몸을 깨끗하게하거나 "해독제"라고도 불리우는 절차는 건강을 유지하고 젊음을 길게하려는 많은 사람들에게 매우 인기가 있습니다. 관장, 특수 처치, 처방 코스 및 약초 주입, 금식 또는식이 요법을 수행하는 이들 수많은 기술의 지지자들은 이러한 방법이 독소와 독소를 제거하고 에너지를 공급하며 빛나는 외모를 가지며 많은 질병의 발병을 예방하는 데 도움이된다고 믿습니다. 종양학.
그래? 이 기사에서는 정화 과정의 기적에 관한 가장 일반적인 신화와 그러한 치유에 대한 의사 과학적 접근법에 대한 베일을 벗겨주고 신체의 적절한 정화 방법을 지적하는 과학적 사실에 대해 알려드립니다. 이 데이터는 실수를 피하고 "모든 질병을 없애는"잘못된 접근 방식으로 발전 할 수있는 합병증의 발병을 예방하는 데 도움이 될 것입니다.
왜 시체를 청소하는 방법이 인기를 얻었습니까?
대부분의 심리학자들은 이런 식으로 축적 된 내적 심리적 문제를 해결하려고하는 사람들이 신체를 깨끗하게하는 것에 중독되어 있다고 말한다. 다른 말로하면, "퍼지의 지지자"는 그러한 특별한 방식으로 다양한 경험과 부정적인 생각을 없애려고 노력합니다.
가장 일반적인 것들을 고려해보십시오 :
- 중독되거나 약한 기질을 가진 사람들, 신체를 깨끗하게하는 것, 스스로를 위해 싫어하는 것을 보여 주거나 단순히 그러한 회복 방법에 대한 광고의 희생자가 되려는 사람들.
- 경련성 유형의 사람들은 몸을 정화하는 것이 공포증과 불안을 제거하는 데 도움이 될 것이라고 믿습니다.
- 사람들 - 수선화는이 치유 방법이 그들 스스로를 주장 할 수 있다고 믿습니다;
- 환경 오염에 대한 죄책감에 대한 관행을 제거 할 필요성에 대한 집단적 경험으로 개념의 무의식적 대체와 "위대한 정화"의 꿈의 출현으로 이어진다.
의사가 조언하는 것은 무엇입니까?
- 증거가없는 경우와 의사와의 사전 상담없이 청소 절차를 수행하지 마십시오 (반드시 세부 시험을 포함해야합니다).
- 질병이있는 상태에서 금식하지 말고 음식 거절을 통해 체중을 줄이십시오. 의료 금식은 전문가의 감독하에 그리고 그러한 절차에 대한 금기가없는 경우에만 수행됩니다.
- 극단적 인 detox 기술을 수행하지 마십시오.
- 당신이 육체를 몇 번이고 씻어내는 "자극적 인"심리적 인 문제가 있다면 강박 관념, 두려움 및 경험을 제거하는 데 도움이되는 심리학자에게 반드시 연락하십시오.
몸을 정화시키는 가장 효과적인 방법은 건강한 생활 방식과 정기적 인 금식 또는 채식 일입니다. 적절한 신체 활동, 균형 잡힌식이 요법, 정기적 인 스파 절차 및 목욕 또는 사우나 방문은 독소를 제거하고 신체를 개선하는 가장 확실한 방법입니다.
신화 1 - 관장기와 설사약은 여분의 파운드를 없애고 창자 돌과 슬래그에서 장을 청소하는 데 도움이됩니다.
특별한 일정에 따라 청소를하는 동안 일반적인 처방에 따라 설사약을 섭취하는 잦은 정화 또는 사이펀 관장은 우리의 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 메서드의 부작용은 다음과 같은 현상입니다.
- 메스꺼움;
- 복통;
- 구토;
- 배설물에 대한 잦은 충동의 출현;
- 설사 또는 장내 dysbiosis로 인한 변비;
- 배설물에 피가 묻어있다.
- "게으른 내장"(자연 장 운동성을 침범하여 변비하는 경향).
장의보다 급진적 인 세정을 위해 준비된 물과 용액은 장에서 비타민, 무기질 및 유익한 박테리아를 제거 할 수 있습니다. 결과적으로, 사람은 소화관의 정상적인 기능을 방해하고 면역 체계의 약화로 이어지는 신진 대사 장애 및 창자 dysbiosis를 개발할 수 있습니다.
장을 정화 할 때 매일 수행 할 수있는 정화 또는 사이펀, 관장기의 배경에 대해 중독은 사람에게서 발생합니다. 이것은 주입 된 액체에 용해되어 혈액으로 흡수되는 식품의 분해 생성물에 기인합니다.
특히 부적절하게 수행 할 때, 관장을 수행하는 것은 더 위험한 합병증으로 가득차 있습니다. 더 많은 양의 유체가 유입되거나 지나치게 빠르게 흐르는 경우 장벽에 과도한 압력이 가해져 장의 천공 (파열)이 발생할 수 있습니다. 팁을 잘못 삽입하거나 너무 깊게 삽입하면 점막이 손상되어 결국 감염 될 수 있습니다.
또한, 위생 상태가 좋지 않은 관장을 수행 할 때,이 과정에서 장이나 외부 생식기의 감염이 발생할 수 있습니다. 이러한 실수는 Sigmoid와 직장의 점막의 생식기, 비뇨 계 또는 염증의 전염병으로 이어질 수 있습니다.
빈번한 변은 탈수, 나트륨 전해질의 배설 및 저 나트륨 혈증과 같은 생명을 위협하는 상태의 발생을 유발할 수 있습니다. 사람은 자신의 사고, 불쾌감, 혼수 및 현기증, 심한 경우 졸음, 근육 약화, 두통, 경련 및 졸도에 혼란을 느낍니다.
