물로 간 해독

물은 신체의 생명과 기능에 필수적입니다. 간세포는 끊임없이 물이 필요합니다. 몸에서 독소를 제거하고 수분을 유지해야합니다. 적절한 마시는 정권은 간장의 건강과 정상 기능을 지원합니다. 전문가들은 하루 8 잔 이상의 순수한 물을 마셔야한다고 권고합니다. 또한, 일본에서는 간과 몸 전체의 해독이 빈속에 물을 마셔 수행됩니다 (여기를 참조하십시오). 이것은 부작용없이 정화하는 가장 저렴하고 쉬운 방법입니다.

간은 인체에서 많은 중요한 기능을 수행합니다. 간장의 해독 작용을 돕기 위해 레몬 주스를 첨가하여 물을 마셔야합니다. 이것은 간을 효과적으로 자극하여 독소를 제거합니다.

간 기능에있는 물의 역할

인체는 물의 67 % ~ 70 %로 구성되어 있으므로이 중요한 화합물의 결핍의 배경에 많은 건강 문제가 발생합니다. 다양한 조직, 기관 및 시스템에 필요한 물의 필요성 외에도 간장의 해독 기능을 유지해야합니다.

물은 간이 여과하는 혈액의 유동성을 책임집니다. 이러한 이유로 물 섭취는 간에서 혈액을 맑게하는 데 도움이됩니다. 부적절한 유체 섭취로 인해 혈액 점도가 높아져서 해독하기가 어렵습니다.

수 많은 연구에 의하면 물은 몸을 해독 시키는데 필요하며, 그 외에 많은 식물도 간 기능을 향상시킬 수 있다고합니다. 전문가들은 하루에 8 잔의 물을 마셔야한다고 권고하므로 자연적인 정화 과정이 최적으로 이루어집니다.

물의 또 다른 중요한 이점은 신장 기능을 지원한다는 것입니다. 우리가 알다시피 간과 신장은 혈액 여과의 기관입니다.

간 기능을 향상시키는 방법?

잘못된 생활 방식은 간을 포함하여 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 우리는 우리 몸을 돌보는 것을 잊어서는 안되므로 나중에 문제가 없을 것입니다.

첫째, 건강한 간을 유지하려면 최소한 8 잔의 물을 마셔야합니다. 이것은 자연적인 방법으로 몸을 정화하는 데 도움이됩니다. 빈속에 아침에 물을 마시면 특히 도움이됩니다. 그것에 레몬 또는 오렌지 주스를 첨가하십시오. 따라서, 당신은 간 해독의 과정을 강화합니다.

둘째, 더 십자화과 야채를 먹는다. 그들은 간세포를 회복 시키는데 도움을줍니다. 또한 잎이 많은 채소, 당근, 양파, 마늘은 혈액 해독 과정을 개선합니다. 간장의 자연적인 정화를 위해 하루에 2 인분의 야채를 사용하기에 충분합니다.

셋째, 충분한 미네랄로 몸을 보충하십시오. 마그네슘, 칼슘, 칼륨, 나트륨, 철, 아연, 셀레늄 및 망간 (예 : 브로콜리, 바나나, 시금치, 종자, 아몬드, 양배추)이 포함 된 식품을 선택하십시오.

넷째, 간을 과부하시키지 말고 나쁜 습관을 제거하십시오. 술과 진통제의 남용은 간 기능 장애로 이어질 수 있다고 말해야합니다.

간 건강을 유지하기 위해 허브, 영양 보충제 (여기 참조)를 섭취 할 수 있습니다. 심황, 민들레, 우유 엉겅퀴 및 아티 초크는 이러한 목적에 탁월합니다.

간 해독 용 레몬 물

레몬 - 간과 몸 전체를 해독하는 가장 좋은 방법. 그들은 면역계를 강화시키는 비타민 C가 풍부합니다. 의료 적 관점에서 보면, 레몬은 방부제, 즉 감염 방지, 부패. 또한 레몬은 자연적인 방식으로 독소의 몸을 정화하는 데 도움이되며, 간을 자극하고 요산 및 기타 독성 물질의 용제 역할을합니다.

레몬 주스가 함유 된 물은 최적의 간 기능을위한 훌륭한 조합이지만 간을 강화하기 위해 추가 할 수있는 다른 성분이 있습니다.

예를 들어 물 + 계피를 섞을 수 있습니다. 이렇게하려면 물 한 컵에 계피 0.5 스푼을 더합니다. 계피는 간과 다른 내장 기관을 자극합니다.

또 다른 인기있는 음료는 레몬 주스 + 오이 + 민트입니다. 이 음료는 신체, 특히 소화관에서 독소를 완벽하게 제거하여 간장의 건강을 지킵니다.

크랜베리 + 레몬 + 민들레 + 물은 또한 간을 해독하는 데 사용할 수 있습니다. 이 음료는 체중 감량에 도움이됩니다.

집에서 간을 정화하고 해독합니다.

간은 우리의 건강의 센서이며 독소의 몸을 정화합니다. 많은 사람들이 실수로 다른 다이어트에 앉아 영양소 전체를 박탈합니다. 그러나 우리가 정기적으로 이런 방식으로 시체를 고문한다면 우리의 건강을 위해 매우 심하게 끝날 수 있습니다. 그러나 당신은 완전히 다른 방식으로 우리 몸을 정화 할 수 있습니다.

간은 우리에게 1 분마다 삶을주고, 1.5 리터의 혈액을 60 초 동안 건너 뜁니다. 그것은 유해 물질의 피를 깨끗이하는 책임이 있으며, 쪼개지거나 유해한 물질을 제거하고, 몸을 강화시킵니다. 또한 간 건강은 신체의 지방 분해와 정상적인 소화 작용에 중요합니다.

우리는 간장을 깨끗하게하고 해독하는 몇 가지 방법과 제품을 집에서 제공 할 수 있습니다.

간 건강을 위해 무엇을 먹고 마시는 것이 좋은가?

그것은 중요합니다! 매일 적어도 2 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 또한 물과 전해질 균형을 유지하기 위해 다음과 같은 음료수를 마실 수 있습니다.

• 건강한 간을 유지하는 가장 좋은 방법은 매일 아침 설탕없이 뜨거운 레몬 물을 마시는 것입니다. 간장의 효소와 자연 보호 특성을 활성화하기 때문에 접시와 샐러드에 마늘을 첨가하면 몸에 좋은 영향을 미칩니다.
• 녹차는 간을 해독하여 지방으로부터 보호합니다. 일본 과학자들은 아보카도가 신체를 손상으로부터 보호하는 화합물을 함유하고 있음을 발견했습니다.

파슬리는 중금속을 제거하여 간 기능을 크게 향상시킵니다. 심황은 또한 자연 해독에 좋으며 간세포의 재생을 향상시킵니다.

