다이어트 5 테이블 : 맛있고 건강한 요리법

Diet number 5 - 간 및 담도의 정상적인 기능을 회복하기 위해 특수 설계된 영양 시스템. 그것은 만성 간염, 담낭염, 췌장염, 간경화, 담석증, 그리고 회복 기간 동안의 급성 질환 발병을 위해 처방됩니다. 식이 요법은 지방, 튀김, 매운맛, 신 및 절인 음식의 사용을 배제합니다. 음식은 5 번째 식단에 적합한 조리법을 사용하여 집에서 쉽게 준비 할 수 있습니다. 다섯 번째 테이블에 대한 맛있는 요리법은 쉽게식이 요법을 이동하게합니다.

테이블 번호 5의 일반 요리법

퓌레 스프는 테이블 번호 5 (사진 : 1000.menu)의 첫 번째 요리로 잘 어울립니다.

식이 요법 번호 5 일 때, 음식은 찌고, 굽고, 삶거나, 끓여야합니다. 으깬 음식, 찰과상 또는 퓨레 음식을 먹는 것이 좋습니다. 식사는 따뜻해야하며, 너무 덥거나 차가운 음식은 허용되지 않습니다.

점심 식사를 위해 닭고기로 으깬 감자 스프를 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 다음과 같은 재료를 섭취하십시오.

  • 닭 유방 - 200g;
  • 감자 - 3 개;
  • 당근 - 1 PC;
  • 양파 - 1 개;
  • 맛을 내기 위해 소금

닭고기를 갈가리 찢어 삶습니다. 감자, 양파, 당근을 씻어서 껍질을 벗기고 깍지 섞으십시오. 야채를 별도의 냄비에 넣고 물을 부어 넣고 난로에 올려 놓은 다음 요리합니다. 그 후에 삶은 닭 가슴살을 채소에 첨가하고 믹서기를 사용하여 전체 질량을 으깬 감자 상태로 만듭니다. 그런 다음 소금을 넣고 다시 끓으십시오. 수프가 끓으면 스토브가 꺼집니다. 따뜻한 지냈다.

두 번째 파일에 양배추가 굴러갑니다. 그들을 준비하려면 다음을 수행하십시오.

  • 희박한 고기 - 100 g;
  • 쌀 - 15 g;
  • 신선한 양배추 잎 - 130 g;
  • 사워 크림 - 2 큰술. l.;
  • 채소 - 30g;
  • 식물성 기름 - 2 큰술. l.;
  • 맛을 내기 위해 소금

부드러워 질 때까지 삶은 양배추 잎. 별도로 고기를 끓여 두 번 고기 분쇄기를 통과시킵니다. 쌀은 끓는 물을 부어 20 분 동안 방치 한 후 물을 배출합니다. Mince는 찐 쌀, 채소 및 식물성 기름과 함께 사용됩니다. 결과 질량은 봉투의 형태로 양배추 잎에 싸여 있습니다. 양배추 두루마리는 냄비에 넣고 물을 채 웁니다 (양배추 롤과 같은 높이에 있어야합니다).

밥 캐서 롤을 준비하여 메뉴를 다양화할 수 있습니다. 요리는 다음과 같은 재료를 포함합니다 :

  • 쌀 - 1 컵;
  • 계란 - 3 개;
  • 코티지 치즈 - 200 g;
  • 사과 - 3 개;
  • 우유 - 2 컵;
  • 설탕 - 미술. l.;
  • 소수의 건포도;
  • 사워 크림 - Art. 내가

철저히 씻은 쌀. 우유는 물 한 잔과 섞여 있으며,이 혼합물에서는 요리 될 때까지 밥을 삶아냅니다. 한편, 코 티지 치즈를 체로 문지르고 설탕으로 계란 두 개를 치십시오. 사과는 씻어서 껍질을 벗기고 깎습니다. 밥이 조리되면 액체가 배수되고 식도록 허용됩니다. 그런 다음 사과, 스크램블 드 에그, 건포도, 커티지 치즈 및 설탕을 넣으십시오. 덩어리는 잘 섞여 있고 베이킹을 위해 미리 준비된 형태로 놓여 있습니다. 남은 계란은 사워 크림과 결합하여 채찍질합니다. 혼합물을 캐서롤 위에 부어 오븐으로 보낸다. 섭씨 200 도의 온도에서 요리 될 때까지 20-25 분 동안 구우십시오.

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다이어트 용 요리법 5a

게으른 만두는 간단하고 건강한 조반 요리 (사진 : foodandmood.com.ua)입니다.

다이어트 5a는 만성 및 급성 형태의 담낭염, 간염 및 담석 질환의 악화를 위해 처방됩니다. 다이어트는 지방과 소금 섭취를 제한합니다. 다진 음식이나 강판 형태로 음식을 섭취하는 것이 좋기 때문에 다이어트 메뉴에 사탕무와 함께 코티지 치즈 수플레를 포함시킬 수 있습니다. 요리를 위해서 당신은 다음을해야합니다 :

  • 저지방 커티지 치즈 - 30 g;
  • 사탕무 - 150 g;
  • 세 몰리나 - 15 g;
  • 버터 - 10g;
  • 반 계란 흰.

사탕무는 껍질과 함께 요리 될 때까지 씻고 삶습니다. 깨끗한 강판으로 닦고 문질러서. 버터와 우유 반을 넣으십시오. 혼합물을 저열로 가열하여 끊임없이 저어 준다. 양질의 양질의 거친 밀가루를 붓고 양질의 거친 밀가루가 준비 될 때까지 계속 저온에서 요리하십시오. 그 후에, 질량은 조금 냉각되고, 두부는 추가되고, 온화하게, 바닥에서 위로 휘저어, 휘핑 한 거품은 점차적으로 영향을 미친다. 혼합물은 미리 기름을 바른 형태로 놓고 끝날 때까지 찐다. 사워 크림과 함께 제공됩니다.

아침 식사는 게으른 만두와 잘 맞습니다. 이것은 매우 간단하고 맛있는식이 접시입니다. 그것의 준비를 위해 다음과 같은 제품이 필요합니다 :

  • 신선한 코티지 치즈 - 500 g;
  • 달걀 - 1 개;
  • 밀가루 - 3/4 컵;
  • 설탕 - 2 큰술. l.;
  • 소금 한 덩어리.

코티지 치즈는 체를 통해 싸서 계란과 섞입니다. 설탕, 소금과 가루를 꼬집어 라. 반죽은 탄력성이 있고 약간 끈적하고 촉촉한 부드러움이 있어야합니다. 물로 미리 젖은 손으로 만두를 조각하기 시작하십시오. 이렇게하려면, 결과 반죽 양식에서 동일한 조각으로 절단 소시지. 양식 만두는 원하는대로 설정할 수 있습니다. 끓는 물 후에 그것을 준비 만두 준비. 3 분 이상 요리하지 마십시오. 모든 만두가 표면에 떠있을 때 불을 끌 수 있습니다. 사워 크림과 함께 제공됩니다.

다이어트를위한 요리법 5p

규정 식 물고기 미트볼 - 규정 식 5p를위한 추천 한 접시의 한 (사진 : iamcook.ru)

다이어트 5p는 만성 췌장염에 처방됩니다. 다이어트 의이 유형으로 아침 식사에 대한 당신은 찐 단백질 오믈렛을 만들 수 있습니다. 이를 위해서는 다음을 수행해야합니다.

