간은 같은 질량을 가진 다른 근육보다 산소를 10 배 더 소모합니다.
하루에 약 2 천 리터의 혈액을 여과하여 350 번 여과합니다. 이 기관은 우리 몸의 주요 정화 시설이며 지방산이 함유되지 않은 특수 산의 생산을 담당합니다.
간은 독특한 기관입니다. 부상, 중독, 염증 및 심리적 충격을 겪은 후 자동으로 업데이트됩니다. 그러나 그녀가 도움없이 자신의 발에있을 것이라는 사실에 의지하십시오. 우리는 하느님의 자비에 의존하는 건강한 삶을 누리지 못합니다.
"간은 무엇을 좋아하지 않습니까? 무성한 잔치. 우리가 입안에있는 모든 것을 밀어 붙이는 것만이 거짓말이 아니며 누군가 우리를 식탁에 붙인 것처럼 앉아 있습니다. "라고 소화기 전문가 Natalia Ponomareva는 말합니다. - 모두가 축하 할 때, 그것은 참여하지 않는 것이 분명합니다. 식사 사이에 이사 할 것을 권합니다. 나빌 위장 감기 간식, 그리고 당신은 뜨거운 전에 워밍업 수 있습니다. 이것은 순환과 소화를 향상시킬 것입니다. "
"덜 튀긴, 매운, 훈제, 아이스크림. 그것을 술로 과장하지 마십시오. 탄산 음료 거부 - 전문가의 조언. - 갑작스런 상처 나 휴일에 병이 나면 약국에 출동하지 말고 의사와 상담하십시오. 약을 복용하기 전에 주석을주의 깊게 읽으십시오 - 다시해야하는 경우에도.
에너지 음료를 사지 말고, 손님들을 대접하지 마십시오. 에너지는 물론 몸을 토닝하고 자극 물질로 작용합니다 - 활성 물질의 복합체로 인해 : 비타민, 미네랄, 각성제. 음료를 구성 요소로 분해하여 따로 따로 가져 가면 아무런 해가 없습니다. 칵테일에서는 폭발적인 혼합입니다. 간에 대한 부담은 너무 커서 오랫동안 자연 재해의 결과에 대처해야합니다.
간에 걸리는 부하를 줄이려면 살라미 소시지와 햄 소시지를식이 요법에서 제거하십시오.
초본 추출물과 장미 엉덩이, 박하, 우유 엉겅퀴의 달인은 깨끗하게하고 중요한 기관의 세포를 복원합니다.
우리 몸은 우리 자신과 마찬가지로 자신 만의 취향과 취향을 가지고 있습니다. 그들이 만족스럽지 않고 몸에 해로운 제품을 소비하면 조만간 여러 가지 질병이 생길 것입니다. 특히 우리의 식생활에 민감합니다. 일반적으로이 신체의 질병이 오랫동안 느껴지지 않을 수도 있습니다. 약점, 불쾌감, 관절과 근육의 통증, 피부의 발진이나 출혈을 보는 사람은 치료사, 류마티스 전문의 또는 피부과 전문의에게 간다. 이유는 간장에 있다는 것을 암시하지 않는다. 중요한 장기를 건강하게 유지하는 방법? 간에 걸리는 부하를 줄이기 위해 먹어야하는 것은 무엇입니까? 위장병 학자 Galina Sinishina가 이러한 질문과 다른 질문에 대답했습니다.
Galina Sinishina는 간은 신체의 많은 기능을 담당하며 필터의 역할을 담당합니다. - 독과 박테리아를 중화시키고 제거하며, 지방과 알코올을 분해하고, 면역계를위한 콜레스테롤과 단백질을 합성하고, 지용성 비타민과 포도당을 저장합니다. 또한,이 몸은 산 - 염기 균형과 물 - 소금 대사를 조절하고 불필요하고 위험한 물질을 신체에서 제거합니다. 그래서 간을 해치는 음식을 먹지 않는 것이 중요합니다. 자신의 가벼운 채소, 유제품 및 과일 수프, 보르시 치트, 부 끄 러운 수프, 시리얼을 준비함으로써이 신체의 부담을 줄일 수 있습니다. 신선한 양배추로 만든 매우 유용한 양배추 수프. 섬유, 밸러스트 물질, 미네랄, 비타민 C, B가 풍부합니다. 또한 배추는 위궤양의 치유와 위염 치료를 촉진시키는 비타민 U로 유명합니다. 엉덩이, 박하 및 우유 엉겅퀴에서 추출물과 허브 추출물은 또한 중요한 기관의 세포를 정화하고 복원합니다.
- 간장 재생을 위해 녹색 완두콩, 어린 콩, 콩 및 렌즈 콩에서 쉽게 소화 가능한 단백질을 갖는 것이 중요하다는 것이 알려져 있습니다. 이 제품에 어떤 다른 제품이 유용할까요?
- 발효유 : 요구르트, 케 피어, 치즈 및 코티지 치즈. 특히 라이신이 풍부합니다 (아미노산, 성장 및 조직 수리에 없어서는 안되는). 간장은 저지방 육류 및 가금류 요리 (송아지 고기, 쇠고기, 토끼, 칠면조 고기, 닭고기)를 삶거나 구운 형태로 "사랑합니다". 송어, 파이크 퍼치, 파이크, 잉어, 대구를 준비하십시오. 그러나 모든 종류의 소시지, 살라미, 햄은 식단에서 제외됩니다. 이 진미에는 만성 담낭염과 만성 담즙 성 복통의 악화를 유발할 수있는 소화가 곤란한 소화 지방 단백질이 함유되어 있습니다. 튀김과 훈제 요리, 동물성 지방, 방부제와 안정제, 뜨거운 소스, 조미료 및 풍미 증강 인자를 함유 한 제품은 간장 상태에 더 좋은 영향을 미치지 않습니다.
- 가을에는 의사가 더 잘 익은 토마토를 먹는 것이 좋습니다. 이 야채 간은 무엇이 유용한가?
- 갓 준비된 토마토 주스뿐만 아니라 비 산성 품종의 토마토는 식욕을 자극하고 소화기 분비를 자극하며 신진 대사를 정상화합니다. 따라서 위염 및 기타 위장병뿐만 아니라 간염 및 간경변과 같은 심각한 간 손상에도 유용합니다.
- 알콜 성 음료는 특히 간경화를 유발하는 간염에 해로울 수 있음이 알려져 있습니다. 이 질병은 무엇입니까?
- 간경화의 경우, 간 조직이 흉터 조직 (매듭과 비슷한 형태)으로 대체됩니다. 노드는 혈관과 담관을 압박합니다. 단백질, 지방, 탄수화물, 호르몬의 생성 및 축적 과정과 장으로부터 오는 대사 산물의 중화가 손상됩니다. 결과적으로 독성 물질이 혈류에 들어갑니다. 간이 적절하지 않다는 징후는 독감과 과로 (현기증, 약화, 무거움, 우울증의 통증) 증상과 유사합니다. 많은 환자에서이 질환은 복부에 액체가 축적되고 의식이 손상되고 식도와 위장에서 출혈이 생기고 합병증이 발생할 때만 인식됩니다. 그러므로 간 질환이 의심되는 경우 검사를 기반으로 한 치료법을 처방 할 전문가에게 상담하십시오.
간염 닥터
간 치료
간 부하
간호 학자 이리나로 마뉴 크 (Erina Romanyuk)
- 첫째, 간장 통증이 다소 심각한 증상이기 때문에 복부 초음파 검사를하십시오.
약이 필요할 수도 있습니다. 간을 줄이기 위해서는 지방, 마가린, 지방 육류, 흰 빵, 설탕, 소금, 통조림 및 기타 무거운 음식을 자주 먹지 않아야합니다. 시럽, 식초, 향신료, 초콜릿, 커피, 강한 차뿐만 아니라 차가운 음료 (특히 탄산 음료)의 섭취를 최소화하는 것이 좋습니다.
야채와 과일은 유용합니다. 특히 당근, 호박, 호박, 꽃 양배추, 자두, 사과, 포도.
굵은 식물 섬유가 부족하여 담즙의 변비와 침체가 증가 할 수 있기 때문에 퓌레를 먹지 말아야합니다. 리필 접시는 식물성 오일이어야합니다. 꿀은 매우 유용합니다 - 유용한 물질이 많이 포함되어 있다는 것 외에도 가벼운 choleretic 효과도 있습니다. 음료의 간과 췌장에서 독성 물질을 잘 제거하는 뜨거운 녹차를 선호한다.
출처 :
"보디 빌딩의 영양, 보충제 및 화학 물질에 관한 질량 또는 진실"
저자 : Sergey Antonovich 출판사 : AS Media Grand, 2012.
간 정화를 드러낸다!
