쓸개 제거 후 신체 활동은 아픈 사람에게 활력을 추가로 부여하고 모든 세포의 혈액 순환과 산소 공급의 향상에 기여할 수 있습니다.
스트레스 수준을 초과하여 상황을 악화시키는 신체 회복을 돕는 것이 중요합니다. 이 경우 전문가의 조언 없이는 가치가 없습니다.
담낭 제거 후의 삶
사실 모든 종류의 수술은 인체에 심각한 스트레스를줍니다.
그러나 담낭의 절제술을 시행 한 경우에도 부드러운 복강경 검사의 도움을 받더라도 건강을 정상화하기위한 노력이 필요합니다.
당신은 자신을 올바르게 대하는 방법을 배우고, 의사의 지시에 따라 유익을 얻을 필요가 있습니다.
재활의 주요 조치는 담낭 제거 후 운동을 포함하는 것입니다. 퇴원 후 얼마 동안 수행 할 수 있습니다.
담낭 제거 수술의 주요 유형
복강경 담낭 절제술은 수술의 주요 장점 중 하나 인 완만 한 전도 방법으로 복부 수술과 다릅니다.
전통적인 외과 적 수술 방법의 경우처럼 엄격한 제한을 두지 않아도됩니다.
특별한 형태의 수술은 복강을 절개하여 수행됩니다. 그의 도움으로 외과의 사는 장기를 관리합니다. 이 옵션은 기존 작업보다 더 바람직합니다.
복부 수술 중에 큰 절개가 생기며 의사가 조작 할 때 인접한 장기가 손상되지 않을 것이라는 보장이 없습니다.
60 %의 경우,이 발달이 기록되었습니다. 의사들은 복강경 수술이 복부 수술만큼 위험하지 않다고 생각합니다.
이러한 장점에도 불구하고 담낭 절제술은 장기간의 회복 기간과 담낭이없는 소화관 장기의 적응을 제공합니다. 그것은 6 개월까지 뻗어 있습니다. 작동이 사람에게 무해하다고하더라도이 용어는 길다.
전문가의 권고
의사는 수술 후 몇 주 후에 자택에 누워 누워 침대 휴식을 취하고 스스로 과부하가 걸리지 않도록 조언합니다.
이 재활 단계의 기간은 각각에 대해 결정될 수 있습니다. 복부에 생긴 상처를 치유하는 데 필요한 시간은 모두 다릅니다.
벌써 2 주 후에 신체적으로 들어가는 것이 허용됩니다. 운동하다 먼저 걷기부터 시작하여 담낭 제거 후 더 심각한 운동을 수행해야합니다.
하루 30 분을 걷는 것이 좋습니다. 그것이 신선한 공기 속에서 걸 으면 더 좋습니다. 담즙의 정체 현상을 막을 수 있기 때문에 운동은 환자에게 필요한 조치입니다.
이러한 산책은 재활 기간 동안 필요한 산소로 조직과 기관을 포화시킬 수 있습니다.
이는 산소가 부족할 때 담즙 배설 과정이 향상 될 것이므로 거리에서의 지속적인 산책은 소화관의 정상 기능에 단순히 필요하다는 사실 때문입니다.
7 일간의 간단한 산책 후에도 오늘 노르딕 워킹을 할 수 있습니다. 앞으로는 특별한 스틱을 사용할 수 있습니다.
사람이 더 심각한 복합체를 포함하기를 원한다면 의사와의 가능성을상의해야합니다.
확실하게 말할 수는 없지만 환자의 상태를 알지 못하는 경우이 문제는 전문가가 개별적으로 고려합니다.
모든 외과 적 개입은 환자에게 추가적인 부담을줍니다.
환자가 담낭 절제술로 발전한 담석증의 발병에 직면했다면 그는 적절한 영양 규정을 따르지 않았을 가능성이 큽니다.
많은 현대인들은이 병리학에서 고통을 겪습니다. 왜냐하면 그들의 지역에서는 야채와 과일이 부족할 때 불필요한 지방과 탄수화물이 너무 많기 때문입니다.
건강에 좋지 않은식이 요법과 생활 습관이있는 상태에서이 병리가 발생하므로 담낭을 제거한 후 체조를 의사가주의 깊게 관찰해야합니다. 이 범주의 사람들에게는 많은 제한이 있습니다.
다이어트 요법
디버깅 영양은 "Table number 5"라는 치료법에 따라 수행 될 수 있습니다. 의사가 자세히 알려 드릴 것입니다.
가장 좋은 방법은 끓인 요리 또는 스팀 방법입니다.
그러나 허용 된 제품의 견고한 목록에서 요리의 독특한 조합을 만들 기회가 있기 때문에식이 요법은 부족하지 않습니다. 화를 낼 필요가 없습니다. 그러한 메뉴는 그 사람에게 매우 유익 할 것입니다.
잠시 후, 사람은 새로운 방식의 식사에 익숙해지고 삶을 선도하게됩니다.
그는 장래에 병리학 적 변화가 발생할 가능성을 없애기 위해 위장관 기관의 작업을 재건하는 데 도움이 될 규칙을 계속 준수했습니다.
운동 권고
담낭을 제거하는 상당히 복잡한 수술을 한 후에는 배설 시스템과 유기체의 정상적인 기능을 회복시키는 데 도움이되는 명확한 규칙을 따라야합니다.
신체 활동을 연결하는 것이 필요하지만 이것은 개인적인 문제입니다. 의사와상의 한 후에 만 스포츠 콤플렉스를 수행 할 준비가되어 있고 훈련의 강도에 견딜 수 있음을 이해할 수 있습니다.
담낭 절제술 후 사람들의 건강을 유지하기 위해 전문가가 특별 연습 세트를 개발했습니다.
여러 연령의 환자의 건강을 개선하는 데 도움이됩니다.
의사의 모든 권고 사항을 이행하면 큰 변화가 있어도 신체에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있다는 데는 의심의 여지가 없습니다.
복잡한 유용한 레슨
아래 연습을 수행하십시오.
- 다리 너비는 어깨 너비와 같습니다. 몸통을 왼쪽으로 기울이고 반대쪽으로 기울입니다. 숨을들이 쉬면 손을 들어 올린 다음 숨을 내쉬고 내리십시오. 호흡은 방광 절제 후 신체 회복에 중요한 역할을하므로 권장 사항을 무시할 가치가 없습니다.
- 바닥에 누워 있어야합니다. 흡입 중 오른쪽 다리를 들어서 무릎에 구부린 다음 내 쉰다. 조심스럽게 호흡 체조에 대한 권장 사항을 고려하십시오. 보도 자료는 너무 복잡 할 수 없으며, 그렇지 않으면이 단지의 부작용이있을 수 있습니다.
- 팔 근육의 부하가 도움이 될 것입니다. 이러한 목적을 위해 어깨 너비와 같은 거리에 다리를 펼칠만한 가치가 있습니다. 손을 어깨에 눌러야합니다. 원래 위치에 오르는 것은 팔의 회전 운동을 수행하는 것이지만, 어깨에서 열 때 동시에 그만한 가치는 없습니다. 앞으로 10 개의 스핀을 만들었 으면이 운동을 다시 비슷한 양으로 반복해야합니다.
- 똑바로 세우고 다리를 벌리면서 어깨 너비를 벌리십시오. 손은 심호흡을 시작한 다음 공기를 내리고 내뿜어 야합니다. 운동을 5-6 번 반복하십시오.
