세계 최고의 생수

이 미네랄 워터는 컨테이너에 들어가기 전에 네팔의 암석을 통해 400km 길이의 어렵고 까다로운 길을지나갑니다. 1997 년에 발견 된이 원천은 실제로 고대 빙하의 선물이며, 녹은 물이이 다양성의 기초를 놓았습니다. 긴 지하 여행 덕분에 인상적인 미량 원소와 미네랄이 풍부하게 함유되어 생명을주는 수분은 건강에 매우 유익하며 인체 면역 강화에 도움이됩니다. 이것은 티베트 승려가 모든 생물체에 가장 적합한 것으로 간주하여이 물만 사용한다는 사실을 고려하여 확인할 수 있습니다.

이런 종류의 미네랄 워터는 아마도 지구상에서 가장 독특합니다. 왜냐하면이 물은 태즈 매니아의 땅을 비는 비만이기 때문입니다. 처음에는 강수량의 형태로 지구로 내려 가기 위해 천 육만 킬로미터 길이의 천상의 항해를하는 구름이며, 액체를 모으기 위해 특별하게 설계된 탱크가 기다리고 있습니다. 주요한 하이라이트는 지역에서 물을 모으는 것입니다. 기상 조직에 따라 지구상에서 가장 깨끗한 공기가 있습니다. 제조사는 지하수에서 오염이 0이 아니므로이 물이 더 깨끗하다고 ​​주장합니다. 물은 환경 적으로 친화적 인 용기에 병에 담겨지며, 조성에는 불순물이 최소화됩니다. 한 병의 평균 가격은 4 달러입니다.

이 유형의 물은 세계에서 가장 인기있는 것으로 간주됩니다. 쇼 비즈니스와 영화의 주인에게 그들이 마시는 것을 요청하면 "보스 (Voss)"라는 이름을들을 수 있습니다. 또한,이 물은 엘리트 별 5 개 호텔에 공급됩니다. 많은 측면에서, 물은 화학 성분과 그것이 최소 염분 함량의 챔피언이라는 사실로 명성을 얻었습니다. 그것이 수십개의 주에서 너무 부드럽고 사랑받는 이유입니다. 물 밑바닥의 원천은 노르웨이 남부에 있으며, 이곳에서 광상의 여왕이 세계 곳곳을 돌고 있습니다. 병당 가격은 평균 $ 8입니다.

이미 이름에서 피지 섬의이 물의 출생지, 특히 유가 비티 레부 (Yugar Viti Levu)의 계곡이라는 것을 이해할 수 있습니다. 제조사들은 물이 공기와 접촉하지 않도록 신중히 모니터합니다. 고대 화산 분화구의 유적 아래 자연 속에 존재했던 것처럼 모든면에서 단단히 닫혔습니다. 물과 공기의 첫 번째 접촉은 뚜껑을 연 후에 만 ​​발생합니다. 미네랄 워터 피지는 패리스 힐튼, 니콜 키드먼, 버락 오바마 미국 대통령 등 많은 스타와 정치인들에 의해 선정되었습니다. 불소, 실리콘 및 칼슘이 많이 함유되어있어 피부 및 손톱 이외에도 모발에 큰 영향을 주므로 피부병 문제가있는 사람들에게 매우 유용합니다.

이 물은 산소 함량 측면에서 미네랄 워터 중 진정한 챔피언입니다. 그는 다른 어떤 물보다 35 배 더 많습니다. 당신이 그것을 사용하면, 예를 들어, 하드 신체 작업 후 또는 체육관에서 적극적인 운동 후,이 때문에, 그것은 아주 잘 작동합니다. 이 "숨쉬는"물은 네덜란드 북서부의 틸 부르그 (Tilburg)시에서 나왔습니다. 얼마 전까지 만해도 가스가있는 것과없는 두 가지 표준 옵션을 제외하고는 진열대에서 elderberry 및 lychee 꽃의 향기와 함께 새로운 것이 나타났습니다. 물은 흥미있는 볼 병 0.33 l에 병에 담겨 있으며 그 가격은 2 유로입니다.

이 물의 전체 이름은 "Cape Karoo Natural Mineral Water"이며 그 출처는 남아프리카의 사바나에 있습니다. 제조 된 제품의 품질을 완벽하게 보증하기 위해 제조 업체는 여러 독립적 인 실험실에서 물에 대한 세부 검사를 실시함으로써 건강상의 이점을 다시 한 번 확인합니다. 물에는 매우 적은 양의 질산염 화합물과 중성 pH 수준이 포함되어있어 내부에서 사용할 수있을뿐만 아니라 화장품 용도로도 사용할 수 있습니다.

이 생수의 특징은 생산의 모든 단계에서 탄소가 완전히없는 것입니다. 다양성은 2003 년 이래로 그 기원을 가지고 있으며이 물을 세계에 공급 한 나라는 아이슬란드입니다. 제조업체는 자신의 제품이 폭포와 빙하의 기초라고보고합니다. 이는 사실입니다. 수세기 전에 일어난 화산 폭발로 인해 Olfus라고 불리는 배수지가 형성되었습니다. Olfus는이 물이 얼음 조각과 흡사 한 맛을 내기 시작했습니다. 흥미롭고 화산 형태의 병 모양은 당신이 즉시 등급을 결정할 수 있습니다.

그루지아에서 19 세기의 30 대에 등장한 의료용 테이블 워터의 유명한 브랜드. 그리고 지금까지이 브랜드의 미네랄 워터는 예방과 치료 목적으로 사용하는 수많은 사람들의 주류입니다. "보르 조미 (Borjomi)"는 위장관과 소화 기관의 질병에 권장됩니다. 미네랄 물질의 조성은 현재 Borzhomsky Reserve 내에있는 첫 번째 원천 발견 당시와 동일하게 유지됩니다.

역설적이게 들리지만 "Kona Deep"은 바닷물입니다. 그것은 자연 샘에서 추출한 것이지 인위적으로 창조 된 우물에서 추출한 것이 아니라 하와이에서 멀지 않은 바다에서 직접 추출합니다. 30 년 넘게 연구가 진행되어 미네랄과 유익한 특성을 보존하고 2-3km 깊이에서 물이 여러 병원성 미생물 및 다른 부작용이 제거 되었음이 밝혀졌습니다. 이 담수화되고 판매되는 물은 적극적인 운동이나 더운 계절에 마시는 것이 좋습니다. 너무 짠 것 같으면 보통 물을 넣을 수 있습니다. 그 가격은 대개 2 달러 미만입니다.

이 물의 발상지는 제네바 호수 기슭에 위치한 에비앙 레 뱅 (Evian-les-Bains)의 프랑스 도시 근처에 여러 자연 키가 있습니다. 물의 역사는 18 세기 후반에 시작되었습니다. 그시기에 신장과 간을 치료할 때 고귀한 Marquis Lessert가 도움이되었습니다. 거의 200 년이 지난 지금, 물은 세계적인 명성을 얻었으며 현재 비교적 높은 비용에도 불구하고 모든 대륙에서 인기가 있습니다. 그것의 이득은 간과 신장으로 제한되지 않으며, 그러나 전체 위장 지역에 늘인다. 그것의 무기 균형 때문에, 임산부 및 아이들을 위해 아주 유용하다. 그 품질은 물이 인위적으로 정제되지는 않지만 소스에 부어 진다고해서 그 본격적인 맛과 순결을 유지한다는 사실에 의해 확인됩니다.

러시아 최고의 생수

이 모든 수역은 엘리트로 간주되며 일부는 러시아에서 찾을 수 없으며 가격은 단순히 "물"입니다. 항상 비싼 가격이 품질을 의미하는 것은 아니라는 것을 기억하십시오. 원칙적으로 과도한 마케팅의 잘못입니다. 그러나 화를 내지 마라. 우리는 또한 좋은 구성의 미네랄 워터를 발견 할 수있다.이 미네랄 워터는 그 구성에서 등급의 리더와 경쟁 할 수있다. 다음은 러시아의 선반에서 찾을 수있는 매우 비싸지 만 유용한 미네랄 워터가 아닌 품질입니다.

가짜를 구별하는 법

주된 문제는 미네랄 워터가 가짜 쉽다는 점입니다. 수도물, 소다, 소금 및 요오드가 거의 들지 않습니다. 그리고 최악의 상황은 러시아 시장에서 약 3/4의 물 (70 %)이 가짜라는 것입니다. ATS가 수만 개의 가짜 물병을 발견 한 사례가 있습니다. 대형 슈퍼마켓의 경우 가짜 비율이 훨씬 낮기 때문에 품질 보증서를 요구할 수 있지만 100 % 보증을 제공하지는 않습니다.
State Transport Inspection에 따르면 Borjomi, Narzan, Sacred Spring, Bon Aqua, Essentuki와 같은 물이 가장 자주 위조됩니다. 그리고 그들은 모두 시장 선도자로 여겨지고 커다란 수요가 있기 때문에 놀라운 일이 아닙니다. 이 제조사들 각각의 실제는 러시아와 CIS 국가의 모든 매장에서 찾을 수 있으며 그 중 일부는 너무 많은 물을 방출하지 않습니다. 이제는 위조 방지를위한 유용한 권장 사항을 알려 드리겠습니다.

• 가격을보십시오. 가짜 물을 만드는 것은 비용이 많이 들지 않기 때문에 그러한 물의 가격은 훨씬 낮을 수 있습니다. 이것이 바로 가짜의 첫 신호입니다. 키오스크 및 포장 마차 판매 인은 가짜 제품이있는 작은 도매 시장에서 물을 사십시오. 가짜 물의 가격은 원래 대비 15-20 % 낮습니다. 가격이 시장 평균보다 낮은 경우 반드시 가격을 확인하십시오. 그러면이 물을 사지 않는 것이 좋습니다.
• 제조 일자와 용기 병을보십시오. 원칙적으로 오리지널 미네랄 워터는 오래 동안 창고에서 부실하지 않으며, 제조일이 6 개월 이상 된 병이 손에 떨어지면 구입하지 않는 것이 좋습니다. 물로 된 용기가 유리로 된 경우에는 큰 차이가 있습니다. 그런 물을 위조하는 것은 더욱 어렵고 비용이 많이 들며 병이나 뚜껑에는 다양한 엠보싱이 사용됩니다.
• 병의 품질과 라벨을보십시오. 가짜 제조업 자들은 장인 정신 조건에서 일하고 이것이 차례로 병의 모양에 영향을 미친다. 라벨을 비뚤어지게 붙이거나 잘못 인쇄 할 수 있습니다. 병이 더럽고 비뚤어지며 뚜껑이 잘 닫혀 있어야합니다.이 모든 것이 경고해야하며, 그런 물을 사지 않는 것이 좋습니다.
• 레이블을 읽으십시오. 모든 정보가 있어야합니다 : 물의 이름, 화학 성분, 우물의 수, 유출 및 저장 기간, 제조자의 주소 및 그의 전화 번호. 이 데이터를 사용할 수 없다면 100 % 확률로 물이 가짜입니다.

