육체적 인 노력으로 간에서의 감각이 즐겁지 않다는 것은 일어난다.
통증과 경련, 때로는 매우 나쁨. 왜냐하면 운동 중에
(특히 장기 실행)에는 풍부한 혈액이 풍부합니다. 아마도 오랫동안
torsion hulahupa, 간은 또한 혈액으로부터 부하를받습니다. 그러나 무거운 발사체를 가지고 있다면, 비틀림 동안간에 간질을 일으킬 수 있습니다.
병이 나기 시작합니다. 쉘을 쉽게 돌리십시오.
비틀림 - 후프 비틀기에서 돌과 울창한 두꺼운 담즙이 넘치는 쓸개가있는 담석증 (담석증)이있을 때 간 문제가 발생할 수 있습니다. 과도한 모터와 요추의 근육 부하는 담도 산통의 공격을 유발할 수 있습니다.
ICD 환자 (신장 결석 - 신장 결석)에서도 유사한 문제가 발생할 수 있습니다.
탈장 된 추간판의 경우, 그러한 운동 연습도 권장하지 않습니다. 다른 방향의 운동이 있습니다.
어떤 경우 이식성을 위해 몸에 부담이 필요합니다. 젊은 사람들은 훌라를 원하는만큼 돌릴 수 있습니다.
ZhKB에서 마사지 hulahup
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"후프 (hoop)"로 직업을 포기하면
반세기 이상 후프는 다양한 연령의 여성들 사이에서 인기있는 트레이너가되었습니다.
모든 사람들은 후프가 그림을 조이고, 미루통 허리를 달성하고 전반적인 건강을 크게 향상시키는 데 도움이된다는 것을 알고 있습니다.
후프를하는 것에 대한 금기 사항
그럼 누가 언제 후프를 돌릴 수 없습니까?
- 시뮬레이터가 임신과 태아 발달의 일반적인 과정에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 어떠한 경우에도 농구대를 임신 한 여성에게 돌릴 수 없습니다.
- 특히 출산시 제왕 절개가 사용되는 경우, 출산 후 및 모유 수유 중 첫 달에는 농구대를 뒤틀어서는 안됩니다.
- 후프 훈련은 암 부분의 질병이있는 여성, 특히 자궁 근종과 역행에 대해서는 권장하지 않습니다. 그러한 진단을 받으면 부인과 의사와 훈련에 관해 상담을 시작해야합니다. 또한, 여성들은 중요한 날에 농구대에 참여하는 것을 권장하지 않습니다.
- 골반 가까이에있는 기관과 복강 (신장, 위장관, 자궁)에 강한 압력이 가해지는 것을 잊지 말아야합니다. 이 기관과 관련된 문제가있는 경우에는 후프로 교육을 완전히 포기하거나 최종 복구가 될 때까지 연기하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면, 농구대는 문제 기관에 염증을 유발할 수 있으며 많은 합병증을 일으킬 수 있습니다.
- 복강 내 헤르니아, 척추 골절, 헤르니아 및 척추 골절이 생긴 적이 있다면 후프로 연습하는 것을 잊어 버려야합니다.
- 복부 부위의 피부가 피부 질환의 영향을받는다면, 후프를 연기하고 피부 문제를 제거하는 것이 좋습니다.
- 치유되지 않은 상처, 수술 후 봉합, 뾰루지 및 혈종에도 동일하게 적용됩니다.
- 후프를 사용하는 직업은 약한 혈관이나 혈관 질환이있는 사람들에게는 권장하지 않습니다. 왜냐하면 혈관을 누르고있는 후프가 그들에게 바람직하지 않은 영향을 미치기 때문입니다.
후프의 단점과 단점
어떤 스포츠 장비와 마찬가지로 후프는 단점이 있으며 모든 사람들에게 적합하지 않습니다.
종종 후프로 연습 할 때, 사람들은 복부의 피부에 다소 인상적인 크기의 혈종을 발견합니다. 이러한 피부 손상은 피하 조직의 흉터와 복부 결절을 유발할 수 있습니다.
무거운 후프는 완벽하게 건강한 장기를 "낙담"시킬 수 있습니다.
- 후프로 길고 강화 된 훈련은 난소 질환, 요로 결석의 발생 및 위장에있는 염증 과정을 유발할 수 있습니다.
- 후프가 복강의 전 방벽을 강하게 누르기 때문에 여성은 고관절의 병변, 자궁의 탈출 및 질의 정면 벽을 조심해야합니다.
