건강한 간 유지 방법?

간 질환은 50 개입니다.

그리고 그들 모두는 하나의 매우 교활한 기호에 의해 결합되어 있습니다. 그들은 오랫동안 보이지 않습니다.

한편, 간장이 신체에 미치는 영향은 진정으로 포괄적입니다.

그녀는 소화, 신진 대사 및 혈액 순환 과정에 참여합니다.

그것 없이는 사람은 단순히 살 수 없다.

따라서 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

과잉을 비난하다

변함없이 간 질환을 일으키는 몇 가지 주요 이유는 다음과 같습니다.


    유해 물질로 인한 과량 (생태 학적 특성이 좋지 않아 영양 결핍으로 인해).


과체중 인 사람과 알코올에 중독 된 사람의 간세포의 지방질 퇴화.


특정 약물의 장기간 사용.

기생충. 그리고 그들이 어디에서 살든, 간 자체, 내장 또는 폐에 관계없이 간 기능에 여전히 불리한 영향을 미칩니다.

일반적으로 간 질환이 오랫동안 나타나지는 않지만 위험한 것으로 알려져 있지만, 간 질환은 소위 간 질환이 아닙니다.


    약점
    불쾌감
    관절통
    근육통
    피부에 발진 또는 출혈
    말초 혈액 변화 (빈혈증 등)
    신장 손상 징후 (소변 검사 변화)

이 때문에 환자들은 종종 류마티스 전문의, 피부과 의사, 혈액 학자, 신장 전문의 및 기타 전문가를 찾습니다.

너 긴장 돼있어.

간과 담도의 질병은 종종 수반됩니다. 신경 정신 장애.

그러한 예기치 않은 연결입니다.

사실은 중독의 빈번한 증상은 신경 쇠약입니다.


    자극받지 않은 분노
    감정의 제약 부족
    모터 이동성 또는 그 반대로 - 무기력
    육체적 정신적 피로
    촉감, 의심 환자 두통의 불평
    머리가 무겁다는 느낌
    어지러움
    심장의 무거움
    하트 비트
    성적 장애

따라서 이러한 증상이 있다면 진정제를 삼키는 것이 아니라 간을 검사하는 것이 좋습니다.

최고의 약 - 예방

간 질환 치료는 거의 모든 분야에서 많은 다른 시스템과 기관이 영향을 받기 때문에 매우 어려운 작업입니다.

따라서 치료를 위해서는 간에서 모든 기능을 회복하기 위해 약물을 개별적으로 접근하고 장기간 사용해야합니다.

당연히 질병이 이미 추월 된 경우 의사 만 도움을 줄 것입니다.

그러나 간 질환으로 고통받지 않는 사람들은 어떤 조치가 그들을 피하는 데 도움이되는지 알아야합니다.


    다이어트에서 제외 : 알코올, 지방 음식, 튀김과 스튜.


전분 함량이 높은 제품 (흰 밀가루 제품, 감자)의 사용을 제한하십시오.


특히 과중하기 전에 과식하지 마십시오.


밤색, 대황색, 시금치 사용을 제한하십시오 (칼슘과 철분의 흡수를 막습니다).


매일 마늘 1-2 정을 먹으십시오.


박하 주입을하십시오 - 끓는 물 1 컵 당 2 티스푼, ​​1 일 동안 마십시오.


최소 2 리터의 물 (2 ~ 3 회)을 식사 간격으로 사용하십시오.

물 대신 초승달, 민들레, 딸기, 현자, 삼각대, 불모의 주입을 사용할 수 있습니다. 동시에 나물은 결합 될 필요가있다.

취침 전에 꿀 1 작은 술과 레몬 주스 또는 구연산 몇 방울이 녹아있는 냉각 된 삶은 물 한잔을 마셔야합니다. 술을 마시기 전에 1-2 시간 동안 먹지 마십시오.

다이어트가 도움이 될 것입니다.

식이 요법은 간 부하를 줄이는 데 도움이됩니다.

치료법은 다양한 약물보다 훨씬 더 큰 효과가 있음이 입증되었습니다.

간 질환에 대한 음식은 자주 복용해야하지만, 소량으로 먹어야합니다.

일일 배급량을 4-6 급식으로 나누는 것이 가장 좋습니다. 뜨겁거나 너무 차가워서는 안됩니다.

병든 간이 "사랑하는"제품 :


    여보
    자몽
    멜론
    복숭아
    호박 펄프
    귀리 국물
    당근의 달인 (상판과 함께)
    viburnum의 잎과 열매의 달이기
    야생 장미의 잎과 열매의 달임
    과일 주스
    아스파 라 거스
    가지
    해 케일
    사탕 무우 뿌리
    코티지 치즈.

보조제가 간을 돕는다.

밀크 엉겅퀴

구성 1 캡슐 :
밀크 티슬 또는 밀크 엉겅퀴
(Silybum marianum) :
씨앗.............................. 325 mg
씨앗에서 농축............ 175 mg

간장의 해독 기능을 강화합니다.

그것은 간세포의 파괴를 막고 간 조직의 재생을 촉진합니다 (간 보호 효과).

항 염증 및 항산화 작용을합니다.

담즙 분비 (cholinoretic 작용)를 증가시키고 지방의 소화를 개선합니다.

피부 상태를 개선합니다.

60 캡슐 | $ 22.05

레시틴

구성 - 1 캡슐 :
레시틴 - 520 mg

170 캡슐 | $ 23.94

NatureLax

구성 - 1 캡슐 :

특허 혼합물 : - 425 mg

Zhoster 나무 껍질 (Rhamnus purshiana)
Buckthorn 나무 껍질 (Rhamnus frangula)
감초 뿌리 (Glycyrrhiza glabra)
고추 고추 (고추 annuum)의 과일
생강 뿌리 (Zingiber officinale)
Mahonia (Berberis aquifolium)
터키 대황 뿌리 (Rheum officinale)
Pyreus 들어온다 (Agropyron repens)
레드 클로버 꽃 (붉은 토끼풀)

100 캡슐 | $ 10.01

만성 간 질환의 주요 증상은 다음과 같습니다.

피부, 눈 공막 및 점막의 황변은 급성 간염 (바이러스, 독성)과 간경변에서 가장 흔하게 관찰됩니다.

2 찰과상, 레코딩 센세이션, 척추를 통과하는 전류의 느낌 또는 몸을 통한 뜨거운 물결 모양.

심장 질환의 확실한 징후는 간경변의 증가입니다.

4 비장이 커지면 이것은 간 질환의 결과 일뿐입니다.

오른쪽 hypochondrium에 5 통증. 이 증상은 드물게 나타납니다. 통증은 담낭, 담관 또는 십이지장 가까운 창자의 병변으로 야기됩니다.

6 손발의 손가락 끝을 식히고 근육이 마비 된 느낌. 질병이 심해질수록 이러한 증상이 점차적으로 나타납니다.

7 손발의 손톱 모양 변경. 두꺼워지고 어두워지는 것은 만성 간장 중독을 나타냅니다.

사실


간은 인간에서 가장 큰 선입니다. 무게는 평균 1.2-1.5 킬로그램입니다.