사실, 복잡한 운동의 접근법에 어려움이있는 경우, 운동을 최소화하는 것이 좋습니다.
방광을 절제 한 후 신체는 점차 스트레스를 받아야합니다. 반대의 효과가 작용하지 않도록 비례감을 관찰하는 것이 중요합니다.
복합 단지는 실제로 어렵지는 않지만 매우 유용하기 때문에 복구 과정에서 무시해서는 안됩니다. 반복에 관해서는, 각 운동은 8-10 시간 완료되어야한다.
또한 운동은 근육을 건강하게 이끌어 내고 기분을 높일 수 있다는 사실에 있습니다. 욕망이 있다면 확장 될 수 있습니다. 복부 근육을 줄이는 것이 목적이므로 점차적으로 운동을 도입 할 필요가 있습니다.
전문가들은 체조 운동과 수중 절차를 결합 할 것을 권고합니다. 유익한 효과는 몸의 마사지 및 경화 과정을 보완 할 수있는 알려진 콘트라스트 샤워입니다.
조깅, 스키 등을 더 많이 실행하는 것이 좋습니다. 건강한 라이프 스타일을 선도하는 사람들에게 인기가 있습니다. 수영장에 등록 할 수 있고, 수영은 인체에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
근육 코르셋에 적당한 부하는 담즙이 장기간 동안 장기에 머무르는 것을 허용하지 않으며, 따라서 정체되지 않으며 신체 내에서도 혈액 순환이 향상됩니다.
가벼운 체조의 수업은 매우 유익 할 것이고, 담즙의 유출을 가속화하고 환자의 건강을 향상시킬 것입니다.
그들은 긍정적 인 태도를 취하고 빨리 인간의 상태를 회복 할 것입니다. 신체의 모든 세포는 산소로 채워지고, 근육은 위로 올라갈 것이고, 이는 사람이 긴 재활 과정을 겪은 후에 매우 중요합니다.
요약
쓸개 제거는 모든 연령의 유기체에 대한 진정한 스트레스입니다.
이러한 이유로 복구 프로세스가 지연 될 수 있습니다. 담낭이 잘 리면 건강 상태에 대해 진지하게 생각하고 제대로 먹고 스포츠를해야합니다.
처음 6 개월은 신선한 공기 속에서 걷고, 더 많이 걷는 것이 낫습니다. 의사의 승인 후에 만 운동의 복잡성을 증가시킬 수 있습니다.
체조가 언론에서만 이루어지면 신체 치유 과정에 부정적인 변화가있을 수 있으므로 모든 것을 현명하게 접근해야하며 과부하가되지 않아야합니다.
의사의 진료를받는 것이 중요합니다. 6 개월 내에 1 회 초음파 검사를받는 것이 좋습니다. 이것은 담낭 부위에 결석이 있는지를 분명하게 해줍니다.
진단이 확정되면 의사가 투약을 처방합니다. 이 과정은 길고 단순하지 않으며 6 개월이 걸릴 수 있지만 쓸개 수술을 할 필요가 없습니다.
몸이주는 모든 신호에주의를 기울일 필요가 있습니다. 가슴 앓이, 메스꺼움, 발열, 증가 된 헛배 림이 있으면 의사를 만나려면 가능한 한 빨리 그럴 가치가 있습니다.
병원의 위장병 전문의 나 치료사에게 연락해야합니다. 병원의 전문가는 나중에 전문가에게 소개 할 것입니다.
담낭을 제거하는 수술을 더 이상 피할 수 없더라도 병리 악화가없는 상태에서의 수술은 더 유리할 것이며 다른 장기에 문제를 일으키지 않을 것입니다.
"급성기"의 경우 복막염의 가능성이있어 환자에게 매우 슬픈 상황이됩니다.
쓸개 제거 후 운동
담낭 제거 후 육체적 하중이 허용됩니까?
쓸개 제거 후 운동은 신체에 위험을 초래하고 수술 후 의사의 권고를 따르지 않으면 불쾌한 결과를 초래합니다. 평생 동안 약 3 명 정도가 돌을 석회질에서 제거하기 위해 적어도 하나의 수술을 시행합니다. 때로는 경험이 풍부한 외과의 가이 일을 질적으로하지 못하면 돌이 쌓인 기관을 완전히 제거해야합니다. 원칙적으로, 수술 후, 전문가는 재활 기간의 과정을 용이하게하는 많은식이 요법과 특수 절차뿐만 아니라 체조를 처방합니다.
주요 조작 유형
담낭을 제거하는 두 가지 방법이 있습니다. 그것은 재활의 기간뿐만 아니라 그러한 수술 절차를 수행 한 후 특정 스포츠 부하를 수행 할 수있는 가능성에 달려있다.
담낭을 제거하는 첫 번째 수술은 복강경이라고합니다. Laparoscopy는 복강의 작은 절개로 만들어진 특별한 수술입니다. 얻은 구멍 덕분에 외과의 사는 담낭을 쉽게 제거 할 수 있습니다.
이러한 제균 옵션은 개방성 담낭 절제술보다 덜 위험합니다. 사실 수술의 고전적인 버전은 복부 공동에 위치한 다른 기관에 손상을 줄 수있는 커다란 절개를 포함합니다. 60 %의 작업에서 발생합니다.
전문가들은 복강경 검사 방법이 덜 위험하다고 말합니다. 이 옵션은 담낭 절제술과 같이 건강 상태에 영향을 미치지 않지만 재활 기간은 상당히 길며 약 6 개월입니다. 언뜻보기에, 이것은 매우 오랜 시간처럼 보일지 모르지만 환자가 가장 쉽고 무해하다고 생각하는 것은이 수술입니다.
전문가들은 수술 후 처음 몇 주를 누워서 육체적 인 노력없이 안식기 만 관찰 할 것을 권장합니다. 이 재활 단계의 기간은 각 개인에 따라 결정되며 복강 내 상처 치유 시간에 따라 다릅니다.
2 주 후에 천천히 운동을 시작할 수 있습니다. 먼저 걷기 위해 30 분이 걸릴 필요가 있습니다. 신선한 공기 속에서 산책하는 것이 중요합니다. 담즙의 정체를 제거하기 위해서는 정상인의 움직임이 필요합니다.
또한, 이러한 산책은 재활 기간 동안 필요한 산소와 모든 장기 및 조직의 포화에 기여합니다. 산소 부족으로 인해 담즙 배설 과정이 심해지므로 신선한 공기를 규칙적으로 걷는 것이 필요합니다.
일주일 후에 스칸디나비아의 보행을 할 수 있습니다. 그런 운동을 한 후에는 스키 폴을 사용할 수 있습니다. 글쎄, 우리가 더 심각한 부하에 대해 이야기한다면,이 질문은 각 환자마다 개별적으로 고려되어야합니다.
따라서 2 주 후에 체육관에서 훈련을 시작할 수 있으며, 많은 사람들이 완전한 회복을 위해 3 개월 이상을 필요로합니다.
권장 운동
쓸개 제거는 다소 복잡한 작업으로, 배설 시스템과 전체 유기체의 정상적인 기능을 회복시키는 명확한 규칙을 준수해야합니다.
수술 후 운동은 개인적인 문제입니다. 각 의사는 수술 후 스포츠를 시작할 준비가되어 있는지와 회복 기간의 특정 단계에서 운동 강도가 허용되는지를 결정할 수 있습니다.