간 해독을위한 홈 구제책

1. 허니 호박으로 간을 청소하는 것이 가장 쉽고 효과적인 방법 중 하나입니다. 작은 호박을 가져다가 조심스럽게 그 꼭대기를 잘라서 그 호박의 씨앗을 제거해야합니다. 부어있는 종류의 그릇을 가져 오십시오. 호박은 뚜껑을 덮고 뚜껑을 닫고 천에 싸서 10 일간 어두운 곳에 두십시오. 식사 전에 게으름으로 스푼을 3 번 드십시오.
2. 무를 10 킬로그램 씩 씻고 씻으십시오. 그러나 피부를 제거하지 마십시오. 주스를 만드십시오. 약 3 리터의 액체가 있어야합니다. 식사 전에 1 시간에 한 잔의 술을 마셔야합니다. 점차적으로 복용량을 증가 시켜서 식사 전에 유리 잔 절반에 도달 한 다음이 표준을 준수하십시오.
3. 세 가지 사탕 무우, 껍질을 벗기지 마십시오. 조각으로 자르고 3 리터짜리 항아리에 넣으십시오. 밀가루 3 큰술과 설탕 500 그램을 넣으십시오. 항아리를 어두운 곳에두고 2 일 동안 방에 보관하십시오. 600 그램의 건포도, 3 컵의 설탕 그리고 절반의 물 한 잔을 더하고 그 혼합물을 7 일 더 양조하게하십시오. 매일 저어주세요. 7 일 후, 혼합물을 변형시킨다. 식사 전에 하루에 세 번 큰 스푼을 가져 가십시오. 조리 된 음료가 끝나면 최대 3 개월간 휴식을 취하십시오.
4. 간장을 청소하려면 다음과 같이하십시오.
   1. 일어나기 후에 첫날에, 레몬 주스와 섞인 온난 한 물의 220 밀리리터를 마십시오. 하루 동안, 먹기 전에 그리고 배가 고픈 것을 느낄 때마다 물을 섭취하십시오. 또한 간장을 청소하기 때문에 신선한 토마토에서 주스를 만들 수 있습니다.
   2. 다음날 85 그램의 올리브와 55 그램의 피마자 기름을 섞어서 만듭니다. 취침 전에이 음료를 마 십니다. 이튿날 아침 화장실로 여행하는 동안 효과가 눈에 띄게됩니다.
   3. 다음날 아침, 잘 익은 토마토로 아침을 만들어 조각에 썰어 약간의 물을 넣고 단시간에 저열로 끓으십시오. 소량의 소금, 양파 또는 향신료를 더할 수도 있지만 기름은 버려야합니다. 이 접시는 간에서 축적 된 독소를 정화합니다.

이러한 세척 방법을 사용하면 절차가 시작된 후 1 주일 이내에 몸에 유익한 효과가 있습니다.

간 해독 (클렌징)에 관한 10 가지 팁

간을 청소해야하는 경우 아래에 열거 된 10 가지 팁을 숙지하시기 바랍니다. 우리는 그들이 간을 해독하도록 도와 줄 수있을 것이라고 생각합니다.

1. 쓴 생약 색소가 간을 정화하는 데 도움이됩니다.

쓴 맛보기는 약초 사들 사이에서 인기가 있습니다. 쓴맛은 소화 과정을 자극하고, 그 중 간 담즙이 생성됩니다.

담즙은 소화액과 분해 생성물의 일부로 간에서 생산되어 내장을 통해 배설됩니다.

2. 시슬

이 플랜트는 "봉사하고 보호하십시오."라는 하나의 목적을 수행합니다. 그것은 알코올과 사염화탄소에 의해 야기 될 수있는 손상으로부터 간 세포를 보호하고 이미 손상된 유닛의 재생을 촉진합니다.

3. 레몬 주스.

뜨거운 물 한 컵으로 희석 된 반 레몬 주스는 바로 아침부터 긍정적 인 시작을위한 시간을 시험 한 방법입니다. 구연산은 간 및 전체 소화 시스템의 호르몬 및 신경 활성화 과정을 시작합니다. 장의 저작에 문제가있는 사람들에게 적합합니다.

4. 브뤼셀 콩나물.

양배추의 야채 중 양배추, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물 등이 글루코시 놀 레이트를 함유하고 있습니다. 글루코시 놀 레이트 (Glucosinolate)는 간을 손상으로부터 보호하고 독소 및 호르몬 공급 과다를 파괴하는 능력을 향상시키는 황 함유 물질입니다.

5. 쿠쿰.

카레라이스에 노란색을주는 향신료는 과거에는 힌두 사제들의 식민지 용 염료로 사용되었습니다. 심황은 전신과 관련하여 놀라운 항염 기능을 가지고 있으며, 간장도 예외는 아닙니다. 바이러스 성 전염성 질환의 경우에 이상적인 도구.

6. Kyslitsy.

야생 사과 나무의 열매는 자신의 외모를 부끄러워하는 사람들에게 무언가와 상응합니다. 송곳니를 가진 사람들은 정서 장애의 경우에 사용하는 것이 좋습니다. 간장 해독에도 적합합니다.

7. 물.

충분한 양의 물 (홍차, 허브 차)을 마시면 간장에 영양분을 공급하고 이로부터 분해 된 제품을 배설하는 과정이 개선됩니다. 액체가 부족하면 담석의 위험이 증가합니다 (담즙이 너무 집중되는 경우).

8. 아연.

아연은 신체의 여러 효소 반응에 중요합니다. 아연에 대한 특별한 필요성은 알코올을 덜 독성 물질로 분해하는 간 효소 - 알코올 탈수소 효소입니다. 술을 마시면 아연이 필요합니다.

9. 민들레 뿌리.

이 도구는 병든 간을 돌보는 데 오랜 역사가 있습니다. 민들레 뿌리 가루 음료는 색이 짙고 맛이 씁쓸하기 때문에 간장의 건강에 정말로 관심이있는 경우 커피의 훌륭한 대안이됩니다.

10. 메티오닌.

중요한 아미노산 인 메티오닌은 간에서 여러 해독 과정에 관여합니다. 그것은 또한 간 및 다른 기관의 세포를 손상으로부터 보호하는 산화 방지제에 속하는 글루타티온 (glutathione)이라는 물질의 일부를 형성합니다.

우리는 간을 치료한다.

치료, 증상, 약물

간 해독 민간 요법

신장과 함께 간은 우리 신체의 해독을 담당하며, 이러한 의미에서 중요한 기관입니다. 혈액을 필터링하는 것 외에도 간은 다음과 같은 몇 가지 중요한 기능을 수행합니다.

더욱이,이 장기는 절대로 안절부절합니다. 따라서 간호가 부족할 경우 간은 결국 여러 가지 불쾌한 고통스런 증상을 유발합니다. 걸러 낸 슬래그와 독소는 오래 머무를 수 있습니다. 이 때문에 간이 이전처럼 효과적으로 의무를 수행 할 수없는시기가 있습니다.

좋은 소식은 아무것도 막지 않으면 간을 회복 할 수 있다는 것입니다. 그러므로이 중요한 기관을 적절하게 돌보고 일반적으로 자신의 건강에 대해 간 해독에 대해 알아두면 유용합니다.

간을 해독 할 때가 언제입니까?

예방은 치료보다 낫습니다. 증명할 필요는 없습니다. 간장에 과부하가 걸리면 오염 된 상태로 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• 손 피부의 끈적 함, 몸,
• 모근에 갈색 반점이 나타나고, 피부에,
• 갈색 주근깨,
• 갈색 두더지의 풍부한 모습,
• 사마귀의 발생
• 식욕 부진
• 팽창하는
• 쓴맛
• 설사,
• 매 식사 후 정기적 인 소화 불량,
• 혀에 노란색 꽃이 없으며,
• 발가락과 종아리 근육에 쥐가 나고,
• 작은 손가락과 큰 발가락의 발적,
• 오른쪽 발이 왼쪽만큼 넓어지기 힘들다.

