감기에 대한 과자를 먹을 수 있습니까?

ARVI 나 독감에 걸린 사람은 휴식을 취하고 많은 양을 마셔야합니다. 일반적으로 환자는 먹고 싶지 않습니다. 그리고 신체가 음식의 소화에 여분의 에너지를 소비 할 필요가 없다는 사실 때문에 사람이 더 빠르게 회복합니다. 그러나 갑자기 먹고 싶다면 단 음식을 먹지 마세요.

많은 전문가들은 그러한 음식이 체내에서 감염에 대항하는 항체의 활동을 감소시키는 면역을 억제한다고 믿습니다. 또한 과자는 체내에서 셀레늄을 파괴합니다. 이는 방어 시스템의 정상적인 작동에 필요합니다. 따라서 추운 계절에는 과자를 말린 과일로 대체하는 것이 좋습니다.

그린스 보로의 노스 캐롤라이나 대학 (University of North Carolina) 연구진은 인플루엔자 감염 세포 배양을 연구하면서 포도당 농도가 증가함에 따라 세포가 감염되는 것을 발견했다. 그리고 문화가 포도당을 낮추는 물질로 치료되었을 때, 바이러스의 활동.

당신은 따뜻하게 옷을 입고 잘 먹고 신선한 공기 속에서 살아가고 적극적인 삶을 살았지 만 여전히 감기에 걸렸다. 화낼 필요가 없습니다! 의사에 의해 처방 된 치료뿐만 아니라 차가운식이 요법은 짧은 시간에 발을 묶을 것입니다. 병 중 영양에 대해 알아야 할 사항은 무엇입니까? 그리고 건강하고 활동적으로되기 위해 어떤 메뉴가 메뉴에서 제외되어야합니까?

추위에 대한 다이어트 : 중요한 규칙

영국 민중의 지혜는 "열병을 굶기"라고 규정하고 있지만, 과학자들은 아픈 사람의 메뉴에서 음식의 양을 줄이는 것에 대해서는 단호히 반대하고 있습니다. 연구에 따르면 우리가 아플 때 몸은 제대로 기능하고 질병에 저항하기 위해 더 많은 칼로리가 필요합니다.

Douglas Kalman 박사, 마이애미 리서치 어소시에이츠 영양학 책임자

감기에 걸릴 때 할 수있는 최악의 상황 중 하나는 균형 잡힌 식사를 중단하고 자신을 제한하는 것입니다.

무화과 목소리

말린 무화과는 유쾌한 맛과 풍부한 영양 공급으로 유명합니다. 강력한 해열 및 거담 작용을하며 목구멍의 염증을 완화시켜 감기에 걸려 목소리를 복원합니다.
효과를 높이기 위해 무화과는 우유와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 약간 말린 무화과 과일을 잘게 잘리고, 우유의 유리를 따르고 10-15 분 동안 낮은 열에 놓으십시오. 그런 다음 스토브에서 음료를 꺼내 식히고 버터를 조금 더 넣으십시오. 믹서기로 우유 혼합물을 채찍질하고 아직 따뜻한 칵테일을 마셔야합니다. 절차는 취침 시간에 반복 할 수 있습니다.

꿀이 바이러스를 극복 할 것입니다.

꿀과 우유는 감기 치료를위한 윈윈 조합입니다. 꿀은 바이러스 및 유해 박테리아와 효과적으로 싸우며 약화 된 면역력을 강화시킵니다. 우유에 함유 된 락토 바실러스는 면역 세포의 수가 가장 많은 위장관을 보호합니다. 이 두 가지의 칵테일.

익지 않는 음식과 채식주의자는 기아로 질병을 치료하는 경향이 있습니다. FeelGood - 그런 극한 상황. 그러나 차가운 유기체를위한 특정한 음식 금지는 단지 좋다. 주요 내용 - 아래를 읽어보십시오!

목이 아파요.

인후염을 일으키는 원인은 무엇입니까? - 병원성 박테리아가 염증을 일으키고 연조직이 부풀어 오르며 이제는 연하가 통증, 마비, 불편 함을 유발합니다...

금기 1 번
인후의 어떤 질병에 대해서도 피하십시오.
• 과자 및 껌
• 달콤한 사탕, 방부제가 들어 있지 않음
• 달콤한 음료

설명 : 먹거나 마시는 모든 사람의 설탕은 목구멍의 벽에 정착합니다. 포도당은 박테리아를위한 이상적인 번식지이기 때문에 인후통이 심화되고 염증이 악화됩니다. 따라서 다이어트에서 과자를 모두 제거하거나 달콤한 차 또는 쿠키를 마신 직후에 목구멍을 잘 헹구십시오.

금기 2 번
협심증이나 다른 질병에 대해서는 목구멍이 있어야합니다.

Factrum은 그러한 제품의 작은 목록을 게시합니다.

유제품

과거에 아프게 된 사람들은 밤에는 감기에 걸려 우유와 꿀을 마셔야한다고 권고했지만 현대의 전문가들은 이것이 불가능하다고 생각합니다. 모든 유제품 (특히 치즈, 버터 및 마가린)에는 점액 형성 효과가있어 폐에서의 가래 분비 및 비염 치료가 느려집니다. 그러나 케 피어와 저지방 요구르트는 장의 정상화에 유용 할 수 있으므로 사용을 거부 할 수는 있지만 사용하기 전에 생강이나 심황을 첨가하여 부작용을 중화 할 가치가 있습니다.

커피와 술

감기에 걸리는 커피는 단순히 몸을 탈수한다. 박테리아를 섭취하면 소량의 알코올이 유용 할 수 있지만 바이러스 성 질환에는 쓸모가 없습니다. 알코올 중독에서 질병의 중간에 그것은 면역 체계를 약화시키고 간을 치기 때문에 완전히 포기하는 것이 낫습니다.

의사들에 따르면 인두염에 과자를 자주 사용하면 인후통이 악화 될 수 있습니다.

인후통은 박테리아에 의해 발생합니다. 포도당을 기반으로하는 영양 배지가 필요합니다. 이는 과자를 섭취하여 땀샘과 인두 점막에 생성되는 영양소입니다. 이것은 병원성 세균의 증가와 목의 염증 증가로 이어진다.

따라서 인후의 질병에 대해 의사는 초콜릿, 달콤한 츄잉껌 또는 과자 빠는 것을 남용하지 않는 것이 좋습니다. 아마도 "인후통을 진정시키는"키오스크의 멘톨 사탕은 건강에 해로운 과자의 그룹에 안전하게 속할 수 있습니다. 실제로 달콤한 사탕 성분에는 포도당이 많이 포함되어 인두염이 악화되고 질병에 대처하는 데 도움이되는 치료 물질이 없습니다.

그러나 이것이 인후염에 대한 효과적인 치료법이 맛이 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 모두 그 구성에 달려 있습니다. 예를 들어, Strepsils 흡입 정제는 포도당도 포함하지만 함께 사용됩니다.

질병에 대한 일반적인 설명

기침은 몸의 방어 반응으로 다양한 점액, 혈액, 고름, 가래, 먼지, 음식 찌꺼기 등으로부터기도를 정화하는 역할을합니다.

기침의 원인은 매우 다를 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

기침의 특징에 대한 특정 질병을 확인하려면 다음과 같이하십시오.

식이 영양은 일반적으로 위장관 문제와 과체중의 존재와 관련이 있으며,식이 요법의 변화는 기침과 함께 감기에 필수적입니다.

