제품 :

• 오트밀 - 100 gr.
• 오일 - 80 gr.
• 밀가루 - 1 큰술. 내가
• 설탕 - 100 gr.
• 소금

채우기 :

• 사과 - 3-4 개.
• 설탕 - 2-3 tbsp. 내가
• 계피 - ½ tsp.

기술 :

1. 레시피에 명시된 재료를 사용하여 반죽을 반죽하십시오. 기름은 미리 부드럽게합니다. 완성 된 반죽의 견고 함은 빵 부스러기와 비슷합니다.
2. 사과를 헹구고, 껍질을 벗기고, 씨를 뿌리십시오. 얇은 조각으로 자른다.
3. 폼에 버터 조각을 바릅니다. 아름답게 사과 기록을 세우십시오. 계피와 설탕을 뿌린다.
4. 무너져 내면 사과가 고르게 뿌려집니다. 180 ° С, 시간 - 40 분에 구우십시오.

아이스크림이나 우유와 함께 멋진 디저트를 따뜻하게 또는 차게 드실 수 있습니다!

Crumble Crumble Recipe

모든 사람들이 신맛 때문에 체리를 먹는 것을 좋아하지는 않지만, 달콤한 반죽과 약간 신맛 나는 열매가 훌륭한 듀엣을 만드는 곳에서는 무너질 수 있습니다.

제품 :

• 밀가루 - 1 큰술.
• 설탕 -50 gr.
• 갈색 설탕 - 100 gr.
• 버터 - 100 gr.
• 오트밀 - 3 tbsp. 내가
• 베이킹 파우더 - 1 tsp.

채우기 :

• 버찌 - 1 큰술.
• 전분 - 1 큰술. 내가
• 설탕 - 1-2 tbsp. 내가

기술 :

1. 반죽을 준비하기 위해서는 믹서기를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 플레이크 건조 식품에 부스러기, 밀가루, 소금, 베이킹 파우더, 두 종류의 설탕을 제외하고 붓습니다. 저어.
2. 냉각 된 버터를 보내려면 미리 작은 큐브에서 잘라냅니다.
3. 반죽을 그릇에 넣고 오트밀을 부어 라. 부스러기 형성에 갈아 입으십시오.
4. 솜털 모양의 기름의 형태. 부드럽게 케이크를 만들기 위해 가볍게 눌러 가며 반죽을 고르게 분배하십시오. (빵 부스러기의 일부가 위에 뿌려지게됩니다.)
5. 체리를 헹구고 건조하고 전분과 설탕을 넣고 섞는다. 바스라기에 열매를 골고루 넣으십시오.
6. 반죽의 나머지 부분과 함께 뿌린다. 베이킹 시간 - 20 분, 온도 - 180 ℃.

설탕과 체리 쥬스가 섞인 전분은 아주 맛있는 소스로 바뀔 것이고, 맛있는 음식을 더할 것입니다.

집에서 배가 부서진다.

모든 과일 중에서 사과와 배는 부스러기에 가장 적합하다고 간주됩니다. 베이킹시에는 떨어져 나가지 않고 설탕으로 캐러멜 처리 된 주스도줍니다. 견과류와 초콜릿을 배에 넣고 무너질 수 있으며 절묘한 진미를 얻을 수 있으며 집에서 독점적으로 요리 할 수 ​​있습니다.

제품 :

• 밀가루 - ½ st.
• 오트밀 - 1 큰술.
• 기름 - 120 gr.
• 설탕 - 1 큰술. 내가
• 바닐린 - 나이프 끝에.
• 계피 - ½ tsp.
• 육두구는 꼬집어 있습니다.
• 초콜릿 - 50 gr.
• 너트 - 50 gr.

