담낭은 간과 소화 기관과 불가분의 관계가 있습니다. 따라서 담낭의 기능을 향상시키는 방법에 대해 궁금해하고 문제와 질병이 발생할 때가 아니라 예방의 목적으로 사용되어야합니다. 어떻게 시체가 작동하는지, 담낭에 담즙 침체의 효과가 발생하는지, 어떻게 제거 하는지를 고려하십시오.
담즙 방광 작동 원리
이 기관은 분명히 간에서 생산되는 담즙 저장통 역할을합니다. 그러나 기관을 단순 누적 기 (accumulator)로 간주하는 것은 실수입니다. 그 기능은 유기체의 필수 활동에서의 역할뿐만 아니라 훨씬 더 광범위합니다.
건강한 성인의 기관 크기는 길이가 약 15 센티미터이며 외관상 배와 매우 흡사합니다. 간접적으로 아래쪽의 좁은 부분을 전 복벽에 붙이는 간접적 인 자세입니다. 덕트는 담즙의 흐름을 조절하는 근육 인 Oddi 괄약근이있는 Fater 유두를 통해 십이지장과 연결됩니다.
간은 하루에 1 ~ 2 리터의 연속 모드로 담즙을 생성합니다. 정확한 값은 사람의 나이, 구조 및 개인의 특성에 따라 다릅니다.
일의 계획은 이것이다 : 기아의 감각이 발생할 때, Oddi 계약 및 담즙의 괄약근, 십이지장 대신에, 방광에 흘러 들어가기 시작한다. 몸의 벽은 물을 흡수하여 방광의 담즙 농도가 여러 번 증가합니다. 때로는 20 번 증가합니다. 이 농축 담즙은 위장에서 들어간 음식물이 들어 오자마자 십이지장으로 들어가서 소화에 적극적으로 참여하기 시작합니다.
담낭 질환의 주요 증상
위에서 볼 수 있듯이 담낭이 잘 작동하지 않으면 극도로 부정적인 결과를 초래하여 전체 소화 시스템의 작동을 방해합니다. 임신 중에는 태아의 위치가 신체 활동을 방해 할 수 있습니다.
어떤 질환으로 담낭이 파열되고 그 증상은 무엇입니까?
담석 질환. 담즙 덕트에서 예금이 형성되는 가장 일반적인 문제 중 하나는 "돌"입니다. 종종 담석 질환은 내강이 완전히 막히고 담즙의 흐름이 멈출 때까지 증상없이 진행됩니다. 그러나 종종 병리학 적으로 간장 복통과 같은 증상이 동반됩니다. 오른쪽의 갈비뼈 아래에는 날카 롭고 강한 통증이 있습니다. 온도가 상승하면 구토가 담즙과 토루가 혼합되어 건조하고 구강의 쓴맛이납니다. 돌이 십이지장으로 "밀어 넣는"경우 가끔 증상이 사라집니다. 그렇지 않으면 환자가 긴급 입원을 요구할 수있는 담낭염이 발생할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 담낭염은 만성화됩니다.
운동 이상증. 담즙 성 운동 이상증은 기관과 괄약근이 음색을 잃고 담즙이 과도하게 흐르기 시작하거나 반대로 부적절한 운동성을 침범합니다. 이 질병의 증상은 식후에 음식물이 풍부한 경우 특히 식욕 부진과 구토 증상을 일으 킵니다. 종종 그들은식이 요법과 스트레스에 자극을받습니다.
운동 이상증 (hypkininetic)과 운동 이상증 (hypokinetic)이 있습니다. 첫 번째 경우에는 황달 같은 증상이 없습니다. 운동 장애 치료는시기 적절해야합니다.
종양학. 암은 담석증의 결과 일 수 있으며, 약물에 의해 완화되지 않는 우울한 염 저혈구의 통증을 비롯한 많은 증상이 있습니다. 또한, 촉진 동안, 물개가 만져져 있습니다.
쓸개 작업을 조정하는 방법
일의 원리와 질병의 증상을 알면 담즙 방광을 작동시켜 작동시키는 방법에 대한 질문을 진행할 수 있습니다.
먼저 감정 상태의 올바른 태도와 정상화가 가장 먼저 시작됩니다. 담낭은 다른 내부 기관과 달리 스트레스의 영향을 받기 쉽기 때문에 스트레스가 완전히 해소 될 수 있습니다. 스트레스에 대처하는 법을 배우면 몸 전체가 전체 소화 기관처럼 제대로 작동하기 시작할 것입니다.
담낭의 기능뿐만 아니라 담도의 기능을 조정하여 다른 기관을 개선하여 집에서 운동하는 도움을 받아 작업을 정상화 할 수 있습니다. 그것은 또한 담석의 형성을 예방하는 데 도움이됩니다.
허리를 아래로 누우고 오른팔을 오른쪽 hypochondrium의 영역으로 눌러야합니다. 왼손으로 자신을 돕는 윗면과 측면을 눌러야합니다. 그런 다음 앉은 자세를 취하고 절차를 다시 반복해야합니다. 비어있는 위장, 식사 30 분 전에 운동을하는 것이 중요하며 가능한 한 원활하게 심한 통증을 피하십시오. 그래서 당신을 밀어서 정맥의 혼잡을 제거하고, 담즙의 응고를 가속 시키며, 돌들이 형성되는 입자를 조절할 수 있습니다.
담즙을 몸에 제대로 순환시키는 데 도움이되는 많은 조리법이 있습니다. 그들 모두는 choleretic 식물과 과일을 기반으로합니다. 담낭에서 담즙이 유출되면 다음과 같이 즙과 팅크가 개선됩니다.
- 전위가 뿌리;
- 민들레 뿌리;
- 딸기.
마약의 도움으로
그와 담즙 기관에 영향을 미치는 질병의 증상을 완화하고 업무를 개선하기위한 정제 및 기타 약물은 약국 네트워크에서 상당히 광범위하게 판매됩니다. 그러나자가 약물 치료가 개선되지는 않을 것이기 때문에 의사의 지시에 따라 사용해야하지만 반대로 전체 생물체의 상태는 악화됩니다.
질병에 관해서 말하자면, 한 종류의 약물을 사용하는 것보다 더 자주 사용하지만, choleretic 약물, hepaprotectors, 효소 등 복잡한 있습니다.
가장 인기있는 약물은 다음과 같습니다 :
- 헤파 넨 이 약물은 콜레스테롤 효과가있는 식물성이며 간을 보호합니다.
- Mezim 포르테. 내장에 들어가는 담즙 량이 부족한 식사 후에 사용되는 효소.
- 아니야. 통증의 공격을 제거하고 근육의 색조를 낮출 수 있습니다.
질병 예방
담낭의 질병 예방은 물론 전체 소화 시스템의 예방이 매우 분명합니다. 적절한식이 요법을 따르고, 건강에 좋은 음식 만 먹고 패스트 푸드를 포기해야합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 식품을 섭취하면 일반적으로 건강과 삶을 개선하는 데 도움이됩니다. 담즙의 정상적인 발달은 신체를 강화하고 내부 기관의 기능을 정상화시키는 활동적인 생활 방식에 기여합니다. 또한, 예방 목적을 위해, 당신은 hepaprotectors 및 choleretic 약물의 코스를 마실 수 있지만 의사는 그들을 선택해야합니다. 자주, 당신은 큰 choleretic 효과를주는 허브의 팅크와 달인에 대한 민속 요리법을 사용할 수 있습니다.