간은 500 가지 이상의 다른 기능을 수행하며 과학자들은 아직 인공적인 방법으로 그 활동을 재현하지 못했습니다.

따라서이 기관을 제거하면 필연적으로 1-5 일 이내에 사망하게됩니다.


간에는 엄청난 안전 여유와 손상으로부터 회복 할 수있는 능력이 있습니다.

사람은이 샘의 조직의 70 %를 제거한 후에도 살 수 있습니다.

간을 건강하게 유지하는 방법? 유용한 팁과 자연 요법

현미와 다른 전체 곡물에는 많은 양의 비타민 B가 포함되어 있으며 간장의 기능을 돕습니다. 지방의 신진 대사를 개선하고 간을 배출합니다. 그러므로 정제 된 밀가루로 만든 제품의 소비를 피하기 위해 전체 곡물 대체재로 대체하는 것이 낫습니다.

자지로 자란 야채

이 유형의 야채는 강력한 간 해독기이기도합니다. 사실 야채의 구성에는 니트로사민 (예 : 담배 연기에 포함되어 있음)과 같은 특정 독소를 중화시킬 수있는 물질이 포함됩니다.

십자화과 유익한 또 다른 유익한 물질 - 글루코시 놀 레이트 (glucosinolates) - 간을 자신의 클렌징 (해독 과정)에 필요한 효소를 생산하는 데 도움이됩니다. 십자화과의 가족은 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 콜리 플라워를 포함합니다.

과일 산화 방지제

연구에 따르면, 아래 나열된 과일은 성분 중 가장 많은 양의 항산화 물질을 함유하고 있습니다.

산화 방지제는 해독 중에 자연적으로 생성되는 자유 라디칼의 영향으로부터 간을 보호합니다. 따라서 식단에 반드시 넣으십시오. 당신의 발걸음을 건강에 가져 가라.

간을 건강하게 유지하는 법

간 질환은 50 개입니다. 그리고 그들은 모두 하나의 교활한 표시를 공유합니다. 그들은 오랫동안 보이지 않습니다.

간 질환은 50 개입니다. 그리고 그들 모두는 하나의 교활한 표시에 의해 결합되어 있습니다. 그들은 오랫동안 보이지 않습니다. 몸의 주요 생화학 실험실 인 귀중한 간을 해칠 수는 없습니까? 우리는 카자흐스탄 간 조직인 Alexander Vitalyevich Nersesov의 유럽 회원이자 회장 인 소아과 및 내과학 연구소의 위장학 및 간 기능학과 의장 인 의과학 의사, 교수와이 문제에 관해 이야기합니다.
물론, 올림푸스의 신들로부터 불을 훔쳐온 영원한 고통에 처해 졌던 프로 메테우스 (Prometheus)의 전설을 기억하십시오. 매일 아침 독수리가 날아 들어 점차 간을 p아 먹었습니다. 밤에는 기적이 일어났습니다. 프로 메테우스는 새로운 간을 키웠고, 이것은 매일 반복되었습니다. 간장 부흥을 말해주십시오. 이것은 우리의 인간 이해의 기적입니까?
- 간은 정말 독특한 기관입니다. 간에서 거의 1 / 2-1 / 3이 실험에서 재생 될 수 있습니다. 인간에서는 재생 정도가 그다지 뚜렷하지 않을 수도 있지만, 임상 실습에서 간과 구조의 복원 사례를 관찰하기도합니다. 원인이 제거되면 많은 초기 간 질환이 퇴행 할 수 있습니다. 알코올 중독으로 고통받는 사람이 음주를 중단하거나 바이러스 성 간염 환자가 유능한 항 바이러스 요법을 받으면 간은 어느 정도 회복 할 수 있습니다. 더 말할 수 있습니다. 간 섬유화의 간질 변화가 가역적 인 것으로 증명되었습니다. 그리고 적절한 치료로 간경변의 초기 단계조차도 어느 정도 녹을 수 있습니다. 간에서 발달 한 과정이 역 발달을 겪고있는 방법을 판단 할 수있게 해주는 객관적인 평가 방법, 동일한 생검이 있습니다.
의학 문헌에 따르면, 저장된 간 조직의 20 %조차도 몸 전체가 정상적으로 기능하기에 충분합니다. 아마도 우리는 간 질환에 대해 걱정하지 않아도 될까요?


- 우리가 간염, 섬유증 및 기타 병리학 적 상태에 관해 이야기하고 있다면, 간 조직의 다섯 번째 부분이 성공적으로 기능 할 것이고 우리는 문제가 없을 것입니다. 대부분의 간 질환은 치료를받지 않으면 진보적이기 때문에.
변함없이 간 질환을 일으키는 주된 이유는 무엇입니까?
- 간 질환은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 대부분 간염 바이러스, 알코올, 약물, 산업 독 및 기타 독소입니다. 또한, 선천적 인 대사 장애, 원인 불명의 간 질환, 예를 들어자가 면역 질환 및 심부전 또는 당뇨병과 같은 간이 두 번째로 관련되는 질환이있다.
간 질환은 일반적으로 오랜 기간 동안 나타나지 않는다는 것은 잘 알려져 있습니다. 그러나 이른바 비 간장 증상이 있습니다. 이게 뭐야?
- 환자가 관절에 통증이 있거나 신장 질환이 발견되는 경우가 종종 있습니다 - 사구체 신염, 다양한 피부 증상, 동일한 건선, 편평한 태선. 사람들은 각각 피부과 의사, 신장 전문의, 지역의 개업의를 돌보며 아무도이 환자에게 간 질환의 존재 여부를 확인하려고 생각조차하지 못했습니다.
만성 간 질환의 주요 증상은 무엇입니까? 의사를 만나는 심각한 이유는 무엇입니까?
- 간 질환 발현의 스펙트럼은 증상이 없을 때부터 생명을 위협하는 상태까지 매우 광범위합니다. 많은 경우, 간 질환 진단의 이유는 환자가 다른 질병을 검사 할 때 생화학 간 샘플의 변화를 우발적으로 탐지하기 때문입니다. 그는 동일한 폐렴을 앓고 있으며 간 기능 검사가 순차적이지 않은 것으로 밝혀졌습니다. 더 심층적 인 검사를 시작하고 다른 원인의 바이러스 성 간염이나 간 손상을 찾으십시오. 즉, 우리는 사람이 질병에 대해 알지 못하는 그러한 사례에 대해 이야기하고 있습니다. 그러나 식도 정맥류 출혈로 환자가 구급차로 옮겨지고 이미 진행성 간 질환 (간경화)으로 진단되거나 원발성 간암이 감지됩니다.
일반적으로 말하면, 만성 간 질환의 발현은 그다지 구체적이지 않습니다. 일반적으로 주 증상은 전반적인 약점, 성능 저하, 낮잠을자는 욕망, 밤에 불면증, 과민 반응 - 때로는 우리 각자에 있습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 증상은 간 질환의 특징입니다. 불편 함과 관련하여, 환자가 더 많은주의를 기울이고 이것이 간 질환의 명백한 징후라고 생각하는 우울한 저혈구의 통증에 대해, 나는 이러한 증상이 덜 특징적이라고 말해야합니다. 일반적으로간에 통증 수용체가 없으며 스스로 아프지 않습니다. 간경변에는 통증 수용체가 있습니다. 그리고 그것은 어떤 종류의 고통을 일으키기 위해 매우 크게 늘어나야합니다.
이는 이러한 증상을 겪고있는 사람들이 긴급히 치과 의사와 접촉해야한다는 것을 의미합니까? 실제로, 통계에 따르면, 모든 두 번째 사람은 어떤 종류의 간 질환으로 고통받습니다.