이러한 증상은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

• 혼잡, 덕트 내 담즙의 농축,
• 담즙 배출을 늦추고,
• 확대 된 담낭
• 소화 장애.

특별한 위험 그룹에는 다음과 같은 사람들이 있습니다 :

• 담배를 피우다
• 알코올 중독성이있다.
• 설탕을 많이 먹고 마신다.
• 많은 식물성 및 동물성 지방을 먹는다.
• 밀가루 제품과 신선한 빵을 사용하며,
• 밤이나 취침 전 식사.

위의 목록에서 자신을 찾지 못한다면 긴장을 풀어서는 안됩니다. 우리가 우리 몸에 가지고가는 음식과 음료는 완벽하게 청결하지 못하며 독성 물질, 방부제 및 다른 건강에 해로운 화합물이 들어 있습니다. 그들은 간에서 축적되어 정상적으로 작동하지 못하게합니다. 우리의 "필터"가 막히면 혈액에서 순환하는 많은 해를 놓치게됩니다. 결과적으로, 혈관은 콜레스테롤 플라크로 막혀 심장, 내장, 췌장, 신장의 기능에 악영향을 미치며 이러한 질병의 출현을 초래합니다.

• 죽상 경화증
• 고혈압,
• 다발성 경화증
• 당뇨병
• 모든 종류의 알레르기.

그리고 사람들은 독소 간을 적시에 청소하면 문제가 해결 될 것이라고 의심하지 않고 이러한 질병을 치료합니다.

정기적으로 간장 해독을하면, "보너스"를 받게됩니다 :

• 정신 건강 및 신체 건강의 안정화
• 소화 개선
• 에너지를 증가시키다
• 장의 화가 없을 것이다.
• bloating은 사라질 것이고,
• 알레르기가 사라집니다.
• 편두통이 지나갈 것이고,
• 피부 상태가 좋아지고,
• 시체의 회춘이있을 것입니다.

간 해독을위한 금기증과 준비

간 해독을 수행 할 수 없습니다 :

• 암,
• 담석증이나 당뇨병과 같은 심각한 만성 질병이있는 경우,
• 임신과 수유 중,
• 급성 염증 질환.

아래에서는 슬랙과 독소의 간을 청소하는 방법에 대해 이야기 할 것이지만, 기술을 선택하기 전에 의사와상의해야합니다. 이것은 해독 중 발생할 수있는 합병증을 피하는 데 도움이됩니다. 대부분의 경우, 검사를 위해 혈액과 소변을 통과시켜야하며, 담관과 담즙 방광에 결석이 있는지 초음파 검사를받습니다. 얻은 결과를 바탕으로 간을 정화하는 최적의 방법이 선택됩니다.

이 절차를 거치기 전에 신체 해독을 준비하는 것이 좋습니다. 먼저 간장에 돌을 제거하지 못하게하고 해독에 강한 약점을주는 기생충이 없도록주의해야합니다. 약리학 적 약물 외에도 다음과 같은 전통 의약품이 좋습니다.

아침에 일주일 동안 아주 간단하게 준비된 초본 주입을해야합니다.

• 열거 된 나물은 균등하게 섞어서 자르고,
• 저녁에는 끓는 물 0.5 리터의 혼합물을 찻 숱가락 부어 넣고,
• 아침에, 투박함을 통해 주입을 긴장시키고 250g을 마시고,
• 우리는 이튿날 아침 나머지 250g을 마신다. 그 후 저녁에 양조 절차를 다시 반복한다.

빈 뱃속에서 주입을 마친 후 적어도 15-20 분 동안 아무 것도 먹지 않아야합니다. 이 절차는 7-10 일 동안 수행해야합니다. 그 다음이 약은 일주일에 한 번 간을 정화하는 과정 사이의 간격으로 가져와야합니다.

간 세정의 각 새로운 과정 전에 항 기생충 치료가 수행되어야합니다.

해독 과정이 시작되기 바로 하루 전에 몸과 장기를 편안하게 따뜻하게 해줄 가치가 있습니다. 이 잘 맞는 목욕, 사우나.

또한 간을 해독하기 전에 장을 청소해야합니다.이를 위해 관장 할 수 있습니다. 내장을 제거 할 필요는 없지만 두통을 없애는 데 도움이되며 석방 된 돌은 몸을 더 빨리 떠납니다. 관장의 생각이 싫은 사람은 장의 청결한 다른 방법에 관심을 갖도록하십시오.

간을 정화하는 인기있는 방법의 모호함

우리는 대중적인 치료 방법, 정화 방법에 명백히 반대하지 않지만 조심스럽게 취급해야합니다. 솔직히 비 근무 방식의 옵션이 있는데, 현대인들 사이에서 인기를 얻고 자하는 이유가 불분명합니다. 여기에는 견과류, 호박 씨앗, 꿀 엉겅퀴가 포함됩니다. 당신이 원한다면 - 건강을 먹지 만, 이것이 어떻게 든간에 도움이 될 것이라고는 기대하지 마십시오.

의사는 관상 동맥과 같은 방법을 제안 할 수 있습니다. 이것은, 예를 들어, 아마씨 기름이나 올리브 기름, 초본 달인, 미네랄 워터와 같은 콜레곤을 섭취하고 즉시 간장에 가열 패드를 놓습니다. 절차의 의미는 쓸개의 수축을 자극하고 담즙의 정체를 제거하는 것입니다. 그러나이 방법에는 심각한 단점이 있습니다.

• 그것은 신체쪽으로 공격적이며 구토를 일으킬 수 있으며,
• tubage는 담즙을 달리기를 겨냥하고 간을 해독하지 않으며,
• 술을 마시면 쓸개가 터지면 쓸개가 파열 될 수 있습니다.

그리고 담즙 자체가 신체의 독약입니다. 그것의 기능을 실현하고 고통스런 반응을 일으키지 않도록 식사 전 또는 식사 중에 현명하게 선택을 자극하십시오.

의사가 보지 않고 간을 따뜻하게하는 것은 내부 출혈을 일으킬 수 있고 사망이 될 수 있기 때문에 위험합니다. 특히 췌장, 위염 또는 위궤양의 염증으로 간장을 따뜻하게하는 것은 불가능합니다.

다이어트를 통한 간 회복

간이 특정 기간 동안 독소와 모든 종류의 "위험 요소"로 오염되지 않으면 독소를 제거하고 정상 기능을 회복 할 수 있습니다. 이것은 그녀의 식단에 도움이 될 것입니다. 이 개념으로, 우리는 금식이 아니라 특별한식이 요법과식이 요법을 의미하며, 적어도 7-10 일 동안 지켜 져야합니다.

메뉴에서 엄격히 제외해야합니다.

• 짭짤한,
• 매운
• 매운
• 훈제 한
• 튀김
• 지방이 많은
• 설탕,
• 흰빵
• 제과,
• 알콜

사람이 계속 흡연하면 간을 해독하는 데 쓸모가 없습니다.

당신의 식단은 무엇으로 구성되어야합니까?

• 야채 수프,
• 크래커,
• 마른 고기 (닭 가슴살, 송아지 고기),
• 시리얼,
• 야채, 과일 - 반드시 신맛이 아님, 바람직하게는 녹색,
• 주스, 주로 야채 칵테일.