전문가들은 쓸개 제거 후 필요한 운동 범위를 개발했습니다. 이러한 모든 하중은 어떤 연령의 환자의 건강을 악화시킬 수 없습니다. 또한 의심의 여지없이 모든 권장 사항을 이행하면 신체 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 초등학 적 보행으로 신체 운동을 시작하십시오. 매일 운동 시간은 2 분에서 40 분으로 점차 증가해야합니다. 또한 전문가들은 담낭을 제거한 후 환자를위한 일일 운동을위한 간단한 운동 세트를 개발했습니다.
첫 번째 운동을하려면 환자는 다리를 어깨 너비만큼 벌려서 똑바로 세워야합니다. 그 후에는 몸의 경사를 따라 좌우로 진행해야합니다. 흡입 할 때, 팔은 상승하고, 내뿜는 동안, 낮추어야한다. 담낭을 제거한 후 호흡 체조에주의를 기울이는 것은 매우 중요합니다. 사람은 호흡을 따라야하며 정기적으로 간단한 운동을 수행해야합니다. 이것은 육체적 인 노력 동안에 특히 진실하다.
재활 과정에서 나쁘지는 않으며 다음 운동이 도움이됩니다. 그것을 수행하려면, 당신은 당신의 등에 누워 있어야합니다. 흡입 할 때, 환자는 한쪽 다리를 무릎에서 구부린 채로 내리고, 숨을 내쉴 때 낮추십시오. 호흡 단계의 순서를 혼동하지 않는 것이 매우 중요합니다. 숨을 내쉴 때 발을 들어 올리면 언론이 과도하게 긴장 될 수 있습니다.
수술 후 팔 근육에 대한 신체적 스트레스도 필요합니다.
이렇게하려면, 일어나서 다리를 어깨 너비만큼 벌리십시오. 손을 어깨에 눌러야합니다. 초기 위치가 잡히면 손목 회전은 어깨에서 가져 가지 않고 수행됩니다. 회전은 앞뒤로 이루어집니다.
결론
담낭의 제거는 심지어 빨리 회복 할 수있는 어린 시체를위한 진정한 스트레스입니다. 이 장기가없는 환자는식이 요법과 신체 활동을 모두 모니터링해야합니다.
담낭을 제거한 후 전문가들은 너무 복잡한 복부 운동을 처음 6 개월 동안하지 않는 것이 좋습니다. 치유 과정과 회복 과정에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
쓸개 제거 후
합병증이있는 담낭염 수술을받은 경험이 많습니다. 많은 사람들이 병원에서 퇴원 한 후에 어떻게 행동해야하는지,식이 요법을해야하는지, 어떻게해야 쓸개가 없어지면 소화에 부정적 영향을 미치지 않는지에 관심이 있습니다.
중요한 변경 사항
건강한 사람에서는 담즙이 간에서 담낭으로 들어가서 축적되어 일정한 농도에 도달합니다. 음식이 공급됨에 따라 방광에서 농축 된 담즙은 십이지장으로 분비되며 지방의 소화 흡수에 사용됩니다 : 버터와 식물성 기름, 고기 지방, 생선, 사워 크림, 우유 및 기타 제품.
쓸개 제거 (담낭 절제술) 후 일련의 생화학 적 변화가 일어나 담즙 전류 조절 시스템이 손실됩니다. 방광근의 운동성을 제거하면 십이지장이 손상됩니다. 담즙은 액체가되고 악화되면 미생물에 대한 맹공격을 막을 수 있습니다. 그들은 죽지 않고 번식하며 미생물 잔액을 혼란시킵니다. 담즙산은 화학적으로 강력한 침략자 - 점막 자극 물질로 변형됩니다. 이러한 변형의 결과는 십이지장의 염증 (십이지장염)과 신체 활동의 붕괴, 음식 덩어리를 다시 위장과 식도로 던져 결과적으로 식도염, 위염, 장염, 대장염이 될 수 있습니다. 방광이 없기 때문에 보조 보충 및 담즙의 2 차 흡수 및 사용에 대한 위반. 담즙산은 일반적으로 하루에 5-6 회 간장 간을 돌리고 이제는 몸에서 배설되고 분비됩니다. 그들 없이는 소화 장애가 더욱 심해집니다. 이 단계에서 위장병 전문의 나 일반의는 약물 치료의 올바른 과정을 선택하는 데 도움을 줄 것입니다.
다이어트
덜 집중된 담즙은 이제 소량의 음식에만 소화액으로 작용할 수 있습니다. 사람이 적절한식이 요법을 준수하지 않으면 간에서 담즙의 정체가 있습니다. 간내 통로 (담관염)에는 염증의 위험이 있으며, 드물게는 돌기가 형성되기도합니다. 그것이 수술 후 환자가 조금만 먹는다고 생각하는 이유입니다. 그러나 종종 (하루 6-7 회) 먹습니다. 결국 모든 식사는 담즙의 적극적인 석방을 촉진시키는 일종의 푸시입니다.
수술 후 처음 3 개월에서 4 개월 사이에 신체는 새로운 소화 조건에 점차적으로 적응합니다. 이 기간 동안 음식을 보급하는 것이 좋습니다. 음식은 삶은 채로 퓌레로 만듭니다. 다음 규정 식은 비 점착 한 고기 및 물고기, 익지 않는 과일 및 야채를 포함하여 규정 식에서 점차적으로 확장된다. 씹을 때까지 더 오래 걸립니다. 위장으로 음식이 천천히 흐르면 효소를 깨우고 간장에 일할 시간을줍니다.
식사가 완료되어야합니다 :
- 충분한 단백질 : 고기, 생선, 치즈, 커티지 치즈.
- 탄수화물 : 흰 빵, 시리얼, 과일 및 야채.
- 비타민과 무기 염이 필요합니다. 대부분 음식으로 만들어 지지만 때로는 의사가 환자와 약제를 준비하기 위해 비타민을 처방합니다.
- 다량의 콜레스테롤을 함유하고있는 권장 음식은 아닙니다 : 그것은 돌 형성을 촉진합니다.
- 지방을 제한하고 소화 할 수없는 돼지 고기, 쇠고기, 양고기를 완전히 배제하십시오. 첫 번째 버터 버터는 하루에 20 그램 이하, 야채는 40 그램 이하로 허용됩니다. 의사가 다이어트를 확장하도록 허용하면 지방의 양을 80-100 그램으로 늘릴 수 있습니다. 지방이 많은 음식에서 발견된다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 과량으로 사용되는 난치성 지방과 심지어 소화 할 수있는 지방이 간 기능을 억제한다는 사실을 염두에 두어야합니다.
- 절임, 훈제 고기, 절임, 주류도 제외됩니다.
- 열매, 꿀, 말린 과일을 대체하는 것이 사탕보다 낫습니다.
- 그러나 살아있는 bifidobacteria (bifidok, bifidokofir)를 지닌 신 우유 분유는 장내 미생물을 개선하고 콜레스테롤을 중화시키는 데 도움이됩니다. Prebiotics도 필요합니다 -식이 섬유와 약물 - 유익한 microflora에 대한 음식.
자주 마셔야합니다. 매 2.5-3 시간마다 먹기 전에, 체중 1kg 당 1 모밀 (30ml)을 기준으로 유리 (200-250ml)의 물을 마셔야합니다. 이것은 위장 점막과 십이지장을 담즙산 침입으로부터 보호하기위한 필수 조건입니다.