의료 통계에 따르면 오늘날 주요 위험은 심장병입니다. 다른 질병들은 이들만큼 많은 생명을 앗아 가지 않습니다. 따라서 심장학은 가장 중요한 의학 분야로 간주됩니다. 그러나 오늘날, 새로운 위험 - 환경 오염과 관련되어있는 의학 내부의 세력 배치에있어 특정한 변화가 일어나고 있습니다. 이미 우리 시대에 행성에 단 하나의 깨끗한 구석이 없다는 사실. 북극의 얼음에도 산업 독소가 포함되어 있습니다. 그러므로 인간의 생명은 간에서 직접적으로 영향을받습니다. 간은 몸에서 독을 제거하는 기관입니다. 보디 빌더에게는이 문제가 훨씬 더 심각합니다. 풍부하고, 근육을 키우기위한 단백질 영양 섭취, 대량 보충, 그리고 "화학"의 남용이 있습니다.이 모든 것이 간장의 부하를 악화시킵니다.
간은 신체의 내부 필터입니다. 오랫동안 의사의 간 연구는 암과 간염 - 심각한 바이러스 감염의 2 가지 질병으로 제한되었습니다. 간을 검사하는 동안 의사가 이러한 질병의 징후를 발견하지 못하면 그녀는 건강하다고 생각되었습니다. 최근 수년간 실시 된 연구 결과에 따르면이 사례는 그렇지 않습니다. 암세포와 간염 바이러스가없는 간은 병에 걸릴 수도 있습니다. 호흡과 음식을 통해 혈액에 들어가는 수많은 독소와의 싸움에서 간은 여과 능력을 잃을 수 있습니다. 또한 시간이 지나면 잊어 버린 물 필터의 깨끗한 막처럼 독소로 "포화"되어 몸의 중독의 원천이됩니다.
간에서 독소를 중화시키는 능력은 그렇게 크지 않습니다. 그렇지 않으면 사람은 중독을 알지 못할 것입니다. 간은 대사 과정에서 형성된 많은 유해한 물질을 중화시키는 것뿐만 아니라 신체에서 호르몬의 다른 유형을 과도하게 제거하는 것 (이것은 혈액에서 최적의 호르몬 균형을 유지할 수있게 해줍니다)을 내부의 "필터"로 간주합니다. 산업 독소와의 싸움은 간에 추가적인 부담이되며 결국에는 교환 독소 제거시 간 기능을 부분적으로 또는 완전히 마비시킬 수 있습니다. 그러나 이것이 간 기능 장애의 유일한 원인은 아닙니다. 다소 깨끗한 생태계가있는 지역에 거주하는 미국 운동 선수를 대상으로 실시한 설문 조사에 따르면 많은 사람들이 간 기능 장애를 감추었습니다. 설명은 간단합니다. 간은 단백질의 거대한 부분, 특히 분말의 형태로 소비되는 독성 단백질 대사 산물의 양에 대처할 수 없습니다. 상황은 bodybuilders의 간과 너무 많은 내부 독소의 형성에 기여하는 가장 힘든 스트레스 운동 때문에 제한에서 작동한다는 사실에 의해 악화됩니다. 결과적으로 간은 그러한 부하에 대처할 수없고 아프게됩니다.
간은 실제 필터이기 때문에 우선이 필터를 청소해야합니다. 여기에 도움이 될 간단한 트릭이 있습니다.
- 쌀 - 야채 식단에 1 ~ 2 주 정도 앉아 있으면 충분합니다. 동시에 집중된 단백질을 포함한 모든 단백질의 섭취를 완전히 제거합니다.
- 목욕이나 사우나에서 산책하는 것이 좋습니다. 간에서 배출되는 독소는 땀으로 나옵니다. 동시에 하루에 최소 2 리터의 깨끗한 물을 충분히 마셔야합니다. 신장은 독극물의 배설을 가속화하는 강화 된 방식으로 작동하기 시작할 것입니다.
그러나 간을 씻어 내려면 굶어 죽을 가치가 없습니다. 사실, 금식 중에 신체는 내부 조직으로부터 에너지를 추출하여 단백질 세포를 분열시킵니다. 이 과정은 독성 물질의 방출을 수반하여 간을 강하게 작동하게합니다.
이러한 해독 과정은 예방 적으로 간을 정화하는 사람들을위한 것입니다. 간에서 심각한 문제가 있으면 의사와상의해야하며 특별한 치료 과정을 거쳐야합니다.
간을위한 최고의 첨가제는 비타민과 함께 필수 지방질 (간 조직을 회복시키는 필수 물질) 인 인지질 인 콜린 - 인산 디 글리세린 에스테르와 비 포화 지방산 (리놀레산, 리놀렌산 등)을 함유 한 제제입니다. 예 : Essentiale. 간 기능에 영향을 미치고 간에서 대사 과정을 개선시키는 의약 식물을 바탕으로하는 다양한 약제 예를 들어, Karsil, Liv.
ZAO Akademiya-T가 개발 한 Gepamin 제제 역시 매우 잘 입증되었습니다. Hepamine은 분지 사슬 아미노산 (류신, 이소 루이 신, 발린), 아르기닌 및 천연 수용성식이 섬유 인 fibregam으로 구성된 독특한 대사 약물입니다.
지침에 따라 "땅에"집중적 인 작업 기간 동안 코스에서 이러한 약물을 가져 가라.
간에서의 장애는 그러한 증상의 형태로 나타날 수 있습니다 :
- 만성적 인 피로와 전반적인 불쾌감. 운동 선수는 종종 실수로 과도한 징후로 간주합니다.
- 당신은 당신이 뜨겁고 지저분하다는 사실 때문에 밤에 일어납니다.
- 적은 양의 술에서조차도 빨리 술에 취합니다.
- 무거운 식사 후에, 당신은 약간 아프다.
- 포만감과 만족감은 없습니다.
- 관절 유연성의 상실. 간 관절의 위반은 마치 윤활이 부족한 것처럼 "건조"합니다. 무릎이나 손의 관절을 구부리기가 어렵다고 생각되면 의사와 상담해야합니다.
간이 정말로 영향을 받는다는 것을 알게되면 당황하지 마십시오. 현대 의학은 이런 종류의 장애에 대처할만큼 강합니다. 전문 치료 과정을 마친 후에는 완전히 건강 해지고 체육관으로 다시 돌아올 수 있습니다.
간을 검사하기 위해 외래 진료소에 가면 1 또는 2 번의 혈액 검사를 받게됩니다. 간세포가 혈액에서 손상되면 특정 효소가 부족합니다. 분석은 이들 효소의 정량적 함량을 결정하고 병변의 정도와 치료 방법을 판단하는 것을 가능하게합니다. 문제는 이러한 검사가 매우 조잡한 도구이며 발달 단계에서 심각한 질병 만 나타낼 수 있다는 것입니다.
이제는 간장 수술을보다 정확하게 판단 할 수있는 새로운 검사가 개발되었습니다. 특정 양의 독소가 체내에 주입되고 간이 출력에 얼마나 빨리 대처하는지 밝혀집니다. 검사를 통해 간을 예방 적으로 청소해야하는지 여부를 결정할 수 있습니다. 간 상태를 평가하는이 방법을 "해독의 기능 수준 결정"이라고합니다. 그것은 2 단계로 구성되어 있습니다 : 먼저 카페인을 함유 한 약물을 복용 한 다음 나트륨 벤조 에이트를 복용합니다.
출처 : "스포츠 영양 프로그램".
저자 : Portugalov S.N. Ed. : 2012 년 소비에트 스포츠
간 및 담도 기능의 정상화에 기초하여 운동 선수 몸의 신진 대사 최적화 (주 1).
이 프로그램의 응용 프로그램을 기반으로 해결되는 작업 (사용 지침) :
- 기본식이 습득의 효율성 향상.
- 담낭의 담즙 침착 (담즙 울체)과 간장 증후군의 예방 및 예방.
- 간 담관 시스템의 과전압 증후군 예방 및 교정.
- 간 및 담즙 시스템의 만성 질환 악화 방지 (바이러스 및 기타 병인 간염의 병력을 가진 운동 선수 포함).
- 체지방 감소 및 유지 된 물의 감소로 인한 체중 감소.
이 프로그램 기간 동안의 일일식이 요법의 기본은식이 요법 제 4 번 (또는 5 번)으로 임상 영양학에서 언급되는식이 요법입니다. 이 다이어트의 사용은 간 기능 상태에 스트레스를 일으키는 식품의 소비를 제한하는 식단의 생성을 제공합니다 (부록 2).
프로그램 사용 기간 동안 매일식이 요법의 에너지 값은이 프로그램이 사용되는 특정 작업에 따라 10-15 % 감소합니다.
hepatobiliary 시스템 최적화 프로그램의 이벤트 조직은 그림 4에 나와 있습니다. 4.이 프로그램의 내용 및 절차 순서에 대한 자세한 설명은 다음과 같습니다.
