담즙의 정체는 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 담즙 정체증의 복잡한 치료에서식이 요법이 중요한 역할을합니다. 그것은 허용 된 식품의 선택, 영양의 적절한 조직으로 구성됩니다. 그것은 분수이어야하며 신체에 필요한 모든 물질을 포함해야합니다. 이것은 웰빙을 향상시킬뿐만 아니라 질병의 합병증을 예방하는데도 도움이됩니다. 담즙 정체를위한 영양에 관한 규칙 및 권장 사항은 환자의 삶의 질을 향상시키기 위해 영양사가 담도계 기관의 활동을 정상화하도록 개발되었습니다.
담즙 정체증이란 무엇인가?
담즙의 흐름을 부분적으로 늦추거나 완전히 멈추게하는 병적 인 과정을 담즙 정체증이라고합니다. 질병의 결과는 배설 시스템의 위반, 십이지장으로 담즙의 합성과 침투입니다. 몸은 지용성 비타민을 흡수하지 않고 지방 세포를 축적하기 시작합니다. 담즙 정체는 간과 외부에 두 가지 형태가 있습니다. 임신 한 여성은 임신 한 여성입니다.
질병의 형태와 관계없이 증상은 일반적인 임상 적 성질을 띤다. 담즙 정체증의 증상은 다음과 같습니다.
- 소양증;
- 간장 크기의 증가;
- 오른쪽 hypochondrium에 잔소리가 통증;
- 피로 증가;
- 일반적인 약점;
- 담즙 방광 활동 장애 (담낭염);
- 자연 분비물의 색 변화 - 포화 된 노란색 소변, 밝은 색의 대변.
- 변비가있는 설사가 번갈아 나타난다.
- 입안의 쓴맛;
- bilious colic;
- 황달.
담즙 정체가있는 다이어트
담즙 정체와 방광을 제거한 후 치료 표 번호 5가 표시됩니다. 간 및 담낭의 담즙 정체증에 대한 다이어트는 담즙 정체로 고통받는 모든 연령대의 사람들의 일반적인 상태를 개선하기위한 계획 및 치료 식단을 설명하는 일련의 규칙입니다. 매일의 개인 메뉴 옵션은 담즙 울체 형성 과정의 특성, 그 중증도, 사람의 취향을 고려하여 선택됩니다.
많은 사람들은 그러한 다이어트를 믿습니다. 이것은 완전한 제한 사항입니다. 치료 표 5의 원칙에 대한 자세한 조사는 양파 수프에서부터 집에서 만든 pastila에 이르기까지 건강에 좋은식이 요법이 유용한 조리법 목록으로 표현된다는 결론을 내립니다. 담즙 정체가있는식이 요법의 주요 목적은 보급 식품을 사용하여 담즙 계통을 정상화하는 것입니다. 그것은 간과 담즙 방광에서 일어나는 생화학 적 과정에 긍정적 인 효과가 있어야합니다.
일반 규칙
다이어트가 제대로 구성되지 않으면 건강한 음식이 도움이되지 않습니다. cholestasis 다이어트의 치료에 대한 주요 규칙 - 분할 식사. 필수 지방, 탄수화물 및 단백질의 일일 비율을 5-6 인분으로 나누는 것이 필요합니다. 식사 간격은 3.5-4 시간입니다. 식이 요법을 할 때 식사는 쉽게 소화 될 수 있어야하며 유용한 비타민, 무기질이 들어 있어야합니다.
담즙 정체를 가진 규정 식 치료를위한 일반적인 규칙이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 음식은 온열 또는 실내 온도에서만;
- 주로 섬유질을 함유 한 음식 섭취;
- 담즙의 흐름을 자극하는 마그네슘 염의 필요한 양의 음식에있는 내용;
- 변비를 피하기 위해 유제품 섭취 증가;
- 동물 지방을 식물성 지방으로 대체;
- 기름에 튀긴 음식의 식단에서 배제;
- 스팀 요리, 로스팅, 스튜 요리;
- 순수한 물의 일일 용량은 1.5 리터에 500-700 ml 플러스입니다 - 달아서, compotes 및 차.
허용 된 제품
담즙 방광에 정체 된 담즙을 포함한식이 요법은 건강 할뿐만 아니라 맛있을 수도 있습니다. 허용 된 제품은 표에 나열되어 있습니다.
커티지 치즈 1 %, 리아 첸카, 케 피어, 우유 1.5 %
토끼, 쇠고기, 칠면조 필레, 닭 가슴살, 북
대구, 폴락, 넙치, 메뚜기
올리브 오일, 식물성 오일, 크림 오일
양배추, 가지, 토마토, 호박, 오이, 호박, 당근, 상추, 채소
메밀, 보리, 오트밀, 쌀
파스타, 메밀 국수
곡물 빵, 밀기울
가지 치기, 말린 살구, 말린 살구, 건포도
마시맬로, 마멀레이드, 마시 멜로, 젤리, 꿀
허브 차, dogrose 달임, 주스, compotes
금지 된 제품
담즙 정체를 통한 다이어트 요법은 일부 제품의 입학을 금지합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
훈제 닭, 오리, 거위
뚱뚱한 돼지 고기, 베이컨, 라드
제빵, 케이크, 크림, 패스트리, 아이스크림
보존, 버섯, 무, 완두콩, 와사비, 콩, 고추, rutabaga, 밤색
포도, 아몬드, 견과류, 귤, 오렌지, 신 딸기
사워 크림, 고지방 우유, 크림
통조림 된 생선, 송어, 검은 캐 비어, 연어, 송어
동물성 및 요리 지방질
겨자, 마요네즈, 매운 조미료
만두, 감자 칩, 닭고기 노른자
콜라, 스프 라이트, 펩시, 소다, 인스턴트 커피, 건조
마른 레드 와인, 맥주, 보드카
cholestasis 다이어트는 오랜 시간 동안 관찰해야합니다 때. 다양한 메뉴는 시리얼, 야채 및 단백질 요리를 번갈아 가며 만들 수 있습니다. 아침, 점심, 저녁 식사는 매일 식단의 상당 부분을 차지합니다. 그 (것)들 사이에서 간식 과일, 건강한 단것 추천된다. 밤에는 신선한 케 피르 (kefir) 또는 리야 첸카 (ryazhenka)를 사용하는 것이 바람직합니다.
담즙 정체를 가진 규정 식 음식은 다양한 변이에서 선물됩니다. 일일 식단의 예는 표에 표시된 메뉴 일 수 있습니다.
식사 시간
공복시에 깨어 난 후
끓인 물 또는 미네랄 워터 200ml
보리 죽, 치즈 케이크, 젤리
커티지 치즈, 말린 과일, 세인트 존스 모즙을 포함한 도그 로스 브로스
사탕무 수프, 스팀 토끼 미트볼, 찐 야채, 설탕에 절인 과일
신선한 과일, 녹차
오믈렛, 스팀 생선, 베리 주스
취침 시간 전에 1 시간
신 우유 또는 케 피어
cholestasis 임신과 다이어트
임신 제 3 삼 분기에 임산부는 담즙 정체가있을 수 있습니다. 이 질환의 증상은 일반적인 임상 양상과 유사합니다. 불쾌한 증상을 없애고 건강한 아이를 낳기 위해서는식이 요법이 처방됩니다. 그것의 규칙 및 원리는 실제적인 규정 식 치료와 실제적으로 다르지 않다. 임산부의 담즙 정체성을위한 매일 메뉴에는 400g의 건강한 탄수화물, 80g의 식물성 및 동물성 단백질, 30g의 지방이 들어 있어야합니다. 이런 이유로, 여성은 필요한 모든 물질을 반드시 받아야하기 때문에 작은 버터 나 마가린을 사용할 수 있습니다.