간을 치료할 때 처방되는 다이어트 테이블 번호 5, 5a, 7, 15에 대한 정보를 찾으십시오. 이 기관을 청소하는 데 도움이됩니다. 이 계획에 따르면, 체중에 따라 200-400 g의 부분에서 하루에 5-7 회 음식을 끊어야합니다. 음식은 끓이거나 찌기를 권장합니다. 단백질 함량이 높아야합니다.

간을 정화하는이 방법에 감명을받은 경우 다음 규칙을 따르십시오.

• 모든 음식은 자체적으로 요리해야하며, 간편한 음식을 버리고 소스를 저장해야합니다.
• 고기가 아닌 생고기만을 구입할 필요가 있지만,
• 케 피어 (kefir), 요구르트 (yogurt), 커티지 치즈 (cottage cheese)는 췌장에 악영향을 미치는 변형 된 전분이 매장 상에 있기 때문에 스스로 조리해야합니다.
• 인위적인 지방 (예 : 마가린)을 사용하지 마십시오.
• 지방 섭취량의 비율은 70/30 - 동물 / 식물이어야합니다. 신체가 지용성 미량 요소와 비타민을 흡수 할 수 있어야합니다.
• 포도당을 과당으로 대체하고,
• 다량의 탄수화물이 간 비만을 유발하기 때문에 채식 요리에 의지하지 마십시오.
• 다양한 메뉴를 제공하다.
• 하루에 3 리터의 물을 섭취하십시오.이 볼륨에는 모든 종류의 음료와 스프,
• 최대 2 일 전에 미리 요리하십시오.

다음으로 간을 정화하는 약물에 대해 간단히 설명합니다. 그러나 그들을 복용하더라도 해독하는 동안 적절한 영양의 규칙을 준수해야합니다. 이렇게하면 약물의 유익한 효과가 강화되고 건강 증진에 도움이되는 과정의 속도가 빨라집니다.

간장 용 의약품

간 기능 회복을 위해 두 종류의 약물을 처방하기도합니다.

• 간 기능 조절제, 그 활성 물질은 필수 인지질, 글리 틸리 틴산, 플라보노이드 등이 될 수 있고,
• 담낭의 분비를 촉진시키는 콜레스테롤 약.

소화관의 모든 기관의 밀접한 관계를 기억하는 것이 중요합니다. 간 기능 장애는 위장, 내장 및 다양한 땀샘의 기능에 영향을 미칩니다. 그러므로 간장의 강도와 해독을 포함한 모든 요법은 위장관의 다른 장기로부터의 지원을 포함하는 복합체에서 수행되어야합니다.

간 정화 제품 당연히 : 5 명의 독소 전투기

우리 각자의 건강과 복지는 우리가 얼마나 독소를 제거 할 수 있는지에 달려 있습니다.

우리의 환경, 유독 한 바디 케어 제품 및 가공 식품이 몸을 막히게합니다.

그래서 오늘날 대부분의 사람들은 심각한 청소가 절실합니다. 간을 정화하는 것이 좋은 방법입니다.

간단합니다. 몸은 간을 통해 독소를 제거합니다.

사실, 간은 가장 열심히 일하는 장기 중 하나입니다. 그녀는 피를 깨끗이하기 위해 끊임없이 노력합니다.

그것은 또한 지방의 소화, 호르몬의 조절 및 필수 비타민, 미네랄 및 철분의 저장에 필요한 담즙을 생성합니다.

그리고 간이 최적으로 기능하지 않을 때, 우리는 보통 음식, 특히 지방 음식을 소화 할 수 없습니다.

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과정에 액세스하려면 세부 정보를 입력하십시오.

간 기능

국립 의학 연구소 (National Institute of Medicine)는 간 기능의 주요 기능 중 일부를 강조합니다.

• 내장에서 흡수 된 영양소의 처리 (그래서 그들은보다 효율적으로 흡수됩니다)
• 혈액 조절, 단백질, 지방 및 설탕의 균형 유지
• 오래된 적혈구를 새로운 것으로 교체하기
• 혈액 응고 용 화학 물질의 형성
• 알코올 제품 및 마약 청소
• 염기성 단백질과 콜레스테롤 생산.
• 빌리루빈, 암모니아 등 혈액에서 독소 제거
• 미네랄 저장, 철분 및 비타민 A

보시다시피, 그녀는 당신의 몸을 최대한으로 돌 봅니다. 따라서 그 상태를 모니터해야합니다.

대부분의 사람들이 간 질환을 기억할 때 알콜 중 간경변 만이 떠오른다. 예, 간경변은 심각한 질병입니다. 그러나 그러한 생각과는 달리 알코올 중독 만이 질병의 유일한 원인은 아닙니다.

사실, 간경변 및 손상을 초래할 수있는 여러 가지 요인이 있습니다.

이들은 생 조개류, 특정 약물, 영양 부족 및 저칼로리 다이어트, 유독 버섯 및 화학 물질에 노출 될 수 있습니다.

그러나 간을 청소해야한다는 것을 이해한다는 것을 어떻게 이해합니까?

간이 최적으로 작동하지 않는다는 징후와 증상

최근에 다음 증상 중 하나를 발견 한 경우 비정상적인 간 기능을 앓게됩니다. 이것은 우리가 위에서 상기 한 끔찍한 병으로 이어질 수 있습니다.

• bloating 및 가스 형성
• 산성 역류 및 속쓰림
• 변비
• 신체의 피부 또는 눈 주위에는 황색의 색조 (황달 증상)가 있습니다.
• 체중 감량 불능
• 고혈압
• 불안 또는 우울증
• 어두운 소변
• 시체에 핑크 뱀장어
• 만성 피로
• 과도한 발한
• 불쌍한 식욕

다행히도 간 기능을 향상시킬 수 있습니다. 좋은 간 세정제는 몇 주 동안 기분이 좋아지는 데 도움이됩니다.

사실, 이것은 항상 알약과 일부 혼합물에 적용되지는 않습니다.

많은 의약품이 해롭다는 것을 생각하면 간을 정화하고 독소를 제거하는 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 간을 돕는 약물을 찾더라도 다른 기관에 대한 부정적인 영향에 대해 읽으십시오.

결론 : 간 세정 제품 섭취

간 세정 제품

우리 조상들이 먹은 것을 기억하면 근대 또는 민들레가 즉시 떠오른다.

그리고 이것은 사실이지만, 오늘날 우리는 간 기능을 정화하고 회복시키는 음식에주의를 기울일 것입니다.

또한, 그들은 담낭의 기능을 향상시키는 데 도움을줍니다.

여기에 약간의 inforgafika가있다.

항상 이러한 음식을 식단에 포함시켜야합니다.

그러나 이것과 별개로 간을 정화하는 데 필요한 몇 가지 중요한 조치를 취해야합니다. Drax 박사가 지적한대로 다음 6 단계를 따르면 몇 주 안에 기분이 나아질 수 있습니다.

간 정화 영양 계획

Drax 박사는 영양 치료에서 미국의 선도적 인 전문가 중 한 사람입니다.

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1. 당신의 식단에서 유독 한 음식을 제거하십시오.

식이 요법이 주로 가공 식품으로 이루어진 경우 간장의 건강을 위험에 빠뜨립니다. 수소화 된 오일, 세련된 설탕, 편의 식품 및 가공 된 고기는 시스템에 위험한 제품입니다.