도 4 4. hepato-biliary system의 상태를 최적화하기위한 프로그램의 구성 및 순서
이 프로그램이 의도하는 하중 유형 (스포츠)
특정 종류의 스포츠 트레이닝에서 연간 사이클의 구조에 따라 6 개월마다 한 번씩 부하가 걸리는 단계에 있습니다.
참고 1.이 프로그램의 이름은 "신체의 간 및 담도의 심한 정화"또는 "미네랄 워터 및 콜레곤을 사용한 간 침입"으로 널리 퍼져 있습니다.
주 2. 선호하는 약물은 본 프로그램 하에서 ESSENTIALE - HEPTRAL -BIL ACTIN의 간 보호 효과를 증가시키는 순서로 활동을 수행하기 전에 간장 상태의 생화학 적 통제의 초기 데이터에 기초하여 선택됩니다. (Essential-Le 및 Heptral에 대한 약의 투여 형태 또한 명시된 기준에 따라 선택됩니다.)
방법의 본질, 주요 효과
이 프로그램은 본질적으로 스포츠 활동의 특성에 맞게 일부 신체 정화 시스템을 편집 한 것입니다.
선택된 맥락에서 조건 적 용어 인 "신체 정화"는 간 보호기 (간 기능을 정상화시키는식이 보충제 및 약물)와 choleretic 약물의 과정을 배경으로 수행되는 물리 치료 및 영양 과정의 복합체를 말하며 간 및 담도의 기능을 최적화하기위한 것입니다.
몸을 정화하는 많은 도구와 방법이 있습니다. 이 개발은 올림픽 챔피언, 세계 챔피언 및 유럽 챔피언 등 엘리트 선수들의 몸을 20 년 이상 정화 한 경험을 요약합니다. 현재 전통 의학 및 대체 의학의 요소를 포함하는이 기술은 모든 연령층의 사람들의 치유와 다른 라이프 스타일 및 직업지도에 성공적으로 사용됩니다. 제안 된 정화 방법은 근본적으로 스포츠 의학의 무기고에서 인구의 가장 넓은 부분을 치유하는 실습에 이르기까지 현대적인 효율적인 기술을 이전하는 것입니다.
신체 정화 과정에서 추구하는 주요 목표는 지방 (단백질, 탄수화물, 많은 호르몬의 대사 등)의 주요 기능의 정상화와 체내 과도한 슬랙의 제거 (정체 된 담즙 포함)입니다.
세척 후 회복의 주요 효과는 다음과 같습니다 :
- 신체의 신진 대사의 개선 및 정상화;
- 신체의 체중 감량 (질량). 주로 신체의 과도한 지방량을 줄임으로써 달성됩니다.
- 혈액 순환 개선 및 심근 수축성의 정상화;
- 증가 된 면역 활동 수준.
신체 상태는 개인 상태, 스트레스 전달, 건강한 생활 습관 장애 및 기타 요소에 따라 일년에 여러 번 청소됩니다. 다른 것들은 평등하므로 겨울 / 봄 (5 월 상반기에는 러시아에서 4 월 하반기)과 가을 / 겨울 (11 월)과 같이 기후 계절의 변화에 따라 일년에 두 번 청소를하는 것이 좋습니다. 원칙적으로이 기간 동안 면역력이 감소하고 사스와 같은 전염성 카타르 질병의 위험뿐만 아니라 다양한 형태의 알레르기가 증가합니다. 신체의 생체 리듬에 따라 신체의 모든 유체의 움직임이 크게 촉진되는 보름달 동안 세척 절차를 수행 할 때 최고의 정화 효율이 달성됩니다.
스포츠 실습에서 클리닝의 최적 타이밍은 준비의 기본 준비 기간 (호기성 부하 참여 단계) 이전의 기간입니다. 여러 운동 (예 : 운동, 수영 등)에서 연례 훈련주기의 2주기 구조로, 가을 겨울과 봄 여름 반주기의 완료 후 일년에 두 번씩 청소 절차가 수행됩니다.
총 청소 기간은 10-15 일 (신체의 초기 상태에 따라 다름)입니다.
전체 청소 절차는 여러 단계로 구성됩니다.
- 예비 단계 (3-5 일).
- 퍼지에 들어가기 (3-5 일).
- 실제로 청소 (1 일).
- 출구 정화 (3 일).
후속 신체 정화의 효율성을 증가시키는 중요한 요소는 식물 유래의 약한 완하제 (예 : 밤에 하루에 한 번 끓이는 달걀)와 올리브 오일 1 ~ 2 큰술을 레몬 반을 새로 끓여서 예비 정화하는 것입니다 하루에 두 번).
청소를 더 잘 수행하는 데 도움이되는 또 하나의 유리한 요소는 추가적인 에어로빅 운동 (빠른 걷기, 조깅하기가 쉽거나 매일 30-45 분의 예열 운동을하는 요소로 수영하는 것)입니다. 이러한 하중은 담도의 수축 활성을 자극합니다.
청소에 들어가는 작업은 간 및 담즙 시스템의 기능을위한 부드러운 조건을 제공하는 다이어트로 전환하는 것입니다. 이 다이어트의 구성은 다음과 같습니다.
- 운동 선수의 일일 식단의 총 음식 양과 에너지 값은 평소보다 20-30 % 감소합니다.
- 식사 - 하루에 최소 4 회 이상, 취침 전 3 시간 이내의 마지막 식사 (낙농 제품 제외).
- 간 및 담즙 계를 자극하는 모든 음식 및 식품 물질은 튀김, 훈제, 절임, 국물, 동물 지방, 크림, 사워 크림, 초콜릿, 마요네즈, 겨자, 식초, 후추, 커피, 알코올, 맥주 등식이 요법에서 제외됩니다., 탄산 음료, 포도, 멜론.
- 끓인 고기 (쇠고기, 송아지 고기, 닭고기 및 칠면조 가슴살)와 생선 (저지방 품종), 저지방 유제품, 쌀, 콩, 야채, 야채, 식물성 기름, 사과, 오렌지, 적절한 과일 주스, 탄산 미네랄 워터, 녹차.
- 각 식사 15 분전에 식사 전에 Bilakatin (1 캡슐), HEPTRAL 또는 ESSENTIAL (2 캡슐)을 매일 2 회 복용합니다.
- 하루에 한번, Enteros GEL 용액을 내부에서 섭취합니다 (따뜻한 끓인 물 1 컵당 1 스푼의 비율로).
7 일째는 실제 청소 단계입니다. 이 단계의 주요 절차는 미네랄 워터와 choleretic 허브가있는 욕조를 사용하는 것입니다.
이 날의 식단은 식물성 식품에만 엄격하게 제한됩니다. 가장 잘 맞는 옵션은 잘게 자른 양배추 또는 잘게 잘린 양상추와 말린 살구 및 자두를 추가하여 굵은 강판 (0.5 kg)과 당근 (0.5 kg)에 잘게 자른 초록색 사과 혼합물 샐러드입니다. 이 혼합물은 식물성 기름과 콩으로 채워져 맛이납니다. 마실 경우 비 탄산 미네랄 워터, 녹차를 사용하십시오.
요리 된 샐러드 혼합물을 하루 4 번 (예 : 900, 1300, 1600, 20 °)으로 나누어 섭취하십시오. 급성 굶주림의 경우, 하나의 바나나 또는 수박 슬라이스를 먹을 수 있습니다.
3 차 식사 후 1 시간이 지나면 미네랄 워터와 콜레스테롤 약초가있는 관을 시행합니다. 이렇게하기 위해 실온 (예 : Borjomi)에서 약 250ml의 탈기 된 미네랄 워터를 간격을두고 조금씩 마시고, 밤샘 전에 준비한 choleretic 허브 중 하나의 국물 200ml를 조금씩 마 십니다. 다음의 약용 식물은 박테리아를 준비하는데 가장 적합합니다 : 불임제, 신장 용 차, 또는 옥수수 실크, 또는 탠시. 미네랄 워터와 choleretic broth를 마신 후, 환자는 오른편에 누워 다리를 무릎 ( "배아"자세)에서 가슴쪽으로 구부리고 오른쪽 hypochondrium 아래 50-55 ° C로 가열 된 전기 또는 규칙적인 가열 패드를 놓습니다. 20-30 분 후, 같은 수량의 미네랄 워터와 콜레 티스 배지를 사용하여 튜빙을 반복하고, 가열 패드의 온도를 회복시키고, "배아"위치에서 추가로 20-30 분을 수행합니다.
취침 전 마지막 식사 후 그들은 레몬 주스를 추가하여 올리브유 2 큰술 (올리브 오일 큰 스푼 당 레몬 반 비율로)에서 준비한 혼합물을 섭취합니다.