임신성 담즙 중증은 콜레스테롤과 산성 계란, 시금치, 소스, 마요네즈, 패스트 푸드, 가스와 함께 부드러운 청량 음료, 베이킹 등 지방이 많은 음식물, 튀긴 음식,식이 요법을 제외합니다. 커피, 녹차도 임신 메뉴에서 제거됩니다. 소금과 설탕의 소비를 최소화하는 것이 가장 좋습니다. 죽은 물에서 조리해야하며 조리가 끝나면 약간의 우유를 첨가해야합니다. 콜레스테롤 권장 섬유소와 아스 코르 빈산 함량이 높은 음식을 권장합니다. 부종이 없다면 하루 동안 1-1.5 리터의 물을 마셔야합니다.
임산부의 담즙 정체증에 대한 메뉴는 생각하고 균형을 잡아야합니다. 옵션 중 하나가 표에 명확하게 나와 있습니다.
식사 시간
커티지 치즈, 야채 치즈 케이크, 치즈가 든 검은 빵 조각, 설탕에 절인 과일
바나나, 달콤한 과일 또는 베리 주스
양질의 거친 감자 스프, 야채와 생선 구이, 로즈힙 국물
말린 과일, 아보카도, 배추 샐러드, 레몬 차
터키 필렛 zazy, vinaigrette, 젤리
저지방 요구르트 또는 케 피어, 구운 사과
아이에게 담즙 침체가있는 다이어트
소아에서 콜레스테스 증은 심각한 증상을 나타내지 않으므로 그 질병은 후기 단계에서 진단됩니다. 소양증이 주요 증상이지만 항상 그렇지는 않습니다. 5 개월까지는 전혀 발생하지 않습니다. 황달이있는 담즙 정체는 6 개월까지 신생아에게 흔합니다. 담낭의 담즙 정체증에 대한 다이어트는 담즙 시스템의 기관의 활동의 정상화로 이어질 담즙 분비의 증가를 방지하는 데 도움이됩니다.
담즙 정체를 가진 아이의식이 요법은 섬유질이 함유 된 식품으로 구성되어야하며 균형 잡힌 비타민 - 미네랄 복합체를 함유해야합니다. 샘플 메뉴는 다음과 같습니다.
식사 시간
요리 및 제품
오트밀 물, 구운 치즈 공, 젤리
멜론, 주스, 마멀레이드
삶은 닭고기, 피부가없는 감자, 으깬 감자, 야채 샐러드, 과일 음료
과일 및 코티지 치즈 디저트, 볶은 호박, 설탕에 절인 과일
대구 류 필레, 밥, 찐 야채, 차
잠자기 직전
비스킷, 리야 첸카
요리법
담즙 정체를 가진 규정 식 치료는 아프뿐 아니라 건강한 사람들의 조리법의 다양성을 만족시킬 것이다. 매일 매일의 메뉴는 위장관을 완화하고, 증상을 없애고 일반적인 상태를 정상화하기 위해 만들어졌습니다. 조리법은 재료의 수와 조리 시간면에서 간단하고 복잡 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 말라리아에있는식이 요법의 기본 규칙을 따르는 것입니다 - 튀김과 지방의 부재, 필요한 물질 (비타민, 섬유, 미네랄 등)의 존재. 다음은 하루 동안의 요리법의 예입니다.
찐 양배추 치즈 케이크
양배추 치즈 케이크는 성인과 어린이에게 어필 할 수있는 독창적 인 요리법입니다. 증기 찌꺼기의 사용은 담즙 정체증 환자에게 적용될 수 있습니다. 양배추와 귀리 조각이 접시에 존재하면 필요한 양의 섬유가 몸에 공급되어 장을 정상화시키는 데 도움이됩니다. 커티지 치즈는 몸에 칼슘이 부족한 것을 보완합니다. 달콤한 음료 (젤리, 과일 쥬스, 과일 음료)로 치즈 케이크를 제공하는 것이 좋습니다 - 신맛이 나는 음식물은 담즙 정체증 환자에게 금지되어 있습니다.
성분 :
- 흰 양배추 - 150g;
- 규정 식 치즈 - 130 g;
- 닭고기 달걀 - 1 개;
- 오트밀 플레이크 - 2 큰술. l.;
- 소금 - 1 g
준비 방법 :
- 양배추는 잘게 썰어 이중 보일러에서 15 분 동안 끓여야합니다. 요리를 위해 브로콜리를 사용하고 스튜 팅 시간을 10 분으로 줄일 수 있습니다.
- 두부를 알과 약간의 소금을 넣으십시오. 결과로 나오는 오트밀과 양배추를 첨가하십시오.
- 실리콘 몰드에 덩어리를 넣고 30 분 동안 이중 보일러에 넣으십시오.
- 완성 된 요리는 저칼로리 사워 크림 또는 요구르트로 더 좋습니다.
닭고기 메밀
이 요리는 맛있고 준비하기 쉽습니다. 메밀은 담즙 정체증뿐만 아니라 소화 기관의 정상적인 기능에도 유용합니다. 치킨은 해로운 콜레스테롤 양을 줄이기 위해 껍질을 벗기는 것이 좋습니다. 접시에있는 당근의 존재는 몸에있는 카로틴 수준을 증가시키는 것을 돕습니다. 청진에 걸린 양파는 스튜에서 소량 섭취 할 수 있습니다.
성분 :
- 메밀 200g;
- 닭 가슴살 - 500 g;
- 당근 2 개 세트
- 양파 - 1 pc;
- 해바라기 기름 - 50 g;
- 심황 -5 g;
- 소금 - 맛.
준비 방법 :
- 양파는 식물성 기름의 두 숟가락을 추가 한 후, 작은 것들로 잘라야합니다. 장치는 "튀김"모드에서 켜고 약 10 분 동안 양파를 끓여야합니다.
- 유방 조각으로 잘라 양파를 추가하십시오. 또한 당근을 넣고 중간 강판에 잘게 자른다. 소금과 심황으로 약 20 분 동안 모든 재료를 끓입니다.
- 메밀은 철저히 씻어서 천천히 밥솥에 부어 물 700 ml를 더합니다. 모드 "필라프"에서 요리하십시오. 찐 야채로 메밀을 더 곁들여보십시오.
야채와 라이스와 함께 어류 캐서롤
건강한 생선 요리는 담즙 정체가있는식이 요법에 이상적입니다. 야채와 쌀을 함께 사용하면 간장에 해로운 구성 요소가 과부하되지 않으므로 맛있고 유용합니다. 접시의 특별한 특징은 자두의 존재이며, 사워 크림은 물고기에게 섬세한 맛을줍니다. 단단한 치즈는 맛있는 지각을 만드는데 사용됩니다.
성분 :
- 사인 필렛 - 400g;
- 쌀 - 150g;
- 당근 - 1 PC;
- 양파 - 1 pc;
- 토마토 2 개 세트
- 단단한 치즈 - 100 g;
- 사워 크림 10 % - 70 g;
- 자두 - 70 g;
- 말린 파슬리, 딜 - 5 g;
- 소금 - 맛.
준비 방법 :
- 씻은 생선 필레는 사워 크림에 30 분간 절인하여 잘게 자르십시오.
- 쌀을 끓여서 자두를 10 분간 뜨거운 물에 담근다. 그런 다음 얇은 스트립으로 절단해야합니다.
- 양파는 잘게 자르고 저온에서 몇 분 동안 비벼 진 당근을 뿌려야합니다. 다음으로 가볍게 튀긴 채소와 기성 쌀을 합쳐야한다.
- 호일로 베이킹 폼을 덮을 필요가 있으며, 밥, 생선, 자두, 토마토 슬라이스, 강판 치즈와 같은 층에 음식을 놓아야합니다.
- 요리는 180 ° C에서 약 30 분이되어야한다. 오븐을 예열해야합니다.