비디오
간 기능을 향상시키는 5 가지 슈퍼 푸드.
담즙의 유출 중단 : 담낭에서 유출을 개선하는 방법
담즙의 흐름은 전적으로 사용 된 음식 (섭취 한 음식의 종류와 양)에 달려 있습니다. 음식물이 흡수되면 담즙은 지방과 결합하여 분해를 촉진하고 비타민과 아미노산의 흡수 과정에 참여하며 독성 물질에 대처합니다. 배설 과정은 식사 중에 만 지속되는 것이 아니라 담즙이 담긴 특수 기관 (담낭)에 들어가서 다음 식사까지 포함됩니다. 또한, 담즙의 새로운 영수증과 연결, 유출은 십이지장에갑니다.
담낭의 병리 증상
나쁜 담즙 흐름은 즉각적인 치료가 필요합니다. 따라서 다음과 같은 증상이 나타나면 위장병 전문의 나 간호사에게 조언을 구하십시오.
- 오른쪽 통증, 갈비뼈 아래. 이러한 감각의 심각성은 다양합니다. 예를 들어 담낭에 결석이 있으면 통증이 더욱 심해집니다. 방광이나 담낭염의 굴곡이 있으면 통증이 덜 느끼게됩니다. 육체 활동 (자전거 타기, 조깅, 뛰기 등)이나 신경질적인 긴장 후에 음식을 먹은 후에도 통증이 있습니다. 특히 지방질, 매운 음식 또는 튀김과 훈제 음식.
- 혀는 노란색의 꽃으로 덮여있다. 일부 병리학 적으로 담즙이 식도 및 구강으로 분비되고, 예를 들어 담석이나 종양 형성이 유발됩니다. 원인에 따라 블룸 색이 연한 황색에서 약간 녹색을. 수 있습니다.
- 입안에서의 괴로움의 느낌. 담낭염, 담즙 운동 이상증, 담석 및 암 과정과 같은 질병으로 인해 담즙이 식도와 구강으로 들어간 후에 발생합니다.
- 피부와 점막에 발생하는 황변. 일부 질병은 담즙산이 혈액계로 침투하는 데 기여합니다 (담석증, 만성 담낭염 및 종양, 이로 인해 담즙의 유출이 발생 함).
- 변색 된 배설물. 갈비뼈 오른쪽 아래의 통증, 황달 및 담도계의 병리학 적 특징 인 다른 증상의 징후와 함께 발생합니다. 그러나 대변 변색은 약물이나식이 부족으로 인한 것일 수 있습니다.
- 소변, 어두운 색으로 색이. 그것은 담즙 시스템의 문제에 대한 신호이지만 때로는 소변의 색이 복용하는 약물, 사용 된 제품에 따라 달라집니다.
소아에서 담즙의 빈약 한 유출 증상은 성인과 동일합니다. 치료는 의사 만 선택할 수 있습니다.
담즙 흐름의 원인은 무엇입니까?
담즙의 유출을 위반 한 이유는 많습니다. 예를 들어 담낭과 담관의 운동 이상증은 기관에 영향을 주어 담즙산을 밀어내는 능력을 상실합니다. 병리학은 식물성 혈관 장애로 인해 발생할 수 있습니다.
여성의 경우 담즙의 유출은 아이를 낳을 때, 폐경기에있을 때, 월경 중에, 그리고 피임약을 사용하는 경우에 방해받습니다. 또한,이 병리학은 육체적 인 오버 스트레인, 내부 기관의 비정상적인 위치, 염증 과정에 의해 유발됩니다.
영양 실조, 다양한 다이어트는 담즙의 흐름에 부정적인 영향을 미칩니다. 다양한 간 병변, 특히 간염 및 간경변으로 담즙산 침체가 발생합니다.
진단 조치
위의 담즙 유출 증상 중 하나가 발생하면 의사와상의해야합니다. 필요한 검사가 끝나면 전문가는 정확한 진단을 내리고 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다.
진단은 다음과 같습니다.
- 증상, 합병증, 알코올 중독 및 기타 증상의 발병 기간에 대해 환자와 면담하십시오.
- 황달의 존재에 대한 점막과 피부의 검사, 간장의 크기를 조사.
- 일반 분석 및 생화학을위한 헌혈.
- 실험실 연구를 위해 소변을 버려야합니다.
- 내부 장기에 대한 초음파 검사로 CT와 MRI를받는 환자도 있습니다.
- 자기 공명 담관 조영술을 이용한 담즙의 유출 경로에 대한 조사
- 필요한 경우 간 생검을 시행합니다.
원인을 확인한 후, 담낭에서 담즙의 흐름을 개선하는 방법을 결정할 것입니다.
정체 된 프로세스에 대한 도움말
담즙의 유출이 방해받는 경우의 그러한 불쾌한 증상은 약물 치료의 도움으로 제거 될뿐만 아니라 특별한 체조 운동을하고식이 요법을 준수해야합니다.
매우 자주, 담즙산을 위반하면 특정 음식을 먹은 후에 나타납니다. 그래서 처음에 올바른 음식을 선택하는 방법을 알아 내야합니다.
- 식사는 하루에 5-6 회 나누어집니다.
- 취침 직전에 음식을 먹는 것은 금지되어 있습니다.
- 너무 뜨겁거나 차가운 음식 만 먹는 것은 금지되어 있습니다.
- 튀긴 음식, 뚱뚱한 고기와 생선이 들어있는 스프를 제외하십시오.
- 한 쌍을위한 음식을 준비하고, 오븐에서 굽거나 요리하십시오;
- 신 우유를 포함한 우유 제품이 매일 배급됩니다.
정상적인 담즙의 흐름을 재개 할 수있는 음식은 무엇입니까?
담즙의 흐름에 기여하는 일부 제품을 섭취하여 불쾌한 증상을 완화시킬 수 있습니다.
- 식물성 기름 - 옥수수, 올리브, 해바라기. 그들 중 누구든지 샐러드, 곡물에 사용되며, 수프와 기타에 준비되어 있습니다. 담즙의 흐름을 개선하려면 아침에 올리브 오일이나 해바라기 기름을 1 티스푼 씩 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나이 문제에 대한 의사의 의견은 간단하지 않습니다.
- 밀기울은 몸을 깨끗하게하고 담즙 주스의 유출을 개선하는 데 유용합니다.
- 좋은 예방과 치료는 야채를 기본으로 한 찜과 구운 형태의 야채를 사용하며 담즙 주스의 형성 과정이 개선됩니다. 야채의 일일 섭취는 담석의 출현과 담즙의 정체를 예방합니다.
- 담즙 흐름에 어려움이있는 경우 배에 오렌지, 레몬, 자두, 수박 및 멜론을 넣는 것이 좋습니다.
- 과일 및 채소에서 갓 만든 주스 : 양배추, 사탕무 및 크랜베리에서 정체 된 주스를 가장 효과적으로 방지합니다.
- 잎 또는 치커리 뿌리.
