간 생체 리듬 또는 밤에 먹지 않아야하는 또 다른 이유

간장 건강 식품

간 생체 리듬을 알면 주된 이유를 이해할 수 있습니다. 밤에는 먹지 않는 이유는 무엇입니까?

일과 휴식의 방식이 자연적인 생체 리듬과 일치하지 않으면 우리의 건강 상태는 어려움을 겪습니다. 어떤 신체의 일도 바이오 리듬의 영향을받으며 간은 예외가 아닙니다.

간 생체 리듬에 대해 알아야 할 사항

1. 최대 간 활동 시간은 밤 23시에서 3시 4 시까 지입니다. 이 기간 동안 거의 모든 다른 기관이 휴식합니다.

그러나 간과 쓸개는 최대 하중으로 작동하여 독극물 처리와 혈액 정화 작업을합니다.

그리고 음식 섭취가 많은이 기관의 활동을 중단하거나 늦게까지 앉아 있거나 밤에 잠을 자지 않으면 간에서 일어나는 일이 깨어져서 중독 및 소화 장애로 이어질 수 있습니다. 이것은 당신이 밤에 먹지 말아야하는 또 다른 이유입니다. 단, 여분의 돈을 덜어 버릴 위험이 있습니다. 늦게까지 일을 마치고 집에 돌아와 먹고 싶다면 무거운 음식을 피해야합니다. 과일, 야채 샐러드, 코티지 치즈 및 발효유 제품을 선호하십시오.

2. 다음 기 간은 오전 8 시부 터 오후 1 시까 지입니다. 이 기간 동안 간 및 담관의 기능적 활동이 감소하고 간이 달려 있습니다.

그리고 처방약을 복용하는 경우, 간이 쉬는 아침에하십시오. 이 경우,이 약은 이물질로 정의되지 않으며 중화시키지 않습니다.

또한 아침 시간은 간을 청소하는 데 가장 유리합니다.

밤에는 간이 잘되고, 다른 기관의 독극물과 독소를 모두 제거했으며, 이제는 편한 상태에 있기 때문에 청결해야합니다.

튜빙에 대한 직접적인 징후가 없거나 choleretic herbs를 복용하는 경우 간장에 좋은 아침 식사를 제공하십시오. 그것은 메밀 또는 오트밀의 일부가 될 수 올리브 기름의 숟가락. 음료로 꿀의 숟가락 또는 말린 과일을 가진 설탕의 조금을 가진 유용한 차.

3. 18 시간에서 20 시간까지의 기간은 간이 가능한 한 이완 된 두 번째 기간입니다. choleretic 허브, 미네랄 워터 (이러한 자금의 접수가 표시되는 경우)를받을 유리한 시간. 그렇지 않다면 간장에 건강한 과일 샐러드를 먹여주십시오. 이 기간 동안 약물 치료가 효과적입니다. 오후 6 시부 터 8 시까 지, 간은 알코올성 음료에 더 잘 견딘다. 그러나이 시점에서 술을 마시는 것은 중독의 가능성을 높이고 다른 기관에 대한 알코올의 부작용을 증가 시킨다는 사실을 항상 기억해야합니다.

20 시간 후에 간 기능적 활동이 점차 증가하기 시작하고 전체주기가 다시 반복됩니다.

간은 피부, 머리카락, 우리 몸의 상태의 아름다움에 어떻게 작용합니까?

계절 간 생체 리듬에 대한 몇 마디

간을위한 가장 유리한시기는 봄입니다. 봄에 간은 활발히 세포를 재생 시키며 적극적으로 정화됩니다. 3 월에서 6 월 사이에 간을 정화하는 가장 유리한시기. 특히 나무에서 수액 흐름의 과정이 시작되는 3 월의 달.

가을과 겨울은 간을 정화하기에 덜 적합한 계절입니다. 가을 겨울 추운시기에 간은 크게 약해진다. 현재 담낭과 간의 만성 질환의 악화가 증가하고 있습니다.

간 생체 리듬에 대한 지식이 당신에게 유용하기를 바랍니다. 간을 간호하고 밤을 지내지 말고 충분한 수면을 취하십시오. 간은 모든 유기체의 건강과 건강에 좋은 영향을주게 될 것입니다.

우리 몸의 영업 시간

몸의 생체 시계

그러면 아침 7시에서 9시 사이에 위가 시작됩니다. 이때 아침 식사, 시리얼 또는 뮤 즐리를 완벽하게 먹는 것이 가장 좋습니다. 그러나 너의 조반을 제한하지 말라, 너는 견과와 과일을 첨가 할 수 있는다. 잠시 후, 9 시부 터 11 시까 지, 위가 쉬고, 췌장은 활발하게 움직입니다. 이 시간에 풍성한 아침 식사로 위장에 과부하를 걸면 가치가 없습니다. 과일이나 저지방 요구르트를 먹는 것이 가장 좋습니다. 가벼운 다이어트

점심 시간은 11 시부 터 13 시까 지입니다. 현재 심장은 활발하게 활동하고 있습니다. 즉, 과식해서는 안됩니다. 이 시간 동안 수프 나 샐러드와 함께 최고로 한 접시에 국한하는 것이 좋습니다. 13시에서 15시 사이에 대장이 활발히 작용합니다. 소화 기계의 작용

신장과 방광은 15 시간에서 19 시간까지 집중적 인 작업을 시작합니다. 이 때 많이 마셔야합니다! 저녁에는 닭고기, 생선, 새우, 조림 채소 반찬을 준비하십시오.

19 시부 터 21 시까 지 새싹이 쉬기 시작하므로이 시간에는 적은 양을 마시고 먹지 않도록 노력해야합니다. 그러나이 때 혈액 순환이 심합니다! 저녁 산책을위한 가장 좋은 시간입니다.

21 시간에서 23 시간까지 원하는 것을 할 수 있습니다.

아침 23시에서 1 시까 지 담즙 방광이 시작됩니다. 뚱뚱한 음식 없음! 과일을 먹을 수 있습니다. 1 박에서 3 박까지 간장이 작동합니다.

균형 잡힌식이 요법으로 하루 중 같은 시간대에 정기적으로 식사를하고, 음식물 섭취량을 분할하고, 아침, 점심, 저녁, 점심, 애프터눈 티 사이에 배식하는 것이 중요합니다.

하루 3 끼 식사로 처음 2 회분은 음식과 저녁 식사의 일일 에너지 가치 (칼로리)의 1/3을 1/3로 만듭니다. 아침 식사 - 25-30 %, 점심 식사 - 45-50 %, 저녁 식사 - 20-25 %로 매일 에너지 가격을 분배합니다. 아침 식사와 점심 식사, 점심 식사 및 저녁 식사 사이의 시간은 저녁 식사에서 취침까지 3-6 시간이 소요됩니다.

이 기간에는 소화 기능의 활동 높이, 섭취 한 주 음식의 소화 흡수가 포함됩니다. 하루 더 합리적인 5 - 6 끼.

하루에 5 끼를 먹으면 하루에 25 %의 칼로리를 먹어야하며 두 번째 아침 식사는 5-10 % (가벼운 스낵, 과일, 차), 점심 식사는 약 35 %, 오후 차는 25 %, 저녁 식사는 25 % 10 %. 하루 4 끼 식사의 경우 첫 번째 아침 식사는 20-25 %, 두 번째 아침 식사는 10-15 %, 점심 식사는 35-45 %, 저녁 식사는 20-25 % 일일 칼로리가 있어야합니다. 신진 대사

매일 식단의 실제 분포는 기후 조건, 작업 활동, 전통, 습관 및 기타 여러 요인으로 인해 상당한 차이가 있습니다. 소화의 덩어리.

바디 시계

몸의 생체 시계의 일정에 적응하는 법을 배우면 행동뿐만 아니라 기분도 조절할 수 있습니다.

수많은 연구 결과에 따르면 우리 모두는 특정한 생물학적 시계를 사용하고 있습니다. 그리고 다른 사람들이이 시계를 서둘러야 할 지 모르지만, 그럼에도 불구하고 평균값은 지구상의 대부분의 사람들에게 공평합니다. 그래서 우리의 시체가 하루 중 어느 시간에 휴식을 취하는가?

실명의 시간 - 사람의 시력이 오전 2시에 대부분 감소합니다. 이는 운전자가 알아야 할 중요한 내용입니다.

출생 및 사망 시각 - 대부분의 어린이는 아침 0시에서 4시 사이에 태어납니다. 이른 아침 시간 (약 4 시간)에 심장 마비 및 뇌졸중은 대부분 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게서 발생합니다.

혼수시 - 아침 4시에서 5시 사이에 가장 낮은 혈압이 관찰됩니다.

사랑의 시간 - 성 호르몬의 최대 분비는 오전 8시에서 9시 사이에 관찰됩니다.

마취 시간 - 오전 9 시부 터 오전 10 시까 지, 통증 민감도가 가장 낮습니다.

창의력의 시간 - 창의적이고 추상적 인 이미지를 담당하는 뇌 반구. 하루 중 가장 적극적으로 일하는 시간은 10-12 시간입니다.

체육 교육 1 시간 - 우리의 근육은 12 시부 터 13시 30 분까지 최대의 회복을 보입니다.

소화 시간 - 위액의 대부분은 12:30부터 13:30까지 형성됩니다.

숙달의 시간 - 손가락에서 15 시간에서 16 시간까지 잘 작동합니다. 이는 운동 능력이 뛰어나고 촉각 감각과 관련이있는 사람들에게 중요합니다.

성장 시간 - 머리카락과 손톱은 16:30에서 17:30 사이에 가장 빠르게 성장합니다.

시간은 뛰기 - 폐는 16:30와 18시 사이에서 가장 강렬하다.

맛, 청각 및 냄새의 시간은 17 시간에서 19 시간 사이에 악화됩니다.

술의 시간 - 간은 18 시간에서 20 시간 사이에 알코올을 가장 효과적으로 분해합니다.

한 시간의 아름다움 - 피부는 18 시간에서 20 시간 사이에 화장품에 가장 잘 투과합니다.

시간 커뮤니케이션 - 가장 힘든 시간의 외로움은 20 시간에서 22 시간 사이에 전송됩니다.

시간 내성 - 가장 효과적인 면역 체계는 몸을 다양하게 보호합니다.
감염은 21:30부터 22:30까지입니다.

보통 우리의 일상 생활은 문자 그대로 분 단위로 그려져 있습니다. 인간은 살아있는 생물학적 존재이며, 그 자신의 유기체는 우리의 계획과 아무런 관련이없는 자신의 일상적 일상을 유지합니다. 그리고 우리는 우리 몸이 정확한 일정, 즉 사람의 생체 시계에도 살아 있다는 사실을 거의 생각하지 않습니다. 이 시계는 매우 정확하고 변경되지 않았습니다.

인체의 생체 시계는 주기적으로 흐르고 세포는 지속적으로 서로 조정되어 작업을 동기화하므로 맥동이 동일합니다. 이러한 현상은 진자의 스윙과 유사하지만 이러한 과정은 상당히 빠르게 발생하지만 인체에서 발생하는 생물학적 과정은 일과 같습니다. 이러한 과정을 일주기 또는 일주기 진동이라고합니다. 인간에서는 많은 기능과 수면뿐 아니라 매일의 리듬을 겪고, 혈압의 증가와 감소, 체온의 변동, 즉 밤에는 손바닥이 땀을 흘리며 다른 변화가 일어납니다.

생물학적 리듬의 형성은 점차적으로 발생합니다. 신생아에서는 수면, 각성, 영양 상태가 무증상으로 변할 때 여전히 불안정하지만, 밤낮으로 교대로 뇌가 시작되고 동시에 모든 호르몬 및 기타 기관이 그러한 리듬을 따르기 시작하면 신체의 이러한 시스템을 내인성 시계라고합니다. 체내의 그러한 포획 된 주기적 변화는 시간, 일년 중 시간을 제안하기 시작하여 체온의 증가 또는 신체를 각성을 위해 준비하는 호르몬의 방출과 동시에 위장관 및 기타의 변화를 동반 할 수있는 인체의 준비를 시작합니다 기관, 특히 시상 하부.

시상 하부는 뇌에있는 내부 내분비 기관으로, 모든 기관의 리듬을 조절하며 내부 환경의 일정성을 유지하는 역할을하며 일정 기간 내에 필요한 모든 기능을 수행하는 다른 기관과 통신합니다. 습관적 인 서식지를 바꿀 때도 내부의 생물학적 시계가 사라지지 않습니다. 예를 들어, 빛, 소리 및 기타 외부 현상으로부터 특별히 분리 된 인체는 생물학적 시계에 복종하며 심지어 이러한 조건에서도 수면과 각성이 리드미컬하게 발생합니다. 신진 대사

간, 어떻게 작용하는지, 어떻게 치료하는지.

그리고 간에 관해서. 담즙 덕트와 담낭이있는 우리의 간은 신체가 가장 복잡하고 가장 중요한 시스템 중 하나입니다. 그러나 Nature가 단일 복사본으로 우리에게 부여한 모든 것이 그렇습니다. 잘 기능하는 간은 궁극적으로 전체 유기체의 건강입니다. 간이라는 두 가지 주요 기능은 우리 몸의 모든 세포를 씻어내는 혈액을 정화하고 음식의 소화에 참여하여 삶에 필요한 에너지를 제공하는 것입니다. 흥미롭게도이 두 기능은 동시에 수행되는 것이 아니라 신체가 자연에 의해 설정된 생물학적 리듬을 따르는 방식으로 하루 중 시간대에 따라 분배됩니다.

우리가 자고 밤에, 신체가 달려 있고 모든 시스템은 최소한의 에너지 부하로 작동하고, 간은 혈액을 정화하고, 하루 동안 축적 된 슬그를 채취하여 밤 담즙에 축적시킵니다. 그래서 아침 7시 이전에 아침 식사를하는 것이 중요합니다. 소량의 액체가 소화 시스템에 들어갔을 때에도 밤에 독성 담즙을 열고 방출 할 준비가 된 오디 괄약근 (Oddi 's sphincter)과 같은 "플랩 (flap)"이 있기 때문입니다. 이 과정은 오전 5 시부 터 오전 7 시까 지 진행됩니다. 이 첫 번째 아침 식사는 준비하기 쉬운 것이지만, 1/2 - 2/3 컵의 로즈힙 국물, 당신이 좋아하는 허브라면 가장 좋습니다. 그것은 차, 커피 그리고 마침내 물 한 잔 일 수 있습니다. 아침 담즙 쓰레기의 처리 과정이 매우 중요하다는 것은 잊지 마십시오. 밤에는 독소를 흡수하는 담즙이 우리 안에 남아 있기 때문에 하루 종일 시체를 중독시키고 있습니다. 아침 7시 이전에 아침 식사를 처음 시작한 습관을 개발하여 간 및 전신을 위염, 담관염, 담도 이상 운동, 담석 질환, 소변 산성체, 변비, 치질 등의 질병으로부터 보호합니다.

