그것의 영양은 인간의 건강에 큰 영향을 미친다는 것은 오래 전부터 알려져 왔으며, 특히 이것은 간과 관련이 있습니다. 현재 매장에서는 초콜릿, 초콜릿, 쿠키, 빵, 케이크, 진저 빵 등 다양한 과자를 제공합니다. 수시로, 감미로운이를 가진 몇몇은 맛있는 먹기의 쾌락을 부정 할 수있다, 그러나 모두는 측정을 필요로한다. 이 중독의 결과는 손상된 인물과 치아에서 간 질환에 이르는 심각한 건강 문제 일 수 있습니다.
그렇다면 우리 간장에 미치는 영향은 무엇입니까? 정상적인식이 요법에서 음식물의 탄수화물은 간과 근육에 분포합니다. 풍부한식이 섬유와 밀가루 음식을 풍부하게 섭취하는 동안, 우리 몸은 정제 된 탄수화물을 과도하게 섭취합니다. 그 초과분은 지방산으로 변환되어 궁극적으로 지방간 질환을 일으 킵니다.
이 질병은 간장이 신호를주지 않기 때문에 졸음, 무관심, 높은 피로 등이 발병 초기 단계에서 인식하기가 어렵습니다. 결과적으로 과자를 대량으로 섭취하면 간장에 과부하가 걸리고 결과적으로 간장에 대한 대처가 중단되고 기능이 저하 될 위험이 높아진다는 결론을 얻을 수 있습니다.
과자를 거부하거나 제한 할 수없는 경우이 문제를 해결하기위한 두 가지 옵션이 있습니다.
당신이 먹는 것을 추적하십시오 : 과자의 양을 줄이고 더 건강한 제품으로 전환하는 조치를 취하는 것이 중요합니다.
간 보호기를 복용하십시오 - 간 보호기. 두 번째 옵션은 첫 번째 옵션과 결합 될 수 있지만.
첫 번째 항목에 속하는 제품 :
- 신선한 과일 - 천연 성분을 함유 한 천연 과자 - 과당 및 락툴 로스, 인체에 유익한 효과가 있음,
- 알레르기가없는 하루에 100g (320kcal)의 양의 꿀은 과자에 대한 갈망을 현저히 감소시키고, 항균 효과를 가지며, 간장 작용에 유익하게 영향을 줄 수 있습니다.
- 말린 과일 (100g - 250kcal) - 섬유, 마그네슘 및 철분이 풍부한 제품. 심장 혈관계와 위장관에 유용합니다.
- 마멀레이드 (marmalade) - 몸에서 독성 물질을 제거하고 소금, 콜레스테롤 등으로부터 제거하는 펙틴을 함유합니다. 100 g - 290 kcal의 열량.
- 마시 멜로 (marshmallow) - 철, 단백질, 인을 많이 함유하고 있습니다. 과자와 케이크보다 덜 해로운 디저트. 100 g - 300 kcal의 열량.
우리는 hepatoprotectors에 대해 많은 것을 썼습니다. 그래서 여기에서 그것에 대해 읽을 수 있습니다.
그러므로 간장 건강에 미치는 달콤한 남용의 부정적인 영향에 대해 안다는 점에서, 비율 감각을 보이고 건강 증진과 즐거움을 결합하는 간 보호기로 다시 채우는 것이 중요합니다.
또한보십시오 : 별 규정 식 : 유명인이 무게, Hepatoprotectors, 단백질 규정 식을 잃는 방법 : 가장 중요한 과오, 체중 감소 방법, 그래서 외과 의사에게 테이블에 얻지 않기 위하여?
질병 섹션에서 간장이 과자를 자주 먹기 때문에 다칠 수 있는지 여부에 대한 의약품? 글쓴이 글러브 코쉬 코 (Glove Koshko)가 쓴 가장 좋은 대답은 췌장입니다.
아누비스의 대답
간은 상처 입을 수 없다. 그녀에게는 신경 종말이 없습니다.