호박 스무디
호박 스무디는 담즙의 흐름을 위반하여식이 요법에 완벽하게 적합한 비타민 음료입니다. 이러한 칵테일은 디저트를 사랑하는 사람들에게 활력을 불어 넣고 기뻐할 것입니다. 담즙 분비의 증가를 방해하지 않도록 저지방 우유를 사용해야합니다. 꿀과 계피는 접시에 즐거운 단 것을 줄 것입니다. 맑은 호박은 밝은 색상의 스무디를 제공하고 비타민으로 채 웁니다.
성분 :
- 호박 달콤한 - 300 g;
- 우유 1.5 % - 400 ml;
- 바나나 - 1 pc;
- 꿀 - 30g;
- 오트밀 플레이크 - 50 g;
- 계피 - 2 g
준비 방법 :
- 호박은 피부와 씨앗에서 청소해야합니다. 다음 으깬 감자를 요리하기 위해 믹서기를 사용합니다.
- 콘테이너에서, 호박 질량을 오트밀, 결합 된 바나나 및 꿀과 결합하고, 우유를 첨가하십시오. 블렌더로 모든 재료를 철저히 제거하십시오.
- 준비된 스무디를 키 큰 잔에 부어 계피로 음료를 뿌린다. 그것은 galetny 쿠키와 함께 오후에 제공하는 것이 좋습니다.
쓸개에 담즙 침체가있는 다이어트
간은 지속적으로 지속적으로 담즙을 분비합니다. 담즙은 담낭의 구멍에 축적되며 식사 후 십이지장으로 분비됩니다.
담도계의 장애를 특징으로하는 운동 이상증의 발달과 함께 담낭의 수축 기능의 침범, 그 덕트 및 괄약근이 발생합니다.
그 결과 담즙 정체가 형성되며 담즙이 방광에 정체됩니다.
이 과정은 장 운동성이 악화되고, 비타민, 유용한 미세 요소가 잘 흡수되지 않으며, 병리학이 진행되는 위장관에 이상을 일으 킵니다.
이 상태의 치료에서식이 요법은 담낭에 담즙 정체가 필연적으로 뒤 따른다. 그것은 치료의 주요 방법입니다.
담즙의 침체 원인
돌연변이는 갑자기 발생하지 않으며, 이는 여러 가지 불쾌한 요인을 제공합니다. 그들 중에는 :
- 정크 푸드의 정기적 섭취 (매운, 튀김, 짠맛);
- 식사 사이에 긴 휴식;
- 스트레스가 많은 상황, 신경질적인 긴장;
- 신체의 최고 및 호르몬 조정;
- 소화관의 기관에서 병리학 적 과정.
이 과정은 담도계뿐만 아니라 간, 췌장, 십이지장의 병리학 적 과정을 위협합니다.
종종 담즙의 침체는 돌이 형성되는 결과를 가져 오며, 이는 콜레스테롤 농도가 높기 때문에 형성됩니다.
담낭을 비우는 장기간의 질병으로 병원성 미생물의 급속한 성장이 장내에서 발생하여 방광의 질병을 일으킨다.
다이어트의 기본
질병에 대처하기 위해 여러 가지 불쾌한 결과를 낳기 때문에 특별한 식사를하는 것이 좋습니다.
특별한식이 요법 제 5 호가 치료에 사용됩니다. 그것은 쓸개, 간 및 다른 소화 기관에 적당한 부하를 기반으로합니다.
그것은 가장 유용한 것을 위해 모든 유해한 제품을 배제하는 것에 관한 것입니다.
환자의 몸에는 필요한 모든 비타민과 미량 원소가 공급되어야하므로 환자의 식단은 가난해서는 안됩니다.
이렇게하려면 담즙 시스템의 작업을 조정하고 담즙 분비를 개선 할 수있는 균형 잡힌 식단을 신중하게 만들어야합니다.
적절한 영양 섭취 원칙
식이 영양의 주된 특성은 단백질과 탄수화물의 필요한 양을 환자에게 제공하는 것입니다.
동물성 단백질의 양은 현저하게 감소되며 총 조성물의 절반을 초과해서는 안됩니다.
지방 섭취를 제한하십시오. 그들 중 일부는 야채이어야합니다. 환자의 식단에는 어떤 다른 속성이 있습니까?
- 소금과 설탕 섭취를 제한하십시오. 첫 번째 경우 허용 가능한 비율은 최대 10g이며 설탕은 80g을 넘지 않도록 허용됩니다. 설탕 대신 설탕 대체물을 사용할 수 있습니다. 그들의 소비는 40g을 초과해서는 안됩니다.
- 콜레스테롤, 향료, 옥살산, 정유, 향신료, 방부제, 기타 유해 물질이 함유 된 음식은 먹을 수 없습니다.
- 펙틴, 섬유, 액체, 지방성 물질이 함유 된 식품에 사용하는 것이 좋습니다.
- 알려진 조리 방법 중 조리는 김이 좋습니다. 거의 스튜와 베이킹을 사용하지 않았습니다. 접시 튀김은 금기입니다.
- 너무 추운 음식이나 뜨거운 음식을 먹을 수는 없습니다. 이것은 음료에도 적용됩니다.
- 모든 매리 네이드, 피클, 조미료, 훈제 한 고기, 향신료는 제외됩니다.
- 알코올 및 탄산 음료는 마시지 마십시오.
- 식이 요법과 메뉴 작성에서 칼로리 섭취의 원칙은 2300-2500 kcal입니다.
음식의 일일 금액은 긴 휴식 시간을 제외하고 5-6 끼로 나누어집니다. 부분은 작지만 영양소, 비타민, 칼로리가 충분해야합니다.
유용한 제품
유용한 제품의 수에는 두꺼운 담즙의 희석에 기여하는 제품이 포함됩니다.
건강한 제품의 주요 목적은 쓸개의 정상화에 기여할 수 있도록 충분한 양의 담즙 생성을 자극하는 것입니다.
이것은 그녀의 정체를 허용하지 않습니다. 이렇게하려면 다음 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
- 마른 고기 (쇠고기, 송아지 고기, 칠면조 고기, 닭고기, 메추라기);
- 마른 생선 (cod, pollock, pike);
- 삶은 닭고기 달걀 (2 개 이상);
- 무 지방 유제품 (우유, 케 피어, 코티지 치즈);
- 곡물과 파스타 (오트밀, 쌀, 메밀);
- 신선하고 계절 야채, 과일 (신맛이 아닌).
- 다양한 식물성 기름. 여기에는 해바라기, 올리브, 아마, 옥수수가 포함됩니다. 열처리 할 수 없습니다. 서빙하기 전에, 완성 된 오일이 플레이트에 첨가됩니다. 그래서 그것의 유익한 속성과 비타민을 유지합니다;
- 야채 국물;
- 야채와 과일 갓 천연 주스 (양배추, 사탕 무우, lingonberry)를 준비;
- 잎과 치커리 뿌리;
- 채소 (파슬리, 시금치, 셀러리, 대황, 딜);
- 아보카도;
효과적인 효과를 내기 위해서는 합리적인 메뉴가 필요합니다. 통제되지 않은 건강한 제품을 사용하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
원인은 환자가 불쾌한 증상을 경험할 수있는 돌 일 수 있습니다.
영양사와 위장병 전문의는 하루에 최대 500g의 청과물을 섭취 할 것을 권장합니다. 당신은 샐러드의 형태로 그들을 먹을 수 있으며, 일부는 신선한 주스를 요리하는 것을 선호합니다.
몸은 고기에 들어있는 중요하고 필수적인 아미노산을 일정하게 섭취해야합니다. 그러므로, 다이어트 린 (lean) 고기 및 가금류에 포함 시키십시오.
지방은 담즙 액화 과정에서 특별한 역할을합니다. 이들의 결핍은 세포막과 세포막의 교란 형태로 심각한 결과를 초래합니다.
