당근 사과와 함께

지저분한 햄버거는 다진 고기 나 야채로 채워져 있습니다. 그 사이에 처음에는 완전히 다른 요리였습니다. 깨진 고기 조각에 음식을 얹어서 말린 다음 뜨거운 기름으로 튀 겼습니다. 시간이 지남에 따라 고기는 다진 고기로 바뀌었고 육류 제품 외에도 야채, 쌀, 메밀에서부터 미친 듯이 나타났다. 그들은 당근에서 열매, 장과, 코티지 치즈로 감미로운 zrazy를 만들기 시작했습니다.
제안 된 요리법에서, 당근 zrazy는 여름과 가을 특히 관련 애플 충전으로 조리됩니다. 충전물은 설탕과 계피가 섞인 신선한 사과와 건포도, 육두구, 계피 및 바닐라가 곁들여 진 스튜에서 만들 수 있습니다. 애플과 함께 당근 zraz에 대한 빵 굽는 것은 의무 사항은 아니지만, 당신이 더 잘 모양을 유지하고 붉게 변하기를 원한다면, 밀가루 또는 빵 부스러기로 구르십시오.

성분 :
- 큰 당근 - 2 개;
- 양질의 거친 밀가루 - 5-6 tbsp;
- 우유 (또는 물) - 0.5 st;
- 버터 - 30g;
- 설탕에 설탕;
- 사과 - 2 개;
- 계피 - 0.5 tsp;
- 소금 - 핀치;
- 빵가루 굽기 용 밀가루;
- 튀김 요리 기름.

집에서 요리하는 법

작은 구멍이있는 비벼 진 당근을 비 춥니 다.

스튜 냄비 나 가마솥에 당근을 넣고 설탕을 넣습니다. 설탕의 양은 당근의 단맛과 맛에 따라 다릅니다.

약간 우유, 크림 또는 물을 따르십시오 (액체는 당근을 대략 반으로 닫아야합니다). 버터 한 조각을 넣고 작은 불에 당근을 넣으십시오.

뚜껑 아래에 부드러운 당근 스튜. 필요하다면 완성 된 당근을 맛보고 설탕을 넣고 소금을 넣으십시오. 당근 덩어리를 더 두껍게 만들고 모양을 유지하려면 양질의 거친 밀가루를 넣으십시오.

저어 때까지 양질의 양질의 당근을 계속해서 끓으십시오.

당근을 실온으로 식히고 치킨 달걀을 넣으십시오. 균질하고 곁에 두는 동안 모두 섞는다.

사과 먹거리를 요리. 사과에서 사과를 잘라 내고, 씨를 제거하십시오. 사과를 얇게 자른 다음 작은 조각으로 자릅니다. 설탕과 분쇄 계피를 뿌려 라.

젖은 손으로 당근에서 평균 사과 크기의 공을 만듭니다.

각 볼의 중앙에 움푹 한 곳을 만들고, 채우십시오. 가장자리를 감싸거나 위에 약간의 당근 "반죽"을 넣으십시오.

밀가루 또는 빵 부스러기에서 미친 듯이 굴려 라. 빵 먹기도하고 잔뜩 볶아 먹지도 않고 할 수있다. Zrazy는 온화 해져서 신속하게 일해야하지만 신중하게해야합니다.

냄비에 식물성 기름을 예열하십시오. 중간 정도의 열을 가하면 짧은 거리에 서서히 퍼지면서 황금색 갈색이 될 때까지 볶습니다. 그들이 아래에서 "움켜 잡"때 Zrazy는 뒤집어 져야합니다;

작은 불을 피우고, 천국을 덮고, 두 번째면을 둘러 봅니다. 준비 zrazy는 더 조밀 해지고 냄비에서 쉽게 제거 될 것이다.

서빙 zrazy는 뜨겁거나 차가울 수 있습니다. 천천히 밥솥에서 준비하기 쉬운 모든 과일 소스 또는 잼, 잼, 응축 우유, 사워 크림, 케 피어, 요구르트가 제공됩니다.

커티지 치즈와 당근에서식이 zrazy

식이 요법은 당근을베이스로, 코티지 치즈를 토핑으로 준비하는 것이 매우 쉽습니다. 그 결과 모든 식사와 함께 사용할 수있는 건강하고 저칼로리 식사입니다. 그런 zrazy는 소화관, 췌장의 질병을 위해 그리고 체중 감소를 위해 준비했다.