러시아의 의학

온라인 건강 잡지

러시아에서 가장 유용한 5 대 브랜드의 광천수

시원한 미네랄 워터는 더운 날 기분 좋게 상쾌하며, 유익한 것으로 여겨집니다. 수천 병의 병은 건강을 염려하는 사람들이 매일 슈퍼마켓에서 판매했습니다. 각 미네랄 워터가 유용하고 어떤 경우에 유용합니까? 이 기사에서는 러시아에서 가장 인기 있고 유용한 5 개의 미네랄 워터 브랜드를 살펴 봅니다.

보르 조미

Borjomi는 러시아에서 가장 잘 알려진 브랜드의 미네랄 워터입니다. 조지아에 위치한 Borzhomskoye 유전의 원천에서 채굴됩니다. 보르 조미 (Borjomi)는 인기가있는 것은 아니지만이 음료수의 화학적 조성은 독특하며 100 년 이상 변화하지 않았습니다. Borjomi 생수의 사용은 시간을 테스트한다고 할 수 있습니다.

의사는 Borjomi를 소화에 유익한 효과가 있기 때문에 모든 사람에게 추천합니다. 이 미네랄 워터는 독소를 제거하고 내장을 청소할 수 있습니다. 보르 조미 (Borjomi)는 매우 심각한 것들을 포함하여 위장과 신장의 많은 질병에 도움이됩니다. 그것은 뚜렷한 헛배름이있을 때만 권장되는 것이지만,이 상황에서는 탈출구가 있습니다. 사용하기 전에 Borjomi를 유리에 부은 다음 숟가락으로 저어 주어야합니다. 그러면 일부 가스가 제거됩니다. 의사들은 하루 3 번 식전 전에 미네랄 워터를 마시고 약 30 분 정도 식사를하기를 권장합니다.

Borjomi는 호흡기 질환에도 유용합니다. 그것은 기관지염과 폐렴을 치료하며, 의사들은 보통 급성기에 임명하지 않고 재활에서 임명합니다. 그리고 물을 마시지 말고 특별한 흡입기와 스프레이를 사용하여 흡입하십시오.

Borjomi 브랜드와 관련된 스캔들은 널리 알려져 있습니다. 2006 년부터 2013 년까지이 생수는 위생 관리로 인해 러시아에 공급되지 못했습니다. 그러나 그 문제는 조지아와 러시아 사이의 정치적 관계가 악화 됐을 가능성이 큽니다. 그리고 지금, 물의 공급이 재개 될 때, 러시아 소비자들은 기꺼이 선반에 친숙한 레이블이 붙은 유리 병을 찾고 있습니다.

Essentuki-4

미네랄 워터 마시 "Essentuki"는 같은 리조트 도시의 여러 공장에서 생산됩니다. 그리고 그것은 20 개의 출처에서 채굴되므로,이 브랜드의 여러 종류의 식수가 있습니다. 그러나 이들 중 2 명만이 상위 5 위를 기록했습니다 : Essentuki-4와 Essentuki-17.

치유 효과에 중요한 역할을하는 것은 물의 mineralization입니다. "Essentuki-4"- 낮은 mineralization의 물. 그것은 위장에서 더 오래 지속되고, 좋은 이뇨 효과를주고, 슬래그와 소금을 완벽하게 제거합니다. 이러한 물을 약식 식당이라 부르면 오랫동안 술을 마실 수 있지만 일정한 사용은 바람직하지 않습니다. 모든 미네랄 워터가 췌장염과 궤양에 유용하지는 않지만 저염도가있는 점액이 점막을 자극하지 않기 때문에 "Yessentuki-4"의사가 마실 수 있습니다.

Essentuki-17

Essentuki-17은 광물성이 높은 물로 작은 이뇨 효과를 나타내지 만 췌장과 장의 활동을 향상시킵니다. 또한, 높은 mineralization은 소금으로 몸을 빠르게 포화시킬 수 있습니다. 그래서 그러한 물은 약용으로 간주되며 엄격한 제한된 시간 동안 소비되어야합니다. 그렇지 않으면 부종이나 혈액 구성의 변화로 인해 불쾌한 결과가 발생할 수 있습니다. 그러나 올바르게 사용하면 Essentuki-17은 위염과 간 질환을 치료하는 데 도움이됩니다.

나잔

다른 브랜드 인 Narzan은 어린 시절부터 러시아 바이어에게 익숙합니다. 미네랄 워터 보틀 링 공장은 Stavropol Territory의 Kislovodsk시에 위치하고 있습니다. 발견 된 자료에 대한 첫 언급은 14 세기로 거슬러 올라간다. "Narzan"이라는 이름이 Kabardian 표현 인 "영웅적 음료"에서 비롯된 것입니다.

이 생수가 추출되는 곳은 충분히 깊습니다. 물은 코카서스 산맥 산들의 지층을 통과하여 유용한 미네랄과 이산화탄소로 정화되고 포화됩니다. 그것은 Narzan의 구성에서 독특한 구성 요소가 된 많은 양의 이산화탄소이며 다른 종류의 음용 미네랄 워터와 구별됩니다.

"나잔 (Narzan)"은 의료용 식수를 말하며 내부 기관의 다양한 질병에 도움이됩니다. 위염, 위궤양, 췌장염, 당뇨병 및 기타 질병이이 물로 치료됩니다. 일반적으로 하루에 3 번 식사 전에 반 시간을 가져갈 것을 권장합니다. "Narzan"가스로 채도가 높은 것이 환자에게 항상 유용한 것은 아닙니다. 이산화탄소가 물의 적절한 흡수를 방해하면 미리 유리에 부어서 과량의 가스를 제거하기 위해 교반해야합니다.

슬레이 비아 노프 스카 야

Zheleznovodsk에서 생산 된 음용수 Slavyanovskaya의 인기 브랜드 상위 5 개를 마감합니다. Zheleznaya 산에 위치한 출처는 Nikolai Nikolayevich Slavyanov에 의해 발견되었으며, 그의 성은 유명한 음료의 이름을 줬다. 전문가들은 Slavyanovskaya가 유명한 체코 스파 Karlovy Vary의 미네랄 워터와 매우 유사한 구성이며 일부 지표에서이를 능가한다고도합니다.

다른 의료용 테이블과 마찬가지로 "Slavyanovskaya"는 신장, 간, 위, 내장과 같은 많은 내부 장기 질환에 사용됩니다. 의사가 처방 한대로 복용하십시오. 식사 전에 약 1 시간 30 분 정도 섭취하십시오. 그러나 일부 질병의 경우 섭취 방식이 바뀌며 예를 들어 통풍이있을 때 식사 시간은 최대 1 시간으로 증가하고 환자의 체중에 따라 최대 2 잔까지 증가합니다.

모든 미네랄 워터는 갈증을 완전히 없애고 유익한 화합물로 몸을 포화시킵니다. 그러나 통제되지 않은 물 섭취는 슬픈 결과를 초래할 수 있습니다. 현명하게 미네랄 워터를 마시고 전문가의 조언을 듣고 좋은 음식을 많이 가져올 것입니다!

이익 또는 해악

유용한 미네랄 워터는 무엇이며 어떤 것이 더 낫습니까?

사람들은 오랫동안 광천수의 장점을 알고있었습니다. 몸을 정화하고, 치유하고, 독소와 독소를 제거하고, 신진 대사를 가속화합니다. 그러나이 치료 액체에는 많은 종류가 있으며 건강을 해치지 않으려면 그 차이점을 알아야합니다.

약용 특성 - 특성

물의 가장 중요한 특성은 신체의 거의 모든 대사 과정의 속도를 가속시키는 능력입니다. 주요 자극은 위장관입니다. 많은 사람들이 영양과 건강식 분야 전문가의 조언을 받아 위, 식도 및 내장의 질병 예방에 미네랄 워터를 사용합니다.

몸을 돌보는 여성 회원의 경우, 약용 미네랄 생수가 위벽을 강화 시키며 동시에 창자가 필요하지 않은 모든 유기 잔류 물을 제거하도록 도와줍니다. 힐링 미네랄 워터의 또 다른 장점은 얼굴과 머리카락의 피부에 유익한 미용 효과입니다. 머리카락을 헹구기 위해 매주 광물 자원에서 물을 사용하면 더 아름답고 빛나게 할뿐만 아니라 건강 수준을 높일 수 있습니다.

또한, 덜 자주, 미네랄 온천은 기침 및 인후통 치료로 사용됩니다. 가열하면 미네랄 성분이 주요 치료제를 잃지 않습니다.

어떤 종류의 미네랄 워터가 치유 되나요?

현대 상품 및 서비스 시장은 가장 다양한 유형의 광천수를 제공합니다. 고전적으로 출시 된 모든 미네랄 제품은 광물 및 약용 물의 두 가지 큰 하위 그룹으로 나눌 수 있습니다.

미네랄 워터는 인간의 갈증을 진정시키기 위해 대량으로 생산되는 제품입니다. 그 중 미네랄의 함량은 1g / dm을 초과하지 않으며 어느 수량이든 마실 수 있습니다.

치료 용 미네랄 워터는 다른 특징을 가지고 있습니다. 10 그램 이상의 물에서 미네랄 화. 그것은 소금과 미네랄 물질로 구성된 높은 농도의 혼합물을 포함하는이 유형의 제품입니다. 미네랄 워터를 마시는 것은 의사가 처방 한 대로만 할 수 있습니다. 가장 잘 알려진 약용 물의 목록을 작성하면 "Yessentuki", "Karmadon", "Donat"과 같은 기호가 포함됩니다.

1 ~ 10g / dm의 미네랄 함량을 지닌 다양한 의료용 미네랄 워터가 있습니다. 그것은주의 깊고 일정량으로 사용되어야합니다.

치료 mineraloc의 구성도 다릅니다. 그것은 어떤 종류의 물이 특정 사람을위한 최선의 선택이 될 것인지 그에게 달려 있습니다.

따라서 스포츠를하는 사람들뿐만 아니라 요로 결석, 신장의 치료에도 중탄산염의 물이 권장됩니다. 또한이 물은 당뇨병에 도움이됩니다. 위염으로 고통받는 사람들은 절대 금기입니다.

염화물 광천수는 장내 및 담도의 작용을 안정화시켜 간 질환에 유용합니다. 압력을 높이면서 사용하지 마십시오.

황산염 광천수는 담낭, 간장의 질병에 대처하는 데 도움이되지만, 뼈의 성장을 늦추므로 어린이에게 금기 사항입니다.

마그네슘 물은 신경계를 정상화하는 데 도움이 혈액 순환을 향상시킵니다. 위장 문제가 있으면 먹을 수 없습니다.

가장 유용한 미네랄 워터는 무엇입니까?