보통 병든 유기체 자체는 풍부한 부분을 거부합니다. 감기에 대한 식욕의 결핍은 어떤 경우에도 조건의 악화로 간주되어서는 안되며, 반대로 몸은 현명하게 에너지를 제어하고, 질병을 퇴치하고, 음식을 소화하지 않도록 지시합니다. 아픈 사람을 풍부하게 먹이려고하지 마십시오. 그렇지 않으면 그는 회복 할 힘이 없습니다. 반대로 합병증의 가능성이 높아질 수 있습니다.

완전한 음식 거절도 환영하지 않습니다. 적당히, 작은 부분으로 먹어서 위장에 과음과 기분을 피하십시오.

더운 음식이나 따뜻한 음식을 마십니까?

감기에 너무 마시면 음료수가 몸에 바람직하지 않은 영향을줍니다. 끓는 물.

기상 예보관들은 변칙적 인 열기가 서리에 빠지면 곧 그 일을 약속합니다. 따라서 감기는 피할 수 없습니다. 일부 식품은 질병의 진행을 악화시키고 감염을 방지 할 수 있습니다. 질병의 지속 기간 동안식이에서 제외되어야합니다.

알콜

혈관을 수축시켜 두통을 유발합니다. 그렇습니다. 면역 체계가 부정적인 영향을줍니다. 그리고 알코올의 온도는 일반적으로 금기입니다. 또한 탈수를 일으 킵니다.

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패스트 푸드

칼로리가 많고 간과 소화 기관에 많은 양의 지방, 많은 종류의 화학 물질, 굉장히 기름진 소스, 튀긴 미트볼이나 소시지 등이 있습니다. 패스트 푸드의 단점은 매우 오랫동안 열거 될 수 있습니다. 하지만 이점은 없습니다. 패스트 푸드와 건강한 사람들은 권장하지 않지만 환자에게는 일반적으로 독이 있습니다...

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견과류

소나무, 호두.

추위로 어떤 실수를합니까? 혜택 : 아이스크림, 핫, 레몬 차, 감귤류, 샤워 / 욕조, 꿀, 기침약, 라스베리, 바나나, 과자와 함께 차? 종종 감기에 걸리며 여러 가지 실수를 범합니다. 며칠 동안 복구를 연기 할 수도 있습니다.

- 아이스크림 (Ice cream) - 기쁜 마음으로 먹지 만 작은 부분은 입안에서 녹여줍니다. 유럽에서는 첫 목이 아프며 모든 어린이에게 아이스크림이 제공됩니다.

- 뜨거운 음료. 특히 목이 아프면 뜨거운 음료를 마셔서는 안됩니다. 끓는 물은 병든 기관을 자극하고 태울 수 있습니다. 처음에는 뜨거울수록 기분이 나아진 것 같지만 몇 분 후에는 쇠약해질 것입니다.

- 앞에서 차주세요. 감기에 뜨거운 음료를 피하십시오. 레몬 차는 당신의 바이러스와 박테리아를 정말로 좋아합니다. 저를 믿으십시오, 그들은 산성 환경에 기뻐할 것이다.

마실 것, 복용 할 약, 감기에 걸리는 것? 치료 과정은 여러 가지 요인에 의해 영향을받습니다 : 처방 준수 및 특수식이 요법, 그리고 처방전 준수. 감기 경우에는 약을 복용하는 것뿐만 아니라 전통 약을 사용하는 것이 좋습니다. 가속은 달이기로 양치질을 개량 할 것이다, 메뉴에서 비타민 크랜베리 ​​차, 로즈힙 차를 포함 할 수있다.

감기에 대한 영양의 원리

독감 및 감기에 대한 영양은 빠른 회복을 위해 중요합니다. 질병 중에는 따라야 할 몇 가지 규칙이 있습니다.

감기와 탄수화물이 풍부한 독감 식품으로 먹어야합니다. 병이있는 동안, 몸은 무거워서 탄수화물은 쉽게 소화되어야합니다. 그들은 환자에게 필요한 에너지를 제공하고 질병을 퇴치하는 데 도움을 줄 것입니다. 독감 및 찬 식단은 고단백 식품을 토대로해야합니다. 메뉴에 제품을 포함하는 것이 좋습니다.

그래서 우리는 오늘날 대부분의 사람들의 일상 식단에있는 5 가지 음식에 대해 알려 드리고자합니다.하지만 감기 나 집단의 첫 증상이 나타날 때 폐기해야합니다. 이러한 제품을 일시적으로 제거함으로써 몸을 더 빨리 회복하고 감염에 대처할 수 있습니다.

사람들은 거의 알지 못하지만 파이와 다양한 과자는 백혈구, 즉 위험한 박테리아와 바이러스로부터 우리 몸을 보호하는 혈액 세포의 활동을 현저히 감소시킵니다. 그래서, 당신은 자신을 새로운 위험에 노출시킬뿐만 아니라 몸이 감기를 극복하지 못하게합니다.

또한 가루 또는 설탕이나 가루로 만든 디저트와 밀가루 제품은 인후통을 자극합니다.

오렌지 주스

아픈 사람은 병상을 피하고 약을 먹으면서도 제대로 먹어야합니다. 독감과 감기에 걸려서 가능한 한 빨리 회복해야하는 것은 무엇입니까? 그리고이 다이어트는 얼마나 효과적입니까?

감기 동안 음식이 비 치료법을 사용하는 것을 주장하는 naturopathic physician은 추락시 음식에 중대한 영향을 줄 수 있습니다. 올바른 음식을 먹으면 질병이 더 빨리 사라질 것이고 잘못된 경우 신체 상태가 더 악화 될 수 있습니다.

감기 나 독감에 대한 체액 감량을 어떻게 보상합니까?

우선, 약화 된 몸을 유지하기 위해 마셔야합니다. 일반적으로 인후와 비강에는 해로운 박테리아와 바이러스가 축적됩니다. 아픈 사람에게는 점막이 염증을 일으켜 과다 건조되기 때문에 신체의 첫 번째 보호 장벽이 예상대로 기능하지 않습니다. 점막의 수분을 증가시키는 경우.

건강 / 독감 및 감기에 관한 모든 것

추위로 먹을 수없는 것

나는 콧물이있을 때 항상 꿀과 버터로 뜨거운 우유를 마 십니다. 그러나 최근에 나는 우유가 도움이되지 않을뿐만 아니라 감기에 걸린다 고 들었습니다. 그래? 추위로 어떤 식단을 따라야합니까?

당신이 마시는 음료는 일반적인 강장제와 보온약입니다. 그러나 추위로 포기하는 것이 좋습니다. 사실, 버터와 같은 우유는 많은 양의 점액의 몸에서 발생하는데 기여합니다. 추위뿐만 아니라 젖은 기침을하면 매우 바람직하지 않습니다. 정말로 우유를 원한다면, 염소를 더 잘 마시면 단백질 카세인이 훨씬 적어서 점액이 형성됩니다.

비강 점막의 염증시에 우유 외에 어떤 제품을 포기해야합니까?

점액 형성은 튀긴 음식, 버터 및 마가린, 육류 및 육류 반제품, 계란 및 치즈, 모든 밀가루 (케이크, 파스타) 및 녹말을 포함합니다.

감기 질환을 앓고있는 환자는 휴식을 취하고 특정식이 요법을 따르고 약을 복용해야합니다.