간 기능 정상적인 두 번째로 중요한 상태는 분수 (다중) 음식입니다. 이것은 신체의 생물학적 리듬 때문입니다. 그는 2 시간마다 담즙 낭비가 필요하며 소화 과정에서 발생합니다. 이렇게하려면, 작은 crouton이나 말린 사과, 건포도, 견과류 몇 장만 먹으면됩니다.

이러한 분수 영양의 방법은 신체가 생리 학적으로 통증을 유발하지 않고 돌을 부수어 간을 담즙 계로부터 제거합니다.

구강의 타액선에서 시작하여 작고 대장의 장 과즙으로 끝나는 음식 섭취에 반응하는 효소계가 밀접하게 관련되어 있기 때문에 호르몬 시스템의 정상화에 긍정적 인 효과가있는 것으로 보입니다. 내분비선의 작용과 관련이있다.

간은 몸의 영양소를 저장하는 종류입니다 (특히 스트레스를받는 순간 신체에서 사용되는 글리코겐은 아드레날린과 노르 에피네프린의 강력한 방출로 인한 기관과 시스템을 덮습니다). 간은 소화와 순환의 두 시스템 사이에 "내장 된"화학 공장입니다. 이 복잡한 메커니즘의 작용에 불균형은 위장관, 심장 혈관 시스템, 특히 심장에서 수많은 질병의 원인입니다.

소화계, 간, 혈액 순환과 가장 밀접한 연관성이 있습니다. 우리는 간 기능이 얼마나 중요한지 의심하지 않습니다. 다음의 예는 이것의 확인에서입니다. 실제로 우리는 심장 혈관 시스템의 이상에서 부종의 원인을 찾고 있습니다. 그러나 이것이 간에서의 림프 배수 장애를 초래할 수 있습니다. 이것은 대장에서 가스가 축적되어 간을 가슴으로 밀어 내리고 하대 정맥을 압박하여 부종을 일으 킵니다. 그리고 여기 딜은 우리를 도울 수 있지만 긴급한 심전도는 아닙니다. 결국, 어린 아이들이 가스를 축적 할 때, 우리는 즉시 그것들에게 물을줍니다. 그렇다면 왜 우리 자신에 관해서 잊어 버릴까요?

버터를 끓여서 가져 오면 독으로 변할 것입니다. 그럼 왜 우리는 아직 살아 있니? 네, 간이 있기 때문에. 그녀는 몸에 들어가는 모든 독극물과 싸울 수 있습니다. Yogis는 간을 "열심히 일하는 사람"이라고 부르며, 마지막 작업자가 죽을 때까지 작업자처럼 끝까지 힘을 듭니다.

폴 브래그 (Paul Bragg)는 다음과 같이 썼다 : "우리의 죽음은 냄비에 가득 차있다." 신체 운동이 적을 때 동물성 지방으로 식단에 과부하를 걸면 혈류가 왁스와 같은 동맥벽 벽에 퇴적 된 콜레스테롤 입자로 막히게됩니다. Bragg은 죽상 동맥 경화증은 "나이가 들지 않고식이 요법을합니다"라고 생각합니다.

간에서의 이상이 의사와상의하기 전에도 대변 상태에서 간세포의 작용을 분석 할 수 있습니다. 결국, 예전에는 젬스보 (Zemstvo) 의사들이 환자가 도착하기 전에 밤 꽃병의 내용물을 파괴하는 것을 허용하지 않았습니다. 대변의 일관성, 색 및 지방 함량은 간에서 수십억 개를 포함하는 간세포의 기능에 따라 판단 할 수 있습니다. 그들 각각은 혈액의 슬래그를 "흡수"하고 다른 슬관은 담즙 관으로 슬래그를 "방출"시키는 방식으로 배열됩니다. 소화 과정에서, 담즙은 담즙이 음식물의 소화 및 대변 형성에 적극적으로 관여하는 십이지장으로 방출됩니다. 의자는 부드럽고, 형성되고, 지방이어야합니다. 대변 ​​지방 함유량과 같은 지표가 없다는 것은 신체에 들어가서 처리 할 수있는 지방의 양이 허용 비율을 초과한다는 것을 나타냅니다. 지방이 처리되지 않거나 혈액에 남아있어 혈관의 아테롬성 경화증 형성에 기여하거나, 관장을 좁히거나 간 세포 자체에 축적되어 일하는 능력을 박탈합니다.

심각한 간 질환의 전구체는 담즙 성 운동 이상증과 같은 기능 장애입니다. 그녀의 징후 : 식사 후 오른쪽 hypochondrium에 무거움의 느낌, 식사 사이의 메스꺼움, 좋아하는 요리에 대한 관심 부족, 쓴 입, 트림, 건강한 치아로부터의 구취, 수면 장애, 간 생체 리듬의 혼란.

튀김, 지방질, 통조림, 훈제 식품 섭취 후 이러한 모든 증상이 악화됩니다. 시간이 그들에게 관심을 기울이지 않는다면,이 과정은 수년간 지속될 수 있으며, 간, 담관염의 염증 과정과 간경화에 이르는 모래, 돌 형성에 기여합니다.

당신이 단단한 신발을 신지 않고 오른쪽 작은 손가락 아래에 충혈이 있다면 간에주의하십시오. 이것은 대개 간 문제의 첫 징후입니다. 그것은 당신이 간을 느끼기 전에 나타납니다.

"맹인"소리 (DB)

간 및 담낭의 심각한 질병이 시작되기 전에도 담관의 개통 성과 자연 형태가 회복 될 수 있습니다. 이를 위해 가정에서 "맹인"감지의 몇 가지 간단한 방법이 있습니다.

"맹인"감지 (또는 두바지)의 기본 원칙은 다음과 같은 수단에 관계없이 다음과 같습니다.

1) 침대에서 벗어나지 않고 야간 휴식을 취해야합니다! 아침에 일어나기를 갈망하지 않으려면 하반기부터 전신 섭취량을 급격히 제한하여 최소한으로 줄여야합니다.

2) 모든 움직임, 회전 부드럽고 조심해야한다;

3) 신경계를 편안하게하는 동안 매우 즐겁고, 가장 즐거운 꿈이나 기억에 정신적으로 몰두하는 것이 중요합니다. 전날 가족 스캔들 또는 기타 스트레스가 많은 상황이 발생한 경우이 절차를 완료해서는 안됩니다.

우리는 모든 사람들이 익숙한 소르비톨과 자일리톨보다 더 바람직한 몇 가지 방법과 프로빙 방법을 제공합니다.

우유 1 컵을 삶아서 0.5 리터의 케피어와 섞은 다음 전날 만든 코티지 치즈 유청 1 컵을 넣으십시오.

45 분 -1 시간 동안 가열 패드의 오른쪽에 놓습니다. 가열 패드 위에 누워서 혼합물의 2 / 3-1 컵을 마 십니다. 10 분 후에 혼합물의 2 / 3-1 유리를 다시 마시고 혼합물의 2 / 3-1 유리를 마시려면 5-7 분을 더 마셔야합니다.

40 분 동안 또 거짓말을하고 소리가 들립니다. 이 날에는 전날 요리 된 코티지 치즈 만 있습니다.

30 그램의 가루 설탕 + 30 그램의 브랜디를 섞은 3 노른자를 믹서로 때리고 공복에서 마 십니다. 항상 움직여 라. 크래커와 함께 차를 마셔야합니다. 저녁에는 가벼운 쌀국수를 만듭니다. 절차는 일주일에 한 번, 4 주 연속으로, 그리고 일년에 3-4 번해야합니다.

빈속에 마셔 35C로 가열 한 생수 1 컵.

오른쪽 hypochondrium에 따뜻한 난방 패드를 묶어. 20 분 동안 체조를하십시오. 20 분이 지나면 가열 된 미네랄 워터 1 컵과 콜레스테롤 약초 또는 수집 물, 또는 2 회 Shapa 타블렛을 다시 마 십니다. 그런 다음 따뜻한 가열 패드 위에 30-40 분 동안 놓습니다.

침대에서 나오지 않고, 알레르기가 없으면 꿀의 디저트 스푼 1 개를, 따뜻한 물은 1/2 컵 마 십니다. 천천히 돌아서, 오른쪽에 누워 다시 한번 뜨거운 물 1/2 컵을 씻어 내고 꿀 1 디저트 스푼을 먹습니다. 10-12 분 후에 뜨거운 물 1 / 2-1 잔을 마 십니다. 온수 병에 50 분 또는 1 시간 놓아 두십시오.

구취 제거 및 간 기능 개선에 대한 몇 가지 팁.

초본 달이기 HARVINKA. 잘게 잘린 약초 1 큰술에 끓는 물을 부어 넣습니다. 하루 종일 차를 마시고 마 십니다. 설탕과 레몬의 껍질입니다. 설탕 1 디저트 스푼을 추가하는 고기 분쇄기에서 레몬 껍질을 트위스트. 매 식사 후 10-15 분 안에 찻 숱가락 끝에 가져 가라.

잔디 Calcet. 11/2 컵의 끓는 물을 담고 1 스푼의 약초를 끓여서 식사 중간에 차 대신 마시십시오.

STRAWBERRY의 색과 잎. 겨울에는 딸기의 색과 잎을 준비하십시오. 끓는 물의 1/2 컵을위한 혼합물의 1 개 큰 스푼을 양조하고, 식사 사이에 약간 묵음을 하루에 7-8 회 마 십니다. 할 수 있으면 딸기 시즌에 더 많은 딸기를 먹으십시오.

하루에 여러 번 식사 간격으로 꿀 1 큰술을 먹습니다. 하루에 5-6 번하는 것이 좋습니다.

BUBERLE BUBBLE의 질병

쓸개는 담즙 저장의 일종이며, 몸이 음식의 양과 질을 예측할 수 없게 처리하는 데 필요합니다. 그리고 우리는 신체의 필요를 거의 듣지 않고 기름기가 많은 튀김 된 무거운 음식으로 끊임없이 강간 당하기 때문에 우리는이 침범성 담즙 공급을 열성적이고 비정상적인 리듬으로 작동하게 만듭니다. 이러한 실패로 인해 자유롭게 흐르는 담즙이 두껍게됩니다. 쓸개의 점막은 얇은 스웨이드와 닮아 없어지고 가늘고 부서진 지구와 비슷해진다. 이러한 표면은 모래와 돌 형성에 유리한 토양입니다. 이 경우 담낭은 예비 담즙 저장소에서 귀중한 돌로 채워진 주머니로 바뀝니다. 변화된 구성으로 인해 쓸개가 쇠퇴하여 정상 위치를 변경하고 췌장에 압력을 가하고 위장, 척추 및 척추에도 설명 할 수없는 장기간의 통증을 유발합니다.

형성된 돌, 모래는 담즙의 정상적인 재생을 방해하고, 그 작용의 메커니즘을 변화시킨다. 이러한 프로세스의 예방 및 치료를 위해 권장 사항을 사용하십시오.

일주일에 3 일 자고 가기 전에 오른쪽에 뜨거운 물병을 바르십시오. 일주일에 2-3 번, 팔 아래 오른쪽 다리를 10 ~ 15 분 동안 조용히 앉아 있습니다.

오래된 조리법에서. 매일 아침 3 일 동안 공복시 먹는다. 껍질을 벗기지 않고 레몬 분쇄기에 갈아서 탄산 음료 1 / 2 티스푼을 넣는다. 이 제조법은 산성도 및 위궤양에도 사용됩니다.

컬렉션을 2 : 1 : 1 - MINT, IZMTERTNIK, CAMOMILE의 비율로 만듭니다. 끓는 물 0.5 리터에 혼합물 1 큰술을 양조한다. 30 분 동안 매우 낮은 열에서 스튜. 긴장, 하루에 4 번 식사 1/2 분 컵 30 분.

올리브 기름 치료 과정은 담석의 분열을 가속화 할 것입니다. 매일 취침 전 1 큰술의 기름과 즉시 레몬 주스 0.5. 치료 과정은 7-9 ​​일입니다. 치료를하는 동안 야채 식단을 따르십시오. 알코올, 흡연, 커피, 계란, 굶주림을 유발하는 음식을 제거하십시오.

빈속에 3 일 동안, 혼합물을 마 십니다 : 설탕 1 티스푼, ​​레몬 쥬스 (Lemon JUICE) 및 코냑 (COGNAC) 같은 양의 1 개 작은 술; 점차적으로이 혼합물에 1/2 컵의 올리브 오일을 첨가하십시오. 30 분 동안 작은 모금 마셔. 그런 다음 약 1 시간 동안 가열 패드의 오른쪽에 눕습니다. 돌은 대변과 함께 고통없이 나옵니다.

첫 번째 토양 오이의 모습으로, 아직도 오래된 당근과 사탕무가있을 때,이 음료를 준비하십시오 : 사탕 무 우즙 1 큰술, 당근 주스 2 큰술, 오이 주스 2 큰술. 매 식사 20-30 분 전에이 음료를 요리하고 마시는 것이 이상적이지만, 이것이 불가능할 경우 하루에 적어도 2 번. 사탕무와 오이의 주스가 냉장고에 보관 될 때 하루 동안 그 성질을 유지한다면, 당근 주스는 준비 후 7 분 후에 치료 효과를 잃는다는 것을 명심해야합니다. 치료 과정은 3 주 동안 3 번, 1 주일의 휴식으로 실시됩니다. 휴식 첫 주 후에 젊은 당근은 이미 숙성 중입니다. 과정은 3 주 동안 다시 반복됩니다. 그리고 일주일이 지난 후에 - 젊은 사탕무의 도래와 함께 - 치료의 마지막 3 주. 그런데 오이는 정제 된 형태로만 가공해야하며, 오이를 깨끗이하여 얼굴에 가면을 피하는 것이 좋습니다.