Louise Plisetskaya의 답변
[email protected]에 완전히 동의합니다. 간은 지방과 단맛에서 간으로 매우 불쾌해질 수 있습니다. 나는 간장이 "감미로웠다"고 외치는 응답자가 무엇을 생각하는지 이해하지 못하지만, 머리가 그렇게 정확하지는 않습니다. 끊임없이 과량의 과즙을 먹으면 간은 얼음을 유지할 수 없습니다.
Dr. Zoidberg의 답변
그렇습니다. 간장은 감미롭고 특히 다른 사탕과 초콜릿에서 다 치기 쉽습니다.
Gulnara의 답변
무슨 말도 안되니?! 간은 사랑을 얻었고 심지어 "묻습니다"라는 것을 어디서 얻었습니까? 모든 형태의 단맛은 간에 해로 우며, 결국에는 해를 끼치기 시작합니다. 당신의 "사상가"는 심하게 생각하며 "계몽 된"것은 "계몽 된"것이 무엇인지 분명하지 않습니다.
Mhlu의 답변
간장 통증 제거
간에서의 통증을 없애기 위해 우리는 10-15 센티미터의 길이에 대한 칼 돌기 과정에서 시작하여 우측 늑간 아치를 마사지합니다. 왼손 엄지 손가락으로 아픈 부위를 마사지하면 테이블 가장자리에서 마사지 할 수 있습니다. 압착 된 손가락의 손가락으로 우리는 간 위의 가슴을 마사지합니다 : 앞, 옆, 뒤. 늑골 아래에 침투하여 갈비뼈의 아픈 부분 안쪽에서 마사지 할 수 있습니다. 갈비뼈 아래에 가능한 한 깊숙이 침투 할 필요가 있습니다. 배꼽 아래의 복부에있는 피부를 쇄골 하 봉합선에 끼 웁니다. 우리는 뒤에있는 간 부분에 영향을 미칩니다. 이것은 오른쪽 견갑골의 가장자리 수준에 있으며 최대 5cm 직경의 척추와 견갑골 사이에 위치하는 통증 부위입니다. 왼손과 오른손에 테너 (손바닥의 엄지 근육)를 마사지하십시오. 오른쪽 다리에 작은 손가락의 중족골 뼈의 돌기에서 골막 통증을 완화시킵니다. 신체의 어느 곳에서나 충격의 장소에 대한보다 정확한 가이드 라인은 통증입니다. 몸에 통증이 있고 어떤 장기에 연결되어 있는지 모르는 경우, 어쨌든 완전히 사라질 때까지 매일 마사지를 시작하십시오. 몸에 미치는 영향으로부터 어떤 효과를 기대할 수 있습니까? 우선, 2 ~ 3 주 이내에 통증이 사라집니다. 명백한 고통의 감각은 첫 번째 영향 이후에도 당신을 떠날 수 있지만, 당신의 임무는 갈비뼈를 누르면서 손가락 아래에서 발견 한 고통으로부터 몸을 자유롭게하는 것입니다. 행운과 건강 모두에게.
데이비드의 반응
간은 달콤하다.
Yevgeny Nikolayev의 답변
단맛, 특히 포도당은 간장에 매우 유익합니다.
답은 타이나 출신이다.
그것은 얼마나 달콤한 초콜릿이 간장에 영향을 미치는지에 달려 있습니다.
마리나 astafieva에서 대답
모든 달콤한 구운, 튀김, 짧은 밀가루.
나탈리의 대답
간은 억압 된 분노로 아프다.
블라디미르 네피 도프 (Vladimir Nefyodov)의 답변
간은 아플에서만 아파! 그러나 알코올은 단맛, 반 감미롭고 건조 할 수 있습니다! 내일 과자를 선택할 때주의하십시오!
대답은 'Tatyana Blinova
아니요 과자 때문에 간이 아프지 않습니다. 과자를 요구하는 아픈 간입니다. 그리고 또 다른 이유로 아파요. 대부분 Giardia 기생충으로 먹을 것입니다. 그리고 담즙으로 주문하지 마십시오.
Schatz에서 답장하기
아니, 설탕 만 올라간다.