또한 편의 식품에서 발견되는 질산염 및 아질산염을 추가함으로써 패스트 푸드는 심각한 질병에 노출됩니다. 간 질환과 관련이있을뿐만 아니라

오늘날 많은 화학 물질이 식품 저장에 사용됩니다. 그들은 박테리아의 성장을 억제하고 색을 유지하면서 많은 음식의 수명을 연장시킵니다.

이 제품을 교체하십시오. 건강에 좋은 음식을 선택하십시오. 농장 주인이 건강 식품을 교환하고 구매하는 현지 시장으로 이동하십시오. 창의력을 발휘하고 가족에게 유용한 것을 만들어보십시오.

수제 닭 가슴살과 칠면조 가슴살을 튀기고 가게에서 나온 델리 고기로 바꿉니다. 칩과 과자뿐만 아니라 신선한 과일, 당근, 견과류로 가공 된 스낵을 교체하십시오.

"트랜스 지방"이라고도 알려진 수소화 오일은 높은 수준의 포화 지방을 함유하고 있습니다. 이러한 오일의 화학 구조는 제조사에 의해 수명이 연장되도록 수정됩니다.

동시에 지방 섭취가 심혈관 질환 위험을 25 % 이상 증가시킵니다. 또한 트랜스 지방은 관절과 기관에서 신체에 염증을 일으키는 것으로 알려져 있습니다.

물론 우리 몸에는 지방이 많은 음식이 필요하며 여기에는 이유가 있습니다. 그러나 더 건강에 좋은 지방 음식을 먹습니다. 예를 들어, 호두. 그들은 오메가 3 지방산으로 포장되어 있으며 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 이것은 심혈관 질환 예방에 탁월합니다.

주제에 대한 기사에주의하십시오.

2. 야채 주스 마시기

나는 곧바로 말할 것입니다. 아무리 열심히 채소를 먹으려고해도, 일일 요금에 도달하는 것이 여전히 어려울 것입니다.

따라서 아침에 야채 쥬스 한 잔을 마셔 몸에 영양분을 채우는 가장 쉬운 방법입니다.

Juicing은 몸에 필요한 신선한 유기농 채소를 4-5 인분 쉽게 섭취하도록 도와줍니다. 당신은 그들을 위장하여 정말로 좋아하지 않는 채소의 주스를 ​​마실 수 있습니다.

간 기능 장애가있을 때 야채의 주스는 특별한 이점이 있습니다. 주스 형태의 야채는 소화하기가 쉬우 며 흡수가 용이합니다.

야채는 간을 정화하는 데 이상적입니다. 특히 유용합니다 : 양배추, 콜리 플라워, 브뤼셀 콩나물.

야채는 또한 신체의 산도를 줄이는 데 도움이됩니다. 좋아하는 맛을 조합하여 실험 해보십시오. 파슬리, 박하, 실란트로 및 다른 것들을 추가하여 주스를 더욱 쾌적하고 강력하게 만드십시오.

주스 요법을 시작하기 만하면 가장 간단한 방법 인 당근, 사과, 생강으로 시작하십시오.

신선한 유기농 당근은 간장을 정돈하는데 좋습니다. 사실, 간에서 베타 카로틴은 비타민 A로 변합니다. 동시에 독소는 몸에서 제거되고 동시에 간장의 지방은 감소합니다.

사과 대신 오렌지도 사용하십시오. 그들은 날카로운 단맛을 더할뿐만 아니라 비타민 C의 섭취를 현저히 늘립니다. 또한 비타민 A와 비타민 B-6의 추가 공급원이기도합니다.

당신이 juicing에 새로운 경우에,이 기사를 읽으십시오 :

3. 칼륨이 풍부한 식품을 더 많이 섭취하십시오.

하루 4700 밀리그램의 칼륨이 권장됩니까?

가장 가능성이 높습니다.

칼륨이 풍부한 음식은 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 높이며 심장 혈관 건강을 도와줍니다. 당신이 모르는 경우에이 제품의 베스트는 바나나이다. 그러나 칼륨이 풍부한 식품이 더 있습니다.

1. 고구마 (고구마)

중간 크기의 고구마 한 가지는 섬유와 베타 카로틴은 물론 약 700mg의 칼륨을 함유하고 있습니다.

고구마에는 131 칼로리 만 있지만 B-6, C, D, 마그네슘, 철분이 풍부합니다. 설탕은 단맛이지만 혈당 수치가 급증하지 않으면 서 설탕이 천천히 배출됩니다.

2. 토마토와 유기 토마토 소스

토마토와 특히 비타민의 농축 물인 소스, 으깬 감자 또는 파스타의 칼륨 및 기타 유익한 영양소로 몸을 채우십시오.

예를 들어, 1 컵의 토마토 퓨레는 1065 밀리그램의 칼륨을 함유하고 있으며, 1 컵의 신선한 토마토는 400 밀리그램만을 함유하고 있습니다. 토마토 소스를 선택할 때는 GMO가 포함되어 있지 않다는 점에 유의하십시오.

집중 토마토 소스로 만들 수 있습니다. 유기농 토마토를 반으로 슬라이스하고 피부가 구겨 질 때까지 100 도의 온도에서 30 분 동안 오븐에서 튀 깁니다.

오븐에서 꺼내어 식히십시오. 스킨을 꺼내 믹서기로 섞습니다. 그들이 당신을 괴롭히면 씨앗을 제거하는 변형. 혼합물을 로스터에 부어 넣고 1-2 시간 동안 두껍게 될 때까지 끓인다.

3. 사탕무 녹색과 시금치

사탕무 녹색당에는 항산화 물질이 풍부하여 컵 당 칼륨이 1,300 mg 이상 포함되어 있습니다.

사탕무와 사탕무 채소를 야채 주스, 생 샐러드에 넣습니다. 사탕무는 또한 담낭을 자연적으로 청소합니다.

신선한 유기 시금치는식이 요법에 쉽게 첨가 할 수 있습니다. 녹색 주스, 스무디, 샐러드. 또한 1 회 섭취량이 840mg 인 칼륨의 좋은 공급원이기도합니다.

4. 콩

흰색 콩, 팥, 검은 콩은 칼륨, 단백질 및 섬유가 풍부합니다.

더 많이 먹는 법. 예를 들어 샐러드에 추가하십시오. 또한 렌즈 콩, 아스파라거스 콩 및 당근을 심황과 마늘로 끓여서 스튜를 먹는 것을 좋아합니다.

봉사하는 동안 신선한 실란트를 뿌려 라.

5. 바나나

마지막으로 바나나를 더 많이 넣으십시오. 이것은 매우 다양한 음식입니다. 아침 스무디의 기초로 사용하거나 간식으로 가져갈 수 있습니다.

바나나에는 470mg의 칼륨이 들어 있습니다. 또한, 바나나는 소화를 돕고, 몸에서 독소와 중금속을 제거합니다. 이는 간 정화 동안 매우 중요합니다.

참고 사항 :

신장에 칼륨 함량이 높으면 칼륨이 풍부한 음식을 적당히 섭취해야합니다.

4. 커피 관장기

화장실에가는 데 문제가 있다면 아마도 도움이 될 것입니다. 결국 깨끗한 창자는 건강의 중요한 구성 요소입니다. 대변에서 나온 독소가 혈액 속으로 침투하여 혈액의 주요 여과기 인 간을 오염시킵니다.