쓸개와 모래가 쓸개뿐만 아니라 신장과 방광에 감겨 있으면 석류 주스가 완벽하게 도움이됩니다. 1 일 2 ~ 3 회 식사 전에 20 분간 쥬스 2 큰술을 섭취하십시오. 치료 과정은 10-14 일입니다. 휴식을 취하고 반복 할 수 있습니다.

가을에는 멜론 시즌에 1 일 1 주일을 그녀에게 바칠 수 있습니다. 다양한 "공동 농장"을 사용하는 것이 좋습니다. 중앙 아시아의 멜론은 치유 효과가 없습니다. 하루 동안 6-8 회 멜론 50-100g을 먹는다. 이 날에는 다른 것을 먹을 수 없습니다.

잎과 장과 COTTAGES는 또한 돌을 분쇄하고 제거하는 효과가 있습니다. cowberry 물을 만들기위한 제조법은 낮은 산도와 위염을 다루는 위 질병의 섹션에서 제공됩니다.

담낭에 꼬임이 있으면 꽃을 주입 할 수 있습니다 ARNICA : 꽃 10g에 끓는 물 1 컵을 부어 밤새 담아 열을가합니다. 아침에 1 스푼까지 7 시까 지 마셔야합니다. 그런 다음 하루 동안 5-6 번 더 마셔야합니다. 성인 - 1 큰 술, 어린이 - 1 작은 술 - 식사하기 10-15 분 전. 놀랍게도이 풀과 코어에 유용합니다.

수확 나뭇잎, 젊은 나뭇 가지와 열매 바버리. 건조하고 신선한 원료를 사용할 수 있습니다. 차처럼 끓으십시오. 끓는 물에 주전자를 부어 넣고, 재료 1 큰술을 부어 끓는 물 2 컵을 부으십시오. 5 ~ 8 분 양조하고, 변형 시키거나, 따뜻한 음식을 마시거나 상온에서 하루 20 ~ 30 분 식사 후 5 ~ 7 회 식사를하십시오.

밤에 장과 열매 (10-15 조각)는 끓는 물의 1/2 컵을 따르고 아침까지 떠난다. 오전 7시 이전에 물을 마시고 열매를 먹는 것이 좋습니다. 쓸개 작업을위한 매우 효과적인 도구.

간을 화학적으로 보존하고 담즙 분비를 촉진하며 장 기능을 적당히 향상시킵니다. 그것은 자주 설사가 없을 때 사용됩니다.

1 일째 메밀 가루 1 컵을 끓여서 끓는 물 3 컵을 부으며 식물성 기름 2 큰 스푼과 잘게 썬 양파를 끓는 물에 넣으십시오.

제 2 일 Vinaigrette, 선호하는 삶은 콩, 식물성 기름에 양념을 치십시오. 해초 또는 오징어 40 ~ 50g을 추가하는 것이 좋습니다. 삶은 무 샐러드 : 500-600g 사탕무, 식물성 기름, 건포도 1-2 큰술, 신선한 사과, 신선한 당근 100-150g. 사탕 무우 : 500g 사탕무의 사탕 무우, 화격자. 양파와 신선한 당근을 식물성 기름에 넣고 섞은 후 딜, 파슬리 및 샐러리를 넣습니다. 끓인 물을 조금 (50g) 넣고 오븐에 스튜를합니다.

3 일째 오트밀 (귀리 플레이크). 저녁에는 1 컵의 시리얼을 섭취하는 것이 좋습니다. 아침에는 5 분 동안 죽을 끓으십시오. 10-12 개의 건조 사과와 1 큰 술의 건포도를 넣으십시오. 매콤하고 매운 요리를 선사하는 팬들은 조리하기 1 분 전에 약간의 딜, 파슬리, 셀러리를 더할 수 있습니다.

4 일 500g 저지방 커티지 치즈 + 찐 건포도 + 1-2 큰술 + 5-8 호두. 다른 옵션 : 코티지 치즈 500g + 사워 크림 100g 또는 신 우유 또는 케 피어 0.5L. 커티지 치즈는 식물성 기름, 딜, 파슬리, 피망, 마늘 1 큰술과 함께 조리 할 수 ​​있습니다.

제 5 일 당신의 조리법에 따라 준비된 콩 수프는 단지 많은 양의 딜을 첨가해야합니다. 콩 퓌레. 날카로운 양파를 넣고 잘게 자르고 2-3 분 동안 물을 끓여서 콩 1-1.5 컵을 삶아냅니다. 콩을 좋아하지 않는 사람은 녹색 완두콩으로 바꿀 수 있습니다. 낮에는 2 ~ 3 회 계란 하나에서 오믈렛을 만듭니다.

6 일째 쌀, 밀레 또는 밀가루 반죽을 밀가루 반죽 한 컵 1 컵에서 죽을 것. 이 날에는 말린 과일에서 1 리터의 설탕에 절인 과일 (uzvár)을 마시고 미리 준비하십시오 (사용 3 일 전).

7 일째 일년 중 언제라도 집안에있는 야채에서 나는 스튜. 제품 세트는 감자, 호박, 호박, 가지, 당근, 피망, 꽃 양배추, 꽃 양배추, 신선한 양배추, 절인 양파, 녹색 또는 신선한 완두콩, 딜, 파슬리, 샐러리, 오븐에서 약간의 물과 스튜 준비 할 때까지.

8 일째 감자 800g. 그것은 세척, 건조, 식물성 기름과 구운 가볍게 기름칠하는 것이 매우 좋습니다. 껍질을 벗기고 베이컨 조각과 함께 무게가 5-7g에 달합니다. 딜, 파슬리, 셀러리, 신선한 당근 1 개를 넣은 으깬 감자. 여름에는 어린 감자 삶은 딜, 파슬리를 많이 뿌렸다.

9 일 커피 그라인더에 메밀 잔을 갈아서 요구르트, 달걀, 소다 1 개를 넣고 식초로 끓인 후 팬케이크 또는 팬케익을 만듭니다. uzvar 또는 국물 엉덩이를 마시기 위해 식사 한 후 1 시간 후이 날에 바람직합니다.

10 일째 사과 1kg. 신선한 것은 매일 배급량의 1/3을 먹습니다. 나머지 2/3을 구우거나 으깨십시오 (조금 물로 끓으십시오). 사과 무스를 만들 수 있습니다 : 껍질을 벗기고 사과를 자르고, 양질의 거친 밀가루 2 큰술, 잼 2 큰 스푼 또는 꿀 한 스푼 1 스푼을 넣습니다. 물을 넣고 15 분 동안 오븐에 중간 정도의 열을가하십시오.

11 일 계절에 따라 열매, 과일, 호박, 호박, 호박, 피망을 만들 수 있습니다. 간장뿐만 아니라 신장 및 방광에서도 돌의 흡수 및 제거를 촉진하는 잎 상추를 야채 샐러드에 첨가합니다. 그런데 잎 상추와 시금치를 함께 먹는 것은 좋지 않습니다.

간 다이어트가 끝나면 간과 담낭의 정상적인 기능을 지속적으로 자극하기 위해 요리를 선택할 때 다음 권장 사항을 따르십시오.

간장 치료를위한 사탕 무우는 흰색 또는 설탕보다 더 좋으며 흰색 또는 붉은 사탕무의 더 좋은 상판입니다. 그것은 샐러드, 보르 쉬, 수프에 첨가 될 수 있습니다. 샐러드에는 잘게 썬 것 또는 강판 처리 된 몇 가지 REDISOK를 넣을 수 있습니다. 췌장이 봄에 거의 무우를 먹지 않기 때문에 무에 관여하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 무에는 간과 담즙 방광의 치료를 직접 목표로하는 특별한 "전문화"가 있습니다.

강판 REDKA 또는 그 주스는 식욕을 자극하고 담낭을 비우며 과도한 체액을 신체에서 제거하도록 도와줍니다. 신장 결석을 부드럽게합니다. 무를 사용하는 금기 : 질병, 급성 췌장, 사구체 신염의 급성기에 위와 소장의 질병, 신선한 심장 마비. 금기 사항이없는 경우 무의 무거움 효과를 줄이는 녹색 완두콩과 신선한 오이로 무를 먹는 것이 바람직합니다. 사우어 크림이나 식물성 기름과 함께 할 샐러드. 무는 고기, 달걀, 술을 좋아하지 않습니다.

응용 프로그램은 좋은 choleretic 효과가 있습니다. 아스 코르 빈산, 펙틴 및 마그네슘의 균형이 잘되어 2-3 번 사과를 먹으면 담낭과 간 담관의 담즙이 원활하게 배출됩니다.

봄에는 민들레 잎의 주스를 ​​사용할 수 있습니다. 잎을 잘 씻고, 말린 다음, 주스를 짜내고 냉장고에 보관하십시오. 주스 2 큰술 + 꿀 1 큰술 - 매일 복용량. 식사 20 분 전에 1 티스푼을 가져 가십시오. 잎은 꿀을 첨가하여 보온병으로 찐 수 있습니다. 민들레 잎 주스는 봄철 avitaminosis에 대한 완벽한 치료법입니다.

흰 양배추에서 주스. 식사 전 1 / 3-1 / 4 컵의 주스가 간장 부종을 완화합니다. 3 분의 1 컵을 하루에 2-3 번 마신 피클 김에 담그는 담즙의 분비를 증가시켜 췌장을 자극합니다.

쓸개가있는 모래와 돌이있는 곳에서는 부엽토, 당근, 신선한 오이, 1 / 4 컵의 주스를 ​​사용하는 것이 좋으며, 빈속에 또는 마지막 식사시에 사용하는 것이 바람직합니다.

오이 줄기를 말리십시오. 끓는 물 1 컵에 1 큰 술을 양조하십시오. 15 분 동안 익힌다. 변형. 하루 종일 마셔. 익는 오이 "황색"은 같은 효과를냅니다. 하루 종일 열을 가하여 차 1 잔으로 끓이고 양조하고 마시십시오.

계절의 시작으로 KABACHKOV, PATISSONOV, PUMPKIN, 가능한 한 식단에 그들을 소개해야합니다. 이 중 캐비어, 팬케이크, 캐서롤을 만들어 수프와 보르 슈에 넣을 수 있습니다. 이 야채들은 모두 뛰어난 콜레스테롤 특성을 가지고 있으므로 신선한 형태의 샐러드에 첨가하는 것이 좋습니다.

젊은 beet - 간 및 쓸개를위한 향연. 그들을 도와주세요.주의를 기울여주십시오. 작은 샐러드 헤드없이 샐러드를 먹으면 안된다. 화이트 비트는 큰 choleretic 속성을 가지고 있지만 가장자리에서 자라지 않으면 빨간색을 사용하십시오. 그것은 같은 choleretic 속성을 가지고, 그것은 큰 비율로 받아 들여 져야합니다. 사탕무가 힘을 얻고 성장하는 동안 그 꼭대기를 사용하십시오. 당신이 그녀를 뽑아와 "불필요한 심각도 캐리 집에 왜?"경우에만이가 "불필요한"우리의 몸 꼭대기 얼마나 유용한 정도에 알고 야채 상점에 던져 어떻게 젊은 주부 볼 때 영혼 아파요. 거의 모든 추적 요소는 오른쪽과 성공적인 레이아웃에서 수집, 비타민. 상한이없는 맛있는 보르시, 야채 스프와 스튜를 요리하는 것이 가능합니까?

불가 리아 어 피퍼는 붉은 색, 노란색, 초록색과 상관없이 간과 담낭의 우수한 조절 자입니다. 하루 동안 고추 1 개를 먹을만큼 충분하고, 쓸개에서 담즙의 침체는 그렇지 않습니다. 불가리아 고추는 심혈관 질환, 비장의 질병에 매우 유용합니다.

수면 유도자는 담즙 분비를 증가시키고 담낭의 색조를 향상 시키며 위, 췌장의 분비 기능을 정상화 시키며 이뇨를 증가시킵니다. 주입 찻 숟가락 1 작은 술에서 0.5 리터의 물을 요리합니다. 8 시간을 요구하십시오. 끓이지 마! 식사에 상관없이 하루 동안 스트레스를 마시십시오.

RED CURRANT의 숙성 시즌에 충분히 먹을 시간이 없다면 잎으로 말릴 것을 권장합니다. 종이 봉투에 보관하십시오. 차에 1/2 tsp를 더합니다. 당신은 자신을 양조 할 수 있습니다 : 1 잔의 끓는 물로 2 큰술의 잎을 부어서 식히십시오. 식사에 상관없이 하루 종일 스트레스를받습니다.

로즈힙은 제약 산업에서 아날로그를 찾기 힘든 탁월한 콜레 릭 약물입니다. 비타민 C가 풍부한 계피는 널리 알려져 있습니다. dogrose 주입을 위해 1 월에서 4 월까지 좋습니다 - 1 일 1-2 컵. 이것은 담즙 방광과 간에서 쉽게 담즙을 제거하는 데 도움이됩니다. 또한 비타민 C로 몸을 풍부하게합니다.

간 조직에 영향을 미치는 전염병. 진단이 적시에 이루어지고 치료가 병원에서 수행되는 경우 치료 후 간은 거의 또는 전혀 염려가 없어야합니다. 그러나 우리의 노동자를 도우려는 것이 낫지 만 집에서 아주 쉽게 할 수 있습니다.

Botkin의 병후에, 간염이있는 경우, 죽, kleshi, 양배추 롤을 Wheat과 함께 사용하는 것이 유용합니다. 매우 낮은 열에서 오븐에서 30 ~ 40 분 동안 가볍게 발화시키고 가끔 저어줍니다.

오른쪽 hypochondria의 심각이나 고통이 지속되면, 버드 나무의 껍질 도움이됩니다. 60g의 나무 껍질은 1 리터의 물에서 10 분간 끓인다. 24 시간 이내에 주장하십시오. 변형. 1 일 3 회 2/3 컵 식사를하십시오. 냉장고에 보관할 국물.

뿌리 줄기 100g에 1 리터의 끓는 물을 부어 액체의 절반이 남을 때까지 저열로 증발시킨다. 식사 전에 하루에 4 번 1 큰 술을 마셔야합니다.

국물 DREAM CREATIVE (뿌리), HEADPERS, KROPIVA : 물 1 컵에 혼합물 1 큰술을 넣고 끓입니다. 차갑게, 긴장, 1/3 컵을 하루 3 번 먹고 15-20 분 전에 식사하십시오.

30g의 박차, 50g의 불멸의 물을 끓는 물 2 컵을 부어 밤새 방치한다. 아침에 말야. 물 대신 마시십시오.