따라서식이 요법은 유용하고 다양해야합니다. 들어오는 음식은 반드시 먹어야합니다.
금지 된 제품
간식에는 담즙의 유출을 늦추는 데 도움이되는 식품이 포함됩니다.
그것들은 쓸개의 운동성에 악영향을 미친다. 그러므로 가능한 한 빨리 버려져 더 건강에 좋은 음식으로 대체되는 것이 중요하다.
어떤 제품을 폐기해야합니까?
- 지방, 튀김, 매운맛, 신맛, 추위, 짠맛, 통조림 및 훈제 요리;
- 소금, 피클, 소스, 향료, 조미료;
- 신선한 파이, 특히 효모. 퍼프 페이스 트리를 베이킹 및 베이킹하는 것은 설탕, 계란, 지방이 많이 함유되어있어 금기 사항입니다.
- 풍성한 고기와 생선 국물을 버려야합니다. 이 종류에는 또한 담즙을 제거하는 과정을 복잡하게하는 무거운 지방이 포함되어 있기 때문에 버섯 국물이 포함됩니다.
- 그것은 건강한 식단에 지방 등급의 육류와 생선을 포함시키지 않습니다. 이것은 가금류 및 육류 제품 (소세지, 통조림 고기, 저장 파이)에 적용됩니다. 뇌, 간, 신장의 음식은 먹을 수 없습니다.
- 유제품은 전체 우유, 유제품 (크림, 사워 크림, 매운 치즈)을 버려야합니다.
- 밤색, 무, 다른 신맛과 매운 채소를 먹지 마십시오.
- 커피, 코코아, 패스트리, 크림, 수플레, 캔디, 아이스크림을 제외하십시오.
- 금지 된 제품 목록은 탄산 음료와 알코올성 음료였습니다.
금지 된 음식 목록에는 많은 음식이 있습니다. 그러나 이것이 환자의 식사가 지루하고 가난하다는 의미는 아닙니다.
준비하기 쉬운식이 요리를 조리하는 데 유용하고 흥미로운 요리법이 많이 있지만 담즙 시스템의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
샘플 메뉴
건강에 좋은 식단은 다양한 조리법과 건강에 좋은 승인 된 식품을 사용하여 미리 준비해야합니다.
담즙의 유출에 대한 위반이 언제나 올바른식이 요법을 고수해야 할 때.
의료 메뉴를 위반하거나 이탈하면 심각한 질병의 형태로 위험하고 불쾌한 결과가 초래됩니다. 이들은 담낭염, 담관염, 담석 질환의 형태로 제공됩니다.
각 식사에는 충분한 양의 신선한 채소와 과일 섭취가 동반되는 것이 바람직합니다.
그들은 날것으로 먹을 수 있으며, 끓여서 찌고, 끓인 다. (그러나 황금 갈색 빵 껍질을 만들지 않고) 구워서 먹을 수있다.
접시에는 식물성 기름이 들어 있어야합니다. 그들은 담낭의 운동성을 자극 할뿐만 아니라 해로운 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.
이러한 목적으로 옥수수, 아마 인, 올리브 및 해바라기 유를 사용하십시오. 밀기울에 특별한주의를 기울여야한다.
환자가 설사의 형태로 비정상적인 대변을 가지지 않으면 밀기울이 치료 식단에 도입됩니다.
그들은 자연적인 형태로 섭취 될 수 있고, 미리 찌를 수 있습니다. 곡물과 말린 과일로 만든 곡물을 먹을 수 있습니다.
취침 전에 kefir를 마시는 것이 좋습니다. 유용한 지식과 영양에 관한 조언을 통해 유용한 메뉴가 제공됩니다.
첫 번째 아침 식사
깨어 난 후 첫 번째 아침 식사로 요리 할 수 있습니다.
- 찐 오트밀 또는 삶은 오트밀. 최소한의 설탕으로 준비되며 소량의 식물성 기름이 완성 된 접시에 첨가됩니다.
- 커티지 치즈 푸딩;
- 강하지 않은 차 (녹색 일 수 있음).
두 번째 아침 식사
첫 번째 아침 식사와 점심 식사 사이에는 식사 사이에 큰 격차를 피하기 위해 작은 간식을 제공하는 것이 좋습니다.
두 번째 아침 식사가 제공됩니다 :
- 신선한 사과 (신맛이 아닌);
- 엉덩이의 달인;
점심 시간에 건강하고 맛있는 음식을 먹는 것이 좋습니다.
- 소량의 식물성 기름을 포함한 채소 수프;
- 저지방 고기의 삶은 고기 또는 미트볼;
- 식물성 기름과 야채 ragout;
- 제철의 비 산성 과일이나 열매를 맺으십시오.
애프터눈 티
점심과 저녁 식사 사이에 그들은 비 산성 품종의 구운 사과를 포함한 또 다른 작은 간식을 만듭니다.
추천 저녁 식사 메뉴 :
- 삶은 또는 찐 찐된 물고기;
- 식물성 기름을 첨가 한 메밀;
- 양배추 커틀릿;
- 강하지 않고 달콤한 차 아닙니다.
잠자리에 들기 전에 무 지방 케 피어를 마셔야합니다.
유용한 요리법
추천 메뉴 목록에있는 요리 외에도 많은 유용한 요리법이 있습니다.
이들 모두는 담도계에만 긍정적 인 영향을 미치지 않습니다. 그들은 모든 소화 기관의 작업에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
제안 된 유용한 요리법을 사용하면 건강하고 건강 할뿐만 아니라 맛있고 다양한 음식을 섭취 할 수 있습니다.
야채 오믈렛
흰 양배추 (30g), 호박 (30g), 우유 (40g), 닭고기 계란 3 개를 준비합니다. 야채를 철저히 씻어서 입방체로 자릅니다.
결과물 인 지렛대에 우유 (20g)를 부어서 야채가 완전히 익을 때까지 스튜를 위해 천천히 불을 붙입니다. 단백질은 노른자에서 분리됩니다.
오직 단백질 만 필요하며, 거품이 날 때까지 채찍질합니다. 그들은 우유의 두 번째 부분을 추가하고, 약간의 소금을 넣고, 계속 치십시오.
결과물에 야채가 쏟아집니다. 오믈렛은 완전히 조리 될 때까지 오븐에서 구워졌습니다. 잘게 잘린 허브와 상추로 완성 된 요리를 뿌릴 수 있습니다.
국수로 삶은 고기
육류로 모든 저지방 가금류, 송아지 고기, 쇠고기, 토끼를 사용할 수 있습니다. 별도의 스튜 냄비에 가볍게 소금물에 절인 고기를 넣으십시오.
버찌는 다른 냄비에서 조리됩니다. 냄비에 슬라이스 양파를 배치, 소량의 물로 가득. 그것은 저온 이상의 완전한 준비에 조림입니다.
완성 된 고기는 큐브 또는 스트립으로 절단됩니다. 씻은 베르 미첼 리를 접시에 뿌리고 삶은 고기 위에 양파를 넣습니다.
고기와 야채 스튜
두 번째 국물에 희석 된 고기 100g을 삶는다. 이렇게하기 위해, 씻은 생고기를 찬물에 부어 끓여서 거품에서 꺼냅니다.
저온에서 3 분간 끓여야하며, 그 후에 전체 국물을 부어줍니다. 두 번째 단계는 끓는 물로 고기를 붓고 끓여서 끓인 다음 육수를 준비 할 때까지 고기를 넣습니다.
동등한 양의 야채를 준비하십시오 : 가지, 당근, 감자, 달콤한 고추. 그들은 청소, 잘라 내기, 계층화, 조림 처리됩니다.