가능한 한 빨리 회복하고 평범한 삶의 방식으로 들어가려면 감기와 독감으로 먹을 수 있다는 것을 알아야합니다.

naturopaths 의사는 비 약물 방법의 치료에서의 사용을지지합니다. 그들은 독감 및 감기 섭취가 치유 과정에 중요한 영향을 미친다고 주장합니다.

올바른 음식을 섭취하면 질병이 더 빨리 진행됩니다. 그렇지 않으면 몸체가 최적의 상태로 더 오래 돌아 가야합니다.

유체 및 냉기 개선

약화 된 몸을 지탱하기 위해서는 충분한 술을 마시는 것이 필요합니다. 원칙적으로 병원성 바이러스와 박테리아는 구 인두와 코에 축적됩니다.

예를 들어, 커피는 감기 나 마실 때 마실 수있는 음료가 아닙니다.

우리는 간을 치료한다.

치료, 증상, 약물

달콤한 질병이 아닐 수 없다.

당연히, 그것은 달콤한 진미 없이는 불가능합니다 - 그것은 신체의 적절한 기능을 위해 필수적인 탄수화물을 포함하고 있습니다. 우리의 세포는 에너지 증가를 제공하기 때문에 탄수화물의 규칙적인 섭취에 전적으로 의존합니다. 또한 설탕은 "행복의 호르몬"인 세로토닌의 생산에 기여합니다. 그러나 과자의 사랑이 중독으로 변하면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

최근 과학자들은 달콤한 음식의 위험성에 대해 많은 새로운 것을 발견 할 수있었습니다.

"달콤한 삶"의 부작용 :

불임

하버드 대학 (Harvard University)의 전문가들에 의한 최근의 연구에 따르면 과다 섭취는 테스토스테론과 에스트로겐 생산에 영향을 미친다는 것이 발견되었다.

당은 간에서 생산되는 지질의 양을 증가시키고, 차례로 특수 단백질 인 SHBG의 수준을 감소시킵니다. SHBG는 테스토스테론과 에스트로겐의 혈중 농도의 균형을 담당하며 그 결핍으로 인해 나중에 불임이 발생할 수 있습니다.

아구창

케이크 나 초콜릿 한 조각을 부정 할 수없는 여성들은 아구창 (비뇨 생식기 칸디다증)에 걸릴 가능성이 더 큽니다. 아구창의 원인은 칸디다 (Candida) 속의 진균으로 알려져 있습니다. 그들은 거의 모든 사람에게 산다. 그러나 질병이 너무 많이 될 때만 발생한다.

대개 이것은 항생제를 복용하는 배경에서 발생하지만 탄수화물이 풍부한 음식, 즉 과자는 곰팡이의 증가 된 활동을 유발할 수 있습니다.

대장 암

미국 과학자들은 또한 암이 단조로운 치아의 슬픈 결과 중 하나라고 경고합니다. 단 밀가루 제품을 많이 사용하면 췌장이 인슐린을 강력하게 생성합니다. 이로 인해 장에서 악성 종양이 형성 될 수 있습니다. 이 결론은 수천 명의 여성들의 관찰에 기초하여 의사들에 의해 만들어졌습니다.

과자는 뇌를 파괴합니다.

특별 관심사는 전문가가 인간 두뇌에 과자가 끼칠 수있는 잠재적 인 해로운 영향 때문입니다. 스페인 전문가들은 설탕이 뇌에 부정적인 영향을 미친다고 말합니다.

과학자들은 생쥐에서 드문 유전병 인 Lafor 증후군을 연구했습니다. 이 질환에서 글리코겐은 뇌 세포에 축적되기 시작합니다. 그 결과, 간질 발작, 운동 장애 및 치매가 발생합니다.

글리코겐이 뇌 세포에 축적되는 것을 막기 위해 2 종류의 특수 단백질이 체내에서 생산됩니다. 특정 유전자가 이들 각각의 단백질을 담당합니다. 유전자 중 하나가 손상된 경우 Laurus 증후군이 발생합니다.

설탕과 정신 능력

이 연구의 흥미로운 결론은 캘리포니아 주립 대학의 과학자들도 나왔다. 그들은 803 개의 기숙 학교와 9 개의 청소년 식민지에서 시험을 실시했습니다. 설탕과 과자는이 아이들의 식단에서 제거되고 야채와 과일로 대체되었습니다.

결과는 놀랍습니다. 어린이 점수는 5 포인트 시스템에서 평균 1 점 증가했으며 정신 지체 어린이 중 50 %는 건강한 것으로 간주되었습니다.

수명이 단축됩니다.

독일 과학자들은 건강을위한 설탕의 장단점에 관심을 갖게되었다. 그들은 포도당이 사람의 삶을 평균 25 %까지 현저하게 감소시킬 수 있음을 발견했습니다 (이것은 인명의 약 15 년과 같습니다). 나중에, 독일 과학자들의 발견은 캘리포니아의 생물학 연구소 (Biological Research Salk)의 미국 연구원에 의해 확인되었다.

임산부의 위험

과자 섭취와 관련된 또 다른 위험은 임산부의식이 요법에서 탄수화물의 과다 섭취가 어린이의 알레르기 반응을 유발하고 신경계의 질병을 일으킬 위험이 높아질 수 있다는 것입니다.

설탕 대용 암호

어떤 사람들은 설탕에 대한 최선의 대안을 찾기 위해 그 대용품을 사용하기 시작합니다. 즉, 그렇게 높은 칼로리가 아니며, 맛이 "원본"과 거의 다릅니다. 사카린, 수크 라마트, 아스파탐, 자일리톨 및 솔비톨은 가장 일반적인 설탕 대용품 중 하나입니다.

그러나이 물질들은 조치를 준수하지 않을 경우 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 예를 들어, 사카린 (40mg의 정제로 제공됨)을 대량으로 섭취하면 악성 종양 형성에 기여할 수 있습니다. 하루에 4 알 이하의 정제를 사용하는 것이 좋습니다. suklamata와 aspartame의 부작용은 알레르기를 포함하고, 자일리톨과 솔비톨은 choleretic 및 완하제 효과가 있습니다.

영국 전문가들은 최근 소르비톨에 대한 실망스러운 결론에 도달했습니다. 그들은 설탕 대체물 인 소르비톨 (E420)이 장의 흥분, 복통 및 설사를 유발할 수 있음을 입증했습니다. 특히 다량으로, 소르비톨은 씹는 껌 및 일부 치약의 제조에 사용됩니다.

그렇다면 좋아하는 진미를 포기할 수없는 단 것이 무엇일까요? 그런 사람들에게 가장 중요한 규칙은 언제 멈추어야 하는지를 아는 것입니다. 어쨌든이 모든 끔찍한 결과는 달콤한 음식을 남용 한 경우에만 발생합니다.

그러나 당신이 아직도 케이크 또는 케이크의 다음 조각을 포기할 수 없다고 느끼는 경우에,이 끝 영양사를 따르는 것을 시도하십시오 :

- 설탕을 꿀 및 말린 과일로 대체하십시오.

포도당 섭취를 제한하고 "천연"감미료로 전환 : 과당 또는 락툴 로스 (과일에서 대량으로 발견됨)

- 설탕없이 차를 마시려고 시도하십시오. 단 탄산 음료 대신 미네랄 워터를 사용하십시오.

타협

과자 없이는 아무것도 할 수 없다면 적어도 다음과 같이 유해한 과자로 전환하십시오.

