종종 당신은 "나는 아픈 간을가집니다."라고 듣습니다. 그러나 대부분의 경우 담낭과 담도가 손상됩니다. 담즙 정체, 그것의 응고는 담즙 관을 막고, 내부 체액의 정상적인 유출을 방지합니다. 간과 담낭 시스템 사이의 조화를 폐와 대장과 함께 제공하는 mudra를 따르십시오. 이것은 담즙의 분비를 강화시킬 것이고, 그 다음 시체는 간에서 결합 된 물질을 남겨두고 불용성 형태로 전환시킬 것입니다.
동쪽으로 향하게하십시오. 손바닥을 위로하여 엉덩이에 손을 대고 횡격막을 숨 쉬십시오. 가벼운 숨을들이 쉬면서 태양 신경 얼기를 마사지하면 교감 신경계가 정상으로 돌아가고 담즙이 방출됩니다.
손바닥의 맥동을 느끼고 손가락에 치유 에너지의 흐름을 느껴보십시오. 이 흐름을 간장이있는 우측 hypochondrium의 영역으로 유도하십시오. 몇 분 동안 간에서 서로 손을 잡으십시오.
배꼽에 손을 댄다. 인터레이스 인덱스와 가운데 손가락. 오른손의 손가락을 손바닥의 중심까지가립니다. 오른손의 작은 손가락이 왼손 약제의 중간 지골에 닿습니다. 남자는 왼손의 엄지 손가락과 작은 손가락을 연결합니다. 여성들은 오른손의 엄지 손가락과 가운데 손가락을 연결합니다 (그림 136).
당신은 손가락으로 요가를 할 수 없으며, 위장은 물론 비어있는 창자와 방광으로도 할 수 없습니다. 따라서, 황금률 - 수업 전에 화장실에 가야합니다.
쓸개 지역의 에너지 정체는 자부심 부족으로 이어지며 자아 존중감이 커질 수 있습니다. 당신은 모든 종류의 더 많은 두려움을 가지고 있습니다, 당신은 상황에 더 많이 부합합니다. 그러므로 당신이 결정을 내리고 문제에 대처하는 것이 훨씬 더 어렵습니다.
고추 종자를 손 엄지 손가락의 위와 아래 지골에 붙이고 (이 구역은 담낭과 간에 해당), 적용 부위에 따뜻하고 붉어 질 때까지 잡아주십시오.
Chrysolite는 짙은 녹색 또는 황금색의 반 귀석입니다. 더 나은 소화를 위해서는 Chrysolite가 권장됩니다. 효과적인 돌 및 간 질환, 그것은 그것을 정화하는 데 도움이 담낭의 활동을 향상시킵니다. mudra를하기 전에, 밤새도록 chrysolite가 주장한 공복시에 매일 아침 물을 마시는 것이 좋습니다.
담석 질환. Ayurveda 구제
담석 질환. Ayurveda 구제
Ayurveda에 따르면 담석 질환은 갑상선 기능 저하 및 신진 대사 저하와 관련된 카파 형 장애입니다. 담석 질환은 쓸개에서 담즙의 정체로 시작됩니다. 담즙이 두꺼워지고, 축적되고, 침전되고, 점진적으로 돌이 형성됩니다.
쓸개 질환의 예방과 담낭에 돌의 존재에 도움이 완전히 다른 접근 방식을 필요로 두 가지 별도의 문제입니다. 돌이 이미 형성되었을 때 무엇을해야하는지 먼저 이야기 해 봅시다.
통증 완화. 일반적으로 담석은 통증없이 발생합니다. 돌은 통증을 일으키지 않고 오랜 기간 동안 담낭에 남아있을 수 있습니다. 당신은 그들이 거기 있다는 것을 알지 못할 수도 있습니다. 담낭의 수축이 돌을 담관으로 옮길 때 통증이 발생합니다.
고통을 줄이려면 복부에 따뜻한 피마 자유를 넣으십시오. Compress는 느린 꾸준한 온난화를주고, 진정 작용과 치유 효과를 가지고 있습니다. 열량 약 3 tbsp. 내가 피마자 기름, 연약한 조직의 조각으로 그들을 축축하게하고, 전체 표면에 고르게 퍼지고, 담낭 지역 (배꼽의 위 늑골의 밑에 복부의 오른쪽에)에 두십시오. 압축 된 물 위에 따뜻한 물병이나 뜨거운 물병을 넣어 따뜻하게 유지하십시오 (전기 물병은 바람직하지 않습니다).
급한 공격. 담석증의 급성 발작 동안 다음 약초를 복용하십시오.
1/4 tsp를 가져 가라. 이 혼합물은 하루에 2-3 번 꿀을 마신다. 이것은 담석증의 발병을 완화시키고 통증을 감소시킵니다.
돌을 제거하기 위해 간 세척. 공격이 끝나고 통증이 사라지면 간을 세척하여 담석을 제거하려고 할 수 있습니다. 돌이 크다면이 과정을해서는 안되기 때문에 치료를 시작하기 전에 돌의 정확한 크기를 확인하기 위해 초음파를 수행해야하며, 권장 방법을 사용할 가능성에 대해 의사와상의하십시오. 돌이 작고 최근 형성된 경우이 절차가 효과적입니다. 그것이 직경이 3-4 mm 이상인 다소 큰 경우 세척은 가치가 없습니다.