물론, 부조리의 시점으로 가져 가면 안되지만, 환자가 직장에서 과로와 긴장으로 설명 할 수없는 무능한 진보적 인 약점을 걱정한다면, 이는 의사를 방문하는 이유입니다. 그리고 지방 음식에 대한 내약성, 복부 불편 감, 피부 및 소변 황변 현상과 같은 일부 국소 증상이 나타나면 간장 상태를 검사하는 훨씬 더 중요한 이유입니다.
다양한 소식통에 따르면 비만인 사람의 80 %는 지방성 간염이 있습니다. 이 과정은 어떻게 되돌릴 수 있습니까? 그리고주의를 기울이지 않으면 어떤 결과가 발생합니까?
- 지방 간 증은 여러 가지 이유로 발전 할 수 있습니다. 그리고 우리는 클리닉에서 알코올을 알코올 소비로, 따라서 비 알콜 성으로, 조건부로 알코올로 나눕니다. 형태 학적 특성을 포함하여 조사에 따라 구별하기가 어려울 때가 많습니다. 이 경우 많은 과학적 권고 사항이 있습니다. 미국 간 학회에 따르면 간 질환을 일으킬 수있는 알코올의 독성 복용량은 하루 25-30ml의 에탄올 - 순수한 알코올입니다. 이것은 강하고 약한 알코올의 영향입니다. 유럽의 권고에 따르면, 여성과 남성의 복용량은 각각 하루에 20 ~ 40 ml의 에탄올로 나뉘어집니다. 따라서 사람이 주당 소비량을 하루에 나누면, 보통 섭취하는 독성이 자신의 몸에 얼마나 유독한지 알 수 있습니다.
우리가 지방성 간염 또는 지방성 간염에 대해 이야기하고 있다면, 술을 마시지 않는 사람들에게서 이것은 비 알콜 성 간염이라고하는 독립적 인 질병입니다. 과체중 인 경우 당뇨병으로 고통받는 경우가 많습니다. 그것은 또한 극적인 체중 감량 및 기타 여러 조건으로 발전 할 수 있습니다.
지방성 간염 및 지방 간염의 진행 과정과 관련하여이 과정은 뒤집을 수 있으며 이에 대한 권장 사항은 간단합니다. 균형 잡힌 식단, 체중 감량 및 운동량 측정. 이러한 권장 사항은 그러한 환자의 치료를위한 임상 표준에 포함됩니다. 이러한 권장 사항을 따르지 않는 사람들에게는 간에서 지방을 제거 할 마약이 없습니다. 오늘날에는 지방간 질환의 복잡한 치료에 사용되는 동일한 필수 인지질 및 기타 간 보호기와 같은 수많은 약물이 있지만.
내가 이해하는 바와 같이, 당신은 빠른 체중 감량에 대한 부정적인 태도입니까? 왜?
- 급속한 체중 감량은 인간에게 극히 해로운 것입니다. 1 주일에 1-1.5kg, 매월 3-4kg을 덤핑하는 것이 좋습니다. 사실 사람이 빨리 체중을 잃으면 그는 충분한 양의 신진 대사를 잃어버린다. 그리고 신체가 지방을 운반하는 특수 단백질이 부족할 때 상황이 발생할 수 있습니다. 이 경우 지방은 간에서 누적됩니다. 역설이 나오면 남자는 체중이 줄고 지방성 간장이 진행되고 있습니다. 급속한 체중 감량 - 위험한 것.
간을 항상 건강하게 유지할 수 있도록 우리 식단에서 영원히 잊어 버려야 할 것은 무엇입니까?
- 물론, 나는 말할 수있다 : 술을 마시지 말고, 패스트 푸드를 먹지 말고, 프라이팬에 프라이를 대지 말고, 그릴. 그러나 우리 모두는 현실 세계에 살고 있으며, 우리 중 누구도이 권장 사항을 100 % 따르지 않을 것이라고 생각합니다. 나는 모든 일에 절박이 필요하다고 생각합니다. 그러나 반복합니다. 간장에서 가장 해로운 물질은 알코올입니다.
의사와상의하지 않고 사람들이 예방을 위해 간 보호기를 사용한다는 사실에 대해 어떻게 생각하십니까?
- 이제 시장에는 소위 간 기능 보호 장치 (hepatoprotectors)라는 거대한 병기가 있습니다. 아주 적은 수의 환자가 국제 의료계에서 공식적으로 승인을 받았다고 말할 수 있으며 그 효과는 임상에서 입증되었습니다. 즉 그렇게 많은 수의 약물이 실제로 작동하지는 않습니다. 시장에 나와있는 대부분의 사람들, 간은 일반적으로 할 일이 없습니다. 위장병 학자의 무기고에는 간 질환에 사용하는이 시리즈 중 4-5 개의 약물 만 있으며, 각각의 약물에는 명확한 적응증이 있습니다.
분명히 당신은 환자의 그러한 표현을 들었습니다. 간을 청소할 때입니다. 누가 그것을 할 수 있으며 얼마나 자주 할 수 있습니까?
- 그런 질문은 언제나 나를 괴롭힌다. 간은 하수도 시스템이 아니며 규칙적으로 청소할 필요가 없습니다. 일반적으로 청소 란 특정 choleretic 약을 복용하는 것을 의미합니다. 초기에는 클리닉에서 담즙 정체시 맹검 감지 기술을 사용했습니다. 그러나 그들은 징후에 따라 그것을 그렇게 자주하지 않았습니다. 이제 우리는 감지하는 방법에서 벗어났습니다. 의학은 달라졌습니다. 그리고 사람들이 간 청소를 청하는 방법, 그리고 그것을하는 방법은 충격에 빠지게됩니다. 그리고, 그것이 사람을 건강하게 만들고, 담석 질환이 있다면? 결국, 많은 사람들은 이러한 절차의 도움으로 돌을 제거 할 수 있다고 믿습니다. 미적분은 담관을 막을 수 있기 때문에 수술 테이블에서 끝납니다. 직경이 2-4 밀리미터에 불과하기 때문입니다!
그러나 간을 정화하는 훌륭한 조리법으로 가득 찬 전문 신문과 잡지, 인터넷에서 올리브 오일, 레몬 쥬스 1 잔을보십시오. 그리고 사람들은 그것을합니다.
- 우리는 증거 기반 의학 시대에 살고 있습니다. 적용되는 기술의 효율성은 특정 방법론에 따라 수행 된 연구의 도움으로 입증되어야하며 기술 자체는 이후에 승인됩니다. 소위 간 세정에 관한 특수 문헌에 대한 단일 연구가 존재하지 않으며 그러한 권고는 대개 약과 관련이없는 사람들에 의해 촉진됩니다.
우리는 흡연의 위험성에 대해 많이 이야기합니다. 간은 니코틴에 어떻게 반응합니까?
- 물론, 니코틴은 간 질환 진행의 위험 요소이며 치료의 바람직하지 않은 예측 인자입니다.
자신의 건강에 관한 비밀이 있으십니까? 공유 할 수 있습니까?
- 특별한 비밀이 없어. 내가하는 유일한 일은식이 요법을 포함한 모든 습관에서 조절을 관찰하는 것입니다. 이것은 또한식이 요법과 술에도 적용됩니다. 나는 아직도 무엇을하고 있는가? 나는 커피를 마신다. 커피가 가장 강력한 간 보호기입니다. 매일 2 잔의 커피를 마시는 것은 간 질환 환자를 치료하기위한 국제 표준에 포함됩니다. 녹차의 간 보호 효과가 연구되고있다. 일반적으로 하루에 적어도 1.5 리터의 액체를 소비해야합니다. 그래서 조만간 지방성 간염을 일으키지 않도록 체육관에 가서 적어도 1 킬로미터를 헤엄 쳐 봅니다.