관장을 수행하거나 체중 감량을 위해 완하제를 복용해야하는 필요성에 대한 잘못된 인식 때문에 여분의 많은 소유자는이 과정을 통해 신체에서 과도한 지방을 제거 할 수 없다는 사실을 잊을 수 있습니다. 완벽한 모습을 추구하면서 많은 사람들이 이러한 "기적 치료법"에 지나치게 중독되어 때로는 완하제를 섭취하고 수용 할 수있는 것보다 훨씬 더 자주 클렌징 또는 사이펀의 관장을 수행합니다. 결과적으로, 그들은 건강에 해롭지 만 체중을 잃지 않습니다. 결국, 잃어버린 킬로그램 - 그것은 의자와 물, 신체에서 파생 된 것입니다.
장 클렌징 사실
- 장 벽은 점막 표면을 감싸고있는 세포가 72 시간마다 제거되고 재생되기 때문에 배설물, 슬랙 및 독소의 잔류 물을 축적 할 수 없습니다.
- 창자를 정화 한 후에 외관을 개량하는 것은 변비로 고통받는 사람들에서만 관찰된다. 이 효과는 대변의 정상화와 소화관의 기능 때문입니다.
- 창자 정화 동안 체중 감량 효과는 일시적이며 눈에 띄지 않습니다. 체내에서 체액과 대변이 제거되어 여분의 파운드가 손실되기 때문입니다. 몇 시간 후에 물과 음식을 먹은 후에 무게는 동일 해집니다.
장의 정상적인 기능은 확실히 건강의 중요한 구성 요소이지만,보다 무해하고 효과적인 수단을 통해 조정 된 작업을 수행 할 수 있습니다. 충분한 양의 섬유질을 함유 한 합리적인 메뉴를 만들고, 나쁜 습관, 충분한 신체 활동을 피하고, 급성 및 만성 질환을 적시에 치료하고, 의사가 권장하는 완하제를 복용하십시오. 이러한 모든 조치는 대변에서 소장을 적시에 소독하고 건강에 유익한 영향을줍니다.
신화 2 - 몸을 정화하는 것은 혈액에서 독소를 제거하는 것을 돕는다.
일부 의사 치료사에 따르면 독소로 인한 혈액의 정화는 신장, 간 및 내장을 청소하기위한 특별 프로그램을 수행함으로써 얻을 수 있습니다. 인간 생리학은 신장 및 간만이 신체로부터 독성 물질을 제거 할 수 있도록 설계되었는데, 즉 장 세척은 혈액으로부터 독소를 제거하는 과정에 영향을 미치지 못한다.
신장과 간장의 심한 병리가없는 경우 (예 : 바이러스 성 간염, 간경변, 요로 결석 등), 이들 기관은 신체의 강력한 "필터"역할에 독립적으로 대처하며이 과정을 활성화하기위한 추가 조치가 필요하지 않습니다. 혈액은 그 (것)들에 의해 "걸러지고", 유해 물질은 대변과 소변으로 외부로 자유롭게 방출됩니다.
간 세정
간을 정화하기 위해 많은 전통 치료사는 간세포에서 축적 된 독을 제거 할 수있는 올리브 오일과 레몬 주스를 사용하는 것이 좋습니다. 사실, 이들 제품은 담즙 관과 십이지장으로 담즙을 방출하게하는 강력한 콜라 고지 효과를 나타낼 수 있습니다. 이러한 의사 클렌징을 한 후에는 진한 색의 응고 물이 배설물과 함께 돋보이며 많은 사람들이 담즙 덕트에 축적 된 슬그 또는 용해 된 돌로 잘못 받아들입니다.
많은 사람들이 췌장, 담낭, 위 및 소화관의 다른 기관 (예 : 운동 이상증, 담낭이나 담석 질환의 염증)의 기능 장애를 앓고 있다는 사실을 고려할 때 이러한 기적의 약물을 복용하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. : 폐쇄성 황달, 췌장염, 복막염 또는 다른 만성 병리의 악화.
이러한 세정 절차는 담낭의 저혈압 및 담즙 흐름이 불충분 한 경우에만 허용됩니다. 정체 된 담즙을 제거한 후 오른쪽 hypochondrium의 기복이 느껴지고 소화 과정의 개선이 관찰됩니다.
신장 클렌징
신장 정화를 위해 많은 사람들이 몸을 정화하는 데있어 이뇨 작용으로 여러 가지 약초를 복용하는 것이 좋습니다. 입원 금지 및 제안 된 기금의 모든 처방 준수가없는 경우 절차는 쓸모 없지만 심장, 신장 결석 및 기타 질병의 병리가 있으면 즉시 입원 및 응급 수술이 필요할 수 있습니다.
신장과 간을 정화하는 사실
- 건강한 신장과 간은 몸에서 독소를 제거하고 청소할 때 추가적인 도움이 필요하지 않습니다.
- 신장과 간의 정제는 환자의 상세한 검사와 그러한 수술의 필요성에 대한 징후 결정 후에 만 의사가 수행 할 수 있습니다.
- 신장과 간을 청소할 때 초음파, 담즙 검사, 혈액 및 소변 검사 등 검사 결과를 검사합니다.
신장과 간의 정상적인 기능은 전반적인 건강의 중요한 부분입니다. 그것을 유지하기 위해, 건강한 사람들은 건강한 생활 방식을 이끌도록 권장됩니다, 이러한 조치는 이러한 신체의 생산적인 작업을 위해 충분합니다.
신장과 간 세척을위한 절차를 수행하는 것은 담즙 덕트에 축적 된 담즙이나 돌이 있기 때문에 담즙이나 요로 장애로 인해 정상적으로 기능을 수행 할 수없는 경우에만 필요합니다. 그러한 절차에 대한 적응증은 환자에 대한 상세한 검사 후에 만 결정됩니다.