1 / 2 컵 레몬 주스, 신선한 마늘 1 분쇄 한 정향과 1/4 tsp를 올리브 오일 한 잔에 첨가하십시오. 카이엔 고추. 빈 아침에 이른 아침 (오전 6 시경)에이 전체 혼합물을 마 십니다. 정오까지는 아무것도 먹지 마십시오. 목이 말라면 뜨거운 물이나 라임 (또는 레몬) 주스를 마 십니다.
이 수술은 쓸개에 충격을 주며 집중적으로 수축시켜 돌 (또는 돌)을 십이지장으로 압박합니다.
같은 날 저녁에 취침 전에 1/2 tsp를 드십시오. 따뜻한 물로 tripkhaly. 다음날 아침에 대변에 초록색 물질이 나옵니다. 이것은 담석의 파편이 들어있는 두꺼워지고 응고 된 담즙입니다.
담석증 예방. 돌 형성을 막기 위해서는 신진 대사를 개선하고 갑상선 기능을 향상시켜야합니다. 당신은 이것을 위해 다음과 같은 허브를 사용할 수 있습니다 :
- 보아 비아 비아 5 부
- 샤 타바 리 - 4 부
- 카투 카 - 2 부
- Chitrak - 2 부
- Musta - 3 파트
- 미라 - 1/4 부분
1/4 tsp의 일정한 입구. 하루 2-3 번 꿀을 섞은이 혼합물은 담석의 형성을 예방하는 데 도움이됩니다.
요가 포즈. 담석증을 예방하기 위해 루크 및 공작 자세, 뒤틀림 및 Narayan 자세 (왼쪽에 있음)는 담즙 방광을 비우고 혈액 순환을 개선하여 돌 형성을 방지하는 데 도움이됩니다.
힘의 본질. 튀긴 음식, 요구르트 및 치즈와 같은 유제품, 모든 지방 음식, 특히 동물 및 다른 포화 지방을 함유 한 음식은 삼가하십시오. 이러한 음식은 담즙의 응고를 촉진시키고 담석의 형성에 기여합니다.
일부 Ayurveda 준비 : 급성 공격의 경우 - 구성 : 필수 4 개, Trikatu 3 개, Honky 6 개. 1/4 tsp를 가져 가라. 하루에 세 번 꿀을 섞는다. 담낭의 기능을 예방하고 향상시키기 위해 Boergavia 5 개, Shatavari 4 개, Katuk 2 개, Chitrak 2 개, Must 3 개, Shiladzhit 1/4 부분. 1 / 4 tsp. 하루 2 ~ 3 개월 동안이 혼합물을 섭취하면 담석 형성을 예방할 수 있습니다. 준비 : Livomap, Livomap 시럽, Nirocil, Amrita Rishta.
담낭에 돌로 스포츠를 할 수 있습니까?
몸매가 아름다운 몸매를 원하는 욕구는 많은 사람들을 체육관으로 인도합니다. 자신이 좋아하는 스포츠를 선택하면 긍정적 인 감정을 많이 얻습니다. 운동 활동은 신진 대사를 향상시키고, 신체를 독살시키고, 면역력을 증가 시키며, 외부 부정적인 요소에 대한 저항력을 증가시키는 화합물의 신속한 제거에 기여합니다. 담석이 발견되면 스포츠를 할 수 있습니까? 확인 된 담석으로 스포츠가 얼마나 위험합니까?
소화 시스템을위한 스포츠의 이점
에너지 소비가 필요한 스포츠는 내부 신진 대사를 강화시킵니다. 어떻게 될까요? 에너지 예비의 일부를주는 신체는 지출 보충이 필요합니다. 세포 내부에서 폭력적인 화학 반응은 화합물을 분해하여 에너지를 방출하기 시작합니다. 비오는 날에 입금 된 피하 조직의 지방 분비물의 일부로 내부 장기의 지방 막이 소비됩니다. 이것은 아주 좋습니다. 오래된 지방 화합물은 잘 분해되지 않으며, 제거하기 위해 많은 노력이 필요하며, 내부 장기의 기능을 손상시켜 비만으로 이어진다. 육체 운동에 자극을 받아 영구적 인 활성 지질 대사는 가벼운 지방을 만들어 빠르게 분열되고 더 많은 에너지를줍니다.
활성 지질 대사는 담즙의 특성과 성질을 향상시킵니다. 간세포에서 생성되는 간 분비물은 장내의 지방, 동물성 단백질 및 비타민의 분해를 위해 원하는 조성과 질감을 얻습니다.
스포츠 활동은 분위기를 개선하고 강한 정신 - 정서적 스트레스, 신경계의 긴장 완화, 열악한 수면과 불안 치료. 위장관의 대부분의 질병은 신경계의 장애로 시작합니다.
소화는 중추 및 주변 부분의 불균형으로 인해 어려움을 겪습니다. 담즙 성 운동 이상증, 담낭 색소 감소, 담즙 정체, 창자 약화 같은 다양한 기능 장애가 발생합니다.