ARBUS는 간장의 항 독성 기능을 신속하게 복원하는 데 도움을줍니다. 맛있고 수분이 많은 붉은 수박을 먹은 후 수박 껍질의 흰 부분을 잘라 내고 주스를 짜내십시오. 이것은 가장 치유력이 뛰어나고 치유력이 좋은 부분입니다. 언제나 버려지는 것이 유감입니다. 좋은 주부들은 설탕에 절인 과일을 잼으로 만들어 간을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

간염의 특이한 치료 - ASTR과 CHRYZANTEM 라일락 - 보라색 꽃잎이 일본과 중국에서 왔습니다. 신선한 꽃잎을 모든 야채 및 과일 샐러드에 첨가 할 수 있습니다. 신선하거나 건조한 꽃잎 1 큰술에 끓는 물 1 컵을 부으십시오. 차가워 질 때까지 주장하십시오. 스트레인, 식사 후 20-30 분에 하루에 3 번 1/3 컵을 마 십니다. 치료 과정은 asters와 국화의 개화 기간입니다.

ALOE 팅크 1 큰술을 하루에 2 번 먹는 것이 좋습니다. 3-5 년 된 식물은 2 주 동안 물을주지 않습니다. 젖은 헝겊으로 식물을 자르기 전에 먼지를 닦아냅니다. 그런 다음 5 일 동안 어두운 습기 찬 장소에 두십시오. 500 그램의 잎, 고기 분쇄기로 갈아서 + 500g의 꿀, 수 욕조에서 가열 + 0.5 리터의 천연 적포도주. 5 일 주장하십시오. 식사 전 1 시간 동안 하루에 3 번 찻 숟가락 1 티스푼을 섭취하십시오.

팅크 (Tincture from CLEANING) : 신선한 허브 2 큰술과 뿌리 (찬물에 잘 씻어주십시오)를 잘게 썬 다음 0.5 리터의 화이트 와인에 2 ~ 3 시간 동안 담가 두십시오. 긴장을 풀고 하루에 몇 차례 약용 와인 한 잔을 마시십시오.

병원에서 2-3 주 동안 집에서 치료를 한 후, 레몬 주스 5 ~ 6 방울과 마그네슘 1 티스푼으로 매일 끓인 물 한잔을 마 십니다. 1/3 컵을 마시고 하루에 3-5 번 먹은 후 15-20 분 복용하십시오. 이 제조법은 Zemsky 의사 S. M. Arensky에 의해 제안되었습니다.

그는 또한 PORK LIVER 치료를 제안했습니다. 낮에는 100-200 g의 간장을 먹고 가볍게 볶거나 끓일 수 있습니다. 그냥 바꿔 놓을 수없는 Tykva. 요리사는 500 가지가 넘는 요리가 호박에서 조리 될 수 있다고 말합니다. 간장 작업을 용이하게하고 메뉴를 다양 화하기 위해 커다란 "호박 병기고"의 작은 부분을 익히는 것이 좋습니다.

담즙 방광을 신맛 나는 우유로 닦는 것이 가능한지를 찾았을 때이 흥미로운 기사를 발견했습니다. 나는 matsoni와 같은 것을 샀고, 코타 지 치즈 2 스푼을 넣고, 파슬리, 딜, 파를 자르고, 신선한 오이를 자른다. 한 반은 언젠가 하루를 먹었고 또 다른 반나절은 저녁을 먹었습니다. 셋째 날에 나는 담즙을 보았다.

간은 또한 탄수화물 신진 대사를 조절합니다 : 그것은 포도당을 글리코겐으로 바꿉니다. 필요한 경우 혈당을 정상적인 당도를 유지하기 위해 혈액으로 방출 할 수 있습니다. 신체가 충분한 탄수화물을받지 못하면 간에서 지방이나 단백질을 추가로 생산할 수 있습니다.
또한 글리코겐, 비타민 A와 D, 철분, 구리 및 많은 복합 비타민 B (비타민 B12 포함)를 저장합니다.
간은 필요한 경우 혈액 응고를 담당하는 알부민, 프로트롬빈 및 피브리노겐을 생산하는 단백질 대사를 조절합니다. 그것은 스테로이드 성 호르몬에 결합하는 성 호르몬을 묶는 글로불린을 생산합니다. 간 건강은 정상적인 성욕 (리비도)을 위해 필요합니다.

그건 그렇고, cholagogue 준비는 간 세포와 담낭에서 담즙의 출력을 향상시키는 준비에 의해 담즙의 생산을 향상시키는 준비로 나뉘어져 있습니다.

간 생체 리듬 또는 야간에 식사를해서는 안되는 또 다른 이유.

간 바이오 리듬 또는 야간에 식사를하지 않아야하는 또 다른 이유에 관한 기사를 읽는 것이 좋습니다. 간장 치료를 전문으로하는 우리 웹 사이트에

간장 건강 식품

간 생체 리듬을 알면 주된 이유를 이해할 수 있습니다. 밤에는 먹지 않는 이유는 무엇입니까?

일과 휴식의 방식이 자연적인 생체 리듬과 일치하지 않으면 우리의 건강 상태는 어려움을 겪습니다. 어떤 신체의 일도 바이오 리듬의 영향을받으며 간은 예외가 아닙니다.

간 생체 리듬에 대해 알아야 할 사항

1. 최대 간 활동 시간은 밤 23시에서 3시 4 시까 지입니다. 이 기간 동안 거의 모든 다른 기관이 휴식합니다.

그러나 간과 쓸개는 최대 하중으로 작동하여 독극물 처리와 혈액 정화 작업을합니다.

그리고 음식 섭취가 많은이 기관의 활동을 중단하거나 늦게까지 앉아 있거나 밤에 잠을 자지 않으면 간에서 일어나는 일이 깨어져서 중독 및 소화 장애로 이어질 수 있습니다. 이것은 당신이 밤에 먹지 말아야하는 또 다른 이유입니다. 단, 여분의 돈을 덜어 버릴 위험이 있습니다. 늦게까지 일을 마치고 집에 돌아와 먹고 싶다면 무거운 음식을 피해야합니다. 과일, 야채 샐러드, 코티지 치즈 및 발효유 제품을 선호하십시오.

2. 다음 기 간은 오전 8 시부 터 오후 1 시까 지입니다. 이 기간 동안 간 및 담관의 기능적 활동이 감소하고 간이 달려 있습니다.

그리고 처방약을 복용하는 경우, 간이 쉬는 아침에하십시오. 이 경우,이 약은 이물질로 정의되지 않으며 중화시키지 않습니다.

또한 아침 시간은 간을 청소하는 데 가장 유리합니다.

밤에는 간이 잘되고, 다른 기관의 독극물과 독소를 모두 제거했으며, 이제는 편한 상태에 있기 때문에 청결해야합니다.

튜빙에 대한 직접적인 징후가 없거나 choleretic herbs를 복용하는 경우 간장에 좋은 아침 식사를 제공하십시오. 그것은 메밀 또는 오트밀의 일부가 될 수 올리브 기름의 숟가락. 음료로 꿀의 숟가락 또는 말린 과일을 가진 설탕의 조금을 가진 유용한 차.

3. 18 시간에서 20 시간까지의 기간은 간이 가능한 한 이완 된 두 번째 기간입니다. choleretic 허브, 미네랄 워터 (이러한 자금의 접수가 표시되는 경우)를받을 유리한 시간. 그렇지 않다면 간장에 건강한 과일 샐러드를 먹여주십시오. 이 기간 동안 약물 치료가 효과적입니다. 오후 6 시부 터 8 시까 지, 간은 알코올성 음료에 더 잘 견딘다. 그러나이 시점에서 술을 마시는 것은 중독의 가능성을 높이고 다른 기관에 대한 알코올의 부작용을 증가 시킨다는 사실을 항상 기억해야합니다.

20 시간 후에 간 기능적 활동이 점차 증가하기 시작하고 전체주기가 다시 반복됩니다.

간은 피부, 머리카락, 우리 몸의 상태의 아름다움에 어떻게 작용합니까?

계절 간 생체 리듬에 대한 몇 마디

간을위한 가장 유리한시기는 봄입니다. 봄에 간은 활발히 세포를 재생 시키며 적극적으로 정화됩니다. 3 월에서 6 월 사이에 간을 정화하는 가장 유리한시기. 특히 나무에서 수액 흐름의 과정이 시작되는 3 월의 달.

가을과 겨울은 간을 정화하기에 덜 적합한 계절입니다. 가을 겨울 추운시기에 간은 크게 약해진다. 현재 담낭과 간의 만성 질환의 악화가 증가하고 있습니다.

간 생체 리듬에 대한 지식이 당신에게 유용하기를 바랍니다. 간을 간호하고 밤을 지내지 말고 충분한 수면을 취하십시오. 간은 모든 유기체의 건강과 건강에 좋은 영향을주게 될 것입니다.

03info.com 자료

그리고 간에 관해서. 담즙 덕트와 담낭이있는 우리의 간은 신체가 가장 복잡하고 가장 중요한 시스템 중 하나입니다. 그러나 Nature가 단일 복사본으로 우리에게 부여한 모든 것이 그렇습니다. 잘 기능하는 간은 궁극적으로 전체 유기체의 건강입니다. 간이라는 두 가지 주요 기능은 우리 몸의 모든 세포를 씻어내는 혈액을 정화하고 음식의 소화에 참여하여 삶에 필요한 에너지를 제공하는 것입니다. 흥미롭게도이 두 기능은 동시에 수행되는 것이 아니라 신체가 자연에 의해 설정된 생물학적 리듬을 따르는 방식으로 하루 중 시간대에 따라 분배됩니다.

우리가 자고 밤에, 신체가 달려 있고 모든 시스템은 최소한의 에너지 부하로 작동하고, 간은 혈액을 정화하고, 하루 동안 축적 된 슬그를 채취하여 밤 담즙에 축적시킵니다. 그래서 아침 7시 이전에 아침 식사를하는 것이 중요합니다. 소량의 액체가 소화 시스템에 들어갔을 때에도 밤에 독성 담즙을 열고 방출 할 준비가 된 오디 괄약근 (Oddi 's sphincter)과 같은 "플랩 (flap)"이 있기 때문입니다. 이 과정은 오전 5 시부 터 오전 7 시까 지 진행됩니다. 이 첫 번째 아침 식사는 준비하기 쉬운 것이지만, 1/2 - 2/3 컵의 로즈힙 국물, 당신이 좋아하는 허브라면 가장 좋습니다. 그것은 차, 커피 그리고 마침내 물 한 잔 일 수 있습니다. 아침 담즙 쓰레기의 처리 과정이 매우 중요하다는 것은 잊지 마십시오. 밤에는 독소를 흡수하는 담즙이 우리 안에 남아 있기 때문에 하루 종일 시체를 중독시키고 있습니다. 아침 7시 이전에 아침 식사를 처음 시작한 습관을 개발하여 간 및 전신을 위염, 담관염, 담도 이상 운동, 담석 질환, 소변 산성체, 변비, 치질 등의 질병으로부터 보호합니다.

간 기능 정상적인 두 번째로 중요한 상태는 분수 (다중) 음식입니다. 이것은 신체의 생물학적 리듬 때문입니다. 그는 2 시간마다 담즙 낭비가 필요하며 소화 과정에서 발생합니다. 이렇게하려면, 작은 crouton이나 말린 사과, 건포도, 견과류 몇 장만 먹으면됩니다.

이러한 분수 영양의 방법은 신체가 생리 학적으로 통증을 유발하지 않고 돌을 부수어 간을 담즙 계로부터 제거합니다.

구강의 타액선에서 시작하여 작고 대장의 장 과즙으로 끝나는 음식 섭취에 반응하는 효소계가 밀접하게 관련되어 있기 때문에 호르몬 시스템의 정상화에 긍정적 인 효과가있는 것으로 보입니다. 내분비선의 작용과 관련이있다.

간은 몸의 영양소를 저장하는 종류입니다 (특히 스트레스를받는 순간 신체에서 사용되는 글리코겐은 아드레날린과 노르 에피네프린의 강력한 방출로 인한 기관과 시스템을 덮습니다). 간은 소화와 순환의 두 시스템 사이에 "내장 된"화학 공장입니다. 이 복잡한 메커니즘의 작용에 불균형은 위장관, 심장 혈관 시스템, 특히 심장에서 수많은 질병의 원인입니다.

소화계, 간, 혈액 순환과 가장 밀접한 연관성이 있습니다. 우리는 간 기능이 얼마나 중요한지 의심하지 않습니다. 다음의 예는 이것의 확인에서입니다. 실제로 우리는 심장 혈관 시스템의 이상에서 부종의 원인을 찾고 있습니다. 그러나 이것이 간에서의 림프 배수 장애를 초래할 수 있습니다. 이것은 대장에서 가스가 축적되어 간을 가슴으로 밀어 내리고 하대 정맥을 압박하여 부종을 일으 킵니다. 그리고 여기 딜은 우리를 도울 수 있지만 긴급한 심전도는 아닙니다. 결국, 어린 아이들이 가스를 축적 할 때, 우리는 즉시 그것들에게 물을줍니다. 그렇다면 왜 우리 자신에 관해서 잊어 버릴까요?

버터를 끓여서 가져 오면 독으로 변할 것입니다. 그럼 왜 우리는 아직 살아 있니? 네, 간이 있기 때문에. 그녀는 몸에 들어가는 모든 독극물과 싸울 수 있습니다. Yogis는 간을 "열심히 일하는 사람"이라고 부르며, 마지막 작업자가 죽을 때까지 작업자처럼 끝까지 힘을 듭니다.

폴 브래그 (Paul Bragg)는 다음과 같이 썼다 : "우리의 죽음은 냄비에 가득 차있다." 신체 운동이 적을 때 동물성 지방으로 식단에 과부하를 걸면 혈류가 왁스와 같은 동맥벽 벽에 퇴적 된 콜레스테롤 입자로 막히게됩니다. Bragg은 죽상 동맥 경화증은 "나이가 들지 않고식이 요법을합니다"라고 생각합니다.