-이 제품의 100g 꿀에는 철, 망간 및 마그네슘의 일일 함유량이 포함되어 있습니다. 벌 제품에 알레르기가 없다면 벌꿀에 가십시오! 감기, 변비, 불면증에 유용합니다. 열량 - 100g - 320kcal.

-마말레이드에 함유되어있는 마멀레이드 펙틴은 매우 유용합니다. 이것은 중금속 염과 방사성 핵종까지도 몸에서 독성 물질을 흡수하고 제거합니다. 또한 "나쁜 콜레스테롤"의 몸을 정화하는 데 도움이됩니다. 열량 - 100g - 290 kcal.

-말린 과일 섬유질이 매우 풍부합니다 (특히 날짜와 말린 살구 : 제품 100g 당 1.5g). 철분, 마그네슘. 혈관, 심장 및 위장관에 유용합니다. 칼로리 함유량 - 100g - 240 - 270kcal.

-마시맬로 물론, 가장 유용한 디저트에서 멀리 떨어져 있지만 케이크와 과자보다 덜 해롭다. 마시멜로에는 단백질, 철, 인이 많이 들어 있습니다. 열량 - 100g - 300kcal.

좋은 말 : forewarned forearmed입니다! 그것은 우리의 건강에 적용됩니다. 중독의 결과가 과자에 대해 알기 때문에, 우리는 그들로부터 자신을 보호 할 수 있습니다. 황금률을 기억하십시오. 그러면 다음 먹은 초콜렛이나 사탕 한 조각을 후회 할 필요가 없습니다.

왜 귀염을 다량으로 먹을 수 없는지, 질병에 대한 묘사,

종종 환자들은 이염에 대한 과자가없는 이유를 궁금해하십니까? 그 이유는 설탕이 환자의 신체에 부정적으로 작용하여 귀에 염증 과정이 재발 할 수 있기 때문입니다. 또한, 이염은 종종 보상되지 않는 당뇨병의 배경에 대해 발달합니다. 환자가 귀 염증으로 진단을 받으면식이 요법을 따를뿐만 아니라 항생제 복용을 시작해야합니다.

질병에 대한 일반적인 설명

중이염은 병원성 미생물로 간주되는 염증성 질환입니다. 그러나 그들은 이염을 일으킬 수있을뿐만 아니라 염증은 종종 또 다른 이유로 진행됩니다.

1. 알레르기 유발 물질과 접촉하십시오.
2. 면역 체계의 활동 감소.
3. 이전에 연기 된 질병으로 인해 합병증이 발생했습니다.

염증은 이염의 분류에 영향을 미치는 과정에서 다양한 구조가 관여 할 때 발생합니다.

1. 야외 활동 병리학 적 과정은 고막으로 나아가고, 배경은 청력이 감소되고 다른 불쾌한 증상이 나타납니다. 대부분이 연령대의 어린이에게서이 유형의 질병이 진단됩니다.
2. 평균 이 유형의 질병에서는 염증이 고막을 포착합니다. Symptomatology가 발음되며, 종종 다른 전염병의 합병증으로 작용합니다.
3. 내부. 염증은 "미로 (labyrinth)"까지 이어지며,이 유형의 중이염은 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 가장 위험합니다.

이것은 질병의 주요 분류이지만, 또한, 이염이 될 수 있습니다 :

1. 샤프 밝은 진행성 염증 과정의 배경에서 특정 증상이 나타납니다. 그것은 환자에게 많은 불안을 안겨줍니다. 치료 중 환자는 청력, 통증, 신체의 전반적인 중독이 현저하게 감소한다고 진단됩니다.
2. 만성. 질병의 증상은 경증이지만 계속 진행됩니다. 질병은 다른 간격으로 진행됩니다. 점차적으로 사면의 기간이 단축되고, 불리한 요인이 또 다른 "공격"을 유발할 수 있습니다.

중이염은 실수로 어린 시절로 간주되지만이 질환은 또한 고 빈도의 성인에서 진단됩니다.

가장 위험한 유형의 만성 중이염은 장기간의 염증 과정으로 인해 면역 체계가 심각하게 약화되기 때문입니다. 또한 몸에는 감염의 초점이 있습니다.

이염의 위험은 이도가 인간의 두뇌와 직접 연결되어 있다는 것입니다. 장기적으로 염증은 과정의 모든 새로운 조직을 수반하며 이는 중이염이 수막염을 일으킬 수 있음을 의미합니다.

주의! 이염의 치료는 항생제의 사용으로 이루어지며, 보조 요법은 식사로 간주됩니다.

이염을위한 건강 제품

귀에 염증 과정을 치료하는 동안 몸을 강화시키는 데 도움이되는 여러 가지 요리가 있습니다. 영양사는 식단에 다음과 같은 음식을 포함시킬 것을 권장합니다.

• 토마토와 당근 -이 야채는 비타민 A가 풍부합니다.
• 감귤류 -이 과일은 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다.
• 마늘과 양파는 피톤치드와 유익한 미량 원소의 원천입니다.

조건에 따라 해로운 것으로 간주되는 정제 된 밀가루로 만든 제품 - 패스트리, 다양한 케이크, 롤 및 머핀이 있습니다.

추가 영양 지침 :

1. 인체에 자극을주는 제품을 폐기하십시오. 이 개념에서 튀김, 훈제 및 지방 요리 가을.
2. 알코올은 항생제와 양립 할 수 없으며 신체의 부정적인 반응을 일으킬 수 있기 때문에 알코올을 완전히 제거하십시오.
3. 더 많은 물을 마셔 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
4. 우리가 알레르기 질환의 종류에 관해 이야기하고 있다면, 과민 반응을 일으킬 수있는 제품은식이에서 제외됩니다.

조언 : 유아기에 관해 이야기 할 때, 어머니는 모유 수유를하도록 권고받습니다. 우유는 아기의 면역력을 향상시켜 귀의 염증에보다 빨리 대처할 수 있습니다.

당신이하지 말아야 할 것 :

• 감귤류를 남용하면이 과일은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
• 단 것을 많이 먹으면 몸의 상태에 부정적인 영향을 미친다.
• 저칼로리 식단을 고수하거나 먹기를 거부하고 체중을 늘리는 것을 두려워하십시오.

몸에 비타민과 미세 요소가 부족하면 회복 과정에 시간이 오래 걸리거나 원치 않는 합병증을 유발할 수 있습니다.

이염의 위험 및 유해 제품

생산 된 점액을 증가시키는 제품은 위험한 것으로 간주됩니다. 우리는 우유, 요구르트, 치즈 및 그 유도체에 대해 이야기하고 있습니다.

"단 생명"의 부작용 : 단 것을 위협하는 질병

"설탕은 인체의 기능에 중요한 역할을합니다." 이것은 정확하게 그들의 케이크와 과자에 대한 그들의 많은 달콤한 하이브를 정당화하는 것입니다. 이 경우, 특정 스트레치가 : 동기 아마추어 "vkusnyashek는"일반적으로 이익의 고려와 아무하고, 필요 이상으로 시간에 흡수 음식의 양을 필요가 없습니다. 영양에 대한 이러한 접근의 결과는 일반적으로 건강에 좋지 않은 외모, 감정적 인 균형을 잃어버린 것, 그리고 앞으로 심각한 질병을 발병 할 위험이 있습니다.

왜 사람들은 단 것을 좋아하니?