처음 3 일간의 처방은 완전히 반복됩니다 (간 보호기, 옥타 파민 및 엔테로 겔의 조합 복용 포함).
몸을 정화하는 효과를 평가합니다. 세척 과정 후에 신체의 정화 정도를 객관적으로 결정하기 위해서는 혈액의 해당 호르몬 및 생화학 적 매개 변수에 대한 연구가 필요합니다. 다음은 신체 정화 정도에 관한 질문에 가장 정확한 답을 줄 수있는 지표 목록입니다.
호르몬 지시계 : 테스토스테론 수치 (총 TESTO 및 TESTO 수치).
혈액 생화학 파라미터 : PROT, ALB, AST, ALT, CHOL (총 및 분수), tri-GLYC, UREA뿐만 아니라 일반적인 혈구 수.
신체의 상태를 평가하는 매우 유익한 방법은 간 및 담즙 시스템을 정화하는 절차 전후에 수행 된 신체 조성 (총 체중, 근육 질량 및 지방량)에 대한 칼로 피토 메트릭 결정입니다.
통계 데이터 (등록 된 5,000 건 이상)는 간 및 담즙 계 기능 장애 환자의 85 % 이상이 정상적인 신체 상태를 회복하고 위에서 설명한 절차를 거친 후 신체의 완전한 클렌징을 달성 함을 보여줍니다.
당연히 청소 방법의 제시된 버전 만이 아닙니다. 이 방법에는 여러 가지 수정이 있습니다 (주로 전체 절차의 각 단계에 대해 더 엄격한 조건이 포함되어 있습니다, 아래 참조).
특정 옵션의 선택은 건강, 생활 습관, 신진 대사율 등으로 인해 개별 환자의 상태에 따라 다르며 예비 검사와 전문의가 끝난 후에 수행됩니다.
제안 된 방법은 평상시의 일일 섭취 (작업 및 휴식 포함)를 변경하지 않고 병원에서 환자의 입원에 의존하지 않고 접근 가능하고 경제적이며 효과적인 방법으로 신체 정화를 달성 할 수있게합니다. 환자는 전문가와의 적절한 상담 후 모든 절차를 스스로 수행 할 수 있습니다.
청소 방법의 선택은 신진 대사, 호르몬 매개 변수, 신체 구성 (우선 과도한 지방 질량) 및 생명의 부끄러움의 생화학 적 지표 연구 결과를 토대로 결정되는 개인의 건강 상태에 가장 적합해야합니다.
특정 범주의 사람의 경우 위에서 설명한 청소 방법으로는 신체를 효과적으로 정화하기에 충분하지 않을 수 있습니다. 이 범주에는 악화 된 삶의 역사 (알코올이나 맥주의 대량 남용, 화학 독 또는 방사선과 같은 독성 인자에 장기간 노출, 과거 간 질환 (예 : 바이러스 간염)과 같은 형태의 심각한 간 질환으로 인한 간 기능 장애가있는 사람) p.).
아래는 간 및 담즙 시스템을 정화하는 변형이며, 일반적인 ( "연질") 방법에 비해 향상되었습니다. 이 실시 예에서, 신체 세정의 강화는 세정의 모든 단계에서 신체에 대한보다 엄격한 요건을 충족시킴으로써 달성된다. 이러한 요구 사항의 핵심은 다음과 같습니다.
- 예비 창자 세척 단계는 더 오랜 기간 (10-14 일까지)에 걸쳐 수행되어야합니다. 이 단계에서는 사전에 간염 치료제 (Heptral 또는 Essentiale Forte)를 주사 (하루에 한 번, 근육 주사) 형태로 시작하는 것이 좋습니다. 동시에 Riboxin은 전체 기간 동안 섭취됩니다 (각 식사 후 2 ~ 3 분 15-20 분).
- 청소 식단에 들어가는 단계에서 갓 준비한 사과 주스, 말린 통 밀 빵, 탈기 된 미네랄 워터 및 녹차에 한합니다.
- 미네랄 워터 및 채식약 달인을 넣은 튜빙의 날은 기아가 완전히 없어지는 날입니다 (하루 종일 소량의 물만 허용됩니다). 레몬 주스로 올리브 기름을받는 것은 더 많은 양으로 생산됩니다 : 최대 200g의 올리브 오일을 5 레몬 주스와 섞고, 사과 사이다 식초 한 스푼을 혼합물에 첨가하고 하루 종일 4-5 번 분수로 사용하십시오.
- 청소를 종료하는 단계는 7-10 일로 연장됩니다. 이 단계에서의식이 요법은 음식 섭취량에 따라 서서히 증가되어 최종 일까지만 하루에 50 %까지 증가합니다. 사용 된 식료품은 찐 제품 (쌀, 야채), 오트밀, 말린 통 밀 빵입니다. 이 단계의 후반부에는 오트밀, 누룩이없는 저지방 칠면조 국물, 저지방 유제품, 삶은 송아지, 닭 또는 칠면조가 포함됩니다. 음료는 사과 주스, 탈기 된 미네랄 워터, 과당과 약한 차를 사용합니다.
왜 우리는 간이 필요합니까?
"당신은 이미 내 간장에 앉아 있습니다!"- 우리는 대개 "얻었습니다"라고 말합니다. 그러나 간은 항상 우리에게 주어지지 않아서 항상 "누군가 거기 앉아"있습니다 -이 가장 중요한 기관은 신체에서 보호 기능을 수행합니다. 간은 대사 반응으로 인한 독을 중화 시키도록 설계된 강력한 필터입니다. 다양한 독성 화합물을 변환하고 박테리아를 제거하고 파괴합니다. 그러나 초대받지 않은 "대리인"의 침입에 대한 신체의 방어는 간장에 종사하고 있습니다. 이 가장 큰 내장 기관은 인체의 주요 실험실로 불릴 수 있습니다.이 실험실에서는 1 분당 최대 2 천만 회의 화학 반응이 발생합니다. 간에서 우리 몸에 필요한 단백질의 분해와 합성이 일어나고 우리가 필요로하는 글리코겐이 합성되고 부분적으로 축적되고 지방이 여기에서 소화됩니다. 글리코겐 외에 간에는 많은 비타민, 철분이 저장됩니다. 간에서 발생하는 생화학 적 과정은 인체의 정상적인 온도를 유지하는 것을 가능하게합니다.
간은 신체에서 매우 중요하기 때문에 종종 "두 번째 심장"이라고 불립니다. 그녀의 일에 오작동이 시작되면 창자가 즉시 열악 해지기 시작하고, 수면이 방해 받고, 신경질이 증가하고, 부신의 기능적 활동이 감소합니다. 또한, 갑상선 기능도 저하 될 수 있습니다.
흥미롭게도, 인공 간을 만드는 시도는 지금까지 성공하지 못했고 성공할 가능성은 희박합니다. 간을 제거하면 최대 5 일 동안 사망에 이르게됩니다. 사실,이 독특한 기관은 놀랄만 한 재생 능력을 가지고 있습니다 - 간은 70 % 이상 제거 되더라도 회복 될 수 있습니다. 보디 빌딩에서 성공하기 위해서는 정상적으로 작동하는 간이 없으면 불가능하지는 않지만 매우 어렵다는 것이 분명합니다. 이 신체의 문제로 인해 제대로 먹을 수 없으며 영양은 보디 빌딩 성공의 기본입니다. 수면은 방해받습니다. 즉, 짐을 완전히 회복하는 것은 불가능합니다. 간장에 장애가 생기면 갑상선 기능이 저하되어 체중 감량이 어려워지기 쉽고 빠르게 피곤합니다. 간 기능 장애는 남성의 피에 결핍 또는 과량의 에스트라다이 올을 유발할 수 있으며, 우리와 당신을위한 첫 번째 및 두 번째 모두는 근육 질량을 직접 "상쇄"하는 매우 바람직하지 않은 현상입니다.
간 손상의 원인은 무엇입니까?
바이러스 성 간염, 다양한 유전성 질병 또는 알 수없는 병인 (아밀로이드증, hepato-lenticular degeneration 등)과 같은 간 질환의 바이러스 병변을 고려해야하며 간을 독성 물질에 장기간 노출시킴으로써 발생하는 질병에 초점을 맞추는 것이 합리적입니다. 약물 포함), 대사 장애, 영양 실조. 모든 간 질환은 두 가지 큰 그룹으로 나눌 수 있습니다 : 간염 - 염증성 질환 및 간장 - 간 조직의 퇴행. 두 번째 그룹은 특히 지방증 - 지방이 과도하게 축적되는 질환 (글리코겐 대신 여기에 기증 됨) 및 간경변 - 간 조직의 변화와 혈액 공급을 저해하는 흉터 조직의 증식을 포함합니다.