성인 건강한 사람을 위해 한 주일에 1-2 번 음료수를 마시면 해를 끼치 지 않습니다.
그 자체로 이산화탄소는 무해하지만 우리는 물 속의 존재가 위 분비를 자극하고 위액의 산성도를 증가 시키며 풍만함을 유발한다는 것을 기억해야합니다 - 풍부한 가스 발생. 아마도 그것이 서방 세계에서 비탄성 광천수를 선호하는 이유 일 것입니다. - [프로젝트 관리에 의해 차단 된 링크]
용해 된 상태에서, 이산화탄소는 화학적으로 활성이고, 다양한 요소와 결합한다.
사람들은 흔히 미네랄 워터의 사용에 중독되며, 그 구성에는 화학 물질의 고유 한 세트가 포함되어있어 그 유익이나 해를 결정한다는 사실을 고려하지 않습니다.
대부분의 미네랄 워터 애호가들은 이산화탄소가 존재하기 때문에 그것을 마 십니다. 산도와 미식가로 고통받는 사람들은 특히 미네랄 워터를 무차별 적으로 구매하고 있습니다. 현재 시장에 나와있는 것은이 미네랄 워터가 환자 몸에 해롭고 환자가 앓고있는 질병이 아니라고 생각하지 않습니다. 미네랄 워터는 치료 목적으로 만 사용되며 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. - [프로젝트 관리에 의해 차단 된 링크]
이산화탄소와 물의 결합은 탄산을 형성합니다. 탄산 탄산을 자주 사용하면 위 점막이 자극을 받고 이산화탄소가 위벽을 뻗어 위액 분비를 증가시킵니다. 결과적으로 음식이 없을 때 위장은 자체 점막을 소화하기 시작합니다. 또한 물 속에 존재하는 이산화탄소는 위 분비를 활성화시키고 위액의 산성도를 증가 시키며 풍만함을 유발합니다 - 풍부한 가스 발생. - [프로젝트 관리에 의해 차단 된 링크]
소다로 인한 피해를 줄이려면 간단한 규칙을 따르십시오. -
- [프로젝트 관리 결정에 의해 차단 된 링크]
비 알콜 성 팝이 식도암으로 이어질 수 있습니까? 소다와 암의 위험 사이의 가능한 연결 고리는 위장과 위장의 산성도가 오랫동안 증가한다는 것입니다. Mallat은 하루당 0.33 리터의 탄산 음료가 위에 열거 한 문제를 일으키지 않을 것이라고 계산했지만, 수년 동안 매일 두 가지 이상의 항아리가 이미 해를 끼칠 수 있습니다. - [프로젝트 관리에 의해 차단 된 링크]
아이스 소다는 식도의 파열을 일으킬 수 있다고 The Medical Journal of Australia에 기고합니다. -http : //www.nedug.ru/news/10987.html
현대인들에게 "미네랄 워터"라는 개념은 완전히 유용한 철과 관련이 있습니다. 그리고 우리는 더 즐거운 맛, 탄산의 정도, 포장 디자인, 그리고 대중적인 이름에 더 자주 초점을 맞추면서, 하나 또는 다른 종류를 선호하지 않고 선호합니다. 그리고 위염, 메스꺼움, 그리고 심지어 고전적인 식중독의 공격 후에, 우리는 라벨을 읽기 시작합니다.
http://www.womenmagazine.ru/modules.php?name=Newsfile=articlesid=250

최고의 생수는 무엇입니까?

오조

mineralization과 목적의 정도에 따라, 미네랄 워터는 3 그룹으로 나뉩니다 :
1. 적어도 1 g / dm3의 광물을 함유 한 광물 음료 (테이블);
2. 1에서 10g / dm3의 광물질로 마시는 의료용 테이블.
3. 10-15 g / dm3의 무기물로 약을 마 십니다.

중탄산염 나트륨 그룹에서, 핫 키 1 호 (러시아), Borjomi (조지아), Nabeglavi (조지아), Luzhanska (우크라이나), Dilijan (아르메니아)를 구별 할 수 있습니다.
중탄산 칼슘 - 나트륨 그룹에서 구분할 수 있습니다 : Tersinka (러시아)., Sairme, 보어 3.8, Mitarbi (Georgia).
염화 나트륨 - 중탄산염 그룹에서 Esentuki 넘버 4, Esentuki 넘버 17 (러시아), Ternopil (우크라이나), 자바, 우물 14 (조지아), Gelendzhik (러시아).

이반 에고 로프

따 !! 당신은 병이 아니라 소스에서 마셔야합니다! 현재는 위조품이 아닌 미네랄 워터를 구입하는 것이 어렵습니다. 특히 플라스틱 병을 사용하는 것이 좋습니다. 제 블로그를 참조하십시오.
플라스틱 병은 남자를 죽인다.
이미 모든 사람들은 유해한 식품 첨가물과 유전자 변형 식품이 어떻게되는지 알고 있습니다. 의사들은 위협받는 시민들이 포장재에 포장을 열심히 읽으면서 제품에 대한 주석에 유해 성분이 언급되어 있지 않으면 삶이 위험하지 않다는 것을 진심으로 믿기 시작했다는 사실을 모든 각도에서 너무나 잘 알고 있습니다. 그러나 제품 자체에 대한 완전한 정보는 충분하지 않습니다. 포장은 또한 건강에 위협이 될 수 있습니다.
영국의 과학자들은 특히 캔을 비롯하여 생수 용 플라스틱 병 제조에 사용되는 여러 물질이 암을 비롯한 심각한 질병을 일으킬 수 있다는 사실을 발견했습니다. 그리고 전립선 암이 기록 된 질병 중에서 제일 먼저 있기 때문에 주로주의를 기울여야합니다.
영국 연구원의 발견에서 가장 끔찍한 것은 자궁 상태에서 "독성"포장의 효과가 시작될 수 있다는 결론입니다. 임산부가 예를 들어 비스페놀 A가 들어있는 병에서 물을 마신 경우 나중에 아들이 전립선 암에 걸릴 확률이 충분히 커집니다. 이 물질의 영향으로 태아가 형성되는 단계에서 변화가 시작되어 암을 유발할 수 있습니다.
과학자들은 임신 한 여성을 포함하여 오랜 기간 생쥐에 대한 실험을 실시했다. 임신 한 여성은 다양한 양의 비스페놀 A를 투여 받았다. 결과는 우울했다. 모든 신생아 생쥐에서 전립선의 병리학 적 변화가 발견되었는데 이는 연구원에 따르면이 물질이 살아있는 유기체에 미치는 영향의 직접적인 결과이다.
과학자들이 새로운 위험에 대해 큰 소리로 이야기하는 한, 식품 포장재 제조사는 특히 비스페놀 A를 그들의 회전율에서 제거하지 않는다. 세계에서 약 280 만 톤의 비스페놀이 식품 포장 제조에 사용된다고 추정됩니다. 더욱이, 최근까지, 유아용 식품은이 성분을 사용하여 제조 된 병에서 전 세계적으로 생산되었습니다. 한편, 전립선 암에 걸린 사람들의 수가 계속해서 증가하고 있으며, 건수가 놀라 울 정도로 증가하고 있습니다. 영국의 최신 자료에 따르면 전립선 암 환자의 평균 환자 수는 2 만 7 천명이며 매년 약 1 만 명이 사망합니다.
출처 : http://www.utro.ru/

가장 유용한 미네랄 워터는 무엇입니까?

류다 유노 셰바

그 해 나는 키 슬로버 스크에있는 리조트에있었습니다. 슈퍼 장소! ! 거기에서 우리는 생수를 마셨다. Yesentuki 4라고 불립니다. Slavyanovskaya도 있습니다. 도시에서 그런 물을 찾을 수 있지만, 유리 병으로 구입하는 것이 좋습니다. 거기 그녀는 진짜 다!)))))

알레시오

모든 확신을 가지고 가장 유용한 물과 가장 유용한 것이 Shadrinskaya라는 것을 확신 할 수 있습니다. 나는 Kurgan 지역의 Shadrinsk시에 살고 있는데, 나는 이것을 알고 있으며,이 지역에는 많은 광물 우물이 뚫려 있으며 물은 어떤 이유에서나 다른 치유력을 가지고있다. 그것은 많은 치유업자가 치유하려고 노력하는 좋은 치료법입니다. Shadrinsk에는 몇 가지 요양원과 휴식 용 주택이 있습니다. 결론을 내릴 수 있고 Esentuki에 갈 필요가 없습니다. 휴식과 치료를위한 가격표가 현저히 낮습니다.

레나

미네랄이 아니고 (인위적으로) 광물이 아닌 경우에는 유용합니다. 그냥 올바르게 사용하십시오. 물은 소금의 구성과 광물 화 정도 (총 4 가지)가 다르며, 오직 테이블 용수 만 다량 (가장 낮은 광물질)으로 마실 수 있고, 다른 모든 것들은 질병을 치료하고 예방하기 위해 사용되며, 그러한 물의 과도한 사용은 끊임없이 돌을 형성 할 수 있습니다.
높은 mineralization와 물은 의학과 비교할 수 있으며, 잘 알려진 바와 같이, 독약은 복용량에서만 다릅니다.

어떤 미네랄 워터가 더 건강하고 건강합니까?

안드레이

소스에서 미네랄 워터를 먹은 후에는 병에 든 병아리를 어떻게 마셔야하는지 이해합니다.
나는 Lazarevskoye를 정말로 좋아했다. 마을 뒤의 소식통이있다. 계란으로 조금 썩은 것이 있지만 물의 자연적인 성질은 없다.

라이오 네스

각 미네랄 워터는
그것들을 한 방향 또는 다른 방향으로 움직여야합니다. 작동하는 경우
시체가 깨진되지 않은, 다음 몇 가지 진전을 의미가되지 않습니다, 그렇지 않으면
자연스러운 균형이 방해받을 수 있습니다. 어떤 생리적 인
생화학 적 과정은 조절이 필요하고, 몸은 필요하다.
도와주세요. 미네랄 워터가 가장 효과적입니다.
의미합니다.
미량 원소는 살아있는 유기체에서 매우 낮은 수준으로 나타 났지만
그들은 다양한 생화학 반응에서 중요한 역할을하므로
결핍증은 미네랄 워터로 채워질 수 있습니다. 철과 불화물 - 가장
빈혈과 충치에 대한 보호 성으로 널리 알려져있다.
동등하게 중요한 미량 원소 : 충치, 붕소에 대한 불소의 싸움
강한 결합에 대한 책임, 코발트는 구성 요소입니다
비타민 B, 바나듐 - 성장을 자극합니다.
칼슘과 마그네슘은 우리 몸에 매우 필요합니다.
매일이 요소들을 충분히 소비했습니다. 비문이있는 미네랄
"마그네슘이 풍부하다"또는 "칼슘이 풍부하다"는 것이 이들의 최선의 원인입니다.
기본 요소.
칼슘은 적절한 성장, 형성 및 성장을위한 핵심 요소입니다.
강한 뼈를 유지하십시오. 그것은 규제에서 중요한 역할을한다.
인체의 수많은 기능. 일일 소비량
칼슘 - 성인 800 mg, 임신 및 수유중인 여성 1,200.
마그네슘은 채소, 과일, 초콜릿에서 발견됩니다. 광물도있다.
이 항목의 활성 소스 300 개 이상의 반응에 참여
마그네슘은 신경 안정 기능에 기여합니다.
시스템. 소아 및 성인 350 mg, 500 mg
운동 선수, 임신 및 수유중인 여성에게 적합합니다.
소금과 미네랄의 함량에 따라 물은 여러 범주로 나뉩니다.
낮은 mineralized, 낮은 mineralized, 중간 mineralized,
고도로 mineralised 및 염수. 제한없이 마실 수 있습니다.
소금 함량이 5 mg / kg을 초과하지 않는 "table"
리터 아기에게 소량으로 권장됩니다. 그러한 물은 그렇지 않습니다.
짠 맛이 있지만 유용한 요소의 내용
몸의 필요를 충족시킨다. 다른 모든 수역은 반드시
의사의 감독하에 찍은.