과학자들은 단순 탄수화물을 함유 한 제품에 중독이 있다고 말합니다. 아기의 첫 번째 음식은 모유이며, 단맛이 나는 설탕이 들어 있습니다. 안보, 평화와 사랑의 표징으로서 마음 속에 정해져있는 삶을위한 단맛입니다. 임상 연구에 따르면 자신의 삶에 문제가있는 사람, 자신을 사랑하지 않는다고 생각하는 사람은 매우 자주 달콤 해지는 것으로 나타났습니다.

또한 포도당이 혈류에 들어가면 신체는 행복의 호르몬이라고도 불리는 세로토닌을 생성하기 시작합니다. 삶의 문제로 인해 기분이 좋지 않은 과자를 먹는 습관을 개발 한 사람은 시간이 지남에 따라 마약과 마찬가지로 설탕에 의존합니다. 상황은 유기체가 글루코스 오버 피드 혈액에서 단당류의 가속화 된 제거에 기여 인슐린의 증가 된 양을 할당하고 있다는 사실에 의해 악화된다. 악순환의 종류가 있습니다. "달콤한 위안"의 애호가가 설탕을 더 자주 소비할수록 더 많은 양이 필요합니다. 이것은 대사 장애와 제 2 형 당뇨병의 발병에 직접적인 경로입니다.

다이어트의 과다한 과자의 슬픈 결과

감미로운 치아가 직면하게되는 문제의 목록은 전통적으로 당뇨병, 비만 및 우식증으로 이어진다. 불행히도, 이러한 병리의 슬픈 목록은 소진되지 않습니다. 연간 약 80kg의 설탕을 소비합니다 (그리고 이것은 세계 평균 수치 임). 우리는 병이들 가능성이 커졌습니다 :

• 아구창 및 기타 곰팡이 병리;
• 피부병 (여드름 등);
• 심혈관 질환;
• 불임;
• 직장 암;
• 유방암;
• 자궁암.

여드름 및 기타 피부 질환을 일으킬 위험은 과자 섭취가 많지 않고 과자 제품에 풍부한 지방과 관련이 있습니다. 그러나 전문가들은 신체의 과도한 단순 탄수화물이 피부의 물 - 소금 균형을 침범하여 조기 노화를 일으킨다는 사실을 발견했습니다. 더하여, 단것이 각종 "좋은"소비에서 그들 자신을 제한하는 사람들보다는 평균에 15 년 더 적게다는 것을 임상으로 증명되었다. 임신 한 여성과 수유중인 여성은 아기의 알레르기 반응 위험 때문에 과자를 가지고 도망 가지 않도록주의를 기울입니다.

포도당은 뇌 세포의 기능을 위해 필요하지만 과잉은 지능 형성에 악영향을 미칩니다. 미국의 전문 학교에서 실시 된 연구 결과에 따르면 과일과 야채로 과자를 대체 할 때 정신적 및 정서적 발달 억제의 징후가 소아에서 사라지고 진전이 현저히 증가한 것으로 확인되었습니다.

설탕을 대체 할 수있는 것

이 모든 것에서 그것은 설탕이 모두 버려 져야한다는 것을 따르지 않습니다. 그러나, 그것의 소비를 제한하는 것은 확실히 그것의 가치가있다. 현대 생활이 육체 노동으로 가득 차 있지 않다는 것을 감안할 때, 세련된 설탕 10-12 티스푼이 일일 요금을 보장하기에 충분합니다. 이 금액에는 제과, 과자 및 기타 "달콤한 기쁨"으로부터받는 설탕도 포함되어야합니다. 실제로 그러한 제한은 차와 커피에 설탕을 첨가하는 것을 거부하는 것은 물론, 매우 해로운 설탕 탄산 음료와 청량 음료를 제거하는 것을 의미합니다.

신진 대사에 문제가없는 사람들은 합성 설탕 대체제로 전환하지 말라는 권고를 철저히 권고합니다. 대부분의 부작용은 실제 건강상의 위험을 초래합니다. 예를 들어, 소르비톨과 자일리톨은 소화 불량을 일으킬 수 있으며, 사카린은 악성 종양을 유발할 수 있습니다. 그러나 원하는 경우 다이어트에서 말린 과일과 꿀의 양을 늘리는 것은 누구도 금지합니다 (자연적으로 사용하면 알레르기 반응을 일으키지 않습니다). 설탕 소비를 줄이기 위해 캔디와 케익을 마멀레이드, 마시멜로, 마시멜로 등으로 대체해야합니다.

실제로, 메뉴에서 일반적인 "과자"의 배제는 전혀 심각한 손실이 아닙니다. 신체의 전반적인 개선, 피부 상태 개선, 체중 감량 및 활력 증진을 감안할 때,이 측정법은 반드시 취할 가치가 있습니다. 좋은 사탕이나 초콜릿 조각은 때로는 축제 대접을 제공하는 것이 가능합니다.

왜 여자가 단 것을 먹을 수 없는가? 5 가지 사실 "반대"

사람들에게 과자를 빼앗기위한 삶의 즐거움은 그리 많지 않습니다. 한편, 설탕은 거의 사람의 친구라고 부를 수 없습니다. 최근 연구 과학자들은 단 음식의 사랑이 많은 어려움을 가져올 수 있음을 보여주었습니다. 모든 질병과 조건에 익숙한뿐만 아니라, 초과 중량, 비만과 당뇨병의 축적으로, 달콤한 음식은 또한 여성의 불임에 영향을 미치는, 과자를 많이 소비에 의해 트리거 친밀감과 PMS의 출현을 원한다. 평범한 삶과 나열된 문제 사이의 연관성은 무엇입니까? MedAboutMe가 조사 중입니다.

여성의 몸과 호르몬 : 중요한 사실

여성 생식 기관은 여러 요인에 민감합니다. 약간의 스트레스, 신체적 또는 정서적 스트레스의 증가,식이 요법과 측정 된 리듬이 깨질 것입니다. 여성에게 가장 큰 위험은 호르몬 결핍입니다. 그것은 번식력을 감소시키고, 임신 문제, PMS의 출현, 자궁 내막증 및 기타 질병의 발달로 이어질 수 있습니다.

다른 요인들 중 호르몬 불균형의 원인은 음식 일 수 있습니다. 따라서 전문가들은 설탕, 카페인 및 알코올 섭취가 여성의 호르몬을 혼동시킬 수 있다고 생각합니다.

달콤한 생활과 호르몬 : 당신이 알아야 할 것은 무엇입니까?

세련된 설탕과 모든 포함 된 제품 - 케이크, 만두, 과자, 컴포트, 마멀레이드뿐만 아니라 빠른 탄수화물 - 꿀, 달콤한 과일은 인체에 들어갈 때 혈액의 인슐린 수치를 증가시킵니다. 이런 일이 발생하자마자 그 사람은 위대하다고 느낍니다. 힘과 에너지가 급증하고, 기분이 좋아지고, 식욕이 둔 해집니다. 그러나 얼마 후 인슐린 수치가 급격히 감소하고 그 반대의 효과가 나타납니다. 피로감과 과민 반응이 행복감을 대체하게되면 사람은 배고파 느낌을 갖게됩니다. 이 상황에 처한 많은 사람들은 기름기가 많은 음식에 의지하며 여분의 파운드 축적은 단지 시간 문제 일뿐입니다.

더 많은 설탕과 단 음식을 섭취할수록 인슐린이 더 많이 생성됩니다. 그 초과분은 신체가 축적 된 지방 예금을 분해 할 시간이 없다는 사실로 가득 차 있습니다. 왜냐하면 그것은 끊임없이 새로운 음식물 섭취에 반응해야하기 때문입니다. 따라서 지방이 축적됩니다.