나탈리아의 대답
나는 내 생각을 반대하지 않는다.
답 2 개
안녕! 다음은 올바른 답변이 포함 된 주제입니다.
그것의 영양은 인간의 건강에 큰 영향을 미친다는 것은 오래 전부터 알려져 왔으며, 특히 이것은 간과 관련이 있습니다. 현재 매장에서는 초콜릿, 초콜릿, 쿠키, 빵, 케이크, 진저 빵 등 다양한 과자를 제공합니다. 수시로, 감미로운이를 가진 몇몇은 맛있는 먹기의 쾌락을 부정 할 수있다, 그러나 모두는 측정을 필요로한다. 그러한 중독의 결과는 손상된 인물과 치아에서부터 간 질환에 이르는 심각한 건강 문제 일 수 있습니다.
그렇다면 우리 간장에 미치는 영향은 무엇입니까? 정상적인식이 요법에서 음식물의 탄수화물은 간과 근육에 분포합니다. 풍부한식이 섬유와 밀가루 음식을 풍부하게 섭취하는 동안, 우리 몸은 정제 된 탄수화물을 과도하게 섭취합니다. 그 초과분은 지방산으로 변환되어 궁극적으로 지방간 질환을 일으 킵니다.
이 질병은 간장이 졸음, 무관심, 높은 피로 등 어떤 신호도주지 않기 때문에 발달 초기 단계에서 인식하기가 어렵습니다. 무엇이든 이유가있을 수 있습니다. 결과적으로 과자를 대량으로 섭취하면 간장에 과부하가 걸리고 결과적으로 간장에 대한 대처가 중단되고 기능이 저하 될 위험이 높아진다는 결론을 얻을 수 있습니다.
과자를 거부하거나 제한 할 수없는 경우이 문제를 해결하기위한 두 가지 옵션이 있습니다.
당신이 먹는 것을 추적하십시오 : 과자의 양을 줄이고 더 건강한 제품으로 전환하는 조치를 취하는 것이 중요합니다.
간 보호기를 복용하십시오 - 간 보호기. 두 번째 옵션은 첫 번째 옵션과 결합 될 수 있지만.
첫 번째 항목에 속하는 제품 :
- 신선한 과일 - 천연 성분을 함유 한 천연 과자 - 과당 및 락툴 로스, 인체에 유익한 효과가 있음,
- 알레르기가없는 하루에 100g (320kcal)의 양의 꿀은 과자에 대한 갈망을 현저히 감소시키고, 항균 효과를 가지며, 간장 작용에 유익하게 영향을 줄 수 있습니다.
- 말린 과일 (100g - 250kcal) - 섬유, 마그네슘 및 철분이 풍부한 제품. 심장 혈관계와 위장관에 유용합니다.
- 마멀레이드 (marmalade) - 몸에서 독성 물질을 제거하고 소금, 콜레스테롤 등으로부터 제거하는 펙틴을 함유합니다. 100 g - 290 kcal의 열량.
- 마시 멜로 (marshmallow) - 철, 단백질, 인을 많이 함유하고 있습니다. 과자와 케이크보다 덜 해로운 디저트. 100 g - 300 kcal의 열량.
우리는 hepatoprotectors에 대해 많은 것을 썼습니다. 그래서 여기에서 그것에 대해 읽을 수 있습니다.
따라서 간장의 건강에 미치는 달콤한 남용의 부정적인 영향에 대해 알고 있으면, 비율 감각을 보이고 간장 마비자를 지원하는 것이 중요합니다. 즐거움과 건강의 안전을 결합하십시오.
인체 기관 중 가장 놀라운 것은 간입니다. 만약 당신이 심각성에 대해 걱정하고 hypochondrium의 오른쪽에 상처를 시작 - 그럼 당신은 위험에 처해있다 : 간이 제대로 작동하지 않습니다. 이것은 간염, 간경변, 암과 같은 매우 심각한 문제를 야기합니다. 몸이 제대로 작동하려면주의가 필요합니다. 간에 좋은 무엇입니까? 그 일을 이해하고, 어떤 제품을 섭취해야하며, 기능을 유지하기 위해 무엇을해야하며, 질병의 원인을 제거하려고 노력해야합니다.