커피 관장은 변비를 돕고, 피로를 줄이고, 따라서 간을 정화합니다.

여과 한 물 또는 증류수 3 잔에 유기농 분쇄 커피 2 큰 스푼을 넣으십시오. 혼합물을 끓이십시오.

다음으로 15 분 동안 끓여서 액체가 식도록하십시오. cheesecloth를 통해 혼합물을 변형시키고 관장기를 위해 사용하십시오. Dr. Drax가 권장하는대로 혼합물을 장내에 10-15 분간 보관 한 다음 방출하십시오.

5. 전통 약을 사용하십시오.

종종 전통 의학은 간을 청소하는 가장 좋은 방법입니다...

1. 밀크 엉겅퀴

밀크 엉겅퀴는 간 해독을위한 약초 중 "왕"으로 간주됩니다.

이것은 간 독소를 정화하는 완벽한 제품입니다. 밀크 엉겅퀴는 축적 된 중금속을 제거하고 많은 약물과 환경 오염 물질뿐만 아니라 간에서 알코올을 제거하는 데 도움이됩니다.

또한 화학 요법 및 방사선 치료 후에 간에 대한 부정적인 영향을 감소시킵니다. 국립 보건원 (National Institute of Health)에 따르면 활성 성분 인 우유 인 Thistle silymarin은 간 세포벽을 강화시키고 건강한 재생을 돕습니다.

2. 민들레 뿌리

대부분의 사람들은 민들레를 싫어합니다. 그리고 그것은 모두 쓴맛을 띠기 때문에, 그리고 둘째로, 그것은 흙을 가라 앉힌다.

그러나이 꽃과 그 뿌리는 비타민과 미네랄로 가득 차 있습니다.

민들레 뿌리에는 자연적인 이뇨 효과가있어 간에서 더 빨리 독소를 제거 할 수 있습니다. 또한 면역 체계를 강화하고 혈당 수준을 조절하며 가슴 앓이를 완화하고 소화기 질환을 진정시키는 데 도움이됩니다.

민들레와 그 뿌리를 다이어트에 추가하는 가장 쉬운 방법은 주스를 만드는 것입니다.

6. 간을 먹는다.

젊고 건강한 동물 또는 닭 간의 간은 비타민 A 및 B, 엽산, 콜린, 철, 구리, 아연 및 크롬이 풍부합니다. 간은 가장 영양가가 높은 음식 중 하나입니다.

간을 먹을 수 없다면 보충제를 사용하십시오.

결론

간 기능은 중요한 기능과 모든 기관의 기능에 중요합니다.

그러므로 간식에 해당하는 음식을식이 요법에 포함 시키십시오. 그 효과는 오늘날 배운 것입니다. 오늘 배운 식사 계획을 따르십시오. 그건 그렇고, 그런 계획은 간뿐만 아니라 일반적으로 당신에게도 유용 할 것입니다.

간장 정화를 위해이 제품 목록에 무엇을 추가 하시겠습니까? 아래의 의견을 적어주십시오!

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영양 전략이나 운동 프로그램을 시작하기 전에 면허있는 의사로부터 완전한 의학적 허가를 얻는 것이 중요합니다.

간 해독 : 클렌징 다이어트

간 해독 식단은 간식이 요법과 동일하지 않습니다 - 간장이 실패하기 전에 예방 적으로 사용됩니다. 즉, 경고입니다.

간은 500 가지 이상의 다른 기능을 인체에서 수행합니다. 이러한 모든 과정을 원활하게 수행하기 위해서는 전문가의 감독과 가정에서 전문 의료기관에서 수행 할 수있는 정기적 인 간 세척이 필요합니다.

이러한 예방 적 치료는 일년에 한 번 권장되는데, 건강한 간 기능 회복, 청결, 오염으로부터 해방 될뿐만 아니라 올바른 체중의 정상화와 소화관 시스템의 불편 함을 없애줍니다.

해부학 적 특징

간은 손상의 50 %의 경우에도 스스로 회복 할 수있는 유일한 인간 활동 기관입니다. 가장 큰 해부학 기관은 부품까지 제거 할 수 있으며 몇 달 안에 자동 복구되며 원래 모양과 크기를 갖습니다.

불행히도, 우리는 종종 건강에 좋지 않은 생활 방식에 따라 이러한 훌륭한 복원 속성을 파괴합니다. 따라서 어른들 사이에서는 100 % 건강한 간 기능을 가진 사람들을 찾기가 어렵습니다. 기관은 공기에 의해 오염 된 음식 독소, 의약품, 바이러스, 박테리아 및 기타 유해 물질 형태의 다양한 자극제에 의해 손상됩니다.

과부하 된 간

대부분의 경우 (80 %), 간 기능 장애와 간 손상은 알코올 남용의 결과이며, 사람이 매일 보드카 100-150 ml 또는 맥주 500 ml를 마시는 것이 중요하지 않습니다. 간 기능이 저하 된 원인으로는 지방산이 있으며 지방산을 파괴하고 지방을 생성하여 체내로 옮길 수 있습니다. 너무 많은 지방이있을 때, 예를 들면, 음식에서, 간은 그것을 "간절히 원합니다", 증가하기 시작하고 적절하게 기능하지 않습니다.

지방증은 약물 남용으로 나타납니다. 왜냐하면 결국 모두 간을 통과하기 때문입니다. 불편 함은 또한 장기간의 금식, 특히 체중 감량을위한 다양한식이 요법의 사용, 특히 양배추 또는 단백질과 같은 일방적 인 측면에 기여합니다.

의료 영양을 적용 할 때 그 사람이 한 달에 4kg 이상을 잃지 않도록해야합니다. 이 지표의 초과는 간뿐만 아니라 다른 중요한 활동 시스템에 도움이되지 않습니다.

또한 매일 식단에서 소화 효소와 섬유질이 풍부한 날 음식이 부족할 때 간은 잘 작동하지 않습니다.

간 불편의 증상

간이 잘 느끼지 않을 때 그것을 감싸고있는 보호용 주머니는 복막이며 팽창하여 인접한 전신 기관에 압력을가합니다. 오른쪽 갈비뼈 아래 통증이나 불편 함을 호소하는 사람. 이것은 간장이 그 기능에 대처하지 못한다는 첫 징후입니다.

• 느린 신진 대사 및 결과적으로 과체중 또는 비만 경향;
• 신체의 만성 피로;
• 고혈압;
• 설사 또는 변비;
• 입안의 쓴맛;
• 증가 된 알레르기 증상;
• 우울증에서 행복감에 이르는 기분 전환;
• 과자에 대한 갈증.

또한 간 기능 장애의 증상 징후는 피부에 많은 색소 병변 (갈색 반점), 사마귀, 엄지와 새끼 손가락의 손바닥에 피부의 발적입니다.

다이어트는 간을 정화하는 데 도움이됩니다.

간을 유해한 불순물로부터 제거하고 소화 기관의 재생과 재 활성화를 촉진하려면 해독 과정을 사용해야합니다. 가장 쉽고 가장 자연스러운 방법은 다이어트입니다.

완전한 간 해독을 위해서는 8 주가 충분합니다. 당신은 굶주림으로 몸을 굶겨서하거나 몸에 건강에 해로운 영향을주는 다른 방법을 사용해서는 안됩니다.