• 어느 물이 더 낫냐, 어떤 물이 마시기 좋은지, 어느 물이 마시지 않는지

우리는 우리를 둘러싼 것에 너무 익숙하므로 우리에게 그것이 얼마나 중요한지 생각조차하지 않습니다. 이러한 현상 중 하나는 물입니다. 웅덩이의 물, 비의 형태의 물, 빠른 산의 강과 폭포 소리가 다시 물을 떨어 뜨립니다. 물은 지구상의 모든 삶의 본질입니다. 고대인들이 믿었던 것처럼 생명의 비약이며 물에 마법의 정화의 힘을줍니다.

20 세기의 위대한 프랑스인인 Saint-Exupéry는 다음과 같이 말했습니다 : 물! 당신에게는 맛이나 색깔, 냄새가 없으며, 당신을 설명하는 것이 불가능합니다. 당신이 무엇인지 모른 채 즐기고 있습니다. 당신이 인생에 필요한 것이라고 말할 수는 없습니다, 당신은 삶 그 자체입니다. 당신은 세계에서 가장 큰 재산입니다.. 그리고 하나는 반대 할 수 없습니다.
우리는 파이프와 수도 꼭지의 형태로 문명의 축복을받은 대도시에 둘러싸여 있습니다. 좋은 수돗물인가요? 물의 기원에 따라 그 화학적 조성, 관능적 특성 및 미생물 군이 의존하는 것으로 알려져있다. 그러므로 그것은 우리의 건강에 좋을뿐만 아니라 해를 끼칠 수 있습니다.

수돗물은 왜 그렇게 흔하지 않은가? 이 물은 여러 호수, 연못, 강에서 수집됩니다. 동시에 식물에서 발생하는 슬래그, 기계적 불순물, 중금속 염, 방사성 핵종 및 박테리아가 그러한 물에 들어가는 것을 잊지 말아야합니다. 본질적으로 수돗물은 여러 단계의 산업 정화 과정을 거친 칵테일이며 특히 염소 처리는 가장 널리 사용되는 것 중 하나입니다. 알다시피, 염소는 강한 발암 물질 중 하나이며 유기 화합물과 염을 형성합니다. 원칙적으로, 염소 처리 된 수돗물은 사용하기 전에 1 시간 동안 방치되거나 끓일 수 있습니다. 그러나 이러한 방법들은 침전물에서 염소 염의 형성을 제거하지 못한다.

집에서 필터를 사용하는 것 같습니다. 그러나 여기에도 뉘앙스가 있습니다. 첫째, 활성 탄소는 불순물 외에도 물의 유익한 미생물을 파괴하는 필터에 가장 많이 사용됩니다. 둘째, 외부 필터는 종종 수돗물의 특정 조성에 적합하지 않습니다.

완전히 다른 물이 있습니다 - 증류 된, 어떤 유해한 불순물도 포함하지 않고 소금도 없습니다. 이전에는 그러한 물이 영양 학자들에 의해 가장 유용하다고 여겨졌습니다. 과학적으로 어떤 소금도 없으면 해를 끼치 지 않는다는 것이 증명되었습니다. 따라서 뼈 형성에는 칼슘이 필요합니다. 그리고 신경계의 기능을 위해서는 나트륨과 칼륨이 필요합니다.

빗물, 우물물과 샘물, 용수 등의 인증되지 않은 자연 자원에서 나온 물에 대해서도 몇 마디 말하고 싶습니다. 이 모든 물은 고대의 사람들에 의해 가장 순수하고 신성한 물로서 이전에 가치가있었습니다. 그러나 대기 중 황과 질소의 화합물은 산을 형성하여 비와 함께 침전물로 떨어지는 것으로 알려져 있습니다. 용융물과 동일한 환경 문제. 그러나 봄철 물은 관통하는 지표수 때문에 종종 오염되었습니다.

상점에서 물을 살 때 우리는 라벨과 그것에 관한 정보를 정말로 생각하지 않습니다. 그리고 정확히 당신이 사용하려고하는 물은 그것에 달려 있습니다.

소스에 따라 가장 유용한 것 중 하나는 미네랄 워터입니다. 천연 미네랄 워터와 인공 미네랄 워터가 있습니다. 첫 번째 것은 매우 변덕스럽고 국제 표준에 따라 다음 요구 사항을 충족해야합니다.

• 물은 오염원으로부터 보호되어야하며 오염원으로부터 50 미터 이내의 거리에서 병에 직접 부어 져야합니다.
• 물은 자연적인 순도를 가져야하며 원래의 자연적 특성을 바꿀 수있는 방법을 사용하는 것은 용납 될 수 없습니다. 필터는 기계적 불순물로부터 세정 할 수 있습니다.
• 어떤 경우에는 특정 바람직하지 않은 물질 (철 또는 황 화합물)의 추출이 허용됩니다.
• 물이 탄화 된 공급원에서 나오는 경우 이는 부분적으로 또는 완전히 제거 될 수 있습니다. 이는 물의 성질과 성질에 영향을 미치기 때문입니다.
• 천연 광천수는 공식적으로 등록 된 출처로부터 공식적으로 인정 된 방법으로 만 얻을 수 있습니다.
• 질산염 함량은 리터 당 30mg을 초과해서는 안됩니다. 미네랄 물질 함유량의 상한선과 하한선은 그렇지 않습니다.
• 인위적으로 미네랄 워터는 훨씬 더 보편적입니다. 동시에, 물은 먼저 정화되어 해로운 불순물뿐만 아니라 유용한 염 및 미생물을 제거합니다. 그리고 다음 단계에서 이들 염과 미생물은 인위적으로 도입됩니다. GOST에 따른 이러한 물은 무알콜 음료를 말하나 미네랄 워터와는 아무런 관련이 없습니다.

또한 다음이 있습니다.

치료 용 미네랄 워터

일반적으로 치료 용 미네랄 워터는 1 리터당 10g 이상의 미네랄 물질을 함유하고 있습니다.
또한 철, 황화수소, 요오드, 브롬, 불소 등의 생물학적 활성 물질을 함유 한 물의 처리를 말합니다. 원칙적으로 다른 물질의 함량뿐만 아니라 광물의 정도가 라벨에 표시되어 있습니다.

치유하는 물은 약국에서 찾아 볼 수 있지만, 물론 리조트를 방문하는 것이 낫습니다. 바로 그 곳에서 치유력을 그대로 유지합니다.

상점에서 흔히 볼 수있는 가장 일반적인 것들은 테이블과 약용 테이블 바닷물입니다. 라벨에는 보통 어떤 물이 표시되어 있습니다.

테이블 용 생수

테이블 미네랄 워터는 1 리터당 1g을 초과하지 않는 미네랄 물질을 함유하고 있습니다. 소화를 자극하고 치유력이 없습니다. 어떤 양이든 마실 수 있습니다. 어떤 재량권이 귀하의 재량입니다.

사실, 식수는 마시고 요리를하지 않는 것이 좋습니다. 미네랄 염을 끓일 때 침전되거나 신체에 흡수되지 않는 화합물을 형성합니다. 따라서 신장에 대한 부하가 증가하고, 또한 염은 신장 결석의 형성으로 이어질 수 있습니다.

의료용 테이블 미네랄 워터

의료용 테이블의 미네랄 워터는 1 리터당 1 ~ 10g의 미네랄 물질을 함유하고 있습니다.

그러한 물은 덜 무기화 될 수 있지만, 철, 비소, 붕소, 규소, 요오드와 같은 생물학적 활성 성분을 일정량 함유하고 있습니다.

의료용 미네랄 생수는 예방 및 식사 공간으로 모두 마셔집니다. 그러나 당신은 그것을 조심해야합니다 : 무한한 양으로, 그것은 신체의 소금 균형의 불균형으로 이어지고 만성 질환을 악화시킬 수 있습니다. 그런 물은 당신이 전문가를 태운 경우에만 치료할 것입니다.

미네랄 워터의 화학적 조성은 : 중탄산염, 염화물 및 황산염. 또한있다 혼합 생수 (탄화수소 염화물, 황산염 탄산염 등)뿐만 아니라 생물학적 활성 물질 (요오드, 칼슘, 불소 등)과 함께 사용됩니다. 미네랄 워터의 맛은 특정 미네랄 물질과 그 양의 스펙트럼에 따라 다릅니다.

염화나트륨 함량이 높은 미네랄 워터는 짠 맛이 나고, 황산 마그네슘은 쓴 맛이납니다. 그룹에서 가장 맛있는 미네랄 워터를 고려하십시오. 중탄산염 (라벨에 표시됨 - 황산 - 중탄산염, 중탄산염 - 염화물, 중탄산염 - 나트륨 등).

탄산수 - 리터당 600 mg 이상의 중탄산염 (무기 염)을 함유하고 있습니다.
스포츠, 유아 및 방광염 환자에게 적극적으로 관여하는 사람들에게 권장됩니다.

위액의 산성도를 감소시킵니다. 그것은 요로 결석의 치료에 사용됩니다.

위염에 금기.

황산염 물 - 1 리터당 황산염이 200mg 이상 함유되어 있음.
간 및 담낭 기능의 회복에 긍정적 인 영향을 미치는 위장관의 운동성을 자극합니다.

그것은 담즙 기관의 질병, 만성 간염, 당뇨병, 비만에 사용됩니다.

그것은 온화한 완하제 효력이 있고, 몸에서 유해한 물질 및 불순을 제거한다.

황산염은 어린이와 청소년에게 권장하지 않습니다. 황산염은 칼슘의 흡수를 방해 할 수 있습니다.

염화물 물 - 1 리터 당 200mg 이상의 염화물을 함유하고 있음.
그것은 소화 시스템의 장애에 사용됩니다. 나트륨과 함께 소장, 담관 및 간을 조절합니다.

몸에서 신진 대사 과정을 자극하고 위장, 췌장, 소장 분비를 개선합니다.

고압 금기.

혼합 된 생수 - 혼합 된 구조 (염화물 - 황산염, 탄산 수소 - 황산염 등). 이것은 치료 효과를 증가시킵니다.

인기있는 미네랄 워터 소개

산소가 함유 된 물
산소가 함유 된 물이 가장 일반적입니다. 이러한 물은 혈액 산소 포화도의 대체 소스입니다. 어린 시절부터 많은 사람들에게 친숙한 산소 폼과 같은 작용을합니다.
이러한 물은 만성 기관지염과 같은 기관지 - 폐 시스템의 질병에 유용하다.