이 때문에 코티지 치즈는 지방이 없거나 지방 함량이 5 % 이하이어야합니다. 당근을 씻고 껍질을 벗기고 잘게 자른다. 믹서기 나 고기 분쇄기에서 갈아서 갈 수 있습니다. 우유에있는 당근을 익히고, 버터를 첨가하십시오. 야채가 부드러워지면 얇은 양질의 세모 나 밀가루를 쏟아 붓을 필요가 있습니다.

잘 섞어, 형성된 덩어리를 부수십시오. 양질의 양질의 거친 밀가루를주고 열에서 꺼내 식히십시오. 덩어리가 식힌 후에, 계란을 부어 라. 숟가락으로 저어 주면 믹서기에서 조금이라도 이길 수 있습니다. 당근에서 나온 미친 듯이 더 화려하고 더 맛있습니다. 먹을 것을 준비하십시오.

두부를 닦고 설탕과 달걀을 넣습니다. 저어, 모든 성분을 고르게 분배하십시오. 당근 믹스에서 당근 케이크를 만드십시오. 그들을 만들기가 어려울 경우 가루로 가볍게 뿌려야합니다. 케이크 위에 먹을 것을 올려 놓고 위에 당근 혼합물을 닫고 타원형을 만듭니다.

총 10 개의 작은 것들이 있어야합니다. Zrazy zanyavat 가루, 사워 크림에 기름을 바르고 기름을 칠한 용기에 넣습니다. 25 분이 지났을 때, diet zrazy이 (가) 준비됩니다. 그들은 밖으로 가지고 가고 사워 크림으로 뜨거운 봉사 할 수있다.

커드 zrazy와 당근

당근과 코티지 치즈의 조합은 매우 성공적입니다. 이 두 제품은 맛을 보완 해줍니다. 당근을 좋아하지 않는 아이들이나 어른들은 즐거움으로이 요리를 먹습니다.

커드 zrazy와 당근
맛있고 건강한식이 요리법

성분 :
당근 - 500g (4 매)
커티지 치즈 9 % - 62.4 g (슬라이드가있는 3.5 tbsp)
세 몰리나 - 31.2 g (1 큰술 + 1 tsp)
달걀 - 21g (소형 1 개)
버터 --20.8g (1 데스.1)
과립 화당 - 10.4 g (1 tsp)
지방 함량 3.2 % ~ 62.4g (1 / 3)
지방 함량이 20 % 인 사우어 크림 - 62.4 g (1/3 st)
밀가루 - 10.4 g (1 tsp)

두부 zrazy와 당근을 요리하는 방법 :

당근을 껍질을 벗기고 잘게 자른 다음, 적은 양의 우유와 버터에 넣습니다.
충분히 준비하기 10 분 전에 얇은 물줄기로 양질의 거친 종자에 양질의 거친 밀가루를 붓습니다. 뾰루지 혼합물이 끊임없이 약동해야하기 때문에.
결과물은 냉각되고 그 후에 수확 된 알을 첨가한다.
당근 케이크를 만들기 위해 요리 한 반죽에서. 각 토틸라의 한가운데에는 커 티지 치즈, 설탕 및 달걀을 다진 것입니다.
그런 다음 케이크를 감싸서 먹거리가 안에 있도록합니다.
Zrazy는 밀가루 롤과 사워 크림을 입힌 다음 버터로 기름을 바른 베이킹 시트에 올려 놓습니다.
베이킹 트레이를 예열 된 오븐에 넣고 180도에서 25 분 동안 찰흙을 구워냅니다.
커드 zrazy와 당근은 사우어 크림과 함께 테이블에 제공됩니다.

참고 : 래서 피를 수정할 수 있습니다. 이렇게하려면 건포도, 말린 살구, 계피, 바닐라 등 원하는 재료를 넣을 수 있습니다. 달콤한 접시를 원하십니까? -이 경우 커드에 잘게 잘린 딜을 넣으면 매우 맛있습니다.

칼로리. 접시 100g에 함유 된 영양소 함량

1 인당 권장 섭취량은 200g입니다.

위에 표시된 조리법에 따라 준비한 100g의 칼로리 함량 :

칼로리 - 126 Kcal

각주에 언급 된 성분을 대체하면 칼로리 내용이 바뀝니다.