1.7-2 리터 이상의 액체, 계수 및 수프, 콩코트, 젤리를 사용해서는 안됩니다. 낮 시간 동안 마시는 모든 음료가 풀린다면 따라하십시오. 이렇게하기 위해서는 얼마를 마시고 얼마나 많은 양의 소변이 배설되었는지 알아야합니다.
담즙이 십이지장의 운동성의 변화로 인해 위장으로 그리고 식도로 다시 스며 들게됩니다. 입안의 불쾌한 감각 외에도 "카운터"담즙은 식도 점막을 손상시킵니다. 따라서 담즙의 유해한 효과를 중화시키고 위장관의 기능을 정상화시키는 식수가 특히 중요합니다. 어떤 소화 불량 질환 (덜컹 거리는 소리, 복부 팽만감, 설사, 변비)이 있으면 먹는 피임약을 삼키지 않고 순수한 물 한 잔 마시십시오.
도그 로즈 수프, 매자 나무 열매, 과일 및 채소, 특히 토마토, 주스, 말린 사과 표고 버섯, 자두, 말린 살구 등의 콜레스테롤 효과가있는 음료를 마시는 것은 유용합니다.
담즙의 희석에 기여하고 침체 된 생수를 예방하십시오 : Essentuki №№ 4,20, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Naftusya 및 기타. 그러나 담석 질환은 종종 위염, 췌장염과 동반됩니다. 따라서 어떤 종류의 미네랄 워터가 언제 마실 까, 의사는 말할 것입니다.
배정 미네랄 워터는 식사 전 30-40 분 동안 열의 형태로 보통 반 유리지만, 하루에 세 번 이상은 아닙니다. 에나멜 찻잔에 물을 부어 열에서 꺼낸 끓는 물에 3 ~ 5 분 간 담근다. 작은 물방울로 따뜻한 물을 천천히 마 십니다. 미네랄 워터는 일반적으로 코스에 의해 적용됩니다. 1 일 섭취 후 2 ~ 3 개월간 휴식을 취한 후 1 개월 이내에 치료 과정을 반복하는 것이 좋습니다.
신체 운동
담즙의 침체를 피하려면 운동이 필요합니다. 수술 후 1 ~ 2 개월 후에 (환자의 느낌에 따라) 수영은 복강 내 부드러운 마사지의 수단으로 유용 할 것입니다. 또한 신선한 공기로 매일 30-40 분 동안 보행자 산책을하면 근육량이 감소하여 담즙 정체를 방지하고 신체 조직의 산소 포화도를 향상시킵니다. 산소 결핍이 없다면 강렬한 신진 대사가 일어날 것이며, 간 활동은 정상화되고, 특히 담즙 분비의 과정이 정상화됩니다.
매일 산책을 시작한 지 며칠 후 아침에 위생 체조를 시작해야합니다. 운동은 간을 포함하여 복부 기관의 기능을 활성화시켜 담즙의 통과를 촉진합니다.
조용한 속도로 스키를 타는 것은 허용 될뿐만 아니라 권장됩니다. 이 산책을 시작할 때 주치의가 말할 것입니다. 물론 모든 스포츠 대회에 대해 십자가에 참여하는 것은 과부하가 위험하기 때문에 문제가되지 않습니다. 투약 된 운동이 필요합니다.
수술 후 6-12 개월 동안, 특히 복근의 긴장과 관련하여 심한 운동이 허용되지 않습니다. 이로 인해 수술 후 탈장이 발생할 수 있습니다. 복부 근육이 약한 뚱뚱한 사람들에게 의사는 특별한 붕대를 착용 할 것을 권장합니다. 그들은 아침에 침대에서 벗어나지 않고 밤에 입을 것입니다. 붕대 착용 기간은 주로 사람의 복지와 수술 후 기간에 따라 결정됩니다.
이러한 운동은 부담이되지 않으며 의심의 여지가없는 이점을 가져옵니다. 이 복합체를 확장하고 복부 근육 (굴곡, 다리와 몸을 기댄 위치에서 들어 올리는 운동)이 건강 상태가 아주 만족 스럽다면 수술 후 6 개월이 아니라 빨리 감소 될 수 있습니다.
수업은 0.5 분에서 2 분 동안 조용한 산책로 시작하는 것이 좋습니다. 호흡은 임의적이다. 그런 다음 운동을 서서 자세로하고 누워 눕습니다.
- 서서, 다리는 어깨 너비로 벌린다. 시체를 측면과 흡입으로 동시에 희석시키면서 신체를 좌우로 회전시킵니다. 손을 내밀어 - 내 뿜으십시오. 4-6 번 반복하십시오.
- 서서, 발 너비로 어깨를 벌리고 벨트에 손을 댄다. 팔꿈치를 당겨 다시 흡입하십시오. 원래 위치로 돌아갑니다. 6-8 번 반복하십시오.
- 등에 누워서 다리를 벌리고 몸을 따라 팔을 내밀어 라. 다리를 가능한 한 많이 구부리십시오. 위장에 접근하고, 숨을 내쉬고, 다리를 말리십시오. 다른 다리. 4-6 번 반복하십시오.
- 등을 기대고, 다리를 구부리고, 오른팔을 위를 향해 몸을 따라 떠났다. 흡입하면서 강하게 숨을들이 마시면서 복부를 밀어 내십시오. 4-6 번 반복하십시오.
- 허리에 누워서 다리를 곧게 펴고 벨트에 손을 댄다. 똑바로 세운 다리를 들어 올리고 내 쉰다. 같은 다른 발. 4-6 번 반복하십시오.
- 허리를 굽히고, 다리를 구부리고, 몸을 따라 팔을 감싼다. 발 뒤꿈치를 바닥에 밀어 넣고 다리를 펴고 천천히 구부리십시오. 4-6 번 반복하십시오.
- 그것의 측에, 다리 똑바로 누워. 한 손은 벨트 위에 있고 다른 손은 머리 뒤에 있습니다. 다리를 위쪽으로 구부려 내고, 똑바로 흡입합니다. 다른 쪽 발에 똑같은 발. 4-6 번 반복하십시오.
- 그것의 측면에 누워, 다리 구부러진. vdbha 동안 복부를 드러내고 만료 동안 그것을 강하게 흡입합니다. 6-8 번 반복하십시오.
- 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 어깨에 솔질하십시오. 팔꿈치의 원형 운동은 앞뒤로 8-10 회 반복됩니다. 호흡은 임의적입니다.
스파 트리트먼트
스파 트리트먼트는 소화 기계의 부수적 인 질병이있을 때뿐만 아니라 복잡한 합병증이있는 담낭염이있는 사람들에게 주로 필요합니다. 의사에게 조언하는 권장 마시는 리조트입니다. 대개 수술 후 6 개월 이내에 진찰을받을 수 있습니다.
해수욕은 금기 사항이 아닙니다. 수영은 물이 일종의 마사지 효과를 발휘하므로 유용합니다. 수술 후 6 개월 또는 1 년 후에 바다에 가서 수영 할 수 있습니다.
쓸데없는 방광을 제거한 후 어떤 운동을 할 수 있습니까?
매우 자주, 오른쪽에 날카로운 통증을 느끼고, 사람은 담즙 돌이 신경 조리법의 주요 자극제가 될 수 있다고 의심하지 않습니다. 게다가,이 현상은 노인들에게만 적용되는 것이 아닙니다. 부적 절한식이 요법, 열악한 생태학 및 나쁜 습관으로 인해 젊은 나이에 마침내 담낭이 제거 될 수 있습니다. 따라서 담낭 절제술 (담낭 제거 수술)이 수십 년 동안 복강 내에서 가장 빈번하게 시행 된 수술이었던 것은 놀라운 일이 아닙니다. 통계에 따르면 러시아에서는 매년 600 건 이상의 이러한 작업이 수행됩니다.