- 심황
- 증상과 담즙 자체의 유출을 방지하기 위해 모든 종류의 채소 (파슬리, 딜, 시금치 등)를 접시에 담는 것이 좋습니다.
- 아보카도는 담즙 시스템의 정상적인 기능을하는 콜레스테롤에 대처합니다.
위의 모든 것은 질병 기간 동안뿐만 아니라 예방 조치로도 취해집니다.
그러나 담즙 방광에 결석이 생기면 전문가와 상담해야합니다. 그렇지 않으면 특정 제품을 과도하게 사용하면 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.
- 08.00 - 두 단백질의 스팀 오믈렛; 오트밀 (메밀 일 수있다); 빵의 작은 조각, 강한 차 아닙니다;
- 11.30 - 코티지 치즈 또는 코티지 치즈 캐서롤 한 조각; galetny 쿠키 (3 개 이상); 카밀레 또는 로즈힙 차;
- 13.00 - 수프와 야채 국물; 빵 한 조각; 쌀 또는 밀 시리얼; 스팀 커틀릿 (비 지방); 설탕에 절인;
- 15.30 - 과일 (샐러드); 설탕이없는 약한 차;
- 18.00 - 생선, 저지방 품종, 튀김없이 조림; 으깬 감자; 빵 한 조각; 저지방 케 피어 (사워 우유) 한 잔
다이어트 메뉴의 주된 조건은 금지 된 음식을 완전히 배제하는 것뿐만 아니라 다양한 요리입니다.
담즙의 흐름을 개선하기위한 운동
체조는 담즙의 유출을 방해하는 중요한 요소이며, 횡격막의 호흡 능력을 향상시키고, 혈액 순환을 개선하며, 담낭과 내장의 상태를 개선시킵니다.
담즙의 유출을 위해 운동하려면 아침 식사 전에 먹어야합니다. 한 번의 운동은 적어도 5 번 반복됩니다.
- 앙와위를 취하기 위해 몸을 따라 팔 다리를 똑바로 - 흡입하면서 가능한 한 배를 날려, 숨을 내쉬면서 우리는 그것을 뒤로 당깁니다.
- 위치를 바꾸지 않고 다리를 무릎에서 구부리십시오. 흡입하면서 무릎을 위까지 올려야하고 이마로 만져야하며, 숨을 내쉬면서 같은 자세를 취해야합니다.
- 신체의 초기 위치를 변경하지 않고 무릎을 구부려 바닥에 닿도록하십시오. 먼저 오른쪽에서, 그리고 나서 왼쪽에서부터 터치하십시오.
- 앙와위 자세에서 다리를 위쪽으로 들고 걷는 것과 비슷한 움직임을 만듭니다.
약물 치료는 무엇입니까?
담즙의 흐름을 개선하는 약물,이 상태를 유발 한 병리학 적 과정의 동정 이후에 처방 된 약물.
치료법은 다음과 같은 치료법을 적용합니다 :
- 담즙의 유출을 개선하기 위해, 주로 식물 기반, 예를 들어, Holosas, Febihol 및 기타 약물을 처방합니다.
- 피부 가려움증을 완화시키는 약 (페노바비탈).
- 비타민 콤플렉스.
- 신체에서 유독 물질을 제거하는 약물 (Ursofalk).
- 항 기생충 제.
- 간세포 (Heptral, Silimar)의 막에 유리하게 영향을 미치는 약물.
- 심한 경우 plasmapheresis는 독소의 혈액을 제거하는 데 사용됩니다.
전통적인 약 조리법의 도움으로 담즙산의 유출을 개선하는 방법은 무엇입니까?
침체에 대처하면 식물성 음식에 도움이 될 것입니다. 담즙의 흐름이 방해되면 민간 요법과 의약품을 동시에 사용한 후에 좋은 결과가 관찰됩니다. 그러나 치료를 시작하기 전에이 문제에 참석 한 전문가의 의견을 알아야합니다.
약초 요법을 사용하여 담낭에서 담즙의 흐름을 개선하는 방법? 식물을 기반으로 한 달임을하는 것은 매우 쉽습니다.
- 자작 나무 잎을 준비하고 끓인 물 1 컵에 15 그램을 넣고 20 분 동안 약하게 둡니다. 국물이 냉각 된 후에 여러 층의 거즈를 통해 변형 시키십시오. 식사 30 분 전에 1/3 컵 마셔 라.
- 엉덩이와 쐐기풀 잎 (1 큰 술)을 가져 와서 미리 갈아서 유리에 끓는 물을 넣고 15 분간 불에 둡니다. 낮에는 달인이 필요합니다.
담즙의 침체를 피하는 데 도움이되는 것은 무엇입니까?
신체 활동은 담낭에서 담즙의 흐름을 향상시킬뿐만 아니라 신체 전체를 강화합니다. 따라서 신체 운동을 수행 할뿐만 아니라 매일 신선한 공기를 마시 며 수영장이나 댄스 레슨에 참석하는 것이 좋습니다.
덜 해로운 음식은 해로운 음식, 주류, 강한 커피 사용을 제외한 음식입니다.
암 치료없이 전문의에게 적시 치료를하면 항상 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다. 담즙의 유출을위한 영양 섭취와 약물 복용 모두에서 모든 권고 사항을 이행하면 문제를 해결할 수 있습니다.
간 및 담낭의 기능을 향상시키는 방법 : 5 가지 기금
건강 혜택으로 아침을 시작하는 세 가지 방법이 있습니다. 도움을 받으면 몸을 정화하고 독소를 제거하며 몸의 내부 환경을 알칼리성으로 만들 수 있습니다. 이러한 환경에서 간과 쓸개가 훨씬 잘 작동합니다.
"분자 과학 국제 학회지"에 발표 된 한 연구에 따르면 스트레스, 불리한 환경, 알코올 섭취 등과 같은 요인의 영향으로 인체의 산화에 기여하고 간장의 산화 스트레스를 유발할 수 있습니다. 부정적인 영향을 피하기 위해 천연 항산화 물질이 풍부한 식품을 사용하는 것이 좋습니다.
따뜻한 레몬 한 잔
물은 항상 따뜻하고 몸을 깨끗하게하는 것이 중요합니다. 반 레몬에서 주스를 짜내고 따뜻한 물로 섞으십시오.
이 절차를 4 일 연속으로 수행하고 다음 제품과 결합 할 수 있습니다.
올리브 몇 방울의 레몬 한 스푼
올리브 오일과 레몬의 혼합물은 담즙 생성을 자극합니다. 레몬에 포함 된 비타민 C 함량이 높기 때문에 간을 강화하고 강화시킵니다.
생체 과학 연구소 (칠레)뿐만 아니라 영양 및 식품 기술 연구소의 과학자들은 단일 불포화 지방산, 올레산 및 페녹 시산의 존재 덕분에 올리브 오일이 심각한 간 질환을 예방할 수 있음을 보여주었습니다.
유기농 사과 주스 한 잔
사과에는 말산, 미량 원소 및 간을 정화하는 데 도움이되는 비타민이 들어 있습니다. 더 효과적인 정화를 위해 비어있는 위장에이 주스 2 잔을 이틀 동안 마시고 30 분 이상 아침 식사를하지 않는 것이 좋습니다.