  • 달걀 흰자 - 2 개;
  • 우유 - 20 ml;
  • 버터 - 1 tsp;
  • 소금 한 덩어리.

소금이 든 흰자위는 거품이 형성 될 때까지 털실이나 믹서로 채찍질합니다. 그 후에 우유를 넣고 가볍게 섞어서 섞으십시오. 질량은 공기가 잘 유지되지만 약간 느슨해집니다. 그런 다음 이중 보일러 용 특수 인서트에 배치 된 실리콘 버터 몰드로 그리스를 바르십시오. 형태는 단백질 - 우유 덩어리로 채워지고 10 분 동안 부부에게 요리됩니다.

점심 식사를 위해 파이크 퍼치에서 다이어트 미트볼을 제출할 수 있습니다. 요리에는 몇 가지 재료가 필요합니다.

  • 퍼치 필레;
  • 한 알;
  • 맛을 내기 위해 소금

파이크 퍼치 필렛은 고기 분쇄기를 통과합니다. 유래 된 채우는 것은 계란과 결합되고 완전히 섞인다. 그 후에, 작은 미트볼이 형성되고, 소금에 절인 끓는 물에 넣고 준비 될 때까지 삶아냅니다. 완성 된 미트볼은 맛을 내기 위해 도스 토리 트 (dosolit)가 될 수 있으며 원한다면 약간의 기름을 부을 수 있습니다.

다이어트 5sh를위한 조리법

고기 요리의 경우 저지방 품종 만 사용할 수 있습니다 (photo : slimsecret.ru)

다이어트 5는 postcholecystectomy 증후군의 악화를 위해 처방됩니다. 이런 식단으로 점심을 먹으면 삶은 칠면조를 우유 소스로 먹을 수 있습니다. 요리를 위해서 당신은 다음을해야합니다 :

  • 칠면조 고기 - 140 g;
  • 밀가루 -5 g;
  • 우유 - 50 ml;
  • 버터 -5 g;
  • 소금 한 덩어리.

칠면조 고기는 씻어서 말린 다음 조각으로 자르고 냄비에 넣고 물을 조금 붓습니다. 냄비는 뚜껑으로 덮여 있으며 고기는 요리 될 때까지 저온으로 끓입니다. 한편, 우유 소스가 준비됩니다. 이렇게하려면 우유, 버터 및 말린 밀가루를 섞으십시오. 혼합물을 칠면조 조각 위에 부어 접시를 끓여 가져 오십시오. 식힌 후 따뜻한 식탁에 제공.

생선 요리는 야채와 함께 요리 될 수 있습니다. 이를 위해서는 다음을 수행해야합니다.

  • hake 필렛 - 2 개;
  • 당근 - 1 PC;
  • 호박 - 1 개;
  • 절반 전구;
  • 버터 - 20 g;
  • 맛을 내기 위해 소금

야채는 잘 씻고 청소합니다. 양파는 고리 모양으로 자르고 당근과 호박은 강판에 문지릅니다. 베이킹 접시에 양파, 다음 hake 필렛. 생선 위에는 당근과 호박이 덮여 있습니다. 요리는 소금에 절인 후 40 분 동안 150도에서 구워집니다.

식이 요법을위한 요리법 5l / w

당근과 사과 퓌레는 아침 식사 또는 간식으로 좋습니다 (사진 : magiclady.net).

담즙 성 증후군이있는 만성 간 질환에 대해서는식이 요법 표 5l / w가 처방됩니다. 음식은 부드럽고 따뜻하게 소화해야합니다. 예를 들어 아침 식사는 당근과 사과 퓌레를 먹을 수 있습니다. 요리는 다음과 같은 재료를 포함합니다 :

  • 당근 - 2 개;
  • Apple - 1 pc;
  • 우유 - 100 ml.

당근을 씻고, 씻고, 잘게 자르고, 냄비에 물을 넣고 30 분간 삶는다. 사과와 사과를 껍질을 벗기고 중핵으로 자르고 입방체로 자릅니다. 조리 한 당근과 사과는 믹서기에 보내져 으깬 감자 상태가됩니다. 완성 된 접시에 우유가 추가되고 테이블에 제공됩니다.

첫 번째 과정으로 닭고기 미트볼로 수프를 제공 할 수 있습니다. 요리는 다음과 같은 재료를 포함합니다 :

  • 감자 - 1 개;
  • 닭 가슴살 - 1 개;
  • 진주 보리 - 30g;
  • 반 양파;
  • 당근 - 1 PC;
  • 토마토 - 1 개;
  • 사워 크림 - Art. l.;
  • 파슬리 잔뜩;
  • 맛을 내기 위해 소금

닭 가슴살을 말려서 미트볼을 만듭니다. 요리 될 때까지 따로 삶은 진주 보리. 당근, 양파 및 감자는 씻어서 껍질을 벗기고 깎습니다. 토마토는 피부를 없애고 강판으로 짓밟았다. 당근, 양파 및 파슬리 뿌리는 별도의 냄비에 있습니다. 물을 부어 30 분간 끓으십시오. 그런 다음 감자, 기성품 보리, 다진 토마토 및 미트볼을 넣으십시오. 수프를 끓여서 약간의 소금을 넣고 15-20 분 더 익힌다. 그런 다음 닫힌 뚜껑 아래에서 끓이십시오. 완성 된 요리는 파슬리로 장식되어 사워 크림과 함께 제공됩니다.

다이어트를위한 요리법 5p

커티지 치즈 푸딩은 5p 다이어트 (사진 : youtube.com)시 좋은 디저트입니다.

소화성 궤양으로 수술 후 합병증에 대해 규정 된식이 테이블 5p. 아침 식사는 콜리 플라워 수플레로 만들 수 있습니다. 요리에는 다음과 같은 제품이 포함됩니다.

  • 꽃 양배추 - 600 g;
  • 우유 - 70g;
  • 세 몰리나 - 30g;
  • 달걀 - 1 개;
  • 버터 - 10g;
  • 맛을 내기 위해 소금

양배추는 삶아 지거나 닳아 없어집니다. 양질의 거친 밀가루를 30 분 동안 우유에 담그십시오. 단백질에서 노른자위를 분리하고 후자를 거품 상태로 털다. 계란 노른자, 버터, 휘핑 된 흰색과 부푼 세모 나가 강판 배추에 첨가됩니다. 수플레는 베이킹 통에 넣고 오븐에 10 분 동안 보냅니다.

디저트의 경우 코티지 치즈 푸딩을 만들 수 있습니다. 이를 위해서는 다음을 수행해야합니다.

  • 코티지 치즈 - 120 g;
  • 우유 - 60 ml;
  • 세 몰리나 - 10g;
  • 버터 -5 g;
  • 설탕 - 2 tsp;
  • 달걀 흰자.

코티지 치즈는 체를 조심스럽게 문지르며 믹서기로 치십시오. 우유, 양질의 거친 밀가루, 설탕과 치킨 달걀 흰자위를 섞어서. 버터 접시에 기름을 바르고 코티지 치즈 혼합물을 넣으십시오. 섭씨 160-180도에서 25-30 분 동안 구우십시오.

협의회 영양사. 기능을 수행하기 위해 간은 영양 지원과 모든 빌딩 블록의 가용성을 필요로합니다. 다양한 수준의 금식과 영양 실조로 인해 전체 유기체가 패배합니다. 섭식 장애에 가장 민감한 것은 간입니다.