담낭 절제술의 적응증
담낭 제거의 가장 부드러운 기술은 복강경 담낭 절제술입니다. 이 작업은 혁신적인 기술 성과를 기반으로합니다. 전통적인 방법과 달리, hypochondrium에서 넓은 절개가 이루어지면 laparoscopy는 단기간의 입원과 낮은 외과 적 상해로 특징 지어지며, 이는 더 큰 정도로 감염의 위험을 감소시킵니다. 보시다시피, 복강경 검사에서 실제로 합병증은 없습니다. 이 작업을 수행하기위한 표시는 다음과 같습니다.
- 담석 질환 (돌 - 가장 많은 원인);
- 만성 담낭염의 진행 단계 (쓸개의 장시간 염증);
- 급성 담낭염;
- 종 양성 종양의 병리;
- 선천성 담낭 시스템의 이상.
첫 번째 옵션이 가장 일반적입니다. 담석증 수술의 적응증은 다음과 같습니다.
- 오른쪽 hypochondrium에 지속적인 통증 통증;
- 빈번한 메스꺼움;
- 설사 경향, 또는 반대로 변비의 출현;
- 입안의 괴로움을 느낀다.
- Bloating 등등.
조언 : 위의 증상은 만성 담낭염의 특징이기도하므로,이 두 병리학자를 구별하는 것이 다소 어렵습니다. 숙련 된 외과 의사를 참조하십시오.
담낭 제거 후 회복은 치료 적 신체 문화 (운동 요법)를 포함합니다. 이 경우에 어떤 부하가 허용되는지 더 자세히 고려해 봅시다.
담낭 제거 후 하이킹
하이킹을하면 수술 후 빨리 몸을 움직일 수 있습니다.
복강경 수술을받은 사람들은 수술 후 많은 질문을합니다. 예를 들어 담즙 방광을 제거한 후 담배를 피우거나 가능한 한 빨리 몸매를 회복하기 위해 수행해야하는 체조 운동의 복잡한 경우가 있습니다. 알다시피, 흡연은 어떤 경우에도 권장하지 않습니다. 그러나 스포츠는 언제나 신속하게 힘을 회복하고 "복귀"하는 데 도움이됩니다.
담당 의사의 명확한 권고에 따라 쓸개 제거 후 요리 조리법을 선택해야하므로 관련 상담을 고려하여 운동 요법을 실시해야합니다.
팁 : 담낭을 제거한 후 4-8 주 후에 환자의 일반적인 상태에 따라 특별한 체조를 권장합니다. 담즙 정체를 예방하고 전반적인 건강을 개선합니다.
우선, 의사는 30 분 동안 걷기를 처방합니다. 야외에서 걷는 것은 다음 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.
- 몸의 모든 근육의 발달;
- 정체 된 담즙의 제거를 포함한 신진 대사의 정상화;
- 혈액 순환과 세포 산소 포화도 개선;
- 간 기능의 정상화, 특히 담즙 분비의 과정;
- 여분 파운드를 제거하는;
- 응원해라.
모닝 위생 체조
몸이 활발한 휴식에 익숙해지면 1 주일에 매일 신선한 공기를 마시고 운동을 시작한 후에 운동을 시작해야합니다. 사람이 힘과 활력이 넘치는 밤의 수면 후에 이것을하는 것이 좋습니다. 체조 수업은 복부 장기의 활동을 강화시켜 간에서 담즙 분비를 촉진합니다.
운동은 3 분 동안 가벼운 운동으로 시작됩니다. 이 자리에서의 산책에 이상적입니다. 호흡은 평온합니다. 그런 다음 등에 누워서 연습 할 수 있습니다. 다리는 구부러지고, 발은 엉덩이 근처에 서 있습니다 (시작 위치).
- 시체를 따라 내려감. 복부를 올리고 숨을 쉬게 한 다음 숨을 내쉬고 가능한 한 많이 근육을 이완시킵니다. 운동을 4 번하십시오;
- 팔은 몸을 따라 흉부로 미끄러 져 들어가고, 숨을 쉬며 시작 위치로 돌아갑니다. 4 번 반복;
- 무릎의 레이아웃 (적어도 5 번). 느린 속도로 할 수 있습니다. 고통의 출현은 멈춰야한다.
- 어깨에 손을 댄다. 팔꿈치를 들어 올리면 내릴 때 흡입하면서 내 뿜으십시오. 그리고 적어도 네 번;
- 손을 구부리고 팔꿈치 관절에 초점을 맞 춥니 다. 흡입 할 때 발 뒤꿈치를 올리고 적어도 세 번 반복하십시오.
- 가슴 앞에서 팔을 들고 숨을들이 마십시오. 5 ~ 6 번 반복하십시오.
- 오른쪽 무릎 위를 잡아 당겨 (흡입) 시작 위치로 돌아갑니다 (내뿜기). 그런 다음 왼발을 똑같이하십시오. 최소한 3 번이 제스처를 반복하십시오.
- 손을 "성"을 가져오고 머리 위를 들어 올립니다 (흡입). 모든 근육을 이완시키는 것을 잊지 말고 적어도 다섯 번 반복하십시오.
- 회복 호흡. 네 번의 무료 호흡과 호기를 만들기 위해서는 후자와 함께 최대 휴식을 취할 필요가 있습니다.
- 머리와 팔꿈치 관절의 흡입과 느린 속도로 가슴을 들어 올리십시오.
- 동시에 느린 속도로 발과 손을 올리거나 내립니다. 복부 근육을 과도하게 사용하지 않으려 고 적어도 5 번 이상하십시오.
- 숨을들이 마시고, 두 손을 들고, 악수하고, 내리고, 숨을 내 쉬어 라. 이 운동을 적어도 6 번 반복하십시오.
이 복합체는 다른 연습 문제로 시간이 지남에 따라 확장 될 수 있습니다. 그러나 수술 후 6 개월이 지난 후에 몸과 다리를 뒤로 젖히고 구부리면 신체가 정상적으로 느껴지는 것이 좋습니다.
수술후 탈장
또한,이 상태를 cicatricial 탈장이라고합니다. 이 경우, epiploon이나 intestine은 cholecystectomy 후에 나타난 흉터 부위의 복부 벽 경계를 넘어 설 수 있습니다. 이러한 현상을 예방하기 위해 일년 중 무거운 육체 운동이 권장되지 않습니다. 복부 근육의 과도한 긴장과 체중을 줄이는 것은 피해야합니다.
복부 근육이 충분히 조여지지 않은 뚱뚱한 사람은 담낭을 제거한 후에 특별한 붕대를 착용해야합니다. 그는 아침에 입었고 발에 일어나지 않고 취침 전에 제거됩니다.
쓸개 제거는 위장관의 정상적인 기능을 위해서는 필수적입니다. 운동 요법은 잃어버린 건강을 회복시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 근육을 더욱 팽팽하게하고 신체를 매력적으로 만듭니다. 따라서 스포츠, 적절한 영양 섭취, 정상적인 음주 섭생, 나쁜 습관에 대한 완전한 거부 - 환자는 아기처럼 느껴질 것입니다.