담관을 청소하기 위해 전문가는 부드러운 기술을 사용합니다.
- 관상 동맥 또는 맹인 관상 동맥 - 십이지장 소리 또는 광천수 섭취, 우측 hypochondrium 지역의 choleretic herbs 및 heating pad 주입;
- 채식주의 자 임명 된 과정의 응접.
보존 적 치료가 불가능한 담석증의 경우 환자는 외과 수술을받는 것이 좋습니다 (체외 충격파 쇄석술), 복강경 또는 고전 담낭 제거 중재.
신장 결석 제거를 위해 많은 임상 사례의 전문가들이 돌을 분쇄하기 위해 비 침습적 인 방법을 사용할 수 있습니다.
- 다이어트;
- 미네랄 워터 수용;
- 이뇨제 복용;
- 운동하다
그런 식으로 돌을 부수기가 불가능한 경우 의사는 환자에게 돌을 제거하기위한 수술을 수행 할 것을 제안 할 수 있습니다. 레이저 나 초음파를 이용한 돌의 접촉 또는 거리 lyotripsy, 신장 절개술 (작은 절개를 통해 신장에서 돌 제거), 내시경 검사 (ureteroranoscopy) 및 고전 복부 수술 (요도 절제술, 신석 절개술 등)입니다.
신화 3 - 금식은 모든 질병을 없애고, 여분의 파운드를 제거하고 젊음을 연장 할 수 있습니다.
몸을 정화하는이 방법에 대해 말하면, 우리는 건강과 안정된 체중 유지를 위해 많은 선도 영양 학자들이 권장하는 단 하루의 단식 날을 의미하지 않습니다. 금식은 2-21 일 (이 웰니스 프로그램의 일부 지지자가 설명하는 가장 긴 기간은 45 일) 동안 음식 섭취를 완전히 거부 함을 의미합니다.
약 10-12 년 전에, 금식과 치유를위한 비만 치료법은 장수와 건강을 추구하는 사람들 사이에서 인기있는 수술이었습니다. 그 시행을위한 수많은 방법의 저자들은 짧은 시간에 사실상 완전한 치유를 약속했기 때문입니다. 그러나 이러한 회복 방법은 그 자체를 정당화하지 못했고, 우리 시대의 인기는 크게 감소했습니다.
이러한 방법 중 하나 인 치료적인 금식은 공식 약으로 인정되었습니다. 일부 의사들에 따르면 음식 섭취를 거부하면 지방 축적, 조직 재생 및 대사 과정을 없애는 과정을 훼손 할 수 있습니다.
배고픔의 배경에 대해 식품 가공에 보통 소비되는 에너지는 면역 체계를 자극하기 위해 보내지고 신체는 면역 조절 및 항 염증 효과가있는 더 많은 글루코 코르티코이드 호르몬을 생성하기 시작합니다. 굶주림과 상처가 굶어 죽을 때 치유가 가속화되는 것은이 생리적 과정입니다.
일부 소식통은 장기간의 금식 기간 동안 악성 종양의 성장을 지연시키고 암 종양의 초기 단계를 없애는 경우를 설명합니다. 장기간 음식을 거부했을 때의 이점을 과학적으로 확인한 결과,이 방법을 사용하여 신경증, 심혈관 질환, 소화관 질환, 신장, 뼈 아테롬, 알레르기, 비만, 당뇨병 및 기타 내분비 질환과 같은 질병을 치료할 수있는 방법이있었습니다.
금식에 관한 사실들
그러나 치료 절식을 결정한 모든 환자 중에서 오랫동안 먹지 않는 것이 효과적이었습니다. 이것은 긴 기근의 과정에서 건강에 심각한 해를 끼칠 수있는 "즐거운 순간"이 적다는 사실에 의해 설명됩니다. 음식 거절의 배경에 대해 굶주린 사람에게는 다음과 같은 내용이 있습니다.
- 뇌 및 기타 장기 및 조직의 산소 결핍;
- 면역 결핍증;
- 근육 낭비;
- 처지는 것, 주름살 및 피부의 가려움;
- 아세톤 기관에 의한 중독으로 인한 전반적인 복지의 악화;
- 긴장 또는 우울증 경향;
- 만성 질환의 악화 (경우에 따라).
대부분의 전문가에 따르면, 의료 금식은 다음과 같은 병리학 및 증상이있는 경우 해로울 수 있습니다.
- 심장 마비;
- 부정맥;
- 역사상 큰 초점 경색;
- 활동성 결핵;
- 간경화;
- 만성 간염;
- 소화성 궤양 질환;
- 혈액 질환;
- 신부전;
- 혈전 정맥염;
- 암;
- 만성 정맥 기능 부전;
- 담석 질환;
- 요로 결석증;
- 당뇨병 유형 I 또는 II;
- 임신;
- 어린이, 청소년 및 노령.
굶주림에서 벗어난 후 많은 굶주린 사람들은 근력 약화와 피로를 느끼고 수면 장애, 스트레스와 우울증으로 고통을 겪으며 전반적인 건강 상태가 심각하게 악화되고 바이러스, 감염 및자가 면역 질환에 더 민감한 감수성이 있다고보고합니다. 이러한 이유로 많은 사람들이이 회복의 지지자가이 기술의 사용을 포기하고 전통적인 치료 및 예방 방법으로 "돌아갔습니다".
특별한주의는 체중 감소를위한 금식과 같은 금식의 유형을 고려해야합니다. 사실, 금식 첫날에는 "킬로그램이됩니다." 그러나 음식을 오랫동안 거부하면 지방 덩어리의 작은 덩어리 만 제거되고 근육량의 상당한 손실 (약 30 %)이 발생합니다. 예를 들어, 굶주린 지 한 주 동안 사람은 약 5-7kg을 잃고이 중 단지 1kg만이 순수 지방에 떨어진다.