간을 몇년 동안 건강하게 유지하는 법

안녕하세요, 생명의 사랑하는 독자 beregite-zdorovje.ru.

오늘 저는 간 건강에 관해 이야기하고 많은 사람들이 관심을 갖는 문제, 즉 수년간 간장을 건강하게 유지하는 방법에 대해 생각해보고 싶습니다. 인체에 점차적으로 축적되는 독소와 슬래그의 형성을 방지하는 방법.

이 기사에서는 주요 간 질환의 목록, 원인을 검토하고 간을 건강하게 유지하는 방법에 대한 전문가의 권고를 제공합니다. 간 질환에 대한 적절한 영양 섭취, 간 문제를 발견하기위한 검사, 전통 의학의 조언을 공부할 수 있습니다.

정보는 간 문제가 있거나 기능을 개선하거나 복원하고자하는 사람들에게 유용 할 것입니다.

Jiju Kurian에 의한 간과 담즙의 해부학 Punnoose는 그 자신의 일이다. Wikimedia Commons의 GFDL 라이센스하에 있습니다.

인간의 삶과 직접적으로 관련된 과정을 수행하는 중요한 기관이 있습니다. 간은 마지막 장소가 아니므로 간 기능을 면밀히 모니터링하는 것이 중요합니다. 그녀의 일에 대한 가장 작은 위반에도 불구하고 심각한 결과가 발생할 수 있습니다. 질병이나 그 위반 행위를 적시에 치료하는 것이 중요합니다.

인간에서 가장 중요한 기관 중 하나는 간입니다. 그것은 전신에 중요한 다양한 기능을 수행합니다. 상처를 입기 시작하면 전신에 매우 나쁜 결과를 초래할 수 있습니다.

간 기능의 기본 기능을 살펴 보겠습니다. 다음은 그 목록입니다.

인간 간 기능의 주요 기능

  1. 그것은 몸의 세포에 포도당을 공급하는 소화 과정에 참여합니다.
  2. 그것은 물질의 최종 분해 생성물 (예 : 페놀, 암모니아, 아세톤)의 제거 및 중화에 참여합니다.
  3. 이물질 (각종 독, 알레르겐 또는 독소 등)의 처리에 참여합니다.
  4. 그녀는 비타민과 미네랄 (예 : 비타민 A, 비타민 D, 비타민 B12, 코발트, 철, 구리)로 몸을 포화시키는 데 참여합니다.
  5. 그녀 덕분에 신체의 큰 에너지 원이 집중되었습니다. glucogenesis 과정이 있습니다.
  6. 혈장 단백질, 수송 단백질 (태아에서)의 합성이 있습니다.
  7. 콜레스테롤의 합성, 지질 대사의 조절이 있습니다.
  8. 그것은 담즙산과 빌리루빈의 합성, 담즙 분비에 관여합니다.
  9. 음식의 변형에 관여하는 호르몬과 효소의 합성을 담당합니다.
  10. 조혈 기능을 담당합니다.

자신을 건강하다고 생각하는 사람을 데려가 검사하면 모두 초기 간 질환이 나타날 것입니다. 독소, 알코올, 화학 물질, 바이러스는 간 조직에 해로울 수 있습니다. 그것은 또한 나쁜 생태학, 부적절한 치료, 지속적인 스트레스와 걱정으로 파괴됩니다.

전 세계의 많은 사람들을 괴롭히는 주요 간 질환에 대해 자세히 살펴 보겠습니다. 나는이 테이블에서 그들과 친하게 지내는 것이 좋습니다.

인간의 간 질환

체온이 올라갑니다. 사람은 빈맥으로 고통받습니다. 간, 메스꺼움에 무거운 느낌을 주기도합니다. 가능한 체중 감소, 식욕 부진.

비 누적 간 낭종

때때로 황달이 있습니다. 음식을 먹을 때, 위장에 구역질이 나고, 메스꺼움이 있고, 음식이 급속하게 포화 상태에 있습니다. 어떤 사람들은 식욕을 잃습니다.

기생 간 낭종

간경변의 경우, 좋은 이유없이 온도가 상승 할 수 있습니다. 이 질환의 주된 증상은 전반적인 약점, 관절 통증, 불쾌감, 상지 복부 통증과 고름, 그리고 쇠약과 체중 감량입니다.

간은 크기가 증가하고, 변형이 발생합니다. 많은 사람들이 메스꺼움, 구토를합니다. 알코올 및 지방이 함유 된 음식에 심하게 관대합니다.

바이러스 성 간염에서는 염증 과정이 바이러스의 영향으로 간에서 일어납니다. A 형 간염, B 형 간염, C 형 간염, D 형 간염, E 형 간염, F 형 간염, G 형 간염이 있습니다. 가장 위험한 것은 바이러스 성 B 형 간염과 C 형 간염입니다.

약 1 억 7 천만명이 C 형 간염으로 고통 받고 있으며, 전 세계적으로 3 억 5 천만 명의 사람들이 바이러스 성 B 형 간염에 시달리고 있습니다.

종종 사람은 관절에 심한 통증, 오른쪽 hypochondrium의 고통, 노란 피부, 발열을 느낍니다.

보시다시피,이 기관에는 많은 위험한 질병이 있습니다. 그들을 식별하고 치료하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 이를 위해 현대 의학은 간단하지만 효과적인 진단 방법을 개발했습니다.

간 상태 진단을위한 분석

  1. 혈액의 생화 학적 구성.

- 직접 빌리루빈 분석.

- 총 빌리루빈 분석.

- 간접 빌리루빈 분석.

- AsAT (aspartate aminotransferase)의 분석.

- AlAT (alanine aminotransferase)의 분석.

- Gamma-GT (감마 글루 타밀 전이 효소)에 대한 분석.

- 알칼리성 인산 가수 분해 효소의 수준 분석.