간에서의 이상이 의사와상의하기 전에도 대변 상태에서 간세포의 작용을 분석 할 수 있습니다. 결국, 예전에는 젬스보 (Zemstvo) 의사들이 환자가 도착하기 전에 밤 꽃병의 내용물을 파괴하는 것을 허용하지 않았습니다. 대변의 일관성, 색 및 지방 함량은 간에서 수십억 개를 포함하는 간세포의 기능에 따라 판단 할 수 있습니다. 그들 각각은 혈액의 슬래그를 "흡수"하고 다른 슬관은 담즙 관으로 슬래그를 "방출"시키는 방식으로 배열됩니다. 소화 과정에서, 담즙은 담즙이 음식물의 소화 및 대변 형성에 적극적으로 관여하는 십이지장으로 방출됩니다. 의자는 부드럽고, 형성되고, 지방이어야합니다. 대변 ​​지방 함유량과 같은 지표가 없다는 것은 신체에 들어가서 처리 할 수있는 지방의 양이 허용 비율을 초과한다는 것을 나타냅니다. 지방이 처리되지 않거나 혈액에 남아있어 혈관의 아테롬성 경화증 형성에 기여하거나, 관장을 좁히거나 간 세포 자체에 축적되어 일하는 능력을 박탈합니다.

심각한 간 질환의 전구체는 담즙 성 운동 이상증과 같은 기능 장애입니다. 그녀의 징후 : 식사 후 오른쪽 hypochondrium에 무거움의 느낌, 식사 사이의 메스꺼움, 좋아하는 요리에 대한 관심 부족, 쓴 입, 트림, 건강한 치아로부터의 구취, 수면 장애, 간 생체 리듬의 혼란.

튀김, 지방질, 통조림, 훈제 식품 섭취 후 이러한 모든 증상이 악화됩니다. 시간이 그들에게 관심을 기울이지 않는다면,이 과정은 수년간 지속될 수 있으며, 간, 담관염의 염증 과정과 간경화에 이르는 모래, 돌 형성에 기여합니다.

당신이 단단한 신발을 신지 않고 오른쪽 작은 손가락 아래에 충혈이 있다면 간에주의하십시오. 이것은 대개 간 문제의 첫 징후입니다. 그것은 당신이 간을 느끼기 전에 나타납니다.

"맹인"소리 (DB)

간 및 담낭의 심각한 질병이 시작되기 전에도 담관의 개통 성과 자연 형태가 회복 될 수 있습니다. 이를 위해 가정에서 "맹인"감지의 몇 가지 간단한 방법이 있습니다.

"맹인"감지 (또는 두바지)의 기본 원칙은 다음과 같은 수단에 관계없이 다음과 같습니다.

1) 침대에서 벗어나지 않고 야간 휴식을 취해야합니다! 아침에 일어나기를 갈망하지 않으려면 하반기부터 전신 섭취량을 급격히 제한하여 최소한으로 줄여야합니다.

2) 모든 움직임, 회전 부드럽고 조심해야한다;

3) 신경계를 편안하게하는 동안 매우 즐겁고, 가장 즐거운 꿈이나 기억에 정신적으로 몰두하는 것이 중요합니다. 전날 가족 스캔들 또는 기타 스트레스가 많은 상황이 발생한 경우이 절차를 완료해서는 안됩니다.

우리는 모든 사람들이 익숙한 소르비톨과 자일리톨보다 더 바람직한 몇 가지 방법과 프로빙 방법을 제공합니다.

우유 1 컵을 삶아서 0.5 리터의 케피어와 섞은 다음 전날 만든 코티지 치즈 유청 1 컵을 넣으십시오.

45 분 -1 시간 동안 가열 패드의 오른쪽에 놓습니다. 가열 패드 위에 누워서 혼합물의 2 / 3-1 컵을 마 십니다. 10 분 후에 혼합물의 2 / 3-1 유리를 다시 마시고 혼합물의 2 / 3-1 유리를 마시려면 5-7 분을 더 마셔야합니다.

40 분 동안 또 거짓말을하고 소리가 들립니다. 이 날에는 전날 요리 된 코티지 치즈 만 있습니다.

30 그램의 가루 설탕 + 30 그램의 브랜디를 섞은 3 노른자를 믹서로 때리고 공복에서 마 십니다. 항상 움직여 라. 크래커와 함께 차를 마셔야합니다. 저녁에는 가벼운 쌀국수를 만듭니다. 절차는 일주일에 한 번, 4 주 연속으로, 그리고 일년에 3-4 번해야합니다.

빈속에 마셔 35C로 가열 한 생수 1 컵.

오른쪽 hypochondrium에 따뜻한 난방 패드를 묶어. 20 분 동안 체조를하십시오. 20 분이 지나면 가열 된 미네랄 워터 1 컵과 콜레스테롤 약초 또는 수집 물, 또는 2 회 Shapa 타블렛을 다시 마 십니다. 그런 다음 따뜻한 가열 패드 위에 30-40 분 동안 놓습니다.

침대에서 나오지 않고, 알레르기가 없으면 꿀의 디저트 스푼 1 개를, 따뜻한 물은 1/2 컵 마 십니다. 천천히 돌아서, 오른쪽에 누워 다시 한번 뜨거운 물 1/2 컵을 씻어 내고 꿀 1 디저트 스푼을 먹습니다. 10-12 분 후에 뜨거운 물 1 / 2-1 잔을 마 십니다. 온수 병에 50 분 또는 1 시간 놓아 두십시오.

구취 제거 및 간 기능 개선에 대한 몇 가지 팁.

초본 달이기 HARVINKA. 잘게 잘린 약초 1 큰술에 끓는 물을 부어 넣습니다. 하루 종일 차를 마시고 마 십니다. 설탕과 레몬의 껍질입니다. 설탕 1 디저트 스푼을 추가하는 고기 분쇄기에서 레몬 껍질을 트위스트. 매 식사 후 10-15 분 안에 찻 숱가락 끝에 가져 가라.

잔디 Calcet. 11/2 컵의 끓는 물을 담고 1 스푼의 약초를 끓여서 식사 중간에 차 대신 마시십시오.

STRAWBERRY의 색과 잎. 겨울에는 딸기의 색과 잎을 준비하십시오. 끓는 물의 1/2 컵을위한 혼합물의 1 개 큰 스푼을 양조하고, 식사 사이에 약간 묵음을 하루에 7-8 회 마 십니다. 할 수 있으면 딸기 시즌에 더 많은 딸기를 먹으십시오.

하루에 여러 번 식사 간격으로 꿀 1 큰술을 먹습니다. 하루에 5-6 번하는 것이 좋습니다.

BUBERLE BUBBLE의 질병

쓸개는 담즙 저장의 일종이며, 몸이 음식의 양과 질을 예측할 수 없게 처리하는 데 필요합니다. 그리고 우리는 신체의 필요를 거의 듣지 않고 기름기가 많은 튀김 된 무거운 음식으로 끊임없이 강간 당하기 때문에 우리는이 침범성 담즙 공급을 열성적이고 비정상적인 리듬으로 작동하게 만듭니다. 이러한 실패로 인해 자유롭게 흐르는 담즙이 두껍게됩니다. 쓸개의 점막은 얇은 스웨이드와 닮아 없어지고 가늘고 부서진 지구와 비슷해진다. 이러한 표면은 모래와 돌 형성에 유리한 토양입니다. 이 경우 담낭은 예비 담즙 저장소에서 귀중한 돌로 채워진 주머니로 바뀝니다. 변화된 구성으로 인해 쓸개가 쇠퇴하여 정상 위치를 변경하고 췌장에 압력을 가하고 위장, 척추 및 척추에도 설명 할 수없는 장기간의 통증을 유발합니다.

형성된 돌, 모래는 담즙의 정상적인 재생을 방해하고, 그 작용의 메커니즘을 변화시킨다. 이러한 프로세스의 예방 및 치료를 위해 권장 사항을 사용하십시오.

일주일에 3 일 자고 가기 전에 오른쪽에 뜨거운 물병을 바르십시오. 일주일에 2-3 번, 팔 아래 오른쪽 다리를 10 ~ 15 분 동안 조용히 앉아 있습니다.

오래된 조리법에서. 매일 아침 3 일 동안 공복시 먹는다. 껍질을 벗기지 않고 레몬 분쇄기에 갈아서 탄산 음료 1 / 2 티스푼을 넣는다. 이 제조법은 산성도 및 위궤양에도 사용됩니다.

컬렉션을 2 : 1 : 1 - MINT, IZMTERTNIK, CAMOMILE의 비율로 만듭니다. 끓는 물 0.5 리터에 혼합물 1 큰술을 양조한다. 30 분 동안 매우 낮은 열에서 스튜. 긴장, 하루에 4 번 식사 1/2 분 컵 30 분.

올리브 기름 치료 과정은 담석의 분열을 가속화 할 것입니다. 매일 취침 전 1 큰술의 기름과 즉시 레몬 주스 0.5. 치료 과정은 7-9 ​​일입니다. 치료를하는 동안 야채 식단을 따르십시오. 알코올, 흡연, 커피, 계란, 굶주림을 유발하는 음식을 제거하십시오.

빈속에 3 일 동안, 혼합물을 마 십니다 : 설탕 1 티스푼, ​​레몬 쥬스 (Lemon JUICE) 및 코냑 (COGNAC) 같은 양의 1 개 작은 술; 점차적으로이 혼합물에 1/2 컵의 올리브 오일을 첨가하십시오. 30 분 동안 작은 모금 마셔. 그런 다음 약 1 시간 동안 가열 패드의 오른쪽에 눕습니다. 돌은 대변과 함께 고통없이 나옵니다.

첫 번째 토양 오이의 모습으로, 아직도 오래된 당근과 사탕무가있을 때,이 음료를 준비하십시오 : 사탕 무 우즙 1 큰술, 당근 주스 2 큰술, 오이 주스 2 큰술. 매 식사 20-30 분 전에이 음료를 요리하고 마시는 것이 이상적이지만, 이것이 불가능할 경우 하루에 적어도 2 번. 사탕무와 오이의 주스가 냉장고에 보관 될 때 하루 동안 그 성질을 유지한다면, 당근 주스는 준비 후 7 분 후에 치료 효과를 잃는다는 것을 명심해야합니다. 치료 과정은 3 주 동안 3 번, 1 주일의 휴식으로 실시됩니다. 휴식 첫 주 후에 젊은 당근은 이미 숙성 중입니다. 과정은 3 주 동안 다시 반복됩니다. 그리고 일주일이 지난 후에 - 젊은 사탕무의 도래와 함께 - 치료의 마지막 3 주. 그런데 오이는 정제 된 형태로만 가공해야하며, 오이를 깨끗이하여 얼굴에 가면을 피하는 것이 좋습니다.

쓸개와 모래가 쓸개뿐만 아니라 신장과 방광에 감겨 있으면 석류 주스가 완벽하게 도움이됩니다. 1 일 2 ~ 3 회 식사 전에 20 분간 쥬스 2 큰술을 섭취하십시오. 치료 과정은 10-14 일입니다. 휴식을 취하고 반복 할 수 있습니다.

가을에는 멜론 시즌에 1 일 1 주일을 그녀에게 바칠 수 있습니다. 다양한 "공동 농장"을 사용하는 것이 좋습니다. 중앙 아시아의 멜론은 치유 효과가 없습니다. 하루 동안 6-8 회 멜론 50-100g을 먹는다. 이 날에는 다른 것을 먹을 수 없습니다.

잎과 장과 COTTAGES는 또한 돌을 분쇄하고 제거하는 효과가 있습니다. cowberry 물을 만들기위한 제조법은 낮은 산도와 위염을 다루는 위 질병의 섹션에서 제공됩니다.

담낭에 꼬임이 있으면 꽃을 주입 할 수 있습니다 ARNICA : 꽃 10g에 끓는 물 1 컵을 부어 밤새 담아 열을가합니다. 아침에 1 스푼까지 7 시까 지 마셔야합니다. 그런 다음 하루 동안 5-6 번 더 마셔야합니다. 성인 - 1 큰 술, 어린이 - 1 작은 술 - 식사하기 10-15 분 전. 놀랍게도이 풀과 코어에 유용합니다.

수확 나뭇잎, 젊은 나뭇 가지와 열매 바버리. 건조하고 신선한 원료를 사용할 수 있습니다. 차처럼 끓으십시오. 끓는 물에 주전자를 부어 넣고, 재료 1 큰술을 부어 끓는 물 2 컵을 부으십시오. 5 ~ 8 분 양조하고, 변형 시키거나, 따뜻한 음식을 마시거나 상온에서 하루 20 ~ 30 분 식사 후 5 ~ 7 회 식사를하십시오.

밤에 장과 열매 (10-15 조각)는 끓는 물의 1/2 컵을 따르고 아침까지 떠난다. 오전 7시 이전에 물을 마시고 열매를 먹는 것이 좋습니다. 쓸개 작업을위한 매우 효과적인 도구.

간을 화학적으로 보존하고 담즙 분비를 촉진하며 장 기능을 적당히 향상시킵니다. 그것은 자주 설사가 없을 때 사용됩니다.

1 일째 메밀 가루 1 컵을 끓여서 끓는 물 3 컵을 부으며 식물성 기름 2 큰 스푼과 잘게 썬 양파를 끓는 물에 넣으십시오.

제 2 일 Vinaigrette, 선호하는 삶은 콩, 식물성 기름에 양념을 치십시오. 해초 또는 오징어 40 ~ 50g을 추가하는 것이 좋습니다. 삶은 무 샐러드 : 500-600g 사탕무, 식물성 기름, 건포도 1-2 큰술, 신선한 사과, 신선한 당근 100-150g. 사탕 무우 : 500g 사탕무의 사탕 무우, 화격자. 양파와 신선한 당근을 식물성 기름에 넣고 섞은 후 딜, 파슬리 및 샐러리를 넣습니다. 끓인 물을 조금 (50g) 넣고 오븐에 스튜를합니다.

3 일째 오트밀 (귀리 플레이크). 저녁에는 1 컵의 시리얼을 섭취하는 것이 좋습니다. 아침에는 5 분 동안 죽을 끓으십시오. 10-12 개의 건조 사과와 1 큰 술의 건포도를 넣으십시오. 매콤하고 매운 요리를 선사하는 팬들은 조리하기 1 분 전에 약간의 딜, 파슬리, 셀러리를 더할 수 있습니다.

4 일 500g 저지방 커티지 치즈 + 찐 건포도 + 1-2 큰술 + 5-8 호두. 다른 옵션 : 코티지 치즈 500g + 사워 크림 100g 또는 신 우유 또는 케 피어 0.5L. 커티지 치즈는 식물성 기름, 딜, 파슬리, 피망, 마늘 1 큰술과 함께 조리 할 수 ​​있습니다.