근육에서 단백질의 활성 분열 및 배설은 비 음식 2 일째에 시작됩니다. 장기간의 단식 투쟁으로 인해 근이영양증이 생기고 장기간에 걸친 교정 (즉, 단백질 식품 섭취)이 필요합니다.
굶주리는 사람이 굶주림에서 벗어나 적극적으로 먹기 시작하자마자 몸은 더 많은 물과 단백질을 생산하기 시작합니다. 결과적으로 잃어버린 킬로그램은 2 ~ 3 개월 내에 다시 "돌아옵니다". 어떤 경우에는, 음식을 오랫동안 거부하면 체중이 증가 할 수 있습니다. 이 효과는 신체가 굶주림의 배경에 대해 경험하는 스트레스시에 "뚱뚱한 퇴적이 있습니다"라는 사실에 의해 설명됩니다.
그렇기 때문에 모든 주요 영양 학자들은 환자가 초과 중량을 방지하기 위해 금식을 사용하지 말 것을 권장합니다. 균형 잡힌식이 요법과 금식 일을 지킴으로써 원하는 결과를보다 안전하고 효과적으로 얻습니다. 이는 단기간의 식량 배제를 의미합니다.
목욕 및 스파 절차 - 전신의 회복을위한 효과적인 청소
많은 바디 클렌징 프랙티스에는 바디 랩, 마사지, 림프 배수, 광천 요법, 목욕 방문 및 건강 프로그램의 다른 스파 절차가 포함됩니다. 실행 중에 신체에서 유해한 물질을 제거하는 기능을 수행하는 기관 중 하나 인 피부가 신장의 기능을 대신하여 독소를 제거하기 시작합니다.
목욕에서의 온도 증가는 심박수 증가, 조직 및 기관으로의 혈류 증가에 기여하며, 예를 들어 SPA 절차에서 사용되는 치료 진흙, 점토 또는 조류는 유해 물질을 흡수하는 활성 흡착제 역할을합니다. 이러한 영향은 우리의 건강에 유익한 효과를 가져 오며 신체를 정화하는 온화하고 효과적인 방법이 될 수 있습니다.
우리는 모든 절차에 금기 사항이 있음을 잊지 말아야한다. 우리 몸의 이러한 클렌징 활동을 수행하기 전에 가능한 모든 금기 사항을 그 구현에 배제 할 필요가 있습니다.
Detox 치료와 "모든 질병을 빨리 없애기"위해 약속 한이 기술의 보급은 사람들의 건강을 유지하는 방법에 대한 실제 지식을 흐트러 뜨릴 수 있습니다. 환상이 없어! 이러한 광고 된 복구 프로그램은 이러한 서비스를 제공하고 쓸모없는 식품 첨가물을 판매하는 시장의 틈새 중 하나 일뿐입니다. 몸을 정화하는 것은 생리적이며 안전해야 함을 기억하십시오.
창자 정화의 이득 그리고 해
전통 의학 분야의 많은 전문가들은 창자 클렌징이 몸의 청결과 건강을 유지하는 데 필요한 절차라고 믿습니다. 많은 제품들이 결장 벽에 머물러있어 변비, 부패, 분해로 이어집니다. 육류, 글루텐, 밀가루 제품, 콩과 식물, 우유 및 유제품, 세련된 설탕, 과자를 포함한 곡물은 불완전한 소화 및 독소 형성에 기여합니다. 독소는 더 심각한 질병의 발달로 이어집니다. 많은 과학자들은 독소가 거의 모든 질병의 기초라고 믿습니다 (여기서 읽음). 결과적으로 장을 정화하는 이점은 신체가 중독으로부터 확실히 보호된다는 것입니다.
전문가들은 창자 클렌징이 만성 변비를 제거하고 피부 상태, 신진 대사, 소화를 개선하고 면역 체계를 강화 시키는데 도움이된다고 말합니다. 또한 장에서 독소를 처분 한 후에 에너지가 증가하고 기분이 좋아집니다.
왜 창자를 청소합니까? 클렌징의 이점
창자 정화는 보통 의사와상의 한 후에 시행됩니다. 이 절차는 영양 결핍의 결과로 벽에 축적 될 수있는 음식 찌꺼기를 부패시키는 창자를 풀어줍니다. 또한 전문가의 감독하에 특수 센터에서 수행되는 특수 의료 절차 - 수질 콜로라도 요법이 있습니다.
정화는 결장에서 낭비와 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 결장은 혈류에 들어가 몸 전체를 독살시킵니다. 창자를 정화 한 후에는 여러 가지 증상이 사라집니다 - 피로, 나쁜 기분, 졸음, 팽창, 피부 발진, 대변 문제. 또한, 전문 창자 클렌징은 결장암 발병에 대한 탁월한 예방법입니다.
많은 사람들은 전문가의 서비스에 의존하지 않고 어떤 방법 으로든 집에서 창자를 청소하는 것을 선호합니다 (예 : Malakhov). 독서를 시작하기 전에 의사와상의해야합니다. 아마도 의사가 당신에게 맞는 방법을 조언 해 줄 것입니다. 오늘날에는 창자를 부드럽게 정화하는 약, 약초가 많이 있습니다. 또한, 쇼크 클리닝 (관장기, 완하제)의 도움으로 장을 청소할 필요가 없습니다. 야채 다이어트, 샐러드 "브러쉬", 아마 종자 (여기에서 읽음) 등 더 부드럽습니다.
누구를 위해 창자 정화가 금기입니까?
원칙적으로 장내 정화는 모든 사람이 수행 할 수 있지만, 가장 중요한 것은 당신에게 더 적합한 방법을 선택하고 계획 (지침)에 따라 행동하는 것입니다. 그러나 금기 사항이 있으므로 청소를 시작하기 전에 의사와상의해야합니다. 장내 정화는 임신 중 심혈관 질환, 염증성 장 질환, 급성 충수염, 빈혈, 간경변증의 특정 질환을 가진 사람들에게 권장되지 않습니다.