우리 몸 안에있는이 몸체는 어려운 상황에서 절약의 위대한 일을하고, 몸에 들어가는 모든 독소를 중화시키고, 분해 생성물을 중화시키고 제거합니다. 또한, 간은 도움이됩니다 :
- 쓸개가 담낭에 축적된다.
- 혈액 응고를 조절한다.
- 알코올을 파괴하라.
- 콜레스테롤 수치를 조절한다.
- 신진 대사 과정 조절;
- 비타민의 보유를 창조하십시오;
- 포도당 수준을 조절하십시오;
- 영양분을 재분배하십시오;
- 단백질 합성;
- 싸울 감염.
간은 오작동 후 세포의자가 치유가 가능한 유일한 기관이며, 도움이 필요합니다. 작업을 개선하기 위해 어떤 물질로부터 제품을 보호해야하는지간에 간을 해치는 것은 무엇입니까? 파괴 요소에는 다음이 포함됩니다.
- 알코올, 흡연;
- 약물;
- 전염병;
- 간, 담낭의 염증;
- 비만;
- 달콤한 음식을 먹는다.
- 지방이 많은 튀긴 음식.
이와는 별도로 신체에 해로운 제품에 대해서는 언급해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 마가린과 그 음식;
- 과당 - 인슐린 농도의 증가, 지방의 출현 및 간 기능의 손상을 초래합니다.
- 글루탐산 나트륨 (간장, 중국 면류, 칩)을 함유 한 제품. 간에 파괴적인 영향을 미치고, 흉터를 만들고 간경변을 유발합니다.
간장에 도움이되는 것은 무엇입니까, 모두가 할 수 있습니까? 우선, 건강한 생활 습관이 필요합니다 - 술과 흡연을 포기하십시오. 적당한 운동을하기 위해 일과 휴식의 방식을 준수하는 것이 중요합니다. 대부분은 간 음식의 적절한 기능에 영향을 미칩니다. 그것을 정상화하면 도움이 될 것입니다 :
- 금식의 날들;
- 적절한 요리 - 튀김없이, 흡연;
- 유용한 제품;
- 다이어트 식품;
- 비타민을 복용;
- 달콤한 음식의 제한;
- 깨끗한 물
청소는 담즙 방광 간 질환 치료에 널리 사용되는 치료법입니다. 절차를 수행하는 다양한 방법이 있습니다. 매일 사용하기에 좋은 조리법이 있습니다. 아침에는 빈 숟가락으로 올리브 오일을 한 잔 마셔야합니다. 간, 담낭 허브를 청소하는 것이 좋습니다. 끓는 물을 반 리터 보온병에 부어 수거 4 스푼을 넣으십시오. 이것은 하루의 일부분입니다. 아침에는 빈 위를 마시고 취침 전날 저녁에 마 십니다. 허브는 동일한 양으로 대체되거나 혼합됩니다. 컬렉션에는 다음이 포함될 수 있습니다.
별도로 그것은 수행하기위한 시간을 필요로하는 정화 방법에 거하는 것이 가치가있다. 해독은 일주일에 한 번 실시하고 1 개월 반 동안 코스를 계속하는 것이 좋습니다. Tubage - 담즙 기관의 정화 -는 sorbitol의 도움으로 수행됩니다. 과정이 시작된 후 몇 시간 후에, 당신은 진정 될 것입니다. 담낭으로부터의 방출이있을 것이고, 장기를 청소할 것입니다.
- 물 한 컵에 3 스푼의 소르비톨을 희석한다.
- 빈속에 아침에 마셔 라.
- 침대로 가라.
- 2 시간 동안 전기 히터 패드가 오른편에 있습니다.
더 복잡한 방법이 있습니다 - 간장 청소, 제품의 도움으로 담즙 방광 : 올리브 오일, 레몬 주스. 이 방법은 특별한 식단 인 3 일간의 준비 단계가 필요합니다. 창자를 청소하십시오. 담석이있는 경우에는이 방법을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 운동으로 인한 급성 통증이있을 수 있으며 장기 제거가 필요할 수 있습니다. 청소를 할 경우에는 먼저 의사와 상담하십시오.