- 콜레스테롤 수치 분석.

- 저밀도 지단백질 분석.

- 중성 지방 수준 분석.

- 총 단백질 수준에 대한 분석.

- 알부민 분석.

- 요산 분석.

- 철분의 수준 분석.

- 혈당 검사.

  • 간 및 담도 초음파.
  • 특수 유전 연구.
  • MRI (자기 공명 영상).
  • CT (전산화 단층 촬영).
  • 간 생검.
  • 간 질환이 영양 규칙에 따라 매우 중요 할 때, 신체를 내릴 수 있습니다. 질병 중에 섭취 할 수있는 음식은 찌거나 찌거나 구워야합니다. 나는 간 건강을 정상화하기 위해 음식에 대해 더 자세히 이야기 할 것을 제안합니다.

    다음은 많은 의사들이 간 문제가 있거나 담즙을 추가하는 사람들에게 조언하는 식품 목록입니다. 이 목록은 주치의의 권고에 따라 확장 될 수 있습니다.

    간 질환 용 식품

    사용 권장

    질병의 각 유형마다 합병증을 예방하는 방법에 대한 자체 권장 사항이 있으며 예방 조치를 반드시 따라야합니다. 따라서 개별적인 치료 과정을 작성하고 식품 제품 목록을 작성하는 간호사 학자와 상담하는 것이 중요합니다.

    다음으로 간 기능 회복 및 강화에 도움이되는 일반적인 권장 사항을 숙지하시기 바랍니다.

    간 질환 예방을위한 권장 사항

    1. 건강한 생활을 인도하십시오.

    그것이 소리가 나지 않는 방법은 간단하지만 건강한 생활 방식을 인도하는 사람들은 간과 관련된 질병으로 고통받습니다. 이것은 신체의 방어력을 증가시키고 면역 체계를 강화시킵니다.

    인체는 유용한 비타민, 매크로 및 미세 요소로 포화 상태 여야합니다. 몸에 아무런 유익이없는 "죽은 음식"을 버리는 것이 중요합니다.

    이러한 식품에는 튀김 식품, 각종 첨가물 (방부제, 염료, 안정제, 유화제 등), 패스트 푸드 (핫도그, 햄버거, 치즈 버거, 감자 튀김 등) 식품, 훈제, 가루 및 지방.

    간 질환의 예방을 위해 일부 전문가들은 영양소와 같은 일일 식단을 권장합니다.

    - 단백질 섭취량은 약 80 그램 (동물 기원 40 그램)입니다.

    - 지방 섭취량은 약 90 그램 (30 그램은 식물 기원이어야 함).

    - 신체에서 탄수화물 섭취량은 약 400 그램입니다.

    - 하루 2 리터의 깨끗한 물을 마셔야합니다.

    음식은 고르게 섭취하는 것이 중요합니다.

    몸을 고르게 먹도록 가르치는 것이 좋습니다. 한 번에 많이 먹을 필요가 없습니다. 작은 부분으로 나누는 것이 훨씬 낫습니다. 서두르지 말고 입안에서 음식을 완전히 씹어야합니다.

    마약을 남용하지 마십시오.

    항생제, 항우울제, 진통제, 해열제, 항진균제 사용을 최소화하는 데 이상적입니다. 사용하기 전에주의 깊게 주석을 읽으십시오.

    술 마시라.

    알코올은 간 기능의 파괴를 일으키는 간장의 적입니다. 알콜은 질병이있는 사람의 경우 금기입니다. 술을 남용하는 사람들은 간경변을 일으킬 수 있습니다.

    개인 위생.

    자신의 수건, 치약, 빗, 빗, 손톱깎이 등이 있어야합니다.. 거리 후에는 비누 (세균을 효과적으로 죽이는 가계)로 손을 씻으십시오.

    과체중은 간에 좋지 않습니다. 연령과 신장을 고려하여 통제하는 것이 중요합니다. 당신은 음식의 칼로리 표를 보시고 가장 좋은 음식을 여기에서 선택하실 수 있습니다 : 칼로리 계산기. 낮에는 약 2600 kcal을 섭취해야합니다.

    피임을 사용하십시오.

    피임 방법은 많은 성병 (예 : C 형 간염)으로부터 환자를 보호 할 수 있습니다.

    주치의와 상담 한 후에 만 ​​마약을 사용하여 간 기능을 회복하십시오 (hepaprotectors).

    많은 마약에는 선택할 때 고려해야 할 많은 금기 사항이 있습니다.

  • 너무 뜨겁고 차가운 요리를 먹는 것은 추천하지 않습니다.
  • 간 질환 전염병.

    때로는 친척이 간 건강에 문제가있어 이것이 유전 된 경우가 있습니다. 면역 체계 자체가 건강한 간 세포를 손상시킵니다. 기관의 진단을 위해 제 시간에 의사와상의하는 것이 중요합니다.

    기생충으로부터 몸을 보호하십시오.

    의학에서 발견되는 많은 간 질환은 장기에 기생충이 도입되는 것과 관련이 있습니다 (예 : clonorchiasis, opisthorchiasis 등). 길 다음에 비누로 손을 씻고 음식 (특히 생선, 고기)을 철저히 준비하고 애완 동물 (고양이 또는 개)을 포기하는 것이 중요합니다.

    공기 중독의 수준을 모니터링하십시오.

    사람이 모든 조치를 준수하고 간이 여전히 작동하기 시작하는 경우가 있습니다. 이는 공기 중에 있으며 건강에 해로운 영향을주는 유해한 물질 (예 : 가정 또는 산업 독소) 때문입니다.

    가정과 직장에서 공기를 규칙적으로 측정하고 테스트를 통과하면 약간의 증상이 나타날 수 있습니다.

    몸 상태를 양호하게 유지하려면 매일 30 분 이상 스포츠에 시간을 할애하는 것이 중요합니다. 좋은 체조, 수영, 자연 산책. 고대 현자들은 운동이 장수의 열쇠라고 말했다.

    일정한 스트레스, 우울증, 경험을받는 사람은 조용한 삶을 사는 사람들보다 간 질환으로 고통 받는다는 사실이 입증되었으며 모든 부정적인 것을 최소화했습니다 (반응하지 않고주의를 기울이지 않는 것). 스트레스는 신체를 파괴하여 보호 기능을 고갈시킵니다.

    전통 의학은 간과 담도의 질병을 예방하기위한 여러 가지 좋은 요리법을 포함하고 있습니다. 민간 치료사의 간단한 요리법을 제공합니다.

    간 질환 예방을위한 전통 의학의 요리법

    1. 부 끄 러운 크 바스.

    사탕 무우 양조장은 정화를 위해 섭취하는 것이 좋습니다. 사탕무는 짓 눌린해야하고 따뜻한 일반 물 3 리터, 약 1kg에 비례하여 찻 숱가락과 설탕 100g을 넣고 약간의 호밀 빵을 넣고 3 일간 둡니다. 하루에 약 30 시간 정도 식사 전에 식사를하십시오.