모든 채소는 국물으로 덮어야합니다. 이 요리는 감자가 반쯤 조리 될 때까지 조림됩니다. 야채의 레이어는 부러 질 수 없습니다.
양배추를 가늘게 썰어서 접시 위에 올려 놓습니다. 부드러운 상태로 준비하고 육즙이 많고 다육 질의 토마토를 문지릅니다.
완전히 조리 될 때까지 접시를 끓이십시오. 그 후에 잘게 잘린 채소와 함께 뿌릴 것을 권장합니다.
건포도와 쌀
맛있고 건강한 요리로 전통적인 건포도 밥과 건포도를 함께 사용할 수 있습니다. 이것을 별도로 찐 통 건포를 미리 꼬리에서 분리합니다.
프라이팬에 소금물에 밥을 넣으십시오. 완성 된 쌀은 체에 뿌린 다음 접시에 뿌려 소량의 식물성 기름을 첨가합니다. 쌀에 잠 들어 떨어지는 물이 건포도에서 빠져 나옵니다. 모두 조심스럽게 혼합.
특별한식이 요법은 담즙의 정체를 완화시킬뿐만 아니라 맛있고 다양해야합니다.
영양이 정확하고 이성적이기 위해서는 일주일 동안 메뉴를 미리 작성하는 것이 좋습니다 이것은 건강을 지키고, 다양한 음식을 섭취합니다.
담즙 정체감을 가진 규칙 및 규정 식
담즙은 간 세포에 의해 생성되고 소화 과정에 관여하는 물질입니다. 일반적으로 덕트를 통해 쓸개 (LB)로 옮겨져 수집되고 농축 된 다음 십이지장으로 방출되어 지방과 박테리아, 바이러스 및 곰팡이에 대한 지방을 분해합니다. 어떤 실패의 결과로 담즙을 제거하는 과정이 중단되고, 약화로 인해 담즙 정체가 발생할 수 있습니다. 입안의 쓴맛, 복부의 오른쪽 통증, 변비, 그리고 도움을 구하지 않는 증상에주의를 기울이지 않는다면, 담즙 정체는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
쓸개에서 담즙의 정체를 치료하는 주요 구성 요소 중 하나는 적절한 영양입니다. 환자의 안녕을 향상시킬뿐만 아니라 장래에 발생할 수있는 합병증에도 효과적으로 대처할 수 있습니다. 영양사가 개발 한 위장관에서 담즙의 정체가 따라야하는 다이어트.
cholestasis와 다이어트
쓸개에 담즙의 침체를 포함하여 위장관 질환에서 환자가 먹는 것뿐만 아니라 어떻게하는지 또한 중요합니다. 부적절하게 체계화 된식이 요법을 사용한 건강한 음식조차도 이익을 가져다 줄뿐만 아니라 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서이 질병에 대한식이 요법은 일련의 권장 제품뿐만 아니라 사용 규칙도 포함합니다.
cholestasis 환자에 대한 주요 요구 사항 - 분할 식사. 지방, 단백질 및 탄수화물의 일일 비율은 5-6 끼로 나누어 져야하며 그 사이의 간격은 4 시간을 넘지 않아야합니다. 이 경우, 그 자체가 작아야하며 음식은 동화되기 쉽습니다.
환자의식이 요법의 대부분은 고 섬유질 식품이어야합니다. 여기에는 야채와 과일이 포함됩니다. 이러한 제품의 요리는 인체에서 담즙의 형성 및 제거 과정을 수립하는 데 도움이됩니다.
마그네슘 염 함량이 많은 식품은 그다지 유용하지 않습니다. 그들은 담즙의 배설을 자극하고, 간 활동을 정상화하며, 또한 담낭과 결장의 기능을 향상시키는 데 기여합니다.
식단에서 튀겨 진 지방 음식, 고기에서 얻은 국물, 탄산 음료를 제거해야합니다. 따뜻한 음식 만 먹어야합니다. 이 질환으로 인해 차가운 음식과 음료를 사용하는 것은 용납 될 수 없습니다. 동물성 지방은 또한 질병의 진행 과정을 복잡하게 만들 수 있으므로 적어도 한동안은 버려 져야하며 야채로 대체되어야합니다. 이 경우 올리브 오일을 첨가하여 영양 샐러드를 바꿀 수 있습니다.
쓸개에 담즙의 침체로, 적어도 하루에 1.5 리터의 충분한 양의 순수를 사용하는 것이 매우 중요합니다. 탄산 가스가 아닌 실내 온도이어야합니다.
담즙 정체가있는 다이어트 : 할 수있는 것과 할 수없는 것?
"다이어트"라는 단어가 제한을 의미한다는 사실에도 불구하고, 담즙 정체와 함께 사용하도록 허용되고 권장되는 제품의 범위는 매우 다양합니다. 병 중 식사에는 다음이 포함되어야합니다.
- 고기와 생선의 저지방 품종. 그들은 삶거나 찌거나 구워야합니다.
- 야채와 과일. 위에 언급 한 바와 같이, 그들은식이 요법의 대부분을 차지해야합니다. 그러나 신 과일, 야채, 과일을 위장을 자극하는 에센셜 오일의 내용물 (무, 밤색, 파)과 함께 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 또한 절임, 절인 채소 및 버섯, 콩과 식물은 담즙 정체가있는 환자에게는 적합하지 않습니다.
- 우유 및 유제품. 지방 함량의 비율에주의를 기울여 저지방 또는 저지방 만 먹는 것이 필요합니다.
- 카시. 치료 기간 동안 곡물을 사용하는 것은 환영합니다. 물이나 우유로 요리하는 것이 허용됩니다.
- 빵과 머핀. 다이어트는 베이커리 제품의 소비를 제한합니다. 호밀 빵과 비스킷을 사용할 수 있습니다. 하지만 제빵 굽기에서 버려야 할 것입니다.
- 과자 달콤한 치아는 과일과 천연 제품 (꿀, 잼, 마시멜로)에 만족해야합니다.
- 음료수. 섭취 음료의 온도에 관한 주요 규칙 - 추워서는 안됩니다. 음료 선택에 관해서는 비 산성 쥬스, 컴포트, 차 및 물을 제한하는 것이 좋습니다. 그러나 커피를 마시는 코코아와 소다는 권장하지 않습니다. 알코올 섭취는 포기해야합니다.
질병 기간 동안의 영양 규칙에 따라, 이러한 제품은 제외되어야합니다 :
- 지방 물고기와 고기. 환자의 음식에는 생선 및 고기 국물에 조리 된 수프가 포함되어서는 안됩니다.
- 신맛이 나는 야채와 과일, 양파, 마늘, 밤색, 시금치, 무.
- 과자, 패스트리, 베이킹;
- 튀김, 매운, 훈제 및 절인 음식;
- 알코올, 커피, 소다.
사실, 금지 된 제품 목록은 담즙의 정체뿐만 아니라 관련이 있습니다. 다이어트에는 제품 목록이 포함되어 있습니다. 사용하지 않을 경우 향후 위장관 문제를 피하기 위해 건강한 사람도 제한해야합니다.
오늘의 샘플 메뉴
사용을 권장하는 제품 목록은 담즙 정체로 환자의식이를 다양화할 수 있습니다. 따라서 의사가 처방 한식이 요법은 유용 할뿐만 아니라 즐겁습니다. 질병이 질병의 첫 번째 날에 발생하는 심각한 증상을 동반하는 경우, 곡류, 야채 샐러드, 유제품, 단백질 오믈렛, 과일에 집중하는 것이식이 요법에서 권장됩니다. 담즙 정체가 위 십이지장 염과 동반되는 경우 영양 섭취는 다음과 같은 방법으로 조정해야합니다. 지방 수프를 거부하고 과일 섭취를 제한하고 시리얼, 야채 샐러드, 유제품을 섭취하십시오.
메뉴는 다음과 같습니다.