2. 포멜로 (자몽), 마늘, 생강
이 구제 수단은 스스로를 말합니다. 마늘은 강력하고 천연 항생 물질 인 생강으로 알려져 있습니다. 항 염증 효과 때문에 포멜로에는 많은 비타민 C와 미량 원소가 포함되어 있습니다. 함께 그들은 간 및 담낭에 매우 유익한 약제를 형성합니다.
성분
- 포멜로 (또는 그레이프 프루트)
- 5g의 신선한 강판 생강
- 마늘
- 1 잔의 물 (200 ml)
- 벌꿀 한 스푼 (25 g)
요리
- 생강 생강 (5 g). 그런 다음 마늘로 박격포에서 갈아서 성분이 균일 한 물질로 변하게합니다.
- pomelo에서 주스를 짜내십시오.
- 모든 재료를 믹서기에 넣고 물을 넣으십시오. 부드러워 질 때까지 혼합하고 15 분 동안 그대로 두십시오.
- 취침 전에 일주일에 2 번이 치료법을 복용하십시오.
간은 밤에 몸을 정화하는 책임이 있음을 상기하십시오. 밤에 복용하는이 치료법은 간과 담낭의 기능을 최적화하는 데 도움이됩니다.
3. 민들레 주입
- 민들레는 간과 담낭의 질병에 대처하는 데 도움이됩니다.
- 그것은 소화를 개선하고, 담즙 생성을 증가 시키며, 간 기능을 최적화하고, 염증, 두통 및 일반적인 불쾌감을 덜어줍니다.
- 주요 식사 10 분전에 민들레 주입을하는 것이 가장 좋습니다. 1 컵의 주입을 위해서는 10g의 민들레가 필요합니다. 꿀로 주입물을 달랠 수 있습니다.
4. 양배추 샐러드는 간과 담낭의 성능을 향상시킵니다.
이 샐러드는 몸을 강화하고 정화하는 데 도움이됩니다. 그것의 구성에있는 유용한 물질은 간과 쓸개의 일에 유리한 효력이 있습니다.
성분
- 붉은 양배추 50g
- 양배추 50 g
- 작은 당근 1 개
- 시금치 50g
- 3 호두
- ½ 아보카도
- 약간의 파슬리
- 8 개 세트 자두
- 약간의 딜
- ½ 배
요리
모든 재료를 씻어서 자른다. 과일과 채소는 날 것으로 신선해야합니다.
사발에 샐러드를 놓고 올리브 오일과 레몬 쥬스 몇 방울을 맛을 낸다.
5. 보리 물
보리 물은 스트레스와 불안에 매우 도움이됩니다. 칼슘, 마그네슘, 칼륨뿐만 아니라 많은 비타민이 풍부합니다. 또한 보리 워터는 세정, 알칼리성 및 재석 회화 효과가 있습니다.
건강에 관한 아늑한 웹 사이트
쓸개는 소화 기관의 중요한 부분입니다. 주요 기능은 담즙으로 알려진 체액 수집 및 저장입니다. 담즙은 지방의 소화를 돕습니다.
어떤 사람들에서는 담즙 침착이 굳어지기 시작하며, 보통 증상을 일으키지 않는 돌을 형성합니다. 그러나 돌이 담관에 걸리면 심한 통증, 메스꺼움 및 구토 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
건강한 체중
담낭의 성능을 향상시키는 가장 중요한 단계는 건강한 체중 유지입니다. 과체중은 차례로 담석의 위험 증가와 관련이 있습니다.
셀룰로오스
연구에 따르면 다량의 섬유를 섭취하면 담낭 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 섬유는 또한 소화를 돕고 담석의 위험을 줄입니다. 콩과 식물, 렌즈 콩, 과일 및 야채는 섬유질의 좋은 원천으로 간주됩니다.
극단적 인 다이어트 포기
과도한 체중 감량이 담즙 방광 문제의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 너무 많은 체중이 갑자기 감소하면 반대 효과가 발생할 수 있습니다. 전문가들은 일주일에 1kg 이상을 떨어 뜨리지 말 것을 권장합니다. 특히 과체중 인 사람에게는 더욱 그렇습니다.
지방 섭취 감소
골 방광 문제는 많은 양의 지방을 소비하는 사람들에게 훨씬 더 흔합니다. 특히 포화 지방과 트랜스 지방의 경우에 그러합니다. 지방의 사용을 완전히 포기할 필요는 없지만 소비를 제한하고 더 많은 건강 식품으로 대체하는 것이 좋습니다.
저 콜레스테롤
지방 섭취를 제한하면 담즙의 건강에 중요한 "나쁜"콜레스테롤 수치를 줄일 수 있습니다. 콜레스테롤을 낮추는 것은식이 요법을 바꾸는 것뿐만 아니라 약물 치료를 통해서도 가능합니다. 이 문제가 있는지 확인하려면 담당 의료 전문가에게 문의하십시오.
과일과 채소
담낭의 건강을 개선하는 가장 쉬운 방법은 더 많은 과일과 채소를 먹는 것입니다. 이렇게함으로써, 당신은 콜레스테롤의 섭취를 낮추고 신체가 여분의 파운드를 없애도록 도와줍니다.
놀랍게도 마시는 커피는 담낭의 상태를 개선시킬 수 있습니다. 일부 연구는 커피가 담즙의 건강을 향상 시키는데 도움을 줄 수 있음을 보여주었습니다. 주로 카페인 함유량이 높기 때문입니다. 카페인은 담낭에 수축을 일으키므로 돌 형성 및 질병 발생을 예방할 수 있습니다.
전체 곡물 및 견과류
학문은 정기적으로 전체적인 곡물 및 견과를 소모하는 사람들이 쓸개의 질병으로 고통 받기 확률이 훨씬 적다는 것을 보여 주었다. 곡물을 사용하여 만든 알콜 음료를 적당히 사용하면 담석의 위험을 줄일 수 있습니다.
의료 내부자
의료 네트워크 버전
담낭의 건강을 유지하는 방법?
쓸개는 간에서 생산 된 담즙을 모으고 저장하는 작은 배 모양의 기관입니다. 담즙은 몸이 지방을 흡수하는 데 도움이되므로 이것은 매우 중요한 일입니다. 건강한 담낭은 적절한 소화와 담석과 암 예방에 중요합니다.
다이어트는 어떻게 담낭의 건강에 영향을 줍니까?
식이 요법은 쓸개 작용을 할 수 있습니다. 그 일은 담즙을 수집 한 다음이 담즙을 소장에 들어갈 때 음식에 첨가하는 것입니다.
쓸개가 담낭에 들어가면 빌리루빈과 콜레스테롤 수치가 너무 높아집니다. 담석이 형성되기 시작하면 쓸개에서 소장으로의 통로를 막을 수 있습니다. 이것은 담즙의 통과를 어렵게 만들 수 있습니다.
담석을 제거 할 수없는 경우 담낭을 제거해야합니다. 담낭이 없어도 간에서 정상적인 소화를위한 담즙이 충분히 생성됩니다. 그러나 합병증이 발병하기 전에 쓸개 치료를하는 것이 좋습니다.