코티지 치즈와 함께 당근 zrazy : 접시의 100g 당 영양분의 내용 :

단백질 - 4.5 g
지방 - 5.4 g
탄수화물 - 7.9 g
B1 - 0 mg
B2 - 0 mg
C - 0 mg
칼슘 - 21.5 mg
Fe - 0 mg

췌장염 제품의 영향

췌장염은 췌장의 심각한 질병입니다. 질병의 특성상 특별한 식사가 필요합니다. 환자의 메뉴에는 신체가 잘 흡수하는 단백질 제품이 포함되어야합니다.

췌장염을위한식이 요법은 지방 및 튀김 음식을 배제해야합니다. 당근과 영양가있는 zrazy는 췌장에 부정적인 영향을 미치지 않을 것입니다 아주 접시입니다. 사실, 위장 주스의 최적 분비를 유지하는 데 중요한 소금과 산성 주스는 사실상 없습니다.
췌장염의 경우 췌장 활동을 최소화하기 위해 독점적으로 퓌레가 된 음식을 사용하는 것이 좋습니다. 케피어와 요구르트와 함께 코티지 치즈는이 질병에 권장되는 유제품 중 하나입니다.
당신이 당근의 zrazami로 엄격한식이 요법을 수행하면, 당신은 췌장의 분비 활동을 정상화하고 건강 상태를 회복 할 수있게 될 것입니다.

당근은 삶을 때 유익한 성질을 잃지 않습니다. 사실, 비타민은 열처리에 의해 파괴되지만 다른 많은 유용한 특성이 획득됩니다. 예를 들어, 당근을 요리하면 원시 당근에 비해 항산화 성분이 증가합니다. 위장병 학자, 소아과 의사, 영양사는 열처리 된 당근을 선호합니다. 삶은 당근은 몸에 더 잘 흡수되며, 소화 기관의 점막을 자극하지 않습니다.

당근

안녕하세요, 사랑하는 독자들!

나는 대부분 복합 탄수화물로 채워진 맛있는 저 칼로리 요리를 즉시 준비하는 것이 좋습니다. 그러므로 당근이 사과 앞에 펼쳐져 있고 오후에는 차와 저녁을 먹을 수 있습니다. 그림을 두려워하지 않아도됩니다.

Zrazy는 쉽고 간단하게, 빠르고 즐겁게 준비됩니다.

사과와 함께 당근 요리하기

큰 당근 - 5 개.
Semolina - 4 큰술.
Apple - 1 pc.
계피 - 맛보기
지팡이 설탕 - 2 tsp.
우유 - 3 tbsp.
버터 - 15 g
소화 오일 - 1 tbsp.
계란 - 1 PC.
소금 - ¼ h.
밀, 귀리 또는 호 밀 밀기울

기성품 : 5 개. 110 g에

내 요리 방법 :

1. 당근을 씻고 깨끗하게 닦고 큰 강판으로 문질러 주거나 믹서기에서 갈아서 부순다.

2. 버터와 우유로 된 당근, 소금으로 10 분간 밀폐 용기에 담는다.

3. 더위에서 제거, 양질의 거친 밀가루를 추가, 1 tsp. 설탕 (무설탕 일 수 있음)과 혼합

4. 약간 차게하고, 계란을 넣고 다시 완전히 혼합하십시오.

5. 당근을 준비하는 동안 사과를 준비하고 종자 둥지에서 벗겨 내고 작은 입방체, 조각 또는 조각으로 자른다.

6. 다음에 zraz를 만들기 전에 손을 적시려면 물 한잔을 둡니다.

7. 물에 손바닥을 가볍게 적시고 케이크를 만드십시오.

8. 사과 한 개를 케이크 한가운데에 넣고 설탕과 계피를 넣고 뿌린다.

9. 젖은 손으로, zrazy를 형성하고, 공 모양을 주며 약간 평평하게 만듭니다.

우리는 밀기울을 뚫어지게합니다.

11. 우리는 버터로 가열 한 프라이팬을 덮고 뚜껑을 덮고 뒤집지 않고 매우 낮은 열에서 10-15 분 동안 끓인다.

당근 사과 준비와 zrazy!

사워 크림이나 수제 요구르트로 식힌 후에 제공하는 것이 좋습니다. 열매, 과일, 꿀 또는 과일 pekmez와 함께 제공 될 수 있습니다.

요리에 성공했습니다! 귀하의 의견을 기다리고 있습니다.

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미친 당근

나는 양질의 당근, 사과, 건포도로 당근을 만들었습니다. 나는 식물성 기름을 볶는다. 달콤한 치아 위대한 요리!