다음과 같은 몇 가지 규칙 만 따르면됩니다.

1. 분수 영양의 규칙을 따르십시오, 즉, 하루에 5-6 회 먹습니다.
2. 당신은 무엇을 날 것으로 먹을 수 있습니까, 샐러드로 준비됩니다.
3. 열처리가 필요한 제품은 뚜껑 아래에 소량의 물을 넣어 끓이거나 끓여서 준비해야합니다.
4. 제품을 식물성 기름으로 튀기거나 호일로 구우지 마십시오.
5. 빵은 작은 토스트 형태로 사용됩니다.

간을 청소하기위한 주요 조건 - 음식은 신선한 것이어야하며 가열되지 않아야합니다.

간 세정 다이어트

치료 8 주 이내에 제외됩니다 :

• 유제품 : 크림, 우유, 버터, 마가린, 요구르트.
• 붉은 고기와 계란.
• 밀 빵
• 과자 : 아이스크림, 잼, 케이크, 쿠키, 초콜릿 등
• 버섯, 볶은 땅콩, 통조림.
• 알코올, 차, 커피.

• 채소 : 당근, 사탕무, 고추, 토마토 및 감자를 제외한 모든 초록색.
• 완두콩, 렌즈 콩, 쌀, 호두, 참깨, 콩.
• 통밀 빵.
• 과자 : 아주 적은 양의 꿀, 할바.
• 신선한 생선 : 정어리, 송어, 참치.
• 지방 : 냉간 압착 유, 참기름, 간장

또한, 신선한 야채 주스, 말린 과일 컴포트, 두유를 사용할 수 있습니다.
처음 2 주 동안 금지 된 제품으로 점차적으로 제한되어야하며 앞으로 4 주 동안 완전히 폐기해야합니다.

식이 간 청소의 마지막 2 주 동안, 덜 엄격하게 음식을 계획해야하지만, 금지 된 식품의 수는 여전히 제한되어 있습니다.

야채 주스로 간 해독

250g의 당근, 75g의 신선한 오이 및 75g의 사탕무로 만든 주스를 공복시 또는 하루 중 세 부분으로 마신다. 치료는 2 주 이내에 적용되어야합니다. 처음으로 1 년 동안 3 개월마다, 1 년에 1 회만 반복하십시오.

가벼운 간 지원 클렌징

식이 권장 사항은 다른 유형의 치료와 병행 할 때 좋습니다. 원칙적으로 영양 학자들은 크랜베리 ​​주스, 사과 주스를 마시거나 엉겅퀴를 기본으로하는 약물, 간 재생 기능을 지원하는 식물을 섭취하여 간을 정화 할 것을 권장합니다.

소화 기관의 기관은 22.00과 2.00 사이에서 가장 활동적입니다.

따라서 하루의 끝은 클렌징 혼합물, 예를 들어, 자몽 주스 한 잔에 기름 2 큰술을 섞어서 완성해야합니다. 그 후에, 오른쪽에 뜨거운 물 또는 가열 패드로 병을 적응시키는 것이 바람직합니다. 이 절차는 8 일 동안 5 일간 휴식이 필요합니다. 간 재활 치료 과정 - 4 번의 반복.

입증 된 또 다른 방법은 허브를 정기적으로 사용하는 것입니다. 20 일 이내에 민들레와 아티 초크 뿌리를 꺼내야합니다. 이 허브들은 간세포를 재생 시켜서 신랄한 효과를 발휘합니다. 또한, 약국 체인에서 구입 한 기성품 치료를받을 수 있습니다. 간장을 정화 및 / 또는 해독하는 절차를 시작하기 전에 의사와상의해야합니다.
자신을 돌보고 항상 건강하십시오!

가정에서 민간 요법으로 간을 청소하십시오 - 관개를위한 5 가지 최선의 방법

집에서 민간 요법으로 간을 청소하는 것은 매우 중요합니다. 왜냐하면이 기관은 자연적인 필터이기 때문입니다. 그의 작업에서 위반이 발생하면 그것은 일반적인 건강 상태에 영향을 미칩니다. 더욱이 문제의 증상은 간통에서 우울증, 과민성 및 정신 질환에 이르기까지 매우 다를 수 있습니다.

간을 청소해야하는 이유는 무엇입니까?

시간이 흐르면 ​​유해한 물질이이 기관의 세포에 축적되어 모든 기능을 올바르게 수행 할 수 없습니다. 간장이 가정에서 민간 요법으로 치료되지 않는 이상 길면 지방이 축적됩니다. 신체의 나머지 부분은 혈액 여과에 대처하지 못하고 혈류로 독소를 전달하여 다양한 위험한 질병을 일으킬 수 있습니다. 위의 관점에서 간을 청소할지 여부에 대한 대답은 명백해진다. 네, 시체는 정기적 인 정화가 필요합니다. 특히 절차가 매우 간단하기 때문입니다.

간 세정제

오늘날에는 여러 가지 청소 방법이 있습니다. 가장 중요하고 효과적인 방법은 간을 정화하는 방법입니다.

1. 담즙 실. 이것은 식물성 기름, 레몬 주스, choleretic 달인 및 주입의 사용으로 실행되는 고전적인 청소이다.
2. 기생충 제거. 이 경우 약으로 간을 정화하고 회복하는 것이 더 효율적입니다. 민간 요법은 또한 좋은 결과를 보여 주지만 보조자로 사용하는 것이 가장 좋습니다.
3. 간세포의 회복. 간세포의 재생은 천연 (우유 엉겅퀴, 아티 초크) 및 합성 (Galstena, Silimar, Gepabene)과 같은 간 기능 보호제에 의해 제공됩니다.

간 세정 제품

집에서 간 민간 요법의 효과적인 클렌징은 식단을 바꿀 수 있습니다. 일부 제품은 값 비싼 약품보다 신체를 강화하고 유해 물질을보다 빠르고 질적으로 제거합니다. 또한,이 약들은 더 맛있습니다. 간장을 정화시키기 위해 건포도를 먹는 것이 쓴 맛의 국물을 마시는 것보다 즐겁습니다. 당신이 몸을 위해 얻을 수있는 다른 몇몇 제품은 여기있다 :

1. 과일. 신선하게 먹는 것이 좋습니다. 과일은 독소를 씻어 내고 몸에 많은 양의 비타민을 공급합니다. 집에서 민간 요법으로 간을 고품질로 청소하는 것은 석회, 레몬, 아보카도, 그레이프 푸르트, 사과로 할 수 있습니다.
2. 야채. 그들은 과일과 거의 같은 방식으로 몸에 작용합니다. 간장, 양배추, 오이, 토마토, 콜리 플라워, 브로콜리에 특히 유용합니다.
3. 견과류 일반적으로 너트는 간장에 좋지 않습니다. 유일한 예외는 호두입니다. 그들은 많은 양의 아르기닌을 함유하고 있습니다. 이 물질 덕분에 집에서 입증 된 민간 요법으로 간을 정화하는 것이 빠르고 효과적입니다.
4. 곡물. 이 음식은 내장에 좋습니다. 가장 효과적인 것은 밀기울, 현미, 귀리입니다.
5. 과자 사실, 모든 것이 아니라 오직 꿀. 간을 정화하려면 하루에 2-3 스푼을 섭취하는 것이 좋습니다. 제품의 과당, 포도당 및 기타 구성 요소는 담즙의 생산을 활성화하고 장기의 영향을받는 세포를 복원합니다.
6. 생선, 육류, 유제품. 간이 제대로 기능하기 위해서는 송어, 파이크 퍼치, 대구, 잉어, 송아지 고기, 칠면조 고기, 케 피어, 저지방 코티지 치즈 등 단백질 식품의 일일 배합을 풍부하게하는 것이 좋습니다.