- 사람들은 후프를 다른 쪽보다 훨씬 강하고 단단하게 비틀어 넣습니다. 이것은 척추 고정의 약화로 이어지고 미래에는 척추 측만증을 유발할 수 있습니다.
이 목록은 정상적인 농구대가 어떻게 완전히 건강한 몸을 해칠 수 있는지를 명확하게 보여줍니다.
그러나이 시뮬레이터를 사용한 교육이 금기 사항 인 경우 체중 감량과 복부 근육 강화를위한 다른 여러 가지 방법이 있다는 것을 잊지 마십시오. 그리고 또한 체중 감량의 간단한 방법입니다 - 레몬과 함께 아침에 물을 마시면이 방법은 신진 대사를 시작하는 데 도움이됩니다.
담낭에 돌로 스포츠를 할 수 있습니까?
몸매가 아름다운 몸매를 원하는 욕구는 많은 사람들을 체육관으로 인도합니다. 자신이 좋아하는 스포츠를 선택하면 긍정적 인 감정을 많이 얻습니다. 운동 활동은 신진 대사를 향상시키고, 신체를 독살시키고, 면역력을 증가 시키며, 외부 부정적인 요소에 대한 저항력을 증가시키는 화합물의 신속한 제거에 기여합니다. 담석이 발견되면 스포츠를 할 수 있습니까? 확인 된 담석으로 스포츠가 얼마나 위험합니까?
소화 시스템을위한 스포츠의 이점
에너지 소비가 필요한 스포츠는 내부 신진 대사를 강화시킵니다. 어떻게 될까요? 에너지 예비의 일부를주는 신체는 지출 보충이 필요합니다. 세포 내부에서 폭력적인 화학 반응은 화합물을 분해하여 에너지를 방출하기 시작합니다. 비오는 날에 입금 된 피하 조직의 지방 분비물의 일부로 내부 장기의 지방 막이 소비됩니다. 이것은 아주 좋습니다. 오래된 지방 화합물은 잘 분해되지 않으며, 제거하기 위해 많은 노력이 필요하며, 내부 장기의 기능을 손상시켜 비만으로 이어진다. 육체 운동에 자극을 받아 영구적 인 활성 지질 대사는 가벼운 지방을 만들어 빠르게 분열되고 더 많은 에너지를줍니다.
활성 지질 대사는 담즙의 특성과 성질을 향상시킵니다. 간세포에서 생성되는 간 분비물은 장내의 지방, 동물성 단백질 및 비타민의 분해를 위해 원하는 조성과 질감을 얻습니다.
스포츠 활동은 분위기를 개선하고 강한 정신 - 정서적 스트레스, 신경계의 긴장 완화, 열악한 수면과 불안 치료. 위장관의 대부분의 질병은 신경계의 장애로 시작합니다.
소화는 중추 및 주변 부분의 불균형으로 인해 어려움을 겪습니다. 담즙 성 운동 이상증, 담낭 색소 감소, 담즙 정체, 창자 약화 같은 다양한 기능 장애가 발생합니다.
모든 신체 활동 혜택. 세계 보건기구 (WHO)는 그들의 이동성과 활동의 정도에 따라 사람들을 그룹으로 나눴다. 첫 번째 그룹에는 소파에서 TV를보고 모든 종류의 휴식을 취하는 것을 선호하는 사람들이 포함되며 앉아서하는 일에는 육체적 인 노력이 필요하지 않습니다. 후자의 그룹에는 신체 활동과 관련된 사람들이 포함되며 활동적인 형태의 레크리에이션을 선호합니다. 중급자는 중간 정도의 신체 활동과 운동 강도를 가진 사람들입니다. 사람이 첫 번째 그룹에 더 가까울수록 질병 및 기능 장애를 습득 할 기회가 많을수록 수명이 짧아집니다. 이 요인은 특히 담낭과 배설물의 질병에 관련된 경우, 기억 상실을 수집하고 치료 방법을 선택할 때 항상 고려됩니다.
담낭에 돌이 있으면 어떻게해야합니까?