전통 의학에서 장 세척은 수술 전에 또는 일부 연구 (대장 내시경 검사)에 의해 수행됩니다. 치료 나 건강 증진으로 대장의 자기 정화에 대한 비판이 많이 있습니다. 일부 연구자는 집 청소에 매우 중요합니다. 그들은 그 효과를 의심합니다.
창자 정화는 고대 그리스에서 처음 수행되었습니다. 미국에서는 대장 정화가 1920 년대와 1930 년대에 인기를 얻었습니다. 오늘날에는 관장 이외에도 장의 부드러운 정화 및 건강 유지 (차, 첨가제, 효소) 방법이 많이 있습니다. 결장 정화를위한 최초의 현대 장치는 약 100 년 전에 나타났습니다.
오늘날 정화는 대개 대장 내시경과 같은 의료 절차를 준비하는 데 주로 사용됩니다. 그러나 일부 대체 의학 종사자는 해독과 같은 다른 목적으로이를 사용하는 것이 좋습니다. 비평가들은 소장을 깨끗하게하는 것이 불필요한 과제라고 주장합니다. 소화관 자체는 몸에서 낭비되는 쓸데없는 물질을 제거합니다.
해로운 내장 클렌징
의사와 상담하지 않고는 청소를 할 수 없습니다. 왜냐하면 다양한 금기 사항이 있습니다. 또한, 부적절한 장의 쇼크 클리닝은 탈수 위험을 증가시키고 전해질 균형을 혼란시킬 수 있습니다. 클렌징이 다양한 질병을 치료한다는 의학적 증거도 없습니다. 에너 마는 부작용을 일으킬 수 있습니다 : 경련, bloating, 메스꺼움.
장을 청소하는 사람은 몇 파운드를 잃을 지 모르지만 이것은 물을 제거한 결과로 일시적인 체중 감량입니다. 팁 : 장 세척시 더 많은 물을 마셔야합니다 (여기 참조).
신체 정화
신체의주기적인 정화를 제대로 수행하면 신진 대사 과정과 많은 내장 기관의 기능을 정상화 할 수 있습니다. 개별 특성에 맞는 절차를 선택하는 것이 중요합니다.
독소와 폐기물의 몸을 정화하는 것의 이점
유독 한 방식으로 작용할 수있는 외부 유해 물질에는 질산염, 방부제, 중금속 염, 염료가 포함됩니다. 많은 의약품, 살충제는 부작용이 있습니다. 그 (것)들과 함께, 대사 산물은 더 이상 필요로하지 않는 생명 활동의 과정에서 형성된다. 이들은 요산, 암모늄 불용성 염, 요소 및 기타 물질입니다.
몸은 대개 독립적으로 불필요하고 독성 물질을 다른 방법으로 제거합니다 - 장, 신장의 도움을받습니다. 폐와 피부도이 과정에 관여합니다. 이것에 대한 조건은 모든 시스템의 정상적인 기능입니다. 그러나 병리학 적 변화로 인해 문제가 발생하면 배설 활동이 느려지고 유해한 물질이 장기와 조직에 축적됩니다.
인체의 지저분한 원인으로는 다음과 같은 요소가 있습니다.
- 과식;
- 동물성 지방, 전분질 물질, 단백질의 우세한 균형 잡힌 식단;
- 위험한 작업 조건;
- 추론 시스템의 질병;
- 나쁜 생태;
- 운동 부족;
- 나쁜 습관.
슬래그와 독소로 오염 된 신체는 면역 체계가 약해지고 건강이 좋지 않으며 신경 긴장과 질병이 생깁니다.
클렌징 절차의 가장 큰 장점은 체력을 유지할뿐만 아니라 건강을 유지할 수 있다는 것입니다. 몸은 외부 요인에 대한 내성이 강해지고 피부가 재생되며 회복이 빨라집니다.
청소의 필요성은 여러 가지 징후에 의해 결정됩니다.
- 둔한 안색, 벗겨 내기, 과도한 건조, 발진;
- 느슨한, 취성, 쉽게 떨어지는 머리;
- 알레르기 반응;
- 피로, 과민성, 두통;
- 기억 상실;
- 식욕 감소;
- 변비 또는 설사, 속쓰림 및 기타 소화 장애;
- 불면증;
- 생리주기의 붕괴;
- 과도한 발한;
- 빈번한 감기.
적절하게 실시 된 교환 (1 년에 2 회) 청소 절차는 무해합니다.
클렌징 준비
집에서 정화를위한 특정 방법을 선택하면, 적절한 훈련을 실시 할 필요가 있습니다. 여기에는 몇 가지 중요한 사건이 포함됩니다.
절차가 시작되기 1 주일 전에 탄산 음료, 지방이 많은 음식, 연기가 나는 음식, 커피가 식단에서 제거됩니다. 메뉴는 야채, 곡물, 과일에 의해 지배되어야하며, 유용한 요소로 몸을 포화시키는 것뿐만 아니라 독소 제거를 촉진해야합니다. 순수한 물을 마셔 라. 가정용 세제와 화학 약품을 사용하지 마십시오. 스트레스에 대한 저항력을 향상시키는 데 도움이되는 기술을 찾는 것이 중요합니다.
클렌징 규칙
몸을 청소하는 것을 목적으로하는 다양한 방법이 많이 있지만, 피해를주지 않는 데 도움이되는 몇 가지 일반적인 규칙이 있습니다.
평소의식이 요법과 비교할 때, 그들은 마시는 물의 양을 늘려 독소 제거에 도움이됩니다. 다이어트가 가득해야합니다. 유해하고 무거운 음식을 배제하는 원칙이 남아 있습니다.