제 5 일 당신의 조리법에 따라 준비된 콩 수프는 단지 많은 양의 딜을 첨가해야합니다. 콩 퓌레. 날카로운 양파를 넣고 잘게 자르고 2-3 분 동안 물을 끓여서 콩 1-1.5 컵을 삶아냅니다. 콩을 좋아하지 않는 사람은 녹색 완두콩으로 바꿀 수 있습니다. 낮에는 2 ~ 3 회 계란 하나에서 오믈렛을 만듭니다.

6 일째 쌀, 밀레 또는 밀가루 반죽을 밀가루 반죽 한 컵 1 컵에서 죽을 것. 이 날에는 말린 과일에서 1 리터의 설탕에 절인 과일 (uzvár)을 마시고 미리 준비하십시오 (사용 3 일 전).

7 일째 일년 중 언제라도 집안에있는 야채에서 나는 스튜. 제품 세트는 감자, 호박, 호박, 가지, 당근, 피망, 꽃 양배추, 꽃 양배추, 신선한 양배추, 절인 양파, 녹색 또는 신선한 완두콩, 딜, 파슬리, 샐러리, 오븐에서 약간의 물과 스튜 준비 할 때까지.

8 일째 감자 800g. 그것은 세척, 건조, 식물성 기름과 구운 가볍게 기름칠하는 것이 매우 좋습니다. 껍질을 벗기고 베이컨 조각과 함께 무게가 5-7g에 달합니다. 딜, 파슬리, 셀러리, 신선한 당근 1 개를 넣은 으깬 감자. 여름에는 어린 감자 삶은 딜, 파슬리를 많이 뿌렸다.

9 일 커피 그라인더에 메밀 잔을 갈아서 요구르트, 달걀, 소다 1 개를 넣고 식초로 끓인 후 팬케이크 또는 팬케익을 만듭니다. uzvar 또는 국물 엉덩이를 마시기 위해 식사 한 후 1 시간 후이 날에 바람직합니다.

10 일째 사과 1kg. 신선한 것은 매일 배급량의 1/3을 먹습니다. 나머지 2/3을 구우거나 으깨십시오 (조금 물로 끓으십시오). 사과 무스를 만들 수 있습니다 : 껍질을 벗기고 사과를 자르고, 양질의 거친 밀가루 2 큰술, 잼 2 큰 스푼 또는 꿀 한 스푼 1 스푼을 넣습니다. 물을 넣고 15 분 동안 오븐에 중간 정도의 열을가하십시오.

11 일 계절에 따라 열매, 과일, 호박, 호박, 호박, 피망을 만들 수 있습니다. 간장뿐만 아니라 신장 및 방광에서도 돌의 흡수 및 제거를 촉진하는 잎 상추를 야채 샐러드에 첨가합니다. 그런데 잎 상추와 시금치를 함께 먹는 것은 좋지 않습니다.

간 다이어트가 끝나면 간과 담낭의 정상적인 기능을 지속적으로 자극하기 위해 요리를 선택할 때 다음 권장 사항을 따르십시오.

간장 치료를위한 사탕 무우는 흰색 또는 설탕보다 더 좋으며 흰색 또는 붉은 사탕무의 더 좋은 상판입니다. 그것은 샐러드, 보르 쉬, 수프에 첨가 될 수 있습니다. 샐러드에는 잘게 썬 것 또는 강판 처리 된 몇 가지 REDISOK를 넣을 수 있습니다. 췌장이 봄에 거의 무우를 먹지 않기 때문에 무에 관여하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 무에는 간과 담즙 방광의 치료를 직접 목표로하는 특별한 "전문화"가 있습니다.

강판 REDKA 또는 그 주스는 식욕을 자극하고 담낭을 비우며 과도한 체액을 신체에서 제거하도록 도와줍니다. 신장 결석을 부드럽게합니다. 무를 사용하는 금기 : 질병, 급성 췌장, 사구체 신염의 급성기에 위와 소장의 질병, 신선한 심장 마비. 금기 사항이없는 경우 무의 무거움 효과를 줄이는 녹색 완두콩과 신선한 오이로 무를 먹는 것이 바람직합니다. 사우어 크림이나 식물성 기름과 함께 할 샐러드. 무는 고기, 달걀, 술을 좋아하지 않습니다.

응용 프로그램은 좋은 choleretic 효과가 있습니다. 아스 코르 빈산, 펙틴 및 마그네슘의 균형이 잘되어 2-3 번 사과를 먹으면 담낭과 간 담관의 담즙이 원활하게 배출됩니다.

봄에는 민들레 잎의 주스를 ​​사용할 수 있습니다. 잎을 잘 씻고, 말린 다음, 주스를 짜내고 냉장고에 보관하십시오. 주스 2 큰술 + 꿀 1 큰술 - 매일 복용량. 식사 20 분 전에 1 티스푼을 가져 가십시오. 잎은 꿀을 첨가하여 보온병으로 찐 수 있습니다. 민들레 잎 주스는 봄철 avitaminosis에 대한 완벽한 치료법입니다.

흰 양배추에서 주스. 식사 전 1 / 3-1 / 4 컵의 주스가 간장 부종을 완화합니다. 3 분의 1 컵을 하루에 2-3 번 마신 피클 김에 담그는 담즙의 분비를 증가시켜 췌장을 자극합니다.

쓸개가있는 모래와 돌이있는 곳에서는 부엽토, 당근, 신선한 오이, 1 / 4 컵의 주스를 ​​사용하는 것이 좋으며, 빈속에 또는 마지막 식사시에 사용하는 것이 바람직합니다.

오이 줄기를 말리십시오. 끓는 물 1 컵에 1 큰 술을 양조하십시오. 15 분 동안 익힌다. 변형. 하루 종일 마셔. 익는 오이 "황색"은 같은 효과를냅니다. 하루 종일 열을 가하여 차 1 잔으로 끓이고 양조하고 마시십시오.

계절의 시작으로 KABACHKOV, PATISSONOV, PUMPKIN, 가능한 한 식단에 그들을 소개해야합니다. 이 중 캐비어, 팬케이크, 캐서롤을 만들어 수프와 보르 슈에 넣을 수 있습니다. 이 야채들은 모두 뛰어난 콜레스테롤 특성을 가지고 있으므로 신선한 형태의 샐러드에 첨가하는 것이 좋습니다.

젊은 beet - 간 및 쓸개를위한 향연. 그들을 도와주세요.주의를 기울여주십시오. 작은 샐러드 헤드없이 샐러드를 먹으면 안된다. 화이트 비트는 큰 choleretic 속성을 가지고 있지만 가장자리에서 자라지 않으면 빨간색을 사용하십시오. 그것은 같은 choleretic 속성을 가지고, 그것은 큰 비율로 받아 들여 져야합니다. 사탕무가 힘을 얻고 성장하는 동안 그 꼭대기를 사용하십시오. 당신이 그녀를 뽑아와 "불필요한 심각도 캐리 집에 왜?"경우에만이가 "불필요한"우리의 몸 꼭대기 얼마나 유용한 정도에 알고 야채 상점에 던져 어떻게 젊은 주부 볼 때 영혼 아파요. 거의 모든 추적 요소는 오른쪽과 성공적인 레이아웃에서 수집, 비타민. 상한이없는 맛있는 보르시, 야채 스프와 스튜를 요리하는 것이 가능합니까?

불가 리아 어 피퍼는 붉은 색, 노란색, 초록색과 상관없이 간과 담낭의 우수한 조절 자입니다. 하루 동안 고추 1 개를 먹을만큼 충분하고, 쓸개에서 담즙의 침체는 그렇지 않습니다. 불가리아 고추는 심혈관 질환, 비장의 질병에 매우 유용합니다.

수면 유도자는 담즙 분비를 증가시키고 담낭의 색조를 향상 시키며 위, 췌장의 분비 기능을 정상화 시키며 이뇨를 증가시킵니다. 주입 찻 숟가락 1 작은 술에서 0.5 리터의 물을 요리합니다. 8 시간을 요구하십시오. 끓이지 마! 식사에 상관없이 하루 동안 스트레스를 마시십시오.

RED CURRANT의 숙성 시즌에 충분히 먹을 시간이 없다면 잎으로 말릴 것을 권장합니다. 종이 봉투에 보관하십시오. 차에 1/2 tsp를 더합니다. 당신은 자신을 양조 할 수 있습니다 : 1 잔의 끓는 물로 2 큰술의 잎을 부어서 식히십시오. 식사에 상관없이 하루 종일 스트레스를받습니다.

로즈힙은 제약 산업에서 아날로그를 찾기 힘든 탁월한 콜레 릭 약물입니다. 비타민 C가 풍부한 계피는 널리 알려져 있습니다. dogrose 주입을 위해 1 월에서 4 월까지 좋습니다 - 1 일 1-2 컵. 이것은 담즙 방광과 간에서 쉽게 담즙을 제거하는 데 도움이됩니다. 또한 비타민 C로 몸을 풍부하게합니다.

간 조직에 영향을 미치는 전염병. 진단이 적시에 이루어지고 치료가 병원에서 수행되는 경우 치료 후 간은 거의 또는 전혀 염려가 없어야합니다. 그러나 우리의 노동자를 도우려는 것이 낫지 만 집에서 아주 쉽게 할 수 있습니다.

Botkin의 병후에, 간염이있는 경우, 죽, kleshi, 양배추 롤을 Wheat과 함께 사용하는 것이 유용합니다. 매우 낮은 열에서 오븐에서 30 ~ 40 분 동안 가볍게 발화시키고 가끔 저어줍니다.

오른쪽 hypochondria의 심각이나 고통이 지속되면, 버드 나무의 껍질 도움이됩니다. 60g의 나무 껍질은 1 리터의 물에서 10 분간 끓인다. 24 시간 이내에 주장하십시오. 변형. 1 일 3 회 2/3 컵 식사를하십시오. 냉장고에 보관할 국물.

뿌리 줄기 100g에 1 리터의 끓는 물을 부어 액체의 절반이 남을 때까지 저열로 증발시킨다. 식사 전에 하루에 4 번 1 큰 술을 마셔야합니다.

국물 DREAM CREATIVE (뿌리), HEADPERS, KROPIVA : 물 1 컵에 혼합물 1 큰술을 넣고 끓입니다. 차갑게, 긴장, 1/3 컵을 하루 3 번 먹고 15-20 분 전에 식사하십시오.

30g의 박차, 50g의 불멸의 물을 끓는 물 2 컵을 부어 밤새 방치한다. 아침에 말야. 물 대신 마시십시오.

ARBUS는 간장의 항 독성 기능을 신속하게 복원하는 데 도움을줍니다. 맛있고 수분이 많은 붉은 수박을 먹은 후 수박 껍질의 흰 부분을 잘라 내고 주스를 짜내십시오. 이것은 가장 치유력이 뛰어나고 치유력이 좋은 부분입니다. 언제나 버려지는 것이 유감입니다. 좋은 주부들은 설탕에 절인 과일을 잼으로 만들어 간을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

간염의 특이한 치료 - ASTR과 CHRYZANTEM 라일락 - 보라색 꽃잎이 일본과 중국에서 왔습니다. 신선한 꽃잎을 모든 야채 및 과일 샐러드에 첨가 할 수 있습니다. 신선하거나 건조한 꽃잎 1 큰술에 끓는 물 1 컵을 부으십시오. 차가워 질 때까지 주장하십시오. 스트레인, 식사 후 20-30 분에 하루에 3 번 1/3 컵을 마 십니다. 치료 과정은 asters와 국화의 개화 기간입니다.

ALOE 팅크 1 큰술을 하루에 2 번 먹는 것이 좋습니다. 3-5 년 된 식물은 2 주 동안 물을주지 않습니다. 젖은 헝겊으로 식물을 자르기 전에 먼지를 닦아냅니다. 그런 다음 5 일 동안 어두운 습기 찬 장소에 두십시오. 500 그램의 잎, 고기 분쇄기로 갈아서 + 500g의 꿀, 수 욕조에서 가열 + 0.5 리터의 천연 적포도주. 5 일 주장하십시오. 식사 전 1 시간 동안 하루에 3 번 찻 숟가락 1 티스푼을 섭취하십시오.

팅크 (Tincture from CLEANING) : 신선한 허브 2 큰술과 뿌리 (찬물에 잘 씻어주십시오)를 잘게 썬 다음 0.5 리터의 화이트 와인에 2 ~ 3 시간 동안 담가 두십시오. 긴장을 풀고 하루에 몇 차례 약용 와인 한 잔을 마시십시오.

병원에서 2-3 주 동안 집에서 치료를 한 후, 레몬 주스 5 ~ 6 방울과 마그네슘 1 티스푼으로 매일 끓인 물 한잔을 마 십니다. 1/3 컵을 마시고 하루에 3-5 번 먹은 후 15-20 분 복용하십시오. 이 제조법은 Zemsky 의사 S. M. Arensky에 의해 제안되었습니다.

그는 또한 PORK LIVER 치료를 제안했습니다. 낮에는 100-200 g의 간장을 먹고 가볍게 볶거나 끓일 수 있습니다. 그냥 바꿔 놓을 수없는 Tykva. 요리사는 500 가지가 넘는 요리가 호박에서 조리 될 수 있다고 말합니다. 간장 작업을 용이하게하고 메뉴를 다양 화하기 위해 커다란 "호박 병기고"의 작은 부분을 익히는 것이 좋습니다.

담즙 방광을 신맛 나는 우유로 닦는 것이 가능한지를 찾았을 때이 흥미로운 기사를 발견했습니다. 나는 matsoni와 같은 것을 샀고, 코타 지 치즈 2 스푼을 넣고, 파슬리, 딜, 파를 자르고, 신선한 오이를 자른다. 한 반은 언젠가 하루를 먹었고 또 다른 반나절은 저녁을 먹었습니다. 셋째 날에 나는 담즙을 보았다.

이 책은 도서관 선반 중고 책장 웹 사이트에서 가져 왔습니다.

간은 또한 탄수화물 신진 대사를 조절합니다 : 그것은 포도당을 글리코겐으로 바꿉니다. 필요한 경우 혈당을 정상적인 당도를 유지하기 위해 혈액으로 방출 할 수 있습니다. 신체가 충분한 탄수화물을받지 못하면 간에서 지방이나 단백질을 추가로 생산할 수 있습니다.
또한 글리코겐, 비타민 A와 D, 철분, 구리 및 많은 복합 비타민 B (비타민 B12 포함)를 저장합니다.
간은 필요한 경우 혈액 응고를 담당하는 알부민, 프로트롬빈 및 피브리노겐을 생산하는 단백질 대사를 조절합니다. 그것은 스테로이드 성 호르몬에 결합하는 성 호르몬을 묶는 글로불린을 생산합니다. 간 건강은 정상적인 성욕 (리비도)을 위해 필요합니다.