성분

달걀 1 개
당근 4 개
Semolina 4 Art. 숟가락
Sugar 2 Art. 숟가락
애플 1 종
Walnuts 3 Art. 숟가락
건포도 3 예술. 숟가락
소금 맛에
레몬 주스 1 Art. 숟가락
밀가루 1 잔
식물성 기름 취향에
튀김 용.

1 단계

모든 재료를 준비하십시오. 당근을 껍질을 벗기고 씻어 라.

2 단계

당근을 굵은 강판에 비추십시오. 달걀, 소금, 설탕과 당근을 섞어 서서히 세 몰리나를 첨가하십시오.

3 단계

당근 반죽에 덩어리가 없는지 확인하십시오. 옆으로 치워 라. 세 몰리나가 부풀어 오를거야.

4 단계

세 몰리나가 부풀어 오르는 동안 채우기를 준비하십시오. 건포도를 뜨거운 삶은 물에 담그십시오.

5 단계

사과를 껍질을 벗기고, 중핵을 제거하고 큰 강판에 문지르십시오.

6 단계

호두는 큰 빵 부스러기로 들어간다.

7 단계

건포도, 강판 사과 및 호두를 섞는다. 레몬 주스 위에 붓는다.

8 단계

약간의 당근 반죽을 끓고 한 덩어리를 만드십시오. 케이크의 가장자리에 찻 숱가락을 채 웁니다. 맹목적으로.

9 단계

롤 당근 밀가루에 zrazy.

10 단계

당근을 야채 오일에 넣고 양측을 파삭 파삭합니다. 사워 크림과 함께 드십시오.

당근 요리, Zrazy

당근 - 반찬 또는 별도의 요리로 제공 할 수있는 채소와 맛있는 야채 햄버거와 감자 zrazy.

감자에서 zraz를 요리하는 것은 짧고 복잡하지 않은 요리 과정입니다. 결과는 영양뿐 아니라 점심 식사 및 저녁 식사로 제공 될 수있는 매우 맛있는 요리입니다.

당근 치즈 zraz를위한이 조리법은 채식주의 자 및 건강한 음식의 후원자를 둘 다 만족시킬 것이다. 또한 아이들과식이 요법을위한 코티지 치즈와 함께이 당근을 적합하게하십시오.

Kebbe - 두꺼운 소시지 또는 다진 고기 버거. 보통 케밥은 새끼 양고기에서 요리하고, 양고기에서 요리합니다. 우리는 kebbe 쇠고기의 더 간단하고 덜 뚱뚱한 버전을 제공하고 싶습니다. Bulgur 시리얼은 일반적으로 케밥을 위해 생선회에 추가되지만, 메밀로 대체 할 것입니다. 채우기도 쉽게 할 수 있습니다 - 야채.

다진 된 돼지 고기에서 버섯과 야채와 함께 박제.

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당근

성분

당근 - 4pcs.
달걀 -1pc.
세 몰리나 - 4st.l.
설탕 - 2 큰술.
소금 - 0.5 hl
채우기 위해 :
애플 - 1pc.
호두 - 3st.l.
건포도 - 3st.l
레몬 주스 - 1ch.l.

단계별 제조법

단계별 설명을 참조하십시오.

단계별 조리법 사진으로 단계별

1.이 제품의 주요 세트, 나는 메모리에서 요리, 그래서 요리 과정에서 변경 :)

2. 당근을 비우십시오.

3. 계란, 소금, 설탕, 믹스를 넣고 몇 차례에 걸쳐 세 몰리나를 첨가하십시오.

4. 덩어리가 없어 질 때까지 잘 반죽하여 미끼를 부풀게하십시오.

5. 당분간은 먹을 것을해야한다. 뜨거운 물에 건포도를 담근다.

6. 거친 강판에 사과 코어, 껍질과 화격자

7. 호두를 비닐 봉지에 넣거나 결합 및 절단합니다.

8. 대략이 상태에, 주된 것은 바스라기가 아니다 - 너트는 충전물에서 느껴 져야한다.

9. 사과, 견과류 및 건포도 그릇에 섞는다. 레몬 주스를 넣으십시오.

10. 이제 zraz의 형성으로 내려 가자. 이렇게하려면 칠판에 작은 조각의 접착 필름을 깔아 라.

11. 케이크를 만들 수있는 당근 반죽으로 한 스푼을 넣고 그 반쪽에 반죽을 넣고 케이크 끝에서 0.5cm 떨어진 곳에 놓습니다.