담낭의 정상 기능을위한 다이어트, 또는 쓸개 작동 방법
어떤 균형 잡힌 식단의 가장 중요한 측면 중 하나는 몸에 가능한 많은 영양소를 얻기 위해 다양한 음식을 제공하는 것입니다. 가장 쉬운 방법은 과일과 채소의 수를 늘리는 것입니다. 다양한 식물성 식품이 다양한 영양소를 제공합니다.
지방은 담즙 방광에 스트레스를 줄 수 있으며, 가금류, 어류 및 식물성 단백질은 과도한 스트레스를 줄일 수 있습니다.
섬유는 소화 시스템에서 중요한 역할을합니다. 다양한 형태의 섬유는 장시간 충만감을 느끼게하고 대변을 추가합니다. 섬유는 독소를 제거하는 데에도 도움이됩니다.
오메가 -3와 같은 고도 불포화 지방은 담즙 방광 문제의 위험을 감소시킵니다. 이 지방은 일반적으로 호두, 아마씨 및 물고기에서 발견됩니다.
커피는 담낭의 적절한 기능을 유지하는 데 중요한 역할을합니다.
식이 요법에서 칼슘 농도를 높이면 쓸개 건강을 유지할 수 있습니다. 칼슘은 양배추와 브로콜리를 비롯한 녹색 잎에서 발견됩니다. 유제품도 많은 칼슘을 함유하고 있지만, 주로 포화 지방 때문에 지방이 많을 수 있습니다. 낙농 제품의 대안은 아몬드 또는 아마 우유이며, 치유 지방 함량이 높고 포화 지방 함량이 적으며 충분한 양의 칼슘을 제공합니다.
무거운 음주가 간 문제를 일으키는 반면, 적당한 음주 (하루에 약 1 잔)는 쓸개와 다른 합병증으로부터 담낭을 보호 할 수 있습니다.
혈액에서 비타민 C 수치가 상승한 사람들은 담낭에 대한 문제를 경험하지 않습니다. 비타민 C는 과일과 채소가 들어 있습니다.
피해야 할 제품
담석과 같은 담낭 질환의 발달을 증가시키는 제품이 있습니다. 쓸개 건강이 문제라면, 이러한 제품은 피해야합니다.
정제 된 탄수화물
탄수화물이 대부분의 음식을 구성하지만, 정제 된 탄수화물은 담낭 질환의 위험을 증가시킵니다. 정제 된 탄수화물에는 설탕과 감미료, 밀가루, 정제 곡물 및 전분이 포함됩니다. 쿠키와 케이크, 과자, 초콜릿, 청량 음료, 육류 및 튀김 음식 등의 구운 음식에서 찾을 수 있습니다.
초과 지방
담즙은 지방을 소화하기 위해 필요하므로 지방이 많은 음식을 먹으면 더 힘들어 질 수 있습니다. 트랜스 지방, 경화유, 튀김 음식, 과포화 된 동물성 지방이 많이 함유 된 가공 식품은 담낭을 압도 할 수 있습니다.
담낭 수술 후 다이어트
담즙 방광 수술 후 환자에게 1-2 일 동안 액상 음식을주고 고체 음식으로 옮긴다. 간은 정상적인 소화를 위해 충분한 담즙을 생성하지만 몸이 조절되는 데는 시간이 걸립니다. 수술 후 저지방 식단을 권장합니다. 수술 후 지방이 많은 음식을 먹으면 설사와 다른 소화기 증상이 나타날 수 있습니다.
액체와 쉽게 소화 가능한 식단은 증상을 완화시킬 수 있습니다. 보통 환자는 닭고기 및 야채 국물, 신선한 육즙이 많은 야채를 권장합니다. 그런 다음 수프뿐만 아니라 지방과 콜레스테롤이 적고 섬유소 함량이 높은 음식을 추가 할 수 있습니다.
쓸개 제거는 최근에 추세가되었습니다. 담즙, 담석을 제거하고 소화 및 담낭 기능을 개선하도록 고안되었습니다.
이 과정에는 사과 주스를 2 주 동안 섭취해야합니다. 그런 다음 사람에게 엡섬 소금과 올리브 오일과 감귤 주스를 섞어줍니다. 연구에 따르면 담낭을 정화하는 것은 오도 할 수 있으며, 사람들이 대변에서 볼 수있는 "돌"은 단순히 기름과 감귤 주스가 섞인 것입니다.
담석 질환 - 증상
담석의 증상은 항상 느껴지는 것은 아니지만 다음을 포함 할 수 있습니다 :
- 메스꺼움;
- 고통;
- 피부의 황변;
- 췌장의 염증;
- 담낭의 염증.
이러한 증상이 나타나면 진단을 명확히하기 위해 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다.
쓸개 건강을 개선하는 라이프 스타일
담낭의 건강을 향상시키기 위해 사람들이 취할 수있는 몇 가지 조치가 있습니다. 이러한 라이프 스타일 측정에는 다음이 포함됩니다.
- 비만의 조절 : 비만은 담낭의 문제의 위험 요소이기 때문에 신체 활동을 유지할 필요가 있습니다.
- 급속한 체중 감소를 피하십시오 : 급속한 체중 감소는 간과 담낭의 기능을 증가시켜 담석을 증가시킬 수 있습니다.
- 알레르겐을 피하십시오 : 특정 알레르겐을 피함으로써 담낭의 문제를 가진 사람들을 도울 수 있습니다.
- 금연 : 담배 연기는 담낭 암을 포함한 담즙 성 운동 이상증에 영향을 줄 수 있습니다.
- 채식을 관찰하는 것 : 섬유질이 풍부하고 식물성 식품이 풍부한 음식을 섭취하는 것은 건강한 담낭을 향한 한 걸음이 될 수 있습니다. 동물성 제품에서 발견되는 과도한 포화 지방은 피해야합니다.
담낭이 정체되면 어떻게 작동 시키는가?
사람에서 담낭이 어떻게 작동하는지는 당신이 장기의 위치를 인식 할 때 명확 해집니다. 그녀의 덕트와 결합하여 간 옆에 위치합니다. 마지막 담즙 흐름에 따르면. 비밀은 간에서 거품으로 이동하여 축적됩니다. 담즙이 십이지장으로 다음에 방출됩니다. 주로 산으로 구성된 간 분비가 음식을 분해합니다.
담낭의 구조와 기능
간 바로 아래에있는 담즙 방광은 약 60 밀리리터의 부피가있는 중공 기관입니다.
버블은 3 부분으로 구성됩니다.
담낭의 벽은 3 개의 층으로 형성됩니다.
장막 아래에는 약 1 밀리미터의 두께로 연결 막이 있습니다. 직물은 치밀하고 내구성이 강하고 신체의 수축 기능을 지원합니다.
담즙 방광은 어떻게 작동합니까? 기관의 원리는 간 비장을 축적하여 장으로 밀어 넣는 것입니다. 담즙은 특정 부분에서 위장관으로 보내집니다. 충분한 양의 물질이 적시에 방출되기 위해서는 먼저 축적해야합니다.
정상 상태에서 담낭의 부피는 약 50-70 밀리리터입니다. 특정 병리가 있으면 기관은 200 밀리리터로 증가하거나 20 리터로 줄어든다.