담낭을 제거하는 수술이 위험한 지 여부를 읽어 보시기 바랍니다.
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쓸개 제거 후 생활 : 영양 및 치료
담낭 절제술을 시행 한 후 환자는 회복해야하며 몇 달간 지속될 수 있습니다. 또한, 그는 올바른 라이프 스타일을 준수해야합니다 (예를 들어, 실패로 먹을 때, 일부 다이어트 및 규칙을 따르고 특별한 체조를 수행해야합니다).
쓸개 제거에 대한 징후는 매우 다르며 대부분 방광염과 수술에 필요한 돌이 필요하기 때문에 수술이 필요합니다. 외과 적 개입은 극단적 인 척도라고 할 수 있지만 어떤 경우에는 이것이 유일한 탈출구입니다. 수술은 개방 방법으로 수행 할 수 있으며 복강경 검사를 사용할 수도 있습니다.
후자의 선택은 외상이 적고 통증이 적으며 재활 기간이 짧기 때문에 가장 바람직하다고 생각됩니다. 담낭 제거 후 삶은 조금 더 어려워집니다. 왜냐하면 사람은 계속해서 몇 가지 권고 사항을 고수해야하기 때문입니다.
소화 기계의 작용
쓸개는간에 가까운 배 모양의 기관입니다. 그것의 주요 기능 목적은 담즙의 축적 된 금액을 저장하고, 적절한 순간에 음식을 소화하기 위해 그것을 십이지장으로 옮기는 것입니다. 쓸개가 질병으로 인해 외과 적으로 제거 될 때, 인체는 그것 없이는 수술에 적응해야합니다.
생화학 적 수준에서, 수술 후, 다양한 변화가 일어나고, 분비물의 생산과 유출에 거대한 불규칙성이있다. 담즙은 단순히 축적 물이 없기 때문에 담즙이 많아 져서 미생물의 발생을보다 적게 예방할 수 있습니다.
신체의 변화는 다음과 같이 설명 할 수 있습니다 :
- 점액의 작용으로 전에 죽었던 박테리아의 상당 부분이 남아있을뿐 아니라 번식하기 시작하기 때문에 정상적인 미생물총의 불균형이 있습니다.
- 담낭이 없으면 생성 된 분비량이 감소하기 때문에 담즙 관에서 압력의 심각한 증가를 볼 수 있습니다. 이러한 현상은 덕트 벽의 구조에서 위험한 파괴적인 과정을 일으킬 수 있습니다.
- 흡입에 의한 담즙의 2 차 사용은 아주 어렵다. 사람이 수술을받지 않은 경우 담즙과 장의 산은 하루에 약 6 번 산을 앞뒤로 통과 할 수있는 시간을 가지며 축적이 일어날 수있는 기관이 없으면 신체에서 훨씬 빨리 빠지거나 영원히 사라집니다.
위장관 수술과 관련된 변화는 메커니즘 중 하나가 제거 되었기 때문에 긍정적 인 것에 기인 할 수 없으므로 회복이 길고 어려울 것입니다.
사람이 생활 방식과 관련된 의사의 모든 요구 사항을 준수하지 않으면 신체의 변화로 식도염, 대장염, 장염 등의 다양한 질병이 발생할 수 있습니다.
담낭 제거의 가능한 효과
담낭이 제거 된 후 환자의 건강 상태가 정상 상태로 돌아오고 모든 규칙을 완벽하게 구현하면 완전한 회복으로 이어질 것입니다. 담낭 절제술은 감염된 장기를 제거하는 데 도움이되지만 병을 치료할 수는 없다는 것을 잊지 마십시오.
때로는 수술 후, 이전에 발생한 증상이 새로운 강도를 얻기 시작합니다. 의사들은 수술 후 합병증과 유사한 현상을 설명합니다.
그것을 참조하는 것이 일반적입니다.
- 직접 수술과 관련된 질병;
- 간접적으로 만 방광을 제거하는 것과 관련된 질병;
- 외과 계획의 개입 후에 그들의 발달을 시작한 문제.
많은 사람들은 개입 후 자신의 삶이 다시 정상화되고 건강이 회복 될 것이라고 생각합니다. 그러나 어떤 경우에는 극도로 불쾌한 합병증이 복부에 심한 통증, 메스꺼움, 대변, 구토, 입안의 쓴맛 등 새로운 증상과 이전 증상의 형태로 나타날 수 있습니다.
이것은 매우 드물게 발생합니다. 신체의 반응은 수술 후 십이지장, 간, 췌장 병을 제거하기 위해 제거되지 않은 다른 고통스러운 상태와 관련이 있습니다.
때로는 증후군이 개입 중 발생한 오류를 일으킬 수 있습니다. 신체가 완전히 제거되지 않았고, concrements가 덕트에서 제거되지 않았고, 이물질이 몸 안으로 들어갔을 때 덕트의 자연스러운 위치가 변경되었습니다. 담석증으로 인한 쓸개 제거가 때때로 단단한 형성의 추가 출현을 막을 수는 없다는 것을 많은 사람들이 알고 있습니다.
질병의 주요 원인은 어떤 이유로 든 담낭의 침체가됩니다. 더 이상 나타나기 시작하면 돌을 다시 모으지 만 덕트 공동에 위치하게됩니다.
환자가 의학 요법을 필요로하기 때문에, postcholecystectomy 증후군에 의한 합병증의 경우 회복 기간은 오랜 시간 지속됩니다. RH 제거 후 치료는 병리학 적 병리학의 유형에 따라 개별 접근법을 존중하면서 의사 만 처방해야한다. 약 1 년이 지나면 신체가 완전히 재구성되고 하나의 장기없이 정상적인 작업에 익숙해 질 때까지지나갑니다.
복구 기간
담낭을 제거한 후 회복하는 데는 오랜 시간이 걸릴 수 있으며 습관적 인 삶의 원칙을 기반으로합니다. 준수해야 할 첫 번째 제한은 작업 직후에 나타납니다. 환자가 얼마 동안 병원에있을 것입니다. (수술 시간과 소요 시간, 인체의 일반적인 상태에 달려 있습니다.) 이런 이유로 의사는 계속해서 메뉴를 사용합니다.
소비되는 액체의 양은 하루에 1.5 리터를 넘지 않습니다. 병원에서 퇴원 한 후에는 주중에 미네랄 워터, 약한 차, 저지방 케 피어, 으깬 감자, 과일 즙을 마셔야합니다.
그 후 메뉴에서 소량에는 퓌레 스프, 크래커, 삶은 생선, 코티지 치즈, 시리얼 등이 포함되기 시작합니다. 담낭이없는 추가식이 요법은식이 요법을 유지함으로써 정상적인 웰빙을 유지하고 회복시키는 것이 가능합니다.
몇 달 동안 과도한 육체 노동을 피하는 것이 필요합니다 (신체 훈련이 필요하지만 광신자 없이는 유용하지 않습니다). 수술 후 기간에는 힘든 일, 특히 복부의 근육 긴장과 직접 관련이있는 일에 열심히 참여하는 것이 어렵습니다. 개입 후 1 년 동안의 그러한 행동으로 탈장이 형성 될 수 있습니다.
환자가 너무 약한 복부 근육을 가지고 있거나 여분의 파운드가있는 경우, 붕대를 착용해야합니다. 아침에 눕혀서 잠자기 전에 꺼내십시오.