- 빈속에 술을 마신 채로 아침을 시작해야합니다. 담당 의사가 귀하에게 미네랄 워터를 처방 한 경우 권장 사항에 따라 의사의 진료를 받아야합니다. 미네랄 워터 약속이 없다면, 우리는 실온에서 끓인 물 한 잔으로 스스로를 제한 할 수 있습니다.
- 아침 식사는 오트밀, 치즈 케이크 및 젤리로 구성 될 수 있습니다.
- 두 번째 아침 식사 - 1-2 사과. 야채와 과일에서 발견되는 섬유는 회복을 촉진하므로식이 요법 번호 5가식이 요법을 권장합니다.
- 점심 식사 - 채식 수프, 스팀 커틀릿, 식물성 기름과 찐 야채, 주스 또는 설탕에 절인 과일 한 잔.
- 점심 시간에 사과와 당근 퓌레를 제한 할 수 있습니다.
- 저녁 식사 - 구운 고기, 조림 배추 및 과일 주스.
담즙의 정체에 대한 효과적인 치료법은 하루 내내 섭취 할 수있는 독소 로스 국물입니다. 소화관의 기능을 개선하는 데 도움이 될뿐만 아니라 비타민으로 몸을 풍부하게합니다.
담낭의 담즙 정체는 적절하게 조절 된 영양 상태가 아닌 치료로 인해 기대되는 결과를 얻지 못하는 질병입니다. 담즙 정체증 예방을 위해식이 요법은 질병의 첫 증상이 나타나기 전에도 관찰되어야합니다. 능동적 인 생활 습관을 키우고, 동시에 짧은 간격으로 자연 식품을 섭취하고, 질병의 첫 징후가 나타나면 의사의 진찰을 받으십시오. 그렇다면 위장병이 동반되는 문제에 직면 할 필요가 없습니다.
담즙에 담즙과 돌이 침체 된 음식
쓸개 수술은 우리가 먹는 것에 절반의 영향을받습니다. 어떤 음식은이 몸의 활동을 자극하지만 다른 음식은 담즙의 침체와 경련의 출현을 일으킬 수 있습니다. 따라서 우리가 Sokolinsky System을 사용하여 제안하는 천연 제품은 간, 췌장 및 담낭의 경우에도 유용 할 수 있지만 영양 권장 사항을 경청하면 유용합니다. 그들은 매우 간단하며 모두 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
어떤 식품이 담즙의 정체를 증가 시키는가?
쓸개와 간 질병으로 고통받는 사람들은 기본적으로 합당한 식단을 따라야합니다. 그렇다고 치즈 나 소세지를 결코 먹을 수 없다는 의미는 아닙니다. 예외로, 휴일에, 간 정화의 과정 후에, 가능하다. 이것은 소콜린 스키의 건강 증진 시스템을 사용하는 것입니다. 위장병 학자들은 모든 것을 금지하는 것이 아니라 합리적인 타협을 찾아야한다고 말했습니다. 이제 일반 쓰레기를 버려야합니다. 그리고 나서 영양이 건강한 음식을 기반으로하고 "해로운"것은 드문 경우가 거의 없음을 확인하십시오. 그러면 간은 고통을 느끼지 않을 것이고 체중은 정상이 될 것이고 배가 고생을 멈추고 대변이 조절 될 것입니다. 콜레스테롤과 혈당 수치는 면역뿐 아니라 면역력에도 영향을 미치지 않을 것입니다.
담즙 정체, 간 문제 및 췌장염으로 어떤 음식을 피해야합니까?
· 튀김과 지방 요리 - 빵을 굽거나 찌거나 끓이는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 건강에 급격한 악화가있을 수 있습니다.
· 차가운 식사 및 음료 -식이 요법의 대부분은 뜨겁습니다;
· 콜레스테롤이 풍부한 식품. 담석의 형성은 유해한 콜레스테롤의 초과에 기여하므로 다이어트 고기, 계란 노른자, 부산물, 지방이 많은 생선 및 고기, 라드 및 밀가루 요리를 제거하십시오.
· 알코올, 탄산 음료, 커피, 코코아 및 강한 차 - 담낭의 침체 및 담낭의 염증을 유발합니다.
· 콩과 - 가스 형성을 증가시키고 위장관의 부하를 증가시킵니다.
· 간세포에 담즙이 축적되는 염분이 많은 체액 보유.
이 제품들은 절대 건강한 사람들에게 포기해야합니다 - 장래에 위장관 문제를 피할 것입니다.
담즙 정체를 줄이는 음식은 무엇입니까?
매일 소화를 개선하려면 담낭과 간에 도움이되는 음식을 식단에 첨가하십시오.
야채 지방
정제되지 않은 식물성 기름은 담즙 분비에 영향을 미치는 모든 수단 중에서 가장 조용한 것으로 불릴 수 있습니다. 그것은 cholecystokinin, 소화 과정에 관여하는 특별한 호르몬의 생산을 촉진하고 담즙의 기능에 대한 책임이있는 다양한 지방산을 많이 포함하고 있습니다. 사실, 돌들이 이미 있다면, 섬유 (죽, 빵, 파스타, 채소)와 함께 오일을 사용하고 다른 음식의 일부분은 1 티스푼 이하의 양을 사용합니다.
이 오일들은 드레싱으로 사용하거나, 직접 만든 소스에 첨가하거나, 빵에 "원료"형태로 첨가 할 수 있습니다.
과일
과일은 쓸개의 운동성에 긍정적 인 영향을 미치고, 과도한 콜레스테롤을 분해하고 담즙 계의 작용을 정상화시킵니다. 식단에 바나나, 레몬, 오렌지, 배, 멜론, 사과, 말린 살구, 아보카도, 자몽을 입력하십시오. 적절한 수술에 필요한 물질을 간에 제공하려면 아침 식사로 가벼운 과일 샐러드를 먹으면 충분합니다.
채소 및 채소
이 경우 가장 다재 다능 한 야채 요리. 그들은 모든 사람들에게 적합하며, 담도의 정상적인 색조를 유지하고, 정체와 농축을 방지하고 혈전을 담석으로 전환시킵니다.
불행히도 모든 사람이 채소, 샐러드, 국물, 신선한 주스 형태로 섭취 될 수있는 것은 아닙니다. 창자, 췌장을 가져가는 방법에 집중해야합니다.
가장 중요한 것은 사탕무, 브로콜리, 토마토, 양인데, 당근, 대황, 호박, 딜, 셀러리입니다. 감람은 매우 유용합니다 - 간과 담낭의 적절한 기능에 필요한 비타민과 지방산의 거대한 원천입니다.
카시와 파스타
야채 섬유뿐만 아니라 야채 요리에 모두 적합합니다. 이것은 오트밀, 기장 (예 : 호박과 함께), 메밀 죽입니다. 파스타 저는 파스타를 습관이라고 부릅니다. 그래서 이탈리아에 한번도 가본 적이 없더라도 모든 사람들이 이해할 수 있습니다. 그러나 품질과 준비 방법으로 유용한 파스타는 소다 파스타에서 구별됩니다. 그러므로 건강을 지키지 마십시오. 우리는 듀럼 밀 (durum wheat)에서 진짜 파스타를 구입하고 패키지에 적힌만큼 "한시간"끓입니다. 1 분이면 선을 죽일 것입니다. 세심한주의를 기울이십시오.
바쁜 사람들의 운명을 조장하는 Sokolinsky System에는 고품질의 섬유질이 풍부합니다. 따라서 이러한 제품의 섭취를 통해 담즙의 정체를 예방할 수 있습니다 : 녹색 칵테일 "NutriDetox"및 "Fiber Redi".
유제품 및 유제품
케 피어, 요구르트, 우유, 사워 크림, 커티지 치즈에는 담즙의 pH를 정상화시키는 비타민 D가 많이 함유되어 있으며 돌 형성과 소금 침착을 방지합니다. 중요한 것은 - 그들은 무 지방이어야합니다.