모든 신체 활동 혜택. 세계 보건기구 (WHO)는 그들의 이동성과 활동의 정도에 따라 사람들을 그룹으로 나눴다. 첫 번째 그룹에는 소파에서 TV를보고 모든 종류의 휴식을 취하는 것을 선호하는 사람들이 포함되며 앉아서하는 일에는 육체적 인 노력이 필요하지 않습니다. 후자의 그룹에는 신체 활동과 관련된 사람들이 포함되며 활동적인 형태의 레크리에이션을 선호합니다. 중급자는 중간 정도의 신체 활동과 운동 강도를 가진 사람들입니다. 사람이 첫 번째 그룹에 더 가까울수록 질병 및 기능 장애를 습득 할 기회가 많을수록 수명이 짧아집니다. 이 요인은 특히 담낭과 배설물의 질병에 관련된 경우, 기억 상실을 수집하고 치료 방법을 선택할 때 항상 고려됩니다.
담낭에 돌이 있으면 어떻게해야합니까?
담낭에 결석이 생기는 과정이 아무런 증상없이 일어나는 경우, 신체 검사 중에 다른 내부 장기의 연구 중에, 맹장염을 제거하기위한 수술 중, 과도한 지방 예금 등과 같은 복강 내 초음파 검사 중에 우연히 발견 할 수 있습니다. 몸 모양. 현탁액의 형태로 된 미적분의 작은 알약은 화학 및 식물성 기원의 choleretic 제제, 간 보호제, 진경제의 도움으로 치료됩니다. 담낭의 형성은 담낭에있는 슬러지 증후군 또는 먼지라고합니다. 방광 및 담관의 정상적인 수축 및 운동 활동을 배경으로이 증후군은 위험하지 않으며 민간 요법으로 쉽게 치료할 수 있습니다. 가장 다양한 원인 : 영양 부족에서부터 정서적 긴장감에 이르기까지.
초음파 스캔이 3mm 이상의 완전한 미적분을 보이면 의사는 수술을 요구할 것입니다. 돌은 언제든지 쓸개에서 나와 일반적인 배설물 덕트로 나올 수 있습니다. 5 ~ 6mm까지의 작은 돌들은 초기 및 중앙 부분에서 담관을 막지 못합니다. 위험한 것은 담즙이 흐르면 내경이 약 2 배 좁아진 원위 도관으로 들어가서 십이지장의 액체를 막을 수 있다는 것입니다. 이 결과는 사람이 얼마나 빨리 병원에 입원하는지, 얼마나 빨리 담관에 결석이 있는지, 크기가 어느 정도인지, 어디에 있는지 등을 결정합니다. 따라서 의사는 무증상 담석을 발견 할 때, 위험을 무릅 쓰고, 계획된 수술을하고, 쓸개를 제거 할 것을 강력하게 권고합니다.
담낭 절제술에 동의하지 않는 사람
병의 무증상 과정의 경우 돌로 담낭을 제거하기위한 수술은 환자의 동의하에 수행됩니다. 그가 거절하면 그는 자신의 건강에 대한 책임이 있습니다. 많은 사람들은 전통 의학의 조리법을 사용하여 돌을 가져 오거나 쪼개기를 기대합니다. 콜레 티아 약국 수수료, 수도원 팅크, 옥수수 실크 차, 로즈힙 티, 밀크 엉겅퀴, 딜은 스스로 입증되었습니다. 활동적이고 활발한 사람들은 체육관에서 운동을 계속하고, 활동적인 스포츠에 관여하고, 습관적이고, 빠른 진행 방식의 생활 방식을 취하고, 건강 악화 위험에 빠지며, 위험에 처하게됩니다. 담즙 기관과 생물체의 활동을 자극하는 모든 활동이 담낭 돌의 이동성을 증가시킬 수 있다는 사실을 잊지 마십시오.
어떤 스포츠가 담즙 방광에서 돌에 엄격히 금기입니까?
점프, 진동, 진동, 긴 운동, 신체 위치의 급격한 변화로 인한 모든 신체 운동은 담낭에있는 돌과 함께 위험합니다. 그들이 어떻게 행동 할지는 알려지지 않았습니다. 아마도 그들은 담낭에 남아있을 것이며 유출 관로로 들어가 담즙의 유출을 차단하고 담즙 산통의 공격을 일으키며 운하 벽을 손상시켜 복막염을 일으킬 수 있습니다. 이것은 시간 지연의 부정적인 효과와 마찬가지로, 어느 시점에서 그것이 그 자체를 드러내는 지 아무도 모릅니다. 따라서 쓸개에 돌이 있으면 자극을 받고 운동을하며 몸을 따뜻하게하는 운동이 운동에서 제외하는 것이 좋습니다.
쓸개에 돌이있는 스포츠 가능
담낭의 구덩이에 돌이 있어도 몸의 근육을 강화하고 조이는 즐거움을 부정 할 수는 없습니다. 목표를 달성하는 방법을 변경하는 것만으로 충분합니다. 달리기와 함께 걷는 가속 변경으로 집중적 인 달리기. 디딜 방아의 등급은 10-15 분 이하의 저속으로 허용됩니다.
육상 훈련은 스트레치 마크와 호흡 운동으로 변경해야합니다. 그들은 신체의 근육을 자극하는 결과가별로 없습니다. 복부 근육의 호흡 체조는 복막의 외벽과 내벽을 강화시켜 내부 장기의 작용에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 복부의 수축과 함께 평온한 장기 흡입은 담즙의 배설을 개선하고, choleretic agent 역할을합니다. 짧은 흡입 흡입 - 내뿜고, 일반적인 담즙 덕트의 일을 정상화하십시오.