은을 가진 물
은은 항산화 제입니다. 물을 포함 해 유해한 생물을 중화합니다. 따라서은을 함유 한 물은 오래 보관됩니다. 이것은 특히 교회에서 성결하게하는 물이은으로 십자가를 내리는 이유를 설명합니다.

요오드가 함유 된 물
우크라이나의 대부분은 요오드 결핍증 (특히 서부 우크라이나에서는 눈에.니다)이 있습니다. 요오드 결핍은 많은 심각한 질병을 일으키며, 특히 갑상선 기능 부전으로 이어집니다. 결과적으로 신진 대사가 방해되고 혈압 지표가 악화됩니다. 요오드 결핍은 기분에 영향을줍니다 - 사람은 우울한 상태에 있습니다.

그러나 물에서 요오드를 뽑아내는 것이 더 낫지 만, 천연 자원 (해산물, 해조류)에서 뽑아내는 것이 좋습니다. 그래서, 1 큰술에. 해초 한 숟가락에는 일일 요오드가 포함되어 있습니다. 미네랄 워터의 요오드는 무기이며 체내에서 흡수되기가 어렵습니다.

전문가 한마디
알렉산더 마틴 칙,
위장병 학자, 영양사 :

"광천수를 선택할 때 먼저 다른 물 사용에 금기 사항이 있는지 먼저 확인해야합니다. 탄산수 여부에 관계없이 웰빙은 달려있을 수 있습니다.

소다 우물은 갈증을 진정 시키므로 여름에 인기가 있습니다. 이산화탄소는 입안의 미뢰를 자극하고, 체내에 액체가 들어가고 특정 반사가 유발되는 신호를받습니다.

스파클링 워터는 위장의 산도를 증가시킵니다. 위장에 들어가면 가스가 위벽을 가로 지르는 거품을 형성하며 많은 양의 음식을 먹는 것처럼 반응합니다. 결과적으로 산 생산은 반사 적으로 향상됩니다.

위 소화관 질환 (위염, 췌장염, 담낭염 등)에 걸린 사람들에게 탄산수를 식단에서 제외하는 것이 좋습니다.

마약과 동일한 방법으로 약용 미네랄 생수를 처리해야합니다. 당신이 체계적으로 그것을 마시고 그것을 잘못 선택하면 (예를 들어, 당신이 그 맛을 좋아하거나 당신이 아는 누군가를 알 때), 당신은 당신의 몸을 해할 수 있습니다.

통제되지 않은 의약 생수 사용은 인체의 산성 균형을 변화시킵니다. 그러므로 약 물을 마시는 것은 의사의 권고에 의해서만 이루어져야합니다.

많은 것은 물의 포장에 달려 있습니다. 약용 미네랄 워터는 근원에서 직접 치유력을 극대화합니다. 더 멀리 떨어지면 더 적은 속성이 보존됩니다.

의료용 미네랄 워터는 유리 용기에 보관하고 판매해야합니다. 이 경우에만 가능한 한 유용 할 것입니다. 물에 햇빛이 작용하면 유용한 물질이 파괴되고 그 유익한 성질이 상실됩니다. 따라서 투명한 플라스틱 병에 들어있는 미네랄 워터는 매우 친척입니다.

미네랄 또는 정상적인 하루에 마실 물의 양은 사람과 식사에 따라 다릅니다. 하루는 1.5 ~ 3 리터의 물을 마셔야합니다. 물은 순수한 형태 일뿐만 아니라 과일, 채소 등 다른 제품의 일부로 신체에 들어가기 때문에 그렇지 않습니다. 또한 일부 사람들은 붓기가 쉽기 때문에 많은 양의 물이 금기입니다.

당신은 원하는만큼의 물을 마셔야합니다. "

가장 유용한 미네랄 워터는 무엇입니까?

미네랄 워터가 유용하고 심지어 치유력이 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 이것은 많은 양의 미네랄 성분이 존재하기 때문입니다. 각각의 미네랄 성분은 신체에 영향을 미칩니다. 물의 주요 유형과 브랜드뿐만 아니라 내부 기관의 기능에 미치는 영향의 정도를 고려하십시오.

물론 천연 자원에서 얻은 미네랄 워터는 인공 광물로 포화 된 일반 술보다 우수한 품질을 가지고 있습니다. 그러나 각 소스는 독특하므로 물의 맛과 화학 성분이 다릅니다. 어떤 미네랄 워터가 가장 유용한 지, 그 종류에 따라 결정될 수 있습니다 :

• 황산염 : 담즙 방광 및 간 문제에 권장됩니다.
• 염화물 : 소화를 개선하고, 낮은 산성도와 함께 유용합니다.
• 탄산염 : 궤양, 위염 및 기타 산성도가 높은 위장병 치료 용으로 처방 됨.
• 혼합 : 두 가지 유형의 조합 (황산염 - 염화물, 염화 - 탄산염).

치유하는 물은 의사의 조언을 구하지 않고도 우연히 마실 수 없습니다. 지속적인 사용은 유익한 것보다 해를 끼칠 가능성이 더 큽니다. 내부 장기의 질병의 경우 필요한 물, 투여 량 및 투여 순서를 결정할 전문가에게 연락하는 것이 좋습니다.

미네랄 워터는 시장에서 큰 구색으로 표현됩니다. 가장 유명한 브랜드의 특성 및 특성을 고려하십시오.

1. 보르 조미. 그것은 Borzhomi 소스에있는 조지아에서 채굴됩니다. 흥미롭게도 수원의 화학 성분은 수년 동안 변하지 않았습니다. Borjomi의 유용한 특성은 소화에 유익한 효과를 나타냅니다. 따라서 모든 사람이 사용할 수 있습니다. 장내성이있는 경향이있는 경우 일부 가스를 제거 할 가치가 있습니다 (예 : 물 한 컵에 스푼으로 저어주는 것). Borjomi는 내장을 정화하고 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 권장 복용량 : 식사 전 30-40 분에 한 잔. 이 브랜드는 폐렴이나 기관지염의 치료에 관여하지만 예외적 인 방식으로 흡입기로 흡입됩니다.
2. Essentuki. 그것에는 20의 근원에서 채광되기 때문에, 구성에서 다른 많은 아종이있다. TM 물은 뭐니 뭐니해도 Yessentuki는 말하기 쉽지 않다. 몸이 다르게 작용하기 때문에. 가장 인기있는 것은 광물의 강도로 구별되는 두 개의 브랜드 (4 번과 17 번)입니다. Essentuki-4는 저 mineralized로 간주됩니다. 뚜렷한 특징은 점막을 자극하지 않으면 서 오랫동안 위장에 머물 수있는 능력입니다. 따라서 궤양에 처방됩니다.
   Essentuki-17은 많은 양의 미네랄이 함유되어있어 소금으로 몸을 포화시킵니다. 이 브랜드는 혈액 성분의 변화에 ​​영향을 미치고 부기를 일으킬 수 있으므로 체계적인 소비에는 권장되지 않습니다. 그것은 장과 췌장의 기능을 정상화합니다. 또한 이뇨 효과가있어 과도한 소금과 슬래그를 신체에서 제거합니다. 그것은 위염과 간 질환에 권장됩니다. 복용량은 의사가 처방해야합니다.
3. 나잔. 그것은 카프카스 산맥에 위치한 천연 자원에서 추출되는데, 물은 수많은 암반층을 통과하고 유용한 미네랄로 풍부 해집니다. Narzan은 높은 이산화탄소 함량을 가지고 있습니다. 그것은 위염, 궤양, 췌장염 및 당뇨병을 비롯한 다양한 위장병에 좋습니다. 술을 마시기 전에 보르 조미 (Borjomi)처럼 먹기 전에 나잔 (Narzan)을 마시면 더 좋습니다. 흔들거나 흔들어서 미네랄 워터에서 과량의 이산화탄소를 제거하십시오.
4. Slavyanovskaya. 그것은 Zheleznovodsk에서 Iron Mountain의 출처에서 채굴됩니다. 이 작곡은 카를로 비 바리 (Karlovy Vary)의 유명한 체코 약용 물 브랜드와 비슷합니다. 그것은 위장관 및 기타 기관 (간, 신장)의 질병에 사용됩니다. 질병 중 하나가있는 경우 전문가에게 상담하는 것이 좋습니다. 그는이 미네랄 워터가 얼마나 유용한 지 결정하고 개별 복용량을 할당합니다. 따라서 진단에 따라 식전 30 ~ 60 분 전에 1 ~ 2 잔 정도 처방받을 수 있습니다.

물이 자연적으로 또는 인위적으로 포화되어 있는지 여부는 라벨을 연구하여 결정할 수 있습니다. 그것은 우물 번호, 광물 화 수준, 유형 (의학, 의료 식당) 등의 정보를 포함해야합니다. 유출과 유통 기한에주의를 기울일 필요가 있습니다. 용기의 종류에 따라 상당히 다릅니다 : 플라스틱 병에 보관하는 데는 3 개월에서 유리 병에는 최대 24 개월이 소요됩니다.

인위적으로 포화 된 음용수 또한 유익합니다. 가정에서 역삼 투 원칙에 따라 작동하는 특수 필터를 설치하여 상점에서 구매하거나 광물과 독립적으로 농축 할 수 있습니다. 유입되는 물을 모든 불순물로부터 정제하고 칼슘, 철, 칼륨, 마그네슘, 아연, 구리로 포화시킵니다. 그러나 신체가 이러한 구성 요소를 필요로하는지 물 사용량이 어느 정도인지 의사가 알 수 있습니다. 설문 조사를 통해서만 특정 미네랄 워터가 특정 사람에게 가장 유용하다는 것을 확인할 수 있습니다.

어떤 미네랄 워터가 가장 유용하다고 생각하십니까? 의견을 적어주십시오!

체중 감량을 위해 어떤 미네랄 워터가 더 낫습니까?

미네랄 워터는 갈증을 풀 수있는 훌륭한 음료입니다. 이 기사에서는 미네랄 워터의 도움을 받아 체중을 줄이는 방법과이를 토대로 한 다이어트 방법 및 체중 감량을위한 물의 종류에 대해 설명합니다.

미네랄 워터 선택 방법

과체중을 가진 모든 사람들은 과량의 칼로리 섭취, 운동 부족, 경박 한 식사, "해로운"음식 남용과 같은 비만의 주요 원인을 알고 있습니다. 사람의 생활 방식에 대한 이러한 모든 오류는 점차 부정 될 수 있습니다. 다이어트와 물 소비를 적절하게 조정하는 것은 매우 중요합니다. 갈증을 느끼는 것은 종종 굶주림의 느낌으로 오인됩니다. 기아를 경험하는 가장 좋은 방법은 한 잔의 물을 마시는 것입니다. 따라서, 당신은 당신의 몸을 속이고 소비하는 여분의 칼로리를 절약합니다.

일반 물 대신 미네랄 워터를 마실 수 있습니다. 체중을 줄이면 미네랄 물질 덕분에 더 강력한 효과를 보입니다.

현대 슈퍼마켓에서는 미네랄 워터의 선택이 다양합니다. 어떤 종류의 물을 마시는 것이 더 낫습니까? 중요한 조건 : 미네랄 워터는 탄산되어서는 안됩니다.