긍정적 인 정서적 태도를 갖는 것이 중요하기 때문에 청소 날짜를 반드시 계획해야합니다. 모든 이벤트를 지장없이 수행 할 수있는 특정 조건도 작성됩니다. 몸을 정화하는 것은 창자에서 시작됩니다. 심각한 금기 사항이 밝혀지기 때문에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
특정 기관을 정화하기위한 모든 방법을 완전히 구현해야합니다. 이 경우에만 긍정적 인 결과를 기대할 수 있습니다.
집에서 몸을 청소하는 법
몸 전체를 깨끗하게 청소하려면 권장되는 방법 중 하나를 선택할 수 있습니다.
리넨 가루와 케 피어
청소를위한 Kefir는 1 %를 차지합니다. 그것은 그것에 첨가 된 아마 가루의 복용량이 점차적으로 증가한다는 것을 명심해야한다. 아침 식사를위한 첫 7 일 동안, 그들은 티스푼의 가루를 첨가하여 발효 우유 음료 100ml를 마 십니다. 다음 주에 밀가루 양은 두 배로 증가했습니다. 세 번째 주 동안, 세 스푼을 사용하고, 150ml의 케 피어에서 저어 준다. 이것으로 정화 과정이 완료됩니다.
긍정적 인 결과 중에는 다음과 같은 상태가 있습니다.
- 콜레스테롤을 낮추는 것;
- 초과 무게의 몇 파운드를 잃는;
- 창자 기능 개선;
- 변비 제거.
클렌징을 할 때는 최대 2 리터의 물을 마셔야합니다. 달성 된 효과는 오랫동안 지속됩니다. 아마 가루를 얻는 것이 불가능한 경우, 마른 씨앗을 커피 분쇄기에서 분말로 분쇄합니다. 고기 분쇄기 연마에 사용할 수 있습니다.
티베트어 허브 컬렉션
동시에 체중을 줄이는 수단으로 알려진 특정 허브의 혼합물을 독소 제거하는 데 사용됩니다. 사용 후 심혈관 계의 활동이 향상되고 위장관의 기능이 정상화됨에 유의해야합니다. 요로 결석증과 염분 침착에 대한 예방책 모음으로 사용됩니다. 다음 구성 요소 (100 그램)가 포함되어 있습니다.
- 딸기 - 잎;
- camomile, St. John 's wort - 풀과 꽃;
- 자작 나무 - 새싹 및 잎;
- immortelle - 꽃.
혼합물을 분쇄한다. 커피 그라인더로 갈아 입을 수 있습니다. 이 금액은 10 주 과정에 충분합니다. 규정 식의 모든 제한 사항을 준수해야합니다. 양조 및 수집에는 두 가지 방법이 있습니다.
아침에 0.5 리터의 끓는 물을 보온병에 붓고, 혼합물을 2 스푼 쏟아 붓습니다. 한시간 반 동안의 주입이 준비되었습니다. 약 30 분 정도 식사 전에 마 십니다.
저녁에는 끓는 물 반 리터의 수전 스푼을 수조에 30 분 동안 보관합니다. 그 후, 아침까지 보온병에 부어 라. 아침에는 치유 액체 한 잔을 마셔야합니다 (꿀을 넣을 수 있습니다 - 작은 숟가락). 같은 양의 두 번째 수신 - 저녁 식사 전의 저녁.
레몬과 마늘
신체의 정상적인 기능을 위해서는 혈관에 유해한 침전물이없고 탄성 벽이 있어야합니다. 레몬과 마늘의 색소를 효과적으로 제거합니다. 준비는 마늘과 레몬의 네 머리을 가져 가라. 그들은 고기 분쇄기를 통과하고 3 리터짜리 항아리에 넣습니다. 따뜻하고 예열 된 물을 부어 3 일 동안 기다리십시오. 필터링 된 방법은 냉장고에 넣어. 그들은 하루에 세 번 유리를 세 번 비어있는 위장에서 마시지 않습니다. 점심을 먹으면서 큰 스푼으로 먹을 수 있습니다.
췌장염 진단을 받거나 위궤양이나 내장, 위염이 있으면 치료할 수 없습니다. 금기증은 담석증입니다.
기생충 제거에 도움이되는 쑥은 전체 유기체의 기능에 유익한 효과가 있습니다.
한 가지 방법은 매주 코스입니다. 마른 꽃과 쑥의 잎이 필요하며, 손바닥에 문질러서 체질합니다. 처음 3 일간은 슬라이드가없는 찻 숱가락의 파우더를 물로 씻어냅니다. 2.5 시간 후에 야간을 포함한 절차를 수행하십시오. 밤에는 다음 4 일간 섭취를 중단하고 남은 시간 동안 같은 양의 분말을 6 번 사용합니다.
동시에, 취침 전, 그들은 쑥의 팅크 (tincture) 색소 용액으로 정화관을 꽂습니다. 첫째, 건조한 원료 핀치는 1 리터의 끓는 물에서 약 4 시간 동안 유지됩니다. 관장을 위해 팅크 100ml를 시원한 끓인 물 900ml로 희석합니다.
쑥 마약은 임산부에게 금기라는 사실을 염두에 두어야합니다.
독소와 독소를 제거하기 위해 지침에 따라 의사의 처방에 따라 사용되는 특수 제제를 사용할 수 있습니다.
Polysorb와 같은 일반적인 도구의 활성 성분은 이산화 규소입니다. 그것으로, 당신은 중독을 제거하고, 몸에서 알레르겐을 제거하고, 장 감염의 치료를 가속화 할 수 있습니다.
Filtrum, Polypefan, Enterosgel도 적용하십시오. Smekta 또는 Sorbolong을 사용할 때 좋은 결과가 얻어집니다.