방광을 만진 후, 그것은 집중합니다. 비밀에서 해산 된 전해질로 물이 분리됩니다. 나중에 그들은 피를 흘립니다. 집중의 결과로, 담즙은 더 활동적이고 더 어둡게됩니다. 소량의 분비로도 다량의 지방을 분해 할 수 있습니다.
몸의 근육층이 수축 된 후, 담즙은 괄약근을 통해 밖으로 밀려 나와 장내로 직접 들어갑니다. 이것은 쓸개의 주된 작업입니다.
담즙 구조가 손상되면 기관은 그것에 할당 된 작업을 수행 할 능력을 잃습니다. 이것은 간장 분비물의 구성이나 위장관을 따라 진행하는 과정을 침해하여 소화에 위배됩니다.
담도 이상의 유형
신체의 위반 원인은 다릅니다. 그러나 실패로 이어질 수있는 것이 무엇이든간에 담낭이 잘 작동하지 않으면 문제는 음식 소화로 시작됩니다.
이 상태의 증상은 다음과 같습니다.
- 오른쪽 hypochondrium에 통증. 다른 병리학에서는 강도가 다릅니다. 예를 들어 대기업에서 담낭이 형성되면 불편 함이 뚜렷합니다. 담낭염의 경우 통증이 덜 뚜렷합니다. 대개 불쾌감은 음식을 먹거나 지방 및 튀김 음식을 섭취하거나 신체 활동을하거나 스트레스를 받으면 발생합니다.
- 노란 습격이 혀에 나타납니다. 이것은 담즙이 역으로 움직여서 위와 식도에 캐스팅 된 결과입니다. 그곳에서 비밀이 구강으로 들어갑니다. 증상은 담석의 형성 또는 신 생물의 발생을 나타낼 수 있습니다. 혀에있는 플라크의 색은 담황색에서 녹색으로 변하며 간장의 색소 침착에 해당합니다.
- 입안의 괴로움의 모습. 운동 이상증, 담낭염, 담즙 담석에 종양이 있거나 돌이있어 담즙이 위장에 들어가 식도로 들어갈 수 있습니다. 간장의 비밀은 독특한 색깔 일뿐만 아니라 맛도 있습니다. 그것은 담즙의 80 %가 산으로 만들어 졌기 때문에 신맛입니다.
- 피부와 점막의 황변. 병리학의 결과로, 간 성분이 분비됩니다. 즉, 갈산이 혈액에 들어갑니다. 그것으로 색소가 피부, 눈의 공막을 관통합니다.
- 배설물을 밝게합니다. 증상은 피부 황변의 배경에서 발생합니다. 혈액에서 장은 장에 접근 할 필요없이 들어갑니다. 한편, 대변은 갈색의 간 액을 갈색으로 변하게합니다.
- 어두운 색의 색소 색소. 색상의 지속적인 변화에 대한 연설. 일시적인 소변은 특정 식품 및 약물의 영향을받을 수 있습니다.
이러한 증상이 확인되면 의사에게 진찰을 받아 담낭의 병리를 배제하는 검사를 받아야합니다.
- 담즙 운동 이상증;
- 담낭염;
- 담석 질환;
- 담즙 성 용종증;
- 암
몸의 일을 정상화하는 방법
쓸개가 심각하게 파괴되면 장기를 제거해야합니다. 이를 피하기 위해 담낭을 어떻게 돕는지를 아는 것이 중요합니다. 이것은 마약의 도움을 통해서만 이루어질 수 없습니다. 잘 입증 된 민간 요법. 또한 담즙의 유출로 인한 문제에 대해서는 특별한식이 요법과 일련의 신체 운동이 처방됩니다.
다이어트
많은 경우 지방, 훈제 및 튀김 음식을 섭취 한 후에 위반이 발생합니다.
이 경우 담낭의 정상화는 영양 상태의 변화와 관련이 있습니다.
- 분수를 먹을 필요가 있습니다 (하루에 최대 6 번,하지만 최소한의 부분이 있음).
- 당신은 잠들기 전에 먹을 수 없습니다.
- 소비 된 모든 음식은 따뜻해야합니다 (뜨겁거나 차가운 금기 사항);
- 지방 및 튀김 금지.
- 스프는 저지방 국물에 준비해야합니다.
- 매일 유제품을 먹어야한다.
- 끓이거나 베이킹 또는 김을내어 요리 할 수 있습니다.
이러한 영양 원칙은 표준화 후에 따라야합니다. 콜레 틱 효과가있는 제품은 증상을 없애는 데 도움이됩니다.
따라서식이 요법에는 다음이 포함되어야합니다.
- 모든 식물성 기름. 그들은 준비된 식사에 추가됩니다. 담낭을 개선하기 위해 매일 아침 아침 식사 전에 1 스푼의 정제되지 않은 해바라기 또는 올리브 오일을 마셔야합니다.
- 담즙의 분비를 개선하고 밀기울을 깨끗이하는 데 도움이됩니다.
- 구운 야채 또는 찐 야채는 장기 기능 장애를 예방하는 훌륭한 예방 조치입니다. 매일 음식으로 사용하기 때문에 담즙에 정체 된 과정과 돌 형성을 피할 수 있습니다.
- 담즙의 유출이 어려웠다면, 감귤류, 수박, 자두, 배의 식단에 들어야합니다.
- 갓 짜낸 주스, 특히 흰 양배추, 사탕무, 아보카도, 크랜베리의 주스는 좋은 choleretic 효과가 있습니다.
- 심황과 허브를 접시에 담는 것이 좋습니다.
- 담즙 분비를 정상화하면 치커리 뿌리를 돕습니다. 그것을 끓인 파우더는 커피를 대신합니다. 음료의 풍미와 맛은 비슷합니다.
운동
어떻게 체육의 도움으로 담낭의 작업을 개선하기 위해? 운동은 혈액 순환을 향상시킵니다. 따라서, 내부 기관의 정상적인 기능.
아침 식사 전에 운동을하는 것이 좋습니다.
- 팔과 다리를 최대한으로 뻗어 허리를 묶어서 배를 당겨서 뻗어 라.
- 구부리고 무릎을 꿇고 허리를 굽히고 다리를 가슴쪽으로 당긴다.
- 구부리고 무릎을 꿇고 허리를 굽히고 양쪽에 교대로 바닥에 기대어 눕히려고합니다.
각 운동은 최소한 5 번 수행해야합니다.
약물 요법
담즙의 흐름을 촉진시키는 약물이 있습니다.
질병의 원인, 임상 증상을 고려하여 의사는 다음을 권유 할 수 있습니다.
- choleretic 약물;
- 항 기생충 제;
- 마취제;
- 종합 비타민 복합체;
- 몸에서 독소를 제거하는 것을 돕는 약;
- 간세포를 회복시키는 약물.
고급 환자의 경우, 환자는 독소로부터 혈액을 정화하기 위해 혈장 교환을 요구할 수 있습니다.
어떤 약물을 처방하는 것은 포괄적 인 검사를 한 후에 만 의사가 될 수 있으며 담즙 유출의 원인을 찾아 낼 수 있습니다.