담낭에 결석이 생기는 과정이 아무런 증상없이 일어나는 경우, 신체 검사 중에 다른 내부 장기의 연구 중에, 맹장염을 제거하기위한 수술 중, 과도한 지방 예금 등과 같은 복강 내 초음파 검사 중에 우연히 발견 할 수 있습니다. 몸 모양. 현탁액의 형태로 된 미적분의 작은 알약은 화학 및 식물성 기원의 choleretic 제제, 간 보호제, 진경제의 도움으로 치료됩니다. 담낭의 형성은 담낭에있는 슬러지 증후군 또는 먼지라고합니다. 방광 및 담관의 정상적인 수축 및 운동 활동을 배경으로이 증후군은 위험하지 않으며 민간 요법으로 쉽게 치료할 수 있습니다. 가장 다양한 원인 : 영양 부족에서부터 정서적 긴장감에 이르기까지.
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초음파 스캔이 3mm 이상의 완전한 미적분을 보이면 의사는 수술을 요구할 것입니다. 돌은 언제든지 쓸개에서 나와 일반적인 배설물 덕트로 나올 수 있습니다. 5 ~ 6mm까지의 작은 돌들은 초기 및 중앙 부분에서 담관을 막지 못합니다. 위험한 것은 담즙이 흐르면 내경이 약 2 배 좁아진 원위 도관으로 들어가서 십이지장의 액체를 막을 수 있다는 것입니다. 이 결과는 사람이 얼마나 빨리 병원에 입원하는지, 얼마나 빨리 담관에 결석이 있는지, 크기가 어느 정도인지, 어디에 있는지 등을 결정합니다. 따라서 의사는 무증상 담석을 발견 할 때, 위험을 무릅 쓰고, 계획된 수술을하고, 쓸개를 제거 할 것을 강력하게 권고합니다.
위장병 전문의 - 온라인 상담
담낭에있는 돌 주위에서 훌라후프를 돌릴 수 있습니까?
№ 864 위장병 학자 02/20/2012
말해 줘요, 담즙 방광 1.5mm에 돌을 발견했습니다. 3 년 전 나는 아기를 낳았고 작은 배가 나타났습니다. 질문 : hulahup을 돌릴 수 있습니까? 단지 정기적으로 담즙 방광을 통과한다면 어떻게해야합니까?
친애하는 의사! 나는 다음과 같은 질문으로 당신에게 호소합니다 : 초음파의 결과에 따라 5.3mm의 담낭에서 돌을 발견했습니다. 담낭 입구는 5.6mm입니다. 태어날 때 담낭은 불규칙한 모양을하고 조금씩 가늘어지며 (담즙 기관의 점액 통증이 설정 됨) 초음파는 두꺼운 담즙 축적을 나타냅니다. 이 돌을 부수는 것이 가능한지 또는 담낭을 제거하는 유일한 방법인지 알고 싶습니다. 나는 27 살이다.
친애하는 의사! 저는 다음과 같은 질문으로 당신에게 호소합니다. 마야의 어머니는 60 세이며, 4 개월 전에 공격을 시작했습니다. 오른쪽 hypochondrium의 심한 통증과 같은 공격, 특히 식사 후에. 우지 (Uzi)는 칼슘 방광염이 있고 칼 방광에있는 돌이 7mm라는 것을 보여주었습니다. 그녀는 병원에 입원했고, 수술을 받았다 (쓸개 제거).하지만 그녀는 매우 두려워합니다. 중증도는 항상 4 개월이었고 공격은 식후에만 발생했습니다. 이제 일주일 동안 일정한 공격을합니다. (.
나는 4 월부터 제 2 형 당뇨병 진단을받은 이후 천식 성 폐렴으로, 2010 년에 초음파 스캔으로 1cm 크기의 담낭에 돌이 있음을 보여주었습니다. 장기 약물, 특히 프레드니손 (prednisone)이 간을 손상시키기 시작했습니다. GEPA MERZ를 돌로 사용할 수 있습니까?
안녕하세요. 그것은 초음파에서 쓸개가 두꺼운 담즙으로 2/3 막히고 실제적으로 수축되지 않는다는 것을 보여 주었고, 몸이 움직일 때 움직이지 않는다. 담즙의 시작부터 16 mm 돌이있다 (그것은 덕트에 가깝다). 2 번은 발작 (11 월과 어제)이었다. 의사는 Ulsofalk를 마셔야한다고 권고했습니다. 지금 복용을 시작할 수 있습니까 아니면 다른 대체 치료법 (제거 제외)으로 레이저로 두꺼운 담즙을 부식시킬 수 있다면 탐침 후 침이 "진정"해야합니까?.