언론을 휘두르는 운동은 모두 제거해야합니다. 다음 연습 세트로 대체 할 수 있습니다.
- 바닥에 앉아서 무릎을 꿇고 가능한 한 똑바로 세우고, 손을 기대지 않고 몸을 좌우로 돌리면서 그들을 돕지 않아야합니다. 극단적 인 지점에서 신체의 위치를 5-10 초 동안 고정해야합니다. 시작 위치로의 복귀는 저크없이 부드럽게 발생합니다.
- 허리를 줄이고 바닥에 무릎을 꿇고 앉아 일종의 쪼그리고 앉아서 복을 강화하십시오. 시작 위치, 무릎을 꿇고 바닥에 앉은 다음 몸통을 오른쪽으로 움직이고, 바닥의 전리품을 만져서 출발 위치로 가져갑니다. 왼쪽과 같습니다.
- 좋은 언론은 꺾인 판자를 강화하고, 한 팔을 강조하고 팔꿈치를 똑바로 세우면 몸통이 옆으로 향하게됩니다.
담즙 방광에있는 돌들이 방광에서의 방광과 돌기의 배출을 자극하기 때문에 허리와 배에 누워 운동을 할 수 없습니다.
역도는 수영으로 대체 될 수 있습니다. 의사는 담낭에있는 돌의 변위 위협없이 하루에 최대 1 시간 동안 수영 할 수 있습니다.
권투, 레슬링, 체조는 필라테스로 변경하는 것이 좋습니다. 경련, 점프, 방전이없는 부드러운 움직임은 우수한 스포츠 형태로 이어지고 분위기를 개선하며 신체의 내부 근육을 강화시킵니다.
담석에는 요가 수업이 권장되지 않습니다. 요가 운동은 슬러지 증후군에서 잘 입증되며 담낭에서 현탁액을 성공적으로 제거하고 전체 담관과 간 전체의 기능을 향상시킵니다.
담석과 스포츠 다이어트
스포츠 다이어트에는 많은 단백질 식품, 저 콜레스테롤 및 깨끗한 물이 포함됩니다. 이것은 간, 쓸개, 배설물 및 내장의 작용에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 담석 병에 대한 치료 테이블의 일부인 치즈, 코티지 치즈, 달걀 흰자위, 마른 고기, 생선, 시리얼, 채소 및 버터. 예외는 스포츠 영양의 40 %가 신선한 과일, 채소 및 채소로 구성되며, 미적분에 의해 복잡해지는 담낭 질환의 경우 이러한 음식은 금지됩니다. 당신은 파스타, 감미료, 장신구, 마요네즈, 토마토 페이스트에 근거한 소스도 버려야 할 것입니다.
스포츠에 대한 절대 금기 사항
악화의 단계, 오른쪽 hypochondrium에서 무거움의 느낌, 간통의 고통에 배경의 소화 불량, 아침에 입안의 불쾌한 쓰라린 맛은 스포츠, 심지어 물리 치료를 연습하는 금기 사항입니다. 이러한 증상이 메스꺼움, 잦은 구토 발작, 간장 복통, 오른쪽 어깨의 급한 통증 통증, 오른쪽 견갑골 통증, 그리고 병원에 가야 할 긴급한 필요성과 관련이있는 경우, 이러한 증상은 돌과 함께 담즙 채널의 막힘을 의미하기 때문입니다.
담석 질환의 선구자를 무시하지 마십시오. 당신은 종종 부풀어 오름, 알레르기가없는 피부 발진, 식욕 감퇴, 신체 활동 감소, 피로감 감소, 담석증 발달을 가정 할 수있는 위장관 전문가의 검사가 필요할 수 있습니다.
담석으로 스포츠를 할 수 있습니까? 그들이 방해받지 않는다면, 담석증, 기분 및 일반적인 복지의 특징 인 통증 및 증상의 공격이 우려를 유발하지 않을 수도 있습니다. 스트레칭, 호흡 운동, 수영과 같은 복잡한 운동을 진정시키기 위해 큰 하중, 점프 및 갑크가있는 활동적인 스포츠를 바꿀 필요가 있습니다. 간장 복통, 통증 및 메스꺼움, 모든 운동이 끝날 때, 당신은 휴식을 취해야합니다. 몇 분 안에 통증이 사라지지 않으면, 의사와 상담해야합니다.
누가 심한 담낭 질환을 치료하는 것이 불가능하다고 말했습니까?
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요가 연습 및 담석 질병
담즙의 순환 장애와 배설은 그 특성의 변화와 결합 될 수 있습니다. 담즙의 질적 조성의 변화는 담낭과 담관의 공동에 돌 (돌)의 형성을 유도 할 수 있습니다.
초음파로 담낭의 결석
담즙은 담즙산 (지방의 유화 및 흡수에 중요한 역할을 함), 빌리루빈 (헤모글로빈이 분해되는 동안 형성되고 간에서 변형이되는 담즙 색소) 및 콜레스테롤을 포함한 많은 유기 및 무기 물질을 함유 한 80 %. 후자는 담석에서 처음으로 분리되었다. 콜레스테롤은 모든 스테로이드 호르몬 및 기타 생물학적 활성 물질의 합성에 필요합니다.