네거티브는 단백질이 적은 영양입니다. 영양 부족이나 기아로 간에서 중성 지방의 양이 7 배 증가한다는 것이 입증되었습니다. 담즙을 절식하면 담즙산 함량이 감소하고 콜레스테롤 농도와 담석증 발병 위험이 증가합니다.

다이어트 번호 5는 간과 담도의 질병에 사용됩니다. 영양은 신체 상태를 개선하고 합병증을 예방합니다. 처방되는 질병에 따라 여러 종류의 식단이 있습니다. 각 치료 테이블에 대해 허용되거나 금지 된 제품 목록을 기반으로 한 맛있는 건강 요리에 대한 다양한 요리법을 선택할 수 있습니다. 아래 비디오는 치료 표 №5의 특징에 대해 자세히 알려줍니다.

치료 테이블 №5 - 8 맛있는 요리법

의료 다이어트 "테이블 번호 5"- 간, 담즙 방에 문제가있을 때, 건강을 향상시키는 가장 효과적인 방법 중 하나. 완전히 해가 없으므로 1.5-2 년 동안 그러한 식단을 고수 할 수 있으며, 메뉴의 요리는 건전하고 맛있습니다.

이 영양법을 사용하면 저지방 품종의 육류 및 생선, 유제품, 다양한 채소, 파스타, 낮은 산도의 과일, 시리얼, 계란, 꿀, 잼, 말린 과일, 과자 및 낡은 빵을 사용할 수 있습니다. 음료의 천연 주스, compotes, dogrose 주입, 우유와 차를 권장합니다.

명확하게 식단에 포함시키는 것은 불가능합니다 : 튀김과 차가운 음식, 풍부한 제품, 크림으로 구운 음식, 매운 음식과 쓴 음식, 설탕, 지방 육류와 생선, 콩과 식물, 버섯, 통조림, 아이스크림, 초콜릿, 신선한 빵, 훈제 한 고기, 마리 네이드. 음료는 탄산 음료, 커피, 코코아, 알코올을 제외합니다. 다이어트에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인하십시오. - http://only-diet.ru/dieta-stol-5-chto-mozhno-a-chto-nelzya/

다이어트를위한 유용하고 맛있는 요리법

  • 코티지 치즈 - 250 g
  • 계란 - 조각 한 켤레
  • 사과 - 조각 한 켤레
  • 양질의 거친 밀가루 2 큰술
  • 설탕 - 큰 스푼 2 개
  • 버터 - 큰 스푼 1 개
  • 사워 크림 - 3-4 tbsp. 내가
  • 우유 - 하프 컵
  • 약간의 소금
  1. 코티지 치즈는 설탕과 함께 사용되며, 우유가 첨가되면 질량이 잘 혼합됩니다.
  2. 혼합물은 양질의 거친 밀가루와 농축되고, 계란을 깨고, 소금을 넣고 다시 섞는다.
  3. 껍질을 벗기고, 사과로 돌로 된 채석장을 제거합니다.
  4. 두터운 사과를 두부에 넣고 일정한 일관성을 유지하십시오.
  5. 30 분 후에, 혼합물을 베이킹 트레이 (pre-oiled)에 펼칩니다.
  6. 최고 두부 덩어리가 사워 크림으로 묻혀 뜨거운 오븐으로 보내졌습니다. 180도에서 1 시간 동안 구우십시오.

쇠고기는 호박으로 자른다.

  • 쇠고기 쇠고기 - 120 g
  • 먹거리 용 버터 - 5 g
  • Ghee - 3 g
  • 스쿼시 - 200 g
  • 단단한 치즈 - 5 g
  • 사워 크림 - 80 g
  • 버터 - 5g
  1. 미트볼은 말을 형성하고 냄비에 20 분 동안 기름을 발라 요리합니다.
  2. 껍질을 벗긴 주피니 껍질을 조각으로 자르고, 핵을 제거하고 가볍게 소금물에 삶아 낸다.
  3. 버터 기름에 튀긴 과자 굽는 판에, zucchini를 놓고, 그 (것)들 각각에 젓가락을 두어, 위에 사워 크림을 뿌리고 비벼 진 치즈로 뿌리십시오. 호박과 함께 베이킹 오븐에 보냈습니다.

오트밀 쿠키

  • 오트밀 - 500 g
  • 계란 - 조각 한 켤레
  • 버터 - 100 g
  • 사워 크림 - 300 g
  • 설탕 - 한 컵
  • 약간의 소금
  1. 귀리 플레이크는 오븐에서 말린 다음 파우더로 분쇄 한 다음 다른 제품과 함께 섞어 반죽을 얻습니다.
  2. 베이킹 시트는 버터로 기름을 발라지고 적당한 열로 구워진 반죽의 고정 된 볼 위에 펼쳐집니다.
  3. 15-20 분 후에 오븐에서 쿠키를 꺼냅니다.

야채와 함께 구운 생선

  • 저지방 물고기 (필렛) - 작은 조각 2 개
  • 당근, courgettes - 한 야채 각
  • 반파
  • 버터 - 20 g
  • 약간의 소금
  1. 껍질을 벗긴 당근, 양파는 조각으로 자르며, 호박은 강판으로 뭉개진다.
  2. 기름칠 베이킹 시트에 양파, 생선 필레, 당근, 호박, 소금의 레이어를 배치.
  3. 매스는 뜨거운 오븐으로 보내어 150 도의 온도에서 40 분 동안 구워진다.

캐서롤 - 베르 미첼 리가있는 호박

  • 호박 강판 - 1 컵
  • 베르 미첼 리 - 200 g
  • 우유 - 반 컵
  • 계란 - 원피스
  • 사워 크림 - 스푼 2
  • 설탕 - 2 큰 술
  • 버터 - 큰 스푼 1 개
  • 약간의 소금
  1. 강판 된 호박 소금, 그것에 설탕을 추가하고 스튜, 전체 준비를 가져 오지.
  2. 반 준비가 될 때까지 별도로 요리 한 베르 미첼 리를 여과하고 우유에 버터를 넣고 30 분 동안 옆으로 두십시오.
  3. 조 림된 호박 파스타와 결합, 계란, 모든 혼합 휴식.
  4. 생성 된 혼합물을 베이킹 시트 상에 펼치고 20 분의 평균 열에서 베이킹한다.
  5. 지정된 시간 후에 캐서롤이 테이블에 제공되며 위에 사워 크림이.니다.
  • 당근 - 50 g
  • 신선한 오이 - 200 g
  • 감자 - 150 g
  • 순무 - 60g
  • 파 - 80g
  • 계란 - 원피스
  • 사워 크림 - 50 g
  • 설탕 - 10 g
  • 크 바스 - 500 g
  • 약간의 소금
  1. 당근, 감자, 순무, 따로 삶은 것, 냉각 한 것, 껍질을 벗긴 것.
  2. 오이는 제거됩니다.
  3. 모든 야채는 큐브로 자르고 서로 연결됩니다.
  4. 달걀을 요리하고 자르고 잘게 썬 양파, 사워 크림, 설탕, 소금, 크 바스 등의 야채를 잘게 썰어주세요.
  5. 덩어리가 휘저어지고, 맨 위에 녹지가 장식되어 있습니다.
  • 감자 - 1 뿌리 채소
  • 당근 - 한 조각
  • 사탕무 - 반
  • 양배추 - 300 g
  • 식물성 기름 - 50 g
  • 만 잎 - 2-3 개
  • 사워 크림 - 한 스푼
  • 채소 - 20g
  • 작은 양파 한 개
  • 약간의 소금
  1. 양파는 자른 당근과 함께 잘리고 잘게 썬다.
  2. 5 분 후 다진 양배추를 넣고 몇 분 동안 끓인 다음 끓인 물을 부어 넣습니다.
  3. 점심 시간 10 분이 지나면 만 잎을 담근 채로 감자를 썰고 뜨거운 물을 더합니다.
  4. 보르 쉬 (Borschh)는 30 분 동안 조리 한 다음 으깬 사탕 무를 넣고 10 분간 더 불에 둡니다.
  5. 마침내 점심은 잘게 잘린 채소로 장식되어 사워 크림과 함께 제공됩니다.