그 근원에 가까운 머리통, 그리고 아주 강한. 나는 도시 비뇨기과 의사를 방문했는데 어떤 전립선 염은 없지만 어떤 이유로 나는 proctocore 주사와 Ciprofloxacin 정제를 처방했습니다. 주사 후 나는 며칠 동안 잠을 잘 수 없었다 (외관상으로는 어떻게 든 영향을 받았다). 그런 다음 그는 RSC에서 카잔 비뇨기과 의사를 방문했습니다. 검열 후에, 그는 흰 털을 발견했습니다. 그는 말라리아염, 요산 산질을 진단했습니다. 그는 카모마일 추출물로 달팽이 치료를 받았고 비뇨기 수집을 마쳤으며 한 달 동안 다이어트를 유지했습니다. 길을 따라, 그는 오른쪽에 돌로 대우 받았다.
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담석증이있는 후프를 뒤틀릴 수 있습니까?
다이어트 포인트 : 18270
메시지 : 2185
도시 : 우크라이나
11/22/2008 12:41 PM
다이어트 포인트 : 21816
메시지 : 2544
도시 : 79 지역
11/22/2008 12:37
다이어트 - 포인트 : 4525
메시지 : 110
도시 : 모스크바
11/18/2008 10:47 PM
안녕 얘들 아! 나는 담즙 방광 2cm에 돌을 가지고 있었는데, 의사는 내가 창자가 없도록 후프를 비틀 수있게했다.
다이어트 - 스코어 : 19859
메시지 : 666
11/10/2008 19:41
다이어트 포인트 : 4378
메시지 : 1001
11/10/2008 19:24
여름까지, 나는 처음에는 알루미늄, sovetsky, 그리고 나는 스파이크로 1.5kg을 샀다. 나는 너무 기뻤다. 나는 휴가를 갔다가 어떤 이유로 든 복강 내 초음파를했다. 슬퍼 한 초음파를 만든 의사가 1cm 돌을 발견했습니다. 그렇지 않으면 두부 - 두부 - 두부가 정상입니다. Skosali 제거에 대해 생각하지만, 어떻게 든 엄격하게식이 요법을 따르십시오. 어쨌든 많은 사람들은 걱정이 없다면 돌로 산다. 하지만 제대로 먹으려 고 노력하지만 후프에 대해 묻는 것을 잊어 버렸습니다!
당신이 게을 렀다면 저항 할 수 없게되기가 어렵습니다.
__________________________________ 소피아 로렌
2011 년 1 월 24 일 - 75.8
2011 년 1 월 31 일 ~ 31 일 - 74.7
2013 년 9 월 7 일 - 69.8
훌라후프 후프와 담석 병?
훌라후프 후프와 담석 병?
| 우파 캐서린 | 12/17/2012
담석 질환이있는 경우 훌라 후프 후프를 체중 감량을 위해 돌릴 수 있습니까? 그런 농구 선수들에 대한 좋은 리뷰가 있지만 그것은 나에게 해롭지 않습니다.
안녕, 캐서린!
이 문제에 관해서는 거주지의 위장병 전문의와 상담해야합니다.
당신을 관찰하는 위장 학자가 체중 감량을 위해 후프를 뒤틀어서는 안되는 경우, 우리 사이트에 제출 된 비슷한 질문에 대한 응답으로 체중 감량을 위해 훌라 후프를 사용하는 원칙을 읽으십시오.
다가오는 새로운 2013 년을 맞이하여 최선을 다하십시오!
담석증이있는 후프를 뒤틀릴 수 있습니까?
누가 알 겠어, 조언을 부탁해, 제발!
2 일 전에 그녀는 크랜베리 주스 (비 희석) 거품 속의 돌들의 움직임을 자극했습니다.
누가 거기 있는지 알았습니다. 나는 임신 중에 초음파 검사를 한 것 뿐이었다. 단지 운동 이상증이 있었는데, 분명히 돌로 자랐다.
그들은 그녀를 구급차에 데려 갔고, 공격은 끝났고, 그녀는 병원을 떠났습니다 (나는 아들을 GV에 남겨 두지 않을 것입니다).
그녀는 의료 센터에서 초음파 검사를 받았다고 (병원에서 이미 파충류, 파충류를 제거 할 준비가 되었음) 돌을 말했다.