콜레스테롤, 빌리루빈 및 담즙산의 담즙 내 대사 장애 및 정상 비율은 담즙 계에 돌 형성을 유도합니다.
담석 질환 (ICD)은 다 요인 질병입니다. 석조 형성에 기여하는 요인은 다음과 같습니다.
1) 나이 (노화는 증가 된 담석과 관련됩니다);
2) 성 (여성은 남성보다 담석이 3-4 배 더 자주 고통 받음);
3) 유전. 담석증의 위험은 친척이이 질병에 걸린 사람들에서 2-4 배 높습니다. 피마 인디언들 사이에서 실시 된 연구 (친밀한 결혼에 관한 전통에 따르면)는이 부족 여성의 JCB 빈도가 70 %임을 보여주었습니다.
4) 비중 확대. 비만은 증가 된 합성과 콜레스테롤의 방출을 수반하며, 생산량은 초과 체중에 직접적으로 비례합니다.
5) 힘. 콜레스테롤 수치가 높은 음식물은 콜레스테롤 수치를 증가시킵니다. 과도한 지방 음식 섭취와 식물의식이 섬유 부족은 담석 발생의 위험 요소입니다.
6) 만성 간 질환; 예를 들어, 간경변증에서 담석은 환자의 30 %에게 존재합니다.
7) 담낭의 정상적인 수축 기능의 손상은 담즙 생성 (담석 형성)의 주요 인자 중 하나입니다. 일반적으로, 담즙의 생리학 정체는 장에서 발생합니다; 그 성분의 농도는 5-10 배 증가한다. 위장관의 안전한 배출 기능으로, 비우기가 정기적으로 발생하여 과도한 담즙의 집중을 예방합니다. 대피가 방해되면 담즙과 같은 "담즙처럼 생긴"담즙이 형성되며 담석의 형성과 성장의 주요 원인이 될 수 있습니다. 따라서, 담즙 정체 (gallystone 유형의 gallystone)를 동반 한 담즙 운동 이상증은 잠재적으로 암 발생을 유발할 수 있습니다. 또한, GI의 비우기는 임신, 자만심, 변비 동안 방해받을 수 있습니다; 담낭의 만성 질환 (담낭염)에서 생리 학적 자극 (예 : 콜레시스토키닌)에 대한 GI의 민감도가 감소합니다. 일반적으로 나이가 들어감에 따라 다양한 자극에 대한 담낭의 민감도가 감소하여 대피 기능을 위반하게됩니다.
8) 소장의 질병. 몸에는 담즙을 순환시키는 시스템이 있습니다. 담즙을 장으로 들어가서 다시 흡수하여 신진 대사에 통합시킵니다 (장 간 순환). 소장의 여러 가지 질병에서, 담즙산의 재 흡수가 감소하고 담즙의 수가 감소하여 담석이 형성됩니다.
담즙 계에 형성된 결석은 대개 3 개의 그룹으로 나뉩니다 :
1) 콜레스테롤 돌. 가장 일반적인 유형은 위의 모든 이유로 인해 형성됩니다. 이는 담즙산과 콜레스테롤의 비율을 위반하여 발생합니다. 돌의 기본은 콜레스테롤입니다.
2) 블랙 빌리루빈 스톤. 돌의 기본은 빌리루빈 화합물입니다. 대부분이 유형은 만성적 인 적혈구 부식 (용혈성 빈혈)이있는 질병에서 발생합니다.
3) 갈색 빌리루빈 (Brown bilirubin stones) - 돌의 기초는 또한 빌리루빈이지만 유발 요인은 담즙 계통 (대장균, 클로스 트리 디아 등)의 감염입니다.
대부분의 경우 담석은 특징적인 증상이 없습니다 (담즙 성 대장염의 경우 제외). 담석 환자의 약 80 %는 임상 적으로 의미있는 불만을 나타내지 않고 의사에게 가지 않으며, 따라서 담석은 종종 우연히 발견됩니다.
JCB에서 발생하는 증상은 매우 다형성이며 담즙 성 기능 장애 (대부분의 경우 JCB에서 발생), ZHP 벽의 병리학 적 변화 (염증), 담즙 유출의 지속적인 위반, JD 또는 담관에 대한 돌의 영향, 수반되는 병리 현상으로 인한 것일 수 있습니다 (십이지장, 췌장 등). GCS는 종종 "오른쪽 hypochondrium 증후군", 자만심, 변비, 덜 자주 설사가 동반됩니다. 다양한 자율 신경 기능 장애가 증상 형성에 기여할 수 있습니다. ICD 환자의 약 50 %는 신경증의 임상 증상이 있습니다.
콜레티스 증의 가장 두드러진 증상은 담즙산 (biliary colic)인데, 이는 췌장벽 벽이나 담즙 담관 벽에 자극이 생겨 심한 통증이 생기고 벽이 과도하게 늘어나고 담즙 계 근육 경련이 유발됩니다. 담즙 성 복통은 급성 담낭염, 담낭의 괴사 및 파열, 복막염, 기타 심각한 합병증으로 인해 복잡해질 수 있으며 수술 병원에서 특수 치료가 필요합니다.