채우기 :

• 배 - 3 개. (대형).
• 설탕 - 1 큰술. 내가

기술 :

1. 기름에 1 큰술을 더한다. 내가 설탕, 밀가루 (밀, 오트밀), 육두구, 계피, 바닐라. 주스 부스러기에 손을 젓.
2. 양식에 기름칠을해야합니다. 바닥에 설탕을 넣으십시오. 배를 씻고 꼬리와 씨앗을 제거하십시오. 슬라이스로 자른다.
3. 모양을 넣으십시오. 부스러기 반죽과 함께 상단.
4. 큰 구멍이있는 초콜릿 창살. 무너질 때의 위에 두십시오.
5. 너트를 헹구고, 건조한 프라이팬으로 가볍게 볶아 맛을 향상시킵니다. 무너질의 표면에 견과류의 아름다운 패턴을 확인하십시오.
6. 디저트를 잘 가열 한 오븐에 보내십시오. 반죽이 아름다운 황금색을 얻 자마자 무너질 것입니다.

친척들은 겉으로는 아주 평범한 제품으로 만든 훌륭한 디저트 인 오랫동안 기억할 것입니다!

매화 투구 레시피

원래 매실 덩어리가 아주 간단한 제품과 약간의 시간을 필요로합니다. 요리 준비에 첫 걸음을내는 여주인조차도 요리법을 익힐 수 있기 때문에 간단하게 준비합니다.

제품 :

• 밀가루 (다양성, 당연히, 가장 높은 것) - 150 gr.
• 기름 - 120 gr.
• 설탕 - 4-5 Art. 내가
• 소금 - 나이프 끝에.

채우기 :

• 자두 (대형, 고밀도) - 10 개.
• 설탕 - 2-3 tbsp. 내가

기술 :

1. 먼저 버터를 먹고 조각으로 자르고 설탕과 소금을 넣고 밀가루를 넣어야합니다. 어느 정도 균일 한 밀가루 빵 부스러기가 형성 될 때까지 손을 문지 르십시오.
2. 나팔을 굽기 전에 오븐을 켜서 잘 워밍업하십시오.
3. 접시가 구워지고 봉사 될 아름다운 모양은 버터로 기름을 바른다.
4. 자두를 닦고 종이 또는 린넨 수건으로 말립니다. 반으로 잘라서 뼈를 제거하십시오.
5. 과일 모양에 멋지게 넣어. 가볍게 설탕을 뿌린다. 반죽을 정상에 균등하게 퍼지십시오.
6. 오븐에 보내십시오. 로스팅 시간은 약 20 분, 온도는 적어도 180 ℃이다.

맛있는 매실 디저트 준비 완료! 각 케이크 조각에 아이스크림 공을 추가하면 친척이 사랑하는 엄마가 만든 요리 마법을 한 번 이상 기억할 수 있습니다!

팁과 트릭

푸딩은 물론 푸딩 후 매우 인기있는 영어 요리로 간주됩니다.

여름에는 과일, 딸기 및 기타 달콤한 과일이 풍부해야합니다. 이상적인 먹거리는 사과, 배 및 자두로 간주되며,이 과일은 밀도가 높고, 베이킹시 죽이되지 않으며, 약간의 주스를 ​​주며 잘 건조한 반죽에 스며 든다.

요리사는 맛과 냄새를 좋게하기 위해 천연 향료 인 바닐라, 계피, 약간의 육두구를 사용하는 것이 좋습니다.

당신은 강판 초콜릿과 다양한 견과류를 첨가하여 디저트를 다양화할 수 있습니다.

아름답게 무너져 보이고, 가루 설탕으로 가루졌습니다.

부서지기에 완벽한 추가는 아이스크림, 주스, 주스, 찬 우유 또는 뜨거운 커피를 가진 좋은 디저트이다.

식이 매실 산산조각

게재 당 에너지 가치

• 칼로리 165 kcal
• 단백질 4.2 그램
• 지방 1.9 그램
• 탄수화물 31.6 그램
• * 칼로리 함량은 날 음식에 대해 계산됩니다.

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성분

• 자두 500g
• 꿀 6 큰술
• 럼 1 큰술
• 인스턴트 오트밀 150 g

요리 지시

이 요리는 아침 식사로도 좋습니다. 자두 대신에 열매 나 과일을 사용할 수 있습니다.