그리고 디저트를 위해... 코티지 치즈 머핀의 제조법

이 다이어트를 준수하는 것은 쉽습니다. 매일 좋아하는 음식에서 간단하고, 맛 좋고, 건강에 좋은 음식을 요리 할 수 ​​있기 때문입니다.

다섯 번째 테이블을 위해 맛있는 요리법 5 개의 규정 식 요리법 다이어트

현장에서 최고의 소련 전문가들은 의료기관에서 환자들에게 영양법을 보여주었습니다. 담낭, 간 및 췌장 수술을받은 사람들을위한 특정 원칙 인 인기있는 "다이어트 5 식단"이 우리에게 왔습니다. 현재까지 많은 의사와 환자가 체중 감량을 위해이 의료 시스템을 찾고 있습니다. 이제 공개적으로 사용할 수 있고 원하는 사람은 누구나 시도 할 수 있다는 것이 좋습니다.

담낭염, 다른 유형의 간염, 간경변, 담석 및 기타 질병에 문제가있는 사람들에게만 체중 감량 시스템을 할당하십시오. 기름진 음식의 동화 문제. 인간 모드의 표준에서 탄수화물과 함께 단백질을 사용할 수 있습니다. 다이어트는 이제 최소한의 지방 함량, 육류, 과일, 채소 및 확실한 액체가있는 어류 제품에 의해 지배되기 때문에 이러한 심각한식이 제한은 특별한 역할을합니다. 액체는 말린 과일과 좋아하는 조림 과일에서 수프에 이르기까지 다양한 유형으로 섭취 할 수 있습니다.

식이 요법에서 5 번 지방 음식은 튀김 고기, 다양한 종류의 기름, 자극적 인 음식, 향신료, 감귤 및 담즙 분비를 증가시키는 에스테르에 대한 다른 오일을 완전히 배제해야합니다.

다섯 번째 다이어트 중에 다음과 같은 방법으로 요리를 요리 할 수 ​​있습니다.

서브 요리는 찜질 또는 가열 될 수 있습니다. 간단히 말해서, 그들은 춥고 뜨겁게 먹을 수 없습니다. 아래에서 다이어트를위한 도움말을 볼 수 있습니다 5.

고기 제품 - 송아지 고기, 토끼, 양고기, 닭고기. 찐된 버거를 만들 수 있습니다. 다이어트 소시지 구입. 지방이 많은 고기, 훈제 한 고기, 간 및 기타 통조림을 먹는 것은 금지되어 있습니다.

생선 제품은 구워지고 끓일 수 있습니다. 통조림 식품, 캐비아, 해산물과 생선을 먹는 것은 금지되어 있습니다.

계란은 부드럽게 먹고 부부를 위해 오믈렛을 요리 할 수 ​​있지만 하루에 두 개 이하의 계란을 먹을 수 있습니다. 튀김을하고 날 달걀을 먹는 것은 금지되어 있습니다.

스프, 야채, 유제품, 생선, 과일 및 곡류와 무관하게 요리하는 것이 바람직합니다. 풍부한 국물, 콩 수프, 신맛과 기름진 종을 요리하는 것은 금지되어 있습니다.

저지방 우유, 사워 크림, 저지방 케 피어 및 치즈로 만든 유제품을 안전하게 먹을 수 있습니다. 크림, 날카 롭고 단단한 치즈 및 지방 비율이 높은 유제품을 먹을 수 없습니다.

신선한 야채, 그러나 당근, 양배추, 토마토 및 오이. 호박, 사탕무, 양파, 감자 및 당근의 형태로 삶을 수도 있습니다. 그것은 마늘, 무, 시금치, 순무, 콩과 식물, 절임, 소금에 절인 채소 및 밤색을 먹는 것이 금지되어 있습니다.

과일, 딸기, 배, 바나나, 복숭아, 멜론, 비 산성 장과, 마시멜로, 꿀, 자두, 건포도. 설 익은 과일, 견과류, 신맛, 냉동 및 다양한 종류의 제과류는 먹을 수 없습니다.

중요합니다. 다이어트 5에 대한 리뷰는 매우 긍정적이지만 마늘과 양파 메뉴가 부족합니다. 이 경우 아사 포에 티다 추천합니다. 먼 동쪽에서 향신료라고 불리우며 한 돌로 두 마리의 새를 즉시 죽일 수 있습니다. 왜냐하면 두 돌과 비슷하기 때문입니다. 후추는 엄격히 금지되어 있지만 다행스럽게도 육두구는 훌륭한 유사품입니다.

매일 다이어트 5 가지 요리법

다이어트 5에는 맛있는 요리가 많으며 아무런 어려움없이 준비 할 수 있습니다. 사람이 먹는 것을 좋아하며 절대로 지루하지 않을 많은 요리가 있습니다. 그래서 그러한 표본에 거하는 것이 바람직합니다.

스팀 오믈렛

표 5는 찐 오믈렛의 형태로 각 건강한 요리를 제공합니다. 수술 후 또는 쓸개, 간 또는 췌장의 병이 있은 후에는 찜 계란 조리법을 사용할 수 있습니다. 그것은 하루에 1 개 이상의 노른자를 먹을 수 있습니다.

요리 방법 :

계란은 숟가락 melchiorovoy와 부드럽게 공유하십시오. 그렇지 않다면 아주 적합하고 간단합니다. 우리는 단백질을 섭취하고 난황을 친척이나 애완 동물에게줍니다. 단백질을 제거하고, 소금 한 방울을 넣고 이중 보일러에 단백질이 함유 된 탈지유를 첨가하십시오. 요리를하면 15-20 분이 소요됩니다. 원하는 경우 딜 또는 파슬리를 추가하십시오. 후추를 좋아하는 사람은 먼저 육두구 가루를 추가하는 것은 절대 불가능합니다. 이것은 오믈렛에 날카로운 맛을 줄 것입니다.

야채 스프

맛있는 요리 국물을 좋아하는 요리하실 수 있습니다. 먼저 냄비에 물을 부어주세요. 감자 반을 자르십시오. 냄비에 asafoetida과 당근을 마십시오. 선택적으로, 간장을 추가 할 수는 있지만 드롭입니다. 이제 메추라기 알을 당근에 넣고 완전히 혼합하십시오. 물이 끓기 시작하면 모든 것이 팬에 추가됩니다. 요리를 마친 후에 허브와 약간의 지방이없는 사우어 크림으로 장식 할 수 있습니다.

치킨 소시지

매장에서 구매하는 것이 최선의 방법은 아니라는 점에주의하십시오. 누가 그걸로 끝났는지 누가 알겠습니까? 아무도 소시지 공장을 보증하지 않습니다. 당신이 그것을 더 악화시키고 싶지 않으면 위험하지 마십시오.