좋은 이유가 있다면, 간에 부정적인 영향을 미치는 약물 중 가장 먼저 알코올이라고 주장 할 수 있습니다. 별도로 분리 된 동일한 알코올성 간 질환. (그러나, 우리의 기준에 따르면, 너무 제한적이지는 않습니다. 매일 40g의 순한 알콜 만 섭취 함으로서) 지방 변성 (지방증)에서부터 간염과 간경변에 이르기까지 다양한 간 질환이 발생합니다.
그러나 간장의 건강을 희생시켜 중화를 요구하는 알코올은 멀리 떨어져있다. "두 번째 마음"에 대한 커다란 위험은 진부한 마약입니다. 네, 절대적으로 진부합니다 - 예를 들어 파라세타몰. 아스피린은 조금 덜 위험합니다. 항생제에 대해 말할 필요는 없습니다 - 그들은 슈퍼 헤비급 복서의 힘으로 간에서 "이길"수 있습니다. 모두는 아니지만 매우 많습니다. 같은 결론은 항 결핵약, 최면성 페노바르비탈, 니코틴산 및 기타 약물에도 적용됩니다. 그래서 안드로겐과 단백 동화 스테로이드는 마약 세계에서이 계획에 혼자있는 것이 아닙니다. 우리가 간질에 부정적인 영향을 미치는 독특한 재산으로 여기는 것이 익숙합니다. 간 손상의 또 다른 원인은 음식과 공기로 우리 몸에 들어가는 독소입니다. "나쁜 생태학"은 단순한 단어가 아닙니다. 그러나 이것이 전부는 아닙니다. 간에 가장 좋은 방법은 체중을 이용한 무거운 운동에 영향을 줄 수 없다는 것이 밝혀졌습니다. 그리고 "최선의 방법에서 멀리"- 이것은 삼가면서 말하는 것입니다...
간 손상의 증상 간의 이상 증상의 주요 증상은 다음과 같습니다.
오른쪽 hypochondrium에 무거움 (통증) 느낌, 간장 확대를 나타냅니다. 간 자체는 상처를 입을 수 없지만 부피가 증가하면 표면 조직 결합 조직이 늘어납니다. 뻗어있는 캡슐의 신경 결말은 반복되는 압력감을주고 고통을줍니다. 걷기, 운동, 튀김 또는 뜨거운 음식을 먹으면 통증이 더욱 악화됩니다. 메스꺼움, 구토, 가슴 앓이가 동반 될 수 있습니다.
가려움증 안구 (공막), 그리고 피부가 노란 색조를 입을 수 있으며, 특징적인 "거미 정맥"이 나타날 수 있습니다.
약점, 혼수, 피로, 성능 저하. 수면 장애, 기억력 문제, 일반적인 냉담감이 나타날 수 있습니다.
대변의 색이 변하거나 (변색되거나 검게 변할 수 있음) 소변이 변합니다 (어두운 황색에서 어두운 갈색으로 변합니다).
다리와 복수가 부어 오릅니다 (수종). 그러나 호르몬 변화뿐만 아니라 이러한 증상은 간 질환의 심각한 단계의 특징입니다.
그러나 이러한 증상이 없더라도간에 긴장하면 안됩니다. 문제는 간장이 극도로 "인내심있는"장기이며 문제가 심각해질 때만 느껴지기도한다는 것입니다. 그래서, 무엇이라도 다치게하지 않으면 간장의 건강에 대해 생각하는 것이 불필요하지 않습니다. 특히 경구 AAS가 포함 된 어려운 과정을 거친 후에는 더욱 그렇습니다.
AAC에 대한 자세한 정보 : http : //images03.olx.ru/ui/ui/61/07/1283286119_116885407_1--1283286119.jpg
안드로겐과 단백 동화 스테로이드 군에 속한 모든 약물이간에 영향을 미치지는 않습니다. 사실상 모든 주사 가능한 AAS 간은 매우 높은 투여 량에서도 거의 상처를주지 않습니다. 간 독성은 어느 정도는 경구 용 약물과 stanozolol 현탁액이며, 실제로이 약물의 경구 형태의 완전한 유사체입니다. 왜이 약들은 간에 독성이 있습니까? 이것은 메틸 그룹에 관한 것이며, 이는 대다수의 구강 내 AAS (methenolone과 mesterolone의 경우이 그룹은 첫 번째 위치에 있음)의 17 번째 위치에 있으며이 약물을 파괴로부터 보호하기 위해 고안된 것입니다. 더 정확하게 말하면 비난 할 메틸기 자체가 아니라이 기관을 처음으로 통과하는 동안 간 효소의 작용을 받아들이지 않는 매우 강한 결합체입니다. 간은이 연결을 깨는 데 훨씬 더 많은 힘을 기울여야합니다. 단기적으로 이것은 중요하지 않지만, 아무도 안드로겐과 단백 동화 스테로이드를 1 주일에 2 회 또는 3 주 동안 "사이클"로 복용하지 않습니다. AAS 섭취와 악성 종양을 포함한 간 종양의 연관성에 관해서는 많은 이야기가 있습니다. 실제로 특별한 연결이 없습니다. 1964 년에서 1974 년까지 발생한 혈관 육종과 같은 간 질환 사례를 조사한 가장 광범위한 연구 결과에 따르면 131 명 중 4 명 (3.1 %)만이 AAS 남용에 대해 이야기 할 수있었습니다. 그리고 안드로겐은 큰 스트레칭으로 질병의 원인으로 만 불릴 수있었습니다.이 약물은 이미 존재하는 간 병변이있는 사람들이 복용했습니다. 간염 - 간 염증에 대해서도 마찬가지입니다. 1999 년에 실시 된 또 다른 연구에서, 세 그룹의 피험자에 대한 혈구 수를 비교했습니다. 첫 번째 제품은 구강 AAS를 사용하는 "코스"에 "앉아"있는 15 명의 보디 빌더와 두 번째 - 10 명의 "천연"동료, 세 번째 - 49 명이 바이러스 성 간염으로 구성되었습니다. 대조군은 592 명으로 구성되었다. 제 1 및 제 2 그룹의 대표 알라닌 아미노 트랜스퍼 라제, 아스파 테이트 아미노 트란스 페라 제 및 크레아틴 키나제 (참조. 간 기능 지표)하지만, 감마 glutamintransferazy의 레벨이 모두 정상 범위 내에 있었다의 높은 수준을 보여 주었다. 세 번째 그룹의 간염 환자의 경우 4 가지 지표 모두에서 초과가 기록되었습니다. 대조군에서는 크레아틴 키나아제 수준 만 상승했다 (간에서 이상이 없었 음). 연구에 따르면, 심각하게 연습 보디 빌딩에서 간 기능에 이상이 단백 동화 스테로이드를 복용에 의존하지 않는 그들이 간 (간염)의 염증이있는 경우 표시하지 않는 것이 결론을 내렸다.
Molva가 oxymetholone 같은 간 제제의 특성과 관련하여 특히 디레 부여 ( "Anadrol®" "Androlik", "Anapolon는") - 소프트 "약물 방목 간 다소 약한 그러나, 이미 두 번 이상 언급 oxymetholone 충분히이다". Metandrostenolone, methyltestosterone, stanozolol, 특히 fluoxymesterone은 간에서 훨씬 더 현저한 효과가 있습니다. 그러나 methyltrienolone (oral trenbolone)이나 mibolerone ( "Checks drops")과 같은 약물은 간 독성이 증가하여 중단되었습니다. 그리고 다시 한번 반복합니다. 단백 동화 스테로이드는 같은 항생제보다 간에 더 이상 독성이 없습니다. 솔직히 말해서. 그러나 가중치를 사용한 훈련과 함께 장기간에 걸친, 심지어 꽤 무거울지라도 이미 위험 할 수 있습니다. 이것은 당신과 제가 항생제를 의무적으로 사용하기 위해 간장 보호제 (간장 보호제)를 처방하기 때문에 간을 보호해야한다는 직접적인 이유가 있음을 의미합니다. 하지만 먼저 고려해보십시오.
간에서의 이상은 다음 지표의 상승 된 수치를 나타낼 수 있습니다.
Rate Norm, 여성 Norm, 남성
총 빌리루빈 3.4-17.1 μmol / l
Alanine aminotransferase (AlAT) 31 U / l까지 41 U / l
Aspartate aminotransferase (AsAT) 31 U / l까지 41 U / l
감마 - 글루 타밀 트란스 펩티다아제 (감마 -GT) 최대 32U / l 내지 49U / l
총 빌리루빈 수치가 상승하면 간세포가 손상되거나 담관 막힘이 나타날 수 있습니다. 높은 수준의 빌리루빈은 장기간 저 칼로리식이 요법을 수행 할 때 발생할 수 있습니다.