민간 요법
전통 의학의 전문가들은 choleretic 속성을 가진 여러 식물을 알고 있습니다. 좋은 효과는 마약과 민간 요법의 동시 관리를 입증합니다. 그러나 사용하기 전에 의사와상의하는 것이 중요합니다.
국물은 약간의 choleretic 효과가 있습니다 :
- 자작 나무 잎;
- 쐐기풀 잎과 rosehips.
쓸개는 소화관의 일부이며, 음식을 소화시키는 과정에 관여합니다. 신체의 기능에 문제가 발생하지 않도록하려면 적절한 영양 섭취와 운동을 원칙으로하고 과도한 음주를 피하는 것이 중요합니다. 담즙 유출에 대한 어떤 증상이 나타나기까지 주저하지 말고 의사에게 진찰을받는 것이 중요합니다.
담낭의 개선
그것은 지방을 분해하는 효소의 작용을 크게 촉진시키는 작은 입자로 지방을 분해합니다. 또한 담즙은 장 연동을 자극하고 부패를 유발하는 박테리아의 활동을 억제하는 성질을 가지며 위장에서 소장까지 염산을 중화시킵니다. 부분적으로 소화 된 음식물이 위장에서 십이지장으로 들어갈 때, 지방을 소화시키는 데 필요한 경우, 십이지장은 담낭으로 방출되는 특별한 호르몬을 생성합니다. 이 호르몬의 영향으로 쓸개가 줄어들어 담즙이 십이지장으로 들어가며 지방이 소화됩니다. 쓸개에 관한 세부 사항은 Gallbladder - Wikipedia 링크에서 찾을 수 있습니다.
담낭의 구조와 기능에 관한 비디오
담낭의 병리 증상
담도계의 여러 심각한 질병의 징후는 오른쪽 hypochondrium에 심한 발작 통증이 있습니다. 대개 담석이 담석을 나타냅니다. 담석이 담즙 관에 걸려 담즙의 유출을 방해하면 담낭과 덕트의 근육이 급속하게 수축하기 시작하여 통증의 원인이됩니다. 통증은 담즙 관을 따라 돌을 움직여서 발생할 수도 있습니다.
주의 : 담낭과 관에있는 돌이있는 상태에서 내장 치료는 금기입니다!
그러나 오른쪽 hypochondrium에 고통의 다른 원인이있을 수 있습니다 - 예를 들어, biliary dyskinesia, 즉, 그들의 운동 기능의 위반, 그리고이 경우, 내장 치료는 매우 효과적인 도움을 제공 할 수 있습니다. 통증의 원인은 담관과 담낭 벽의 염증 일 수도 있습니다. 어떤 경우에도 통증이 있으면 치료를 시작하기 전에 검사를 받고 진단을 명확히해야합니다. 물론 급성 담즙 산성 통증은 내장 치료에 대한 금기 사항이기도합니다. 그러나이 상태에서 치료법은 불가능합니다. 통증이 너무 강해서 담낭 부위를 만지지도 못합니다.
다음 징후는 또한 담낭 기능의 이러한 또는 다른 기능 장애를 나타냅니다 : 눈의 공막과 얼굴의 피부의 황변, 구역질, 구토의 건조 함, 쓴맛, 오른쪽 hypochondrium을 누르면 통증, 소화 장애, 때로는 목의 덩어리와 삼키는 데 어려움이 있습니다. 그러나 유기체가 장기가 서로 연결되어있는 통합적이고 통일 된 시스템이기 때문에 쓸개의 병리학 적 증상은 언뜻보기에 예기치 않게 보일 수있는 다른 증상, 예를 들어 무릎 관절과 고관절의 두통과 통증을 나타낼 수 있습니다. 담낭의 병리가 그 안에 침체를 가져 오기 때문에 신체의 전반적인 중독의 원인 인이 사실에는 놀라운 것이 없습니다. 이자가 중화 작용의 결과는 정확하게 두통, 주로 편두통 유형, 즉 일시적인 영역에 국한되어 있습니다. 담낭의 병리학은 또한 몸 전체의 대사 장애로 이어져 관절의 질병과 파괴를 유발합니다. 따라서 무릎 및 엉덩이 관절의 위기, 운동 및 부하 중 통증은 담낭의 병리를 나타낼 수 있습니다. 우연히 민간 요법에서 어떤 치료법이 항상 쓸개 치료로 시작되었으며, 치유 과정에서 거의 주도적 역할을 담당 한 것은 바로이 기관이었습니다.
쓸개의 질병과 기능 장애를 일으키는 원인은 무엇입니까? 똑같은 스트레스, 부정적인 감정, 불안, 감정. 여기에는 초자연적 인 것이 전혀 없으며, 부작용이 담낭에 미치는 영향의 메커니즘은 매우 간단합니다. 근육 긴장으로 인한 스트레스 상황의 결과로 내부 기관의 기능이 감소됩니다. 특히 담낭에서 담즙의 유출이 중단되어 침체가 발생합니다. 우리가 이미 알고 있듯이, 신체의 정상적인 기능을 위해서는 쓸개가 수축 용량을 잃지 않는 것이 중요합니다. 결국은 수축에 의해서만 담즙을 십이지장으로 옮길 수 있습니까? 만성 긴장을 초래하는 스트레스의 결과로 담낭은 점차 수축 능력을 잃습니다. 이 때문에 소화가 방해 될뿐만 아니라 담즙의 양은 십이지장에 들어 가지 않지만 담즙의 정체가있어 두꺼워집니다. 그리고 이것은 차례 차례로 모래와 돌의 형성과 과도하게 집중된 담즙이 담낭의 점막을 먹어 치우고 염증을 유발한다는 사실에 이르게합니다. 지방 음식의 과도한 섭취와 신체 활동의 잘못된 방식과 같은 요인들도 담낭 질환의 원인이됩니다.
담낭에 정상적인 색조로 돌아가려면 다시 힘을 줄이기 위해 건강을 회복하고 결과적으로 전신을 치료하는 것입니다. 이 작업은 내장 치료법을 다룹니다. 담즙 덕트와 급성 담즙 산의 결석 외에도 내장 치료에 대한 금기 사항은 체온 상승, 급성 간염, 우울증의 신선한 외상, 선천성 무질서와 같은 병리학, 담낭의 충혈, 덕트의 굴곡과 같은 상태임을 고려하는 것만이 중요합니다.