    간 질환 예방을 위해서도 민들레에서 추출한 조성물을 섭취하는 것이 좋습니다. 꽃뿐만 아니라 민들레 줄기를 모으는 것이 필요합니다. 나중에는 대량의 고기 분쇄기를 통과해야합니다. 반 리터 여야합니다. 꿀 2 큰술을 넣으십시오.

    약 반나절 동안 혼합물을 주입하십시오. 아침 저녁에 녹차를 15 그램 섞어서 복용하십시오. 불행히도, 민들레는 또한 장시간 사용하는 동안 장의 이완 특성을 가지고 있으므로, 민들레와 꿀을 매주 혼합 한 후 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

    민간 치료사는 신장이나 간 질환에 대한 사과 껍질을 벗기고 꿀을 마시는 것이 좋습니다. 뜨겁거나 너무 추워서는 안됩니다 (실내 온도가 바람직 함).

    우유, 꿀, 갓 짜낸 당근 주스를 마셔보세요.

    민간 치료사는 빈속에서 매일 아침이 음료를 마시는 것이 좋습니다. 우유와 신선한 당근 주스를 균일하게 혼합하여 얻은 음료입니다. 취향에 꿀을 첨가하는 것이 중요합니다.

    음료를 마신 후 1 시간 반이 걸리면 먹을 수 있습니다. 몸에 영양분을 완전히 흡수하려면 시간이 필요합니다. 이 간단한 칵테일은 예방을 위해 매일 복용하는 것이 좋습니다.

    꿀은 간 기능의 회복에 매우 중요한 미량 및 거시 성분, 비타민의 우수한 공급원입니다. 그것의 치료 속성은 간 및 담즙 방광의 조직에 염증을 완화시킬 수 있습니다. choleretic 대리인의 능력이있다.

    이것은 전통 의학에서 사용할 수있는 조리법의 일부에 지나지 않으며 예방에 사용할 수 있습니다. 그러나 먼저 의사와 치료 방법을 조정해야합니다.

    장기간 간 질환은 증상없이 발생할 수 있습니다. 간은 몸에 500 가지 이상의 과정이 중요한 매우 복잡한 기관입니다.

    간 질환 증상이 매우 다른 경우 : 메스꺼움의 증상, 속쓰림의 빈발, 입안의 쓴 맛, 소변의 색이 변할 수 있습니다. 비슷한 증상이 나타나면 의사의 진찰을 받으십시오. 가장 흔히 질병이있을 때 통증은 하복부에 있습니다 (오른쪽).

    간 질환의 증상이 나타나고주의를 기울이지 않는 경우가 발생합니다. 어떤 상태에서 피부가 노란색인지 회색인지, 만져 졌을 때 양피, 발진 및 얼룩처럼 보입니다. 구토가 가능합니다. 그러한 경우 즉시 검사와 치료를 시작하는 것이 좋습니다.

    나는 Evgeny Bozhiev 박사에게 간단한 운동을 사용하여 간을 회복하고 담낭의 기능을 향상시키는 방법에 대한 흥미로운 비디오 인터뷰를 제공합니다.

    이 기사의 정보가 질문에 대한 답을 찾는 데 도움이되기를 바랍니다. 간호사의 건강을 유지하는 방법은 무엇입니까?

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    나는 너와 네 사랑하는 사람들의 건강을 기원한다.

    간을 몇년 동안 건강하게 유지하는 방법?

    간은 우리 몸을위한 특별한 역할을합니다. 그것은 몸에 들어가는 독성 물질을 중화시키고, 혈액을 걸러 내고, 우리 몸의 강력한 하수 처리장의 역할을합니다. 이 모든 것 때문에 그녀는 매우 약하다. 입 안의 괴로움에 끊임없이 귀 먹으면 오른쪽 hypochondrium의 통증이 염려됩니다. 그런 다음 의사와상의하여 간 검사를 받으십시오.

    간 유지에 중요한 역할은 건강한 생활 습관과 영양을 유지합니다. 간이 "사랑한다"는 것과 간장이 그것을 파괴하고 파괴한다는 것을 보자.

    간에 좋은 무엇입니까?

    간은 "사랑한다":

    - 마른 물고기 - 대구, 송어, 퍼치.
    - 마른 고기 - 송아지 고기, 칠면조 고기, 닭고기.
    - 야채 - 당근, 사탕 무, 양배추, 호박, 호박, 채소.
    - 과일과 말린 과일 - 바나나, 말린 살구, 무화과, 건포도, 자두.
    모든 과자 중 꿀이 간에 가장 좋습니다.
    - 수프 - 주로 야채, 뜨거운 향신료없이.
    - 샐러드, vinaigrettes, 해바라기 또는 올리브 오일 노련한.
    - 치즈, 코티지 치즈 및 모든 유제품.
    - 자연스럽고 짜낸 주스.
    - 또한 미네랄 워터는 병에 담긴 것이 아니라 직접 소스에서 가져온 것입니다.
    - 여과수.
    - 몸을 정화하는 데 도움이되는 일련의 운동. 그리고 일반적으로 간은 활동적인 생활 방식을 좋아합니다.
    - 긍정적 인 감정과 긍정적 인 태도.
    - B 군의 비타민.
    - 주사 및 개별 개인 위생 용품 용 일회용 주사기.
    - 과정에 의해 취해진 예방을위한 약초 및 초본 주입. 예를 들어; 페퍼민트, 금잔화 꽃, 감초 뿌리, 장미 엉덩이를 같은 비율로 함유하고 있습니다. 컬렉션 4 큰술은 끓는 물 1 리터를 부어 6-8 시간을 주장합니다. 1 개월 동안 작은 입에서 30 분 동안 식사를하기 전에 유리 잔을 마 십니다.

    간에 나쁜 무엇입니까?

    간은 "좋아하지 않습니다":

    - 버터, 지방질 고기, 주로 돼지 고기. 지방이 많을수록 간 부하가 커집니다.
    - 특정 맛을 가진 야채 - 무, 무, 마늘, 와사비.
    - 신 딸기 - 크렌베리, lingonberries.
    - 매리 네이드와 절인 제품, 절임, 훈제 고기, 겨자, 매운 케첩
    - 우유가없는 강한 커피.
    - 강한 알코올 음료. 때로는 고품질의 어두운 맥주를 들여 놓는 것이 나의 즐거움이 될 것입니다. 휴일에는 알콜 중독으로 병에 걸릴 위험을 잊지 않고 마른 적포도주를 취하는 것이 허용됩니다.
    - 밤에는 탐식.
    - 가난하게 씻은 채소와 과일.
    - 다른 사람의 혈액과 접촉.
    - 통제되지 않은 마약 사용.
    - 앉아서 거짓말을하는 생활 방식.
    - 우울증, 낙담 및 불만.

    이 간단한 권고 사항을 따르면, 간은 노년까지 충실하게 봉사 할 것입니다.

    간을 유지하는 21 가지 방법

    간 질환은 미국에서 사망 원인의 12 위입니다. 그러나이 통계조차도 과소 평가 될 수 있습니다. 45 세에서 64 세 사이의 성인 중 사망 원인 4 위는 암과 심장병에 가깝습니다.