신선한 핑크 필레를 사야 겠어. 이제 다진 고기 상태로 갈아야합니다. 컵에서 우리는 두 개의 알을 끊었지만 단지 단백질 만 끊었습니다. 선택적으로 메추라기 알을 섭취 할 수 있습니다. asafoetida, 육두구와 오레가노와 섞는다. 또한 잘 자랄 수 있도록 양질의 양념을 향미료에 첨가하는 것을 잊지 마십시오. 그런 다음 부드럽게 천천히 달걀, 다진 고기와 두 가지 식용 요소를 결합하십시오. 우리는 이미 조리 한 소시지를 폴리에틸렌으로 구르고 40 분 정도 요리합니다.

고기 파테

다이어트 용 빵 조각에 딱 맞습니다. 샌드위치의 맛은 매력적입니다. 파이를 준비하는 것은 어렵지 않습니다. 토끼 고기 나 닭 가슴살 850 그램, 채소, 오레가노, 육두구, 버터 60 그램. 버터가 소량으로 먹을 수 있다는 것을 잊지 마십시오. 우리는 당신이 obzhiralovki의 형태로 지옥 굶주림을 즉시 850 그램의 파이트로 만들지 않기를 바랍니다. 그리고 네, 여전히 저지방 치즈가 필요합니다. 이 모든 제품은 블렌더에 던져지며 시원합니다.

다이어트 5 오트밀

멧새는 모든 사람들이 좋아하는 것입니다. 그리고이 병은 이상적입니다. 표 5의 메뉴는 많은 효과적인 요리법을 제공합니다. 아무거나 선택할 수 있습니다. 자두, 건포도, 설탕 또는 꿀이 든 저지방 우유. 모든 것은 1 대 3의 비율로 조리해야합니다. 플레이크의 한 부분과 나머지 물. 비록 으깬 치즈와 함께 또는 치킨 조각과 함께.

당신은 나의 조리법 - 요리 후에 오트밀을 가지고 으깬 감자에 첨가하십시오. 그런 다음 위에 계피를 조금 붓습니다. 원하는 경우 약간의 응축 우유 또는 기타 과일 열매는 허용되지만 모든 과일 재배자에게도 적합합니다.

콩트

우리는 무언가로 우리의 음식을 마셔야합니까? 유체없이 - 아무데도. 우리는 이용 가능한 과일에서 모든 단 것을 가져 와서 끓는 물에서 10 빼기를 요리합니다. 조리법에서는 사과, 삶은 배, 포도를 먹을 수 있습니다.

이제이 기사를 읽은 모든 사람들은 매일 매일의 요리법으로 다이어트 5의 모든 미묘한 점을 잘 알고 있습니다. 영양 섭취로부터 조금 벗어나는 것이 고통을 유발할 수 있으므로주의하십시오. 그리고 이것은 방광의 질병, 간에서 매우 중요합니다. 약간을 사용하십시오 - 최대 300 그램.

메뉴 다이어트 5 주에 대한 자세한 설명과 함께

  • 아침 식사 : 자두 또는 건포도와 함께 오트밀. 콩트;
  • 스낵 : 두 개의 삶은 사과, 마른 비스킷;
  • 저녁 식사 : 미트볼과 야채 수프;
  • 스낵 : 저지방 코티지 치즈 스무디.
  • 저녁 식사 : 찐 오믈렛, 두 덩어리;
  • 스낵 : 잼이있는 커티지 치즈.
  • 아침 식사 : 오트밀과 작은 복숭아;
  • 스낵 : 세 가지 바나나 건조;
  • 점심 식사 : 채소와 닭고기 필레;
  • 점심 식사 : 흰 빵 두 개;
  • 저녁 식사 : 페이트 샌드위치, 두 개의 삶은 계란;
  • 스낵 : 딸기가 든 케 피어 잔.
  • 아침 식사 : 꿀이 든 오트밀;
  • 스낵 : 말린 살구에 말린 비스킷;
  • 점심 식사 : 만두;
  • 스낵 : 페이스트 샌드위치;
  • 석식 : 으깬 감자, 찐 생선;
  • 두 번째 저녁 식사 : 배가있는 케 피어.
  • 아침 식사 : 딸기 또는 복숭아와 함께 오트밀;
  • 스낵 : 커티지 치즈에 캐서롤;
  • 점심 식사 : 닭 가슴살과 감자;
  • 스낵 : 야채 쥬스;
  • 석식 : 야채 수프;
  • 스낵 : 꿀이나 잼이있는 커티지 치즈.
  • 아침 식사 : 잼이있는 오트밀;
  • 간식 : 두 개의 빵과 설탕에 절인 과일;
  • 점심 식사 : 닭 가슴살은 감자로 구워 져야합니다.
  • 안전하고, 두 개의 사과;
  • 저녁 식사 : 치즈 케이크;
  • 스낵 : 과일.
  • 아침 식사 : 마멀레이드와 자두가있는 오트밀;
  • 스낵 : 코티지 치즈 캐서롤;
  • 점심 식사 : 필라프와 두 덩어리;
  • 간식 : 사과;
  • 석식 : 저지방 물고기로 조리 된 초밥;
  • 스낵 : 과일 퓌레.
  • 아침 식사 : 자두가있는 죽;
  • 간식 : 오믈렛 찌기;
  • 점심 식사 : 닭 배추;
  • 스낵 : 야채 샐러드;
  • 만찬 : 으깬 감자와 설탕에 절인 과일;
  • 스낵 : 케 피어 스무디와 두 덩어리.

그게 다야. 다이어트 5 확실히 도움이 될 것입니다. 더 이상 불필요하고 무거운 음식을 먹지 않습니다. 설사, 가슴 앓이, 염증의 문제는 우회합니다. 저지방 제품을 구입할 때 가장 중요한 점을 기억하십시오.

매일 5 가지 식탁 용 맛있는 요리법

다이어트 5 췌장 질환과 담즙 방광에 대해 처방되는 완전한 다이어트 식품입니다. 약물 치료와 함께,식이 요법의 사용은 회복을위한 중요한 조건입니다.

테이블 번호 5를 지정할 때


제한 다이어트 번호 5 간 및 담즙 시스템의 작업을 용이하게 할 수 있습니다. 동시에 다이어트 식품은 담즙 생성을 자극하고 쓸개에 결석이 생기는 것을 방지합니다.

규정 식 5 테이블은 위장관의 그런 질병을 위해 주문된다 :

  • 간 (간염, 간경변);
  • 담즙 방광 (담낭염, 방광의 돌);
  • 췌장 (췌장염);
  • 위 (gastroduodenitis).

쓸개 수술 제거 후 테이블 번호 5의 요리법을 사용해야합니다. 이 경우,식이 요법은 담즙 기관에서 담즙의 가능한 정체를 제거하는 것을 목표로합니다.

전원 기능

다섯 번째 식단의 식사는 부분적이며 최소 5 끼의 식단을 소량 (350 그램까지)에 포함합니다.

위장관과 배설 시스템에 부정적인 영향을 미치는 제품은 다음과 같이 식단에서 제외됩니다.

  • 매운
  • 짭짤한;
  • 훈제 한
  • 튀김
  • 고기 및 생선 반제품;
  • 패스트 푸드;
  • 알콜

규정 식 5의 규칙에 따르면, 당신은 stewing, boiling 및 baking 요리를 사용하는 그런 조리법에 우선권을 주어야합니다.