쓸개 치료
각 사람은 독립적으로 담낭의 일을 설정하고 모든 종류의 질병을 제거하고 다른 기관의 작업을 방해 할 수 있습니다. 그러나 내장 치료법의 실제 구현을 시작하기 전에 감정적 인 상태를 정상화 할 필요성을 상기시켜야합니다. 기분이 좋지 않으면 치료가 더 나아지고 시작되지 않습니다. 그러므로 처음에는 우리가 당신의 감정적 인 편안함을 돌볼 것입니다. 위에서 설명한 것처럼 원하는 감정적 태도를 만듭니다. 그것은 치료의 성공을 위해 필요합니다. 아무도 당신을 방해하지 않을 시간을 선택하고, 하루의 모든 걱정을 제쳐두고, 좋은 것을 생각하고, 가장 중요하게는 자신에 대한 안정적인 긍정적 태도를 만듭니다. 잘 알려진 진리를 기억하십시오 : 사람은 자신이 생각하는 것입니다. 우리가 잘 생각하면 모든 것이 삶에 좋으며 우리의 건강은 유지하기가 더 쉽습니다. 항상 자신과 세계에 만족하지 않는 슬픈 비관 주의자보다 긍정적 인 자긍심을 지닌 낙관 주의자가 건강하기가 더 쉽습니다. 내장 치료 방법의 성공을 위해서는 긴장을 풀 수있는 능력이 특히 중요합니다. 이것은 우리가 침착하고 걱정할 필요가 없으며 모든 걱정을 제쳐두고 좋은 분위기를 유지할 때 가능합니다. 쾌적한 분위기를 조성하고 좋아하는 음악을 켜십시오. 충분히 조용하지만 동시에 리듬감이있어 음악과 함께 리듬감있게 작업 할 수 있습니다.
준비 됐니? 절차는 공복시에 수행됩니다. 허리에 누워 긍정적 인 태도를 유지하고 음악을 조금 들으며 담낭 부위에 집중하십시오. 당신이 상상할 수있는 것처럼이 몸이 어떻게 생겼는지를 상상할 수 없다면 중요하지 않습니다. 정신적으로 건강을 기원합니다. 이제 주먹 오른손을 만들고 오른쪽 hypochondrium의 영역에서 그들을 누르십시오, 왼손의 손바닥으로 자신을 돕는 (상단이나 측면에서 오른쪽 주먹에 왼손의 손바닥을 누르십시오)해야합니다. 처음에 그것은 등에 누워서 앉아서 앉아 있습니다.
경미한 통증이 나타날 때까지 서서히 천천히 천천히 눌러야합니다. '경미한 고통 만 나타나기 때문에 더 이상 누르지 않으려면 일시 중지해야하지만 오른쪽에 이미있는 주먹 압력을 약화시키지 않아야합니다. 통증이 가라 앉거나 사라지면 통증이 나타날 때까지 주먹을 약간 낮추고 다시 누르십시오. 통증이있는 부위가 발견되면 통증이 가라 앉을 때까지 주먹이 들러 붙습니다. 이것은 모든 문제 영역을 마취시키면서 오른쪽 hypochondrium의 전체 영역을 밀지 않는 한 이루어집니다.
건강 상태에 따라 하루 30 ~ 40 분 전에 하루에 1 ~ 3 회 실시합니다.
이런 일이 발생하면 어떻게됩니까? 매일 쥐어 짜는 것으로 만성 경련의 담낭이 제거되고 이완되고 수축 기능이 회복되며 정맥 울혈이 제거됩니다. 결과적으로 응축 된 담즙에서 쓸개가 방출 될 가능성과 나중에 돌이 형성 될 수있는 모래와 작은 돌, 돌이 생길 수 있습니다. 담즙이 재생되어 염증을 감소시킵니다. 며칠 후 정상 담낭 기능이 회복됩니다. 동시에 두통과 무릎 통증이 사라지고 소화가 정상화됩니다. 압박시 오른쪽 hypochondrium의 통증이 더 이상 발생하지 않으면 치료가 완료된 것으로 간주 될 수 있습니다. 이 겉으로보기에는 단순한 치료로 쓸개 제거 수술을 피할 수있는 경우가 있습니다! 진정으로 모든 질병은 정체, 기관 및 조직에서의 운동 부족으로 인한 것이며, 필요한 운동 기능을 그들에게 돌려줌으로써 치료할 수 있습니다. 사실 모든 독창적 인 제품은 단순합니다...
담낭의 질병 치료를위한 약초
내장 치료는 다른 치료법이 도움이되지 않을 때 매우 긍정적 인 효과를 나타내는 식물 요법의 방법으로 보충 될 수 있습니다.
• Potentilla 뿌리의 주입은 choleretic agent로 사용됩니다. 파쇄 한 뿌리의 2 개 큰 스푼 Potentilla는 끓는 물의 2 개의 컵 (400 ml)를 따르고 3 시간 동안 보온병에서 넣어 둡니다. 먹기 전 반 컵을 하루 3-4 회 마시고 마시십시오.
담낭에 돌을 녹이면 민들레 뿌리가 달아납니다. 마른 갈가리 찢긴 민들레 뿌리 2 큰술을 끓인 물 0.5 리터를 부어 끓여야하고 10 분 동안 저열로 요리 한 다음 2 시간 동안 서서 먹고 반 시간에 3-4 배를 마셔야합니다..
• 딸기 열매는 담석 용해 및 담낭에서의 퇴원에도 기여합니다. 여름, 여름, 3 주 동안 매일 3 ~ 5 잔의 딸기를 먹어야합니다.
담낭 운동
쓸개의 성능을 향상시키기 위해 가장 좋은 운동은 "다리에 포즈"라고 불리는 요가입니다. 이 자세는 담즙의 정상적인 움직임을 회복시키고 침체를 제거하며 심지어 형성 초기 단계에서 돌을 제거하는 데 도움이됩니다. 이렇게 포즈를 취하십시오.
등 뒤에서 다리를 나란히 놓고 팔을 머리 뒤로 뻗어 야합니다. 숨을들이 쉬지 않고 앉은 자세로 몸의 윗부분을 들숨 위로 들어 올리면 곧게 뻗은 팔이 위로 올랐다가 계속 움직이면서 숨을 쉬고 무릎을 앞으로 구부리고 무릎을 구부리지 않고 손으로 큰 발가락에 손을 대려고합니다. 발가락이 당겨 요. 엄지 발가락에 손을 대고 무릎 사이에 머리를 올려 놓으려면 가능한 한 낮게 구부려 야합니다. 팔꿈치가 다리 양쪽에서 바닥에 닿도록 노력해야합니다.
이 운동을 처음 수행 한 이후로는 성공하지 못할 가능성이 높습니다. 한 번에 마스터하려고하지 마십시오. 하루 이상 걸릴 수 있습니다. 점차적으로,이 운동은 점점 좋아질 것입니다. 그런데, 그것은 복부에 지방 축적의 제거에 기여합니다 - 그리고 복부가 감소함에 따라, 당신이 무릎까지 내려 앉는 것이 더 쉽고 쉬울 것입니다. 그리고 척추는 유연성을 회복 할 것이며, 시간이 지남에 따라 운동을 쉽게 할 것입니다.
민간 치료사 협의회
전통 의학은 담낭에 통증이 생기면 위장에서 잠을 자고 그 아래에 보통 공을 놓을 것을 권장합니다. 꼬임은 작은 부드러운 공으로 대체 될 수 있습니다. 뒤죽박죽 또는 공은 쓸개에 압력을 가하고 따라서 담즙의 유출을 촉진합니다. 그것은 밤에, 잠자는 동안,이 방법은 특히 효율적으로 작용합니다. 왜냐하면 몸은 꿈에서 가능한 한 많이 풀고 근육 긴장은 완화되고 내부 장기는 이완되며이 상태에서는 기능을 회복하기가 더 쉽습니다. 이 방법의 효과를 나타내는 지표는 비록 저녁에 있더라도 담낭 부위를 누르는 아침까지 통증이 사라지는 경우입니다.
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