매일 사용법이 있습니다. 사용 가능한 제품을 정기적으로 사용하면 신체가 일할 수 있고, choleretic 효과가 있습니다.
- 한 끼 대신에 100 그램의 소나무 견과류를 먹는다.
- 빈 뱃속에 국물 dogrose의 유리를 사용;
- 물과 레몬 주스로 한 숟가락의 꿀을 마셔 라.
- 쐐기풀 파우더 두 스푼으로 케 피어 또는 다른 발효유 제품을 사용하십시오.
- 따뜻한 미네랄 워터 마셔.
- 소수의 호박 씨앗을 먹는다.
장기간 사용법, 시체를 치료하는 방법, 작업을 정리하는 방법 등이 있습니다. 아침과 저녁 두 달 동안 적용하십시오. 사탕 수수 주스를 반 정도 마시고 사탕무 주스로 교체하는 것이 좋습니다. 좋은 약초를 포함 허브 차 : 세인트 존스 wort, immortelle, knotweed - 유리를 마셔 도움이됩니다. 프로 폴리스 알콜 용액 20 방울을 물 한 컵에 보급하십시오. 당신은 제조법을 확인할 수 있습니다 :
- 귀리 반 컵 가져라.
- 끓는 물 2.5 리터;
- 귀리를 붓는다.
- 꿀 150 그램을 더한다.
- 하루 동안 따뜻하게해라.
- 필터 아웃;
- 식사 후 유리 잔.
간이 제대로 작동하도록하고, 필요한 경우 빨리 회복 할 수 있도록 도움이 필요합니다. 예방을 위해 무엇을해야합니까? 이 상황에서는 유용합니다.
- 적절한 영양 섭취 - 지방이 많은 튀김을 제거하십시오. 거친 섬유질을 섭취하고 단백질 제품의 양을 줄이십시오. 신맛, 단맛, 매운맛을 제한하십시오.
- 체중 감량.
- 의사가 처방 한대로 약을 복용하십시오.
- 나쁜 습관을 제거하십시오. 술 마시지 마시고 담배를 피우십시오.
질병 예방에는 간 보호기의 사용이 포함됩니다 : "Allohola", "Essentiale Forte". 또한 권장 사항은 다음과 같습니다.
- 담낭, 간을 정기적으로 퍼지하십시오;
- 기생충을 없애라. (amoebas, Giardia, Ascaris);
- 급속한 체중 감량을 방지한다.
- 금식을 삼가한다.
- 물을 마셔 라.
- 독성 물질 및 제품에주의한다.
- 마모에 대한 작업을 막고, 무거운 신체 운동을 제한하십시오.
간 질환 다이어트
간 질환에 대한식이 요법이 전체 치료의 기초가되어야합니다. 간은 모든 영양소의 파괴에 중요한 역할을하는 기관이며 동시에 모든 독소와 독을 중화시킵니다. 간이 비정상적으로 작동하면 음식물 소화 과정이 바뀌어 거의 모든 내부 기관의 작업에 부정적인 영향을 미칩니다. 적절하게 선택된 식단은 간 조직을 정화시키고 간세포의 재생을 촉진하며 장기 병소의 경우 모든 불편을 감소시킵니다.
간 질환은 기원의 다른 원인이 될 수 있지만 질병의 원인과 관계없이 기관의 기능에 문제가 있으며 간세포는 어느 정도 파괴됩니다. 모든 부정적인 변화를 줄이고식이 요법에서 신체 활동을 복원하려면 다음 규칙을 준수해야합니다.
간장 병리학 적 장애가있는 경우, 튀김 음식을 제외하고 소금 양을 줄이십시오. 마시는 정권을 잊지 마세요. 인체는 하루에 적어도 1.5 리터의 깨끗하고 여과 된 물을 받아야합니다. 조리 된 음식은 따뜻하게 먹고, 뜨겁고 차가운 음식은 장기의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.