알라닌 아미노 전이 효소와 아스파 테이트 아미노 전이 효소의 수치가 높으면 간세포에 손상을 주거나 약물 간에 독성 영향을 미칠 수 있습니다.
감마 글루타민 전이 효소의 수치가 상승하면 간 질환 (간염, 간경변, 암)이 나타날 수 있습니다.
간 보호기 (Hepatoprotectors) 간 보호기 (hepatotrotector) - 간을 보호하고 정상적인 기능을 회복 시키도록 고안된 약리학 적 약물 -은 상당량의 약물을 포함하며 종종 그 효과가 매우 다릅니다. 그런데 간세포 증후군은 베스트셀러 약물 중 하나이지만, 사람들은 간 질환으로 고통 받고 있습니다. 모든 간 보호기에는 다음과 같은 유형이 있습니다.
필수 인지질 준비 각 간 질환은 간막 (막) 손상을 동반합니다. 따라서 멤브레인의 완전성 복원은 복구를위한 주요 전제 조건이라고 할 수 있습니다. 세포막은 단백질 효소 분자에 의해 "침투 된"인지질 분자의 두 줄입니다. 간에 여러 가지 손상이있을 때, 인지질 분자는 콜레스테롤로 대체되어 세포막을 단단하고 융통성이 없으며 물질에 잘 투과되지 않게합니다. 세포가 막히고 죽을 수도 있습니다.
간 세포막의 완전성을 회복시키는 최초의 약물은 에센셜 (Essentiale)이었다. 지금까지이 약물은 높은 효능, 탁월한 내약성 및 부작용이 실질적으로 없기 때문에 최고 중 하나로 간주됩니다.
밀크 엉겅퀴 플라보노이드를 기본으로 한 제제 플라보노이드는 간을 보호하고 복원 할뿐만 아니라 심혈 관계 질환 및 암과도 싸울 수있는 유용한 천연 물질입니다. 이 그룹에는 "Kars", "Silibor", "Legalon", "Gepabene"과 같은 약물이 포함됩니다. 그들은 모두 실리마린입니다 주요 구성 요소있는 엉겅퀴의 추출물을 포함하고, 지방간, 간경변, 바이러스 성 간염, 생체 이물질을 포함하여 독성 - 대사 간 질환을 치료하는 데 도움. silymarin의 주요 효과는 막 보호, 항산화 및 신진 대사입니다. 치료 한 달 후 만성 바이러스 성 간염 환자에서 의사의 관찰에 따르면, "Silibor는"혈액 생화학를 정상화, 피부의 황변이 사라 우상 복부 통증을 사라지게 간 건강 계획 체중 증가, 감소 크기를 향상시킨다.
일반적으로 silymarin을 기반으로 한 제제는 담즙 정체증의 영향으로 담즙 정체가 증가 할 수 있다는 증거가 있기 때문에 담즙 정체증에주의 깊게 처방됩니다. 코스 기간은 4 주를 초과해서는 안되며, 필요하다면 치료를 계속해야합니다. 예를 들어 필수 인지질을 기본으로 한 약을 처방하는 것이 좋습니다.
다른 식물의 플라보노이드 "Liv-52"를 기반으로하는 준비는 전통적인 인도 의학에서 널리 사용되는 수많은 약용 식물을 포함합니다. Liv-52는 간 실질을 독성 물질로부터 보호한다고 믿어집니다. 치료 또는 예방 약으로 작동합니다. 세포 내 신진 대사를 촉진하고 재생을 촉진합니다. 급성 간 질환에서 약물 "Liv-52"의 사용이 염증 과정을 악화시킬 수 있다는 증거가 있습니다. 이 때문에 약물은 대개 간에서의 염증 과정의 중증도가 적고 합성 부전의 증상이 우세 할 때만 권장됩니다. "Hofitol"- 정제 된 아티 초크 잎 추출물을 함유 한 제품. 그것의 hepatoprotective 및 choleretic 효력은 페놀 산과 함께 cinarin의 페놀 화합물의 추출물에있는 존재 때문에이다. 또한이 약에는 카로틴, 비타민 C, B1, B2, 이눌린이 포함되어 있습니다. "Hofitol"은 간 세포의 기능적 활성에 영향을 미치고 효소의 생성을 자극하며 간장의 항 독성 기능의 증가뿐만 아니라 지방 대사에 미치는 약물의 영향을 설명합니다. "호피톨 (Hofitol)"은 초기 고 콜레스테롤 혈증시 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 중등도의 콜레 틱 (choleretic) 및 약한 콜레 키네틱 효과 (cholekinetic effect)로 인해 콜레스테롤 효과가 있습니다. 독성 간염, 간경변으로 치료하십시오. 약물은 독성이 낮습니다. "Tykveol"- 호박 씨앗에서 파생 된 생물학적 활성 물질의 복합체. 약물의 간 보호 효과는 막 안정화 특성에 의해 결정되며 간세포 막 손상의 진행을 늦추고 회복을 촉진시키는 것으로 나타납니다. 또한 Tykveol은 염증을 줄이고 결합 조직의 발달을 지연 시키며 손상된 간 실질의 재생을 촉진합니다. 이 약물은 담즙산 효과를 나타내며 담즙의 화학적 구성을 정상화시키고 담석 질환을 일으킬 위험을 감소 시키며 그 과정에 긍정적 영향을 미친다. 그러나 Tykveol의 높은 효과에 대한 설득력있는 증거는 아직받지 못했습니다. 약물은 담석의 예방, 만성 간 손상 (간염, 간경변), holetsistoholangitah 및 담도 운동 이상증의 다양한 원인의 만성 간 질환에 사용됩니다.
동물 기원 원재료
"헤 파티 토산 (Hepatosan)"은 공여 동물의 간세포를 동결 건조시키는 약물이다. 약물의 작용 기작은 장내에서 독성 물질의 흡수로 인한 해독 효과가있는 장과 간세포가 파괴되는 대사 작용 (간 보호 작용)과 그 분해 생성물이 흡수되어 간세포에서 보호자의 역할을하는 두 단계, 간세포의 기능적 활성을 회복시킨다. Hepatosan은 세포 용해의 영향을 제한 할 수 있으며, 간장의 단백질 합성 능력을 향상 시키며 간경화의 복잡한 치료에 사용됩니다.
다른 그룹의 약 "Heptral"(ademetonin). Ademethionine은 모든 조직과 체액에서 발견되는 생물학적 물질입니다. 생화학 적 정글을 탐구하지 않기 위해서, 나는 많은 ademeteonin 분자가 많은 생화학 반응에 포함된다고 말할 것이다. "Heptral"은 해독, 재생, 항산화, 항 섬유화 및 신경 보호 작용을합니다. "Heptral"은 간 경화성 담즙 정체 - 독성, 바이러스 성 및 약물뿐만 아니라 간경변에 사용됩니다. 또한 약물은 항우울제이기 때문에 우울증이나 금단 증상의 경우에도 사용할 수 있습니다. 전문가에 따르면, "Heptral"은 가장 빠른 행동 중 하나 인 hepatorotheaters이지만 이것은 약물의 주사 형태에만 적용됩니다. 마이너스 - 높은 가격.
"헤파 - 메르츠"(오르니 틴). 보다 구체적으로, 상기 약물의 활성 성분은 L- 오르니 틴 -L- 아스 파르 테이트이다. Gepa-mertz는 오랜 기간 동안 보디 빌딩 오르니 틴 (ornithine)을 사용한 적이 있지만 상대적으로 새로운 간 보호기입니다. 오르니 틴 아스파 테이트 (olnithine aspartate)는 간과 뇌의 암모니아 대사를 촉진시켜 신체의 일반적인 상태를 정상화시키고 인슐린과 성장 호르몬의 생산을 촉진합니다. 이 약물은 지방간, 간염, 간경변증에 사용되며 알코올 중독 및 마약 중독의 결과로 간 손상을 일으키며 간 기능 장애로 인한 뇌 질환 치료에 사용됩니다.
간 호르몬뿐만 아니라 간 호르몬은 간 손상을 예방하는 약제의 한 그룹입니다. 다른 것들도 똑같이 중요합니다 :
그룹 B의 비타민, 미량 원소 (아연, 셀레늄, 마그네슘), 아데 뇨 겐 (adaptogens) 해독제 (흡착제, 해독제)
콜레곤 (Cholagogue) 면역 조절제
산화 방지제 (비타민 A, C, E 포함).