발견 된 3 개의 미적분 (돌) 음향 그림자를주는 (이 유형은 그들이 조밀하다는 것을 의미한다)
8.10, 11 mm. 즉시 수술을 권유했습니다, 복강경 검사.
인터넷에서 나는 첫 번째 공격 이후 아무도 수술을받지 못한다고 읽었습니다.
나는 무엇을해야할지 모른다. 나는 정신적으로 준비된 의사에게 가고 싶다.
그리고 그들이 어떤 종류의 의사에게 가는지 말해봐. 외과 의사 또는 위장병 전문의에게?
글쎄, 정말 잘랐다. 다이어트라면? 그리고 어떻게 든 다르게 제거하려고 노력하십시오.
나는 우울해. 나는 26 살이고 나는 말처럼 건강하다고 생각했다.
그리고 저는 의사를 두려워합니다. 어렸을 때, 나는 아데노이드를 끊고, 코를 찔렀다. 그것은 osteochondrosis라고 판명되었다. 맹장은 거의 제거되었고, 붕괴되고있는 것으로 나타났습니다. 그 후, 나는 의사들을 거의 신뢰하지 못한다.
모든 추천 주셔서 감사합니다.
초음파는 ROSNO 센터에서 마야 코브 스키 스트리트 (Mayakovsky St.)에서 보냈습니다. 집 옆에있는이 병원은 아침에 병원에 갔다가 도망 쳤습니다. 나는 처음에는 탈장이 꼬집음을 당했다는 결론을 내렸다.
그리고 또한 : 돌로 뜨거운 목욕을 할 수 있습니까? 먹기 위해, 나는 이미 이해하고, 삶아서, 찌고, 새콤하고, 튀김 등을 이해하지 못한다.
그리고 최근에 나는 후프 "sadomaso"를 구입했는데, 나는 정말로 그것을 할 수 없다.
그러나 주스 2 잔을 마시지 않았다면 절대로 알 수 없었을 것입니다. 몇 년 더 걸릴지도 모릅니다.
거품은 전혀 필요하지 않으며 쉽게 절단 할 수 있습니다.
그리고 의사! 의사에게 조언 해주세요.
평생 동안 보험에 들었습니다. 이제는 어디서 무엇을해야할지 몰라요.
여기 첫 해는 보험이 없었고, 사라졌습니다.
나는 모든 주제를 연속적으로 읽었다.
전략은 다음과 같습니다.
전문 위장병 전문의를 찾는다.
엑스레이를하고 돌들이 용해되는지 확인하십시오.
해산할지 또는 중단 할지를 결정하는
전문가를 찾으려면 조언을 구하십시오.
누가 알 겠어, 조언을 부탁해, 제발!
2 일 전에 그녀는 크랜베리 주스 (비 희석) 거품 속의 돌들의 움직임을 자극했습니다.
누가 거기 있는지 알았습니다. 나는 임신 중에 초음파 검사를 한 것 뿐이었다. 단지 운동 이상증이 있었는데, 분명히 돌로 자랐다.
그들은 그녀를 구급차에 데려 갔고, 공격은 끝났고, 그녀는 병원을 떠났습니다 (나는 아들을 GV에 남겨 두지 않을 것입니다).
그녀는 의료 센터에서 초음파 검사를 받았다고 (병원에서 이미 파충류, 파충류를 제거 할 준비가 되었음) 돌을 말했다.
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8.10, 11 mm. 즉시 수술을 권유했습니다, 복강경 검사.
인터넷에서 나는 첫 번째 공격 이후 아무도 수술을받지 못한다고 읽었습니다.
나는 무엇을해야할지 모른다. 나는 정신적으로 준비된 의사에게 가고 싶다.
그리고 그들이 어떤 종류의 의사에게 가는지 말해봐. 외과 의사 또는 위장병 전문의에게?
글쎄, 정말 잘랐다. 다이어트라면? 그리고 어떻게 든 다르게 제거하려고 노력하십시오.
나는 우울해. 나는 26 살이고 나는 말처럼 건강하다고 생각했다.
그리고 저는 의사를 두려워합니다. 어렸을 때, 나는 아데노이드를 끊고, 코를 찔렀다. 그것은 osteochondrosis라고 판명되었다. 맹장은 거의 제거되었고, 붕괴되고있는 것으로 나타났습니다. 그 후, 나는 의사들을 거의 신뢰하지 못한다.
모든 추천 주셔서 감사합니다.