간 질환의 악화시기에는 간 질환에 대한 규정식이 엄격히 준수되며식이 요법이 점진적으로 확대됩니다. 아픈 사람은 항상 자신의 건강 상태와 전체 소화 시스템의 작동이 보전 식품의 원리를 얼마나 정확하게 준수하는지에 달려 있음을 항상 기억해야합니다.
북마크에 추가하고 어디에서 읽었는지 기억할 필요가 없습니다 (a)!
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통증은 간 손상이 세포의 손상으로 커지면서 크기가 커지고 껍데기가 늘어날 때 발생합니다. 간에서 통증의 의심이 생기는 것은 아니지만 벽의 염증, 담즙의 침체 및 움직임으로 인해 담낭이 생기는 경우가 많습니다 돌.
오른쪽 hypochondrium의 불쾌한 감각, 대개간에 통증으로 특징, 웰빙을 향상시키기 위해 할 수있는 것은 무엇입니까?
이 기사는 긴급한 치료가 필요하지 않은 경우 통증의 원인과 통증을 제거하는 방법에 대해 알려주며 문제는 단순히 신체의 조절에 불과합니다. 그런 경우 - 대다수!
Sokolinsky System은 간 세포를위한 간 및 영양소 지원을 위해 13 년 이상 존재 해 왔으며, 자연 요법의 도움을 받아 첫 번째 달에 문제 장기가 유지됩니다. 따라서 불편 함 자체가 사라집니다.
자연 요법을하기 전에 상담, 생화학 분석, 초음파, MRI 데이터가 완료되면식이 요법과 생활 습관을 고려하는 것이 도움이됩니다. Skype를 사용하면 어느 도시에서나 상담이 가능합니다.
그러나 간은 왜 상처를 입니까? 간으로 느껴지는 통증은 실제로 캡슐이나 인접한 기관 (예 : 담낭)에서 발생합니다. 사실은 간 자체 (즉, 조직)가 해를 끼칠 수 없다는 것입니다. 신경 엔딩이 없습니다. 주님께서는 영양이 부족하고 술과 마약이 섞여서 그녀에게 부담을주는 사람들을 불쌍히 여겼습니다.
도움이되는 간 세정이 당신에게 얼마나 도움이되는지 알아 보려면 몇 가지 질문에 답하십시오.
바이러스 성, 알콜 성 및 의약 성 간염 (급성 및 만성 형태)
다양한 유형의 헤르페스 바이러스에 의한 허벌 공격
엔테로 바이러스 손상 (장 감염)
톡소 플라즈마 증
조직의 신 생물 (낭포, 다른 종양)
간경변증
기능성과 빌리루빈 혈증 (대사성 빌리루빈)
지방증 (지방성 간염)
기생 병변 (opistorchia, echinococcus)
간 생활에서 가장 나쁜 습관과 특징 :
도장 작업 중 화학적, 야금 학적 생산의 유해한 작업 조건
흡연, 마약 중독
섭취 또는 음주 후 1 ~ 2 시간 내에 간장에 통증이 생기면 담즙 덕트 내 담관의 움직임이 방해 받는다. 또한이 질환의 원인은 오디 (Oddi)의 괄약근 경련, 그의 종양이나 돌의 중첩이 될 수 있습니다.
불쾌감이 발생하는 기전은 담관과 간내 덕트의 담즙 침체가 동일하며 시간 경과에 따라 제 1 그룹의 유기적 인 문제 (예 : 종양, 간경변, 지방 간증)가 발생합니다
갈비뼈 아래의 오른쪽 통증 감각은 아프고 아치거나 날카로 우며 강도와 지속 시간이 다릅니다. 동시에, 어깨 통, 목, 허리 통증이 있습니다.
간이 얼마나 아팠는지에 대한 상담을 통해 다음과 같은 증상을 기억해야합니다.