    알코올 중독과 바이러스 성 간염은 전통적으로 간 기능 부전의 주요 원인으로 여겨지지만 실제로는 대부분 비만과 대사 증후군의 결과입니다. 이러한 상태는 현재 위험 요소 중 1 위를 차지합니다.

    지방 간이라고 불리는 상태가 전염병 비율에 도달했습니다. 일부 추정치에 의하면 인구의 10 ~ 20 %에 영향을 미친다. 소아과 실습에서 이전에 들어 보지 못한 간 지방 변성은 심지어 어린이들에게 영향을 미치기 시작합니다.

    간 비만은 무엇입니까? 정상적인 간은 진한 갈색이며 균일합니다. 지방의 지방간이 간에서 증가하고 노란 지방 줄무늬가 있습니다. 이 상태가 지속되면 간 이식을 필요로하는 간 기능 부전의 전초가되는 섬유화 (흉터) 또는 심지어 간경화로 연결됩니다.

    간 상태를 확인하는 방법? 이것은 대개 간 기능 검사 (AST와 ALT의 수치가 증가)에 의해 나타납니다. 초음파 또는 CT의 간 스캔은 특징적인 변화를 보여줍니다.

    또한 혈중 트리글리 세라이드 농도가 250mg / dl (2.3mmol / L) 이상인 경우 지방간에가는 것이 가장 좋습니다.

    다음은 간 보존을 위해 사용할 수있는 21 가지 팁입니다.

    1. 과식하거나 체중을 줄이지 마십시오. 푸 아그라 페이트 (사실상 "팻 간 페이트")를 기억하십시오. 간에서 지방 변질을 일으키기 위해, 거위는 의도적으로 강제로 오버 파이어를하여 엄청난 양의 곡물을 깔때기의 도움으로 위장에 밀어 넣습니다. 같은 시간에 간은 10 배 증가합니다. 동물 학대 반대자들은 끊임없이 그것을 금지하려고 노력하고 있습니다. 그러나 사람들에게 있어서는 여분의 칼로리를 조용히 우리 몸에 집어 넣습니다.

    2. 적은 탄수화물을 섭취하십시오. 푸 아그라의 생산자는 우연히 기러기에 곡물과 흰 빵을 먹이지 않습니다. 일반적으로 과도한 음식물 섭취가 간 비만의 위험 요소이지만, 특히 탄수화물은간에 축적 된 지방을 생성합니다. 최악의 범인은 오늘날 과당 옥수수 시럽이며, 다양한 종류의 식품 (빵, 시리얼, 청량 음료 및 조미료)에 첨가됩니다.

    3. 프로바이오틱스를 먹는다. 장내 미생물 균형 장애 ( "dysbacteriosis")와 간 비만 사이에 강한 연관성이 발견되었습니다. 일부 연구에 따르면 방해받은 장내 환경이 장내 투과성 증후군에 기여하여 장 독소가 문맥 순환을 통해 간으로 들어갈 수 있습니다. 프로 바이오 틱은 장내 식물상의 정상화를 돕습니다.

    4. 커피 마셔. 그림과 같이 마시는 커피는 담즙의 흐름을 최적화하여 간을 보호합니다.

    5. 해독! 간은 음식, 물 및 공기에서 섭취하는 수많은 독성 물질의 제거에 대한 책임이 있습니다. 우리 몸을 해로부터 보호 할 수있는 큰 잠재력을 지니고 있지만, 간에 과부하가 걸릴 수도 있습니다. 간장의 독성 부하를 줄이기 위해 천연 화장품과 생활 용품을 사용할 수있을뿐만 아니라 사용할 수없는 성분이 함유 된 가공 식품의 사용을 피할 수 있습니다. 또한 인공 화학 물질이 적게 든 유기농 및 동물성 제품을 선택해야합니다.

    6. 알코올을 피하십시오. 알코올은 간에 직접적인 영향을 미치고 스트레스가 필요하고 해독 시스템이 고갈되기 때문에 그러한 음료의 사용을 완전히 포기하는 것이 좋습니다.

    7. 특정 보충제를 제한하십시오. 합리적인 양의 철분, 니아신 및 비타민 A (베타 카로틴이 아닌 레티놀 형태)를 사용하십시오. 그들의 초과는, 원칙적으로, 간 문제를 악화시킨다.

    8. 적절한 품질 보증서 (GMP, FDA)를 갖춘 책임 제조업체의 보충제를 사용하십시오. 성분이 목록에없는 "독점적 인 공식"을 가진 첨가제는 피해야합니다. 파렴치한 제조업체는 상당한 양의 근육 강화 스테로이드가 함유 된 금지 된 스포츠 보조제를 사용할 수도 있습니다.

    9. 구강 호르몬 복용을 피하십시오. 보디 빌딩 신진 대사 스테로이드, 피임약 및 폐경 전 치료제 (예 : Premarin)는 간장에 부담을줍니다. 폐경기 여성을위한 대안으로 생체 유사 (식물) 호르몬, 특히 경피적으로 적용되는 호르몬을 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 먼저 간을 통과하는 것을 피할 수 있습니다.

    10. 이러한 약물을 피하십시오. 많은 약물이 간에 해로울 수 있습니다. 아세트 아미노펜이 포함 된 감기약 및 진통제가 특히 우려됩니다. 스타틴, 산성 차단제, 향정신성 약물, 일부 항생제 및 항진균제를 비롯하여 일반적으로 처방 된 약물은 간 문제를 일으키는 것으로 유명합니다.

    11. NAC를 가져옵니다. N-acetylcysteine은 해독제와 간 보호를 위해 알려진 유일한 해독제로서 파라세타몰 과다 복용시 간 기능 장애를 예방합니다. NAC는 강력한 산화 방지제 인 글루타티온의 강력한 전구체입니다.

    12. 우유 엉겅퀴를 가져 가라. 우유 엉겅퀴에서 얻은 실리마린은 간과 담도의 질병 치료를위한 자연 요법으로 수세기 동안 사용되어 왔습니다.

    13. SAM-e도 가져 가라. S- 아데노 실 메티오닌 (동일 물)은 간 손상을 예방합니다. 해독을 위해 하루에 두 번 400mg을 섭취하십시오.

    14. PC를 가져 가십시오. 포스파티딜콜린 - 농축 레시틴 추출물. 그것은 과도한 음주를 포함하여 발생한 손상으로부터 간을 보호합니다.

    15. 알파 리포 익산을 섭취하십시오. 알파 리포 산은 간 보호 특성을 가지고 있습니다. 이는 버섯으로 중독 한 후 말기 간 기능 부전이있는 환자의 회복에 나타났습니다.

    16. 비타민 E 복용하기 지방간 환자는 1 개월 동안 800 IU의 비타민 E를 복용 한 후 생체 조직에서 간 조직의 모양이 크게 개선되었습니다.

    17. 비타민 C를 섭취하십시오. 비타민 E와 함께 섭취하면 하루에 500mg의 비타민 C가 간에서의 지방질 퇴화의 진행을 늦 춥니 다.

    18. 커큐민을 가져 가라. 지방간 질환은 적어도 부분적으로 염증성 질환이기 때문에 커큐민의 강력한 항 염증 효과를 이용하는 것이 바람직합니다.