지방 축적은 에스트로겐 생산을위한 공장과 비교 될 수 있으며 과도한 양은 호르몬의 불균형을 초래합니다. 당신이 건강하기를 원한다면, 과자의 풍부한 사용을 포기할 필요가 있습니다, 그것은 호르몬 장애의 가능성을 줄입니다. 기억하십시오 : 설탕 - 이것들은 빈 칼로리입니다, 그들은 어떤 좋은 것을 나르 지 않습니다!

너 왜 과자 먹을 수 없어? 5 가지 사실

사실 1 : PMS보다 많은 설탕이 더 무겁다.

외국 과학자들의 관찰에 따르면 가임기 여성 10 명 중 9 명이 PMS (월 경전 증후군)의 출현으로 고통 받고 있습니다. 과학자들은 왜 이것이 일어나고 있는지 아직 알 수 없었습니다. 그러나 두 가지 호르몬, 프로게스테론 및 에스트로겐은 월경이 오기 전에 고통스러운 감각에 영향을 미친다. 그리고 그들은 차례로 스트레스와 식단의 영향을 많이받습니다. Journal of Reproductive Medicine에 실린 한 연구에 따르면 설탕을 많이 먹을수록 치명적인 일 동안 더 나빠질 수 있습니다.

많은 여성들이식이 요법을 변경하여 PMS에 대처하고 있습니다. 그들은 단 음식에 의지하기를 멈추었으며 이제는 그시기 이전과 기간 동안 기분이 좋아졌습니다.

긍정적 인 변화를보고 싶다면, 조금씩 조금씩 먹고, 각 식사와 간식에 약간의 단백질을 넣으십시오. 과음을 피하면서 혈중 인슐린 호르몬 수치를 안정되게 유지하십시오.

사실 2 : 과자를 사랑하면 자궁 내막증을 유발할 수 있습니다.

자궁 내막증은 여성 불임으로 이어지는 가장 일반적인 요인 중 하나입니다. 이 질환에서 자궁 내막 세포는 자궁 벽의 내층을 넘어 확장됩니다. 과학자들은이 사실에 대한 이유 중 하나가 과자의 과도한 소비라고 주장합니다. 위에서 언급했듯이, 과자의 사랑은 신체의 호르몬 에스 트로겐 수치를 증가 시키는데 기여하여 결국 자궁 내막증의 발달을 유발합니다.

사실 3 : 과자는 다낭성 난소 질환의 가능성을 높입니다.

Polycystic 난소 증후군은 오늘날 많은 여성들에게서 발생합니다. 그것의 외관은 호르몬 불균형에 선행됩니다. 이 증후군은 정상적인 난소 기능 및 관련 증상의 혼란 - 여드름의 출현, 여성의 몸에 원하지 않는 머리카락의 성장 증가 및 비만이 특징입니다.

의사에 따르면이 증후군은 과잉 인슐린으로 인해 발생합니다. 여성이 섭취하는 달콤한 음식이 많을수록 췌장에서 인슐린이 많이 생성되어 인슐린 저항성이나 저항성을 유발할 수 있습니다.

이 상태는 여성에게 매우 위험합니다. 연구 결과에 따르면 자궁 내막증으로 진단받은 여성은 공정한 성행위를 보였고 제 2 형 당뇨병 발병 위험은이 질환으로 고통받지 않는 여성에 비해 7 배 높습니다. 또한 다낭성 난소 증후군에는 배란 장애, 자궁 내막 착상 문제, 유산 확률 증가 등 심각한 문제가 있습니다.

사실 4 : 설탕이 적다 - 친밀한 삶.

여성의 식단이 균형을 이루고 호르몬 수치가 안정된 상태라면 월경주기 전체에서 호르몬 섭취량이 매우 좋습니다. 훌륭한 복지는 자신과 자신의 힘을 가진 여성의 적극적인 삶과 자신감을 보장합니다. 그녀는 매력적이고 바람직한 것으로 느끼고 친밀감을 원하고 그녀를 위해 준비가되어 있습니다.

그러나 과자를 남용하면 성욕이 감소합니다. 따라서 가까운 장래에 여자가 임신하기를 원한다면, 바, 케이크, 스위트에 작별 인사를하는 것이 좋습니다!

사실 5 : 설탕 - 임신의 적

오늘날 많은 여성들이 임신 초기에 문제가 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 임신이 일어나기 위해서는 여성이 건강을 모니터하고 세포가 최적으로 작동하며 영양소가 끊임없이 몸에 공급되어야합니다.

단 음식은 자궁에 부정적인 영향을 미치고 자궁 내 염증 과정의 발달에 기여합니다. 따라서 임신을 생각하고 아기를 낳고 출산을 원한다면식이 요법을 검토하십시오! 수많은 연구에 나타난 바와 같이 달콤한 삶은 충족되지 않은 희망에 대한 괴로움이 될 수 있습니다.

당신이 달콤한 치아로 아기를 가질 계획이라면 (길은 현재가 아니지만 언젠가는), 달콤한 음식의 풍부한 소비와 여성의 성적 욕망, 그리고 임신 가능성, 즉 임신 가능성을 명확하게 연결시키는 것이 중요합니다.

왜 그렇게? 과자, 만두 및 케이크는 "빠른 탄수화물"에 속합니다. 그들은 오히려 소화되어 다시 먹고 싶습니다. 이것은 과도한 체중의 출현을 초래하며, 복부 및 신체의 상부에 침착되면 특히 해로울 수 있습니다.

비만 여성의 경우 신진 대사가 느려지고 호르몬 에스트로겐의 생산이 중단됩니다. 이는 원활하게 발생하지는 않지만 불규칙하게 발생합니다. 그리고 에스트로겐은 일반적으로 친밀감의 질과 임신의 발생에 매우 중요합니다. 첫째로, 그것은 여성의 성적 욕망을 향상시키고, 둘째 자궁 내막 (자궁 내막)의 성장을 자극합니다. 신체의 에스트로겐이 "점프"되면 정상적인 배란과 난자의 수정을 방해합니다. 그리고 임신이 일어난다면 난자는 자궁 내막에서 합병하기가 더 어렵습니다.

반면에 마른 여성과 건강한 식습관을지지하는 사람들은 에스트로겐이 원활하게 생산되고 임신의 자연적 과정을 가속화하며 친밀함으로부터의 욕망과 쾌락을 증가시킵니다. 이를 위해서는 콩과 식물 (콩, 완두콩, 렌즈 콩), 달걀, 마늘, 오징어, 새우 등 철분, 유황 및 셀레늄이 많은 "천천히 탄수화물"과 식품을 섭취해야합니다. "가족"의료 전문가 네트워크의 전문가의 의료 실태를 보여줍니다.

올가 아르카 디에 브나 세 스터 노바, 정신과 의사 및 심리 치료사

사람이 과자를 먹으면 신체 내에서 쾌락 호르몬 인 에스트로겐, 세로토닌 및 도파민이 방출됩니다. 이 호르몬은 또한 귀여움과 오르가슴 동안 생산됩니다. 사람들이 평범한 삶에서 기쁨을 얻지 못하면 친밀한 삶에 너무 많이 개입 할 수 있으며 종종 성적 파트너를 변경하여 기분을 개선합니다. 반대로, 친밀한 삶이없는 상황에서 이러한 호르몬은 단 것을 사용함으로써 상쇄 될 수 있습니다.