JCB의 가장 초기 단계는 "담즙 성 슬러지 (biliary sludge)"또는 소위 "석회 단계 (stoneless stage)"로 간주 될 수 있습니다 - 두껍고 베타 담즙이 형성되어 이후에 결석이 형성 될 수 있습니다. 장래에 담석의 성장은 지속적으로 진행될 수는 없지만 활발한 성장, 침체 및 부분 해산의시기가 있습니다. 담석 형성과 담석 제거의 징후로 임상 증상이 나타나기까지 약 12 년이 걸립니다.
동시에, 무증상 운송 10 년 후 환자의 10-25 %가 담도 산통을 일으키고 여러 합병증이 발생한다는 연구 결과가 있습니다.
담즙 산통 및 다른 합병증의 예방을위한 방법으로서 JCB에서 담낭의 계획된 제거의 문제는 여전히 논란의 여지가있다. 권위있는 소식통 (Ilchenko A.A., 2011)은 무증상 담석으로 담석을 제거한 경우 다음과 같은 징후를 나타냅니다 : 3cm 이상의 돌. 보수적 인 치료를받을 수없는 3cm 미만의 돌; 낭성 덕트의 만성 폐색 (개통 장애); zhp의 운동의 총 위반; 담낭암이 발생할 위험이 높습니다. 다른 경우 증상이없는 ZH 제거에 대한 문제는 각각의 경우에 개별적으로 해결됩니다.
보존 치료는 쓸개 보존, 담즙의 흐름 개선, 돌 결석 감소, 담즙 기능 및 소화 정상화를 목표로해야합니다. 담즙산의 준비 (담즙 성분의 표준화 비율), 식물 치료법,식이 권장 사항은 보수 요법으로 사용됩니다. 보존 적 치료를 위해 환자를 선택하는 기준 중 하나는 치석 크기가 10-15mm 이하인 것입니다. 수많은 연구 결과에 따르면 커다란 돌은 길고 (최소 2 년 이상) 치료가 필요하며 그 효과는 낮습니다.
JCB의 물리적 재활의 주요 문제 (요가 요법의 문제 포함)는 담낭의 운동 기능을 향상시키고 담즙의 배출을 자극하는 모든 효과가 이론적으로 돌의 움직임을 유발하고 담즙 산통을 유발할 수 있다는 것입니다. 그러므로 요도 치료법을 담즙 성 슬러지의 단계에서 적용하는 것이 가장 바람직하며, 담즙산을 일으킬 수있는 미적분이 아직 형성되지 않은 경우입니다.
따라서 담석 슬리 지 (chililithiasis)를위한 요가 요법의 사용은 담즙 성 슬러지 (JCB의 "stoneless"stage)라고 불리는 단계에서 가장 권장됩니다. 이 경우 ZHP의 동력학을 향상시키고 담즙의 유출을 자극하고 돌 형성을 방지하고 몸의 측면 표면을 비틀고 횡 방향으로 기울이고 교대로 긴장과 스트레칭을 포함하는 훈련 프로그램을 적용합니다 (vashishthasana - parikhasana). 복강 (uddiyana bandha, agnisara-dhauti, mayurazan, pawanamuktasana 등), 거꾸로 된 asanas, 정화 choleretic 절차 (vamana-dhauti, 생크 - prakshalana)에 기계적 효과. 즉, 담즙 성 슬러지의 단계에서, 요가 치료 전술은 담석 운동 이상증과 유사 할 것이며, 돌 형성을 방지 할 것이다. 여기 담즙 요로 운동 이상증 요가 치료에 대해 자세히 알아보십시오.
환자가 이미 담석 형성을 한 경우, 위에서 언급 한 요가 기술로 담즙 산통 및 해당 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서이 경우 실습은 제외 원칙에 따라 수행됩니다 (위에서 나열한 기법은 제외되거나 가장 부드러운 옵션부터 시작하여 매우 신중하게 소개됩니다). 담즙 산통의 삽화가 이미있는 사람들과 일할 때는 특별한주의가 필요합니다.
담석 환자는 대개 소화관의 다양한 기능 장애를 가지고 있으며 적절한 효과가 작용을 향상시킬 수 있음을 기억해야합니다. 따라서 소화 시스템에 약간의 영향을 미치고 강도가 점진적으로 증가하는 기술을 개별적으로 선택하는 것이 최적입니다. 좋은 휴대 성을 지닌 부드러운 uddiyana bandha는 점차적으로 연습에 도입 될 수 있습니다. 복부 조작, Mayurassan 및 청결 choleretic 절차에 대한 엄격하고 지나치게 적극적인 선택은 연구 프로그램에 도입되어서는 안됩니다.
담낭에 대한 몇 가지 운동
담낭에있는 담즙의 침체 (담즙 울체)는 염증의 출현을 가져오고이 기관에서 흔히 단순히 돌이라고 부르는 결석을 형성합니다.
그들의 기초는 담즙 (콜레스테롤과 빌리루빈)의 침전되고 결정화 된 성분 인 소위 담즙 성 슬러지입니다. 이것은 잘못된 방식과 식습관뿐만 아니라 이동이 불충분 한 삶의 방식과도 관련이 있습니다. 쓸개에있는 돌에 대한 운동은이 기관의 정체 된 과정을 방지하도록 설계되었으며 돌 형성 및 담낭염 (담낭 벽의 염증) 예방에 좋습니다. 환자가 이미이 장기의 질병을 앓고있는 경우, 물리 치료 운동은 담즙의 흐름을 개선하고 환자의 신체의 전체적인 음색을 개선 할 수 있습니다.