다양한식이 요법을 몸에서 씻어 내십시오. 빠른 결과가 필요한 경우 4 일 동안 설계된 다양한 사과 - 케 피어를 적용 할 수 있습니다.
아침의 첫 날에 적은 양의 관장기를 둡니다. 1 시간 후, 하루의 무게는 저지방 케 피어 만 마셔야합니다. 두 번째 날은 관장으로 시작됩니다. 매일 메뉴는 사과 주스가 될 것이며, 사과 주스는 반드시 두 시간의 휴식 시간을 가진 유리에 새 것처럼 짜서 술을 마셔야합니다. 18시에는 크래커와 꿀이 든 차를 사용하십시오. 사흘 만에 사과와 함께 다른 과일과 야채를 마시고 주스 인 사과, 당근을 마 십니다. 넷째 날 다이어트에는 사과가 포함됩니다. 식물성 기름으로 채소 샐러드를 만들 수 있습니다.
정상적인식이 요법에 포함되면 클렌징 효과가있는 제품이 있습니다.
- 섬유질과 펙틴 바나나가 풍부합니다 (바나나에서 얼마나 많은 칼로리가 있는지보십시오).
- 쉽게 소화 할 수 있으며 허브의 내장에 자극을줍니다.
- 간장 레몬 주스의 기능 개선에 유익한 효과;
- 장 갈색 쌀;
- 섬유질이 풍부한 당근;
- 소화 파슬리;
- 강장제 효과가 있고 간 비트의 기능을 향상시킵니다.
- 신장 클렌징 셀러리;
- 신장과 간 기능 정상화에 유용한 아스파라거스.
예방
건강과 성과를 유지하려면 유해 물질의 과도한 축적을 예방하기위한 예방 조치를 준수하는 것이 중요합니다.
- 최적의 신체 활동;
- 정상 체중 유지;
- 규제 된 음주 정권;
- 균형 잡힌 식단;
- 알코올, 니코틴의 거부.
건강에주의를 기울이고, 적시에 유해 물질을 제거하기위한 조치를 취하면, 젊어 보이고, 차분 해지고, 자신감이 있고, 피곤함이 적고, 아프기 쉽습니다.
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독소의 몸을 정화하십시오 - 유해하거나 유익합니까?
독소의 몸을 정화하는 많은 사람들은 건강에 대한 디딤돌을 고려할뿐만 아니라 청소년을 길들일 수있는 좋은 방법이기도합니다. 하지만 필요한 건가요? 이 정화를하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 결국 사람이 더 많은 것을받는 것에 대한 분쟁 - 해를 끼치거나 이익을 얻음 - 가라 앉지 않습니다. 우리는 이해합니다.
독소로부터의 정제 - 왜 필요한가?
오늘날 트렌드에서 독소의 몸을 정화합니다. 마술 알약을 먹고 싶지 않고 두통없이 아침에 일어나고, 가벼운 느낌과 에너지의 바다가있는 사람은 누구입니까? 그러나 정화는 여전히 논란이되고있다. 필요한가요?
오늘날에는 게으른 사람 만이 듣지 못했습니다. 몸에 축적 된 독이 그를 천천히 독살하기 시작합니다. 그러나 모든 사람들이 그것을 믿는 것은 아닙니다. 그러나이 사실을 깨닫기 위해서는 제품을 구입 한 매장의 선반을보고 신중하게 내용을 읽는 것으로 충분합니다. 결국 생태 학적으로 깨끗한 토양에서 원시림에서 자란 채소를 먹는 사람은 거의 없습니다.
슬래그의 원인 - 거친 생태계, 스트레스, 거대한 부작용이있는 약물 남용. 알코올, 흡연, 비타민 결핍 및 오프 시즌 면역 저하는 또한 독소가 체내에 축적되어 누적되어 제거되지 않는다는 사실에 기여합니다. 슬래그는 장내에 남아 있고, 독소는 순환계를 통해 순환하고, 돌들은 신장에 정착하고, 소금은 관절에 침착되기 시작합니다.
그것에 대해 뭔가해야 할 일이 아주 분명합니다. 결국, 신체의 비틀 거리는 질병으로 이어집니다. 불면증, 편두통, 피로, 변비, 압력 증가, 우울증 및 감염에 대한 약한 저항 등의 결과가 있습니다. 그래서 슬럼프에서 몸을 정화하는 것에 대해 생각할 이유가 많이 있습니다.
독소의 몸을 정화하는 - 어떤 방법이 바람직합니까?
독소의 몸을 깨끗이하는 많은 방법이 있습니다. 사람들이 옛날부터 사용했던 도구 적 방법은 관장입니다. 그러나 모든 사람이 그러한 과감한 조치로 인해 영감을 얻은 것은 아니며, 너무 많은 절차가 장을 해칠 수 있습니다. Hydrocolonotherapy는 변비가 없을 때 의사가 처방 한 대로만 시행됩니다.이 방법은 필요하지 않습니다. 매우 심각한 의료 조작, 예를 들어, 환자의 혈액을 청소하고 반환하는 혈장 회수가 있습니다. 이러한 절차에 대해서는 좋은 이유가 필요하다는 것은 분명합니다. 그들은 이미 심각한 질병이있는 상태에서 만들어졌습니다.
목표가 집에서 독소의 몸을 정화하는 것이라면, 당신은 그것을 아껴서 할 수 있습니다. "정리하기"를 원하는 사람들에게 가장 먼저 떠오르는 것은 완하제입니다. 이 약리학 적 방법은 매우 간단하지만 부작용이 있습니다.