그건 그렇고, cholagogue 준비는 간 세포와 담낭에서 담즙의 출력을 향상시키는 준비에 의해 담즙의 생산을 향상시키는 준비로 나뉘어져 있습니다.

친구 날 : 태그 : 치유 마법, 인터넷 기사

인생의 크로노 미터

현대 과학은 인체에 복종하는 300 가지 이상의 생체 리듬을 알고 있습니다. 매일, 매월, 계절적, 연간 생체 리듬이 있습니다.이 모든 것은 기능적 활동과 장기 및 시스템의 이완으로 특징 지어지며, 이는 신체의 생리적 보금 자리의 완전한 회복을 보장합니다. 이 계층 구조의 특별한 장소는 주야간의 주기적 교대와 관련된 일일 (일간) 리듬에 의해 점유된다. 그것의 축을 중심으로 지구의 회전과 함께.

매일의 리듬에서 신체의 모든 생리적 매개 변수가 변동합니다 (체온에서 시작하여 혈액 세포의 숫자로 끝남). 다양한 조직, 기관 및 액체 배지에서 많은 물질의 농도와 활성이 변합니다. 생체 리듬은 신진 대사 과정의 강도, 세포의 에너지 및 플라스틱 공급, 환경 요인에 대한 민감성 및 기능 부하의 내성에 영향을받습니다. 과학자들에 따르면, 인체의 약 500 가지 프로세스가 매일 발생합니다.

주간에는 신진 대사 과정이 저장된 영양소에서 에너지를 추출하기 위해 우리 몸을 지배합니다. 밤에는 하루에 보낸 에너지 보충을 보충하고 재생 과정을 활성화하고 조직 복원과 내부 장기의 "수리"를합니다.

circadian 리듬에 대한 통제 센터는 뇌에 있습니다. 보다 정확하게는 시상 하부의 상 비갑개의 핵에서 시계 유전자가 작동하는 세포입니다. suprachiasmatic 핵은 눈의 망막의 photoreceptors에서 가벼운 정보를 받고, 다음 호르몬의 주기적 생산을 담당하는 뇌 센터에 신호를 보냅니다 - 신체의 일상 활동의 규제. 일광 길이의 변화는 "통제 센터"의 활동에 영향을 미치고 많은 질병의 발병을 촉발시키고 노화 과정을 가속화 할 수있는 "일사량 스트레스"를 유발합니다.

밤에 잠을자는 것이 중요합니다.

사람은 꿈에서 자신의 인생의 삼분의 일을 보낸다. 그것은 본질 상 그렇게 생각된다 : 신체는 정기적으로 휴식과 "유지 보수 및 보수 작업"을 필요로한다. 꿈을 꾸준히 구하는 사람은 정신 장애, 내분비선, 심혈관 질환, 위장 장애, 심지어 종양학 질환으로 근시를 보냅니다. 그래서 언뜻보기에 "무해한"것으로 보이는 것은 불면증이 녹초가 된 "내부 시계"의 결과 일뿐만 아니라 필연적으로 조기 노년기로 이어지는 병리학의 원인 중 하나이기도합니다. 왜?

밤의 시작과 함께, "수면 호르몬"- 멜라토닌 -은 뇌의 부속기 인 송과선으로부터 분비됩니다. 이것은 다른 호르몬 인 세로토닌의 파생물입니다. 세로토닌은 일광 시간 동안 몸에서 합성됩니다. 멜라토닌은 밤에만 epiphysis에 의해 생산되므로이 과정에 관여하는 효소의 활성이 낮에 의해 억제됩니다.

멜라토닌의 작용으로 체온과 혈압이 각각 낮아지면서 생리적 과정이 느려지 게됩니다. 모든 내장 기관 중에서 밤에만 활발히 작용하는 간이 있습니다. 축적 된 독소로 혈액을 정화합니다. 이 특정 시간에 다른 호르몬이 활성화됩니다 - 성장 호르몬 (somatotropin). 그것은 단백 동화 과정 (신체에서 섭취 된 음식에서 필수적인 물질의 합성), 세포 재생산 및 채취의 복원을 자극합니다.

멜라토닌은 전례없는 항산화 작용을하는 독특한 속성을 가지고 있습니다. 자유 라디칼과 관련하여 비타민 E를 포함한 많은 항산화 물질보다 과학적으로 많은 작용을합니다. 과도한 양의 프리 래디컬 형성의 주요 원인 인 빛의 작용으로 빛의 지질 과산화가 일어날 수 있다면 멜라토닌 밤의 "철저한" 특수한 효소 적 보호 및 히드 록실 라디칼 침입의 중화.

멜라토닌은 안드로겐, 에스트로겐 및 프로게스테론과 같은 성 호르몬의 생성을 엄격한 24 시간 리듬에 제공합니다. 주로 여성의 몸을위한 멜라토닌 결핍은 암으로 가득 차 있습니다. 성 호르몬 혼란은 배란의 자연 순환을 방해하고 유즙 땀샘과 생식 기관의 조직에서 세포의 증식을 유발합니다. 동시에 포도당 내성과 인슐린 민감성이 감소됩니다. 그래서 잠을 자지 않으면 전형적인 "여성"문제뿐만 아니라 당뇨병까지 발생할 수 있습니다. 상황은 장기간 조명으로 인해 내분비 "오케스트라"의 시상 하부가 에스트로겐에 더 이상 민감하지 않으며 전체 유기체의 노화를 가속화합니다.

아침 식사는 좋은 음식이어야한다.

신체의 새로운 날이 시작되면서 중요한 과정이 활성화됩니다. 부신 피질은 처음에 "깨어 난다": 오전 4 시부 터 신경계를 자극하는 호르몬을 생성하기 시작한다. 그들 중 가장 활발하게 활동하는 코티솔은 혈중 포도당 농도를 증가시키고 혈압을 증가시켜 심장 박동의 리듬을 증가시킵니다. 이것은 신체가 다가오는 일일 부하를 준비하는 방법입니다. 5:00에 대장이 작동하기 시작합니다. 슬럿과 쓰레기 배출 시간이옵니다. 7시에 배가 활성화됩니다. 시체는 급히 영양소를 보충하여 에너지를 추출해야합니다.

심장, 간, 폐, 신장 - 모든 기관은 한 시간 씩 살며 일하며, 각기 다른 활동과 회복 기간을 가지고 있습니다. 예를 들어, 21시에 위장을 작동하도록 강요하면 "하루식이 요법"이 휴식을 위해 제공 될 때 위액의 산성도가 정상보다 3 배 상승하여 위장병 증상의 진행과 소화성 궤양 질환의 악화로 이어진다. 야간 부하는 또한 심장에 금기입니다 : 심장 근육 세포의 일상 활동에 실패는 심장 마비의 후속 발달과 함께 비대를 초래합니다.

멜라토닌의 과다 섭취는 뇌하수체를 억제하고 부신 땀샘과 갑상선의 통제하에있는 호르몬 활동을 제거하여 신진 대사가 손상되고 전염병에 걸릴 확률이 높아져자가 면역 질환을 일으킬 위험이 높아집니다. 멜라토닌이 에너지 대사를 조절하고 지방 축적을 막는 "포화 호르몬"- leptin의 분비를 억제하는 능력도 있습니다. 따라서 짧은 겨울철에 활동이 불충분 할 경우 시즌이 끝날 때까지 몇 파운드의 추가 파운드가 발생한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

몸의 다양한 기능의 일일 변동은 생리 및 신진 대사 과정의 활성화에 대한 엄격한 순서가 추적 될 수있는 단일 앙상블을 형성합니다. 조화를 깨는 것이 그 어느 때보 다 쉬워졌습니다. 잠에서 깨어나 잠을 자거나 식단을 바꾸고 밤에는 식사를 시작하십시오. 자연 생체 리듬의 실패로 인한 신체의 불균형은 장거리 여행에서 가장 두드러집니다. 2-3 시간대의 비행기로 비행하면 밤에는 불면증뿐만 아니라 낮에는 혼수 상태가 될뿐만 아니라 피로, 과민 반응, 두통이 증가합니다 및 위장관 장애. 야간 작업은 특히 "3 일 후"모드에서 건강에 덜 위험합니다. 몸에있어, 그러한 "스윙"은 심각한 스트레스이며, 가능한 한 짧은 시간 안에 위에 나열된 모든 질병을 얻을 수있는 기회를 증가시킵니다.

건강 회복 - 시간별

생체 리듬에 따라 다양한 약물 및 생물학적 활성 물질에 대한 유기체의 감수성이 하루 종일 크게 달라지는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 이것은 다른 시간대에 복용 된 동일한 약제가 다르게 작용한다는 것을 의미합니다. 그 유효성은 전달에 필요한 운반 물질의 생산 리듬, 가공에 필요한 효소 및 그 기관의 세포 수용체의 활성에 직접적으로 의존합니다. 그것이 의도 된 직물. 과학자들은 약물 및 예방 약물 복용은 신체가 그들의 행동에 가장 민감한시기에 정확하게 수행되어야한다고 주장한다.

Chronotherapy는 biorhythms, 두 가지 원칙을 고려하여 다양한 질병의 예방 및 치료를위한 계획을 개발하는 현대 의학의 적용 분야를 기반으로합니다. 첫 번째는 선제입니다 : 그것은 예상 된 악화 (어떤 식 으로든 생체 리듬에 따라 발생) 이전의 특정 시간 동안 의약품과식이 보조제를 복용하는 것입니다. 두 번째는 신체에서 활성 물질을 생산하는 자연스러운 리듬을 모방 한 것입니다. 이 원칙은 생물학적 활성 첨가제를 섭취하고 질병에 대해 스스로를 보호하고자하는 모든 사람들이 채택해야합니다.

우리 몸을 지키기 위해 고안된 약을 복용하는 가장 좋은시기는 생체 이용률에 맞게 조정 된 장기 및 시스템의 최대 활성 피크입니다 : 액체 형태의 활성 물질이 신속하게 혈액에 들어가고 캡슐과 정제가 용해 될 시간이 걸립니다. "주 기관과 시스템의 일상 활동 기간"(아래 참조)을 작성할 때 우리는 R.M. 교수의 출판물에 의존했습니다. Zaslavsky, 국내 연대기학의 창시자. 데이터 일정이 주어지면 NNPTSTO의 약효를 크게 향상시킬 수 있습니다. 예를 들어, 갑상선 활동의 증가 (아침 7시)에 초점을 맞춘 Endo tirol을 복용해야합니다. Meyonk - 간 활동 기간 (취침 전의 해산 - 조정 후)과 Danko + -에 따라 근무일 심장이 활성화되었습니다.

내부 생물학적 시계와 오늘의 모드를 맞추어보십시오. 동시에 먹고, 6시에 일어나고, 22시 이전에 잠자리에 드십시오. 그런데 이것은 정확히 우리 조상들이 한 일입니다. 그들은 새벽에 일어나서 해질녘에 잠들었습니다. 아마도 전기 부족 때문 만이 아닙니다!

"시계 작업"에 심각한 수리가 필요한 경우 VITA-REVIT 그룹 회사의 새 프로젝트에 참여할 수있는 기회를 놓치지 말고 Metabacor 대사 교정자 인 Metabacor의 3 가지 기본 제품 중 첫 번째 제품에주의를 기울이십시오. 멜라토닌 분비 조절 덕분에 Metakor는 몸의 일주기 리듬을 정상화하고 세포 내 신진 대사를 교정하며 세포 간 상호 작용의 신호 시스템을 강화하여 다양한 조직과 기관의 세포 사이에 완전한 정보 교환을위한 필수 조건을 제공합니다.

주 기관 및 시스템의 일상 활동 기간

23:00 - 01:00 - 담낭
01:00 - 03:00 - 간
01:00 - 02:00 - 피부 세포 분열의 최대 활동, 그래서 취침 전에 피부에 영양 밤 크림을 적용하는 것이 좋습니다.
03:00 - 05:00 - 빛
04 : 00 ~ 11 : 00 - 부신 땀샘
05:00 - 07:00 - 대장
06:00 - 08:00 - 혈압 상승 (20-30 포인트), 고혈압 위기, 뇌졸중, 심장 마비 위험.
07:00 - 12:00 - 갑상선
07:00 - 09:00 - 위
07:00 - 아스피린 및 항히스타민 제제에 대한 신체의 감수성이 증가합니다. 현재 복용하면 혈액에 오래 머물러있어보다 효율적으로 행동합니다.
09:00 - 12:00 / 15:00 - 18:00 - 두뇌
09:00 - 11:00 - 비장 및 췌장
08:00 - 12:00 - 알레르겐 과민 반응, 기관지 천식 악화.
11:00 - 13:00 - 하트
13:00 - 15:00 - 소장
3:00 pm - 5:00 pm - 방광
15:00 - 알레르기 유발 물질에 대한 민감도는 낮지 만 최대 - 마취제 : 외과 적 중재 및 치과 치료에 유리한 시간.
오후 5:00 - 오후 7:00 - 신장
17:00 - 최대 근육 활동, 냄새 악화, 청력, 미각 감각.
19:00 - 21:00 - 심낭 (심장 내막)
19 : 00 ~ 21 : 00 - 생식 기관
19:00 - 알레르기 항원에 반응하여 히스타민의 방출이 증가하고 피부 반응이 악화되는 것은이 시점에 발생합니다.
20:00 - 염증 과정 증가 (항생제 복용 시간).
21:00 - 23:00 - 면역 체계

콘스탄틴 Malyshkin,
그룹 마케팅 이사,
면역학 자, Ph.D.

지구상의 모든 생명체와 마찬가지로, 사람은 생물학적 리듬에 크게 의존하며, 그것들을 위반하면 우울증과 호르몬 장애의 형태로 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다. 현대인의 삶에서 바이오 리듬의 주요 위반자는 전기입니다. 가로등과 밝은 광고로 인해 현대 도시 거주자는 완전한 어둠 속에서 잘 수 없습니다.

일하는 광원으로자는 것은 호르몬 멜라닌 생성을 방해하며 완전히 이완시키는 것은 불가능합니다. 이런 상황이 오랫동안 지속되면 호르몬의 배경이 변하게되어 대사성 문제, 즉 과체중이 발생합니다. 또한 과학자들은 다시 규정 준수의 중요성을 상기합니다.