과학자들은 친밀한 매력을 느끼고 맛이 두 번째로 강하게 나타난다는 것을 보여주었습니다. 따라서 사람들은 종종 섹스의 부족을 "압류"합니다 (이것은 반드시 달콤하지 않을 수도 있음). 그들의 기분은 짧은 시간 동안 올라가고 문제는 "사라집니다". 그러나 해결되지는 않았지만 심화되었습니다.

미국 과학자들은 여성들을 대상으로 설문 조사를 실시했다. 대부분의 여성들은 섹스를 포기하는 것이 더 쉽다고 대답했습니다.

Mosmed 클리닉 전문가의 관찰에 의하면, 식량과 개인 생활 모두에서 불만이 감도는 단 것을 특징으로합니다. 어쩌면 어린 시절부터 어떤 종류의 복합체가 생겨날 수 있습니다. 장기간의 관계를 구축하는 것은 매우 어렵습니다. 이들은 종종 이렇게 대항하지 않는 파트너에게 너무 많은주의를 기울이기 때문에 친밀한 문제가 발생할 수도 있습니다. 또는 여성은 초과 체중의 배경에 대해 우울한 상태 (자신에 대한 불만)를 경험할 수 있으며 그녀는 자신의 "불완전 함"을보고 친밀한 관계에 들어가기를 원하지 않습니다.

과자뿐만 아니라 세로토닌, 도파민 및 엔돌핀의 수준을 높이는데 도움이되는 특수 다이어트가 있습니다. 예를 들어, 많은 아미노산을 먹습니다 : 빵, 바나나, 무화과, 우유, 지방이 많은 물고기, 브로콜리. 과자에 대한 갈망은 대량의 단백질 섭취로 인해 익사 될 수 있습니다.

음식 외에도,이 호르몬을 강화하기 위해 재미있는 음악을 듣고, 코미디를보고, 운동으로 운동 할 수 있습니다. 또 다른 세로토닌 수치는 자부심을 높입니다. 학교와 직장에서의 성공은 사람을위한 지배가 항상 즐거움이기 때문입니다.

당신은 단 음식을 먹는 것에 자신을 제한합니까? 우리 포럼에서 귀하의 경험을 말해주십시오!

달콤하게 거부하는 7 가지 이유

당연히, 그것은 달콤한 진미 없이는 불가능합니다 - 그것은 신체의 적절한 기능을 위해 필수적인 탄수화물을 포함하고 있습니다. 우리의 세포는 에너지 증가를 제공하기 때문에 탄수화물의 규칙적인 섭취에 전적으로 의존합니다. 또한 설탕은 "행복의 호르몬"인 세로토닌의 생산에 기여합니다. 그러나 과자의 사랑이 중독으로 변하면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

최근 과학자들은 달콤한 음식의 위험성에 대해 많은 새로운 것을 발견 할 수있었습니다.

"달콤한 삶"의 부작용 :

불임

하버드 대학 (Harvard University)의 전문가들에 의한 최근의 연구에 따르면 과다 섭취는 테스토스테론과 에스트로겐 생산에 영향을 미친다는 것이 발견되었다.

당은 간에서 생산되는 지질의 양을 증가시키고, 차례로 특수 단백질 인 SHBG의 수준을 감소시킵니다. SHBG는 테스토스테론과 에스트로겐의 혈중 농도의 균형을 담당하며 그 결핍으로 인해 나중에 불임이 발생할 수 있습니다.

아구창

케이크 나 초콜릿 한 조각을 부정 할 수없는 여성들은 아구창 (비뇨 생식기 칸디다증)에 걸릴 가능성이 더 큽니다. 아구창의 원인은 칸디다 (Candida) 속의 진균으로 알려져 있습니다. 그들은 거의 모든 사람에게 산다. 그러나 질병이 너무 많이 될 때만 발생한다.

대개 이것은 항생제를 복용하는 배경에서 발생하지만 탄수화물이 풍부한 음식, 즉 과자는 곰팡이의 증가 된 활동을 유발할 수 있습니다.

대장 암

미국 과학자들은 또한 암이 단조로운 치아의 슬픈 결과 중 하나라고 경고합니다. 단 밀가루 제품을 많이 사용하면 췌장이 인슐린을 강력하게 생성합니다. 이로 인해 장에서 악성 종양이 형성 될 수 있습니다. 이 결론은 수천 명의 여성들의 관찰에 기초하여 의사들에 의해 만들어졌습니다.

과자는 뇌를 파괴합니다.

특별 관심사는 전문가가 인간 두뇌에 과자가 끼칠 수있는 잠재적 인 해로운 영향 때문입니다. 스페인 전문가들은 설탕이 뇌에 부정적인 영향을 미친다고 말합니다.

과학자들은 생쥐에서 드문 유전병 인 Lafor 증후군을 연구했습니다. 이 질환에서 글리코겐은 뇌 세포에 축적되기 시작합니다. 그 결과, 간질 발작, 운동 장애 및 치매가 발생합니다.

글리코겐이 뇌 세포에 축적되는 것을 막기 위해 2 종류의 특수 단백질이 체내에서 생산됩니다. 특정 유전자가 이들 각각의 단백질을 담당합니다. 유전자 중 하나가 손상된 경우 Laurus 증후군이 발생합니다.

설탕과 정신 능력

이 연구의 흥미로운 결론은 캘리포니아 주립 대학의 과학자들도 나왔다. 그들은 803 개의 기숙 학교와 9 개의 청소년 식민지에서 시험을 실시했습니다. 설탕과 과자는이 아이들의 식단에서 제거되고 야채와 과일로 대체되었습니다.

결과는 놀랍습니다. 어린이 점수는 5 포인트 시스템에서 평균 1 점 증가했으며 정신 지체 어린이 중 50 %는 건강한 것으로 간주되었습니다.

수명이 단축됩니다.

독일 과학자들은 건강을위한 설탕의 장단점에 관심을 갖게되었다. 그들은 포도당이 사람의 삶을 평균 25 %까지 현저하게 감소시킬 수 있음을 발견했습니다 (이것은 인명의 약 15 년과 같습니다). 나중에, 독일 과학자들의 발견은 캘리포니아의 생물학 연구소 (Biological Research Salk)의 미국 연구원에 의해 확인되었다.

임산부의 위험

과자 섭취와 관련된 또 다른 위험은 임산부의식이 요법에서 탄수화물의 과다 섭취가 어린이의 알레르기 반응을 유발하고 신경계의 질병을 일으킬 위험이 높아질 수 있다는 것입니다.

설탕 대용 암호

어떤 사람들은 설탕에 대한 최선의 대안을 찾기 위해 그 대용품을 사용하기 시작합니다. 즉, 그렇게 높은 칼로리가 아니며, 맛이 "원본"과 거의 다릅니다. 사카린, 수크 라마트, 아스파탐, 자일리톨 및 솔비톨은 가장 일반적인 설탕 대용품 중 하나입니다.

그러나이 물질들은 조치를 준수하지 않을 경우 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 예를 들어, 사카린 (40mg의 정제로 제공됨)을 대량으로 섭취하면 악성 종양 형성에 기여할 수 있습니다. 하루에 4 알 이하의 정제를 사용하는 것이 좋습니다. suklamata와 aspartame의 부작용은 알레르기를 포함하고, 자일리톨과 솔비톨은 choleretic 및 완하제 효과가 있습니다.