12. 패티를 만들기 위해 음식 필름 사용하기

13. 각 패티를 세 몰리나로 굴려 라.

14. 뚜껑이없는 황금빛 갈색이 될 때까지 양쪽에서 식물성 기름을 먼저 프라이스 한 다음 뚜껑 아래에서 10-15 분 더 익힌다.

15. 사워 크림은 매우 맛있습니다!

추가 정보

2010 년 11 월 21 일 22시 18 분

조리 시간 : 60 분.

검색 횟수 : 4

그런 맛있는 zrazy! 사과와 건포도로 만드는 멋진 아이디어!

유용한 zrazy. 555!

그것을 좋아했다! 아주 맛있어 야합니다! 555555555555555

맛있고 맛있다!

맛있고 특이한 채워진 놀라운 버거))) 나는 동전 상자에 숨어서 기억에 남았습니다.

맛있을뿐만 아니라 유용합니다!

맛있는 저녁 식사와 디저트를 함께

즐거운 피드백에 감사드립니다.

위대한 생각이지만, 충만 함. 아기와 부모의 건강에 좋은 커틀렛

그리고 Durynda는 마르코프 버거를 만들거나 천재로 만들지 않았습니다. 손과 같이 손이 닿지 않았습니다. 다른 날, 나는 분명히 쌓여있다. 5 + 5 + 5 + 감사합니다.

맛있습니다. 나는 경앙한다.

블로거 Vicki Melnik의 치즈 케이크 및 기타 과자 제작자의 요리법, 책 "치즈 케이크 내부". 2018 년 베스트셀러 절묘한 사진과 준비에 대한 명확한 설명. 진짜 생과자 요리사 같은 느낌!

당근

아주 맛있는. 삶은 당근을 좋아하지 않는 사람들에게도 호소합니다!

당근을위한 성분 Zrazy :

당근 - 400 g
양질의 거친 밀가루 - 1 큰술. 내가
우유 - 2 tbsp. 내가
버터 - 2 큰술. 내가
치킨 에그 - 1 pc
설탕 - 4 tsp.
건포도 - 2 큰술. 내가
Apple - 1 pc
빵 부스러기 / 빵 부스러기
식물성 기름

조리 시간 : 40 분

검색 횟수 : 4

조리법 "당근":

문구 "당근 cutlets"은 나를 흔들어, 나는 삶은 당근이 싫어!
그러나 여기에서 나의 가장 귀중한 반은 정확하게 당근 커틀렛을 물었다. 해야 할 일 - 요리해야했습니다. 나는 잡지 "School deli! №4 2004"의 도움을 받았다. 그것은 매우 맛이 좋았다. 나는 심지어 그것을 좋아했다. 당근의 맛은 전혀 느껴지지 않았다 !!
나는 휴일에 온 딸을 준비했다. 즐겁고, 맛있으며,식이가 많고, 특이한 것은 없다.
충분한 단어, 비즈니스에 종사하십시오.
당근 창살.

프라이팬에 버터의 절반을 녹이고, 당근을 놓고, 우유에 부어 부드러운 때까지 당근을 요리하십시오.
당근의 juiciness에 따라, 액체가 충분하지 않을 수도 있습니다, 추가!

당근이 준비 되 자마자 양질의 양질의 거친 밀가루를 넣고 잘 섞어서 식힌다.

건포도 끓는 물.

애플은 깨끗한, 코어를 제거합니다.

4-5 분 동안 남은 버터에 사과와 건포도를 찐다.

냉각 된 당근 덩어리에서 우리는 달걀을 몰고 설탕을 넣습니다. 잘 저어.
breadcrumbs에서 빵가루 입혀서 형태 zrazy.

그리고 프라이팬에 퍼지면서, 식물성 기름으로 기름을 바릅니다.
붉어 질 때까지 튀 깁니다.

모든 준비가되었습니다!
사워 크림과 함께 제공됩니다.
뜨거울 때와 추울 때 모두 맛있습니다.
식욕을 돋우십시오 !!

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사진 "carrot zrazy"from cooked (1)

댓글 및 리뷰

4 월 6 일 lelika # (조리법의 저자) (사회자)

3 월 17 일 lelika # (조리법의 저자) (사회자)

2015 년 11 월 10 일 Lena38 #

2015 년 11 월 22 일 lelika # (제조사 작성자) (운영자)

2013 년 2 월 11 일 tatima