그런 다음 물의 종류에주의를 기울여야합니다. 식당, 의료 식당 및 이에 따라 의료가 될 수 있습니다.

의료용 수는 의사가 처방 한 경우에만 사용할 수 있습니다. 그것은 특정 질병의 치료를위한 것이며, 사용 및 금기에 대한 적응증이 있습니다. 의사가 권하는 계획에 따라 술을 마셔야합니다.

나머지 두 종류는 체중 감량 과정에서 사용할 수 있습니다.

가장 유명한 것은 Lysogorskaya 광천수, Donat, Borjomi, Narzan, Yessentuki water입니다.

광물 치유 음료의 조성에서 중요한 지표는 광물의 수준입니다. 매일 섭취하기 위해 3-4 g / l의 지시약을 가진 적당한 물. 가장 적합한 미네랄 워터의 무게를 줄이기 위해 황산나트륨과 마그네슘을 사용합니다. 또한 플러스는 요오드가 많이 함유되어 있습니다.

가스 유무

이미 언급했듯이 가스가없는 광천수를 선택하는 것이 좋습니다. 탄산 미네랄 워터는 드물게 마실 수 있습니다. 가스 (이산화탄소)가 신체의 음식 소화 과정을 지연 시키므로 신체에 과도한 침착이 있기 때문입니다. 또한, 가스로 인한 식수의 부작용은 트림을 일으킬 수 있으며, 위장의 산성도를 증가시켜 부풀게합니다.

Lysogorsk 생수

이 미네랄 워터는 Stavropol에서 나옵니다. 같은 이름의 이름은 치유 음료가 나오는 마을입니다. 근원은 19 세기 후반에 발견되었다.

물의 유용한 성질 : 약한 완하제 효과, 소화 기계 질환 치료, 대사 장애, 담도계, 비만.

Lysogorsky 물의 구성에서 주요 광물은 마그네슘입니다. 최대 900 mg / l. 요오드 함유량은 비슷한 미네랄 워터보다 거의 2 배 높습니다.

Lysogorsky 생수를 식사 전에 30-45 분 동안 하루에 세 번씩 마 십니다. 취침 전에 한 번. 용량 - 용량 당 250 ml. 마시는 최적 온도는 20 ~ 24 ℃입니다. 입학 기간은 30 일입니다.

도넛 미네랄 워터

더 적은 인기도없고 유용한 Donat 미네랄 워터입니다. 성분 중 마그네슘 함량이 높은 물의 이점. 약 1000 mg / l. 리조트에 정착 한 Rogaška의 미네랄 워터가 있습니다. 처음으로 17 세기의 소식통에 대해 이야기했습니다.

도넛 미네랄 워터는 하루에 3-4 번 복용해야합니다. 용량 최대 200 ml. 응접 시간 - 식사 20 분 전.

물 규정 식 선택 : kefir와 무기물 물

다이어트 다이어트는 매우 간단하고 복잡하지 않습니다. 낮에는 미네랄 워터 1 리터와 저지방 케 피어 1 리터를 마셔야합니다. 음료는 교체해야합니다. 그것들을 250ml로 나누면, 8 식 8 잔을 얻을 수 있습니다. 천천히 마셔야합니다. 하루에 2 큰술의 귀리 밀기울과 2 큰 당근을 먹어야합니다.

체중 감량을위한 미네랄 워터 리뷰

마리안나 (40 세) : "나는 계속해서 코스에서 미네랄 워터를 마신다. 요양소에 가서 여행을 시작했습니다. 나는 의사가 권장 한 복용량으로 마신다. 기분이 좋아. 피부가 맑아졌고, 눈은 반짝이며, 내장은 시계처럼 작동합니다. "

Anna Alexandrovna (45 세) : "나는 추가 자극제로 체중 감소에 맞추어 미네랄 워터를 사용하기 시작했습니다. 아주 좋은 느낌. 그녀는 굶주림에 대한 느낌을 줄이는 데 도움이된다. "

Lydia (36 세) : "Donat을 한 달 동안 마시고 있습니다. 무게가 3kg 감소했습니다. 삶의 방식에는 변화가 없습니다. 나도 모르겠어. 미네랄 워터가 도움이 된 것 같아. "

미네랄은 물이라고 불리며, 생물학적으로 활성 인 물질과 무기 염이 용해 된 상태로 포함되어 있습니다. 그런 천연 제품에 기초하여, 건강한 식단뿐만 아니라 과체중 1 킬로그램 이상을 잃는 데 도움이되는 완전한 식단을 만들 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.

원하는 하모니를 위해 완전히 굶어 야 할 필요가 있습니까? 미네랄 워터에서 체중 감량이 얼마나 심각한가요? 어떤 양의 물을 얼마나 자주 마실 수 있고 마셔야합니까? 우리는이 간행물의 모든 질문에 답하려고 노력할 것입니다.

체중 감량은 어떻습니까?

체중 감량을 위해 미네랄 워터가 어떻게 작용하는지 정확히 어떻게 생각하십니까? 모든 것이 무척 간단하다는 것이 밝혀졌습니다. 우리는 흔히 진부한 갈증과 굶주림의 느낌을 혼동하며, 그 반대도 마찬가지입니다.

한 잔의 물을 마시는 모든 욕구에서 먹을 것이 있으면 과식을 피하고 독소로 인한 자연스럽고 부드러운 클렌징이 발생합니다. 의학적 관찰에 따르면 신체의 건강한 사람조차도 체중과 체중에 영향을 줄 수있는 2 ~ 4 킬로그램의 슬래그를 수집합니다.

미네랄 생수는 간접적으로 적절한 체중 감소에 기여하며, 이는 물 - 소금 균형의 정상화로 인해 발생합니다. 그러한 액체에는 항상 지방 세포와 반응하고 신체에서 흡수되지 않는 소금을 형성하는 마그네슘이 항상 존재합니다.

몸은 지질 부족을 경험하기 시작하고, 이미 존재하는 지방 축적 물에서 그것들을 취합니다. 길을 따라 식욕이 눈에 띄게 감소합니다. 이는 위장에 항상 체액을 채우고 숟가락 아래에 공허감과 "빠는"느낌을 없애줍니다.

일반적인 규칙, 정보 및 권장 사항

스파클링 미네랄 워터는 체중 감량에 가장 적게 사용됩니다. 이산화탄소는 위장관 점막에 공격적으로 작용하고 부종을 유발하며 음식에 대한 갈망을 늘리고 액체에서 영양분을 완전히 흡수하기 때문에 방해가됩니다.

각 유형의 미네랄 워터는 고유 한 질적 구성을 가지고 있으며, 중량 감소의 경우 고 중형 광물 생성물,보다 정확하게는 황산 마그네슘 및 황산나트륨 물을 선택하는 것이 좋습니다. 후자는 장을 청소할뿐만 아니라 식품 및 지방을 포함한 물질의 흡수 수준을 낮추는데도 도움이됩니다.

과체중의 문제로 모든면에서 증가시켜야하지만, 체중 조절 목적으로 나트륨과 염소가 많이 포함 된 액체를 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 주요 원소가 요오드 인 물은 갑상선 활동을 정상화하고 모든 산화 과정을 향상시킵니다.

무게를 잃는 동안 일반적으로 미네랄 워터를 마시는 것이 가능한지 여부에 대한 질문에 답하면, 우리는 미네랄과 소금 구성을 잊어서는 안되며, 거의 모든 것이 몸에 축적 될 수 있습니다. 이 때문에 미네랄 화 정도가 낮은 액체는 1 일 600ml의 양으로 섭취하는 것이 허용되는 반면, 미네랄 성분이 많은 제품은 하루에 300ml를 초과하지 않는 양으로 섭취하는 것이 허용됩니다.

고전적인 체중 감량 옵션

탄산 미네랄 워터가 초기 체중 교정에 적합하지 않으며 개인적으로 가장 최적의 옵션을 선택하는 것이 적절하지 않다고 지정하면 자연스러운 체중 감량을위한 최적의 계획을 찾는 단계로 넘어갈 때입니다.

많은 것이 있지만 가장 많이 사용되는 것은 다음과 같습니다.

• 식사 30 분 전에 풍부한 미네랄 성분으로 액체를 마 십니다.
• 식사 후 1-1.5 시간 후에 마그네슘 함량이 높은 제품을 섭취하십시오.
• 금식 일을 정리하기 위해 일주일에 한 번, 음주, 해동 및 미네랄 수분 만 섭취하는 것이 허용됩니다.

이미 이런 식으로 여분의 파운드를 제거한 사람들의 리뷰에 따르면, 처음에는 특정 경우에 체중 감량을 위해 어떤 생수가 더 좋은지를 결정하는 것이 중요합니다. 많은 사람들이 있지만, 특히 체중 감량 측면에서 가장 많이 요구되는 제품은 Donat 및 Lysogorskaya라고 불리는 제품입니다. 그들을 더 자세히 고려하십시오.

슬로베니아의 제품

최근 체중 감량을 위해 사용되기 시작한 미네랄 워터는 "Donat"이라고 불리며 슬로베니아에 위치한 가장 오래된 유럽의 열대 지방 리조트에서 생산됩니다. 이것은 마그네슘의 농도가 매우 높은 1000 mg / l에 달하는 것과 다릅니다.

그러한 액체의 사용에 대한 징후는 다음과 같은 진단입니다 :

• 당뇨;
• 비만;
• 변비 및 슬레이트;
• 만성 피로 및 과민 반응;
• 마그네슘 부족으로 인한 신경질 및 성능 저하.

Donat의 슬리밍 효과는 그 능력 때문입니다.

• 축적 된 독소의 몸을 부드럽게 정화하십시오;
• 신진 대사를 향상시킨다.
• 감정적 인 감정 상태를 복원하십시오 (다시 말하면, 스트레스를 "압수하려는"욕구를 억제하십시오).
• 지방 세포를 분열시켜 에너지를 방출한다.
• 기존의 마이크로 및 매크로 요소 세트를 손상시키지 않으면 서 독소를 제거합니다.
• 부드럽게 당 농도를 낮추십시오;
• 장 연동 운동을 개선하고, 위장의 배출 및 운동 활동을 최적화합니다.

그것의 사용에 금기는 뒤에 오는 몸 국가이다 :

• 담석 병리;
• 종양학 질병;
• 신장 결핍;
• 급성 위 및 십이지장 궤양.

Stavropol Territory의 선물

"Lysogorskaya"라는 이름으로 판매되는 체중 감량을위한 미네랄 워터는 마그네슘과 요오드의 저장고로서 건강과 복지의 전반적인 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

체중 감량과 관련하여 다음과 같이 사용됩니다.

• 깨어나거나 일하기 전에 유리 병이나 작은 병이 마시 게됩니다.
• 점심 도시락 45 분전에 비슷한 금액이 소비됩니다.
• 저녁에는 굶주림에 따라 액체가 마셔 지지만 작은 병은 3 개가 넘지 않습니다.