자신의 몸과 긴 전투를하고 킬로가 사라지지 않으면 밤의 불빛에서 침실을 보호하고 동시에 잠자리에 들도록하십시오.

간은 신체의 주요 생화학 실험실 중 가장 다목적 기관입니다. 그것은 500 개 이상의 개별 기능을 수행합니다. 생화학 자들은 매초 400 조 가지 이상의 화학 반응이 일어나고 있다고 믿고 있습니다. 간은 동시에 소화 기관, 혈액 순환계, 호르몬, 비타민 및 미량 원소의 "저장실"을 포함한 모든 종류의 신진 대사 기관입니다. 질병과 감염에 대한 신체의 저항은 간에 달려 있습니다. 간은 면역 체계의 기능에 직접적인 영향을 미칩니다. 아름다움은 또한 간과 연결됩니다. 결국, 간은 초과 중량을 얻지 못하게합니다. 글리코겐 축적 능력이 없다면 우리는 항상 먹어야 만합니다. 또한, 간은 모든 비타민의 신진 대사에 관여합니다. 그들 중 일부는 간에서 합성되며, 나머지는 간을 "모니터"합니다 : 과량을 제거하고 흡수에 도움이됩니다.

가장 중요한 것 중 하나는 간 기능의 장벽 기능, 몸을 지키는 능력, 외부에서 오는 유해 물질을 중화하고 필수 활동의 과정에서 신체 자체에서 형성되는 것입니다. 간은 또한 미생물, 박테리아, 바이러스, 원생 동물 (클라미디아, 코코넛, 트리 코모나스 등), 그들의 "시체"및 폐기물을 중화시켜 필수 기관에 정착시키지 않아야합니다.

간이 피곤하다면 자연은 간장에 큰 책임이 있지만, 우리 시대에는 엄청난 부담을 감당하지 못했습니다. 40 세가되면 80 % 이상의 사람들이 둔한 비활성 간을 앓게됩니다. 그리고이 상태는 건강 진단으로 진단되지 않습니다. 약한 간은 모든 기능에 대처할 수 없으며 우리의 전반적인 건강을 침해합니다. 결국 신체의 질병은 간 자체의 오염으로 인한 독성과 부적절한 작업이 일반 혈류에 빠져 몸 전체로 퍼지면서 폐, 신장 및 기타 중요한 기관에 정착하여 질병에 이르게 할 때에 만 발전합니다. 간에서 혈류를 깨끗하게 유지하면 사람이 5 배나 더 오래 살 수 있습니다.

나는 y 간에게 물었다. 오른쪽에 통증이 없다면 그것은 간이 괜찮음을 의미한다고 널리 알려져있다. 사실, 간은 상처를 입을 수 없습니다. 아무도. 그리고 그것은 모든 문제입니다. 간장에는 신경 종말이 없기 때문에 간장이 "아프다"는 것을 느끼지 못합니다. 간이 넓어지면 우리는 무거움과 불편 함을 느낍니다. 오른쪽의 통증은 담도와 췌장의 문제에 대해 말합니다. 간은 파괴 될 때조차도 침묵합니다. 다음 징후는 간 불균형을 의심하는 데 도움이됩니다. 입안의 쓴 맛, 식사 후 잦은 트림, 약점, 성능 저하, 피부 간 표지, 너무 부드러운 손바닥. 간에 관한보다 객관적인 정보에 의하면, 간염 바이러스의 존재는 혈액 검사 (생화학 적, PCR)를 나타낼 수 있습니다. 간 조직의 구조, 크기 및 기타 심각한 문제에 대한 위반은 초음파 검사로 확인할 수 있습니다.

간이 침묵하는 것 간에서 가장 위험한 적들은 음식, 공기 및 약물로 인체에 들어가는 알코올, 바이러스, 독성 물질입니다. 그러나 간과 관련된 가장 일반적인 오해가 연결되어있는 것은 그들과 함께합니다. 1. 우리는 간장이 강한 알코올 음료에 의해서만 파괴된다고 믿습니다. 사실, 맥주 한잔으로 간은 보드카 유리에서와 같은 강도로 붕괴됩니다. 저 알코올 음료를 마시면 중독증이없고 사람들은 다량의 술을 마 십니다. 이 "냉정한"삶의 15 년 후에 알콜 성 간염이나 간경변이 발생할 수 있습니다. 2. 바이러스 성 간염은 성적 접촉을 통해 감염됩니다. 사실, 바이러스 성 간염 감염의 방식은 다릅니다. A 형 간염 바이러스는 씻지 않은 야채와 과일, 그리고 더러운 물을 통해 전염됩니다. B 형 간염 바이러스는 수술 중 부인과, 비뇨기 및 기타 검사 중 성적 접촉이나 혈액을 통해 얻을 수 있습니다. C 형 간염과 D 형 간염 바이러스는 또한 혈액을 통해 전염됩니다. 간염 바이러스는 점차적으로 면역력을 고갈시키고 사람을 다른 미생물에 대해 무방비로 만듭니다. 사람의 60-80 %에서 초기 단계의 바이러스 성 간염은 ARD와 ARVI를 "둡니다". 3. 우리는 나쁜 습관이 없다면 간을 걱정할 수 없다고 믿습니다. 실제로, 현대인의 간은 매일 식량, 물 및 공기로부터 대량으로 오는 유해 물질을 중화하므로 스트레스가 증가합니다. 약물은 간 기능을 복잡하게합니다.

"차가운"머리를 유지하고 간장은 따뜻합니다. 간은 혈액을 정화하므로 혈액은 다른 장기보다 간을 통해 천천히 흐릅니다. 정기적으로 간을 따뜻하게하는 것은 (온도를 1도 올리면 세균을 10 번이나 죽일 수있는 능력이 높아진다는 것이 알려져 있습니다.) 모든 질병을 신속하게 처리하고 혈액 순환을 개선하며 간의 기능을 회복시키는 데 도움을줍니다. 잘마 노프 박사는 간과 비장이 확대되면 하루 식사를 한 후 하루에 3 번 최소 40 분간 간 부위에 비교적 뜨거운 열기가 발생하며, 간과 비장이 커지면 하루에 1-2 번 정도 덜 심각하게 사용한다고 조언합니다 케이스. " 건강하고 오래 살기를 원하면 간을 따뜻하게하십시오. 간은 문자 그대로와 비 유적으로 열이 필요합니다.

여름에는 썰매를, 봄에는 간을 준비하십시오. 지구상의 모든 생명은 자연에 따라 생활합니다. 하루가 밤으로 대체되고 겨울이 뒤 따른다. 활동 중단은 항상 휴식 기간과 번갈아 나타납니다. 우리 몸은 또한 자연의 리듬에 따라 존재의 변화하는 조건에 적응합니다 - 주야간의 변화, 계절의 변화, 시간대. 따라서 여러 해의 시간대에있는 우리의 몸은 다르게 이끌어냅니다. 어떤 사람들에게는 활동의 시간이 있고, 다른 사람들은 "휴식"이 있습니다. 활동 기간 동안 특정 기관의 "정화"및 복원에 종사하는 것이 더 편리합니다. 고대 동부 현자조차도 각 장기에 내재 된 패턴을 발견했습니다. 계절 간 활동 기간은 동부 달력에 따라 봄입니다. 그녀의 도착으로 (그리고 이것은 꽤 논리적이다.) 새해는 동양에서 시작된다. 이것은 간 활동 시간이며, "정화"의 가장 좋은시기이며, 강화와 회복입니다. 이 기간 동안 간을 유지하기위한 모든 활동은 가장 중요한 기관에 최대의 이익을 가져다 줄 것입니다.

어두운 밤, 잠자 지 않는... 간 최대 일일 간 활동 시간은 1.00 ~ 3.00 시간 (담즙 방광 - 23.00 ~ 1.00 시간)입니다. 우리가 자고있는 오늘의 시간에, 신체의 주요 화학 실험실은 "핥는 상처"를 다루고, 피로 독소를 포함하여 낮 동안 축적 된 유해 물질을 중화시키고 제거합니다. 어떤 이유로 간이이 일에 대처하지 못하면 우리의 수면은 비생산적입니다. 축적 된 간 피로는 전신의 피로를 가져옵니다. 우리는 피곤하고 압도되어 저녁보다 훨씬 나 빠지게됩니다. 수면제와 강장제는 기대되는 안도감을 가져 오지 않습니다. 더 효과적으로 간을 "정화"하고 강화하는 조치가 될 것입니다. 일일 간 활동 시간은 1.00 ~ 3.00 시간 간격입니다. 약물 복용을 포함하여 모든 간 유지 관리 조치는 저녁 늦게 (22-23 시간)

간 메뉴 간장은 다른 기관과 마찬가지로 고유 한 "성격"과 "습관"을 가지고 있습니다. 특정 지리적 및 기후 조건에서 사람들의 세대에 의해 "교육받은"것은 특정한 음식 중독, 즉 특정 음식에 대한 성향을 가지고 있습니다. 간에서 가장 잘 조화되고 쉽게 알아볼 수있는 것은 자연 상태에서 재배되고 자연 조리법을 사용하여 준비된 천연 식물 제품입니다. 부 자연스러운 준비 방법에는 예를 들어 유 전적으로 변형 된 제품, 급속 냉동 제품 또는 전자 레인지 조건에서 식품을 준비하는 것이 포함됩니다. 간은 전체 유기체의 화학 실험실이며 특정 화학 반응은 특정 온도 조건에서 이루어져야합니다. 따라서 간 기능이 제대로 작동하려면 가장 좋은 제품이 가장 먼저 따뜻하거나 뜨겁습니다. 차가운 또는 고도로 냉각 된 물질의 도입은 간에서의 생화학 반응의 흐름을 억제하여 과부하를 유발합니다. 이것은 특히 차가운 음료수와 아이스크림에 적용됩니다. 간장의 과부하로 인해 취침 시간이나 20 시간에서 23 시간까지 다량의 섭취하기 힘든 음식을 섭취하게됩니다.이 경우처럼 우리는 간이 신체에 부적절한 시간에 일하도록 강제합니다. 간장의 적절한 기능을 위해 열처리 된 (따뜻한) 소화가 용이 한 식품을 주로 식물을 원료로하여 섭취하는 것이 좋습니다.

탁월한 간 도우미 간은 복잡하고 다기능적인 기관이며 효과적인 간 재활은 다방면으로 만 이루어질 수 있습니다. "물약은 모든 질병으로 자랍니다."고대의 치료사가 말했다. 그들의 놀라운 능력으로 "성모 마리아의 선물"이라고 불리는 간장의 탁월한 보호자이자 치료자 인 우유 엉겅퀴의 믿을 수없는 치유력을 인정한 것은 바로 그 사람들이었습니다. (Hepaluit의 주요 구성 요소로 포함) 우유 엉겅퀴의 과일 (종자)에서 자연은 간장의 건강을 유지하기 위해 필요한 "부유하는"성분을 농축하여 파괴 된 세포를 보호하고 심지어는 회복시켜줍니다. 그 중에서도 독특한 간 보호기 인 silymarin이 있습니다. 이 물질은 자연에서는 극히 드물며, 우유 엉겅퀴가 건강한 간세포의 손상을 예방하고 손상된 세포를 회복시키는 데 전설적인 능력을 지니고 있다는 것은 그에게 달려 있습니다. 현재, 우유 엉겅퀴는 잘 연구되어 입증 된 효율을 가진 가장 안전한 식물 중 하나로 간주됩니다. Silymarin의 간 보호 효과는 오늘날 알려진 모든 치료법 중에서 가장 강력합니다. 밀크 엉겅퀴는 제약 산업의 목적을 위해 남부 지역의 들판에서 재배 된 재배 식물입니다.

정보 출처 : 간 건강의 10 가지 비밀 (info.harvest number 2 - January) Elmann Company

간 및 간염 등의 염증 과정에 대한 절차를 사용하는 것은 금지되어 있습니다 (저자가 실제 테스트 한 간) - "Cheap and Angry"시리즈

위험 - 간관에 커다란 하나 또는 여러 개의 커다란 돌이있어 간을 막을 때 덕트가 막히거나 더 심해질 수 있습니다... 간장의 초음파 검사를 강력히 권장합니다. 만약 초음파를 통한 게으름이이긴다면, 중요한 경우에 장애가있는 가족 구성원이 구급차를 호출하고 통증을 완화시키기 위해 Noshpy 주입을 할 때 청소를 권장합니다.

시간 - 보름달 - 약 해지는 달.

정화하기 3 일 전에는 가벼운 다이어트를하십시오 (육류, 생선 제외...). 야채와 과일, 주스의 식단.

넷째 날에는 주스를식이 요법에 사용하는 것이 바람직합니다 (그러나 수렴하지 마십시오 - 석류 또는 마르 멜로 또는 배 등). 오후에는 Senna 팅크 (끓는 물 한 잔에 2 큰술을 만드십시오) 또는 Senade 약품 (완하제 효과)을 마 십니다. 저녁에는 관장기 (레몬 주스 추가시 2 리터)를했습니다. 토요일에 근로자에게는 4 일째가 바람직합니다.

다섯째 날이 진리의 순간입니다. 낮에는 하루에 2 리터의 수량으로 생수 Shmakovka (라벨에 호랑이가없는 이미지) 또는 삼키기를 마시고 예열하고 병에서 가스를 방출합니다. 17.00 - 6 정을 먹습니다. 19.00 - 간장에 뜨거운 물병과 오른쪽에 누워.

가열 패드 바로 앞에 250 gr을 준비하십시오. 처리되지 않은 올리브 오일과 세 가지 중간 레몬 주스. 간 20.00 - 온수 병. 우리는 레몬 한 잔 마시고 레몬 주스로 씻어냅니다. 주스 잔유물을 마시는 마지막 기름을 마시도록 계산하십시오. 히터는 장시간 간을 따뜻하게해야합니다.

청소는 아침 2시와 아침에 시작될 수 있습니다. 많은 옵션이 있습니다. 그러나 둥근 짙은 녹색 돌의 출력은 돌이 나올 것을 의미하지 않습니다. 사실, 레몬 주스의 영향으로 응고 된 담즙과 돌 형태의 배설물이 나옵니다. 그러나이 오일은 간에서 많은 독소를 생성 할 수 있습니다. 다음날 주스를 계속 복용하십시오. 1 ~ 2 일 안에 음식을 단단하게 만드십시오.