과즙 제거 후의 영양 규칙
쓸개 제거 후 영양의 원칙은 일정한 균형을 맞춰야합니다. 즉 단백질과 탄수화물이 대량으로 존재해야합니다. 동물성 지방뿐만 아니라 튀김 음식도 제외해야합니다. 생선과 고기는 조리 만 할 수 있지만 유제품과 식물성 지방은 소화 기관의 작업을 정상화합니다.
물론, 중재 후, 목적은 담낭을 제거하는 것입니다, 사람들 대 나머지 인생은 특정 메뉴를 고수해야합니다. 담즙이 저장 될 특별한 장소가 없기 때문에 더 이상 담관에 축적되지 않기 때문에 그러한 제한을 받아 들일 필요가 있습니다. 덕트는 돌의 운하와 염증 과정의 형성을 막기 위해 발견 담즙에서 정기적으로 세척해야합니다. 담석은 먹음으로써 제거됩니다.
음식 소비 시간의 비밀은 소화에 참여하면서 위를 관통합니다. 그러므로 담석 수술을받은 사람들에게는 무시할 수없는 양의 점액이 위장에 들어가기 때문에 한번에 작은 부분을 먹어야합니다. 또한 1 일 5 회 ~ 6 회까지 리셉션 횟수를 늘릴 필요가 있습니다. 가장 중요한 순간은 잠자기 전에 몇 시간 동안 모든 식사를 마친다 고 할 수 있으므로이 시간 동안 음식은 소화 될 수 있습니다.
따라서 담즙의 효소 조성은 방해 받고 지방이 많은 음식은 필요에 따라 소화되지 않는다는 사실을 명심해야합니다. 동시에 식물성 지방의 지방은 담즙의 흐름에 긍정적 인 영향을 미치므로 채널을 자유롭게합니다.
제한 사항에 대해 세심한주의를 기울여야하며 다음 다이어트를 제외하는 것이 중요해야하는 새로운 다이어트 계획을 고수해야합니다.
- 달콤한, 탄산 음료 및 알콜 음료;
- 가금류, 생선 및 고기로 만든 요리;
- 너무 추운 음식은 담즙을 유도하는 경로의 경련으로 이어집니다.
- 점막을 자극하는 제품 (버섯이나 육류, 마늘, 양파, 향신료, 짠 제품을 기본으로 만든 국물);
- 과자
사용이 허가 된 제품 :
- 과일, 우유, 곡물을 바탕으로 한 수프;
- 토끼 고기, 칠면조, 닭고기, 찐 것, 찐 것, 상업용 또는 구운 물고기. 제품이 너무 뚱뚱하지 않다는 것을 보증하기 위해주의를 기울여야하며 튀겨서는 안됩니다.
- 케 피어 및 코티지 치즈;
- 계란;
- 다양한 시리얼 (예 : 금지 목록에는 오트밀 또는 보리 포함);
- 달콤한 허니, 마시맬로, 쿠키에서.
운동과 약물 치료
담낭을 수술 적으로 제거하는 즉시 신체의 정상적인 기능을 회복하기 위해 특정 요법을 준수해야합니다. 이 요소의 주요 구성 요소는 쓸개없는 모든 시스템의 적응입니다. 특히 중요한 것은 수술 후 즉시 약물을 복용하는 것입니다.
의사는 장내 미생물을 회복시키는 특수 의약품 인 효소 및 choleretic 약물을 처방 할 수 있습니다. 얼마 후 운동은 매우 유용하고 중요한 일입니다. 스포츠 생활은 짧은 산책으로 시작해야합니다. 이러한 근육 부하는 인체가 필요한 양의 산소로 포화되기에 충분합니다.
그 후, 아침 운동을 일정에 소개해야합니다 - 복강 내에있는 모든 기관의 활동을 활성화하는 데 도움이됩니다.
모든 운동은 포괄적이어야하며 주치의 만 권장 운동의 정확한 목록을 줄 수 있어야합니다. 또는 수영이나 요가를 선택할 수 있습니다.
우선 복부의 긴장을 배제하고 수술 후 6 개월 만에 운동이 필요합니다. 환자가 건강하고 쾌활하게 느끼면 복부에 복잡한 요소를 추가 할 수 있습니다. 당신이 체조를 시작하기 전에, 당신은 조금 워밍업이 필요, 조용한 페이스를 유지하기 위해, 우리는 잠시 후, 당신은 수업을 시작할 수 있습니다 :
- 우리는하지에 일어나 어깨 너비만큼 떨어져서 배열합니다. 과제 1 번 - 시체를 돌리고 동시에 팔을 옆으로 펼치십시오. 다음 운동은 벨트에 손을 대고 흡입하면서 팔꿈치를 뒤로 당기는 것입니다.
- 허리 다리에 누워서 무릎을 굽히고 뒤꿈치를 뒤로 밀며 발 뒤꿈치로 미끄러진다.
- 흡입에 동일한 위치에서, 위장은 팽창되어야하고, 끌어 당겨지는 숨에 필요합니다.
- 처음 자세 - 등을 대고 다리를 똑바로 세우십시오. 그들은 바닥에서 찢어지기 시작하여 양쪽으로 퍼집니다.
시간이 지남에 따라 모든 것을 정확하게하고 여전히 앉아 있지 않으면 이러한 종류의 외과 적 개입조차도 삶의 기초를 깬 것이 아니며 환자들은 일상 생활로 돌아갑니다. 나쁜 습관, 분수 영양 및 전문가 관찰을 거부하면 합병증이 발생할 가능성으로부터 스스로를 보호 할 수 있습니다.
복강경 담낭 절제술 (담낭 제거)
담낭 제거 후 육체적 하중이 허용됩니까?
많은 사람들은 쓸개 제거 후 신체 활동이 금기 될 것이라고 믿습니다. 예, 때로는 과도한 신체 활동은 너무 적극적인 운동이 크고 큰 돌의 움직임을 유발할 수 있기 때문에 담즙 방광을 제거하기위한 긴급 수술의 필요성을 자극 할 수 있습니다. 그러나 모든 것이 그렇게 단순하지는 않습니다.
담석의 가장 흔한 원인은 담즙 관의 신진 대사와 운동 이상,식이 요법과 좌식 생활로 인한 것입니다.
담즙의 정체를 피하려면 운동이 필요합니다. 담석을 제거한 후에는 더 이상 간 복통을 두려워하지 않을 수 있습니다. 그래서 수술이 합병증없이 진행된다면식이 요법 이외에도 신체 운동을 권합니다.
재활의 단계는 무엇입니까?
담낭을 제거하는 방법에는 두 가지가 있으며, 재활의시기는 전적으로 그들 중 하나의 선택에 달려 있습니다. 고전 개복술은 복벽의 중요한 절개, 담낭의 격리 및 제거의 성능입니다.
종종 복강경 담낭 절제술은 필요한 경우 또는 복강경 수술이 불가능할 때 긴급 개입에 사용됩니다. 복강경 수술은 다른 복부 수술과 마찬가지로 쉽게 용인되지 않으며 회복 기간이 길어집니다.
복강경 자체는 고전적인 방법에 비해 몇 가지 장점이 있습니다. 그것은 복부 벽에있는 몇몇 작은 절개에 의해 생성되어 내부 장기와 조직에 대한 상해를 최소화합니다. 결과적으로 복구 기간이 크게 줄어 듭니다.
주로 다음과 같은 재활 단계를 구별하십시오.