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간과 담낭 운동은 간단하며 시간이 많이 걸리지는 않지만 그 이점은 부인할 수 없습니다. 우리는 또한 40 분간의 산책을하고 수영장에서 수영하고 춤을 추는 것이 좋습니다. 또한 소화 시스템의 운동성을 향상시키고 담즙의 정체를 예방합니다. 그러나 요가는 쓸데없는 담석 질환의 단계에서만 권장됩니다. 담즙 방광에서 이미 형성된 돌들로 그것을 거절하는 것이 좋습니다.
전문가들은 오전 시간의 물리 요법을 연습하기에 가장 좋은시기라고 생각합니다. 이 기능을 사용하면이 신체의 기능을 활성화 할 수 있습니다.이 기능은 실제로 밤에 유휴 상태로 유지되기 때문에 당일 시작시 매우 중요합니다.
이 병변에는 돌과 염증이 있습니다. 지속적인 병적 치료가 필요합니다. 병리학 적 증상은 매우 심각한 합병증으로 가득 찼습니다.
담즙 방광에 돌로 추천 된 육체 운동은 원칙적으로 다이어트 5 번 및 약물 요법의 준수와 결합되어 최상의 효과를냅니다.
왜 우리는이 장기의 병리학에 체조가 필요한가요?
만성 담낭염의 배경에있는 담석 질환의 과정은 일반적으로 소화 기관의 활동과 특히 담즙 방광의 활동을 감소시키고 이로 인해 담즙의 정체가 유발됩니다.
담즙 정체를위한 특수 운동은 자격을 갖춘 전문가가 개발 한 것으로,이 장기의 돌을 돕고 염증이있는 경우 담즙 저수지로의 혈액 공급을 자극하고 담즙 흐름을 정상화하며 전체 소화 기관의 기능을 향상시키기 때문입니다.
물론, 그러한 수업은 의사와 조정해야합니다. 숙련 된 강사의지도하에 전문 의료기관에서 그러한 체조를하는 것이 가장 좋지만 그러한 가능성이 없다면 집에서 직접 할 수 있습니다. 다음으로 우리는 담낭 도움이 병리가있는 상태에서이 중요한 내부 장기의 기능을 향상시키는 데 도움이되는 운동을 분석합니다.
서있는 동안 수행 된 운동
치료 체조의 복합체는 무릎 높이를 높이고 넓은 스윕을 수행해야하는 현장에서 걷기부터 시작하여 전문가가 권장합니다. 초기 걷기의 지속 시간은 약 30 초입니다.
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그렇다면 호흡기 체조에 가야합니다. 위를 손으로 얹고 심호흡을하고 복강에 공기를 채운 다음 위에서 위를 향하도록 내쉬십시오. 위 손은 운동의 정확성을 제어 할 수 있습니다. 그러한 호흡 운동은 1 ~ 2 분 동안 지속되어야합니다. 워밍업 후 다음 연습으로 넘어갈 수 있습니다.
시작 위치 - 다리 너비가 벌어지며, 팔은 몸을 따라 아래로 내립니다. 흡입하는 동안 팔을 들고 들어 올린 다음 팔을 쭉 펴고 아래로 내리고 내뿜을 때 바닥에 닿으십시오. 이 운동이 곧게 뻗은 다리로는 어려울 경우 무릎을 약간 구부릴 수 있습니다. 반복 횟수는 5 회입니다.
초기 위치는 앞의 경우와 같습니다. 발가락을 등반하면서 동시에 손을 들어 심호흡을하십시오. 그런 다음 천천히 한 발로 내리고 팔을 내리고 숨을 내쉴 필요가 있습니다. 이 운동을 다섯 번 반복해야합니다.
다리를 모아 벨트에 손을 댄다. 이 위치에서, 당신은 흡입에 서 있고, 내 뿜기에 그런 방법으로 10 명의 웅크 리기를 만들어야합니다. 벨트에 손을 대고 열심히 쪼그리고 앉는다면 의자 나 의자에 손을 올려 놓을 수 있습니다.
다음 연습을 위해 우리는 손을 벨트에 두었습니다. 이 단계의 본질은 자발적인 호흡 중 몇 가지 깊은 경향입니다.
같은 시작 위치에서 오른쪽과 왼쪽으로 여러 경사면을 만듭니다. 가장 편안한 느낌으로 숨을 쉬세요.
시작 위치는 같습니다. 자발적인 호흡의 배경에 대해 신체의 회전을 좌우로 여러 번 돌릴 필요가 있습니다.
다음으로는 의자 나 탁자 형태로 지원을 찾아야합니다. 공과의이 부분의 본질은 좌우측 발을 번갈아 앞뒤로 움직이는 플라이휠 운동입니다. 편안한 느낌으로 숨을 쉬세요.
다리를 다리보다 약간 넓게 벌리고 팔은 몸체를 따라 낮추십시오. 교대로, 한쪽 다리 또는 다른 쪽 다리에 몸을 기대고 발바닥을 만지려고합니다 (오른손으로 왼손을 왼손으로 왼손으로). 동시에 두 번째 손이 일어나야합니다. 양방향으로 여러 번 연습하고 무작위로 호흡하십시오.