매일 맛있는 다이어트 제법 5

테이블 번호 5의 규칙에 따라 많은 제품과 준비 방법이 금지되어 있음에도 불구하고 음식을 맛있고 다양하게 만들 수 있습니다. 간과 담낭의 질병에서 야채와 고기 스튜, 고기와 생선이 희박한 종류, 시리얼뿐만 아니라 여러 종류의 과일과 디저트를 먹을 수 있습니다.

당근과 퓌레 수프


수프 퓌레는 쌀 200g, 당근 2 개, 양파 1 개, 50ml가 필요합니다. 저지방 크림, 1 큰술. 버터.

먼저 끓인 쌀. 다음, 양파를 자르고 버터로 소트하고, 잘게 잘린 당근을 몇 분 안에 첨가하십시오. 그 후, 채소를 10 분간 더 계대합니다.

다음으로, 1 리터의 물을 끓여야하며 미리 준비된 야채, 쌀과 소금을 물 냄비의 맛을 더하기 위해 첨가해야합니다. 다시 삶아. 다음 밥 수프는 침수를 사용하여 분쇄되고, 믹서기는 크림에 첨가되고 다시 끓게된다.

서빙 할 때, 밥 수프는 녹색으로 꾸며진다.

감자로 오븐에서 구운 연어


500 gr을 필요로합니다. 연어, 100 gr. 사워 크림, 녹색 딜, 소금, 식물성 기름, 중형 감자 4 개. 감자는 미리 껍질을 벗기고 끓인 소금물로 삶습니다. 생선을 씻어서 작은 조각과 소금으로 자른다. 녹색당은 잘게 자르고 사워 크림과 섞는다.

기름칠 한 과자 굽는 판에 단 하나 층에있는 물고기 및 감자를 두십시오, 위에 사워 크림 소스를 뿌리십시오. 15 분 동안 구워. 오븐에서 180도.

다이어트 귀리 푸딩


요리를 위해서는 100 그램의 오트밀, 3 개의 닭고기 단백질, 250 ml가 필요합니다. 우유, 버터 작은 스푼, 설탕 2 큰술, 소금 한 덩어리.

단백질을 제외한 모든 성분을 섞어서 불에 태우고 5 분에서 7 분 정도 조리 할 때까지 죽을 요리합니다. 또한, 제조법에 따르면, 당신은 거품으로 단백질을 노크, 냉각 조각으로 섞어해야합니다. 생성 된 혼합물을 주형에 부어 170 ℃의 오븐에서 20 분 동안 베이킹한다.

사워 크림과 함께 찐 사탕 무우


이 요리를 요리하기 위해서는 두 개의 중간 크기의 비트, 사워 크림, 버터 및 소금 100 그램이 필요합니다.

사탕 무우는 고기 분쇄기 또는 믹서기로 미리 끓여서 껍질을 벗기고 자른다. 붉은 뜨거운 프라이팬에 버터를 넣고 잘게 잘린 버터에 넣으십시오. 접시는 소금에 절이고 사워 크림을 부은 다음 15-20 분 동안 작은 불로 뚜껑 아래에서 끓인다. 서빙 할 때, 사탕무는 나물로 뿌려진다.

와일드 로즈 젤리


국물 엉덩이에서 젤리를 요리하려면 2 큰 술이 필요합니다. 건조 로즈힙 열매, 1 tsp 젤라틴, 2 큰술. 설탕, 레몬 한 조각, 물 반 리터.

첫 번째는 엉덩이에서 달걀을 준비하는 것입니다. 짓 눌린 식물의 과일을 물에 부어 2 분 동안 삶아서 5-6 시간 동안 주입합니다. 국물을 걸러 낸 후.

젤리를 만들기 위해서는 소량의 국물에 젤라틴을 부어 팽창시켜야합니다. 약 30 분이 소요됩니다. 이 시간 동안 국물 엉덩이에 설탕을 녹여 국물을 불에 올려 놓아야합니다. 뜨거운 액체에 젤라틴을 첨가하고 완전히 녹일 때까지 끓이지 않고 교반합니다. 액체가 열에서 제거 된 후, 젤리 몰드에 부어서 서늘한 장소에서 10-12 시간 동안 방치한다.

어린이를위한 다섯 번째 테이블 요리법

어린이를위한 맛있고 다양한 식단은 건강 스프, 시리얼 시리얼 및 신선한 채소와 과일로 구성되어야합니다. 또한 매일의 아이들의 식단에는 육류와 생선이 포함되어 있습니다. 예를 들어 햄버거, 미트볼, 캐서롤 등 많은 조리법이 준비되어 있습니다.

닭고기 다진 고기 구이


다진 고기 500 그램, 쌀 1 컵, 파, 딜, 파슬리, 달걀, 소금이 필요합니다. 소스 들어, 사우어 크림 3 큰술, 토마토 1 티스푼이 필요합니다.

밥을 씻고 10-15 분간 끓입니다. 그런 다음 완성 된 쌀을 다시 씻습니다. 다음으로 다진 고기, 달걀, 소금, 다진 파를 넣고 밀가루, 양질의 거친 밀가루 또는 빵 부스러기로 구울 수있는 둥근 미트볼을 만듭니다.

소스를 위해 100 ml를 섞는다. 물, 사우어 크림, 토마토 페이스트.

미트볼을 버터에 담은 팬에 넣고 소스를 가리고 1/4 시간 동안 끓으십시오. 미트볼을 제공하기 전에 잘게 잘린 딜과 파슬리를 뿌렸다.

호박과 함께 기장 죽


맛있고 건강한 호박 죽을 준비하려면 500 그램의 호박, 기장 한 잔 750 ml가 필요합니다. 우유, 설탕 큰 ​​스푼, 소금 한 덩어리.

호박은 청소하고 큐브로 자르셔야합니다. 냄비에 우유를 부어 끓여서 호박을 넣으십시오. 15 분 후 기장, 설탕 및 소금 한 덩어리를 추가하십시오. 약 20 분 동안 죽을 익히십시오. 작은 불에.

커드 젤리


커드 젤리를 준비하려면 커드 팩 (350 그램), 젤라틴 30 그램, 우유와 요구르트의 반 컵, 꿀 3 큰술, 달콤한 과일 (딸기, 복숭아 등) 등의 재료가 필요합니다.

젤라틴을 우유와 함께 30 분 정도 붓습니다. 이 시간 동안 크림 커드 덩어리를 만들기 위해 코티지 치즈, 요구르트, 꿀을 블렌더와 함께 섞으십시오. 그런 다음 우유 혼합물을 천천히 불에 태우고 젤라틴이 완전히 용해 될 때까지 저어줍니다. 우유 혼합물은 가능한 한 많이 가열해야하지만 끓여서는 안됩니다.

다음, 열에서 냄비를 제거하고, 1 시간 반 후, 코티지 치즈와 우유 혼합물을 섞는다. 딸기는 두부 젤리를 장식하는 데 필요할 것입니다 : 유리 아이스크림 그릇의 바닥에 놓고 두부 - 젤라틴 덩어리를 부어 주거나 ​​위에 젤리 열매로 장식하십시오.

두부 젤리를 준비하기 위해 디저트 그릇은 3 시간 동안 냉장 보관됩니다.

베리 수플레


딸기 (블루 베리, 건포도, 딸기 등) - 2 컵, 닭고기 달걀 흰자 - 5 개, 설탕 - 2 큰술 - 수프레에 필요한 재료는 다음과 같습니다.