다이어트가 크게 감소하면 물이 성능 저하를 유발하지 않습니다. 특히 호흡 운동이 길을 따라 수행되는 경우 특히 그렇습니다. "Lysogorskaya"는 약한 완하제로서의 역할을하며, 체중 감량 과정은 6-8 개월 지속됩니다. 이 기간 동안 다이어트와 병행하여 15-20 팩의 원래 제품을 마셔야합니다.

후자는 엄격한 제한을받지 않으며 시리얼, 저지방 품종의 생선 및 육류, 유제품, 채소 및 과일을 섭취 할 수 있습니다.

당신이 볼 수 있듯이, 물에 무게를 잃는 것은 보일 수도만큼 무서운되지 않습니다. 중요한 것은 자신을 올바르게 구성하고 긍정적 인 결과를 얻는 것입니다.

신체의 수분 결핍은 피부를 건조시키고 면역 체계를 약화 시키지만 신진 대사를 늦추는 것으로 잘 알려져 있습니다. 이 때문에 소화 할 시간이없는 지방이 축적됩니다. 따라서 체중을 늘리지 않으려면 대량으로 마시는 것이 좋습니다.

그러나 최근에는 또 다른 사실이 점점 부각되고 있습니다. 부적 절한 음주법 때문에 너무 많은 양의 H2O가 사용되면 영양소가 몸 밖으로 배출됩니다. 이로 인해 여러 기관의 업무가 중단되고 질병이 발생합니다. 그러므로 영양사는이 방법으로 약간의 여분을 다루는 방법을 약간 수정하는 것이 좋습니다.

체내에서 물의 신진 대사를 활발하게 조절하는 미네랄 워터는 소금이 녹아서 체중 감량을 위해 점점 인기를 얻고 있습니다. 하지만 그녀는 안전합니까?

체중 감량 과정

이 제품을 우리에게 제공하는 영양사는 체중 감소를위한 미네랄 워터가 얼마나 유용한 지 자세히 알려줍니다.

• 주요 식사 사이에 굶주림의 기분을 가라 앉힌다 : 액체는 위장을 채울 것이고, 공허함을 제거 할 것이다;
• 과식을 피한다.
• 슬래그로부터 신체의 자연스럽고 온화한 클렌징을 촉진합니다.
• 물과 소금의 균형을 정상화시킨다.
• 그 안에 들어있는 마그네슘은 지방 세포와 반응하여 몸에서 흡수되지 않는 소금을 형성합니다.
• 지질이 부족하기 때문에 일찌기 놓여 있던 지방 보호 구역에서 소비되기 시작합니다. 이것이 체중 감소의 원인입니다.

수많은 연구와 긍정적 인 리뷰에 따르면, 미네랄 워터는 올바른 음주법과 다른 뉘앙스를 존중하면서 주당 2-3kg의 체중 감량에 도움이됩니다. 아직도, 그것이 우리가 익숙한 평상시의 유체와 근본적으로 다른 것을 기억하는 것은 가치가 있습니다. 그리고 이것은 치유 음료의 많은 분류의 존재를 증명합니다. 올바른 선택은 체중 감량의 효과를 결정합니다.

가장 짠맛. 코나 딥은 하와이 연안에서 추출한 세계에서 가장 염분이 많은 미네랄 워터입니다.

분류

이런 식으로 지방 밸러스트를 없애기로 결정하기 전에 현대 시장의 다양성으로 인해 누구에게나 혼란을 줄 수있는 미네랄 워터가 체중 감소에 유리한 문제가 발생합니다. 그것을 해결하기 위해서는 많은 종류의 분류가 있기 때문에 음료의 종류를 이해해야합니다.

광물 및 그 정도

• 미네랄 화 된 물 - 인공 모방. 먼저, 보통의 물을 정제 한 다음 소금의 특정 세트를 첨가합니다.
• 미네랄 - 자연. 거의 모든 주기율표에 미세 선량을 포함합니다. 단지 치유력이 있으며, 실험실에서 인위적으로 복원 할 수없는 특별한 구조가 있습니다.

모든 미네랄 워터가 체중 감량에 적합하지는 않습니다. 모든 것은 유익한 소금의 농도와 그 안에있는 미량 원소에 달려 있습니다.

1. 신선한 (mineralization 1g / dm3).
2. 낮은 mineralized (1 ~ 2 그램).
3. 저 광물 화 (2 ~ 5 그램).
4. Mineralized (5에서 10 그램).
5. 고 광물성 (10 ~ 15 그램).

신선한 음료는 통조림이라고도합니다 - 그리고 그것은 단지 그러한 미네랄 워터가 건강한 사람들이 체중을 줄이는 데 가장 좋습니다. 그것은 신체에 해를 끼치 지 않고 신진 대사를 활성화 시키며 미량 원소의 결핍을 제거합니다.

의료용 테이블에서 1 ~ 10 그램의 무기물을 마신다. 도움이 필요한 체중 감량을 위해서는 의사와 상담하고 자신을 사용하지 않아야합니다.

미네랄 워터가 담긴 병에 "치유"(mineralization 10 그램 이상) 표시가있는 경우 전문가의 허락없이 체중 감량을위한 수단으로 사용해서는 안됩니다.

구성

미네랄 워터에는 나트륨, 마그네슘, 칼슘, 염소, 중탄산염 및 황산염과 같은 6 가지 주요 요소가 있습니다. 다른 음료에서는 그 조합이 다르며 그 효과는 그 음료에 달려 있습니다. 이러한 이유로식이 요법을하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

예를 들어, 광천수 "Narzan"과 "Essentuki No. 4"의 화학 조성을 나타내는 표 :

예를 들어, Narzan은 위장의 정상 또는 증가 된 산성도를 가진 사람들과 술을 마신 Essentuki No. 4를 위해 술을 마실 수 있습니다. 이 수치를 지키지 않으면 바람직하지 않은 부작용과 체중 감량의 손실을 초래할 수 있습니다.

약용 특성

주로 특정 질병의 치료를 목적으로하는 생물학적 활성 성분을 함유 한 체중 미네랄 음료를 잃어서는 안됩니다. 건강한 사람의 경우, 특히 체중 감소의 틀에서 많은 양을 마셔야하므로 위험 할 수 있습니다.

약용 브랜드는 다음과 같습니다.

• Zheleznovodskaya - 규질, 뼈 조직의 형성에 참여;
• Jermuk - 방사선 부상, 죽상 동맥 경화증, 통풍, 빈혈의 예방에 사용되는 비소.
• 우울증과 불면증을 제거하는 Arkhyz - 메틸;
• Semigorskaya - 요오드, 갑상선 질환에 대한 처방.

치유의 속성과이 음료의 미네랄 성분을 고려할 때, 의사와상의하지 않은 경우 (이상적), 영양사와상의하여 체중 감량에 기여하는 것과 건강에 해를 끼지 않고 사용할 수 있는지 여부를 확인하는 것이 좋습니다.

특정 브랜드 및 품종에 관해서는 가장 인기있는 제품에 대한 간략한 개요를 제공합니다.

가장 오래된 것. Vincentka는 1669 년부터 Luhačovice (체코 공화국)의 출처에서 추출 된 세계에서 가장 오래된 생수입니다.

최고 리뷰

가장 "할리우드"미네랄 워터는 BlingH2O입니다 - 지역 스타들에게 인기가 있습니다.

영양사들은 건강을 강화하고 체중 감소를 촉진시키는 최고 10 가지의 최고의 무기 음료를 요구합니다. 순위에있는 브랜드는 성공적으로이 분야에 진출한 치유의 세계적인 제조업체입니다.

1. 보르 조미 (Borjomi). 조지아
2. Ein Gedi 미네랄 워터. 이스라엘
3. 에비앙. 프랑스
4. 코나 심해 미네랄 워터. 미국.
5. 몽 클레어 워터. 영국
6. 나야의 봄. 캐나다
7. San Pellegrino. 이탈리아
8. 도나 트 슬로베니아 다량의 마그네슘을 함유하고 있습니다. 미네랄 워터로서 광고하여 효과적으로 체중 감소에 기여합니다.
9. Essentuki. 스타 브로 폴.
10. Lysogorskaya. 스타 브로 폴. 주요 광물은 마그네슘입니다. 그것은 완하 효과가 있습니다.

이 등급에서 체중 감량을 위해 가장 좋은 미네랄 워터가 어떤 것인지 각각의 장단점이 있기 때문에 말하기는 어렵습니다. 가장 중요한 것은 그 사용이 편안한 감각을 제공하고 소중한 목표를 달성하는 데 도움이된다는 것입니다. 이러한 브랜드 외에도 기아에 대한 파업을 불러올 멋진 새 상품을 구입할 수도 있습니다.

미네랄 탄산수는 체중 감소에 기여할 수 없다고합니다. 그러나, 이것은 mineralised, 인공 음료에만 적용됩니다. 그리고 천연 자원에서 이산화탄소는 갈증과 굶주림을 진정시키는 훌륭한 수단 일뿐만 아니라 보존 기간을 연장시키는 방부제이기도합니다. 자연 통기는 건강에 해를 끼치 지 않으며 체중 감량에도 기여합니다. 사실, 그녀는 금기 사항이 많아서 훨씬 적은 양으로 마셔야합니다. 한 가지 예가 Narzan과 Borjomi입니다.

• 맛을 낸

서양에서는 Perrier (레몬 또는 체리가 함유 된 미네랄 워터) 및 Vittel (사과 향이 함유 된)으로 표시된 음료로 체중 감량이 널리 보급되었습니다. 국내에는 Radonezh - 오렌지와 레몬 맛, Narzan - 사과도 있습니다. 그들은 설탕을 포함하지 않기 때문에 소다와 동등 할 수 없습니다. 그들은 부드러운 과일 냄새에 그들을 조금 맛을 낸다. 그러나 그들과 함께하는 식단은 즐거움입니다.

최근 미지의 미네랄 워터 브랜드가 상점과 약국의 진열대에 등장하기 시작했습니다. 특히, 의료 식당 인 "키 슬로 보츠 크 치유", "나고 쓰 카야 26"등이 있습니다. 그들은 보통의 "Borjomi"또는 "Narzan"과 다르며 그들이 그렇게 좋다면 왜 그들은 훨씬 더 저렴합니까?

그들도 너무 편견을 갖지 마십시오. 간단히 말해서, 그들은 아직 잘 알려져 있지 않고 승진 한 사람이 아닙니다. 예를 들어 구성에서 키 슬로 보츠 크 힐링은 나잔과 매우 비슷하지만 소금의 농도는 다소 다릅니다.

그래서 그것은 체중 감량을위한 필수 미네랄 워터가 엘리트와 비싼해야합니다 필요하지 않습니다. 이를 위해 품질 보증서가 있기 때문에 예산 옵션을 구입할 수도 있습니다. 그리고 체중 감량을 위해서는 음주 일정 자체가 훨씬 중요합니다.

가장 귀족. 셀 테스 (Selters)는 러시아 황제와 독일 카이저가 가장 귀족적인 미네랄 워터를 제공합니다. 그 이름은 종종 허구의 작품에서 발견됩니다. 그녀는 독일 출신이다.