메스꺼움, 트림
쓴 입
두통
혼수, 빠른 피로
피부 및 공막의 창백 및 황변 (항상 그렇지는 않음)
변의 장애 - 변비 또는 설사
담즙 덕트가 막히면 대변이 매우 가볍게되고 소변은 색이 어두운 "맥주"가되고 피부는 가렵 게됩니다 (의사와 상담해야하는 긴급한 필요성).
급성 간 손상의 경우, 온도가 39-40 С까지 올라갈 수 있습니다 (급히 의사와 상담해야 함).
담즙의 구토가 나타나는 경우, 또한 긴급 치료의 이유이기도합니다. 담즙 덕트 짜기가 가능합니다.
만성 간염은 위의 증상이 특징이지만 장기간 및 심한 간 손상의 징후가 추가됩니다.
등, 가슴 및 얼굴의 혈관 "별"
"간"손바닥 (다양한 심각도의 그들에 붉은 빛)
출혈 장애로 인한 빈번한 코 출혈 및 타박상
확대 비장
심장 리듬
정신의 변화 - 우울증, 과민 반응의 경향
간을위한식이 요법은 모든 장애를 치료하고 예방하는 주요 방법입니다. 그것 없이는 마약으로 간을 고전적으로 치료하거나 허브, 아미노산 및 기타 자연 요법으로 자기 조절을 회복하는 것이 효과적이지 않습니다.
할 수없는 것 :
지방
튀김
샤프
훈제 한
알콜
초콜릿
삶은 희박한 고기 (송아지 고기, 피부가없는 닭고기), 삶은 찐 생선, 시리얼, 야채 샐러드, 스튜, 과일, 파슬리, 실란트로, 딜을 먹어야합니다.
간은 쓴맛과 매운맛을 좋아하지 않지만 단맛을 좋아합니다 (물론 합리적인 한도 내에서 자연적으로)
특별히 처방 된 약용 미네랄 워터 외에 식수 섭취에는 신선한 주스, 컴포트, 허브 건포도가 권장됩니다.
검사 후 의사의 긴급한 개입이 필요하다는 진단을받지 못한 경우, 현재 귀하의 삶을 위협하지 않으며 특별한 준비를하지 않은 경우 Sokolinsky 시스템에주의를 기울이십시오. 천연 영양소의 도움으로 간세포의 영양을 회복시키고 담즙의 구조를 개선합니다.
비디오를 보거나 "건강 증진 방법 이해 : 바쁘고 합리적인"책을 다운로드 할 수 있으며, 조언을 사용할 때 항상 유용합니다 (살고있는 도시와 상관없이 사용할 수 있음).
담즙 방광에 돌이있는 Sokolinsky 시스템
집에서 간을 청소하는 법
48 개의 간을 가지고 몸을 정화하는 복합체
프라하의 소 콜린 스키 센터 (Sokolinsky Center)에서 간을 정화하기위한 복합체 (비디오)
간을 깨끗이하려면 설탕을 스테비아, 꿀 또는 메이플 시럽과 같은 천연 감미료로 대체하십시오.
우리는 설탕이 매우 해롭다는 것을 압니다. 그럼에도 불구하고, 우리는 그것을 포기하고 차, 커피, 잼, 패스트리 및 디저트에 첨가하는 것이 얼마나 어려운지 모두 알고 있습니다.
어쨌든, 완전히 정제 된 설탕을 버리면 삶의 질이 크게 향상됩니다. 또한 전 세계 사람들에게 점점 흔하게 나타나는 다양한 간 질환을 종결시키는 열쇠입니다.
오늘 우리는 설탕이 우리의 간에 어떻게 영향을 미치는지, 그리고 과다한 과자로 이미 고통 당했을 때 치유하는 방법을 알려 드릴 것입니다.
설탕은 간에 어떻게 영향을 미칩니 까?
우리의 간은 몸을 정화하고, 효소를 합성하고, 포도당 (따라서 에너지)을 저장하며 혈당 수준을 조절합니다.
우리가 먹을 때, 간은 우리가 섭취하는 음식에서 설탕을 뽑습니다. 우리의 근육과 내장 기관에 에너지가 필요하면 간에서 글리코겐으로 바뀝니다.