- 초기 고정 스테이지. 첫 며칠이 걸립니다. 이 기간 동안 수술 및 마취의 결과로 발생한 변화가 가장 명확하게 나타납니다.
- 늦은 고정 단계. 복강경 검사에서 3-6 일, 개복술로 14 일을 가리 킵니다. 이 재활 단계는 호흡기 시스템의 활성화, 담낭이없는 상태에서의 소화 시스템 적응에 특징이 있습니다. 운영 영역의 복구 프로세스도 활성화됩니다.
- 외래 환자 재활 : 수술 유형에 따라 1-3 개월 동안 수익이 발생합니다. 이 기간 동안, 사람의 일반적인 신체 상태 인 소화 및 호흡 시스템의 기능이 활성화됩니다.
- 수술 당일부터 6-8 개월 후에는 요양소에서 치료와 치료를받는 것이 좋습니다. 수술 후 1-2 개월 후에는 환자의 건강 상태에 따라 수영장에서의 운동이 이미 유용 할 것입니다. 수영은 부드러운 복부 마사지의 대안입니다.
실외에서 40-50 분 동안 매일 걷는 것을 게을리하지 마십시오. 담즙의 정체를 줄이는 데 도움이되는 근육 활동과 필요한 산소가있는 신체 조직의 농축을 향상시킵니다. 결국, 산소 결핍이 없다면 신진 대사의 강도가 증가하고 간 기능과 담즙 분비 과정이 정상으로 돌아옵니다.
운동시 스키 스틱을 사용하는 적당한 속도로 걷는 소위 노르딕 (스칸디나비아)도 인기가 있습니다. 건강 산책을 할 때도 유용합니다.
기본적으로 이러한 하중의 시작 가능성은 의사와 함께 명확히해야합니다. 우리는 수술 후 회복의 초기 단계에서 고통스러운 감각을 줄 수 있기 때문에 어떤 경쟁이나 크로스 컨트리 경기에 참가하는 것에 대해 이야기하는 것이 아닙니다 (단, 빠른 실행으로 전환하지 않는 것이 좋습니다).
호흡 요법
걷는 동안 호흡에 세심한주의를 기울여야합니다.
빠른 만료와 함께, 다이어프램은 담즙과 혈액으로부터의 방출을 촉진하면서 간장에 약간의 압력을가합니다. 이 자연 마사지의 지속 기간은 20-40 분이어야합니다. 이 기간 동안 간은 기능을 향상시킵니다.
호흡 운동을 연습하고 걷는 것과는 별도로 연습하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 엄지 손가락이 아래 갈비뼈에 닿도록 손을 단단히 눌러 위를 향해야합니다. 천천히 깊숙히 숨을들이 쉬며 가슴이 위로 올라가지 않으면 서 위를, 가능한 한 공기로 가득 채우십시오. 그런 다음 2-3 초 동안 숨을 멈추고 강한 호흡을가하면서 위장을 동시에 그려야합니다.
이 운동은 빈속에 하루에 2-3 번 수행해야합니다. 하나의 사이클이 흡입 - 흡입 (outhale-exhale) 인 3-4 사이클의 2-4 시리즈를 수행 할 필요가 있습니다. 30-40 초 사이의 휴식.
아침 운동은 환자가 매일 걷기 시작한 지 2 주 후에 프로그램에 포함될 수 있습니다. 체조는 담즙의 통과를 정상화하는 간을 포함하여 내부 장기에 활성화 기능을 가질 것입니다.
수술 후 6 개월에서 12 개월 동안, 특히 복부 사용 증가와 관련이있는 경우에는 근육에 과중한 부하가 엄격히 금지됩니다. 이러한 운동은 종종 수술 후 탈장의 형성으로 이어진다.
과체중 환자는 특별한 붕대 착용을 권장합니다. 하루 종일 착용하고 밤에만 제거하며 환자의 건강 상태 때문에 사용 기간이 표시됩니다.
운동 단지
재활 전문가가 개발 한 다음 연습 세트는 당신에게 많은 노력을 요구하지 않습니다. 그는 틀림없이 몸의 상태에 유익한 영향을 미칠 것입니다. 이 목록을 보완하고 바닥에 누워있는 몸이나 다리를 들어 올리는 것과 같은 복부 근육의 수축을 향상시키고 수술 후 6 개월 이내에 다른 성향을 보이는 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 환자가 기분을 좋게하는 경우에만 가능합니다.
운동은 항상 1.5-2 분의 적당한 페이스로 걷기 시작합니다. 동시에 호흡 운동을 연습 할 수 있습니다. 그런 다음 교육을위한 시작 위치로 이동 (서서, 거짓말)합니다.
- 시작 위치 - 일어나서 다리를 어깨 너비로 벌립니다. 몸통을 오른쪽과 왼쪽으로 돌리고, 동시에, 흡입하고 양쪽으로 팔을 벌립니다. 숨을 내 쉬어, 포기해라. 총 4-5 개 접근.
- 시작 위치 - 일어서, 다리는 시작 위치에 남아 있습니다. 손을 엉덩이에 두었습니다. 흡입, 팔을 팔꿈치에 구부려서 뒤로 움직입니다. 그런 다음 출발 위치로 돌아와서 숨을 내쉬십시오. 총 6-8 건이 접근합니다.
- 시작 위치 - 바닥에 누워, 아래로, 다리를 쭉 뻗는다. 몸을 따라 배치 된 팔. 다리를 구부리고 가능한 한 위장으로 당겨서 다리를 똑바로 세우십시오. 그런 다음 두 번째 다리를 반복하십시오. 총 4-6 개가 접근합니다.
- 시작 위치 - 다시 누워, 다리를 구부렸다. 왼쪽 팔은 복부에, 오른쪽 팔은 몸을 따라 연장됩니다. 흡입, 당신은 그를 포함시키기위한 노력으로 숨을 내뿜고, 숨을 내쉴 필요가 있습니다. 총 4-6 개가 접근합니다.
- 다시 누워, 곧은 다리. 벨트에 손을 댄다. 숨을 내쉴 때, 다리를 똑바로 세워서 측면으로 들어 올리고 다리를 내리고 흡입해야합니다. 그런 다음 두 번째 다리를 반복하십시오. 총 4-6 개가 접근합니다.
- 다시 누워서 다리를 굽혀 라. 몸을 따라 팔이 벌어졌습니다. 흡입, 다리를 펴고 발 뒤꿈치를 바닥에 댑니다. 숨을 내 쉬어 천천히 구부립니다. 총 4-6 번.
- 옆에 누워서 다리를 똑바로 세워야합니다. 왼손은 벨트에, 오른손은 머리 뒤쪽에 착용합니다. 숨을 내쉬고 다리를 위로 향하게하고, 구부리고 숨을들이 쉬어야합니다. 두 번째 다리를 반복하고 반대편을 켜십시오. 총 4-6 번.
- 무릎을 구부리고 옆으로 눕습니다. 호흡하고, 배를 튀어 나오며, 강제로 흡입합니다. 총 6-8 건이 접근합니다.
- 시작 위치 - 일어서고, 다리를 어깨 너비로 벌리면서, 손을 어깨에 밀어 붙입니다. 팔꿈치를 8-10 회 앞으로 돌리고 반대 방향으로 돌리십시오.
그 결과, 쓸개 제거 방법에 따라 회복 시간이 다를 수 있습니다. 그러나 두 가지 재활 프로그램은 주치의의 허가가 있어야만 단계적으로 진행됩니다.