누가 알 겠어, 조언을 부탁해, 제발!
2 일 전에 그녀는 크랜베리 주스 (비 희석) 거품 속의 돌들의 움직임을 자극했습니다.
누가 거기 있는지 알았습니다. 나는 임신 중에 초음파 검사를 한 것 뿐이었다. 단지 운동 이상증이 있었는데, 분명히 돌로 자랐다.
그들은 그녀를 구급차에 데려 갔고, 공격은 끝났고, 그녀는 병원을 떠났습니다 (나는 아들을 GV에 남겨 두지 않을 것입니다).
그녀는 의료 센터에서 초음파 검사를 받았다고 (병원에서 이미 파충류, 파충류를 제거 할 준비가 되었음) 돌을 말했다.
발견 된 3 개의 미적분 (돌) 음향 그림자를주는 (이 유형은 그들이 조밀하다는 것을 의미한다)
8.10, 11 mm. 즉시 수술을 권유했습니다, 복강경 검사.
인터넷에서 나는 첫 번째 공격 이후 아무도 수술을받지 못한다고 읽었습니다.
나는 무엇을해야할지 모른다. 나는 정신적으로 준비된 의사에게 가고 싶다.
그리고 그들이 어떤 종류의 의사에게 가는지 말해봐. 외과 의사 또는 위장병 전문의에게?
글쎄, 정말 잘랐다. 다이어트라면? 그리고 어떻게 든 다르게 제거하려고 노력하십시오.
나는 우울해. 나는 26 살이고 나는 말처럼 건강하다고 생각했다.
그리고 저는 의사를 두려워합니다. 어렸을 때, 나는 아데노이드를 끊고, 코를 찔렀다. 그것은 osteochondrosis라고 판명되었다. 맹장은 거의 제거되었고, 붕괴되고있는 것으로 나타났습니다. 그 후, 나는 의사들을 거의 신뢰하지 못한다.
훌라후프 - 금기 사항
훌라후프 또는 단순히 후프는 효과적이고 사용하기 쉬운 스포츠 장비입니다. 그 사용은 아름다운 인물의 형성에 기여합니다. 또한, 후프의 회전은 전체적으로 유기체에 긍정적 인 영향을줍니다 : 그것은 등 근육과 언론을 강화시키고 혈액 순환을 활성화 시키며 호흡기 시스템을 강화시킵니다. 그럼에도 불구하고, 훌라후프에는 많은 금기 사항이 있습니다.
훌라후프를 뒤틀는 것이 해로운가요?
- 후프는 태아 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 제왕 절개가 있으면 엄마 몸에 위험 할 수 있습니다. 많은 사람들이 관심을 가지고 있는데 월경 중에 hulahup을 뒤틀 수 있습니다. 이 기간 동안 골반 부위에 하중을 가하는 것도 용납 할 수없는 일입니다.
- 복부 기관의 질병. 내장에 염증이 생기면 신장이 다른 장기로 이동하면 추가 부하가 도움이되지 않을 수 있습니다.
- hulahup의 잘못된 선택과 사용. 다른 시뮬레이터와 마찬가지로 후프는 자체 목적을 가지고 있습니다. 작은 체중과 뚱뚱한 예금이 없다면, 농구를 부지런히 비틀어서는 안됩니다. 이것은 허리에 타박상과 통증이 있습니다.
- 척추의 질병. 척추 측만증과 자세의 장애는 흔하지는 않지만 후궁의 회전으로 문제가 악화 될 수있는 척추 탈장, 척추 변위와 같은 심각한 질병이 있습니다. 이 경우 hulahup을 사용하기 전에 전문가에게 상담해야합니다.
- 피부병. 허리 부위에 부상이 있다면, 완전한 치료가 될 때까지 연습을 연기하는 것이 바늘이나 피부에 자극을주는 것이 좋습니다.
hulahup을 다루는 방법?
하늘 위를 돌릴 때 훌라 후프를 돌리는 것이 가장 좋습니다.
- 스탠드 레벨, 어깨 너비 떨어져 또는 함께, 무릎은 약간 구부러져 야합니다. 다리가 함께있을 때는 후프의 회전이 복잡합니다. 그러나 발을 너무 높게 설정하지 마십시오.
- 허리 위로 허리를 누르십시오. 단순히 시계 방향으로 후프를 비틀면 몸체를 오른쪽으로 돌린 다음 갑자기 후프를 돌려 놓고 후프를 놓습니다.