이 그룹의 각각의 준비는 간을 저장하는 그들의 기능을 수행합니다. 이제 포괄적 인
구조 계획
간을 저장하기위한 작업을 시작하는 것은 독소와 독소를 제거하는 것입니다. 흡착제는 활성탄 또는 폴리 텝팬과 같은 이러한 목적에 적합하지만 Enterosgel 또는 Rekitsen-RD와 같이 차세대 흡착제를 사용하는 것이 훨씬 낫습니다. 물론, "Hepatosan"을 사용하여 한 마리의 돌로 두 마리의 새를 죽이려는 시도를 할 수는 있지만, 제 의견으로는 해독 과정과 간 보호 과정을 분리하는 것이 다소 합리적 일 것입니다. 각 준비에 첨부 된 지침에서 권장하는 용량으로 사용되는 Enterosgel과 Rekitsen은 병원성 박테리아와 독소에만 초점을 맞추어 장내 미생물을 손상시키지 않습니다. 그러나 복용량으로 적용 할 수 있으며 권장량보다 2 배 이상 높일 수 있습니다. 이 경우 세척은보다 빠르고 효율적으로 진행되지만 미생물은 힐락 (Hilak), 비피 폼 (Bifi-form), 비피 콜 (Bifikol) 등과 같은 조제품으로 복구되어야합니다. 그러나 이런 종류의 프로바이오틱스를 마시는 것은 해가되지 않습니다. 우리는 더 나아 간다. 상황이 심각하거나 긍정적 인 효과를 신속하게 얻으려면 주입 양식에서 "Heptral"을 사용하십시오. 그런 다음 필수 인지질을 기반으로 약물을받을 수 있습니다. 그러나 개인적으로, 나의 선택은 호피톨 (Hofitol)이다 : 그것은 간 세포의 기능적 활동을 회복시키고 효소의 생산을 자극 할뿐 아니라 콜레스테롤 효과를 나타내며 혈액의 "나쁜"콜레스테롤과 "좋은"콜레스테롤의 비율을 정상화시키고 신장에 유익한 효과를 준다.
미래에는 아연, 마그네슘, 셀레늄과 같은 비타민 B와 미량 원소의 함량에 특별한주의를 기울여 비타민 - 광물 복합체를 섭취 할 필요가 있습니다. 또한 항산화 물질을 따로 섭취해야합니다. 그리고 무거운 훈련 기간 동안, immunomodulators 잊지 마세요.
경구 AAS의 "진행 과정"중에 간 보호기가 사용될 수 있는지 여부, 만약 그렇다면 어느 것입니까? 우리는 종종 적절한 hypochondrium에서 통증의 원인이 간장 담즙 정체, 즉, 담즙의 합성, 분비 및 유출의 위반이라고 들었습니다. 그러나 이것은 그렇지 않습니다. 통증은 주로 간 또는 급성 간염의 지방 변성의 특징이며, 반드시 담즙 정체증의 증거는 아닙니다. 그리고 당신이 통증을 느낄 때만 silymarin 기반 약물을 사용하는 것을 거부 할 가치가 없습니다. 어쨌든, "Heptral"은 담즙 정체증 치료에 매우 효과적인 약물이므로, 그로부터 시작해서 아무런 위험을 무릅 쓰지 않습니다. 같은 "호피톨 (Hofitol)"또는 "티크 볼 (Tykveol)"을 모두 사용할 수도 있습니다. 그리고 오르니 틴을 반드시 복용하십시오. "맹인"감지 (tubage)는 또한 담즙 덕트를 씻기위한 예방 절차로 사용될 수 있습니다. 이 방법은 "구식"이라고 할 수 있지만 꽤 규칙적으로 작동하며 매주 사용할 수 있습니다. 절차는 다음과 같이 수행됩니다 : 일반적으로 디저트 또는 큰 스푼 인 마그네시아 분말은 저녁에 뜨거운 물 한 잔에 희석되어 아침까지 남습니다. 이 솔루션은 아침에 공복시에 취해집니다. 소르비톨이나 자일리톨은 마그네시아 대신 사용할 수 있습니다. 당신은 또한 choleretic 허브의 주입을 할 수 있습니다. 용액이나 주입 후, 1 시간 반 동안 잠자리에 들지 않으면 서 오른쪽면 아래에 가열 패드를 놓아야합니다. 절차의 효과를 나타내는 지표는 의자의 초록색입니다 (의자는 액체가 아니어야합니다). 마지막으로, "식이 보조제는 어떨까요?"마지막 질문은 간 질환 치료에식이 보충제를 사용하는 것이 흥미로운 주제이지만, 오늘날 광범위하게 논의하지는 않을 것입니다. 일부 전문가는 첫 번째 그룹에 훨씬 많은 양의 유익한 물질이 포함되어 있다는 사실을 들어 마약보다식이 보충제를 더 선호한다고 말하면서, 마약 제조 분야에서는 종종 선상에 서 있습니다. 경우에 따라 이는 사실이지만 잊지 말아야합니다.
그럼에도 불구하고 생물학적 활성 첨가제는 마약이 아니며, 대부분의 경우 그 품질은 매우주의 깊게 관리되지 않습니다.
종종 당신은식이 보충제를 구성하는 대부분의 성분의 목적과 그 부작용에 대해서만 추측 할 수 있습니다.
약물은 질병의 치료를위한 것이며,식이 보조제는 예방 적 첨가제로 사용하는 것이 좋습니다.
아마, 그게 전부입니다. 간을 돌보는 것을 잊지 마라. 그러면 오랫동안 충실하게 당신을 섬길 것입니다.
왜 체중 감량이 간 부하를 증가시키고 피부 상태를 악화 시키는가?
따뜻함의 출현과 함께, 연령대가 다른 남성과 여성들은 앉아있는 겨울이 지나면 몸을 모양으로 가져 가게됩니다. 일반적으로 사람들은 가능한 빨리 체중 감량을 원하기 때문에 다양한 다이어트 방법을 사용합니다. 급속한 체중 감소를 제안하는식이 요법은 간에 부정적인 영향을 미칩니다. 간장에 해롭고 허벅지, 위 및 장벽의 퇴적물에 잔류하는 유해 물질이 체중이 급격히 감소하여 혈액에 들어갑니다. 해로운 물질은 피부에 영향을 줄 수는 없지만 간장에 "불어"가 생깁니다.
체중 감소가 간에 어떤 영향을 미칩니 까?
한편으로, 증가 된 지방 분해는 체중 감소의 특징이며, 그 결과 대사 산물의 형성이 증가합니다. 그들 중 일부는 내장에서 혈류로 다시 흡수되어 간을 통해 다시 흡수됩니다. 다른 한편,식이 요법의 제한은 영양 결핍뿐만 아니라 장내 미생물의 특성 및 사망의 변화를 초래합니다. 동시에, 내 독소가 형성되어 대사 산물과 마찬가지로 간장에 들어가 중화되지만 일부는 흡수되어 간으로 되돌아갑니다. 따라서 간은 더 큰 부하를 받게됩니다!
피부는 어떻게됩니까?
급속한 체중 감소로 인해 간장으로 들어오는 분해 생성물의 양이 생물학적 필터가 중화 할 수있는 허용 농도를 초과합니다. 사람이 체중을 길게할수록 붕괴 된 합성물이 많아지고 간은 그 흐름을 감당할 수 없습니다. 결과적으로, 신체는 피부 모공을 포함하여 모든 가능한 방법으로 유독 물질을 제거하려고합니다. 그러나 피부에도 "힘"의 한계가 있습니다. 염증과 자극의 징후가 있으며 빨리 건조되고 탄력과 탄력이 없어집니다. 종합 비타민제를 복용한다고해서 피부가 그러한 변화로부터 벗어나는 것은 아닙니다.
간장에 과도한 부하를 막는 방법?
체중 감소가 간과 피부에 악몽으로 변하지 않도록하기 위해서는식이 요법 중 간 기능을 손상시키는 독성 물질로부터 간을 보호하는 간 보호기가 필요하며 간 기능 회복 및 여과 능력에 기여합니다. 어떤 식단에서도 우유 엉겅퀴의 과일을 기반으로하는 간 보호기를 복용하는 것이 좋습니다 - 간 세포에 유용한 물질 인 실비 닌을 함유하고 간 세포의 작용을 강화하고 자극하여 세포막을 유해 물질의 유입으로부터 보호하고 손상된 세포를 회복시키는 데 도움이됩니다. 간장의 보호, 정화, 치유 및 재생에 필요한 silibinin의 양은 원래 Legalon® 제품에 들어 있습니다. 간이 안정적으로 보호된다면식이 요법은 외형에 부정적인 영향을 미치지 않으며 피부의 상태는 새로 발견 된 신체의 조화보다 덜 즐겁습니다.