콜레곤 제품을 검사하지 않은 채로식이 요법에 포함시킬 수는 없습니다. 담낭에 결석이 있으면 그 사용으로 합병증이 생길 수 있습니다. 다이어트는 균형을 이루어야합니다.이 경우에만 신체가 원활하게 작동합니다.
얼마나 자주 먹어야합니까?
하루에 4-5 회 먹는다. (돌이있는 곳에서는 항상 5 개가있다.) 빈번하고 분수성 인 영양은 choleretic 요인이다. 복용량 간의 간격이 좁 으면 쓸개 기능이 향상되고 흐르는 담즙이 고르게 규칙적으로 배출되며 변비가 예방됩니다. 그러나 식사 사이의 긴 휴식은 담낭이 점점 더 작아 지도록하여 명확한 불쾌감을 유발합니다.
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음, 정상적인 경우에는 소화를 정상화하고 장과 간을 정화하는 방법부터 합리적인 영양으로 적절한 영양을 유지하는 것이 더 좋습니다. 집에서 더 자세히 읽고 정화하여 빠르고 안전하고 눈에 띄는 효과를냅니다.
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그것은 잘 알려진 러시아 영양 학자 인 블라디미르 소 콜린 스키 (Vladimir Sokolinsky)가 개발했습니다.이 책은 자연 의학에 관한 11 권의 저서, 영양 학자 및 영양 학자 협회, 의학 요소학 학회, 유럽 자연 의학 협회 및 영양 학자 협회 (American Association of Nutritionists Association of Practicing Nutritionists)의 회원입니다.
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상트 페테르부르크의 소 콜린 스키 센터 (Sokolinsky Center) "건강 요리법 (Health Recipes)"은 2002 년부터 2013 년부터 프라하의 소 콜린 스키 센터 (Sokolinsky Centre)에서 운영되고 있습니다.
천연물은 Sokolinsky System에서 사용하기 위해 특별히 제조되었습니다.
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예를 들어, 장에서 귀하의 장내가 과민성 장으로 인한 염증 제품을 흡수하거나 독소를 "막을"수 있습니다.
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NutriDetox는 "녹색 칵테일"을 만들기위한 파우더로서 장 점막을 깊게 닦고 진정시킬뿐만 아니라 막을 막고 배설물을 제거하며 생체 이용이 가능한 비타민, 미네랄, 식물성 단백질, 엽록소에 항 염증 및 면역 조절 작용을 동시에 제공합니다. 노화 방지 효과.
당신은 하루에 한두 번씩 받아야합니다. 물이나 야채 주스로 희석하십시오.
성분 NutriDetox : psyllium, spirulina, 클로렐라, 이눌린, 식물 효소 파파인, 카이엔 고추의 미세 투여 물의 씨앗 분말.
다음 단계 인 간 48 (Margali)은 효소 활성을 지원하고 간세포를 활성화 시키며, 독소가 혈액으로 침투하는 것을 막아 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. 간세포의 성능을 향상 시키면 즉시 활력의 수준이 증가하고 면역력을 지원하며 피부 상태를 향상시킵니다.
간 48 (Margali)은 고전적인 의학 전문가들에 의해 시험 된 철 황산염과 함께 약초를위한 비밀 Megrelian 조리법이며, 정확한 담즙 구조, 간 및 췌장의 효소 적 활성을 실제로 유지하여 간을 정화 할 수 있음을 보여주었습니다.
식사와 함께 1 일 2 회 1 캡슐을 섭취해야합니다.
활성 성분 : 밀크 티슬 과일, 쐐기풀 잎, 대형 질경이 잎, 황산 제 1 철, 모래 부조화 꽃, 우유 엉겅퀴 추출물.
그리고 완전히 복잡한 세 번째 레벨의 정화는 절대적인 독창성을 발휘합니다. Zosterin의 사용은 30 %와 60 %입니다. 혈액과 림프의 독소는이 수준에서 제거됩니다. 자연적인 hemosorbents는 식품 및 약물 잔류 물, 가난한 품질의 소화, 알레르기 항원, 프로스타글란딘, 히스타민, 폐기물 및 병원성 박테리아, 바이러스, 곰팡이, 기생충으로 인한 내부 독소로부터 독성 물질을 중화시킬 수 있습니다.
첫날부터 독성 부하를 줄이고 면역계와 내분비 계의 자기 조절을 회복시키는 데 도움이됩니다.
Zosterin이 중금속에 미치는 영향은 매우 잘 알려져있어 위험 산업에서 사용하기위한 방법 론적 지침조차도 공식적으로 승인되었습니다.
첫 번째 10 일 동안 1 회분 30 %, 그 다음 10 일째 - 60 % 만 복용하면 처음 20 일 동안 Zosterin을 복용 할 필요가 있습니다.
구조 : Zosterin - 대상 포유 동물의 바다 풀의 추출물.
이 방법의 네 번째 구성 요소는 유익한 박테리아 인 Unibacter의 13 가지 probiotic 균주의 복합체입니다. 특별 시리즈. 소 콜린 스키 시스템에는 마이크로 플로라 리비 오즈를 재설정하는 것이 소위 예방에 관한 가장 현대적인 아이디어 중 하나이기 때문에 Sokolinsky 시스템에 포함되어 있습니다. "문명의 질병". 적절한 장내 미생물은 콜레스테롤 수치, 혈당 조절, 염증 반응 감소, 손상으로부터 간과 신경 세포 보호, 칼슘과 철분의 흡수 증가, 알레르기와 피로 감소, 발판을 매일 만들어 진정 시키며 면역 기능을 조절하고 다른 많은 기능을 가질 수 있습니다.
우리는 아마도 유기체 전체에 가장 큰 영향을 미칠 수있는 프로바이오틱스를 적용합니다. 수식은 수십 년 동안 검증되었습니다.
전체 프로그램의 목적은 건강이 좋지 않은 심각한 원인을 제거하고자가 규정을 복원하는 것입니다. 그러면 건강한 식단과 조정 된 생활 방식을 유지하기가 쉽습니다. 복합체를 사용하면 동시에 여러 방향으로 행동하여 건강을 지탱할 수 있습니다. 합리적이고 수익성이 있습니다!
따라서 30 일 동안 세 가지 레벨 즉, 장, 간, 혈액에서 독소를 제거하고 복지가 가장 중요한 기관을 활성화시키는 일을 즉시 수행합니다.
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담즙의 침체와 함께 먹는 방법?
쓸개 (cholestasis) 담낭에 정체와 함께, 치료 계획의 가장 중요한 포인트는 다이어트입니다. 이 상태가 완치되지 않으면 쓸개의 병리를 다루는 다른 모든 방법은 의미가 없습니다.
담낭에 담즙 스테이시가있는 음식물 섭취가 담즙 정체를 치료하는 주요 방법이라고해도 과언이 아닐 수 있습니다. 이 질병으로 M. I. Pevzner 교수가 개발 한 치료법 목록은 표 5에서 권장합니다.
담즙 정체로 인한식이 원칙
식이 요법 번호 5의 기본은 무엇이며, 그 원칙, 목표 및 속성은 무엇입니까? 식이 요법에 대한 주석에서 알 수 있듯이 그 목표는 간과 담낭에 적절한 부하 (즉,식이 요법에서 화학 쇼닌이라고 불리는 것)를 제공하는 것입니다.
그러나 담낭과 덕트의 기능을 정상화하고 담즙 분비의 질을 향상시킬 수있는 균형 잡힌 영양을 몸에 제공해야합니다.
다이어트의 주요 속성
- 표 5는 생리 학적으로 충분한 양의 단백질 (70g)과 탄수화물 (370-400g)을 섭취하도록 설계되었으며, 또한 단백질의 절반 (최대 55 %)은 동물 기원 일 수 있습니다.