설탕이 우리 간에 해로운 이유는 무엇입니까?
우리가 매일 먹는 백설탕은 포도당과 과당의 동등한 부분으로 구성되어 있습니다. 과당은 포도당보다 거의 3 배 더 달콤합니다.
과잉의 흰 설탕이 간에 축적되면 지방으로 변하기 시작합니다. 다음에 무슨 일이 일어날 지 아십니까? 인슐린 저항성은 우리 몸에서 생산됩니다. 이런 일이 생기면 우리의 세포는 호르몬에 저항하기 시작합니다. 호르몬은 췌장이 혈당 수준을 조절하고 인슐린을 더 많이 생성 시키며, 결과적으로 우리 몸은 점점 더 많은 지방을 축적합니다.
신체의 고혈당과 인슐린은 우리의 굶주림을 조절하는 호르몬 렙틴의 작용을 차단합니다.
높은 인슐린 수치는 압력을 증가시키고 소위 좋은 콜레스테롤을 낮추어 대사 증후군을 일으 킵니다. 이 모든 것이 소위 "지방 간"의 상태로 이어진다.
많은 사람들은 간 비만이 술 소비와 관련이 있다고 생각합니다. 실제로 설탕은 우리의 건강의 주요 적입니다. 왜냐하면 염증 과정이 몸에서 발생하고 더 자주 병이 들기 때문입니다.
설탕에 노출 된 후 간을 회복시키는 방법은 무엇입니까?
간장이 건강하고 강하기 위해서는 당 섭취를 제한해야합니다. 식이 요법에 포함시킬 수있는 많은 다른 백설탕 대체물이 있습니다.
- 스테비아
- 여보
- 용설란 즙
- 현미 시럽
- 자일리톨
- 보리 맥아
- 메이플 시럽
- 코코넛 설탕
- 데이트 설탕
또한 여분의 설탕을 간장에서 씻어 낼 수 있으므로 강화되고 기능이 제대로 수행 될 수 있습니다.
1. 매일 마시고있는 금식을 먹습니다.
빈 뱃속에서 마늘은 강력한 자연 항생제 역할을하며 간과 췌장을 강화시킵니다. 박테리아를 죽이고 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추며 혈액을 정화시킵니다. 매일 공복에 마늘 정향을 먹는 것을 잊지 마십시오.
2. 얼린 레몬으로 치료하십시오.
레몬 껍질에는 매우 많은 양의 항산화 제가 함유되어 있습니다. 비타민 C와 함께 간을 정화하고 강화시킵니다. 레몬 껍질을 최대한 활용하려면 얼린 레몬으로 치료하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게하려면 레몬을 얼 내야하고, 필요할 때 샐러드, 오트밀 및 요구르트로 맛을 내야합니다.
모든 레몬을 풍미와 함께 먹는 것이 가장 건강하다는 것을 잊지 마십시오. 이것은 우리의 간을위한 진정한 구원입니다!
3. 양인데에서 물을 마셔 라.
양인데, 특히 그들이 조리 된 물은 간에 완벽합니다. 그들은 우리 몸을 정화시키고 비타민으로 우리 몸을 포화 시키며, 우리를 강화시킬뿐만 아니라 간을 회복시킵니다.
1 리터의 물에 2 마리의 양인데를 준비하십시오. 그들이 부드러워지면, 물에서 꺼내 결과물을 저장하십시오. 유리 병에 부어 레몬 즙과 섞는다. 처음에는이 액체를 하루 종일 복용하십시오. - 잠에서 깨어 난 직후, 공복 상태에서. 이 절차를 10 일 연속으로 한 번에 한 번 반복하는 것이 가장 좋습니다.
4. 간을 정화하고 강화시키는 데 도움이되는 최고의 제품 :
- 포멜로 또는 자몽
- 녹차
- 녹색 잎 채소
- 아보카도
- 브로콜리
- 사과
- 올리브 오일과 아마 씨 오일
- 밥 전체
추신 그리고 우리의 소비를 변화시킴으로써 - 우리는 세상을 함께 변화시키고 있음을 기억하십시오! © econet
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