경향이있는 위치에서의 운동
그런 운동을 위해, 당신은 거짓말을 할 매트 나 비치 타월을 가져 가야합니다.
자세를 취하고 몸을 따라 팔을 스트레칭하여 훈련의이 단계를 시작하십시오. 그런 다음 두 손을 복부에 놓고 서있는 자세에서와 같은 방식으로 호흡 운동을 시작하십시오. 약 30 분 동안 반복하십시오.
초기 위치는 앞의 경우와 같습니다. 다리는 바닥에서 발을 찢지 않고 무릎을 구부린다. 그런 다음 같은 방법으로 다리를 원래 위치로 되돌리고 다른 다리와 동일하게하십시오. 특별한 호흡은 필요하지 않습니다.
앙와위 자세로 무릎을 구부리고 몸통을 따라 팔을 벌립니다. 흡입하면서 다리를 곧게 펴고 숨을 내쉬면서 원래 위치로 되돌립니다. 각 다리의 반복 횟수는 5 회입니다.
손을 곧게 펴서 머리 위로 잡아 당겨서 다리를 똑바로 세우고 등을 가린다. 흡입에, 우리는 똑 바른 다리를 위로 올리고, 내뿜기에 우리는 우리의 뻗은 팔로 그녀의 발가락을 만지려고 노력한다. 그런 다음 두 번째 흡입시 다리를 내리고 두 번째하지를 똑같이 반복하십시오. 각 다리마다이 운동을 다섯 번해야합니다.
다음 단계 - 측면에 누워
심장 부하를 줄이려면 운동의이 단계에서 주로 오른쪽에 누워있는 것이 좋습니다.
이전 사례와 마찬가지로 첫 번째 운동은 호흡합니다. 오른손을 머리 뒤로 가져 와서 왼손을 위에 얹으십시오. 흡입하면서 복부 충만을 공기로 조절하고, 숨을 내쉴 때 완전하게 풀어서 위장을 그려보십시오. 무대 기간 - 30 초
오른편에 누워 두 다리를 무릎에 굽히십시오. 한 손은 머리 뒤로, 다른 손은 지원 역할을합니다. 한쪽 다리를 똑바로하고 흡입기를 다시 당깁니다. 숨을 내쉴 때 원래 위치로 되돌리고 손을 몸에 대십시오. 각 다리에 대해 5 번 반복합니다.
초기 위치는 앞의 경우와 같습니다. 공중에서 호흡하는 동안 왼쪽 팔과 다리를 동시에 들어 올리십시오. 내뿜을 때 내리십시오. 그런 다음 왼쪽으로 롤오버하고 오른쪽 팔과 다리에 대해 동일한 작업을 반복하십시오. 각면에서 5 번 반복하십시오.
같은 위치에 있고, 숨을들이 쉬며 왼쪽 다리를 뒤로 당겨서 펴고 숨을 내쉬면서 원래 상태로 되돌립니다. 왼쪽에서 뒤집어서 오른쪽 다리를 똑같이 반복하십시오. 몸의 각면에서 여러 번 반복하십시오.
위장과 모든 포에 누워있는 체조
복부 아래에 손으로 위장에 누워 있습니다. 위에서 설명한 경우와 같은 방법으로 호흡 운동을 수행하십시오.
모든 네 발에 담즙을위한 체조
그런 다음 여전히 위장에 누워 개구리 (평영)의 수영 동작을 모방하십시오. 머리와 팔다리가 바닥 표면에 닿지 않도록하십시오. 호흡은 임의적입니다.
모든 네발로 올라가서, 다리를 구부리고 시작 위치로 돌아와서 몇 웅크림을하십시오. 바닥에있는 동안 손을 떼어 낼 수 없습니다. 가장 편안하게 숨을 쉬어 라.
또한 모든 네발에 서서, 교대로 다리를 당기고, 흡입에 위로 기지개하는 것을 시도한. 숨을 내쉴 때 무릎으로 복부에 접근하십시오. 오른쪽 다리와 왼쪽 다리를 10 번 반복해야합니다. 두 팔다리로 10 개의 움직임을하십시오.
사방에 서서 다리를 나란히 놓고 오른쪽과 왼쪽으로 다리를 숙여 라. 각면의 반복 횟수는 10 회입니다.
흡입 할 때와 같은 자세로 서서 다리를 똑바로 세우고 손을 바닥에서 떨어 뜨리지 않고 상지를 들어 올리십시오. 흡입 - 시작 위치에서 숨을 내쉴 때 - 골반을 들어 올릴 때. 5 번 반복하십시오.
훈련이 끝나면 호흡 운동을 다시하고 복종의 시작 부분에서 설명한 것과 같은 방식으로 걷는 것이 필요합니다. 호흡이 끝나면 멈춰야합니다.
결론적으로 말하자면 담즙의 정체로부터 물리 치료를하면 매일 신선한 공기에서의 산책과 수영장에서 수영하는 것을 잊어서는 안됩니다. 댄스 수업에 참여하는 것도 도움이 될 것입니다. 또한 다이어트 5 호를 준수하지 않으면 모든 운동과 약물 치료가 시간과 돈을 낭비하게됩니다.