음주식이 요법

영양 학자들은 미네랄 워터가 적절히 섭취 된 경우에만 체중 감량에 도움이된다고 말합니다. 그 도움으로 체중 감량을위한 몇 가지 옵션이 있습니다.

• 클래식 (2 가지 옵션)

1. 주 식사 전에 하루에 세 번 미네랄 워터를 마셔야합니다.
2. 주된 식사 시간 후 마그네슘 함량이 높은 미네랄 생수를 마 십니다. 하루에 세 번.

미네랄 워터에 대한 이른바 금식의 날. 아침, 점심, 저녁 식사는 100 그램의 채소 (당근, 사탕무 등) 또는 과일을 먹을 수 있으며, 30 분 전에는 미네랄 의약품 용 유리 잔을 마셔야합니다. 매 시간마다 해동하거나 식사를 할 때 사용합니다.

체중 감소를 위해 식사를하기 20 분 전에 유리에 하루에 3-4 회 도나 트 (천연 가스가 들어있는 미네랄 워터)를 마시면 도움이됩니다. 약간 예열 할 수 있습니다.

Lysogorsky 생수의 체중 감량을 위해 24 시간 동안 예열 된 250ml 용량의 식사를 30 분 정도 하루에 3 번 마셔야합니다. 다이어트 기간 - 한 달.

• 케 피어 다이어트

낮에는 1 리터의 미네랄 테이블 물과 같은 저지방 케 피어를 마시고 음료를 번갈아 마시십시오. 영양사는 그들을 8 잔의 일부로 나누는 것이 좋습니다. 작은 입에 마셔. 아침 식사는 점심으로 물 위의 죽 (야채 샐러드의 작은 부분)을 먹을 수 있습니다 (저녁 식사는 녹색 사과). 기간 - 3 일.

또한보십시오 : "kefir와 사과에 규정 식."

리뷰로 판단 할 때, 미네랄 워터에서 슬리밍하는 것은 전혀 신화가 아니라 과학적 근거에 근거한 사실입니다. 지시 된 용량을 준수하는 유능한 요법은 체형뿐만 아니라 건강 상태를 정리할 수있게 해줍니다. 그리고 동시에 먹기 시작하고 스포츠를하기 시작하면, 그러한 식단의 효과는 여러 번 증가 할 것입니다.

가장 할리우드. 블링 H2O는 모든 할리우드 유명인들이 세트와 뷔페 테이블에서 마시는 생수입니다. 테네시에서 채굴되고 많은 돈을 벌어 들일 가치가 있습니다.

추가 팁

체중 감량을 위해 미네랄 워터를 사용하려면 다음 지침을 따르십시오.

1. 체중 감소를 위해 고품질의 미네랄 워터를 사용하려면 그것이 퍼지는 곳을보십시오. 만약 우물에서 멀리 떨어져 있다면 그것이 채광 된 곳과 같은 장소에있는 용기에 포장 된 것처럼 깨끗하고 유용하지 않을 것입니다.
2. 종종 따뜻한 미네랄 워터가 다이어트에 사용되어 고온의 영향을 받아 유용한 원소가 몸에 빨리 흡수되도록합니다. 그것은 대사 과정을 가속화합니다. 이를 위해 수조에서 30-35 ° C로 가열하고 작은 입술로 마 십니다. 난방은 또한 "가스"를 얻을 수 있습니다.
3. 그럼에도 불구하고 스파클링 미네랄 워터는 체중 감소에 적합한 제품입니다. 당신이 그것을 적용하기로 결정하더라도, 발효 작용과 부작용의 부작용은 당신에게 제공됩니다.
4. 최소한의 광물질을 가진 음료의 권장 복용량은 하루에 600 ml이며, 미네랄 함량은 300 ml에 불과합니다.
5. 음식을 순서대로 넣으십시오 : 균형을 이루고 정확해야합니다. 모든 유해한 음식은 제외되며, 칼로리는 계산되며, 맑은 날 일정이 보입니다. 간식은 액세스 구역 밖에서 유지됩니다.
6. 체육관으로의 여행, 수영장에서의 운동 또는 집에서의 운동, 예를 들어 궤도 운동, 운동 자전거 등 열량을 소비하는 모든 종류의 스포츠에 종사하십시오.

체중 감량을 위해 미네랄 워터를 사용하면 몸의 아름다움뿐만 아니라 건강을 향상시키는 데에도 도움이됩니다. 어쨌든이 음료는 본질적으로 인간에게 치유의 선물입니다.

증가 된 육체적 정신적 스트레스에 대처하는 데 도움이되며 집중력을 향상시키고 혈압을 정상화하며 신경계에 진정 효과를 주며 치아와 뼈를 강화시킵니다. 그래서 그러한 식단으로 당신은 좋게 보일뿐만 아니라 위대함을 느낄 것입니다.

어떤 식단으로도 충분한 양의 음료수를 마시는 것이 좋습니다. 체중 감량을위한 미네랄 워터는 높은 품질과 유용성을 가져야합니다. 미네랄 워터에 대한식이 요법의 본질에 대해 자세히 살펴 보겠습니다.

다이어트의 특징

초과 중량을 신속하고 효과적으로 제거하려면 하루 2 리터의 물을 매일 마시는 것이 좋습니다. 식사 전 미네랄 워터 한 잔으로 몸이 더 빨리 포화되어 기아가 조금 줄어들어 음식 섭취량이 줄어 듭니다.
탄산수는 위산 생성과 팽창을 유발하기 때문에 마시는 것이 좋습니다. 또한,이 음료는 셀룰 라이트의 모양으로 연결됩니다. 따라서 비 탄산 미네랄 워터를 선택하는 것이 가장 좋습니다.
체중 감량을위한 권장 사항 :

1. 아침 식사 전에 미네랄 워터 세 잔을 마시는 것이 중요합니다.
2. 식사 전에 30 분 전에 250ml의 액체를 마시는 것도 중요합니다.
3. 식사 후에는 2 잔의 미네랄 워터를 마시는 것이 좋습니다.
4. 어떤 물도 천천히 마셔야합니다.

체중 감량을위한 미네랄 워터가 다릅니다. 다이어트 메뉴를 컴파일 할 때 알아 두는 것이 중요합니다.
테이블 미네랄 워터는 모두에게 마실 수 있습니다. 약 물은 의사와 지시 된 복용량에 의해서만 처방되며, 대량으로 복용하면 여러 가지 질병이 발생할 수 있습니다.

물로 슬리밍

물 속에서 더 얇아지기 위해 레몬 주스를 첨가 할 수 있습니다. 감귤류의 과일은 물의 구성에서 볼 수있는 방부제의 파괴에 기여합니다.

체중 감량 과정을 강화하기 위해 야생 장미 또는 크랜베리로 물을 보충 할 수 있습니다.

체중 감소를위한 물의 사용은이 조리법에 따라 발생할 수 있습니다 :

1. 같은 양의 딸기 팅크와 100g의 월 귤 나무속 칵테일을 섞으십시오.
2. 잘 섞고, 100 그램의 알콜과 1 리터의 미네랄 워터를 더합니다.

준비 음료는 30 일 동안 주 4 회 마셔야합니다.

어떤 물을 마실 수 있습니까?

위에서 언급했듯이 의약 물은 의사와상의 한 후에 만 ​​마실 수 있습니다. 테이블 미네랄 워터는 미세 요소로 조직을 과다 공급하지 않도록 정상 품질의 물과 교체해야합니다.

선반에는 다양한 미네랄 워터가 많이 있습니다. 하나는 소화를 개선하는 데 도움이되며 두 번째는 신체를 정화하고 에너지를 추가하며 세 ​​번째는 메스꺼움과 약을 유발할 수 있습니다. 따라서 체중 감량을 위해 올바른 미네랄 워터를 선택하는 것이 중요합니다.

날씬한 인물을위한 미네랄 워터 선택 규칙 :

1. 구입할 때 비 탄산 미네랄 워터를 선호하십시오.
2. 평판 좋은 제조업 자 에게서만 음료를 사십시오.
3. 미네랄 워터는 연축을 증가시키기 위해 마그네슘, 염소 및 나트륨 이온이어야합니다.
4. 또한 산소가 풍부하기 때문에 지하수를 마시는 것이 도움이됩니다.
5. 물 1 리터당 3 ~ 5 그램의 미네랄이 있어야합니다.
6. 너무 차가운 음료를 마시는 것은 권장하지 않습니다. 허용 온도 25-30 도의 액체;
7. 갑상선 기능을 향상 시키려면 요오드 이온으로부터 물을 마 십니다.
8. 무게를 줄이려면 유리 병에 물을 살포하는 것이 좋습니다. 합성 플라스틱에는 가열 된 물이 병에 들어가는 유해 물질이 포함되어 있기 때문에 유리 병에서 물을 사는 것이 좋습니다.

체중 감량을위한 미네랄 워터의 선택은 사람의 건강과 신진 대사의 종류에 따라 결정됩니다. 이러한 이유로 미네랄 워터를 섭취하기 전에 영양사를 방문하는 것이 중요합니다. 또한 전문가는 물에서 무게를 잃는 과정을 제어해야합니다.

물 규정 식의 다양성

미네랄 워터 다이어트는 다른 시간이 걸릴 수 있습니다. 각 버전에는 자체 기능과 자체 메뉴가 있습니다.

1 주일 만에 슬리밍

7 일간의 수생 다이어트는 설탕과 소금 섭취량을 줄이는 것뿐만 아니라 튀김, 단맛, 지방질, 다량의 음식물을 버리는 것이 좋습니다.

이 일정에 따라 물을 마시는 것이 좋습니다.

1. 식사 30 분 전에 따뜻한 미네랄 워터 (200 밀리리터)를 마셔야합니다.
2. 식사 후 2 시간이 지난 후에 가스가없는 다른 미네랄 워터를 마셔야합니다.
3. 아침 식사 전에 따뜻한 탄산 미네랄 생수 500 밀리리터를 마셔야합니다.

7 일 동안 5 킬로그램을 잃으려면 매일 0.5 리터의 물을 마셔야합니다. 또한 야채, 과일 주스, 국물, 탈지유 제품을 섭취하는 것이 허용됩니다.

주간식이 요법은 다음과 같습니다 :

• 월요일에는 케피어 나 우유를 마셔야합니다.
• 화요일 - 주스;
• 수요일 - 국물;
• 목요일 - 차;
• 금요일 - 말린 과일 컴포트;
• 토요일 - 젤리;
• 일요일 - 주스.

위의 제품 외에도 미네랄 워터를 잊지 않는 것이 중요합니다.

3 일 동안 슬리밍

3 일간의 미네랄 워터 다이어트 규칙 :

1. 잠에서 깨어나 자마자 레몬 주스로 물 200 밀리리터를 마 십니다.
2. 30 분 후에 아침 식사를 할 수 있습니다.
3. 식사 후에는 두 시간 만에 마실 수 있습니다.
4. 간식 또한 음식으로 간주됩니다.
5. 취침 전에는 꿀이 들어있는 따뜻한 물 한잔을 마시는 것이 중요합니다.

다이어트 메뉴가 다양하므로 따라하기 쉽습니다.