영국 전문가들은 최근 소르비톨에 대한 실망스러운 결론에 도달했습니다. 그들은 설탕 대체물 인 소르비톨 (E420)이 장의 흥분, 복통 및 설사를 유발할 수 있음을 입증했습니다. 특히 다량으로, 소르비톨은 씹는 껌 및 일부 치약의 제조에 사용됩니다.

그렇다면 좋아하는 진미를 포기할 수없는 단 것이 무엇일까요? 그런 사람들에게 가장 중요한 규칙은 언제 멈추어야 하는지를 아는 것입니다. 어쨌든이 모든 끔찍한 결과는 달콤한 음식을 남용 한 경우에만 발생합니다.

그러나 당신이 아직도 케이크 또는 케이크의 다음 조각을 포기할 수 없다고 느끼는 경우에,이 끝 영양사를 따르는 것을 시도하십시오 :

- 설탕을 꿀과 말린 과일로 바꾼다.

- 포도당 섭취를 제한하고 "천연"감미료로 전환 : 과당 또는 락툴 로스 (과일에서 대량으로 발견 됨)

- 설탕없이 차를 마시고 설탕 탄산 음료 대신 미네랄 워터를 사용하십시오.

타협

과자 없이는 아무것도 할 수 없다면 적어도 다음과 같이 유해한 과자로 전환하십시오.

-이 제품의 100g 꿀에는 철, 망간 및 마그네슘의 일일 함유량이 포함되어 있습니다. 벌 제품에 알레르기가 없다면 벌꿀에 가십시오! 감기, 변비, 불면증에 유용합니다. 열량 - 100g - 320kcal.

-마말레이드에 함유되어있는 마멀레이드 펙틴은 매우 유용합니다. 이것은 중금속 염과 방사성 핵종까지도 몸에서 독성 물질을 흡수하고 제거합니다. 또한 "나쁜 콜레스테롤"의 몸을 정화하는 데 도움이됩니다. 열량 - 100g - 290 kcal.

-말린 과일 섬유질이 매우 풍부합니다 (특히 날짜와 말린 살구 : 제품 100g 당 1.5g). 철분, 마그네슘. 혈관, 심장 및 위장관에 유용합니다. 칼로리 함유량 - 100g - 240 - 270kcal.

-마시맬로 물론, 가장 유용한 디저트에서 멀리 떨어져 있지만 케이크와 과자보다 덜 해롭다. 마시멜로에는 단백질, 철, 인이 많이 들어 있습니다. 열량 - 100g - 300kcal.

좋은 말 : forewarned forearmed입니다! 그것은 우리의 건강에 적용됩니다. 중독의 결과가 과자에 대해 알기 때문에, 우리는 그들로부터 자신을 보호 할 수 있습니다. 황금률을 기억하십시오. 그러면 다음 먹은 초콜렛이나 사탕 한 조각을 후회 할 필요가 없습니다.

달콤한

단맛은 무해하지만 여전히 마약입니다. 사람들은 자신의 어린 시절에 그들을 멈추게하고 애완 동물을 망쳐 놓지 않으면 훈련 중에 설탕으로 보람을 느끼지 않으면 서 자신의 문제와 스트레스를 포기하고 수천 킬로그램의 과체중을 얻습니다. 우리가 과자를 먹을 수 있는지, 얼마나 될 수 있는지, 그리고 그것을 대체 할 수 있는지 더 자세히 보겠습니다.

너는 단 것을 먹을 수 없다.

과자가 당연히 불가능한 질병 중 하나 인 당뇨병, 달콤한 알레르기, 체질 또는 비만이있는 경우. 이 경우 의사에게 진찰을 받아야하며 의사가 허용하는 단 것이 있습니다.

동물. 고양이, 개, 햄스터 및 다른 동물은 절대 단맛이 없으며, 몸은 포도당을 처리하는 데 적합하지 않으며 애완 동물은 쉽게 알레르기, 당뇨병, 시력 상실 및 치아를 잃을 수 있습니다.

너는 단 것을 먹을 수있다 :

스포츠를하면. 엄격한식이 요법을하더라도 영양사는 주당 한 번의 "부츠 데이 (boot day)"를 주선 해 당신이 원하는 것을 먹을 수 있다고 조언합니다. 또한 단맛은 운동 직후에 "탄수화물 기아"기간에 지방이 될 위험없이 섭취 할 수 있습니다.

그것이 당신에게 어떤 불편 함을주지 않는다면. 활동적인 라이프 스타일을 가진 과자의 적당한 소비는 건강한 사람에게 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 모든 설탕은 흡수되어 에너지로 처리됩니다.

타가 달콤한 치아 정신 질환 신호

과자에 대한 과도한 갈망은 정신병의 증상이 될 수 있지만, 하나가 아니라 여러 가지가 될 수 있습니다. 어떤 종류의 정신 질환이나 장애가 사탕이나 초콜릿 쇼의 사랑 일 수 있습니까?

1. 우울증. Monell Chemical Senses (Philadelphia)의 중심에있는 과학자들은 감미로운 삶에서 사람들을 끌어 당기는 과자이지만 기쁨의 호르몬이 부족하다는 것을 발견했습니다. 그들은 300 명의 아이들이 참여한 실험에 기초하여이 결론에 도달했습니다. 실험 도중 아이들은 5 가지 옵션 (거의 맛있는 것부터 매우 달콤한 것까지)에서 달게 한 물을 선택했습니다. 그런 다음 연구자들은 설문 조사를 통해 어린이들의 우울 상태의 존재를 결정했습니다. 매우 단 음식에 대한 과도한 사랑은 우울한 상태의 일반적인 증상 중 하나라는 사실이 밝혀졌습니다.
2. 무관심. 과자는 신체에 에너지를 공급하는 빠른 탄수화물입니다. 무관심으로 포도당 수치가 급격히 떨어지고 사람은 항상 배가 고프다. 활력을 회복하기 위해서는 빠른 탄수화물을 함유 한 제품이 필요합니다. 결과는 과자에 의존합니다.
3. 거식증, 폭식증 및 기타 섭식 장애. 잦은 다이어트가 종종 과자를 먹는 이유입니다. 다이어트가 너무 급진적 일 때, 글루코스 대신에 신체가 필요합니다 (뇌와 신경계에 필요합니다)는 지방 보호 구역을 소비하기 시작합니다. 따라서 섭식 장애를 가진 사람들은 정기적으로 저항 할 수없이 과자를 먹습니다.
4. 스트레스. 스트레스를받는 동안 우리 몸은 두 배의 포도당을 소비합니다. 따라서 스트레스가 많은 상황에 처한 사람이 과자를 원한다는 사실이 전혀 놀랍지 않습니다. 그건 그렇고, 많은 사람들이 스트레스를받는 중에 갑자기 체중이 증가하는 이유를 설명해줍니다.
5. 긴장. 과민성 대장 증후군은 많은 신경 장애를 수반하며 체내에서 아미노산과 미네랄을 동화시키는 과정에서 실패를 일으킨다. "긴장된"위장을 가진 사람은 모든 과자를 꺼내려고 노력하고 있습니다.
6. 맥주 알코올 중독. 술과 과자가 뇌의 동일한 부위를 활성화 시킨다는 것이 밝혀졌습니다. 아주 적은 양의 알코올도 처리하려면 신체가 포도당이 필요합니다. 따라서 알코올 중독자의 몸은 과자를 흡수하여 알코올을 채우기 위해 노력할 수 있습니다.

약한 의지력을 감당하지 마라. 더 나은 전문가에게 문의하십시오!