그것이 완하제에 의지하는 이유이기 때문에 천연 성분과 약초를 기본으로하는 약제를 선택하는 것이 좋습니다. 어떻게 잘 해독 민들레 뿌리를 작동합니다. 온화한 클렌징 에이전트로 적합한 옵션 중 하나는 창자를 조정하고 해를 끼치 지 않는 약품 인 Senna D입니다. 센나의 치유 속성은 잎이 장을 부드럽게 청소할 수있는 능력을 가지고 있기 때문에 오랜 전통적 치유 사에게 알려져 왔습니다. 그리고 그 준비에는 또한 devyasila의 뿌리 줄기가 포함되어 있기 때문에, 장내 미생물을 자연적으로 정상화시키는 화합물 인 이눌린과 젤라닌이 함유되어있는 몸에 Senna-D의 작용이 억제 될 것입니다. 정화는 탈수 및 일반 약화의 형태로 바람직하지 않은 영향을 초래할 수 있으며, 이는 종종 완하제를 유발합니다.
시체를 청소하십시오 - 유해하거나 이익을 얻으시겠습니까?
세계 보건기구 (World Health Organization)의 전문가가 개발 한 신체의 슬래그 (slaginess) 수준은 7 가지가 더 있습니다.
1 단계 - 피로감.
슬럿지는 혈액, 간 및 위장관 (위장관)에만 축적되지만, 이미 느낄 수 있습니다. 간과 신장을 통해 "더러움"을 제거하고 제거하려면 몸이 점점 더 많이 휴식해야합니다.
2 단계 - 두통.
혈액뿐만 아니라 대뇌 피질에서도 독소가 축적됩니다. 결과 - 두통이 동반 된 지속적인 피로감.
3 단계 - 알레르기.
간과 신장은 이미 간과 신장에 독소가 축적되어 있기 때문에 기능에 대처하지 못합니다. 스스로 정화하는 데에 종사하는 기관들은 쇠약 해지고 있습니다. 결과적으로 : 알레르기, 다양한 피부 발진, 위장관 문제, 그리고 결과적으로 면역력의 저하는 감기를 점점 극복합니다.
4 단계 - 양성 종양 (자궁 근 섬유종, 자궁 근종, 자궁 근종, 용종, 낭종, 지방종) 다낭성, 돌, 모래.
처음 3 단계에서 정화 예방에 관여하지 않으면 위장관에 보존됩니다.
5 단계 - 관절염, 류마티즘, 골 연골 증, 다발성 관절염, 고혈압, 비만.
슬럿의 추가 분포, 다양한 기관과 시스템의 형태와 기능의 변화 : 염분 침착, 관절 막힘, 혈액 시스템의 슬래 깅, 혈관 탄성의 상실.
6 기 - 전암 상태, 심장 마비, 마비, 뇌졸중, 당뇨병, 괴사
시체는 이미 신경 조직에 들어간 슬래그의 치명적인 사태와 싸울 수 없습니다. 신경 신호의 전송 속도는 극적으로 줄어들고, 실패한 다음 한 영역에서 다른 영역으로 전달됩니다.
7 단계 - 종양학.
조직에서 세포 성장을위한 항암 보호를 통제 할 수는 없습니다. 위장관 장애, 변비, 설사 (자주 발생하지 않음). 이것은 자신과 자신의 생활 방식, 음식에 대한 무지한 태도로 사람을 계산 한 것입니다.
그것에 대해 생각 해봐! 아시다시피 : 면역의 70 %는 내장에 있습니다. 깨끗한 창자 - 강한 면역 - 건강한 사람. 인간의 내장에서 40 세의 나이에 독소 돌과 성장 형태로 장벽에 수초 동안 퇴적 된 5 ~ 25kg의 슬래그가 있습니다. 막힌 슬래그 결장은 정상적인 물 흡수를 방해합니다. 나이가 들면 사람이 말라 버립니다. 어린 시절 40-60 % 나이로 물이 80 %, 노년기에 40 %가됩니다.
위의 모든 질병에이 모든 질병을 추가하면 모든 가능한 질병의 대다수가 같은 이유 - 신체의 비대 해짐 -이 나타납니다. 그리고 우리가 어떻게 대우 되더라도, 우리가 건강하게되기를 원한다하더라도, 우리가 몸에서 폐기물을 제거하기까지는 회복을위한 모든 노력은 헛된 것입니다.
그러나 그 조치는 모든 것에 필요하며, 우리 유기체는 독특한자가 청소 시스템이라는 것을 잊어서는 안됩니다. 사람의 폐가 흡연을 끝낸 후 10 개월 후에 회복을 시작하고 1 년 후 관상 동맥 심장 질환의 가능성이 0이되고 2 년 후 폐가 완전히 회복된다는 것이 입증되었습니다.
그러므로 무엇보다 먼저 자연에 주어진 잠재력을 신중하게 보존 할 필요가 있습니다. 바르게 먹고, 균형을 잡으며, 과식하지 말고, 햄버거, 칩, 튀긴 스테이크 등의 형태로 많은 해로운 음식을 먹지 마십시오. 육체 노동을 잊지 마라. 너와 너의 사랑하는 사람을 사랑해. 이것은 질병이나 우울증이없는 활동적인 삶의 비밀입니다.
오직 해로움이나 유익이 정화를 가져올 지 여부 만 결정합니다. 그러나 당신은 지식으로 무장하고 있으며, 이것으로는 충분하지 않습니다. 그러므로, 당신이 느끼는대로 행동해야합니다. 시체는 항상 말하고 도와 줄 것이므로 매우 감사합니다. 그리고 그가 도움을 원한다고 느낄 때, 그는 항상 사람의 건강, 안녕 및 삶의 기쁨을 돌려줍니다.
고대 중국 현자들은 "나는 피곤하지 않은 반면 나머지는 아프기 전까지 쉬어야한다"고 말했다. 시대의 지혜에 귀를 기울이면, 건강을 지키기에 적합한 중간 지점을 발견하게 될 것입니다. 그러면 건강을 자유롭고 자연스럽게 완료하기위한 모든 장애물을 극복 할 수있는 그러한 비행의 가벼움을 느낄 것입니다.