    19. 민들레에서 차를 마셔 라. 민들레는 간에서 울혈 성 담즙을 동원하는 것을 돕는 전통적인 choleretic 대리인이다.

    20. 변비를 피하십시오. 적절한 배변이 없으면 장 독소가 축적되어 간으로 직접 순환합니다. 비우기에 위반되는 경우 마그네슘 시트 레이트 캡슐을 부드럽고 중독성이없는 대변 조절제로 사용하는 것이 좋습니다.

    21. 움직여. 최근 연구에 따르면 정기적 인 유산소 운동은 간 기능을 최적화하는 데 도움이됩니다. 이것은 인슐린 저항성을 함유함으로써 발생합니다. 인슐린 저항성은 간에서의 지방 축적에 중요한 요소입니다.

    질병을 예방하는 것보다 질병을 예방하는 것이 더 쉽다는 것을 기억하십시오. 그러므로 지금 간을 잘 돌보십시오. 간 손상이 시작될 때까지 기다리지 마십시오. 이러한 간 저장 팁을 활용하십시오.

    간을 건강하게 유지하는 법

    이 질병은 다른 사람들의 증상 뒤에 숨어 있습니다.

    대부분 간 질환은 환자가 일반적으로주의를 기울이지 않는 암시 적 증상으로 정확하게 시작됩니다.

    이 질병의 첫 번째 단계에서는 불안과 피로, 짜증과 과민 반응, 분노와 불면증이 나타나는 등 정신 - 정서적 인 영역이 나타납니다.

    불쾌한 증상의 출현은 음식물 섭취와 관련이 있습니다. 식사 후 1.5-2 시간이 지나면 일반적인 건강 상태가 악화되거나 심장 박동이 증가하거나 상복부에 무거움과 통증이 있습니다.

    눈의 백색의 홍조 또는 황변, 시력 저하, 피부의 가려움과 타는듯한 여러 가지 피부병은 간 질환에 대해 말할 수 있습니다.

    그러나 간장 자체의 통증은 대개 질병의 후반 단계에 나타나며 크기가 커지고 캡슐이 늘어날 때 나타납니다.

    간장에는 신경 수용체가 없기 때문에 다른 장기의 질병의 특징 인 통증은 없습니다.

    따라서 시간에 간 질환의 첫 징후를 확인하고 제 시간에 진단해야합니다. 그러므로 의사의 조언을 따르고 위장병 학자 또는 간호사의 검사를 받으십시오.

    간 바이러스 및 맥주 전리품

    간은 무엇을 가장 자주 앓습니까? 가장 흔한 원인은 전염병, 특히 B 형 간염, C 형 및 D 형 간염입니다. 이러한 질병의 위험에 처하는 것은 마약 중독자뿐만 아니라 미용사, 치과 의사 또는 수술 중 방문 할 때 바이러스에 감염 될 수있는 매우 번성 한 사람들입니다.

    질병의 원인 중 두 번째 - 알코올 사용. 또한 보드카, 브랜디, 럼주 등 강한 음료뿐 아니라 "가벼운"맥주에도 해롭다. 그것은 간 세포에 지방 침투를 일으키는데, 즉 간장이 지방으로 자라서 기능과 질병을 침범합니다.

    과체중 인 경우 지방 간 질환도 종종 진단됩니다. 그것은 불규칙하고 불균형 한 식단,식이 요법의 밀가루와 지방이 많은 음식, 그리고 앉아있는 생활 방식으로 이어집니다.

    간이 고통받는 또 다른 이유는 통제되지 않은 약물입니다. 그들은 보호 장비없이 접촉 할 경우 간 조직 및 각종 독성 물질, 독극물 및 강력한 가정용 화학 물질에 심각한 해를 끼칩니다.

    라드, 버터, 거위 및 오리와 같은 지방성 조류와 같은 제품은 간에 해 롭습니다. 의심 할 여지없이, 간 질환에 대한 문제를 피하기 위해, 베이킹과 과다한 양의 과자를 버려야합니다. 과식은 우리 대부분이 좋아하는 진미이지만 그럼에도 불구하고 신체의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 부정적 감정과 스트레스는 아드레날린이 혈액으로 집중적으로 방출되어 간에서 필요한 혈액을 섭취하기 때문에이 기관에 나쁜 영향을줍니다.

    독소와 기생충 피하기

    그러나 몸에 해롭지도 않고 단단한식이 요법으로 급격한 체중 감소도 없습니다. 이 경우 간은 저장소 지방과 탄수화물에 적극적으로 축적되기 시작하여 비만으로 이어집니다.

    간은 또한 수면제, 비 스테로이드 항염증제 및 항생제와 같은 통제되지 않은 약물로 고통받습니다.

    여러 가지 독성 물질, 독극물 및 강력한 가정용 화학 물질은 보호 장비없이 접촉 할 경우 간 조직에 심각한 해를 끼칩니다.

    간 손상의 다른 원인 중에는 기생충, 주로 Giardia, 회충, opistarchia가 있습니다.

    손상된 세포를 복구하는 방법?

    우리의 간은 다른 기관과 달리 회복 할 수있는 능력이 있습니다.

    질병이 조직의 70-80 %에 영향을 미치더라도 나머지 20-30 %는 재생 될 수 있습니다. 그러나 이것은 자유 혈액 흐름, 담즙의 자유 흐름, 감염 또는 염증 과정의 3 가지 조건을 필요로합니다. 간 질환 치료는 이러한 요구 사항을 충족시키는 것입니다.이를 위해 의사는 다음을 권장합니다.

    • 복강에서 혈류가 자유롭기 때문에 타이트한 벨트와 바지 벨트를 착용하지 마십시오.

    • 운동 : 몸을 구부리거나 돌리면 다리와 팔을 흔들면 혈액 순환과 담즙 분비가 개선됩니다.

    • 호흡 운동을하십시오 : 심호흡과 호흡은 복부 압력을 변화시키고 혈액 순환과 담즙 흐름을 개선합니다.

    • 간 기능을 잘 유지하려면 하루에 4-5 번에 작은 부분을 동시에 먹으십시오.

    • 아침에 담즙의 흐름을 보장하는 것이 중요합니다. 따라서 아침에 아침 식사를 꼭 드십시오. 원하지 않는 경우에도 아침을 먹어야합니다.

    간장 특히 호박, 꿀, 살구, 전곡 곡물 및 유제품과 같은 요리로 메뉴를 다양 화하십시오.

    • 풍성한 고기와 버섯 국물, 생선과 통조림으로 만든 고기, 매리 네이드, 야채까지 먹지 마십시오.

    • 독소가 남아 있지 않도록 매일 매일 배변을하십시오.

    • 간 및 담낭의 작용을 촉진하기 위해 간을 필요로하는 질병의 급성기뿐만 아니라 췌 장의 약초를 사용하십시오.

    • 이러한 모든 조건을주의 깊게 충족 시키면 간을 회복시키고 건강한 사람의 본격적인 생활 방식을 이끌어 낼 수 있습니다.