- 부드러운 스윙을 만드십시오. 다리가 떨어져 있으면 한 발에서 다른 발로 무게를 옮기십시오. 회전시에만 다리, 허리와 목이 관련됩니다.
- 후프가 떨어지기 시작하면 움직임을 가속시켜야합니다. 플라스틱 훌라후 뿌를 사용하면 훈련을 시작하는 것이 좋습니다. 떨어지는 금속 후프는 다리를 강타 할 수 있으므로 떨어 뜨리지 않도록하십시오.
- 5 분에서부터 훌라 후프를 돌릴 때까지 회전 시간을 점차적으로 15 분으로 늘릴 수 있습니다. 성공의 열쇠는 동일한 기간의 정규 운동입니다.
- 더 큰 효과를 위해서, 후프를 회전시키는 것은 복근, 다리 및 등을위한 운동과 결합되어야합니다.
- 공부할 때 편안한 방향으로 후프를 비틀십시오. 시간이 갈수록 서로 다른 방향으로 회전하십시오.
- 운동은 허리뿐만 아니라 아름다운 손과 발에도 수행 할 수 있습니다. 팔을 훈련 시키려면 한 팔을 바닥과 평행하게 늘리고 후프를 올려 원형 운동을 만들어야합니다.
- 다리의 경우 바닥에 누워서 한쪽 발을 바닥에 놓고 다른 쪽 발을 들어 올리고 후프를 올리고 움직 이도록 사용하는 것이 좋습니다. 후프를 발로 몇 분 동안 돌립니다.
훌라후프를 회전시킨 후 타박상을 예방할 수 있습니다. 이를 위해 특수 벨트를 구입하거나 스카프로 허리를 감싸거나 스웨터를 착용 할 수 있습니다. 그러나 이것이 심지어 타박상의 완전한 부재를 보장하지는 않습니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 정기적으로 연습하는 사람들은 멍이 일반적으로 첫 달 동안 사라지고 더 이상 나타나지 않는다고 자신있게 말합니다.
담낭 d 21 mm에 돌을 발견했습니다.
Jana K, 2011 년 11 월 5 일 19:38에 글을 남겼습니다.
에 카테 린 부르크, 45 세
안녕하세요. 05/06/2011 초음파에 대해서. 호기심을 위해서만 갔고 심장 박동이 증가하는 것을 제외하고는 신경 쓰지 않았다. 또한 백혈구가 높아졌다. 나는 항상 백혈구 증가증을 앓 았지만 의사는 그 이유를 알 수 없었다. 기분이 좋고, 돌이 신경 쓰이지 않는다. 공격은 아니었다. 하지만 유료 운영을 제안 받았기 때문에 오랜 시간 동안 기다려야하고 의사가 2012 년 5 월 나를 기자들에게 적어 봤다. 공격이있을 것이라고 두려워하면서, 나는 그것이 무엇인지, 시한 폭탄인지, 그리고 신속하고 유료로 수행되어야하는 부작용이있을 수 있음을 알아 낸다. 나는 놀랍게도 초음파에 오지 않았다면 돌에 대해 알지 못했을 것이라고 말했다. 변, 가슴 앓이, 또는 위와 복통에 문제가 없습니다. 내가 생각하고 싶은 생각과 그들이 돈과 섹스하고 싶다는 생각에 빠져 들었습니다. 그러나 걱정할 필요가 없을 때 수술에 동의하는 것은 매우 어렵습니다. 나는 다이어트에 앉아서, 나는 기름기가 많고 달콤하지 않은 것을 조금 먹지 않는다.
06/06/2011 초기에 초음파의 결과.
간 : 윤곽 명확하고 매끄러운; 오른쪽 엽 149, 왼쪽 81; 조직의 구조가 균질 해지면 에코가 증가합니다.
쓸개 : 지방화 및 모양은 정상이며, 크기는 81 x 35이고 벽의 밀도는 증가하며 두께는 3 mm이고 내용물은 균질하지 않습니다.
췌장 : 윤곽선은 균등합니다. 치수 - 머리 27, 몸체 14, 꼬리 19; 균질 조직, 에코 - 증가.
비장은 정상입니다.
결과 : 뒤쪽 벽에는 고 에코 고정식 구조가 있으며, 울퉁불퉁하며 21 x 12mm의 깨끗한 음향 그림자가 있습니다. 아마도 돌의 집합체 인 7-8mm입니다.