열매는 설탕으로 싸서 약 30 분 정도 잼이 될 때까지 요리합니다. 이 시간 동안 잘 채찍 단백질. 딸기가 준비되면 다람쥐와 잼을 혼합해야합니다. 다음으로, 버터로 모양을 윤활하고, 생성 혼합물에서 따르고 15 분 동안 구우십시오. 200 도의 온도의 오븐에서.

봉사하기 직전에 수플레를 굽습니다. 뜨거운 수플레는 가루 설탕으로 뿌려 질 수 있습니다.

말린 살구와 게으른 만두


250g의 파이, 1/3 컵의 밀가루, 1/3 컵의 양질의 거친 밀가루, 1 개의 달걀, 3 스푼의 설탕, 100 그램이 필요한 빠르고 맛있는 요리. 말린 살구, 버터.

반죽을 만들려면 설탕과 달걀로 코티지 치즈를 갈아서 양질의 거친 밀가루와 밀가루를 넣습니다. 두부 반죽을 구슬에 넣고 20 분 동안 그대로 두십시오. 이 시간 동안 말린 살구는 고기 분쇄기 또는 블렌더를 사용하여 분쇄됩니다.

가루 반죽을 얇게 만드는 것이 필요합니다. 이를 위해 커티지 치즈 반죽을 긴 직사각형으로 감아 서 가운데를 따라 얇은 띠로 충전물을 펼치고 반죽의 상단과 하단을 단단히 결합시킵니다. 다음 롤은 1-1.5cm 너비의 작은 조각으로 자르고 4 분 동안 요리하십시오.

말린 살구를 곁들인 게으른 만두가 뜨거워 져서 녹은 버터가 튀어 나왔습니다.

금주의 메뉴

몸에 필요한 양의 영양분을 제공하는 표 5의 맛있는 메뉴에는 희박한 고기 나 생선, 신선한 채소와 과일, 시리얼 및 코티지 치즈 요리가 매일 섭취해야합니다.

매일 메뉴에서 사용할 수있는 테이블 번호 5의 요리법 수는 매우 커서 요리가 거의 반복되지 않습니다.

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얼마나 자주, 바로 먹거나 다이어트에 집착하려고하면, 우리는 우울 해지고 짜증을 느끼며 삶에 대한 우리의 취향을 잃습니다. 나는 모든 것을 그만두고 여분의 파운드로 침을 뱉어 먹고 싶다. 이것은 많은 사람들을 괴롭히며, 따라서 모든 식단의 90 % 이상이 실패로 끝나는 이유입니다. 동시에 잃어버린 3-5 kg ​​대신에 몇 가지가 추가됩니다. 따라서 신체는 필요한 물질의 부족으로 인해받는 스트레스에 반응합니다.

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"먹고 체중을 줄이는"이라는 문구는 그 비밀스러운 의미를 매료시킵니다. 과체중의 문제에 직면 한 모든 사람. 그는 필요한 것 이상이 있다면 분명히 나아질 것임을 알고 있습니다.

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메뉴 다이어트 "5 테이블": 매일 맛있는 요리법

소련의 의사들은 병원에서 환자 영양을 조직하기 위해 여러 가지 유형의 다이어트를 개발했습니다. 그들 중에는 "다섯 번째 테이블"이있었습니다 - 간, 췌장 수술을받은 사람들을위한 특별한 음식은 담즙 방실을 잃었습니다. 오늘날, 표 5 메뉴는 널리 사용 가능하며 저지방 및 저지방 음식만을 섭취하고자하는 사람들에게 인기가 있습니다.

1. 표 5 - 일반 원칙

부드러운 치유식이 요법 5 번은 담낭염, 담석증, 다양한 변이 형 간염, 간경변증 및 지방 흡수가 손상된 다른 질병이나 지방이 많은 음식에 금기 사항이있는 질병에 걸린 사람들에게 처방됩니다. 동시에 탄수화물과 단백질은 정상적으로 섭취 될 수 있으며 지방은 완전히 배제 될 수 없습니다.

이러한 제한으로 인해 주로 섬유소 (과일, 채소, 섬유), 저지방 어류, 가금류, 고기, 코티지 치즈, 콩뿐만 아니라 액체도 식단에 포함됩니다. 이 경우에는 말린 과일과 키셀의 전통적인 혼합물을 퓌레로 채우고 퓌레 스프와 느슨한 고기 껍질로 끝나는 것까지 다양합니다.

기름, 지방 고기, 튀김 음식, 위장관 물질의 점막을 자극하고 담즙 분비 증가 (감귤, 향신료, 훈제의 에센셜 오일과 같은)의 원인이되는 큰 비율의 지방을 함유 한 표 5 제품의 조리법에서 제외됩니다.

다섯 번째 다이어트를 먹는 사람들을위한 요리 방법, 세 가지 : 요리, 스튜와 베이킹. 요리는 가열되거나 서브 세트 형태로 제공됩니다 - 즉, 덥지 만 썩지 않고 차갑지 않게하십시오.

표 5의 세부 사항 - 아래의 전단지에 있습니다.

그런 영양 보충 식단으로 살아 가야하는 사람들의 리뷰에 따르면, 양파와 마늘은 가장 부족합니다. Asafoetida이 문제에 도움이 될 수 있습니다. 이것은 동양의 향신료이며 동시에 맛과 냄새가있는 두 가지 음식과 닮았습니다. 한 병에 양파 - 마늘 한 종류. 그리고 그 특성은 유용하지만, 마늘을 한 번 사용한 후에 발생하는 것처럼 오른쪽면에는 통증을 유발하지 않습니다.

일반적으로 다재다능한 조미료는 음식의 싫은 맛으로 타액을 저장합니다. 그러나 다양한 의심스러운 재료와 천연의 순수한 마요라나, 오레가노, 로즈마리, 심황, 파스 닙 등의 바다에는 저장하지 마십시오. 그건 그렇고 페퍼는 금지되어 있지만 nutcracker 기능은 육두구에 완벽하게 대처합니다.

2.식이 요법 번호 5에 대한 매일 맛있는 요리를위한 요리법

매일 매일의 기회는없고 욕망도없는 요리가 있습니다. 그리고 우리는 거의 매일 먹을 준비가되어 있으며 결코 지치지 않을 것입니다. 식이 요법 제 5 번과 관련하여 그러한 음식에 대해 이야기합시다.

스팀 오믈렛

클래식 파삭 파삭 한 튀김 식탁 대신 테이블 5가 우리에게 찐 계란을 제공합니다. 간 질환의 악화 이후 또는 간, 담낭, 췌장 수술 후 첫 2 주 동안은 조리 용으로 달걀 흰자 만 사용해야합니다. 아니면 완전히 메추라기 달걀. 어려운시기가 지나면 24 시간 안에 1 노른자를 섭취 할 수 있습니다.

증기 단백질 omeletics 준비. 알은 가족 가보 - 니켈 실버 스푼의 도움으로 분수로 나뉩니다. 간단한 것도. 단백질을 집어 올리면 일반 오믈렛의 형태로 집에서 노른자를 먹일 수 있습니다. 그래서 단백질. 치고, 소금 한알을 더해서 탈지 우유 한 그릇에 넣습니다. 준비 시간은 20 분입니다. 채소와 함께 먹을 수 있습니다 - 파슬리, 고수풀, 딜은 금기 사항이 아닙니다. 더워지고 쇠약 해지지 않는 사람들에게 우리는 육두구 가루를 밀키 알 계란 덩어리로 몰아 넣으려고하는 과정에서 추천합니다.