- 지방의 경우, 특히 내화 품종의 경우 한계가 권장되며 총량은 하루에 최대 70g 일 수 있으며 그 중 1/4 또는 3 분의 1은 야채이어야합니다.
- 소금 섭취량은 하루에 10g 이하, 설탕은 하루 80g 이하, 설탕 대체물 (소르비톨 또는 자일리톨)은 하루에 40g 이하로 제한해야합니다.
- 튀김 중 지방 산화시 생성되는 생성물뿐만 아니라 추출 질소 함유 물질, 에센셜 오일, 옥살산, 콜레스테롤, 퓨린이 풍부한 제품을 사용하는 것은 용납 될 수 없습니다.
- lipotropic 물질, 액체, 펙틴, 섬유가 풍부한 식품의 사용은 환영받습니다.
- 권장되는 조리 방법은 끓는 냄새가 있으며 오븐에서 자주 볶고 구이는 것입니다.
- 너무 차가운 음식과 음료를 먹는 것은 금지되어 있습니다.
- 일일 메뉴의 에너지 값은 2300-2500 kcal 여야합니다.
소화와 신진 대사와 관련된 병리학 적 증상이있는 경우 매일 영양 메뉴를 4 ~ 6 회에 걸쳐 나누는 분수 영양법을 권장합니다.
담낭에 담즙을 희석시키는 제품
그 자체로 "음식으로 담즙을 희석시키는"개념은 다소 잘못되었습니다. 담낭에 담즙이 침체되는 동안의 영양은 일반적으로 담낭을 작동시키고 담즙을 침체시키지 않도록해야합니다. 이것은 매우 많고 매우 다른 음식에 의해 촉진됩니다 :
- 마른 고기;
- 저지방 어류;
- 계란 (1-2 개)은 튀지 않습니다.
- 유제품 (지방이 아니고 신맛이 아니라 날카로운 것이 아님);
- 곡물 및 파스타;
- 모든 종류의 야채와 과일 (신맛이 아님).
위장병 학자들은 샐러드 나 갓 준비된 주스의 일부로 적어도 0.5 kg의 신선한 과일과 채소를 하루에 섭취 할 것을 권고합니다. 또한 그들은 지방뿐만 아니라 몸에있는 동물성 단백질 (필수 아미노산이 풍부하기 때문에 고기가 필요함)을 필요로한다고 지적했습니다.
따라서 담낭에 담즙을 희석시킨 제품은 적당히 다양하게 사용해야합니다. 지방산의 최적 균형 비율에 비추어 여전히 유용한 "금지 된"지방조차도 하루 20g으로 섭취 할 수 있습니다.
무엇을 먹지 않을까요?
쓸개가 담즙 침체로식이 요법을하는 동안 정말주의해야 할 점은 지나치게 날카 롭고 신맛, 짠맛, 훈제, 튀김, 통조림 및 차가운 음식입니다.
다른 제품에는 제한이 있습니다.
- 신선한 효모 생과자는 특히 지방, 계란 및 설탕이 풍부한 안전하지 않은 퍼프 페이스 트리입니다.
- 지방이 많은 포화 국물은 육류 나 생선뿐만 아니라 버섯에서도 권장되지 않습니다. 단백질을 소화하기 어려운 모든 물질이 국물에 방출되어 담낭에 매우 무거운 물질이 생성됩니다.
- 고기는 유용하지만 모든 지방 조류, 소시지, 통조림 고기뿐만 아니라 신장, 간 및 두뇌의 요리는식이 요법에서 제외해야합니다.
- 유제품에 대한 제한은 전유 및 모든 지방 제품 (크림, 사워 크림, 랴 젠카, 지방 및 매운 치즈)과 관련됩니다.
- 밤색, 시금치, 무, 마늘 등은 금지 된 채소 목록과 비슷하거나 신맛이 강합니다.
- 그들로부터 코코아와 과자가 들어간 블랙 커피 - 과자, 크림, 수플레도 함께 버려야합니다.
- 간, 담낭 및 내장은 모두 차가운 음식에 매우 강하게 반응하므로 담낭에 담즙 스테이시가있는식이 요법 중 아이스크림이나 청량 음료는 권장되지 않습니다.
담즙 정체가있는 음식 조리법
식이 요법은 건강을 위해 무엇을 어떻게 요리 하는지를 알면 항상 훨씬 쉽고 재미 있습니다. 우리는 하루 동안 담즙 방광에 담즙의 침체와 다이어트에 대한 간단한 요리법을 제공합니다.
나 아침
- 야채와 함께 단백질 오믈렛입니다.
30g 호박과 흰 양배추를 썰어서 우유 20g을 넣고 양배추가 준비 될 때까지 끓인다.
거품 속에 3 개의 단백질을 제거하고, 우유 20g과 약간의 소금을 넣고 다시 털어 내고 채소에 부어 라.
오븐에 야채 오믈렛과 함께 접시를 놓고 구워. 잘게 잘린 파슬리와 양상추와 함께 오믈렛을 뿌린다.
- 잼과 차가있는 Croutons.
II 아침 식사
- 삶은 고기와 당면입니다.
양파의 4 분의 1을 입방체로 자르고 30g의 물을 넣고 양파가 완전히 부드러워 질 때까지 끓인다.
삶은 고기는 작은 큐브 또는 스트립으로 자르고 조림 된 양파와 결합합니다. 이 드레싱을 반찬의 형태로 삶은 베르 미 첼리 위에 올려 놓으십시오.
- 건빵 및 과일 설탕에 절인 과일.
- 야채와 고기를 스튜.
고기 100g을 덮어 물을 부어 끓여서 거품을 제거하고 3 분간 끓입니다.
결과물을 배수하십시오. 다른 끓는 물로 고기를 부어 소금을 넣고 부드러운 때까지 요리하십시오.
그런 다음 채소 층을 추가하고 감자, 당근, 달콤한 고추, 껍질을 벗긴 가지 등 작은 입방체로자를 때 대략 동일한 부분에서 채취 한 채소가 액체로 덮여 있는지 확인하십시오.
감자를 반쯤 요리 할 때까지 끓여서 층을 어지럽히 지 않으려 고 노력하십시오. 그런 다음 양배추를 잘게 썬 양배추 위에 올려 놓고 끓여서 부드러운 토마토가되게합니다.
양배추가 준비 될 때까지 요리하십시오. 완성 된 접시에 다진 녹색을 추가 할 수 있습니다.
건포도를 "꼬리"에서 들어 올리고 따뜻한 삶은 물로 붓습니다.
가볍게 소금물에 절인 쌀에 삶아서 체에 걸러주십시오.
그런 다음 밥을 그릇에 넣고 물에서 꺼낸 버터와 건포도를 넣고 가볍게 섞어 꿀과 함께 끓으십시오.
애프터눈 티
- 사과와 코 티 지 치즈 캐 서 롤입니다.
흰빵 40 그램을 잘라서 40 그램의 우유로 덮고 5 그램의 설탕을 넣습니다.
저지방 코티지 치즈 120g, 달걀 흰자 1 개, 거품이 든 설탕 10g, 양질의 거친 밀가루 옥수수 10g을 섞은 다음 피부가없는 사과 25g과 건포도 15g을 더합니다.
커드 - 과일 덩어리 위에 버터 - 코팅 금형의 바닥에 우유에 담근 빵 조각을 놓고 오븐에서 베이킹하십시오.
- 삶은 고기 조각으로 으깬 된 감자입니다.
- 치즈와 차 한잔 샌드위치.
잠자리에 들기 전에
신선한 케 피어 한 잔
유용한 비디오
다음 동영상에서 담즙을 묽게 만드는 요리법을 배울 수 있습니다.