간을 정화하는 나물

허브는 종종 간장을 해독하는 데 사용됩니다. 거의 모든 사람들에게 적합합니다. 조기 연령, 임신 및 수유 기간은 제한으로 지칭됩니다. 대체로 집에서 간을 정화하는 것은 다음과 같은 방법으로 수행됩니다.

• 엉겅퀴 (엉겅퀴);
• 카모마일;
• 탠시;
• 아티 초크;
• 사냥꾼;
• 민들레;
• 매듭
• 금송화 (혼자 사용하지 않고 다른 허브와 함께 사용).

간 세정 오일

이러한 민간 요법의 클렌징을하기 전에 전문가와상의하는 것이 좋습니다. 절차를보다 효과적으로하기 위해서, 오일은 주스와 혼합되어야합니다. - 한 잔과 다른 잔에서 교대로 마셔야합니다. 두 용기가 모두 비운 후에는 침대에 가서 간장에 열 패드를 두어야합니다. 도구가 작동했다는 신호는 배설 할 충동입니다.

튜빙을 수행하는 것은 다른 오일의 도움으로 수행됩니다 :

관을 만드는 방법?

절차가 효과적이기 위해서는 잘 준비해야합니다. 이렇게하려면 3 일 동안 다이어트를하고 식물성 음식 만 먹고 주스를 더 마셔야합니다. 간장이 집에서 이루어지는 날에는 많은 양의 따뜻한 액체도 몸에 섭취해야합니다. 절차는 다음과 같습니다.

1. 저녁에는 따뜻하게 옷을 입고 수평 자세를 취하고 간부에 난방 패드를 달아야합니다.
2. 몇 시간이 지나면 몸이 따뜻해지면 선택한 치료법을 마셔야합니다. 그것은 빈속에 그것을하는 것이 좋습니다. 메스꺼움을 일으키지 않는 액체는 주스 나 차를 마셔야합니다.
3. 클렌징 성분을 마신 후에는 계속 눕고 배를 따뜻하게하여 배설물에 대한 충동이 생길 때까지 기다려야합니다. 자주 방문 할 준비를하십시오.
4. 클렌징 후 몸에 들어간 첫 번째 음식이 신선한 사과, 근대 뿌리 또는 당근 주스라면 이상적입니다. 이것은 몸을 더 정화하는 것을 도울 것입니다.
5. 때때로 환자들은 수술 중 통증을 느낍니다. 이것은 정상입니다. 불쾌한 감정을 없애기 위해서는 No-Shpu 나 다른 항 경련제를 마셔야합니다.

집에서 귀리로 간을 정화합니다.

이것은 가장 간단하고 가장 인기있는 튜빙 방법 중 하나입니다.

간을 정화하기 위해 귀리를 마시는 방법?

1. 첫째, 곡물 한 잔을 순수한 물에 담가서 불에 올려 놓아야합니다.
2. 곡물은 약 1 시간 동안 난로에서 시들어 야합니다.
3. 그 후, 액체는 배수되고 냉각된다.
4. 간장을 정화하기 위해 조리 한 귀리는 8 인분으로 나누어 하루 종일 점차적으로 마셔야합니다.

다시 청소를위한 조리법

• 귀리 - 3 잔;
• 자작 나무 봉오리 - 3 tbsp. l.;
• cowberry 잎 - 3 tbsp. l.;
• 물 - 4 l.

준비와 사용

1. 곡물을 헹구고 한 용기에 다른 재료와 섞는다.
2. 혼합물을 물로 부어 서늘한 곳에 주입하십시오.
3. 하루가 지나면 주입을 가볍게 두르고 어두운 유리 병에 붓습니다.
4. 아침 10시 이전에 오후 2시 이전에 식사 전에 150 ml를 하루 4 번 마 십니다.

간 소르비톨 클렌징

숙련 된 사람들은 늦은 오후에 집에서 미네랄 워터가있는 욕조를 준비하는 것이 좋습니다.

청소 방법?

1. 3 ~ 4 시간 전에는 식사를 중단해야하며, 청소하기 전에 따뜻한 목욕을 즐기십시오.
2. 가정에서 소르비톨로 튜브를 준비하는 것은 쉽습니다. 물질 2 큰 스푼을 미네랄 비 탄산 물에 희석합니다.
3. 작은 입술로 혼합물을 마시고 난방 패드로 오른쪽에 누워 있어야합니다.
4. 나머지 동안, 나머지 물을 마신 다음 choleretic 국물을 가져 가라.
5. 몇 시간 후에 창자는 모든 독소와 유해 물질을 제거하기 시작할 것입니다.

엉겅퀴 간 세정

간을 정화하기위한 모든 초본 추출은 유용하지만 우유 엉겅퀴를 기본으로 한 약은 특히 효과적인 것으로 간주됩니다.

몸의 건강을 향상시키기 위해이 허브에서 차를 간단히 마실 수 있습니다.

1. 마른 잎이나 씨앗 몇 숟가락을 준비하려면 끓는 물을 부어 라.
2. 취침 전에 빈속이나 30 분에 한 잔을 마시면 더 많은 혜택이 있습니다.
3. 웬일인지 차의 맛이 당신에게 어울리지 않는다면 박하를 더할 수 있습니다.

간유 세정

튜브 오일을 만들기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

해바라기 기름을 장기간 섭취하는 간단한 방법으로 회복을 시작할 수 있습니다.

1. 약 5 주 동안 청소가 계속됩니다. 아침에 첫 주에 ½ 티스푼의 기름을 마셔야합니다.
2. 차 안에 - 차에.
3. 제 3의 디저트에서. 네 번째 - 식당에서.
4. 디저트를위한 다섯 번째 - 다시.

tyubazh의 더 근본적인 방법은 한 번에 한 잔의 기름을 마셔야한다는 것입니다. 지방이 많은 제품의 맛은 아프지 않으며 주스를 방해해야합니다. 감귤류 음료는 기름의 맛을 중화시킬뿐만 아니라 담즙 및 유해 물질의보다 적극적인 생산에 기여합니다. 기름을 정화하기 전에 관장을하는 것이 좋으며, 자주 똥을 피우라고 충고를 준비해야합니다.

주스로 간을 정화한다.

관주 주스 만드는 법? 첨가제없이 신선한 음료 만 사용해야합니다. 또한 특정 요법을 준수하는 것이 중요합니다. 청소 절차는 보통 3 일 동안 진행됩니다.

관은하기 도식에 따라 수행된다 :

1. 첫날 250g의 주스가 마셔졌습니다.
2. 20-00까지 2 시간마다 - 주스 500g.
3. 술은 천천히 술에 취해 있습니다.
4. 저녁에는 대변을 요구해야합니다. 이것이 일어나지 않으면 관장을해야합니다.
5. 다음 이틀 동안 모든 행동이 반복됩니다.