반복 된 초음파 17.06.2011
간 : 오른쪽 엽 132, 왼쪽 엽 67; 간 윤곽은 깨끗하고 부드럽다. 다이어프램이 결정됩니다. 간장의 에코 구조는 균질하며 에코는 정상이며 모든 것이 잘된다.
담즙 계 : 크기 70 by 24, 모양 - 타원형, 벽 밀도 - 일반, 벽 두께 1mm; 거품의 내용은 비균 질적이며, 미적분학 (단일 음향 그림자를 가진 불규칙한 모양의 과암 형성 (hyperechogenic formation) d 21mm가 결정된다.
결론 : 담낭의 치석.
초음파는 다른 장소에서 이루어졌습니다. 두 번째 장소에서, 나는 담즙과 두들겨 움직이고 강제로 움직 였지만 돌은 움직이지 않았다.
의사가 일을하고 긴급하게 가야하는 거주지에있는 이곳의 오리, 그리고 신속한 경우 5 월에 유료로 제공됩니다. 그리고 제가 두 번째 초음파를하고 있던 중심부에서 그들은 저를 괴롭히지 않으면 왜 가는지 말합니다. 제거 후, 죽상 동맥 경화증의 위험이 있습니다 (미안하지만, 정확하게 쓰지 않은 경우). 그들은 다이어트를 따르라고 말했고, 그들은 사탕무 주스 등을 마시는 것이 좋았을까요?
지금과 같은 질문, 왜냐하면 우리는 예 카테 린 부르크 (Yekaterinburg)시에서 훌륭한 전문가를 찾고 있습니다. 분명히 그림을 명확히 할 것입니다. 질문 :이 결과로, 나는 스포츠를 위해 들어가기를 두려워서 돌을 휘저어 버리지 않을 것입니다. 그러나 나는 배가 자라기 시작했고, 나는 그것을 좋아하지 않는다. 프레스를 휘두르고 집에서 후프를 뒤틀고 뛰고 뛰어 내리는 것이 가능합니까? 이것이 내 위치를 복잡하게 만들지 여부입니다. 스포츠가 없다면 나 빠지고 약해지고 있지만 약혼을 두려워합니다. 그리고 일반적으로 초음파의 증언에서 무엇을 말합니까? GCB에서 심장 박동이 증가 할 수 있습니까? 심장이 정상적으로 확인되고 내분비학자가 검사합니다. 작은 낭종 만 발견되었지만 아무런 문제가 없다고 말했습니다. 표준에 넘겨 준 테스트.
보완. 이 4 년 동안의 일.
나는 여기에 보충 물을 쓰기로 결정했다. 2015 년 5 월 12 일 현재,이 단락 위에 쓰여진 것은 내 안에 돌이있는 순간부터 4 년이되었습니다. 이 4 년 동안 공격은 단 한 건도 없었지만 석재는 3cm가 자랐습니다. 2011 년에서 2013 년까지 신속하게 7mm 씩 28mm로 자랐습니다. 그리고 나는 영양으로 끝내야 할 것이고 매우 신중하게 생각하기 시작했습니다. 나는 나 자신에게 많은 유해한 것들을 넣었다. 그러나 아이디어 덕택에 2013 년에서 2015 년까지 돌은 2mm 씩 성장했습니다. 합계 돌은 물론 성장하지만 공격은 없습니다. 나는 점점 더 적게 성장하거나 멈추기 위해 채식주의자가되고 생식 식품으로 전환해야한다는 의견이 점점 더 많이옵니다. 이후 나는 과일을 먹고 삶은 비트를 많이 요리했습니다. 그리고 1 년 동안 돌은 2013 년에서 2014 년까지 전혀 자라지 않았습니다. 그러나 올해 저는 태양의 더 달콤한 것을 위해 뭔가를 가지고 있습니다. 인생에서 매우 멋진 변화가있었습니다. 그리고 헛된. 결과적으로 돌은 2011 년부터 9mm 씩 성장하고 있습니다. 이것은 약간입니다. Ursofalk 나 Ursoliv를 마시고 싶습니다. 그러나 공격이 시작되면 어떻게 될까 두려워합니다. 그리고 음식을 찾는 것이 중요합니다. 그러면 적절한 영양분을 가진 돌은 전혀 자라지 않습니다. 몇 년 동안 한 번의 공격이 없었습니다.