여름까지, 훈련 된 신체에서도 잊지 말고 여분의 파운드가 나타날 수 있습니다. 특히 그들은 종종 허리와 엉덩이에 쌓입니다. 문제 영역이 눈에 띄고, 자신감 부족으로 따뜻한 날씨를 조성하는 사람들을 포함하는 낭만적 인 분위기를 방해하고 오래된 옷은 이미 작아서 매력적이며 바람직한 것으로 느끼지 않습니다. 그러나 다이어트만으로는 간, 피부 및 전반적인 신체 건강에 해를 끼치 지 않고 아름다운 인물을 형성 할 수 없습니다. 따라서 원하는 체중 감량을 달성하기 위해서는 간장에 가해지는 부하를 줄이고 해로운 요인으로 인한 손상으로부터 보호해야합니다.
1. 저 알코올 음료는 간에서 안전합니다.
간은 다량의 복용으로 강한 알코올을 죽이고, 적당히 마시는 사람은 간을 해를 끼치 지 않는다고 여겨집니다. 온건 한 양의 약한 알콜은 전체 유기체에 대해 말하며 반대로 오직 혜택을줍니다. 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 이 문제의 주요 지표는 순수 알코올의 관점에서 소비되는 알코올의 양입니다. 1 시간 내에 건강한 사람의 간은 약 20 그램의 순수한 알코올을 처리 할 수 있습니다. 이것은 안전한 알콜 음료의 측면에서 드라이 와인 한 잔, 맥주 한 잔 또는 보드카 50g의 양입니다. 그러나이 수치에서 멈추는 사람은 거의 없기 때문에 몸에있는 독성 에탄올이 간세포를 파괴합니다. 그리고 이것은 알코올성 간 질환이 때때로 무덤에 닿아 과도한 알코올 음료에 정기적으로 탐닉하는 사람들을 위협 할뿐만 아니라 그렇게 위협하지 않는다는 것을 의미합니다. 간장에 로딩하는 훨씬 더 위험한 방식은 극히 약한 음료가 선호 되더라도 항상 소량으로도 유리 위에 체계적으로 덧씌우 기는합니다.
2. 간 비틀 거리는 소리는 위협적이지 않습니다.
그리고이 진술은 잘못되었습니다. 알코올은 악하지만, 아아, 유일한 것에서 멀리 떨어져 있습니다. 달콤하고 특히 지방이 많은 음식은 알코올보다 간 문제를 일으 킵니다. 신체는 동물성 지방으로 포화 된 고 칼로리 식품을 처리하기 위해 추가 노력이 필요합니다. 많은 수의 트리글리 세라이드에 의해 야기되는 이러한 과도한 부하 때문에 간세포의 명확하고 잘 조화 된 알고리즘의 실패, 담즙 조성의 결정적 변화, 위 즙, 췌장 효소 및 위장 호르몬 생성 과정이 위태 로워지기 시작합니다. 과부하 된 간은 주요 기능에 관여하는 것이 점점 더 어려워지고 신체에 위험한 물질을 중화시킵니다. 위험한 과량의 지방이 그 안에 축적되기 시작하여 간세포의 일부인 간세포의 죽음을 수반하는 염증 과정의 발달을 초래합니다. 만성 염증은 기능성 간 조직이 쓸모없는 결합 조직으로 대체되기 시작하고 간경화의 선구자 - 섬유증 -이 발생한다는 사실을 초래합니다.
3. 황달 없음 - 간은 건강합니다.
간 염증으로 인한 담즙의 문제가있는 유출로 인한 눈과 피부의 공막이 노랗게되어 실제로 황달이라 불리는 급성 간 질환의 외적 징후입니다. 종종 그것은 흔적도없이 통과합니다. 가장 위험한 것은 만성 형태의 간 질환입니다. 간에서 신경 종결이 없으므로 만성 간염과 같은 부진한 질병의 실질적인 증상은 거의 관찰되지 않습니다. 불행히도 - 당분간. 간에서 뭔가 잘못되었다는 신체적 인 느낌은 이미 치명적인 변화와 장애를 나타낼 수 있습니다.
현대 의학은 A 형, B 형, C 형, D 형, E 형, G 형 및 TTV 형 간염 바이러스 몇 가지 유형을 밝혀 냈습니다. 그들 중 가장 위험하지 않은 것은 바이러스 A와 E입니다. 그들은 더러운 손이나 오염 된 음식과 음료를 통해 전염되며, 황달을 일으 킵니다. 처진 기간은 1 개월 반입니다. 가장 위험한 바이러스 인 B와 C는 주로 혈액을 통해 전달되며 (종종 성행위를 통해 성행위를하는 경우는 거의 없음), 종종 심각한 만성적 인 형태로 변합니다.
4. 간을 청소해야합니다.
간을 영구적으로 정화하는 것은 오늘날의 유행에서 위험한 신화이며 무차별하게 건강한 생활 방식을 촉진합니다. 간을 청소하는 것에 관해 말하면서, 그들은 때때로 과다한 축적으로부터 담낭을 비우는 절차를 이해합니다. 나쁜 것은 모든 패션 트렌드가 극도로 아마추어 수준으로 좌우로 무분별하게 착취하기 시작하고 의료 인프라가 예비 조사 및 전문가의 조언없이 전체적인 간 청소 메커니즘을 제공하기 시작한다는 것입니다. 간 세척 절차 (간은 아니지만 담낭)의 전제 조건은 담즙의 과도한 침체가되어야하며 특별한 연구 없이는 확인할 수 없습니다. 그러한 "클렌징"절차는 금기이며 담석 질환의 경우에는 매우 위험 할 수 있다는 사실은 말할 것도 없습니다. 통제되지 않은 운동으로 유발 된 담낭의 돌들은 담즙 덕트에 걸려서 통로를 완전히 막을 수 있습니다.
건강한 생활 습관의 또 다른 실수는 동물성 지방 (때로 식물성 기름)을 받아들이는 것을 거부하는 것입니다. 여기서 담즙은 주된 소화기 중 하나이며, 특히 소화 흡수를 위해 지방이 들어있는 지방을 준비하기 위해 존재합니다. 식이 요법은 지방과 콜레스테롤이 전혀 없으므로 인체와 농담을 할 수 있습니다. 식단에 지방이 완전히없는 상태에서 담즙산은 소화 과정에서 빠져 나갈 수밖에 없다. 담낭은 쓸데없이 남아 있고 담즙은 정체하고 두껍게되고 결정화되어 돌로 변한다.
Choleretic 절차는 신체의 자연과 일상 업무입니다. 필요없이 의료 처방 없이는이 과정에서 자연스럽고 때로 개입하는 것이 위험합니다. 위장관 기관의 전체 복합체는 자체 정화 능력, 다양한 독소 및 폐기물 생성물을 외부 환경으로 가져 오는 능력을 가지고 있습니다. 건강한 간은 외부에서 추가로 세척 할 필요가 없습니다. 그녀는 간장 보호자의 도움을 받아 그녀에게 "추가적인 에너지 충동"을 제공 할 수 있고 또한지지 받아야합니다.
5. 모든 간 질환은 돌이킬 수 없다.
간은 동시에 500 가지 이상의 기능을 수행하는 소화 기관, 혈액 순환 기관 및 신진 대사 기관의 업무를 동시에 처리하는 고유 한 기관입니다. 건강한 성인의 간은 3 천억 개의 간세포 - 다기능 세포로 구성되어 있습니다. 이것은 1 분 안에 100 만개 이상의 화학 반응이 일어나는 전체 화학 실험실입니다. 그러한 복잡한 메커니즘에서의 어떤 "고장"은 초창기 사람에게는 치명적인 것처럼 보인다. 그러나 실제로 간은 재생할 수 있습니다. 간은 50 %까지의 조직 손상 정도를 가진 본격적인 상태로 돌아갈 수 있습니다. 간에서 재활이 필요한 경우 지방, 단 음식 및 알코올을 거부하여 회복 과정에 가능한 모든 도움을 제공 할 수 있습니다. 간세포의 기능을 강화하고 정상화시키는 과정을 돕기 위해 의사는 종종 간 호흡기라는 특수 보조 약물을 처방합니다. 이러한 약물의 임무는 무엇보다도 간 기능 자체를 정상화하여 다양한 손상으로부터 보호하는 특수 활성제의 도움을받습니다. 이러한 활성제는 간에서의 대사 과정을 개선하고, 이러한 과정을 자극하며, 해독 작용, 효소 반응, 유익한 요소의 흡수를 향상시켜 몸 전체의 활동을 유도합니다. 젊은 간 동물의 간에서 얻은 현대 간 기능 보호 물질의 기능적 물질. 이러한 약물은 근거 기반 임상 근거를 가지고 있습니다. 그들은 간세포 구조의 보존과 복원에 기여하고 항산화 특성을 가지며 혈액의 인슐린 수치를 정상화시키고 에너지 대사를 담당합니다.
의견 (MEDI RU의 편집자가 확인한 전문가 만 볼 수 있음)