치킨 소시지

테이블 번호 5 %의 모든 요리법은 알려진 제품 및 입증 된 제품을 기반으로하므로 당사의 방법이 아닌 상점에서 구매하십시오. 그리고 Ny 공장에서 생산 된 소시지 제품에서 "생 지방"과 같은 믿을 수없는 것을 만날 수 있습니다. 알다시피,하지만 라드 야. 간암이있는 사람들을 위해, 담즙 같은 죽음.

그래서 부드러운 분홍색 필레를 사서 다진 고기로 자르십시오. 동시에 우리는 컵에서 두 개의 알을 다 (단백질이 필요하거나 완전히 메 )다), 오레가노, 아사 포에 타, 육두구와 향신료를 섞어서 디코이로 부풀게한다. 그런 다음 우리는 두 가지 식용 구성 요소를 결합합니다 - 향신료와 달걀 및 다진 고기와 함께 디코이의 혼합물. 플라스틱 식품 포장지에 소시지를 올려 놓고 40 분 정도 두십시오.

야채 스프

야채에 국물도 놀랍게도 맛있는 수 있습니다. 먼저 뜨거운 버너에 물을 넣은 리터 냄비에 다진 양배추와 반 감자를 던지십시오. 프라이팬에 asafotida와 당근을 추가하십시오. 간장에 담을 수 있습니다. 당근에 메추라기 알을 붓고 섞는다. 끓는 스프에 모든 것을 추가하십시오. 허용 된 채소 및 무 지방 사워 크림을 제공 할 때. 쌀 (필레, 향신료, 쌀, 메추라기 달걀)과 더불어 맛좋은 닭 미트볼뿐만 아니라.

고기 파테

그것은 호밀 다이어트 빵에 넣을 수 있으며 멋진 맛있는 샌드위치가있을 것입니다. Pate는 가장 간단한 방법으로 준비됩니다. 닭 가슴살 또는 토끼 또는 칠면조 고기 800 그램을 섭취하십시오. 오레가노, 육두구, 아사포에 타, 채소 및 버터 50 그램. 버터가 될 수 있다고 생각 나게하지만 조금씩. 당신은 즉각 50 그램의 기름이있는 800 그램의 페이트를 공격하고 먹지 않을 것입니까? 그리고 여전히 저지방 치즈가 필요합니다. 이 모든 것은 조심스럽게 zlalender (녹인 버터)이며 준비되었습니다.

죽은 오트밀, 왕실

오! 오트밀 - obedinenie, 이상적인 모든 질병. 표 5의 메뉴에서 수백 가지의 다양한 요리법을 먹을 수 있습니다. 달콤한, 설탕과 탈지 우유 - 건포도와 자두가있는 말린 살구가 있습니다. - 여보, 제발! 3 개를 1 ~ 3 개 요리하십시오. 즉, 조각과 3 개의 물의 한 부분입니다. 고기 조각이 들어간 닭고기 국물도 괜찮을 것입니다. 그리고 강판 치즈도. 으깬 감자로.

그리고 끓인 후 으깬 감자로 오트밀을 갈아서 계피로 뿌리면 스코틀랜드 버전이 나옵니다. 다양성을 위해 응축 우유, 메이플 시럽, 과일, 딸기, 마멀레이드 잼과 같은 필러를 추가하십시오.

그리고 설탕에 절인 과일

그것없이 - 아무데도. 10 분 동안 끓는 물에 과일에서 감미롭고 적당한 모든 것을 요리하고 즐기십시오. 삶은 배, 마르 멜로, 사과, 포도 설탕에서 디저트로.

다이어트 5는 당신에게 항복했습니다, 일상적인 식사를위한 요리법은 질문을하지 않지만, 여전히 고통을 느끼십니까? 아마도 네 식단을 다시는 존중하지 않았기 때문일거야. 담즙이 3 ~ 4 시간 내에 생성되므로 간과 담즙의 질병에서 중요하며, 음식에 대한 접근성이 없다면 통증이 시작됩니다. 왜냐하면 그런 간격 후에 조금 (300 그램의 음식을 최적으로) 먹어야하기 때문입니다. 그릇과 컵과의 어려운 전투를 촉진하기 위해 우리는 일주일 동안 맛있는 메뉴를 제공합니다.

3. 다이어트 5 주 동안의 메뉴

월요일

  • 아침 식사 : 건포도가 든 오트밀, 캐 로브 (carob) 음료
  • 두 번째 아침 식사 : 삶은 사과, 마른 비스킷 (Leningradskoye, 2 개)
  • 점심 식사 : 닭고기 미트볼이 달린 야채 스프, 작은 국수
  • 스낵 : 저지방 코티지 치즈 스무디
  • 석식 : 스팀 오믈렛, 빵
  • 두 번째 저녁 식사 : 사과 잼이있는 코티지 치즈

화요일

  • 아침 식사 : 복숭아와 함께 오트밀
  • 두 번째 아침 식사 : 말린 바나나, 4 개
  • 점심 식사 : 닭고기 필레와 야채 혼합
  • 간식 : 흰 빵 조각 인 유산균 (acidophilus)
  • 저녁 : 코티지 치즈 페이트, 삶은 달걀
  • 두 번째 저녁 식사 : kefir 한 잔 (딸기로 여름)

수요일

  • 아침 식사 : 농축 우유가 든 오트밀
  • 두 번째 아침 식사 : 말린 살구를 가진 먹고 먹기
  • 점심 식사 : 게으른 덤 플링
  • 간식 : 집에서 만든 닭고기 소시지 샌드위치
  • 석식 : 당근 퓌레와 찐 생선
  • 두 번째 저녁 식사 : 배가있는 케 피어 스무디

목요일

  • 아침 식사 : 말린 살구 죽
  • 두 번째 아침 식사 : 커티지 치즈가 든 케 피어 봉투
  • 점심 식사 : 진주 보리와 다진 닭고기
  • 점심 식사 : 주스, 스무디 또는 유산균 우유
  • 저녁 식사 : 야채 스프
  • 두 번째 저녁 식사 : 잼이있는 커티지 치즈

금요일

  • 아침 식사 : 딸기 잼이 든 오트밀
  • 두 번째 아침 식사 : 커티지 치즈 캐서롤
  • 점심 식사 : 감자로 구운 닭 가슴살
  • 스낵 : 사과
  • 저녁 식사 : 치즈 케이크
  • 두 번째 저녁 식사 : 설탕이 든 과일 퓌레.

토요일

  • 아침 식사 : 직접 만든 마멀레이드가 든 오트밀
  • 두번째 조반 : 건포도를 가진 커티지 치즈 캐서롤
  • 점심 식사 : 쿠스 쿠스, 요리 된 "라"필라프
  • 안전, 2 키위
  • 석식 : 초밥과 마른 생선 초밥
  • 두 번째 저녁 식사 : 어린이 과일 퓌레

일요일

  • 아침 식사 : 마시맬로 죽
  • 두 번째 아침 식사 : 스팀 오믈렛
  • 점심 : 닭 양배추 롤
  • 간식 : 오이 샐러드
  • 저녁 : 코티지 치즈 캐서롤
  • 두 번째 저녁 식사 : 체리 - 케 피어 스무디

다이어트 5 번은 분명 도움이 될 것입니다. 설사, 메스꺼움, 가슴 앓이, 거만증과 같은 자극적 인 음식을 먹는 등의 불쾌한 결과에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 가장 중요한 것은 - 원칙을 따르고, 저지방 음식을 구입하고 먹고, 간과 담즙을 가진 모든 것이 좋을 것입니다!